Первый раз пишу комментарий. Мне 48 лет, весила 67,3кг, за полтора месяца я вешу 64,1 кг, думаю, что результат очевиден, упражнения делаю обычно 4 раза в неделю. Эту тренировку считаю очень сбалансированной, после неё отличное самочувствие, у меня стало меньше про лем в области спины и поясницы. Надеюсь мой комментарий будет кому-то полезным. Диету я не соблюдаю , ещё до этого не доросла
Saludos desde Colombia! me gustaron mucho... estoy haciendo 25 minutos y quiero pasar a los 50 minutos.. empecé solo en las mañanas, espero hacer la rutina 2 veces en el dia... ojalá. Me encantan... sin saltos y sudo muchisimo.... Abrazos y mil gracias.
A muchas les parece divertido que está señora de gorra se haga siempre la chistosa 😒 no importando cómo hace quedar a quien esté dando la clase, Tuyet siempre muy profesional, debería tener su propio canal 👍
Pienso que le falta respeto para el trabajo de la instructora Tuyet, parece que quiere llamar la atención se llana Eva y tiene su canal. Saludos y bendiciones.
이거 완전 대박임. 기계적으로 살빼기 정말 좋은영상임. 특히 트레이닝 강사분 자세가 정말 깔끔하고 좋음. 음악선정도 장난아님 완젼 믹싱 탁월함. 다른 영상보다 전체적으로 음악. 동작. 시간. 강사분자세. 모두 탁월한 토탈팩키지 영상임. 현재 일주일째인데 첨엔 동작속도와 자세 안나오다가 일주일되니 그나마 따라가짐 . 이걸로 한달간 해보고 몸무게 다시 재볼 생각임 ㅎㅎㅎ 영상감사합니다. 강사님 멋지십니다. 같이 출연하신 분들도 뱃살관리홧팅입니다.
Hola tuyet imaginate q no me veo com otros ejercicios para adelgazar q el tuyo habia pausado pero aqui estoy otra vez para mejorar mi salud empece hoy y seguire asi mañana lo hare dos veces me encanta y ya me se la rutina jejejje bendiciones y gracias
EXCELENTE RUTINA ME HA AYUDADO A BAJAR DE PESO COMO NO TE IMAGINAS, DE VERDADA AGRADEZCO TODO LO QUE COMPARTES PERO ESTA RUTINA ME AYUDO MUCHO A MI CUERPO, PESABA 72 KILOS AHORA PES0 60 KILOS, ME CANSABA MUCHO Y ESTABA ADOLORIDA ES NORMAL, PERO REAIZANDOLO MEJORE. ADEMAS DE QUE CUIDO MI ALIMNETACIÓN, MUCHISIMAS GRACIAS POR ESTE BELLO VIDEO, DIOS TE BENDIGA.
La de la gorra, q falta de educación meterse a distraer a las señoras con el teléfono, mientras está alguien mas dando su clase.😒 Si se lo hubieran hecho a ella, tal vez no se estuviera riendo. Por eso me gusta más, como da la clase Tuyet! 😊😉👍👍💖🌹🍀🍀
Totalmente de acuerdo, a muchas les parece divertido que está señora se haga siempre la chistosa 😒 no importando cómo hace quedar a quien esté dando la clase, Tuyet siempre muy profesional, debería tener su propio canal 👍
Me encantó hace 5 días comencé lo hago 3 veces al mismo mañana tarde y noche porq me encanta ♥️ y estoy haciendo dieta el lunes 31 /10 me toca pesarme y veremos si me hizo efecto SOS una genia
3:11:13 mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn tan mỡ là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤
Дорогой тренер, вы такая милая. Люблю вашу улыбку, ваши представления.. Занимаюсь с вами. Не всегда у меня все получается., но я стремлюсь. Мне нравятся быстрые движения ваши. Вы Классная! Обажаю вас!🔥🔥🔥🙏❤️
Esperando ansiosa este nuevo ejercicio de nuestra querida Tuyet. Gracias por subir nuevos entrenamientos para estar en forma. Saludos desde España chicas fitness del todo el mundo 😘🙏🇪🇦
Thanks! My first and last aerobic course was in 1997 for few days. Now I am retired with plenty of time. Today I only look ... Bye.❤❤❤😂 Greetings from Germany - I am 66.
Ставьте скорость воспроизведения 0,75 или меньше и будет вам счастье. Мне кажется ускорено видео😉, вчера на 0,75 занималась и чуть не сдохла, музыка была норм.
