*** از اینجا شـــروع کنید: اگربه تازگی با این کانال آشنا شدید، برای نکات فستینگ یا روزه متناوب، پلی لیست "صفر تا صــد روزه متناوب" رو ببینید و دنبال کنید. جواب عموم سوالات مربوط به فستینگ در این قسمت ها هست. th-cam.com/play/PLFDFzMOBtPHfGI_IXopUTCy0XMO1gSEGq.html
سلام جناب جلیلیان من چند ساله یائسه شدم خوب متوجه صحبتتون در مورد زنان یائسه نشدم ...چرا زنان یائسه نیاز به فست طولانی ندارن ؟ یعنی کلا تاثیری برا کاهش وزنشون نداره؟؟ خیلی برام سوال پیش اومد
سلام. ممنون از اطلاعات عالیتون... واقعا انقدر قشنگ توضیح میدین که من دوست دارم چندین بار ویدئو هاتون رو ببینم و مطالب رو خیلی زیاد قابل درک و قابل لمس میکنید ... ممنونم ازتون❤
شما واقعا از صد تا پزشک هم بهتر هستید اقای جلیلیان،جدا از کل محتوا که خیلی خوب بود برای من چون فست متناوب رو شروع کردم با صحبت های شما حدود یک هفته هست ولی هنوز دوره قاعدگیم نرسیده و خیلی خوب و به موقع بود و بیشتر متوجه شدم که بهتره فست من از ۱۶ ساعت به ۱۴ ساعت برسه تو دوران قاعدگی ورزش هم سبک تر بشه،ولی حرف هایی که خیلی ازشون استفاده کردم در مورد همون تغییر هورمونهاست که واسه منم همینطوره اما دکتر های روانپزشک ایران بدون دقت به این دوره های هورمونی تشخیص های میدن که الان تو زندگی شخصی من من رو دچار مشکل کرده،من همیشه همین مدلی بودم دوره برون گرایی و دقیقا یک هفته قبل دوره قاعدگی درون گرا و البته افسرده میشدم و خیلی گریه میکردم که همسرم به من گفت تو شخصیت دوقطبی داری و به زور منو برد تحت درمان و مدتها با قرص اعصاب منو درگیر کرد چون مشکلات من پیش از قاعدگیم رو خیلی برای پزشکا پر رنگ جلوه میداد البته الان بعد از مدتها فهمیدم که همه اون کارها برای مشکل دار نشان دادن من بوده که هر کاری خواست بکنه اخر هم بگه این مشکل روانی داشت من به قول خودمونی رفتم دنبال خانوم بازی،چون در اصل هیچ درکی از دوره به هم خوردن تعادل هورمونها و سندروم پیش از قاعدگی نداشت،الانم همون پرونده پزشکی منو کرده مدرک بچه هامم نمیزاره ببینم با اینکه خود پزشکی قانونی گفته میتونم ۴ ساعت ببینمشون ولی باز ممانعت میکنه
@@sussan2019 مچکرم عزیزم فعلا که به خاطر همین مورد و دور از جون نفهم بودن پزشکان پزشکی قانونی ۶ ماهه نمیتونم بچه خودم رو با خیال راحت ببینم ...البته هوش من اونقدر بالاست که تونستم هوشمندانه همون دیدار ۴ ساعته با بچه هام رو جوری پیش ببرم که به نفعم شده
بسیار از شما دوست عزیز سپاسگزارم برای این ویدئو ها و محتواهای آموزنده و مفید و کاربردی تون. لطفاً در مورد قرص های ضد بارداری هم حتماً توضیح بدید. خیلی اطلاعات در این زمینه ناقص و کم هست. ممنونم از شما❤❤
واقعا سپاسگزارم بابت جمع آوری این اطلاعات ارزشمند که به بهترین شیوه ارائه میدین. ❤️❤️❤️ مدتهاس کانال دکتر برگ و دکتر پلز رو دنبال میکنم ولی ارایه مطالب شما بینظیره 🙏🙏🙏 همیشه خوش بدرخشین
