LE MOUVEMENT DE BRAS EN CRAWL POUR NAGER SANS FATIGUE
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- เผยแพร่เมื่อ 30 ก.ย. 2024
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🏊♂ 🏡 Viens me voir en stages : urlz.fr/hhkK Le travail des mouvements de bras 🏊♂️
En natation, la base du travail est le mouvement de bras. Il vous permet de prendre un maximum d'amplitude et de vous propulser vers l'avant.
Dans cette vidéo, nous allons voir plusieurs exercices pour améliorer :
✅ La prise d’appui
✅ La première traction
✅ L'amplitude en crawl
✅ Le trajet aérien
Soyez attentifs !
Bon visionnage ! 🎬
Pour regarder la vidéo c'est par ici : • LE MOUVEMENT DE BRAS E...
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Je suis Malcolm et j'ai créé cette chaîne Apprentissage Natation pour vous aider à nager le crawl avec plaisir, nager avec style et avoir des sensations excellente dans l'eau.
Je te dévoile sur cette chaîne toutes les connaissances techniques pour apprendre à nager le crawl parfaitement.
✅ Nager sans être à bout de souffle
✅ Les erreurs en crawl et dans les 4 nages à ne pas commettre
✅ Avoir de meilleurs appuis en crawl
✅ Avoir un battement de jambes efficace
✅ Connaître parfaitement le trajet des bras hors de l'eau
✅ Apprendre à nager avec des tutoriels faciles et efficaces.
J'espère alors que mes cours de natation en ligne te seront parfaitement utile pour une nage fluide, et aller à la natation avec le sourire et la bonne humeur.
// Me contacter directement
contact@apprentissage-natation.com
tags : #natation #crawl #nager #triathlon #ironman #piscine #papillon #dos #brasse
Merci 🌹vraiment vous m'avez beaucoup aidé🙏
Merci à vous 😊
EXCELLENTE PEDAGOGIE !!!
MNS des années 90 , je conseille ta vidéo à tous mes amis nageurs en mal de performance et qui peinent à progresser 👍
J'ai suivi tes conseils et j'ai fait beaucoup de progrès. Les exercices sont très efficaces. Tu expliques très bien. Merci beaucoup ❤❤
La meilleure de tes vidéos à mon goût! Une mine d information!!!
Je confirme
Je suis d'accord.
Bonjour Malcom, j adore vos leçons de crawl: style et contenu!
On comprend ce qu il faut faire.
La question reste: comment y arriver dans la pratique ??
A quelle fréquence s entraîner et surtout pendant combien de temps ( 1 mois? 6 mois?)
Vous allez me dire "ça dépend de chaque cas individuel"
Concrètement, pour un mec de 70 ans assez sportif qui a toujours nagé que la brasse apprise tout seul?
C est quoi l ordre de grandeur?
Bien cordialement
Daniel
de Strasbourg
PS: quelle que soit votre réponse: bravo pour vos vidéos !!
Les meilleures explications et conseils que j ai pu trouver sur you tube .En plus les vidéos sont vraiment explicite s avec les ralentis.Je vais mettre tout ça en application.J ai 55 ans, mon fils 11.On est tous les deux inscrits en cours de perfectionnement de nage...Merci beaucoup pour cette bonne pédagogie. Je m abonne.🏊🏅🏊
Monsieur Malcolm ,le probleme de tout nageur debutant c'est de flotter et de ne pas couler.aAlors dites nous comment faire pour rester a la surface de l'eau en premier.Merci!
Je suis très bonne nageuse en club mais ça fait tjs plaisir de voir t vidéos. 😉
Salut Malcolm, Merci pour tes excellents conseils, je viens de tester une traversée de bassin uniquement avec de la godille au niveau des épaules, les jambes au repos ( donc au fond du bassin) et cela marche. TOP.
Autre point, la prise d'appui en vue de dessus permettrait de voir sous un autre angle de vue pour l'allonge ( allonge qui s'est réveillée à moi sur mon côté faible et qui fait une énorme différence, la glisse est juste hallucinante). Moi qui détestait d'eau, je kiffe de voir que je progresse. Continue. A plouf.
Meilleure chaîne de natation française
Chapeau pour toutes tes vidéos à la pédagogie excellente 👏👏👏
Au top, on ressent ta passion à travers ton envie de partage.
