PILATES Flow com ROLO - aula de 30 Minutos! | Carolina NOW
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- เผยแพร่เมื่อ 8 ก.ย. 2024
- As repetições de cada exercício variam entre 6 a 10.
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Este é o meu treino pessoal e pode não ser adequado para ti. É fortemente recomendado que consultes um médico antes de iniciares qualquer programa de exercício. Ao iniciares este exercício ou programa de exercícios, concordas que o fazes por tua própria conta e risco.
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Excelente aula.
Obrigada! 😃
Maravilhosa!!!!! Te acompanho aqui de Florianopolis/Brasil. Não consigo treinar ao vivo com você, pois 18h eu estou trabalhando, mas adoro os seus treinos. Obrigada por compartilhar no TH-cam. 😘
Muito obrigada por acompanhar o meu trabalho Ali! Beijinhos de Portugal! 💛
Muito bom ! 😊
Que bom que gostou!
Aula ótima!!!
Obrigada!!!
Excelente!👏👏👏👏
Gratidão!🙏🏼
Vou comprar o rolo só pra poder acompanhar melhor seus exercícios. Qual outro acessório vc recomenda e que vc tenha vídeos aqui no canal? Bjs
Olá! Recomendo a Bola Suíça, bola pequena ou o magic circle. No canal tenho vídeos com todos estes equipamentos. O meu preferido é mesmo a Bola Suíça. Embora não seja um material original de Pilates, é muito versátil. :)
Olá, Carolina! Vc tem vídeo com overball? Não encontrei 😭
Tenho sim! Está na lista de reprodução Pilates: th-cam.com/video/GQkyt_1pzhA/w-d-xo.html