The Fastest Weight Loss Exercise ✅ Aerobic Inc
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 8 ก.พ. 2025
- Bài Tập Aerobic Giảm Cân Thần Thánh Hiệu Quả - Chỉ 20 Phút Mỗi Ngày #95✅ Thể Dục Thẩm Mỹ Aerobic Inc
#MiraPham #AerobicInc #Aerobic #WeightLoss #FatLoss #BellyFat #GiamCan #GiamBeo #AerobicWorkout #AerobicExercises
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
► Mira Pham ◄
ĐÀO TẠO HLV AEROBIC CHUYÊN NGHIỆP
Facebook: / mirapham.aerobic
✉ contact.aerobicinc@gmail.com
☎ ⓿❾❼❻❻❸❶❸❻❾
🏢 Tầng 2 Trung Tâm Văn Hóa - Thể Thao Phường Trung Hòa , 7 Tú Mỡ, Trung Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
© Bản quyền thuộc về Aerobic Inc & METUB Network
© Copyright by Aerobic Inc & METUB Network ☞ Do not Reup!
mình đã dùng qua tan mỡ của rất nhiều người nhưng chỉ thấy mỗi chị này ổn thôi lên phây búc tìm sumitn tan mỡ là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤
😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊
😊😊😊
sumitn tan mỡ là phây búc t&n ❤ của chị mình hay mua của chị này mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp đến giờ đó ạ
sumitn tan mỡ t & n là f búc ❤ của chị mình hay mua của chị này. tan mỡ thì nên mua của chị ấy dùng ăn thỏa ga nhưng không sợ mập bụng tin mỗi chị này ❤️
sp bên chị này dùng vừa tốt vừa hiệu quả ý lên phây búc sumitn tan mỡ là ra t & n đó giảm mỡ thừa cực hiệu quả kết nhất không phải tập thể dục mà cũng giảm dùng rất ưng ❤❤
mình dùng tan mỡ và có ủng hộ sữa rữa mặt của chị t&n lên phây búc tìm sumitn tan mỡ là ra t & n đó , không pr nhé cảm nhận thật của mình giảm mỡ lên vùng da khi thoa mà không cần tập thể dục mới dùng được 7 tháng ròi ❤
mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn tan mỡ là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤
Terimakasih...ngikutin gerakan ini 8 hr turun 2 kg
Các bài tập trong video em thấy hiệu quả lắm đó ạ! em hiện cũng đang tập theo các bài tập trong video và cũng kết hợp với việc chạy bộ trên máy chạy bộ mua bên công ty Maike Sport và thấy rất hiệu quả đó ạ
I love her smile so cute n love to do daily workout with her, so energetic 😍👍👌
chất lượng quá
E kg bít chị bộ xanh dương tên nhưng em thấy chị tập e cũng riềng tập luôn.
Việt Nam vô địch 🇻🇳🇻🇳
I love it I love the energy I love you all guys thank you I feel so happy and I feel so confident and I did it all thank you have a nice day to you all💕😍💐💐💐💐💐💐💐
Chị tập sung quá..tuyệt vời..như 1 cái máy á 👍
Very good exercise i do this work out first time because i feel it is easy for me as a beginner
Chị áo xanh chỉ trắng và dáng cao, tập khỏe mà nhìn bụng vẫn nhiều mỡ quá
Gratidão
thik
Thanks to you Maam Mira Pham,my mom loose weight after she watched your fitness show and followe your dance steps in zumba👍👍👍
My always favorite zumba music exercise everyday. Thank you!
Happy dance y kk slm knl dri Kaltim samarinda INDONESIA😊❤❤💪💪💪
Bom dia benção 🌻🙏🙏🙏
Em tập xong thích bài này tập sung
goooooooooooooooooooooooood
खूप खूप छान व्यायाम!!!🙏🙏🙏
Eva muy buena rutina Felicidades 👍🎼🎶🎵🎶🎼🎶🎵🙏🙏
최고입니다 감사합니다 ..
Đẹp quá à
Rất thích các bài tập mà c đứng mẫu, đầy năng lượng và truyền cảm hứng cho người tập ❤️
Me encantan tus clases apenas empeze y no inventen super rapido se noto .. gracias me encanto que las haya encontrado las amo😍😍😍😙😙 saludos desde mexico..
Te dolió la espalda al día siguiente?, eso me da miedo porque sufro mucho de dolores de espalda 😩
Enserio bajaste?
Я вас обожаю, я получаю удовольствие даже когда просто смотрю!
Me encanta no es para nada aburrido al contrario es dinámico y diferente me gustó mucho la clase ❤
Công nhận tập xong thích thật
Hola Eva saludos desde Buenos Aires Argentina .. la verdad confieso que siempre tuve fobia a los asiáticos, porque cuando era pequeña me han hecho ver una película de terror con actores asiáticos y realmente me hizo muy mal. Pero cuando te vi y vi tus clases me encantoooo siempre las miro y te súper admiro sos una gran profe!!! Y como yo soy profesora voy a implementar tus ejercicios en mis clases... Ojalá algún día pueda conocerte!!!!
والله تستحق المليون متابع 😍😍😍😍😍🥺😘😘😘😘
Cái này tập mạnh khỏe
Love you Mira. I started workout because of your videos 😍😍
Can i do these workout in periods???
