Thank you so much for encouraging. I am so blessed to have so many great friends who are medical Doctors. Always i learn a lot from them. Also when i have doubts i discuss with them & trying to bring correct, clear informations. 🙏🙏🙏
Thk you sooo much for your effort to teach us yoga n breathing exercises it's very helpful to keep fit we appreciate very much. May u n the team be well n happy. Greetings from Kandy
Sharing yr knowledge with confidence is very important. That's what u do in yr channel. May God bless u abundantly to lead yr life healthy n cheerfully.
Kapalabathi kriya is very dangerous… you need to have a good posture… erect of the back no arch….. need to train under highly trained master is a compulsory who can see your body changes…this is a good demonstration and guidance..
මැඩම් මේක උදේ පාන්දර තුන හමාරට කරාට පස්සේ මුළු දවසම අවදියෙන්, මටනම් කිසි වෙලාවක නින්දක් යන්නේ නෑදවල් කාලයට . කොච්චර අඩු නින්දක් ලැබුවත් දවසම හරිම ප්‍රබෝදමත් මේක කලාම .ඒ දේ නං අත්දැක්කා මැඩම්.මැඩම්ට ගොඩාක් පිං මේවා කියලා දෙනවාට.💐🙏🙏🙏
ඇත්තටම ද? Try කරන්න ඕන. ස්තූති ඔබේ අදහසට. සාමාන්‍යයෙන් දහවල් 11 ත් 2ත් අතර කාලයේ තද නිදිමතක් මට දැනෙනවා. නිදාගන්නෙත් 12 පහු වෙලා. මම තාම ඉගනගන්න කෙනෙක්
ස්තුතියි අනෝජා,ඔබ ජානි,නයනතාරා.
මගේ ගුරු, නන්ද සිරිවර්ධන ගුරුතුමා බැතියෙන් සිහිපත් කරමි.නැවත මාද යෝගා ඇරඹුවා.
ස්තුතියි නාලි. දිගටම පැක්ටිස් කරමු. මට පුදුම සැහැල්ලුවක් දැනෙන්නෙ අභ්‍යාසටික කරත්දි..
බෙහෙවින්ම ස්තූතියි..ඔබට..ඉතාම පැහැදිලිව හොඳින් කියාදෙන එග ඉතාම අගය කරනවා..නිරෝගී සුව දීර්ඝායුෂ ලැබේවා..🌹💖🙏
ඔබ තුමිය දැකපු කල්....දිගටම වැඩ සටහන් කරයි කියල බලාපොරොත්තු වෙනව.ස්තුතියි
සොයුරිය ඔබට බොහෝ පින් .දීර්ගායු වේවා තෙරුවන් සරනය් !
ඔබ තුමිය නිදුක් වේවා නිරෝගී වේවා සුවපත් වේවා තෙරුවන් සරණයි 🙏
ඉතාම වැදගත් වැඩසටහනක් මැඩම් !!! බොහෝම ස්තුති ඔබ තුමියට ♥️♥️♥️
Thank you puthe. Practise karanna
ඔබට ශක්තිය නිරන්තරයෙන් ලැබේවා මැඩම් 🖤
ගොඩාක් වටිනව මිස්. ඔබතුමියට දීර්ගායු ලැබේවා !
🤩
හොඳ පැහැදිලි කිරිමක් මහත්මිය තෙරුවන් සරණින් සියළු දෙවියන්ගෙ පිහිටෙන් නිදුක් නිරෝගී සුවයත් යොද බල යොද ශක්තියම ලැබෙවායි පතමි ඔබතුමියට ඉදිරියෙදීත් දැනුවත් කිරීමට
ඔබටත් එසේම වේවා . Pl practise karanna. 😘🤗
@@anojaweerasinghe5764 බොහොම ස්තුතියි මැඩම් මමද යොග දර්ශනය හදරණ අයෙක්මි සමහර සූර්ය නමස්කාර එක එක ගුරුවරුන්ගෙ එකිනෙකට වෙනස් නමුත් කොහොම කෙසෙ නමුදු යම් දවසක එකිනෙකට වෙනස් දෙ එක තැනකදී හමුවෙවී නෙද?
