#58 - فست و چرخه قاعدگی

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 26 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 271

  • @TheFarshid
    @TheFarshid  9 หลายเดือนก่อน +9

    *** از اینجا شـــروع کنید:
    اگربه تازگی با این کانال آشنا شدید، برای نکات فستینگ یا روزه متناوب، پلی لیست "صفر تا صــد روزه متناوب" رو ببینید و دنبال کنید. جواب عموم سوالات مربوط به فستینگ در این قسمت ها هست.
    th-cam.com/play/PLFDFzMOBtPHfGI_IXopUTCy0XMO1gSEGq.html

    • @Mahdiye-jt8ml
      @Mahdiye-jt8ml 5 หลายเดือนก่อน

      @@TheFarshid ممنون اقای جلیلیان

    • @malihehashemipour4134
      @malihehashemipour4134 5 หลายเดือนก่อน

      سلام جناب جلیلیان من چند ساله یائسه شدم خوب متوجه صحبتتون در مورد زنان یائسه نشدم ...چرا زنان یائسه نیاز به فست طولانی ندارن ؟ یعنی کلا تاثیری برا کاهش وزنشون نداره؟؟
      خیلی برام سوال پیش اومد

  • @mitram.604
    @mitram.604 10 หลายเดือนก่อน +9

    بازم دمت گرم جلیلیان! هر بار که به محتوات گوش می کنم احساس برنده بودن بهم دست میده، انگار یه قدم تو خودآگاهی جلو می افتم😎🤩😍

  • @AlirezaNahari
    @AlirezaNahari 28 วันที่ผ่านมา

    خیلی عالی بود. در مورد هورمون های مردانه هم بذارید

  • @ShaghayeghHosseini-l1q
    @ShaghayeghHosseini-l1q 9 หลายเดือนก่อน +3

    اطلاق ویژگی درون گرا و برون گرا به هورمون‌های جنسی بسیار هوشمندانه و موثر در درک مطلب بود👏🏻

  • @Moreal-n7m
    @Moreal-n7m 4 วันที่ผ่านมา

    سلام. ممنون از اطلاعات عالیتون... واقعا انقدر قشنگ توضیح میدین که من دوست دارم چندین بار ویدئو هاتون رو ببینم و مطالب رو خیلی زیاد قابل درک و قابل لمس میکنید ... ممنونم ازتون❤

  • @ZohaGHALE
    @ZohaGHALE 3 หลายเดือนก่อน

    وای واقعا عالی بود باروزه متناوب دوره پی ام اس خیلی آرومی داشتم و برام جالب بود سپاس برای این طالاعات💚💚💚💚

  • @Mahdiye-jt8ml
    @Mahdiye-jt8ml 5 หลายเดือนก่อน +2

    کاش کنترل تخمدان پلی کستیک روهم بگید

  • @fatiman9125
    @fatiman9125 18 วันที่ผ่านมา

    شما عالی هستید جناب جلیلیان واقعا ممنونم ازتون🌹🌷🙏

  • @ElaheAlipoor-ci9yy
    @ElaheAlipoor-ci9yy 10 หลายเดือนก่อน +6

    شما واقعا از صد تا پزشک هم بهتر هستید اقای جلیلیان،جدا از کل محتوا که خیلی خوب بود برای من چون فست متناوب رو شروع کردم با صحبت های شما حدود یک هفته هست ولی هنوز دوره قاعدگیم نرسیده و خیلی خوب و به موقع بود و بیشتر متوجه شدم که بهتره فست من از ۱۶ ساعت به ۱۴ ساعت برسه تو دوران قاعدگی ورزش هم سبک تر بشه،ولی حرف هایی که خیلی ازشون استفاده کردم در مورد همون تغییر هورمونهاست که واسه منم همینطوره اما دکتر های روانپزشک ایران بدون دقت به این دوره های هورمونی تشخیص های میدن که الان تو زندگی شخصی من من رو دچار مشکل کرده،من همیشه همین مدلی بودم دوره برون گرایی و دقیقا یک هفته قبل دوره قاعدگی درون گرا و البته افسرده میشدم و خیلی گریه میکردم که همسرم به من گفت تو شخصیت دوقطبی داری و به زور منو برد تحت درمان و مدتها با قرص اعصاب منو درگیر کرد چون مشکلات من پیش از قاعدگیم رو خیلی برای پزشکا پر رنگ جلوه میداد البته الان بعد از مدتها فهمیدم که همه اون کارها برای مشکل دار نشان دادن من بوده که هر کاری خواست بکنه اخر هم بگه این مشکل روانی داشت من به قول خودمونی رفتم دنبال خانوم بازی،چون در اصل هیچ درکی از دوره به هم خوردن تعادل هورمونها و سندروم پیش از قاعدگی نداشت،الانم همون پرونده پزشکی منو کرده مدرک بچه هامم نمیزاره ببینم با اینکه خود پزشکی قانونی گفته میتونم ۴ ساعت ببینمشون ولی باز ممانعت میکنه