فرشید جان، خیلی ممنون از ویدئو خوبتون. 🌹🌹🙏🏻 من ۲.۵ یا ۳ ماه روزه ی ۱۶/۸ یا حتی ۱۸/۶ گرفتم با کمک اطلاعات شما اما وزنم کم نشد😞 آزمایش دادم و دیدم احتمال hypothyroidism هست و با اصرار به دکتر خانوادگیم، به دکتر غدد معرفی شدم. بعد سونوگرافی نشون داد کیست های بزرگی هم دارم و با تحقیق و خوندن، دیدم hypothyroidism و تستاسترون بالا و مقاومت به انسولین مثل یه چرخه ی معیوب در بدن خانم ها عمل عمل می کنه. متآسفانه هنوز دکتر های متخصص رو ندیدم. فعلا با خوردن امگا ۳ و قرص کورکومین و قطع کامل لبنیات و گلوتن سعی میکنم التهاب رو در بدنم پایین بیارم. روزه گرفتن و اصلا وزن کم نکردن خیلی سخته 😅 خیلی ناامید کنندهس. امیدوارم یک نفر دیگه از نوشته ی من استفاده ایی ببره. ❤ در بدن خانم ها، تا هورمون ها درست نباشن، حتی ریز به ریز کالری شمردن هم به لاغری ختم نمیشه 😞
سلام .. به نظرم ظلمبه خوده فست طولانی بگیریم .. بهتره برای یه فرد سالمفست 14-18 ساعته در نظر گرفته بشه و تموم بشه .. فستهای طولانی باید بدن امادگیش رو داشته باشه و چند سال فستهای متناوب رو انجام بدیم بعد کمکم سویچ کنیم به فست بلند مدت .. با سپاس از محتوای خوبتون❤❤❤❤
سلام اقای جلیلیان وقت بخیر،من فست رو شروع کردم همینطور کالری دریافتیم رو کم،الان وزن زیادی در مدت کمی دارم کم میکنم نگران هستم در آینده پوستم بیوفته،باید چه کار کنم و اصلا چقدر وزن مناشب در هفته کم کنم تا پوستم نیوفته؟
Merci agha Farshid. Man tak take Videos shomaro az 1 ta Alan didam va edame midam. Hamash ham like karam😊. Man salhast fasting daram va ba harfhaye shoma daghightar hamechiz ra mifahmam. Merci az in hame zahmat. Man kamkari ghodeye teroid daram va salhast ghorse zanan masraf mikonam(kamkari tokhmdan). Hadafam in hast ke ghorsi vaseye in 2ta nakhoram. Mamnoon misham etelaati behem bedin va komak konid, chetor in ghorsharo kam kam kenar bezaram.❤
بسیااار عالی.سپاس من یه مدته مطالب شمارو دنبالم میکنم و سه ماهه که فست ۱۶ و۸ میگیرم.ورزش ایروبیک میرم.و دراین مدت ۱۰ کیلو وزن کم کردم و ۱۰ cmهم سایز کم کردم.حالمم خوبه
خیلی عالی بود خسته نباشید، کلام شما خیلی روان و قابل فهم هست ممنون. لطفا در مورد مصرف نودل ها اگر مطلبی هست به اشتراک بذارید بین علما خیلی اختلاف هست به خصوص که بر روی خیلی بسته ها health star چاپ شده که میتونه گول زننده باشه
*** از اینجا شـــروع کنید:
اگربه تازگی با این کانال آشنا شدید، برای نکات فستینگ یا روزه متناوب، پلی لیست "صفر تا صــد روزه متناوب" رو ببینید و دنبال کنید. جواب عموم سوالات مربوط به فستینگ در این قسمت ها هست.