හරිම සැහැල්ලුවක් දැනෙනවා.
ස්තුතියි ඔබ තුමියට ❤❤❤
Harima watinawa madam obata niduk nirogibawaya dirgausa labewa theruwanw saranai.
සම්මා සම්බුදු සරණයි ඔබතුමියට, නිරෝගී සුවය ලැබේවා, දීර්ගායුශ ලැබේවා
Thank you so much.
Miss oyage video okkoma balanawa a wagemai puhunu wenawa Mata godak watinawa thank you God bless you
My favourites Anoja Madam & Nayanathara 😍 . Thank you so much for explaining clearly madam 🙏
😘🤗
බොහෝම වැදගත් පාඩමක් මිස් බොහොම ස්තූතියි
🙏🙏🙏
ස්තුතියි 🙏
thank you so much madam keep consulting as a doctor. my heartiest blessings and best wishes to you and abhina crew.
Thank you so much for encouraging. I am so blessed to have so many great friends who are medical Doctors. Always i learn a lot from them. Also when i have doubts i discuss with them & trying to bring correct, clear informations. 🙏🙏🙏
බොහොම ස්තුතියි මිස්
ඔයාට දළදා හාමුදුරුවන්ගේ ම පිහිටයි හරිම ලස්සනයි .💕
Love you 💛🧡💚💙...international award winning actress.... 🌷🌷🌷🌷
Madam can you teach us some yoga exercises for weight gaining?
Thk you sooo much for your effort to teach us yoga n breathing exercises it's very helpful to keep fit we appreciate very much. May u n the team be well n happy. Greetings from Kandy
Thank you so much. 🙏🙏🙏
Anoja Madam May almighty God bless you abundantly for sharing your knowledge and wisdom free of charge.
Thank you so much for encouraging
දියවැඩියාව සදහා යෝග ව්‍යායාම කියල දෙන්න පුලුවන්නම් ගොඩක් පිං
@@ushaniweerasingha2026 ushani sun salutation eka tikak wadipura karanna. Set 10 withara. Daily
ගොඩක් වටිනවා ස්තූතියි
Sharing yr knowledge with confidence is very important. That's what u do in yr channel. May God bless u abundantly to lead yr life healthy n cheerfully.
Thank you so much my Dear. 🤗😘
Thank you very much for the very good service and it is extremely helpful for these days ......
🙏🙏🙏
Oh..beautiful 💖..Love you mom 👩 ❤
Thank you so much for sharing this knowledge dear ANOJA.
🤗😘
මැඩම්. මම අධික සෙම (සයිනසයිටීස්) වලින් පීඩා විදින කෙනෙක්. මේ අභ්‍යාසය ඒ සදහා පිළියමක් වේද? කරුණාකර පිළිතුරක් ලබාදෙන්න. සුවපත් වේවා...
Thanks a lot Anoja, you are such an inspiration!!
Loads of love. 😘🤗
Madam nuwara class thiyeda. Matat kailawat manadikaath dahsnayak dadaha oba thumiyage wedasatahan upakara we yei sithami.
බුදු සරණයි 🙏🙏🙏🙏🙏
Thank you
I pray to God to give me the grace to travel to Sri Lanka. Amen
Madam is there any exercise for arthritis patients
Kapalabathi kriya is very dangerous… you need to have a good posture… erect of the back no arch….. need to train under highly trained master is a compulsory who can see your body changes…this is a good demonstration and guidance..
Godak pin madam 🙏
Please do another video about how to sit when we do yoga and about mudras!!thank you,
I will do my Dear. This is not an easy job. Pl give us little time.
Hi Anoja. Thank you so much for this series. It is so helpfu. Lakshi Abeyasekera from Sevalanka. If you remember me. Warmest regards
Yes my dear. Thank you so much. Pl practise, pl share.