    • @sussan2019
      @sussan2019 9 หลายเดือนก่อน

      من هم چند روز قبل قاٸدگی مثل شما به شدت افسرده و غمگین میشم همش گریه میکنم خیلی بده درک تون میکنم . امیدوارم مشکل تون برای دیدار بچه هاتون حل بشه

    • @ElaheAlipoor-ci9yy
      @ElaheAlipoor-ci9yy 8 หลายเดือนก่อน +1

      @@sussan2019 مچکرم عزیزم فعلا که به خاطر همین مورد و دور از جون نفهم بودن پزشکان پزشکی قانونی ۶ ماهه نمیتونم بچه خودم رو با خیال راحت ببینم ...البته هوش من اونقدر بالاست که تونستم هوشمندانه همون دیدار ۴ ساعته با بچه هام رو جوری پیش ببرم که به نفعم شده

  • @آیساناصغریان
    @آیساناصغریان 7 หลายเดือนก่อน +2

    سلام آموزش عالی بود لطفاً در مورد تنبلی تخمدان و تغذیه مناسب پست بزارید ممنون ❤

  • @maryamroshanfekr
    @maryamroshanfekr หลายเดือนก่อน

    ممنون از اطلاعات خوبتون🎉🎉🎉🎉🎉

  • @پریاسلیمانی-ك2س
    @پریاسلیمانی-ك2س 10 หลายเดือนก่อน +4

    سپاس از این محتوای آگاهی بخش 👏

  • @ShamimSalehi
    @ShamimSalehi 9 หลายเดือนก่อน +1

    سلام ممنون از شما حتما قسمت بعد رو راجع ب تنبلی تخمدان و ضد بارداری بیشتر توضیح بدید مثل همیشه عالی هستین و پرطرفدار❤

  • @leilaalnasri3539
    @leilaalnasri3539 10 หลายเดือนก่อน

    بسيار عالى ممنون از اطلاعات خوبتون 🙏👌🏼👌🏼👌🏼👌🏼

  • @saharghaderzadeh7823
    @saharghaderzadeh7823 10 หลายเดือนก่อน +3

    ممنون خیلی عالی بود👏🏻 ، حتما در مورد قرص های ضد بارداری و عوارضش هم برامون بزارید...

  • @BaharJahangard
    @BaharJahangard 9 หลายเดือนก่อน

    ممنون.گفتارتون واضح شیواوبسیارجذاب وقابل درک وحتی تصویرسازی هست.ماناباشید🙏🙏

  • @tinayazdabadi252
    @tinayazdabadi252 10 หลายเดือนก่อน +1

    ممنون بابت اطلاعات خوبتون
    ممنون میشم درباره ی قرص های ضد بارداری هم صحبت کنید

  • @elnazhaghghi7075
    @elnazhaghghi7075 10 หลายเดือนก่อน +1

    مرسی فرشید جان، من بی صبرانه منتظر ویدیو راجع به قرص های ضد بارداری هستم ، پیشاپیش ممنون 👌👌👌