th-cam.com/play/PLFDFzMOBtPHfGI_IXopUTCy0XMO1gSEGq.html
@@TheFarshid ممنون اقای جلیلیان
سلام جناب جلیلیان من چند ساله یائسه شدم خوب متوجه صحبتتون در مورد زنان یائسه نشدم ...چرا زنان یائسه نیاز به فست طولانی ندارن ؟ یعنی کلا تاثیری برا کاهش وزنشون نداره؟؟
خیلی برام سوال پیش اومد
بازم دمت گرم جلیلیان! هر بار که به محتوات گوش می کنم احساس برنده بودن بهم دست میده، انگار یه قدم تو خودآگاهی جلو می افتم😎🤩😍
خیلی عالی بود. در مورد هورمون های مردانه هم بذارید
اطلاق ویژگی درون گرا و برون گرا به هورمونهای جنسی بسیار هوشمندانه و موثر در درک مطلب بود👏🏻
سلام. ممنون از اطلاعات عالیتون... واقعا انقدر قشنگ توضیح میدین که من دوست دارم چندین بار ویدئو هاتون رو ببینم و مطالب رو خیلی زیاد قابل درک و قابل لمس میکنید ... ممنونم ازتون❤
وای واقعا عالی بود باروزه متناوب دوره پی ام اس خیلی آرومی داشتم و برام جالب بود سپاس برای این طالاعات💚💚💚💚
کاش کنترل تخمدان پلی کستیک روهم بگید
شما عالی هستید جناب جلیلیان واقعا ممنونم ازتون🌹🌷🙏
شما واقعا از صد تا پزشک هم بهتر هستید اقای جلیلیان،جدا از کل محتوا که خیلی خوب بود برای من چون فست متناوب رو شروع کردم با صحبت های شما حدود یک هفته هست ولی هنوز دوره قاعدگیم نرسیده و خیلی خوب و به موقع بود و بیشتر متوجه شدم که بهتره فست من از ۱۶ ساعت به ۱۴ ساعت برسه تو دوران قاعدگی ورزش هم سبک تر بشه،ولی حرف هایی که خیلی ازشون استفاده کردم در مورد همون تغییر هورمونهاست که واسه منم همینطوره اما دکتر های روانپزشک ایران بدون دقت به این دوره های هورمونی تشخیص های میدن که الان تو زندگی شخصی من من رو دچار مشکل کرده،من همیشه همین مدلی بودم دوره برون گرایی و دقیقا یک هفته قبل دوره قاعدگی درون گرا و البته افسرده میشدم و خیلی گریه میکردم که همسرم به من گفت تو شخصیت دوقطبی داری و به زور منو برد تحت درمان و مدتها با قرص اعصاب منو درگیر کرد چون مشکلات من پیش از قاعدگیم رو خیلی برای پزشکا پر رنگ جلوه میداد البته الان بعد از مدتها فهمیدم که همه اون کارها برای مشکل دار نشان دادن من بوده که هر کاری خواست بکنه اخر هم بگه این مشکل روانی داشت من به قول خودمونی رفتم دنبال خانوم بازی،چون در اصل هیچ درکی از دوره به هم خوردن تعادل هورمونها و سندروم پیش از قاعدگی نداشت،الانم همون پرونده پزشکی منو کرده مدرک بچه هامم نمیزاره ببینم با اینکه خود پزشکی قانونی گفته میتونم ۴ ساعت ببینمشون ولی باز ممانعت میکنه
من هم چند روز قبل قاٸدگی مثل شما به شدت افسرده و غمگین میشم همش گریه میکنم خیلی بده درک تون میکنم . امیدوارم مشکل تون برای دیدار بچه هاتون حل بشه
@@sussan2019 مچکرم عزیزم فعلا که به خاطر همین مورد و دور از جون نفهم بودن پزشکان پزشکی قانونی ۶ ماهه نمیتونم بچه خودم رو با خیال راحت ببینم ...البته هوش من اونقدر بالاست که تونستم هوشمندانه همون دیدار ۴ ساعته با بچه هام رو جوری پیش ببرم که به نفعم شده
سلام آموزش عالی بود لطفاً در مورد تنبلی تخمدان و تغذیه مناسب پست بزارید ممنون ❤
ممنون از اطلاعات خوبتون🎉🎉🎉🎉🎉
سپاس از این محتوای آگاهی بخش 👏
سلام ممنون از شما حتما قسمت بعد رو راجع ب تنبلی تخمدان و ضد بارداری بیشتر توضیح بدید مثل همیشه عالی هستین و پرطرفدار❤
بسيار عالى ممنون از اطلاعات خوبتون 🙏👌🏼👌🏼👌🏼👌🏼
ممنون خیلی عالی بود👏🏻 ، حتما در مورد قرص های ضد بارداری و عوارضش هم برامون بزارید...