Первый раз пишу комментарий. Мне 48 лет, весила 67,3кг, за полтора месяца я вешу 64,1 кг, думаю, что результат очевиден, упражнения делаю обычно 4 раза в неделю. Эту тренировку считаю очень сбалансированной, после неё отличное самочувствие, у меня стало меньше про лем в области спины и поясницы. Надеюсь мой комментарий будет кому-то полезным. Диету я не соблюдаю , ещё до этого не доросла
هل تقوم فقط بهاذا التمرين
Uy, gracias, es justo la motivación que necesitaba.
Благодарю что мотивируете❤❤❤❤❤❤❤
Головой не нужно только так крутить в возрасте, а так супер 🙌
Занимаюсь по этому видео уже пару месяцев, но похудеть пока не получается. Но я не отчаиваюсь!!!
Tus ejercicios, más los cuidados nutricionales que sigo, ya he logrado bajar casi 10 kilos!! Tu y tus compañeras son maravillosas ✨
en cuanto tiempo
cuanto tiempo te tomo?
No importa el tiempo, lo que importa es la constancia
@@monicahernandez21505 months
Saludos desde Colombia! me gustaron mucho... estoy haciendo 25 minutos y quiero pasar a los 50 minutos.. empecé solo en las mañanas, espero hacer la rutina 2 veces en el dia... ojalá. Me encantan... sin saltos y sudo muchisimo.... Abrazos y mil gracias.
No exageres q los cambios se debe de tener paciencia ...
best instructor so far
Buenas noches, acabo de encontrar tus rutinas y me encantaron. Actualmente peso 72 kilos, los veo en un mes. Saludos.
que tal te fue
Como te fue?
A muchas les parece divertido que está señora de gorra se haga siempre la chistosa 😒 no importando cómo hace quedar a quien esté dando la clase, Tuyet siempre muy profesional, debería tener su propio canal 👍
Pienso que le falta respeto para el trabajo de la instructora Tuyet, parece que quiere llamar la atención se llana Eva y tiene su canal. Saludos y bendiciones.
Esa señora de verde quiere llamar la atención, ya que ella también tiene sus propios videos, pero no la siguen tanto como a Tuyet. Tuyet es la mejor
Cuál señora de verde. Ni la vi, todo el ratp concentrada en la profesora 🫡👍👍 @@angelicahernandez3111
Luar biasa aerobic dance nya sangan menyenangkan ❤
Tuyet great coach and so beautiful 🤸♀️🤸♀️🏋️♂️🏋️♂️🏋️♂️🏋️♂️🏋️♀️🏋️♀️🏋️♀️ greetings from Poland 🇵🇱🇵🇱🇵🇱🇵🇱
Ja z Chin i mieskam w Bialystok
@@natalavska77 LEO
M
Tem 4 meses não paro nunca mais 🤗😄😍🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
Muy buena rutina, empecé hoy y no me costó mucho hacerlo, sudas mucho y duele la espalda pero me encantó, la haré todos los días... ya os contaré 🫂
@@alborada5196tengo escoliosis
Yo lo hago todos los dias / Mas de 4 meses y ya ni duele
J'ai tenu 25min wouhou 💯💦🎊
Avant je ne tenais que 5min j'avais mal à la poitrine et partout et maintenant c'est plus facile merci ❤😊😁🎊🎊🎊
Best instructor and fantastic class thankyou 🙋🙂
안녕하세요 ~
선생님 운동 따라해보늬
근력이 많이 요하는 운동이였고
놀라운건 하면서 어디서 나오는
파워있지 에너자이져 와 파워짱
근력 키우고 갑니다 ~
이거 완전 대박임. 기계적으로 살빼기 정말 좋은영상임. 특히 트레이닝 강사분 자세가 정말 깔끔하고 좋음. 음악선정도 장난아님 완젼 믹싱 탁월함. 다른 영상보다 전체적으로 음악. 동작. 시간. 강사분자세. 모두 탁월한 토탈팩키지 영상임. 현재 일주일째인데 첨엔 동작속도와 자세 안나오다가 일주일되니 그나마 따라가짐 . 이걸로 한달간 해보고 몸무게 다시 재볼 생각임 ㅎㅎㅎ 영상감사합니다. 강사님 멋지십니다. 같이 출연하신 분들도 뱃살관리홧팅입니다.