  • @afsarypour
    @afsarypour หลายเดือนก่อน

    بی نظیر مثل همیشه❤🎉

  • @faribagharib5350
    @faribagharib5350 3 หลายเดือนก่อน

    اطلاعات خیلی خیلی مفید. مرسی فرشید جان 🌸

  • @farzanehhovicavi8851
    @farzanehhovicavi8851 10 หลายเดือนก่อน +1

    درودهای بی پایان به شما فرشید جان سپاس فراوان از شما عزیز و بزرگوار،امیدوارم که همیشه سلامت و سربلند باشید فرشید عزیز 💐❤️🤍💚✌️👏👌🙏🤌👍🌹

  • @Pari_Agh71
    @Pari_Agh71 หลายเดือนก่อน

    عالی بود 💯💫

  • @PanteaMassahi
    @PanteaMassahi 3 หลายเดือนก่อน

    سلام این قسمت عالی بود، خیلی اطلاعات مفیدی یاد گرفتم 🙏 ممنون
    اگر امکانش هست درمورد کتاب هم ویدئو بذارین 😊

  • @shapourjalilian5005
    @shapourjalilian5005 10 หลายเดือนก่อน +1

    درود ، مثل همیشه عالی هستی ، با آرزوی موفقیت برای تو استاد عزیز 💞🌺✋

  • @hoshangnadjfai9232
    @hoshangnadjfai9232 3 หลายเดือนก่อน

    درود فرشیدجان بسیار آموزنده بود

  • @Moreal-n7m
    @Moreal-n7m 4 วันที่ผ่านมา

    جناب جلیلیان عزیز در مورد مصرف گرده ی گل میشه توضیحاتی بفرمایید!

  • @Bahar.Rezaei
    @Bahar.Rezaei 10 หลายเดือนก่อน +1

    سپاس آقای جلیلیان ❤ منتظر اپیزود بعدی هستم و امیدوارم در مورد قرص های ضد بارداری صحبت کنید ☘️

  • @ودیعکعب
    @ودیعکعب 10 หลายเดือนก่อน +1

    بسیار عالی ممنونم از تحقیقات واطلاعاتی که در اختیارمون قرار دادی🙏🙏❤️❤️

  • @mojganfarsi7909
    @mojganfarsi7909 7 หลายเดือนก่อน

    خیلی خیلی سپاسگزارم از توجه شما به مشکلات زنانگی🙏🙏 سپاس ویژه از معرفی لینک صفر تا صد فستینگ تندرست، شاد و پیروز باشید🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

  • @haniko24766
    @haniko24766 9 หลายเดือนก่อน

    لطفاً در مورد قرص های ضد بارداری بزارید

  • @Fereshteh_abbasi_1983
    @Fereshteh_abbasi_1983 10 หลายเดือนก่อน

    مرسی مثل همیشه عالی و به شدت مفید برای من 👌

  • @elhamakbari7825
    @elhamakbari7825 9 หลายเดือนก่อน

    سلام بسیار عالی بود. به شدت منتظر مطالب مفیدتان در خصوص قرص های ضدبارداری هستیم.

  • @sarabalalipour
    @sarabalalipour 10 หลายเดือนก่อน +1

    باتشکر فرشید جان خیلی،آموزنده بود مثل همیشه❤❤❤

  • @mitrafarhangfar8786
    @mitrafarhangfar8786 10 หลายเดือนก่อน

    چقدر مشتاقم برای قسمت آخر ویدیو درست کنید ❤
    تاثیر قرص های ضد بارداری بر بدن با تشکررر

  • @AazamNokhbeh-tr4ff
    @AazamNokhbeh-tr4ff 9 หลายเดือนก่อน

    ممنون که وقت میذارید و مطالب مفید و خلاصه شده رو با ما به اشتراک میذارید❤🎉

  • @realdream6606
    @realdream6606 9 หลายเดือนก่อน +1

    لطفا راجع به قرص های بارداری هم ۱ قسمت بسازید. ممنون

  • @golnazhj4193
    @golnazhj4193 10 หลายเดือนก่อน

    خیلی ممنون فرشید جان حتما راجع به قرص های ضدبارداری ویدیو درست کنید،اطلاعات راجع به این قضیه به زبون فارسی خیلی کم و نادرسته❤

