déjà, j'essaie de m efforcer de dégager loin derrière mais je me rends compte aussi que j'ai peut être un problème de roulement du corps.... j'essaie en fin d'aprem à la piscine d'exagérer le mouvement....ma phase d'appui n'est pas très bonne malgré les efforts ...as tu des conseils...?
Bonjour Malcolm, ce matin j’ai eu un déclic. C’était peut-être dans une autre de tes vidéos mais tu exprimais un « tac » pour la traction directe en mimant le mouvement et je l’avais en tête en nageant ce matin... le « tac », comme une cadence marquée. En fait, une fois l’appui pris, accélération du bras pour la traction. J’ai gagné plusieurs secondes sur mes 50m en opérant cette accélération. Mon mouvement était plutôt continu jusque-là. Le « tac » direct m’a servi de déclic. Merci ! Un petit point d’amélioration de plus ! 💪
Ohhh mes mains sont fermees moi 😱 mon coach de club ns a tjs expliqué ca ! Si j ouvre legerement les doigts l eau passe et moins de prise d eau ? Jv essayer. Merci pour tes conseils . J aime tjs autant tes videos. Meme si je suis ancienne nageuse en club . Mais devenue faible lol . Allez a plouf ;)
Je n'avais jamais pensé à "tirer avec le coude", en natation. Disons un truc, une fois que tu as compris que "tout se passe, ou presque, sous l'eau" ne jamais faire semblant de faire un effort. C'est un moyen mnémo technique. L'image de la barrique est vraiment excellente, c'est un excellent moyen mnémo technique/ disons que parfois, j'imagine que j'ai la barrique sur le plat de l'avant bras, d'autres fois, le bras enroulé. Bravo, pour la prise et la poussée ! Et la façon dont vous abordez le truc.
Depuis la primaire je fais de la natation avec mon école et à aucun moment les professeurs de sport nous enseignent ces détails/astuces, qui sont pourtant non négligeables. :( En tout cas merci pour ces grandes infos! j'adore ta vidéo!
Merci pour la vidéo. Si je puis me permettre, ce serait bien de toujours veiller à mettre une vidéo au ralenti, afin de nous permettre de bien comprendre et décomposer les mouvements. Personnellement, je suis souvent obligé de visualiser les vidéos de nage en mettant la lecture au mode ralenti, afin de bien visualiser les mouvements et me permettre de les décomposer. Je trouve que rien ne vaut une vidéo prise sous l'eau et au ralenti, pour bien comprendre ce que tu veux dire.
Bonjour et merci pour cette vidéo. Grâce à ces recommandations notamment le bras loin devant épaule tirée en avant je ne me blesse plus en crawl. Tu pourrais insister sur l 'épaule tirée en avant concomitamment à la rotation du torse car cela pour ma partm 'a permis de nager sans réveiller une tendinite calcifiante de l 'épaule après une année d' interruption. Cela doit arriver à d'autres . En effet, après quelques cours particuliers avec un PROF j' ai été blessée pendant une année entière. Bizarre on voit plus ce prof à la piscine depuis mon retour. Dernier point tu dis je te cites : " Toi qui a de grands bras " et bien non !!! 1.58 m 23 kg et de tout petits bras mais en suivant à la lettre tes recommandations et imitant ton mouvement, l 'eau est lourde, l 'appui n 'est plus le même et il faut que je pousse et qu est e que j avance !je pousse fort mais je n 'ai plus mal ! Je dépasse tous les bonhommes qui d 'ordinaires me passaient dessus car trop lente.!! Bon c 'est une satisfaction comme une autre ,non ???? salut G
Très bonne vidéo ! Bravo pour tous les détails. Perso quand j'étais débutant, je me suis perfectionné avec le livre de JAMES COUNSILMAN- LA NATATION DE COMPÉTITION. Je le recommande à tout le monde.
