Avaa rintarangan liikkuvuutta. Vastaliike arjen etukumaraan.

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 21 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 2

  • @jarkkoala-turkia4314
    @jarkkoala-turkia4314 หลายเดือนก่อน +1

    ISO KIITOS! Pitkäaikainen jumi lapaluun alta avautui. "Pitempi hengitys ollut mahdotonta".

    • @valmentajamarko
      @valmentajamarko  หลายเดือนก่อน

      @@jarkkoala-turkia4314 Loistava juttu, että sait apua👌

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
Lapsen lepoasento. Miten avata kehoa, jotta liike on mahdollinen?9:33Lapsen lepoasento. Miten avata kehoa, jotta liike on mahdollinen?
Lapsen lepoasento. Miten avata kehoa, jotta liike on mahdollinen?Valmentaja Marko Raittinen
มุมมอง 493
Testaa takareiden liikkuvuus ja opi oikea venytystekniikka.13:39Testaa takareiden liikkuvuus ja opi oikea venytystekniikka.
Testaa takareiden liikkuvuus ja opi oikea venytystekniikka.Valmentaja Marko Raittinen
มุมมอง 664
TOP 3-torjunnat // Otteluviikko 18 // 24-251:40TOP 3-torjunnat // Otteluviikko 18 // 24-25
TOP 3-torjunnat // Otteluviikko 18 // 24-25Liiga
มุมมอง 1K
Players vs Trophies 🤯00:28Players vs Trophies 🤯
Players vs Trophies 🤯LE FOOT EN VIDÉO
มุมมอง 9M
人是不能做到吗？#火影忍者 #家人 #佐助00:20人是不能做到吗？#火影忍者 #家人 #佐助
人是不能做到吗？#火影忍者 #家人 #佐助火影忍者一家
มุมมอง 20M
"ทักษิณ" ยึดปราจีนฯ ลูกน้องโกทรแปรพักตร์| DAILYNEWSTODAY 17/12/6725:15"ทักษิณ" ยึดปราจีนฯ ลูกน้องโกทรแปรพักตร์| DAILYNEWSTODAY 17/12/67
"ทักษิณ" ยึดปราจีนฯ ลูกน้องโกทรแปรพักตร์| DAILYNEWSTODAY 17/12/67Dailynews Online
มุมมอง 368K
ผู้หญิงแต่งงานกับขอทาน แต่กลับถูกดูหมิ่น ในที่สุดชายขเทานก็เผยตัวตย#ละครหวานๆ#ชอบ2:00:01ผู้หญิงแต่งงานกับขอทาน แต่กลับถูกดูหมิ่น ในที่สุดชายขเทานก็เผยตัวตย#ละครหวานๆ#ชอบ
ผู้หญิงแต่งงานกับขอทาน แต่กลับถูกดูหมิ่น ในที่สุดชายขเทานก็เผยตัวตย#ละครหวานๆ#ชอบChaiyo sweet TV
มุมมอง 304K
Testaa lonkankoukistajien ja etureiden kireys. Vai ovatko ne heikot ja kireät?12:54Testaa lonkankoukistajien ja etureiden kireys. Vai ovatko ne heikot ja kireät?
Testaa lonkankoukistajien ja etureiden kireys. Vai ovatko ne heikot ja kireät?Valmentaja Marko Raittinen
มุมมอง 2.7K
Kaularangan liikkuvuus ja miten vatsanseutu vaikuttaa meidän kaulaan?7:15Kaularangan liikkuvuus ja miten vatsanseutu vaikuttaa meidän kaulaan?
Kaularangan liikkuvuus ja miten vatsanseutu vaikuttaa meidän kaulaan?Valmentaja Marko Raittinen
มุมมอง 530
Cholesterolis mitai ir tiesa....14:50Cholesterolis mitai ir tiesa....
Cholesterolis mitai ir tiesa....Sveikatos Kodas
มุมมอง 31K
SI-nivelen ja häpyliitoksen liike. Vapauta lantion alueen jäykkyys!15:20SI-nivelen ja häpyliitoksen liike. Vapauta lantion alueen jäykkyys!
SI-nivelen ja häpyliitoksen liike. Vapauta lantion alueen jäykkyys!Valmentaja Marko Raittinen
มุมมอง 6K
Oireileeko iskias, alaselkä, lantio? Hoida syy älä oiretta!7:42Oireileeko iskias, alaselkä, lantio? Hoida syy älä oiretta!