  • @tulip8739
    @tulip8739 10 หลายเดือนก่อน

    کاش راجع به قرص های ضد بارداری هم توضیح بدین❤❤❤❤ ممنون ازشما

  • @Babak.Abdehagh
    @Babak.Abdehagh 8 หลายเดือนก่อน

    مطالب بسیار مفید و آموزنده 🙏☘️👌

  • @galaxy224
    @galaxy224 10 หลายเดือนก่อน

    بسیار خوب و کاربردی بود، ممنونم... لطفن راجع به تاثیرات قرص های ضدبارداری هم ویدیو بسازید

  • @anahitaatn6687
    @anahitaatn6687 10 หลายเดือนก่อน

    مثل همیشه فوق العاده بود توضیحاتتون ، بینهایت سپاس🥰🙏🏻

  • @Brilliant_2001
    @Brilliant_2001 8 หลายเดือนก่อน

    عالی بود ممنونم بابت اطلاعات مفیدتون . لطفا این سری مطالب درمورد خانم هارو ادامه بدین خیلی مفیده برامون

  • @Zohremand
    @Zohremand 10 หลายเดือนก่อน +1

    بسیار عالی بود فرشیدجان🌹

  • @sarajj4650
    @sarajj4650 6 หลายเดือนก่อน

    عالیترین مطلب در این زمینه بود. خیلی مشتاق فهمیدنش بودم و الان کاملا درک کردم. ممنونم از زحماتتون ❤

  • @سحرمهرپرور
    @سحرمهرپرور หลายเดือนก่อน

    عالییییی بود

  • @fs785
    @fs785 10 หลายเดือนก่อน +1

    بسیار عالی بود سپاس بابت تمام تلاش و تحقیقات مفید شما

  • @FParsi
    @FParsi 7 หลายเดือนก่อน

    توضیحات کلاسه شده و مفید. تشکر فراوان از ارائه مطالب ارزنده .

  • @MobileMahdi-v6c
    @MobileMahdi-v6c 10 หลายเดือนก่อน +1

    سپاس آقای جلیلیان ❤❤❤👌👌👌

  • @behnaz.ghodrati2718
    @behnaz.ghodrati2718 10 หลายเดือนก่อน

    با درود و سپاس فراوان. بسیار زیبا و به سامان آموزش دادید. باز هم سپاس

  • @shaghayeghshoghi1392
    @shaghayeghshoghi1392 10 หลายเดือนก่อน

    سپاس بله لطفا آگاهي مارو نسبت به مطالب روز دنيا بيشتر كنيد ممنون🌹

  • @hakimlolin2793
    @hakimlolin2793 10 หลายเดือนก่อน

    بسیار مفید وآموزنده 👏👌

  • @salaheddinparastegari
    @salaheddinparastegari 10 หลายเดือนก่อน +1

    با سلام
    در مورد فستينگ و بيماريهاي خودايمني توضيح دهيد. بخصوص التهاب روده.

    • @TheFarshid
      @TheFarshid  10 หลายเดือนก่อน

      فعلأ قسمت ۱۵

  • @KamyarMehdipour
    @KamyarMehdipour 4 หลายเดือนก่อน

    بسیار از شما دوست عزیز سپاسگزارم برای این ویدئو ها و محتواهای آموزنده و مفید و کاربردی تون. لطفاً در مورد قرص های ضد بارداری هم حتماً توضیح بدید. خیلی اطلاعات در این زمینه ناقص و کم هست. ممنونم از شما❤❤

    • @TheFarshid
      @TheFarshid  4 หลายเดือนก่อน

      قسمت ۶۹ رو بیینید

  • @azarm699
    @azarm699 10 หลายเดือนก่อน +1

    ممنون از توضیحات شما

  • @behnaz.ghodrati2718
    @behnaz.ghodrati2718 10 หลายเดือนก่อน +1

    Danke!