Merci beaucoup pour ta vidéo, enfin quelqu’un qui résume tous les éléments essentiels ! Comme disait quelqu’un, ça serait encore mieux si on voyait les mouvements au ralenti :)
Super vidéo et conseils. Pour se rendre vraiment compte des progrès sur les conseils que tu donnes, on peut compter ses mouvement sur 25 m par exemple en sortant bien entendu au même endroit après la coulée et avec le même rythme. Perso, je suis à 12 en sortant à 7 mètres....Lorsque je suis à 13 ou 14 mouvement, je sais que ça ne va pas être mon jour. J'ai 51 ans ( 1.70m et 87 kgs)
Bonjour Malcom faut t il nager le crawl en essayant de couler les homoplates ensemble fin mettre les épaules en arriere lors du mouvement sous l eau merci de ta.reponse
C’est quoi l’erreur qui fait que l’on n’est trop sortie de l’eau, je me bas pour m’enfoncer dans l’eau pour avoir plus d’appuis? Les nageurs pro, depuis 15 ans, ont les épaules complètement enfoncées alors que je surf sur mon torse et il reste la rotule dans l’eau pour les jambes. C’est rapide jusqu’à tomber sur un vrai nageur. Je ne peux pas profité dans la force obtenu en soulevant de lourdes charges au gym, je n’exploite pas la pleine force musculaire.
Bonjour, j’aimerais connaître comment gérer le souffle sur l’eau et sous l’eau. Merci de m’indiquer sur leçon, Toutes tes vidéos sont géniales. J’ai beaucoup apprécié. Merci d’avance.
Merci pour cette vidéo !!! Top comme d'habitude. Le 3 pour moi: prolonger l'appui. J'aime cette senation de glisse, même si je suis moyen pour l'instant. Cela décompose le mouvement et je sens le roulis des épaules et je me calme aussi afin de pouvoir nager plus longtemps. 600 m ce matin avec palmes courtes et pull boy alors qu'il y a 6 semaines je ne savais pas nager le crawl. Les vidéos, ça aide vraiment. Grâce à vous, j'alterne, pull boy, plaquettes et tjs avec les palmes et je progresse bien suis content. Bon 5 x par semaine 1 heure... pas de miracle, mais heureux. Merci!!!!
Hello ! Génial tous ça beau programme ! Félicitation Grégoire ! En 5x par semaine je suis persuadé que tu peux énormément progresser ! N'hésite pas à faire un tour dans le lien de la description ! je serais fier de t'accompagner dans ta progression !
Comme toi Grégoire depuis que je regarde les vidéos de malcon et la mise en pratique m´à beaucoup fait progresser depuis 5 mois. Il faut dire que j´habite près d´un étang et que j´ai pu nager tous les jours. Maintenant c´est piscine une fois par semaine jusqu'en mars.
J'ai 73 ans mais je voudrais améliorer ma nage de vitesse .l'âge est une possibilité ?je nage 2 fois par semaine pour m'entretenir.2 km a chaque fois sans me fatiguer mais je mais 1h30.trop long.
Bien cette décomposition des principaux mouvements du crawl agrémentée de vidéos exemples . Pas facile quand même.... Je ne désespère de faire un jour 100m crawl sans être totalement asphyxié.🙏
Epitrochleite et condylite se réveillent après deux trois sessions de natation … merci pour ces vidéos🙏 en revanche je fais bcp de dos, comment dois-je positionner mes bras en dos crawlé?
Merci! L 'appui est en i( comme Phelps) en nonplus en S. Je mets tout ca en appli des demain! Quel conseil pour soulager l articulation de l epaule( tendinite), en crawl et en Dos crawle, a part garde ses appuis pres du corps?
Moi perso,je suis pour faire le "s" (Michael Phelps le fait, Florent Manaudou le fait,même si il est plus étroit chez lui ), pour avoir de meilleurs appuis dans l'eau,avec 2 changements rapides de direction de l'avant bras..sinon si tu fais un i (tu fais un tout droit) et tu passes à travers tes appuis....
