אימון כושר ביתי - קוביות בבטן 8 דקות. תרגילים לבטן תחתונה, לקוביות בבטן וצדדים

[@galhfit]

בא לכם כבר לחטב את הבטן? רוצים להגיע לקוביות או בטן שטוחה? הקורס המזורז לחיטוב הגוף יביא אתכם עד למטרה:
www.galh.co.il/%d7%94%d7%a7%d7%95%d7%a8%d7%a1-%d7%94%d7%9e%d7%96%d7%95%d7%a8%d7%96-%d7%9c%d7%97%d7%99%d7%98%d7%95%d7%91-%d7%94%d7%92%d7%95%d7%a3/

[@israelnetzer4324]

תודה רבה אימון מעולה

[@tifiez]

אימון אש
אין עליך💪

[@galhfit]

תודה אלופה! כל הכבוד שאת מתמידה :)

[@lintebul2447]

היה מושלם כרגיל :) עושה את האימון הזה 6 פעמים בשבוע והתחלתי לראות בטן חזקה ותוצאות מדהימות ( שליטה בעמידות ראש דרך בטן חזקה,עליות מתח ועוד..) ממליצה בחום ❤️

[@galhfit]

תודה על התגובה! שמח לשמוע שאהבת את האימון ולא פחות חשוב שאת גם רואה תוצאות :)

[@דוידדבוש-ו4ד]

זה היה לי הפעם הראשונה וזה היה מדהים תודה רבה על האימון

[@yacovkop]

איזה יופי חייב לנסות

[@מלימגריסטו]

אני ממשששששששששששששששששששששששששששששששששששששששששששששששששש ‏‪מסכים

[@yudabot4503]

כן אימון אמאל'ה ואבאל'ה

[@תמיבונן]

תודה גל אין עליך אימון יחסית קל כן ירבו אימונים כאלו

[@galhfit]

תודה על התגובה תמי! וכל הכבוד שאת ממשיכה להתמיד :)

[@aribentsion8090]

אחלה אימון בטן !!

[@NikkisMakeup]

שלום I enjoyed watching your video.Toda raba

[@רחלילביא-י8ק]

אימון מעולה

[@galhfit]

תודה רחלי! מוזמנת לנסות עוד אימונים ברמות שונות

[@方古克]

this is very good workout channel thanks for sharing

[@יגלטופר]

תודה גל על האמון הטוב שלך

אימון קצר ואפקטיבי, תודה רבה!

[@galhfit]

תודה! וכל הכבוד שהצלחת

[@רינהכהן-ד8ד]

אימון מעולה באווירה נעימה כיף!!!

[@galhfit]

תודה רינה! שמח שנהנת :)

[@נירקליין-ה6ה]

קצר קולע אש 🔥
תודה רבה גל 🙏

[@galhfit]

תודה ניר האלוף!

[@דולבמזרחי-ת7ק]

היה קצת קשה אבל זה היה טוב הרגשתי בטירוף את הבטן תודה רבה גל סירטונים של אימונים מדהימים יש לך תמשיך להעלות אימונים כאלה טובים בעזרת השם ❤ אתה מדהים

[@galhfit]

תודה דולב! וכל הכבוד שאתה מתמיד

[@yudabot4503]

אימון אפקטיבי וחזק
תודה רבה!

[@galhfit]

תודה אלוף! תמשיך להתמיד

[@נועםחדד-ה9נ]

אימון טילללל כל הכבוד!

[@galhfit]

תודה נועם! תמשיך להתמיד

[@יהודיתהמושלמת]

❤

[@galhfit]

תודה על התגובה יהודית! מוזמנת להירשם לערוץ ולנסות עוד אימונים בהמשך

[@יהודיתהמושלמת]

תודה❤ רבה❤❤❤ תודה רבה על האימון

[@galhfit]

בשמחה@@יהודיתהמושלמת

[@אחיהאקוע]

אימון קשוח אבל טוב

[@galhfit]

צריך שיהיה קשה בשביל שהתוצאות יגיעו ;)

[@osher8993]

אימון🔥

[@galhfit]

תודה אושר!

[@sharonbaruch7225]

תודה אימונים מעולים לבטן ובכלל

[@galhfit]

תודה שרון! כל הכבוד שאת מתמידה :)

[@tomerperelman]

אחד האימונים שאני הכי אוהב.!

[@galhfit]

תודה על התגובה תומר! שמח לשמוע :)

[@אבישגרוה]

פצצה של אימון,כל אימון יותר טוב מהשני!!

[@galhfit]

תודה אבישג! כל הכבוד שאת מצליחה את האימונים הקשים

[@לזוזירושלים]

אהבתי תודה!