    • @TheFarshid
      @TheFarshid  10 หลายเดือนก่อน

      ممنونم از حمایت شما

  • @nhl.yogini
    @nhl.yogini 6 หลายเดือนก่อน

    واقعا چقدر اطلاعاتی کسب کردم که خودم درباره زن بودنم نمیدونستم ممنونم ❤️

  • @NedaShafiei-oj6ux
    @NedaShafiei-oj6ux 6 หลายเดือนก่อน

    سلام. خیلی خیلی ممنون بابت مطالب بسیار عالی... ممنون میشم درباره قرص ضدبارداری هم مطلب بزارید

  • @simink348
    @simink348 6 หลายเดือนก่อน

    واقعا سپاسگزارم بابت جمع آوری این اطلاعات ارزشمند که به بهترین شیوه ارائه میدین. ❤️❤️❤️
    مدتهاس کانال دکتر برگ و دکتر پلز رو دنبال میکنم ولی ارایه مطالب شما بینظیره 🙏🙏🙏
    همیشه خوش بدرخشین

  • @noroullahrezaie4527
    @noroullahrezaie4527 10 หลายเดือนก่อน

    قرص های ضد بارداری و عوارضش موضوع جالبی هست فرشید جان حتماً محتوایی خوبی میشه

  • @MahyG4949
    @MahyG4949 5 หลายเดือนก่อน

    مرسی از این ویدیو من خیلی تحقیق کرده بووم مثل جمع بندی بود و نتیجه گیری

  • @ShirinAmiri-e4w
    @ShirinAmiri-e4w 10 หลายเดือนก่อน

    ممنون میشم درباره قرص های ضدبارداری و عوارضشون صحبت کنیم

  • @Senemile
    @Senemile 6 หลายเดือนก่อน

    عالییی مثل همیشه 💜🙏

  • @VahidehIrani-jj7yp
    @VahidehIrani-jj7yp 9 หลายเดือนก่อน

    سلام فرشید جان.حتما در مورد قرص های ضد بارداری کلیپ تهیه کنین.مخصوصا برای سن بالای ۴ممنونم از زحمات بی دریغانه ی شما

  • @Maryb-j5k
    @Maryb-j5k 10 หลายเดือนก่อน +8

    فرشید جان، خیلی ممنون از ویدئو خوبتون. 🌹🌹🙏🏻 من ۲.۵ یا ۳ ماه روزه ی ۱۶/۸ یا حتی ۱۸/۶ گرفتم با کمک اطلاعات شما اما وزنم کم نشد😞 آزمایش دادم و دیدم احتمال hypothyroidism هست و با اصرار به دکتر خانوادگیم، به دکتر غدد معرفی شدم. بعد سونوگرافی نشون داد کیست های بزرگی هم دارم و با تحقیق و خوندن، دیدم hypothyroidism و تستاسترون بالا و مقاومت به انسولین مثل یه چرخه ی معیوب در بدن خانم ها عمل عمل می کنه. متآسفانه هنوز دکتر های متخصص رو ندیدم. فعلا با خوردن امگا ۳ و قرص کورکومین و قطع کامل لبنیات و گلوتن سعی میکنم التهاب رو در بدنم پایین بیارم. روزه گرفتن و اصلا وزن کم نکردن خیلی سخته 😅 خیلی ناامید کننده‌س. امیدوارم یک نفر دیگه از نوشته ی من استفاده ایی ببره. ❤
    در بدن خانم ها، تا هورمون ها درست نباشن، حتی ریز به ریز کالری شمردن هم به لاغری ختم نمیشه 😞

  • @marzieh6054
    @marzieh6054 3 หลายเดือนก่อน +1

    فرشید جان بعد از دو ماه omad چرخه قاعدگی م‌بهم ریخته جلو افتاده. ریزش مو پیدا کردم. مشکل خواب و ضعف عضلانی

  • @mahtabakbari9516
    @mahtabakbari9516 28 วันที่ผ่านมา

    خیلی ممنون ❤

  • @sargarmiha5343
    @sargarmiha5343 10 หลายเดือนก่อน

    لطفا قسمت دوم رو هم درست کنید❤

  • @keyhanebrahimi8156shiraz
    @keyhanebrahimi8156shiraz 4 หลายเดือนก่อน

    خدا خیرتون بده

  • @زینتشاهمرادی
    @زینتشاهمرادی 8 หลายเดือนก่อน

    سلام زنده باشید ممنونم از مطالب نابتون ، لطفا در مورد تنبلی تخمدان هم بفرمایید

  • @ShirinDehmoobed
    @ShirinDehmoobed 10 หลายเดือนก่อน

    سپاس از شما. عالی بود. لطفا در مورد قرص های ضدبارداری هم صحبت کنین.

