AEROBIC DANCE | 25 Minutes Total Body Weight Loss & Fat Burn
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 13 พ.ค. 2021
- ⏳ AEROBIC DANCE | 25 Minutes Total Body Weight Loss & Fat Burn
#AEROBIC #TuyetAerobic #TotalBodyWeightLoss
---------------------------
Thank For Watching! Subscribe :
✪ Subscribe: bit.ly/34R8tgy
✪ Fanpage : / aerobic-dance-10602720...
---------------------------
😘 See more effective aerobic exercises at:
💕 AEROBIC CLASS: bit.ly/3hIuT8u
💕 AT HOME - AEROBIC: bit.ly/314ykj9
💕 Lose Weight Fast - AEROBIC : bit.ly/3f8Rauh
---------------------------
AEROBIC DANCE wants to share good and useful videos for everyone. For any copyright issues please email us at the channel's message section. Thank you!
---------------------------
© Copyright by AEROBIC DANCE ☞ Do not Reup - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
Tô morta mais amandooo....
Só esse aquecimento e tudo😂
Estou fazendo tbm .amo
Первый раз пишу комментарий. Мне 48 лет, весила 67,3кг, за полтора месяца я вешу 64,1 кг, думаю, что результат очевиден, упражнения делаю обычно 4 раза в неделю. Эту тренировку считаю очень сбалансированной, после неё отличное самочувствие, у меня стало меньше про лем в области спины и поясницы. Надеюсь мой комментарий будет кому-то полезным. Диету я не соблюдаю , ещё до этого не доросла
هل تقوم فقط بهاذا التمرين
Uy, gracias, es justo la motivación que necesitaba.
3:11:13 mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn tan mỡ là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤
1:11:11 sumitn tan mỡ là phây búc t&n ❤ của chị mình hay mua của chị này mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp đến giờ đó ạ
During my entire primary school, I was overweight. I even skipped a road trip because my class was heading to the beach, and I felt too insecure to show my body, so I didn’t want to go. My teacher asked my parents why, and they explained that I didn’t wan
mình dùng tan mỡ và có ủng hộ sữa rữa mặt của chị t&n lên phây búc tìm sumitn tan mỡ là ra t & n đó , không pr nhé cảm nhận thật của mình giảm mỡ lên vùng da khi thoa mà không cần tập thể dục mới dùng được 7 tháng ròi ❤
Tuyet, professora maravilhosa!
Óh, ez nagyon jó volt! Jól kidolgozott gyakorlatok, jó zenével, ez tetszik! Köszönöm!
Tus ejercicios, más los cuidados nutricionales que sigo, ya he logrado bajar casi 10 kilos!! Tu y tus compañeras son maravillosas ✨
en cuanto tiempo
cuanto tiempo te tomo?
No importa el tiempo, lo que importa es la constancia
@@monicahernandez21505 months
Очень правильно разогревают тело молодцы инструктора👍
Xem và like những videos vì có chị Tuyết làm người hướng dẫn 👍
Muy muy buena me encantó esta rutina fue lo mas q viii asta ahora Saludo desde Argentina 👏👏👏
Perfekt mendova ne fillim se kishte ritem te shpejt por jo ishte shume bukur👌👌
Em casa da resultado sim.muito obgda👌🤗😄💕
Tuyet, l loved this workout!!! thank you so much!!!
Девочки, спасибо вам! Танцую с вами и не нарадуюсь!
Клаассс!эти девчонки заводные что ли???Как они успевают?И все в одном темпе,главное.
Me encantan tus aeróbicos ❤
Excelente! Saludos desde Los Cabos, Baja California Sur. 😃😃😃
Дорогой тренер, вы такая милая. Люблю вашу улыбку, ваши представления.. Занимаюсь с вами. Не всегда у меня все получается., но я стремлюсь. Мне нравятся быстрые движения ваши. Вы Классная! Обажаю вас!🔥🔥🔥🙏❤️
Da, da!!
Me encantan tus rutinas,muchas gracias❤
Gracias eres increíble y haces los ejercicios de acuerdo a la música son exactos muchas gracias y movemos todo el cuerpo bendiciones
Assalomu alaykum xammaga judayam zoʻr qoyil sizga katta rahmat man sizdan koʻrib oʻrganyapman juda zoʻr va oson👍👍
Superrr...am început de 3 zile,și ma simt super bine. ❤❤
Dankeschön sehr intressant, danke herzlich für ihre Bemühungen, GOTT SCHÜTZT DICH UND DEIN FAMILIE.
Eres la mejor Tuyet!! 🇲🇽👍
Best instructor and fantastic class thankyou 🙋🙂
Fantástico increíble muchas gracias tienes una energía muy positiva buscaba algo igual pero te pasaste es lo mejor que he practicado😮Thank you 🤩
Epulvk
esta rutina fue la mejor en mucho tiempo. Saludos desde Guatemala
En realidad te funcionó?