[@marmastehcole7428]

כושר מצוין

[@עמיתדוד-מ8ט]

אימון אש

[@galhfit]

תודה עמית!

[@israelnetzer4324]

אימון בטן מהאהובים עליי!

[@galhfit]

תודה על התגובה ישראל! שמח לשמוע :)

[@אילחריף-ג3ג]

אימון אחד החזקים. איזה יופי של שמונה דקות. תותח על

[@galhfit]

תודה אלוף! כל הכבוד :)

[@rozelita1]

אימון מדהים!!!
אני מודה שאת הרמות ידיים בפלאנק לא שרדתי עד הסוף חחח אבל בטוח שאם אני אתמיד אני אצליח!!
האימון מטורףף ומרגישים שהוא עובד על השרירים הנכונים!!
תודה ענקית על הערך המטורף שאתה מעניק לי ולכל הצופים שלך ועוד בחינם!!! חד משמעית אני בטוחה שזה חוזר אלייך כפול ומכופל!!!

[@galhfit]

תודה על התגובה רוזאל! שמח שאהבת את האימון :) וגם אני בטוח שתצליחי הכל בקרוב, כל הכבוד!

מצטרפת, גם אני התקשיתי לשאוד את הפלאנק עם החלפות ידיים וברכיים
אימון קשה ואפקטיבי
תודה רבה גל!

[@אביאלציוני]

גל מטורף תמשיך לעלות סרטונים

[@galhfit]

תודה על התגובה! שמח שאהבת :)

[@annaanaki4912]

כיף! מעולה! יצירתי! תודה ❤️

[@galhfit]

תודה אנה! תמשיכי להתמיד :)

[@Mihwael]

אימון נהדר תודה גל

[@galhfit]

תודה אייל המתמיד!

[@משההאינסטלטור-מ4ו]

תקשיב אני עושה את התרגילים שלך הרבה פעמים ואני מרגיש שיש לי יותר ביטחון עצמי ממש תודה לך

[@galhfit]

תודה על התגובה! שמח לשמוע שהאימונים עוזרים לך 🙂 תמשיך להתמיד אלוף

[@Lior219]

אימון קטלני אין עליך

[@galhfit]

תודה על התגובה ליאור! וכל הכבוד שהצלחת את האימון

[@אינהפולוצקי]

אימון בטן קשה למתחילות אבל מרגישים את הבטן טוב טוב
תודה

[@galhfit]

כל הכבוד שהצלחת! תודה על התגובה

[@netanelshmouelattali1164]

תודה רבה על האימון גל !! :)
כיף לפתוח ככה את הבוקר

[@galhfit]

תודה אלוף! כל הכבוד שאתה מתמיד ולא מוותר :)

[@netanelshmouelattali1164]

@@galhfit איפה, הייתי עכשיו בהפסקה של 4 שבועות !!! 🤯😱🥴 (מעבר דירה, סגר, בידוד..) מקווה לשוב לתלם 🐱‍👤

[@gali_lli3828]

אימון מושלם אני עושה אותו כל בוקררר

[@galhfit]

כל הכבוד על ההתמדה! ותודה על התגובה :)

[@יהליחזן-ב7צ]

אימון מטורף

[@galhfit]

תודה על התגובה יהלי! וכל הכבוד שהצלחת :)

[@מישאלשוה]

תודה רבה גל היה אימון מטורף!!!!😊😊😊😊😊

[@galhfit]

תודה! וכל הכבוד שהצלחת את האימון

[@מאירצביטורקוב]

גל תודה רבה גדולה עם אימונים שלך אני ואשתי כבר 3 חדשים ברציפות מתאמנים אתך וזה כיף גדול. אתה אלוף ומקצועי

[@galhfit]

תודה על התגובה מאיר! כיף לשמוע שאתם מתמידים איתי, וכל הכבוד לכם :)

[@tomerperelman]

אש כמו תמיד נהנה וכיף להתמיד 🔥

[@galhfit]

תודה על התגובה תומר! שמח לשמוע שאתה נהנה :)

[@nitay_cohen9370]

אימון מטורף למרות שאני מגיב אחרי שנה אני עושה את האימון בטן הזה מיום ראשון עד יום חמישי אוהב אותך תמשיך ככה אימון מעולה גם האימון בטן החדש שהעלית אימון מצוין ❤️

[@galhfit]

תודה על התגובה! שמח שאהבת את האימון :) וכל הכבוד שאתה מתמיד

[@ElichaySharabi]

אימון מושלם תודה❤

[@galhfit]

תודה! שמח שאהבת

[@djedenedri]

אלוף אחללה של אימון 💪

[@galhfit]

תודה על התגובה עדן!