  • @ZahraPahlavani
    @ZahraPahlavani 9 หลายเดือนก่อน

    خیلی عالی توضیح میدین و ممنون که بر اساس منابع علمی محتوا میسازید، در مورد قرص ضدبارداری هم دوس دارم بدونم

  • @alaleharjmandi6728
    @alaleharjmandi6728 7 หลายเดือนก่อน

    عالی بود، خیلی متشکرم 🙏 اگه بتونین درباره قرص‌های ضدبارداری هم توضیح بدین عالی می‌شه 🙏🙏

    • @TheFarshid
      @TheFarshid  7 หลายเดือนก่อน +1

      th-cam.com/video/KOxR0xVM5Fc/w-d-xo.html

  • @kadkhodaeip
    @kadkhodaeip 9 หลายเดือนก่อน

    مرسی از ویدیوهای مفیدتون، لطفا در مورد قرص های هورمونی هم صحبت کنین، ممنونم

  • @parnianfatideh
    @parnianfatideh 9 หลายเดือนก่อน

    چقدر عالی بود این قسمت 👌👌👌

  • @azamparvaresh-zx4hj
    @azamparvaresh-zx4hj 8 หลายเดือนก่อน

    خیلی عالی بود سپاس از شما

  • @FaezehMonabbati
    @FaezehMonabbati 9 หลายเดือนก่อน

    ممنون
    لطفا راجع به کورتیزول هم توضیح بدید 🙏

  • @SomayehMousavi-m1s
    @SomayehMousavi-m1s 10 หลายเดือนก่อน

    مرسی عالی هستی خواهش میکنم بیشتر از فست اگاهمون کنید و انگیزه بدید واسه ادامه ما چاقها😢

  • @negarmorshedi
    @negarmorshedi 3 หลายเดือนก่อน

    ❤❤ممنون عالی بود

  • @maryamrst5502
    @maryamrst5502 3 หลายเดือนก่อน

    کیتو بودم و هفته اخر هرروز گریه میکردم و دلم شیرینی میخواست😂

  • @shohrehghavidelparsa
    @shohrehghavidelparsa 9 หลายเดือนก่อน

    سلام لطفا درباره قرص های ضد بارداری هم بگویید ❤❤

  • @NA-cx1xc
    @NA-cx1xc 9 หลายเดือนก่อน

    سلام، ممنون از برنامه هاتون. لطفا درباره قرص های ضد بارداری هم ویدئو تهیه کنید.

  • @leilamokhtari154
    @leilamokhtari154 4 หลายเดือนก่อน

    مطالب خانم ها. رو بیشتز کنید لطفا

  • @mahdiehghadiri.sangachin4842
    @mahdiehghadiri.sangachin4842 10 หลายเดือนก่อน +1

    مرسی عالی بود🙏🏼

  • @maryamkeimanesh3686
    @maryamkeimanesh3686 9 หลายเดือนก่อน

    لطفا از قرص ضد بارداری هم کلیپ بسازین. خیلی کمک کننده هستش

  • @starbrilliant8280
    @starbrilliant8280 9 หลายเดือนก่อน

    بسیار عالی و مفید . ممنونم 🙏☘️

  • @nedahasanpour62
    @nedahasanpour62 9 หลายเดือนก่อน

    در مورد قرصهای ضد بارداری هم لطفا ویدئو بسازید
    ممنونم از شما

  • @matinm9357
    @matinm9357 10 หลายเดือนก่อน +2

    سلام .. به نظرم ظلم‌به خوده فست طولانی بگیریم .. بهتره برای یه فرد سالم‌فست 14-18 ساعته در نظر گرفته بشه و تموم بشه .. فستهای طولانی باید بدن امادگیش رو داشته باشه و چند سال فستهای متناوب رو انجام بدیم بعد کم‌کم سویچ کنیم به فست بلند مدت .. با سپاس از محتوای خوبتون❤❤❤❤