Estou muito feliz.sai do Exg para tamanho g.nao estou reduzindo muito peso mas parou as crises de ansiedade e perdi muito volume corporal.todas as roupas perdidas estão largas.vou renovar meu guarda roupa s
Ale super trening! Jaka świetna muza! Dziękuję 😘😘😘😘😘
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته يعتمدون على الجزء العلوي فقط
Tem 4 meses não paro nunca mais 🤗😄😍🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
Супер! Самый лучший тренер!!!
Tuyet great coach and so beautiful 🤸♀️🤸♀️🏋️♂️🏋️♂️🏋️♂️🏋️♂️🏋️♀️🏋️♀️🏋️♀️ greetings from Poland 🇵🇱🇵🇱🇵🇱🇵🇱
FOLL.OW ME PLZ💕❤️
Ja z Chin i mieskam w Bialystok
@@sunmipark9431 LEO
M
Saludos desde Colombia! me gustaron mucho... estoy haciendo 25 minutos y quiero pasar a los 50 minutos.. empecé solo en las mañanas, espero hacer la rutina 2 veces en el dia... ojalá. Me encantan... sin saltos y sudo muchisimo.... Abrazos y mil gracias.
No exageres q los cambios se debe de tener paciencia ...
Bài tập quá hay, đầy năng lượng, toát hết mồ hôi
Thank you I love it, you are an excellent teacher
이거 완전 대박임. 기계적으로 살빼기 정말 좋은영상임. 특히 트레이닝 강사분 자세가 정말 깔끔하고 좋음. 음악선정도 장난아님 완젼 믹싱 탁월함. 다른 영상보다 전체적으로 음악. 동작. 시간. 강사분자세. 모두 탁월한 토탈팩키지 영상임. 현재 일주일째인데 첨엔 동작속도와 자세 안나오다가 일주일되니 그나마 따라가짐 . 이걸로 한달간 해보고 몸무게 다시 재볼 생각임 ㅎㅎㅎ 영상감사합니다. 강사님 멋지십니다. 같이 출연하신 분들도 뱃살관리홧팅입니다.
La de la gorra, q falta de educación meterse a distraer a las señoras con el teléfono, mientras está alguien mas dando su clase.😒 Si se lo hubieran hecho a ella, tal vez no se estuviera riendo.
Por eso me gusta más, como da la clase Tuyet! 😊😉👍👍💖🌹🍀🍀
Totalmente de acuerdo, a muchas les parece divertido que está señora se haga siempre la chistosa 😒 no importando cómo hace quedar a quien esté dando la clase, Tuyet siempre muy profesional, debería tener su propio canal 👍
Супер тренировка, мне очень нравится, 🔥🔥🔥🔥🔥, хоть мне 49 лет, но так заходит, просто молодцы 👍👍👍
Вот это скорость 💪 супер ❗❗❗ОГОНЬ тренеровка 💯👍
Immense appreciation to the instructor and the team, i enjoyed my aerobics with you this morning
I LOOOOOVE IT!!!! 🙌🏾🙌🏾🙌🏾🙌🏾❤️❤️❤️❤️ I want to take a class here so bad! Ready to get on a plane now ✈️
Tuyệt vời quá mình rất thích và cũng đang tập bài những bài tập thể dục của bạn 👍
Buenas noches, acabo de encontrar tus rutinas y me encantaron. Actualmente peso 72 kilos, los veo en un mes. Saludos.
que tal te fue
Como te fue?
Saludos Tuyet me encanta hacer ejercicios contigo gracias por compartir..
Saludos un abrazo desde México ❤️🌹😍...
A muchas les parece divertido que está señora de gorra se haga siempre la chistosa 😒 no importando cómo hace quedar a quien esté dando la clase, Tuyet siempre muy profesional, debería tener su propio canal 👍
Pienso que le falta respeto para el trabajo de la instructora Tuyet, parece que quiere llamar la atención se llana Eva y tiene su canal. Saludos y bendiciones.
Esa señora de verde quiere llamar la atención, ya que ella también tiene sus propios videos, pero no la siguen tanto como a Tuyet. Tuyet es la mejor
Vamos que vamos..
Chora banha👊💃💪
Tamo juntas 💪
Con esto he bajado el abdomen 😊
Fiz a aula pela primeira vez e suei muito. Treino muito dinâmica e direto! Parabéns 🥰❤️
Super Super Legal Legal muito lindo este exercício airobico super super 🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷 tempo de duração do exercício muito ótimo super legal excelente
Hay quá bạn ơi!
EXCELENTE RUTINA ME HA AYUDADO A BAJAR DE PESO COMO NO TE IMAGINAS, DE VERDADA AGRADEZCO TODO LO QUE COMPARTES PERO ESTA RUTINA ME AYUDO MUCHO A MI CUERPO, PESABA 72 KILOS AHORA PES0 60 KILOS, ME CANSABA MUCHO Y ESTABA ADOLORIDA ES NORMAL, PERO REAIZANDOLO MEJORE. ADEMAS DE QUE CUIDO MI ALIMNETACIÓN, MUCHISIMAS GRACIAS POR ESTE BELLO VIDEO, DIOS TE BENDIGA.
справжні пишки падають через 10 хв такої інтенсивності тренування )))
Da
Gracias, muy buena rutina.