[@נירקליין-ה6ה]

אימון קצר ומצויין 💯

[@galhfit]

תודה ניר!

[@eliyaazlem5863]

אימון מצויין

[@galhfit]

תודה על התגובה! שמח שאהבת :)

[@aribentsion8090]

אימון בטן קצר ומושלם 💯

[@galhfit]

תודה על התגובה ארי! וכל הכבוד שהצלחת :)

[@נירקליין-ה6ה]

אימון בטן מעולה
תודה רבה גל 🙏

[@galhfit]

תודה ניר! וכל הכבוד שהצלחת :)

[@שחרשלו-ח1ד]

תודה רבה עימון מאולה

[@galhfit]

תודה! וכל הכבוד שהצלחת :)

[@JamesWilliams-um2bx]

זה היה כמו תמיד ממש כייף!! מושלם!!!!!! תודה רבה על האימון

[@galhfit]

תודה על התגובה! שמח שאהבת :)

[@giliogdan8731]

אלוףףףף✅👍התגעגעתי ,יישר כח,חג שבועות שמח 🥰❤️‍🩹♥️💝

[@galhfit]

ברוכה השבה :)

[@זהרבריל]

אימון פצצה❤💥💥

[@galhfit]

תודה זהר! שמח שאהבת :) וכל הכבוד שהצלחת את האימון

[@יואבאליוביץ]

יופי של אימון

[@galhfit]

תודה יואב! תמשיך להתמיד

[@tomerperelman]

מעולה הבטן מורגשת טוב אחלה אימון!

[@galhfit]

תודה על התגובה תומר! תמשיך להתמיד

[@noameler8740]

אימון מעולה !

[@galhfit]

תודה אלוף!

[@rachelimoskowitz-nt9qq]

האימונים קצרים וקולעים תודה גל!

[@galhfit]

תודה! שמח שאהבת 🙂

[@ZakTech1]

אהבתי את הFlow של האימון תודה רבה

[@galhfit]

תודה שרון! שמח שאהבת :)

[@shalomgadasi]

אימון בטן אש !

[@galhfit]

תודה שלום!

[@בןזכריה-צ1ש]

תשמע אתה אלוף אין עליך 💪

[@galhfit]

תודה על התגובה בן! וכל הכבוד שהצלחת את האימון

[@Mihwael]

חזק ביותר תודה

[@galhfit]

תודה על התגובה אייל!

[@Mihwael]

אימון חזק תודה

[@galhfit]

תודה על התגובה אלוף!

[@bernietabinas9257]

my favorite abs exercise !!! plank ive done this 2 to 3 x a week great and amazing video bros

[@נירקליין-ה6ה]

קצר קשה 🔥 וקולע
תודה רבה גל 🤴

[@galhfit]

תודה ניר האלוף!

[@messybangs5310]

אימון ממש טוב ממליצה

[@galhfit]

תודה על ההמלצה! וכל הכבוד שהצלחת את האימון

[@אליאבארושס]

אימון מעולה תודה רבה❤

[@galhfit]

תודה אליאב!

[@אהובהקניגסבוך]

אלוף

[@nirlavian5060]

היה מעולה קשה וטוב מחכה להמשך

[@galhfit]

תודה ניר !שמח שאהבת :) עוד הרבה אימונים מחכים לך בערוץ

[@yehudasellam]

אחלה אימון 👍

[@galhfit]

תודה יהודה! תמשיך להתמיד

[@yehudasellam]

@@galhfit בכיף🏃‍♂🏃‍♂

[@כרמיהראל]

תודה רבה אימון 🔥

[@galhfit]

כל הכבוד שהצלחת :)

[@omeraviv70]

אימון מדהים!!
5/5

[@galhfit]

תודה רבה! שמח שאהבת :) וכל הכבוד שהצלחת את האימון

[@מתןארווץכדורגלהיסטוריהוסטטיסטי]

אימון קטלנייי וקשה

[@galhfit]

תודה על התגובה מתן! וכל הכבוד על ההתמדה :)

[@רותםקרת]

חולה על האימון הזה אחד הטובים

[@galhfit]

תודה רותם! כל הכבוד שאתה מתמיד

[@רותםקרת]

@@galhfit תודה לך

[@Mihwael]

אחלה אימון תודה

[@galhfit]

תודה על התגובה אייל!

[@thebestinlife1683]

אימון מושלם קצר ושורף ומרגישה אחך שזה עובד

[@galhfit]

שמח לשמוע :) כל הכבוד שהצלחת!

[@11111abcde11111]

גם אחרי 3 שנים אני חוזרת אל הסרטון הזה :)

[@galhfit]

כיף לשמוע שאהבת אותו :) וכל הכבוד שאת מתמידה!