Merci à toi 🙏🙏🙏
Je suis dans mon lit j’ai déjà l’image des positions et des sensations à aller chercher, une pédagogie de zinzin bravo
Merci pour cette vidéo très détaillée du mouvement ds bras. Dommage je ne peux pas vous écouter dans l eau. 😮
11:05 Super explications, merci !
Pendant le temps moteur (catch, momentum puis poussée arriete) est-ce seulement le bras qui induit le mouvement, la force, ou cela est-il aussi généré par les épaules, le torse voire par tout le tronc ?
Une tonne d’informations pour l’appui mais j’aimerais savoir la raison de mon essoufflement par mes battements de jambes
Merci d’avance
Wills
Super très bien expliqué merci beaucoup .
Merci pour toutes ces informations intéressantes
Très instructif merci pour la vidéo
Merci pour la vidéo .
احسن شرح موجود على اليوتيب شامل ومبسط احسنت كابتن
beaucoup d'informations! merci !
j’adore tes conseils pragmatismes !
Bonjour vous passer très bien le message bravo
Vidéo a regarder , re regarder , re re regarder, mine d'information de loin la meilleur vidéos que j'ai pu trouver sur la traction en crawl. Je cours au bassin mettre ça en pratique.
Merci pour la clarté des explications, les exercices sont optimaux, cette vidéo est une mine d’or d’informations !! Excellent
20/20 Malcom pour tes explications !
(Faucon 🦅 ) Ta ka 🏊♂️🏊♀️⏱️ !
Enfin quelqu'un qui a su expliquer clairement. C'est vraiment super !!
Superbe cette vidéo Malcom ,vivement que j'aille à la piscine pour mettre en pratique.
Grazie Mille
J ADORE tous tes vidéos. Tes explications sont claires avec de bons exemples.
Merci bcp.
Maintenant j utilise des palmes et des plaquettes pour les.mains. 4 fois semaine....ouiiiuu
Top ! Clair nette et precis. Merci pour la pelleteuse :)
Avec plaisir 😁
MERCI beaucoup pour toutes ces vidéos très bien expliquées et détaillées. 🙏 👌
Très bien merci
Génial merciiii
Au top ! J’adore ces vidéos qui enfin parlent de sensations et détails les gestes. J’aurais juste une question sur la godille, à quel moment du geste des bras l’utilise t on ?
Merci pour ces vidéos
Hello comment faire pour que la main en appui ne plonge pas ?
Merci pour tes vidéos
Excellente vidéo. Merci beaucoup pour tous ces bons conseils 👍
Coucou,
Un énorme merci!
Super tes explications 🙏
❤👍👍
Vidéo au top merci ✌️
Merci à toi 👍
Merci pour tt ces conseils, j'ai hâte d'essayer 😁.
Montrez les images en parlant
Merci bien de ces conseils 🏊♂️
Avec plaisir !😁
😂 je te trouve formidable pour la godille trop bien au top
tres explicatif! merci beaucoup!
merci
je vais tester ça cette semaine :)
Génial !
Merci beaucoup
Avec plaisir 😁
Merci j'ai beaucoup appris avec vous
Merci, le meilleur ds TH-cam c’est vous !
Très clair.....je vais essayer. Merci!
Merci bien expliqué
Très bons conseils
Excellent
👍 merci pour tous ces conseils
Excellent !
Excellente vidéo. Merci
Merci à toi 😁
Très bien..!!
Au niveau sensation quand on fait le bras en godille comme tu dis...comme on pivote. On peut avoir l impression du bras tendu ce qui n est pas le cas car on pivote..n est ce pas ? Tu me dis si tu ressens ça ?
Bon nageur, j'ai changé ma technique pour continuer ma progression sur la nage longue distance en eau vive et désapprendre les anciens gestes.
Grâce à tes vidéos, j'ai pu découvrir le crawl semi-rattrapé.
Je regarde les vidéos très souvent et à chaque fois, j'en perçois des détails différents, notamment dans le cassé de bras...
Tandis que je gagne en efficacité, mes sessions sont encore inégales et tout n'est pas toujours parfait.
Tes vidéos me sont très utiles pour mieux comprendre et corriger.
Merci.