SI-nivelen ja häpyliitoksen liike. Vapauta lantion alueen jäykkyys!

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 10 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 8

  • @Gunsmith-u9z
    @Gunsmith-u9z 3 วันที่ผ่านมา +1

    Ihan oikeaa asiaa puhuit, lantiokoria pitää tarkastella kokonaisuutena. Ei pelkkiä SI-niveliä. Ja asiakkaan kannattaa tarkastella tekemisiään/ asentoja, jolloin oppii, mitä välttää/ tehdä toisin.

    • @valmentajamarko
      @valmentajamarko  3 วันที่ผ่านมา

      Kiitos! Kyllä, meidän pitää nähdä keho toiminnallisena kokonaisuutena, eikä nähdä ongelma vain tietyssä kohdassa. Ja juuri kuten sanoit, niin mistä ongelma juontaa. Monesti ne tulevat meidän paljon toistuvista tapa asennoista.

  • @JH-gz6yx
    @JH-gz6yx 7 วันที่ผ่านมา +3

    Korjaako nämä kyseiset harjoitteet lantion virhe asentoa? Kerran yhdessä hyvinvointi tapahtumassa tapahtuman päätteeksi kävin juttelemassa kalevalaisen jäsen korjaajan kanssa virheasennoista, niin hän totesi että mun lantio on vino. Lapsena on todettu skolioosi. Myös vasen jalka on toista jalkaa muutaman sentin pidempi. Lantio kallistuu vasemmalle puolelle. Se heijastuu myös polviin, jotka ei onneksi ole niin pahat, eikä koko aikaa ole niissä tuntemiksia. Oon kokeillut TH-camn kautta tehdä erinlsisia harjoitteita mm Auston Gohin jumppa liikkeitä virheasentojen korjaamiseksi. Voiko itse koti harjoitteilla korjata esim lantion virheasentoa??? 🤔😊

    • @valmentajamarko
      @valmentajamarko  7 วันที่ผ่านมา +3

      Näkemättä ei voi koskaan sanoa, mutta skolioosi vaikuttaa lantion asentoon hyvin usein ja tätä kautta paljon mahdollista, että jalkoihin on syntynyt tuo "pituusero", joka siis johtuu lantion virheasennosta. Hyvällä kalevalaisella jäsenkorjaajalla käynti ja siihen tarpeen mukaiset kotiohjeet harjoitteluun voisivat olla sinulle paras yhdistelmä.

  • @pirjopakkala6093
    @pirjopakkala6093 5 วันที่ผ่านมา +1

    Kiitän hyvistä vinkeistä 🎉

    • @valmentajamarko
      @valmentajamarko  5 วันที่ผ่านมา

      @@pirjopakkala6093 Kiva, jos videosta oli apua☺️

  • @MatthewDicksonOfficial
    @MatthewDicksonOfficial 8 วันที่ผ่านมา +1

    Ei ees oo miehillä mitään häpyä

    • @valmentajamarko
      @valmentajamarko  8 วันที่ผ่านมา +5

      Takaisin anatomian tunnille☝