[@sharonbaruch7225]

עושה קבוע ונהנית מאוד תודה!

[@galhfit]

תודה על התגובה שרון! שמח שאת נהנית :)

[@jonathanlevin6859]

עוד אימון בטן לעניין ומועבר באופן מקצועי ונעים מאוד !
תודה רבה

[@galhfit]

תודה אלוף! שמח שאהבת :)

[@maximmyronov2768]

היי גל האימון הזה היה לי קצת קשה אבל בכל זאת הצלחתי תודה לך ממש גל ❤

[@galhfit]

תודה על התגובה! וכל הכבוד שהצלחת

[@erezdvorachek8814]

תודה רבה על האימון תמשיך

[@galhfit]

תודה על התגובה ארז!

[@Mihwael]

אימון נהדר

[@galhfit]

תודה אייל!

[@צופיה-ר2מ]

תודה רבה לך על זה שאני יכול לעשות קוביית ותודה לך על הכל

[@galhfit]

תודה על התגובה! וכל הכבוד שהצלחת את האימון

[@user-yairsegal]

אימון בטן פצצה

[@user-yairsegal]

גל אתה תותח

[@galhfit]

תודה על התגובה! שמח שאהבת את האימון

[@sharonbaruch7225]

אחד מאימוני הבטן הכי טובים שעשיתי 🔥

[@galhfit]

תודה שרון!

[@ה-סרטוניםשלהאינטרנט]

התגעגעתי לאימון הזה!

[@galhfit]

תודה על התגובה! וכל הכבוד על ההתמדה

[@ovadiaovadia6915]

אימן טוב מאוד חולה עליך

[@galhfit]

תודה על התגובה! וכל הכבוד שאתה מתמיד :)

[@נירקליין-ה6ה]

קצר קולע ומצויין
תודה רבה גל היקר 🙏

[@galhfit]

תודה ניר האלוף!

[@אמיתימן-כ6ח]

אימון מדהים אני רק מתחיל מתאמן בסביבות החודש אתה ממש עוזר

[@galhfit]

תודה על התגובה אמיתי! שמח שאני עוזר לך :) תמשיך להתמיד ולהשתפר

[@יואבמצגר]

כול הכובוד
אחלה של אימון

[@galhfit]

תודה על התגובה יואב! תמשיך להתמיד

[@gayabaltsan3126]

אימון טוב תודה אוסה כל בוקר

[@galhfit]

כל הכבוד גאיה!

[@אמיתיגרוסמן]

תודה אחי על כול האימונים

[@galhfit]

שמח שהאימונים עוזרים :) תמשיך להתמיד

[@yamMayuni]

שרפת אותייי🔥⚡️⚡️

[@galhfit]

תודה על התגובה! תמשיך להתמיד

[@אוריבר-ח6ת]

‏‪גל יא גבר חולה על האימונים שלך ❤❤❤

[@galhfit]

תודה! שמח לשמוע :)

[@ellameltzermats302]

תודה רבה עזרת לי ממש

[@galhfit]

שמח לשמוע :) וכל הכבוד שהצלחת את האימון

[@תמיבונן]

תודה גל אימון פצצה

[@galhfit]

תודה תמי! שמח שאהבת אותו :)

[@yacovkop]

תודה רבה אחלה אימון

[@galhfit]

תודה על התגובה יעקב!

[@aviad.b9832]

פצצה של אימון! אין על גל המאמן הכי טוב ברשת!

[@galhfit]

תודה רבה אביעד! שמח שאהבת :)

[@bat-shevaraffrotem9393]

מעולה!

[@galhfit]

תודה על התגובה :)

[@סיוןטרי]

בזכות הקורונה והחלת הכרתי את האימונים שלך. מעולים. תודה רבה

[@galhfit]

תודה על התגובה סיון, שמח לשמוע שאת מתמידה :)

[@חיהכהן-ח8כ]

אלוף תודה ענקיתתתת

[@galhfit]

תודה על התגובה! :)

[@עדהולדנר]

משתפרת כל יום. תודה גל

[@galhfit]

כיף לשמוע שאת משתפרת :) תודה על התגובה עדה!

[@aribentsion8090]

עדיין אחד האימוני בטן הטובים שעשיתי ועשיתי

[@galhfit]

תודה על התגובה ארי! שמח שאהבת

[@דולבמזרחי-ת7ק]

היה אימון מאתגר וקשה וטוב תודה רבה גל התרגיל השני בסט הראשון היה הכי קשה והרגשתי את הגב כואב משהו כזה והיה מאתגר ❤❤❤ אימון כיפי

[@galhfit]

תודה על התגובה דולב!