  • @fard77
    @fard77 5 หลายเดือนก่อน

    لطفا درمورد یائسگی هم بگید مضرات و فوایدش وووو ،،،،،چه راهکاری دارید برای بهتر شدن حال خاتمها در این دوران, ممنونم

  • @elhamhashemi-uz7fd
    @elhamhashemi-uz7fd 4 หลายเดือนก่อน

    عالی بود
    ❤❤❤❤
    رییس

  • @armansoudani3748
    @armansoudani3748 10 หลายเดือนก่อน +1

    سلام اقای جلیلیان وقت بخیر،من فست رو شروع کردم همینطور کالری دریافتیم رو کم،الان وزن زیادی در مدت کمی دارم کم میکنم نگران هستم در آینده پوستم بیوفته،باید چه کار کنم و اصلا چقدر وزن مناشب در هفته کم کنم تا پوستم نیوفته؟

  • @minagrokopf-sharifi6631
    @minagrokopf-sharifi6631 7 หลายเดือนก่อน

    Merci agha Farshid. Man tak take Videos shomaro az 1 ta Alan didam va edame midam. Hamash ham like karam😊.
    Man salhast fasting daram va ba harfhaye shoma daghightar hamechiz ra mifahmam. Merci az in hame zahmat.
    Man kamkari ghodeye teroid daram va salhast ghorse zanan masraf mikonam(kamkari tokhmdan).
    Hadafam in hast ke ghorsi vaseye in 2ta nakhoram. Mamnoon misham etelaati behem bedin va komak konid, chetor in ghorsharo kam kam kenar bezaram.❤

    • @TheFarshid
      @TheFarshid  7 หลายเดือนก่อน

      قسمت های مربوط به تیروئید رو ببینید

  • @vidasaffari9574
    @vidasaffari9574 10 หลายเดือนก่อน

    بسیار آموزنده و عااالی بود

  • @royahassanabadi9127
    @royahassanabadi9127 10 หลายเดือนก่อน

    ممنون عالی بود . خیلی عالی میشه در مورد قرصهای ضد بارداری هم مطلب بزارید .

  • @elahebakhshude5741
    @elahebakhshude5741 7 หลายเดือนก่อน

    عالی

  • @_thisisfury
    @_thisisfury 10 หลายเดือนก่อน

    ممنونم از کانال خوبت واقعا خوشم میاد از مطالبی که میزاری. می‌شه لطفا برای پسوریازیس هم یه ویدئو درست کنی؟

  • @Celine-in-finland2018
    @Celine-in-finland2018 10 หลายเดือนก่อน +1

    برای ما هم‌خیلی جالب بود😊

  • @samankhan8
    @samankhan8 10 หลายเดือนก่อน

    درود فرشید جان عالی مثل همیشه ، ورژن آقایون و فست هم لطف میکنی بسازی که استفاده کنیم ✔️.

  • @MansiFathi
    @MansiFathi 3 หลายเดือนก่อน

    عااااالی

  • @Sorenadel_90
    @Sorenadel_90 10 หลายเดือนก่อน +2

    بسیااار عالی.سپاس
    من یه مدته مطالب شمارو دنبالم میکنم و سه ماهه که فست ۱۶ و۸ میگیرم.ورزش ایروبیک میرم.و دراین مدت ۱۰ کیلو وزن کم کردم و ۱۰ cmهم سایز کم کردم.حالمم خوبه

  • @ParastooVessal
    @ParastooVessal 10 หลายเดือนก่อน

    خیلی عالی بود خسته نباشید، کلام شما خیلی روان و قابل فهم هست ممنون.
    لطفا در مورد مصرف نودل ها اگر مطلبی هست به اشتراک بذارید بین علما خیلی اختلاف هست به خصوص که بر روی خیلی بسته ها health star چاپ شده که میتونه گول زننده باشه