Gracias x tus clases y tu energia saludos desde Uruguay 🇺🇾
Assalomu alaykum xammaga judayam zoʻr qoyil sizga katta rahmat man sizdan koʻrib oʻrganyapman juda zoʻr va oson👍👍
Hola tuyet imaginate q no me veo com otros ejercicios para adelgazar q el tuyo habia pausado pero aqui estoy otra vez para mejorar mi salud empece hoy y seguire asi mañana lo hare dos veces me encanta y ya me se la rutina jejejje bendiciones y gracias
EXCELENTE RUTINA ME HA AYUDADO A BAJAR DE PESO COMO NO TE IMAGINAS, DE VERDADA AGRADEZCO TODO LO QUE COMPARTES PERO ESTA RUTINA ME AYUDO MUCHO A MI CUERPO, PESABA 72 KILOS AHORA PES0 60 KILOS, ME CANSABA MUCHO Y ESTABA ADOLORIDA ES NORMAL, PERO REAIZANDOLO MEJORE. ADEMAS DE QUE CUIDO MI ALIMNETACIÓN, MUCHISIMAS GRACIAS POR ESTE BELLO VIDEO, DIOS TE BENDIGA.
Em casa da resultado sim.muito obgda👌🤗😄💕
Dankeschön sehr intressant, danke herzlich für ihre Bemühungen, GOTT SCHÜTZT DICH UND DEIN FAMILIE.
Занимаюсь с вами уже 3 года , только раз в неделю, жалко что больше не занимаетесь в этом зале , где много девчонок и дневной свет . ❤❤❤
Fantástico increíble muchas gracias tienes una energía muy positiva buscaba algo igual pero te pasaste es lo mejor que he practicado😮Thank you 🤩
Epulvk
Xem và like những videos vì có chị Tuyết làm người hướng dẫn 👍
La de la gorra, q falta de educación meterse a distraer a las señoras con el teléfono, mientras está alguien mas dando su clase.😒 Si se lo hubieran hecho a ella, tal vez no se estuviera riendo.
Por eso me gusta más, como da la clase Tuyet! 😊😉👍👍💖🌹🍀🍀
Totalmente de acuerdo, a muchas les parece divertido que está señora se haga siempre la chistosa 😒 no importando cómo hace quedar a quien esté dando la clase, Tuyet siempre muy profesional, debería tener su propio canal 👍
Tuyet, professora maravilhosa!
Immense appreciation to the instructor and the team, i enjoyed my aerobics with you this morning
Me encantó hace 5 días comencé lo hago 3 veces al mismo mañana tarde y noche porq me encanta ♥️ y estoy haciendo dieta el lunes 31 /10 me toca pesarme y veremos si me hizo efecto SOS una genia
i. .
Como te fue?
Y que tal?
3:11:13 mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn tan mỡ là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤
This class was ROCKIN!!!!! Loved it!!!! Thank you!😅😅😅😅
Muchísimas gracias 🙏🏼🙏🏼🙏🏼✨🫡✨
He bajado la grasa y reducido cintura 👏🏼👏🏼👏🏼
Eres muy linda ❤✨
Ese mismo ejercicio lo haces todos los días contesta porfis
Дорогой тренер, вы такая милая. Люблю вашу улыбку, ваши представления.. Занимаюсь с вами. Не всегда у меня все получается., но я стремлюсь. Мне нравятся быстрые движения ваши. Вы Классная! Обажаю вас!🔥🔥🔥🙏❤️
Da, da!!
Esperando ansiosa este nuevo ejercicio de nuestra querida Tuyet. Gracias por subir nuevos entrenamientos para estar en forma. Saludos desde España chicas fitness del todo el mundo 😘🙏🇪🇦
Saluti da Pompei, Italia. Grazie 🤗🤗🤗❣️
@@ornellagramaglia8688 Saluti Ornella 😉😘🇪🇦
@@pepamuleitor ya tuvo su bebé emaa🤗🤗
@@vanesafernandez2174 que ha tenido? Niño o Niña?. Espero que tanto la mami como el bebé estén bien de salud los dos. Gracias Vanesa 😘🙏🇪🇦
@@pepamuleitor tuvo niño
Vi su publicacion en facebook..saludos desde🇦🇷
C’est bon pour les muscles et ça fait plaisir 😄 Suer ! Manger ! Bouger ! Kiffer !
Tuyet, l loved this workout!!! thank you so much!!!
Клаассс!эти девчонки заводные что ли???Как они успевают?И все в одном темпе,главное.
Mantap. Hajar terus coach
Супер тренировка, мне очень нравится, 🔥🔥🔥🔥🔥, хоть мне 49 лет, но так заходит, просто молодцы 👍👍👍
esta rutina fue la mejor en mucho tiempo. Saludos desde Guatemala
En realidad te funcionó?
Me encanta los ejercicios de los asiáticos lo amo 💕 disculpen mi pregunta tonta de donde es la coach y los alumnos de china ???
Conheci esse canal agora e adorei, levanta o astral
Vamos que vamos..
Chora banha👊💃💪
Tamo juntas 💪
Thanks!
My first and last aerobic course was in 1997 for few days.