ممنون.گفتارتون واضح شیواوبسیارجذاب وقابل درک وحتی تصویرسازی هست.ماناباشید🙏🙏
ممنون بابت اطلاعات خوبتون
ممنون میشم درباره ی قرص های ضد بارداری هم صحبت کنید
مرسی فرشید جان، من بی صبرانه منتظر ویدیو راجع به قرص های ضد بارداری هستم ، پیشاپیش ممنون 👌👌👌
بی نظیر مثل همیشه❤🎉
اطلاعات خیلی خیلی مفید. مرسی فرشید جان 🌸
درودهای بی پایان به شما فرشید جان سپاس فراوان از شما عزیز و بزرگوار،امیدوارم که همیشه سلامت و سربلند باشید فرشید عزیز 💐❤️🤍💚✌️👏👌🙏🤌👍🌹
عالی بود 💯💫
سلام این قسمت عالی بود، خیلی اطلاعات مفیدی یاد گرفتم 🙏 ممنون
اگر امکانش هست درمورد کتاب هم ویدئو بذارین 😊
درود ، مثل همیشه عالی هستی ، با آرزوی موفقیت برای تو استاد عزیز 💞🌺✋
درود فرشیدجان بسیار آموزنده بود
جناب جلیلیان عزیز در مورد مصرف گرده ی گل میشه توضیحاتی بفرمایید!
سپاس آقای جلیلیان ❤ منتظر اپیزود بعدی هستم و امیدوارم در مورد قرص های ضد بارداری صحبت کنید ☘️
بسیار عالی ممنونم از تحقیقات واطلاعاتی که در اختیارمون قرار دادی🙏🙏❤️❤️
خیلی خیلی سپاسگزارم از توجه شما به مشکلات زنانگی🙏🙏 سپاس ویژه از معرفی لینک صفر تا صد فستینگ تندرست، شاد و پیروز باشید🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
لطفاً در مورد قرص های ضد بارداری بزارید
مرسی مثل همیشه عالی و به شدت مفید برای من 👌
سلام بسیار عالی بود. به شدت منتظر مطالب مفیدتان در خصوص قرص های ضدبارداری هستیم.
باتشکر فرشید جان خیلی،آموزنده بود مثل همیشه❤❤❤
چقدر مشتاقم برای قسمت آخر ویدیو درست کنید ❤
تاثیر قرص های ضد بارداری بر بدن با تشکررر
ممنون که وقت میذارید و مطالب مفید و خلاصه شده رو با ما به اشتراک میذارید❤🎉
لطفا راجع به قرص های بارداری هم ۱ قسمت بسازید. ممنون
خیلی ممنون فرشید جان حتما راجع به قرص های ضدبارداری ویدیو درست کنید،اطلاعات راجع به این قضیه به زبون فارسی خیلی کم و نادرسته❤
کاش راجع به قرص های ضد بارداری هم توضیح بدین❤❤❤❤ ممنون ازشما
مطالب بسیار مفید و آموزنده 🙏☘️👌
بسیار خوب و کاربردی بود، ممنونم... لطفن راجع به تاثیرات قرص های ضدبارداری هم ویدیو بسازید
مثل همیشه فوق العاده بود توضیحاتتون ، بینهایت سپاس🥰🙏🏻
عالی بود ممنونم بابت اطلاعات مفیدتون . لطفا این سری مطالب درمورد خانم هارو ادامه بدین خیلی مفیده برامون
بسیار عالی بود فرشیدجان🌹
عالیترین مطلب در این زمینه بود. خیلی مشتاق فهمیدنش بودم و الان کاملا درک کردم. ممنونم از زحماتتون ❤
عالییییی بود
بسیار عالی بود سپاس بابت تمام تلاش و تحقیقات مفید شما
توضیحات کلاسه شده و مفید. تشکر فراوان از ارائه مطالب ارزنده .