Très belle vidéo mais moi quand je nage le crawl je laisse ma tète hors de l'eau donc jai mal dans le bas du dos pence tu qu'avec des lunettes sa poudrez aller mieux
Je n'ai pour l'instant regardé (et appliqué) que deux de tes vidéos, mais tu m'as déjà fait gagné 5' au km ! Après des mois de stagnation.. Bravo et grand merci :D
Merci pour tes videos! J’ai un doute sur mon timing lors de la respiration: je coordine ma prise d’air avec la sortie de mon bras (particulieremnt le coude) mais je me demande si il y a mieux a faire???
salut malcolm je suis depuis quelques mois tes vidéos que je trouve vraiment sympas et clair bravo ! j'ai une question par rapport aux règles que tu donnes exemple la n°4 casser le coude et faire passer Le Bras en I comme tu dis "comme si j'avais un tonneau sous Le Bras !" quand et il des nageurs profs quel et ton analyse ? j'ai l'impression que la technique et différente ton explication STP ! Merci
merci de me suivre ! Les nageurs professionnels suivent cette technique, notamment la nouvelle génération ... Regarde Calaeb Dressel et l'australien MAC EVOY
super vidéo pour progresser j'en ai besoin question con mais en combien nage tu le 100m nage libre ? est-ce que ces techniques sont valables pour le nager aux alentours de 1"10 merci continue comme ça
Tout d’accord sur tout sauf la règle nº6... Ok, la fin de traction est ultra importante mais à mon avis elle doit se finir sous l’eau vers les pieds et non pas dans l’air vers le plafond (comme dans l’éduc proposé). Bon ok je sors... 👉 Mais très bonne vidéo! Bravo!
Bonjour Malcolm, Bonjour tout le monde, J'ai simplement une suggestion de thème de vidéos : tu parles souvent de "nager en glisse", et d'ailleurs les éducatifs que tu proposes ont été très efficaces pour moi, merci du fond du coeur (et ça va continuer je l'espère!). Maintenant que j'ai nettement progressé en glisse, je me trouve face à un autre problème, qui (me semble-t-il) est plus difficile à aborder, parce que pour s'y attaquer il faut être plus précis, plus minutieux... ce thème dont j'aimerai que tu nous parles, c'est le frère-jumeau de "nager en glisse", c'est l'autre face de la même pièce de monnaie, mais le côté obscur: on pourrait l'appeler "réduire les résistances". Donc dans la famille "améliorer l'hydrodynamisme", il y a: - nager en glisse, - l'amplitude, - etc... - réduire les résistances, les frottements, les freins,... par une posture adéquate de chaque partie du corps (tête, épaules, hanches, l'entrée de la main dans l'eau...). Certes tu parles souvent de ce qui freine le nageur, mais tu en parles un peu dans chaque vidéo. Là l'idée ce serait de faire 4 vidéos-clés, vidéos de référence (une pour chaque nage), qu'on pourrait se passer en boucle pour rassembler et fixer les idées, avec les astuces ou les éducatifs qui selon toi sont les plus pertinents. Exemple de questions : comment je place mon bassin pour améliorer ma pénétration dans l'eau quand je nage sur le dos? comment réduire les résistances en brasse, comment faire pour réduire le nombre de cycle de nage sur une longueur de brasse? Voili voilou! En tout cas merci pour tout ce que tu fais. J'espère que tu vas continuer longtemps à alimenter mes réflexions. Encore merci et à bientôt
@@apprentissagenatation Bonjour Malcolm et tout d'abord merci de m'avoir répondu. J'ai besoin de cours de natation, je le sais, j'en ai bien conscience, mais c'est le porte-monnaie qui ne suit pas cette année: je dois acheter une nouvelle chaudière pour mon chauffage central!!! Du coup le budget loisirs-vacances est aux oubliettes jusqu'en 2021, et donc pour la formation que tu proposes... évidemment que ça m'intéresse, mais c'est pas pour tout de suite malheureusement. Merci pour tout ce travail formidable que tu fais pour les nageurs. Très bon week-end!
Top vidéo explicative - le meilleur conseil c'est de bien finir bien le mouvement derrière jusqu'au bout ( dégager l'eau loin derrière) on a tendance à l'oublier - et le roulis des épaules- volontiers une prochaine vidéo sur le retour aérien des bras merci Malcolm
bonsoir je te remercie pour tes vidéo demain c'est un grand jour pour moi je vais faire un teste de natation, pour faire en suite une formation pendant 10 mois, pour faire surveillante de baignade.🏊🏊♂👨👨👧👧
Bonjour, video très bien faite, claire et pédagogique. Juste une question : à quel niveau as-tu nager en compétition, si bien sûr tu en as fait ? Bonne continuation.
