Oireileeko iskias, alaselkä, lantio? Hoida syy älä oiretta!

[@sannamarikunttu3310]

Kiitos. Nämä liikkeet on poistaneet mun kivut.

[@AH-xy1rm]

Kiitos,olipa selkeä selostus!

[@MrOpa86]

Olisi varmasti toimivia liikkeitä - siis jos vaan taipuisi edes noihin aloitusasentoihin.

[@kazimieravaisanen5871]

Kävin mainostamasi selkätreeni sivuilla, se eo ole auennut googlessä

[@HenPar89]

Hei, onko pallon kovuudella merkitystä? Itellä on jonkin sortin pesäpallo, jolla koittanu "nytkyttää" mutta onkohan liian kova?

[@jtah81]

On merkitystä. Mutta ongelma on yleensä liian pehnmeä pallo joka eitee mitään

[@oxainn]

Hei, saanko kysyä mistä olet pullistuma mallin hankkinut ja kiitos hienoista ohjeista :)

[@jtah81]

Tarkoitat sitä muovista demo mallia(?). Se oli joku saksalainen verkkokauppa, valitettavasti en muista nimeä..