سپاس آقای جلیلیان ❤❤❤👌👌👌
با درود و سپاس فراوان. بسیار زیبا و به سامان آموزش دادید. باز هم سپاس
سپاس بله لطفا آگاهي مارو نسبت به مطالب روز دنيا بيشتر كنيد ممنون🌹
بسیار مفید وآموزنده 👏👌
با سلام
در مورد فستينگ و بيماريهاي خودايمني توضيح دهيد. بخصوص التهاب روده.
فعلأ قسمت ۱۵
بسیار از شما دوست عزیز سپاسگزارم برای این ویدئو ها و محتواهای آموزنده و مفید و کاربردی تون. لطفاً در مورد قرص های ضد بارداری هم حتماً توضیح بدید. خیلی اطلاعات در این زمینه ناقص و کم هست. ممنونم از شما❤❤
قسمت ۶۹ رو بیینید
ممنون از توضیحات شما
Danke!
ممنونم از حمایت شما
واقعا چقدر اطلاعاتی کسب کردم که خودم درباره زن بودنم نمیدونستم ممنونم ❤️
سلام. خیلی خیلی ممنون بابت مطالب بسیار عالی... ممنون میشم درباره قرص ضدبارداری هم مطلب بزارید
واقعا سپاسگزارم بابت جمع آوری این اطلاعات ارزشمند که به بهترین شیوه ارائه میدین. ❤️❤️❤️
مدتهاس کانال دکتر برگ و دکتر پلز رو دنبال میکنم ولی ارایه مطالب شما بینظیره 🙏🙏🙏
همیشه خوش بدرخشین
قرص های ضد بارداری و عوارضش موضوع جالبی هست فرشید جان حتماً محتوایی خوبی میشه
مرسی از این ویدیو من خیلی تحقیق کرده بووم مثل جمع بندی بود و نتیجه گیری
ممنون میشم درباره قرص های ضدبارداری و عوارضشون صحبت کنیم
عالییی مثل همیشه 💜🙏
سلام فرشید جان.حتما در مورد قرص های ضد بارداری کلیپ تهیه کنین.مخصوصا برای سن بالای ۴ممنونم از زحمات بی دریغانه ی شما
فرشید جان، خیلی ممنون از ویدئو خوبتون. 🌹🌹🙏🏻 من ۲.۵ یا ۳ ماه روزه ی ۱۶/۸ یا حتی ۱۸/۶ گرفتم با کمک اطلاعات شما اما وزنم کم نشد😞 آزمایش دادم و دیدم احتمال hypothyroidism هست و با اصرار به دکتر خانوادگیم، به دکتر غدد معرفی شدم. بعد سونوگرافی نشون داد کیست های بزرگی هم دارم و با تحقیق و خوندن، دیدم hypothyroidism و تستاسترون بالا و مقاومت به انسولین مثل یه چرخه ی معیوب در بدن خانم ها عمل عمل می کنه. متآسفانه هنوز دکتر های متخصص رو ندیدم. فعلا با خوردن امگا ۳ و قرص کورکومین و قطع کامل لبنیات و گلوتن سعی میکنم التهاب رو در بدنم پایین بیارم. روزه گرفتن و اصلا وزن کم نکردن خیلی سخته 😅 خیلی ناامید کنندهس. امیدوارم یک نفر دیگه از نوشته ی من استفاده ایی ببره. ❤
در بدن خانم ها، تا هورمون ها درست نباشن، حتی ریز به ریز کالری شمردن هم به لاغری ختم نمیشه 😞
فرشید جان بعد از دو ماه omad چرخه قاعدگی مبهم ریخته جلو افتاده. ریزش مو پیدا کردم. مشکل خواب و ضعف عضلانی
خیلی ممنون ❤
لطفا قسمت دوم رو هم درست کنید❤
خدا خیرتون بده
سلام زنده باشید ممنونم از مطالب نابتون ، لطفا در مورد تنبلی تخمدان هم بفرمایید
سپاس از شما. عالی بود. لطفا در مورد قرص های ضدبارداری هم صحبت کنین.