Je regarde régulièrement tes vidéos et particulièrement celles qui concernent la prise d'appui mais tu n'indique pas qu'elle est la trajectoire sous l'eau : près du corps, sous le corps ou sur le côté ? En crawl pour moi c'est le plus compliqué à mettre en œuvre. Richard
Merci pour tes précieux conseils😊une question : je mefforce de toucher mes cuisses en fin de coup de bras, mais en cassant le coude, ça va pas ? J'ai faux?
Bonjour, merci beaucoup pour cette explication!!! Je suis une ancienne accidentée; j'ai réussi à récupérer la synchronisation de mes mouvements grâce à la natation et la danse principalement.... Mes vertèbres cervicales 5 et 6 sont fixées par des plaques et des vis.... Du coup ma nage est un peu compliquée à adapter... J'ai réussi à compenser l'amplitude au dessus et en dessous des vertèbres concernées Aurais tu des petites astuces à me communiquer en sachant que je n'ai plus une bonne amplitude au niveau des cervicales??? Par ailleurs mon MN me dit toujours "tire sur tes bras"!!! Que me conseille-tu???
concernant la troisième règle ( prolonger la prise d appui) , ce que j ai compris elle correspond chronologiquement à la prise d amplitude .Vrai ou faux
Supers conseils, simples et efficaces. L'ouverture de la main et l'envoi du bras bien derrière avant de le sortir de l'eau m'ont bien aidés. Le gros défaut qui me reste est que lors de mes respirations j'ai le bras à l'avant qui retombe dès que je tourne la tête, pas de glisse, le besoin de rapidement devoir envoyer un mouvement de bras bâclé induisant une grosse perte de vitesse.
Super pour les conseils, le fait de ne pas serrer les doigts et de bien être détendu quand le bras et hors de l’eau m’a beaucoup aidé. Du coup j’ai ressentis la prise d’appui avec une poussée plus efficace. Cool merci Hervé👏👏😜
Merci beaucoup pour toutes tes vidéos. Depuis que je regarde tes vidéos cad depuis 5mois j´ai beaucoup progressé . J´ai compris beaucoup de chose sur la technique que je mets en pratique.
J'adore quand tu ajoutes dans tes explications des bruits "tac, tac, tac... ' ça entre facilement dans ma tête et dans l'application une fois dans l'eau ❤ merci
😍🏊♂ Répond en commentaire
⬇ Tu veux être un nageur efficace ou un nageur avec des appuis TOUS MOU ??
⬇ Quel est ton conseil préféré de cette vidéo ?
je suis mou
C'est la façon de faire la rotation intéressant merci
🏊♀️🏊♀️
déjà, j'essaie de m efforcer de dégager loin derrière mais je me rends compte aussi que j'ai peut être un problème de roulement du corps.... j'essaie en fin d'aprem à la piscine d'exagérer le mouvement....ma phase d'appui n'est pas très bonne malgré les efforts ...as tu des conseils...?
nageur efficace
Bonjour Malcolm, ce matin j’ai eu un déclic. C’était peut-être dans une autre de tes vidéos mais tu exprimais un « tac » pour la traction directe en mimant le mouvement et je l’avais en tête en nageant ce matin... le « tac », comme une cadence marquée. En fait, une fois l’appui pris, accélération du bras pour la traction. J’ai gagné plusieurs secondes sur mes 50m en opérant cette accélération. Mon mouvement était plutôt continu jusque-là. Le « tac » direct m’a servi de déclic. Merci ! Un petit point d’amélioration de plus ! 💪
Ohhh mes mains sont fermees moi 😱 mon coach de club ns a tjs expliqué ca ! Si j ouvre legerement les doigts l eau passe et moins de prise d eau ? Jv essayer. Merci pour tes conseils . J aime tjs autant tes videos. Meme si je suis ancienne nageuse en club . Mais devenue faible lol . Allez a plouf ;)
Oui tu as corrigée ça c'est bien !