Now I am retired with plenty of time.
Today I only look ...
Bye.❤❤❤😂
Greetings from Germany - I am 66.
THANK YOU😍🌸👏🏼👍🏽💋
Ang Saya kilan ulit Ako maka zumba,liit na Kasi ng space ng place now
Tô morta mais amandooo....
Só esse aquecimento e tudo😂
справжні пишки падають через 10 хв такої інтенсивності тренування )))
Da
Waouh. Great workout. I sweat a lot. Many thanks ❤🎉
Thanks 🙏 I will try my best. InshaAllah this is the best exercise 🤗🤲🤗
Cada día mejoro más siguiendo tus videos.. muchas gracias por compartir tu trabajo 🙏
Ben bəyəndim, sayenizde.❤❤❤😊😊😊
Gracias, son geniales. Aunque solo pude hacer 20 minutos. ❤❤❤❤
2 días. Hoy hice 23 minutos 😂❤❤
No blush 😂 (humour)
Excellent, ça fait du bien. Avez-vous quelques adresses au passage ?
Bonnes journées à vous 🥕 Fun !
Me encanta! Primer día lo termine apenas, hoy segundo día, resistí mucho más. Me encanto 🙌❤
Gracias, muy buena rutina.
Saludos desde Bolivia.
Супер супер супер!!!!!
Me encanta he bajado abdomen sudo y mis piernas glúteos bien tengo tres semanas dos veces al día felicidades
Thank you somuch for Sharing this video. Miss Tuyet 😘
Perfekt mendova ne fillim se kishte ritem te shpejt por jo ishte shume bukur👌👌
Супер🎉, я в восторге от тренировки , 25 минут просто пролетели
Buenísimo ,me encanta tu sonrisa!!
Очень правильно разогревают тело молодцы инструктора👍
Девочки, спасибо вам! Танцую с вами и не нарадуюсь!
1:11:11 sumitn tan mỡ là phây búc t&n ❤ của chị mình hay mua của chị này mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp đến giờ đó ạ
Merci beaucoup!!🙂🙏 C'était chouette🙂
😅guauuuuu me encanto gracias por enseñarnos
Thank you I love it, you are an excellent teacher
Hay quá bạn ơi!
I do this work out daily ,very effective,i love it
Amooo suas aulas.
Супер! Самый лучший тренер!!!
Excelente rutina me encanta felicidades chicas bellas bendiciones desde Perú Yaneth de Alcalde
hola, como te fue un mes despues? seguiste la rutina?
hola yo lo voy empezar hacer,la profe,es una genia...soy de Argentina,vesos
😘
Super! Intensive and easy. Exactly what I was looking for. Thanks a lot!
Упражнения супер. Темп для меня быстрый.
Ставьте скорость воспроизведения 0,75 или меньше и будет вам счастье. Мне кажется ускорено видео😉, вчера на 0,75 занималась и чуть не сдохла, музыка была норм.
@@user-ej1eo5po3e Не ускорено. Привыкните. Еще месяц назад мне казалось, что очень быстро, а сейчас нормально. (мне 53)
Merci Rachel Fortun!😘❤
🔥🔥🔥🔥
Fiz a aula pela primeira vez e suei muito. Treino muito dinâmica e direto! Parabéns 🥰❤️
Bom dia zumbadas obrigada pela vossa iniciativa esta a ajudar muito nos as maes que nao temos tempo para ir ao ginasio. bjhos
คุณเยี่ยมมากค่ะ❤❤❤
Шикарно❤❤❤❤
Tuyệt vời quá mình rất thích và cũng đang tập bài những bài tập thể dục của bạn 👍
Estou fazendo há 4 dias! Aula dinamica e animada🎉🎉
Você faz vendo o mesmo vídeo?
Love your dance workouts!
Today is my 4th day of this exercise and I feel so good and better than before
Great exercise good vedio
Me ha gustado mucho hacer estos ejercicios de cardio , tengo operación de rodillas y esto es justo lo que buscaba , gracias empiezo a seguirte .
This is a good low impact exercise routine anyone can do, great job! Also good for small spaces.
👏👏👏 excelente 😊
Thank you so much for this exercise video dear❤️
Gratidão ❤
Thankyou for this exercise.
A M E I - THANKS ❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Felicidades por tus ejercicios tuyec
선생님은 역쉬 틀리네~멋지다
thank you so much!!!
I love exercising with you. Greetings from Mexico.
Excelente! Saludos desde Los Cabos, Baja California Sur. 😃😃😃
excelente... ya soy tu fan
Eres la mejor Tuyet!! 🇲🇽👍
это просто суперррр!!!!! Благодарю!