خیلی عالی توضیح میدین و ممنون که بر اساس منابع علمی محتوا میسازید، در مورد قرص ضدبارداری هم دوس دارم بدونم
عالی بود، خیلی متشکرم 🙏 اگه بتونین درباره قرصهای ضدبارداری هم توضیح بدین عالی میشه 🙏🙏
th-cam.com/video/KOxR0xVM5Fc/w-d-xo.html
مرسی از ویدیوهای مفیدتون، لطفا در مورد قرص های هورمونی هم صحبت کنین، ممنونم
چقدر عالی بود این قسمت 👌👌👌
خیلی عالی بود سپاس از شما
ممنون
لطفا راجع به کورتیزول هم توضیح بدید 🙏
مرسی عالی هستی خواهش میکنم بیشتر از فست اگاهمون کنید و انگیزه بدید واسه ادامه ما چاقها😢
❤❤ممنون عالی بود
کیتو بودم و هفته اخر هرروز گریه میکردم و دلم شیرینی میخواست😂
سلام لطفا درباره قرص های ضد بارداری هم بگویید ❤❤
سلام، ممنون از برنامه هاتون. لطفا درباره قرص های ضد بارداری هم ویدئو تهیه کنید.
مطالب خانم ها. رو بیشتز کنید لطفا
مرسی عالی بود🙏🏼
لطفا از قرص ضد بارداری هم کلیپ بسازین. خیلی کمک کننده هستش
بسیار عالی و مفید . ممنونم 🙏☘️
در مورد قرصهای ضد بارداری هم لطفا ویدئو بسازید
ممنونم از شما
سلام .. به نظرم ظلمبه خوده فست طولانی بگیریم .. بهتره برای یه فرد سالمفست 14-18 ساعته در نظر گرفته بشه و تموم بشه .. فستهای طولانی باید بدن امادگیش رو داشته باشه و چند سال فستهای متناوب رو انجام بدیم بعد کمکم سویچ کنیم به فست بلند مدت .. با سپاس از محتوای خوبتون❤❤❤❤
لطفا درمورد یائسگی هم بگید مضرات و فوایدش وووو ،،،،،چه راهکاری دارید برای بهتر شدن حال خاتمها در این دوران, ممنونم
عالی بود
❤❤❤❤
رییس
سلام اقای جلیلیان وقت بخیر،من فست رو شروع کردم همینطور کالری دریافتیم رو کم،الان وزن زیادی در مدت کمی دارم کم میکنم نگران هستم در آینده پوستم بیوفته،باید چه کار کنم و اصلا چقدر وزن مناشب در هفته کم کنم تا پوستم نیوفته؟
Merci agha Farshid. Man tak take Videos shomaro az 1 ta Alan didam va edame midam. Hamash ham like karam😊.
Man salhast fasting daram va ba harfhaye shoma daghightar hamechiz ra mifahmam. Merci az in hame zahmat.
Man kamkari ghodeye teroid daram va salhast ghorse zanan masraf mikonam(kamkari tokhmdan).
Hadafam in hast ke ghorsi vaseye in 2ta nakhoram. Mamnoon misham etelaati behem bedin va komak konid, chetor in ghorsharo kam kam kenar bezaram.❤
قسمت های مربوط به تیروئید رو ببینید
بسیار آموزنده و عااالی بود
ممنون عالی بود . خیلی عالی میشه در مورد قرصهای ضد بارداری هم مطلب بزارید .
عالی
ممنونم از کانال خوبت واقعا خوشم میاد از مطالبی که میزاری. میشه لطفا برای پسوریازیس هم یه ویدئو درست کنی؟
برای ما همخیلی جالب بود😊
درود فرشید جان عالی مثل همیشه ، ورژن آقایون و فست هم لطف میکنی بسازی که استفاده کنیم ✔️.
عااااالی
بسیااار عالی.سپاس
من یه مدته مطالب شمارو دنبالم میکنم و سه ماهه که فست ۱۶ و۸ میگیرم.ورزش ایروبیک میرم.و دراین مدت ۱۰ کیلو وزن کم کردم و ۱۰ cmهم سایز کم کردم.حالمم خوبه
خیلی عالی بود خسته نباشید، کلام شما خیلی روان و قابل فهم هست ممنون.
لطفا در مورد مصرف نودل ها اگر مطلبی هست به اشتراک بذارید بین علما خیلی اختلاف هست به خصوص که بر روی خیلی بسته ها health star چاپ شده که میتونه گول زننده باشه