Je suis amoureux de lomme😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️😏😏😏😏😏😏 le mèc il est trop beau 🤩😏😏😏😏😏😏😏😏😏😏😏😏😏😏😏😏😏😏
Je n'avais jamais pensé à "tirer avec le coude", en natation. Disons un truc, une fois que tu as compris que "tout se passe, ou presque, sous l'eau" ne jamais faire semblant de faire un effort. C'est un moyen mnémo technique. L'image de la barrique est vraiment excellente, c'est un excellent moyen mnémo technique/ disons que parfois, j'imagine que j'ai la barrique sur le plat de l'avant bras, d'autres fois, le bras enroulé. Bravo, pour la prise et la poussée ! Et la façon dont vous abordez le truc.
Depuis la primaire je fais de la natation avec mon école et à aucun moment les professeurs de sport nous enseignent ces détails/astuces, qui sont pourtant non négligeables. :(
En tout cas merci pour ces grandes infos! j'adore ta vidéo!
Merci pour la vidéo. Si je puis me permettre, ce serait bien de toujours veiller à mettre une vidéo au ralenti, afin de nous permettre de bien comprendre et décomposer les mouvements.
Personnellement, je suis souvent obligé de visualiser les vidéos de nage en mettant la lecture au mode ralenti, afin de bien visualiser les mouvements et me permettre de les décomposer. Je trouve que rien ne vaut une vidéo prise sous l'eau et au ralenti, pour bien comprendre ce que tu veux dire.
Bonjour et merci pour cette vidéo. Grâce à ces recommandations notamment le bras loin devant épaule tirée en avant je ne me blesse plus en crawl. Tu pourrais insister sur l 'épaule tirée en avant concomitamment à la rotation du torse car cela pour ma partm 'a permis de nager sans réveiller une tendinite calcifiante de l 'épaule après une année d' interruption. Cela doit arriver à d'autres . En effet, après quelques cours particuliers avec un PROF j' ai été blessée pendant une année entière. Bizarre on voit plus ce prof à la piscine depuis mon retour.
Dernier point tu dis je te cites : " Toi qui a de grands bras " et bien non !!!
1.58 m 23 kg et de tout petits bras mais en suivant à la lettre tes recommandations et imitant ton mouvement, l 'eau est lourde, l 'appui n 'est plus le même et il faut que je pousse et qu est e que j avance !je pousse fort mais je n 'ai plus mal !
Je dépasse tous les bonhommes qui d 'ordinaires me passaient dessus car trop lente.!!
Bon c 'est une satisfaction comme une autre ,non ???? salut G
Très bonne vidéo ! Bravo pour tous les détails. Perso quand j'étais débutant, je me suis perfectionné avec le livre de JAMES COUNSILMAN- LA NATATION DE COMPÉTITION. Je le recommande à tout le monde.
Merci beaucoup pour ta vidéo, enfin quelqu’un qui résume tous les éléments essentiels !
Comme disait quelqu’un, ça serait encore mieux si on voyait les mouvements au ralenti :)
Super vidéo et conseils. Pour se rendre vraiment compte des progrès sur les conseils que tu donnes, on peut compter ses mouvement sur 25 m par exemple en sortant bien entendu au même endroit après la coulée et avec le même rythme. Perso, je suis à 12 en sortant à 7 mètres....Lorsque je suis à 13 ou 14 mouvement, je sais que ça ne va pas être mon jour. J'ai 51 ans ( 1.70m et 87 kgs)
Bonjour Malcom. Je te remercie pour cette super vidéo très instructive : je m'aperçois qu'à 45 ans je ne sais pas nager😂
Bonjour Malcom faut t il nager le crawl en essayant de couler les homoplates ensemble fin mettre les épaules en arriere lors du mouvement sous l eau merci de ta.reponse
C’est quoi l’erreur qui fait que l’on n’est trop sortie de l’eau, je me bas pour m’enfoncer dans l’eau pour avoir plus d’appuis? Les nageurs pro, depuis 15 ans, ont les épaules complètement enfoncées alors que je surf sur mon torse et il reste la rotule dans l’eau pour les jambes. C’est rapide jusqu’à tomber sur un vrai nageur. Je ne peux pas profité dans la force obtenu en soulevant de lourdes charges au gym, je n’exploite pas la pleine force musculaire.