I do this work out daily ,very effective,i love it
tới muốn được tap bài học the dục này moi ngay
Tap tot that
I will do it tomorrow morning thank you 😘😘
Video hữu ích
I like this sesdion before i begin i always follow this session i see mira pham is good performance that why im now avid follower
I love you dear Mera didi
Good morning from Malaysia
Keep sweating..like crazy..thanks..
thanks alot dear i've loose my weight almost 6 to 7 kg after doing Aerobics and zumba ......
How long did it take you
Plz reply
2 months almost@@inesmoussaid4857
Bài này hay quá ah
Cakep... 👍👍👍👍
Siempre con ésa sonrisa q la caracterisa exelente instructora.
Nice di 👌👌👌👌👌
Perfeito
Muchas gracias hermosa maestra por su clase corta ,pero intensa 🇨🇱🌹❤️
My favorite exercise everyday.
Uf! 😨
Me aventé hacerlo y aguante.
Me sentí torpe haciéndolos, no coordinaba, no lograba contraer el abdomen tan rápido y tan fácil que se ve con ellas.
Seguiré intentando hasta agarrar práctica 😅
Tuyệt vời
Bravo Eva.......
Good smile and energetic workout for wel फिटनेसफार्मूला
Hi sisters thank u so mch all work out .pls send thights loss zumba .
Thầy cô có video nào chỉ cách lắc bụng ban đầu k ạ. E k thể theo kip
Dạ đợt tới bên em sẽ làm video hd cun thể cách giật bụng cho cả nhà nhé ạ..
Thank u for inspiring me
It's fun to workout with u mira pham😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍u r the best 😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘
cam ơn gái đep🎉🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤
Pełna energii 💪
Uwielbiam 🫶
Ćwiczę z Polski 😉
Yes nakita ko na favorite exercise ko
It's no secret that I'm a big fan of Mira, thanks to Mira I started practicing and enjoying every moment, today is exactly a month for my training.
Does it worked???
Definitely! I have reduced girth in the abdomen and hands it is just amazing
Robina Arian
Спасибо!!! Отличная тренировка!!! Thank you!!! great workout!!!
Thank you so much .
Thank you so much 😘😘😍😍
@@aerobicinc.mirapham holaa soy mexicana y te sigo desde hace un mes he echo casi a diario tus ejercicios y he visto resultados estoy mas q feliz ya q si he bajado de medidas.gracias Eva!!
Cảm ơn các cô đã gửi cho mọi ng những bài tập bổ ích , thực dụng và chúc các cô có nhiều sức khỏe để có nhiều hơn những video hay 💞
❤️👍😀
Fantastic exercise I love it
I love you mira
💘 😻 💜 💛 💚 this one my favorite.
Amos tus videos contagia tu actitud muchas bendiciones.. y cual es tu pagima en el facebook??
I tried it now it is really awesome you are great mira pham i am big fan of mira pham you are my inspiration and you are very sweet and beautiful😍 thank you for this workout 💪🙌
Thank you so much 😘😘😍😍
I am in love with your practice gooood
Soo.......nice cute pretty&smiles❤mira❤lots of lov👌👌👌❤❤❤❤❤💝💝👍👍👏
Thank you so much
Most wellcome Dear l am Big fan of u❤❤❤💝💝😍😍❤💝
Nhảy kiểu này mình ko biết nhảy. Với tập nhanh quá ko theo kịp
Bài này chỉ dùq cho nhữq ng đã tập qa erobic nhìn dô sẽ tập đc liền ạ
Tập đàn rồi sẽ quen thôi bạn, mình lúc đầu cũng thấy vậy, nhưng chịu khó để ý 1 chút rồi từ từ sẽ theo nhịp và kịp theo mấy bạn ấy thôi ( vấn đề là kiên nhẫn ) Chúc bạn có gắng 👍👍👍
@@hotramy9660 ...Mình cũng bắt đầu tập được 3 hôm thôi,chưa học qua lớp erobic nào 😝😝😝
Please keep up with using international music
Awesome music and work out !!!!! Love you Mira !!
mañana hago está rutina me encanta todas sos genial Eva
My favorite
Espero bajar mucha grasa estan buenos los arobicos desde panama
I love it exercise.
Gracias por tus clases, estaba en depresión y con tus clases volví a sonreír y tener ganas de hacer ejercicio y no quedarme sin hacer nada!!!
Felicidades 😉😉
Yo hoy empezaré, también estoy en depresión y ojalá esto me ayude,antes hacía ejercicio y de repente todo cambio y dejé sentir ganas de hacer cosas y subí 7kilos 😭 pero espero esto me funcione
@@rossibarra7087 si empeza de apoquito Supóngo que esto de la cuarentena nos afecto a todos... Así que vamos que podemos!!!!
Thanks sis
I love it 💞💞💞💞
Lovely
Me encanta tus clases...👏👏👏🤗
THANK YOU
Fantastic
Nice di 👌👌👌
Hola Eva me encantó 🙋👍
Eu amo essa professora....ela e muito top!
!!!!!!!!1
¹11
eva youre the best! thank you for getting me back into working out! i love all your videos!
I just completed your previous work out now I got this I will do this tomorrow I lost half inch from my arms in one week thks mira love from india
Weri good 💯❤
Morning 👍
Nhìn chị áo xanh mà phê hết cả mắt
Hi
ชอบมากค่ะชอบคุนค่ะ
Quá dã lai dẹp
Me encantan los videos !!!
Geniales💖💖💖🇨🇱