Oireileeko iskias, alaselkä, lantio? Hoida syy älä oiretta!AFT
มุมมอง 64K
Lonkkanivelen liikkuvuus testissä. Näin parannat lonkan liikkuvuutta.11:45Lonkkanivelen liikkuvuus testissä. Näin parannat lonkan liikkuvuutta.
Lonkkanivelen liikkuvuus testissä. Näin parannat lonkan liikkuvuutta.Valmentaja Marko Raittinen
มุมมอง 826
Hartiat auki ja niska rennommaksi. Kokeile avata liikkuvuutta rullan avulla.8:54Hartiat auki ja niska rennommaksi. Kokeile avata liikkuvuutta rullan avulla.
Hartiat auki ja niska rennommaksi. Kokeile avata liikkuvuutta rullan avulla.Valmentaja Marko Raittinen
มุมมอง 471
Hermon elvytyksen periaatteet2:32Hermon elvytyksen periaatteet
Hermon elvytyksen periaatteetArto Jokela Lonkkaspesialisti
มุมมอง 11K
Mikä kiertäjäkalvosin ja miten se liittyy olkapään ongelmiin? Avuksi tehokas olkapäätreeni.14:02Mikä kiertäjäkalvosin ja miten se liittyy olkapään ongelmiin? Avuksi tehokas olkapäätreeni.
Mikä kiertäjäkalvosin ja miten se liittyy olkapään ongelmiin? Avuksi tehokas olkapäätreeni.Kunnontuki
มุมมอง 47K
หัวหน้าแก๊งพาลูกสาวไปกินไก่ทอด เจอกลุ่มนักเลงหาเรื่อง เลยจัดการพวกนั้นจนพ่ายแพ้1:36:53หัวหน้าแก๊งพาลูกสาวไปกินไก่ทอด เจอกลุ่มนักเลงหาเรื่อง เลยจัดการพวกนั้นจนพ่ายแพ้
หัวหน้าแก๊งพาลูกสาวไปกินไก่ทอด เจอกลุ่มนักเลงหาเรื่อง เลยจัดการพวกนั้นจนพ่ายแพ้Drama ซีรีส์สั้น
มุมมอง 79K
เจ้าของแทบทรุด บ้านสร้างได้ 3 เดือน พังทรุดตัว เพจดังชี้สาเหตุ ไม่ใช่เกิดจากเสาเข็ม03:47เจ้าของแทบทรุด บ้านสร้างได้ 3 เดือน พังทรุดตัว เพจดังชี้สาเหตุ ไม่ใช่เกิดจากเสาเข็ม
เจ้าของแทบทรุด บ้านสร้างได้ 3 เดือน พังทรุดตัว เพจดังชี้สาเหตุ ไม่ใช่เกิดจากเสาเข็มเรื่องเล่าเช้านี้
มุมมอง 577K
ไฮไลท์การแข่งขัน สิงคโปร์ 2-4 ไทย | ฟุตบอล ASEAN Mitsubishi Electric Cup™ 202403:08ไฮไลท์การแข่งขัน สิงคโปร์ 2-4 ไทย | ฟุตบอล ASEAN Mitsubishi Electric Cup™ 2024
ไฮไลท์การแข่งขัน สิงคโปร์ 2-4 ไทย | ฟุตบอล ASEAN Mitsubishi Electric Cup™ 2024Thairath Sport
มุมมอง 147K
마시멜로우 버섯 만들기🍄😂Making marshmallow mushrooms#funny00:14마시멜로우 버섯 만들기🍄😂Making marshmallow mushrooms#funny
마시멜로우 버섯 만들기🍄😂Making marshmallow mushrooms#funnyByungari 병아리언니
มุมมอง 4.5M
#โด่งดัง!ญี่ปุ่นซูฮก บอลอาเซียนเร้าใจ!! โค๊ชสิงคโปร์พูดแบบนี้ถึงไทย!! มาเลย์ขอบคุณไทยที่ให้ชีวิต..?09:49#โด่งดัง!ญี่ปุ่นซูฮก บอลอาเซียนเร้าใจ!! โค๊ชสิงคโปร์พูดแบบนี้ถึงไทย!! มาเลย์ขอบคุณไทยที่ให้ชีวิต..?
#โด่งดัง!ญี่ปุ่นซูฮก บอลอาเซียนเร้าใจ!! โค๊ชสิงคโปร์พูดแบบนี้ถึงไทย!! มาเลย์ขอบคุณไทยที่ให้ชีวิต..?# จัน ฑาล
มุมมอง 199K
ถ้าทาสไม่ขุดทอง แล้วทาสจะขุดอะไร #hererm #เกม #gaming00:46ถ้าทาสไม่ขุดทอง แล้วทาสจะขุดอะไร #hererm #เกม #gaming
ถ้าทาสไม่ขุดทอง แล้วทาสจะขุดอะไร #hererm #เกม #gamingHererm
มุมมอง 82K
BABYMONSTER - 'Love In My Heart' M/V03:52BABYMONSTER - 'Love In My Heart' M/V
BABYMONSTER - 'Love In My Heart' M/VBABYMONSTER
มุมมอง 11M
ใครขยับไม่ได้เป็น!!00:18ใครขยับไม่ได้เป็น!!
ใครขยับไม่ได้เป็น!!DOME TTP
มุมมอง 21K