Thank you. Man c section karapu masa 3 babek inna amma kenek.meka creation karapu kenekta karanna sudusuda.
Thank you so much akke ❤️❤️❤️🙏🙏🙏
This is fantastic miss. Very grateful to you for all your excellent service . All the very best!
🙏🙏🙏
Thank you for sharing this video 🙏😘
🤗😘
මැඩම් මට එරමිනිය ගොතාගෙන වාඩිවෙන්න බැහැ.හිටගෙන මේ අබ්‍යාසය කරන්න පුලුවන්ද.කරුනාකර පිලිතුරක් දෙන්න .ආතරයිටීස් හැදිල නිසා
Madam sooriya namaskaraya kee watha wak kalauthuda ? Madam obathumiyage konde Bella gawata withara wawala madin badala peerannako one thumiya ehema hari lassanai🙏🙏🙏🙏
Kapala batiya keranekota husma gane pita keranegamanda keranne? Eke digata ki parak kerane oneda?
Thank you so much ❤️❤️❤️
කොච්චර වෙලා කරන්න ඕනේද මිස් කපාලබාතී
අපේ ජානකී මිසුත් ඉන්නවනෙ😍😍😍
Thamks anoja.mis
God bless you madam..thank you
🙏🙏🙏
thanks good video.
Ane Thank you Miss...Mma kamathiiiiiima oyata❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Thank you very much
😘🤗
nayanathara akki kawada hari anoja miss wage supiri dakshayek weno
Kama gannathuwa meka karanna hoda nadda
Thank you madam ❤❤
Ko miss e episode pennannene
Thanks for uploading another valuable video ♥️
🤗🙏
Good lesson Anoja. 🙏 well explained. I shared on my face book
Thank you Darling Akki. You always encourage me. 🤗😘
I posted on F B
Thank you ❤️
🙏🙏🙏 Thank you madam.
😍❤
Very useful vedio..
🙏🙏🙏
Thanks anoja .
🙏🙏🙏
🙏
Excellent video,love it 🙏🕉❤️
Thank you so much for encouraging me always. 😍😘
Mis tath niduk nirogibawa athwewa❤❤
🙏🙏🙏
Thank you mam
🤗😘
අනෝජා මිස් යෝගා පන්ති කරනවද?කොමද මිස් සම්බන්ද වෙන්නෙ?
thank you Anoja akka
😘🤗
valuble vedio for all💐
🤗🙏
Godak hodai mis
බොහොම ස්තූතියි ගෞරවය ඔබ තුමියට........
😘🤩
Miss digatama semata beheth bonawa. .eth kisima aduwak na me kapalabathi kirimen tikak ho apahasuthawayen midenna puluwanda
ඔව්. Practise කරන්න.
@@anojaweerasinghe5764 godak sthuthi obathumiyata
😍😍
Janaki akka ❤
Budu saranai madam😍
Budu Saranai. 🤗☺️🤩
❤❤❤
🙏❤️❤️❤️❤️❤️
Miss godak pin.Miss yoga classes pawathwanawada?
🤗😘
🙏❤️
💕💕💕👍
🌹❤️🌹❤️❤️
🤗😘
🥰🙏❄️
🤩🤗
ස්තුතියි ඔබ තුමියට 🙏🙏🙏❤❤
Thank you
Pl practise🤩
@@anojaweerasinghe5764 මට ගොඩක් වටිනවා ඔබ මෙ කරන උදව්වක් මෙ මම ජිවත් වෙන්නෙ FRANCE මෙහෙ යොගා ක්ලාස් එකක මම ඉන්න්නවා දැනට වසර දෙකක කාඉලයක් ඉදලා කරගෙන ගියා COVID නිසා අව්රුද්දක් ම වහලා ඔබ මෙ කියලා දෙන එවා මම දැන් ගෙදරම කරනවා thank you 🙏
🙏🙏🙏
Thank you .
☺️😇
thaank you madaaam
🤗😘
🙏❤
🤗
❤️❤️❤️❤️
Thank you
😘🤗