Saludos desde Bolivia.
안녕하세요 ~
선생님 운동 따라해보늬
근력이 많이 요하는 운동이였고
놀라운건 하면서 어디서 나오는
파워있지 에너자이져 와 파워짱
근력 키우고 갑니다 ~
Me encanta ya es ki segunda clase de volver a ver este video esta buenisimo estoy operada de columna cervical y tengo fibromialgia...excelente coach te felicito para q ir a un gym si lo podemos hacer en casa ...
Bài tập đầy năng lượng 👍
Thank you so much for this exercise video dear❤️
Me encantó hace 5 días comencé lo hago 3 veces al mismo mañana tarde y noche porq me encanta ♥️ y estoy haciendo dieta el lunes 31 /10 me toca pesarme y veremos si me hizo efecto SOS una genia
i. .
Como te fue?
это просто суперррр!!!!! Благодарю!
Saludos, me encanta esa rutina, hago ejercicios todos los días .!!
Me ha gustado mucho hacer estos ejercicios de cardio , tengo operación de rodillas y esto es justo lo que buscaba , gracias empiezo a seguirte .
Comecei hoje 03/07/2021 após 3 meses de uma cesária estou com 66 kg volto daqui a 1 mês pra falar o resultado 👍🥰🥰
Como le fue?
Thanks!
My first and last aerobic course was in 1997 for few days.
Now I am retired with plenty of time.
Today I only look ...
Bye.❤❤❤😂
Greetings from Germany - I am 66.
Como siempre la mejor profe!!!!!!⭐⭐⭐⭐⭐💓😘😘😘😘😘😘!!!!!!
Good exercise. Thankyou.
Me encanta he bajado abdomen sudo y mis piernas glúteos bien tengo tres semanas dos veces al día felicidades
Gracias, son geniales. Aunque solo pude hacer 20 minutos. ❤❤❤❤
2 días. Hoy hice 23 minutos 😂❤❤
Merci Rachel Fortun!😘❤
Ben bəyəndim, sayenizde.❤❤❤😊😊😊
Buenos días, vamos con todo 🇲🇽🌹👍
Uff buenísima rutina la disfrute mucho ✌️🥰❤️
Super! Intensive and easy. Exactly what I was looking for. Thanks a lot!
Apenas hoy lo encontré ..no realice ejercicios pero m Vi toda la rutina..espero empezar xq m encantó hay de todo. Piernas,pancita, brazos, espalda, de todo un poco .
Me. Encanta la rutina. Gracias 👌👌
Muchísimas gracias 🙏🏼🙏🏼🙏🏼✨🫡✨
He bajado la grasa y reducido cintura 👏🏼👏🏼👏🏼
Eres muy linda ❤✨
Ese mismo ejercicio lo haces todos los días contesta porfis
Muy buena rutina, empecé hoy y no me costó mucho hacerlo, sudas mucho y duele la espalda pero me encantó, la haré todos los días... ya os contaré 🫂
@@alborada5196tengo escoliosis
Yo lo hago todos los dias / Mas de 4 meses y ya ni duele
Tuyet is my favorite and this is by far my favorite work out,watched n danced it many times.😊
Today is my 4th day of this exercise and I feel so good and better than before
Funny, sweaty, happy 🔥
Maravillosa rutina,me encanta saludos desde Mexicali.
Hay tmb soy de Mexicali jeje😄🌵
Me encanta. Me ha ayudado en pocos días a bajar la pancita y tonificar. Aún me queda largo camino por recorrer pero después de 3 embarazos seguidos y un historial de sobrepeso. Es un buen comienzo
Awesome workout!!
Köszönöm, jó volt!:)
Bu arada ben bu egzersizi çok sevdim
Благодарю 🌹!!!
The warm-up exercises have to be done slowly because otherwise you can hurt your body. The rest of the exercises are excellent for losing weight
3:33:33 sp bên chị này dùng vừa tốt vừa hiệu quả ý lên phây búc sumitn tan mỡ là ra t & n đó giảm mỡ thừa cực hiệu quả kết nhất không phải tập thể dục mà cũng giảm dùng rất ưng ❤❤
Hola 👋 tus rutinas me encantan, lastima que no todas hacen su mejor esfuerzo ,si edgibieras en mi país yo sería la primera en asistir ,gracias
Gratidão ❤
TURTLE GIRL is truly Amazing, just watch her move!!
Gracias por compartir las rutinas, me parecen muy entretenidas y me encanta la música. Saludos
A cada dia me supreendo com o resultado, excepcional 😅gratidão. Vocês é show ❤
111
Amo essa zumba, Contagem, Minas Gerais, Brasil
desde Panamá me encanta esos ejercicios físicos y los prácticos
Thank you somuch for Sharing this video. Miss Tuyet 😘
Jakie to cudowne!!!!!!!!!! ❤
Yes - ja!
Thanks 🙏 I will try my best. InshaAllah this is the best exercise 🤗🤲🤗
Amei os exercícios tenho um poço de deficuldade pela rapidez pela minha idade e muitas dores no joelhos más vou continuar fazendo