Bonjour, j’aimerais connaître comment gérer le souffle sur l’eau et sous l’eau. Merci de m’indiquer sur leçon,
Toutes tes vidéos sont géniales. J’ai beaucoup apprécié. Merci d’avance.
Proprioception, pas seulement d'après le visible.
Image corporelle - recrutement musculaire scapulaire et plus loin; le débutant pense surtout bras.
Merci pour cette vidéo !!! Top comme d'habitude. Le 3 pour moi: prolonger l'appui. J'aime cette senation de glisse, même si je suis moyen pour l'instant. Cela décompose le mouvement et je sens le roulis des épaules et je me calme aussi afin de pouvoir nager plus longtemps. 600 m ce matin avec palmes courtes et pull boy alors qu'il y a 6 semaines je ne savais pas nager le crawl. Les vidéos, ça aide vraiment. Grâce à vous, j'alterne, pull boy, plaquettes et tjs avec les palmes et je progresse bien suis content. Bon 5 x par semaine 1 heure... pas de miracle, mais heureux. Merci!!!!
Hello ! Génial tous ça beau programme ! Félicitation Grégoire ! En 5x par semaine je suis persuadé que tu peux énormément progresser ! N'hésite pas à faire un tour dans le lien de la description ! je serais fier de t'accompagner dans ta progression !
Comme toi Grégoire depuis que je regarde les vidéos de malcon et la mise en pratique m´à beaucoup fait progresser depuis 5 mois. Il faut dire que j´habite près d´un étang et que j´ai pu nager tous les jours. Maintenant c´est piscine une fois par semaine jusqu'en mars.
J'ai 73 ans mais je voudrais améliorer ma nage de vitesse .l'âge est une possibilité ?je nage 2 fois par semaine pour m'entretenir.2 km a chaque fois sans me fatiguer mais je mais 1h30.trop long.
Top. Je suis un boulet en crawl, mais j'ai appris des choses... Merci et continuez
Alors tu as une très grande marge de progression
Merci, jai beaucoup progressé sur les appuis et j'ai vraiment l'impression d'être plus efficace et d'avoir un crawl plus puissant.
Bien cette décomposition des principaux mouvements du crawl agrémentée de vidéos exemples . Pas facile quand même.... Je ne désespère de faire un jour 100m crawl sans être totalement asphyxié.🙏
Pas facile mais avec de l'entrainement je suis certain que tu y arriveras 💪
Epitrochleite et condylite se réveillent après deux trois sessions de natation … merci pour ces vidéos🙏 en revanche je fais bcp de dos, comment dois-je positionner mes bras en dos crawlé?
Merci! L 'appui est en i( comme Phelps) en nonplus en S. Je mets tout ca en appli des demain! Quel conseil pour soulager l articulation de l epaule( tendinite), en crawl et en Dos crawle, a part garde ses appuis pres du corps?
Merci Malcolm pour votre vidéo. C'est clair. Pourvu de mettre du ralenti pour permettre une bonne perception aux débutants. 👍👍
Moi perso,je suis pour faire le "s" (Michael Phelps le fait, Florent Manaudou le fait,même si il est plus étroit chez lui ), pour avoir de meilleurs appuis dans l'eau,avec 2 changements rapides de direction de l'avant bras..sinon si tu fais un i (tu fais un tout droit) et tu passes à travers tes appuis....
Très belle vidéo mais moi quand je nage le crawl je laisse ma tète hors de l'eau donc jai mal dans le bas du dos pence tu qu'avec des lunettes sa poudrez aller mieux
Bonjour
- Quelle est la différence entre les palettes et les gants palmés
- qui est mieux parmi eux tous 2
Je n'ai pour l'instant regardé (et appliqué) que deux de tes vidéos, mais tu m'as déjà fait gagné 5' au km ! Après des mois de stagnation.. Bravo et grand merci :D
Majé c'est trop bien 👍🏾🩱👙🩲🌊
oui sans faire de faute!!
si tu nage comme tu parle tu va être fatigué avant l'heure!!
Bons conseils mais vidéos des nageurs trop courtes.
Cool, naturellement c’est les movements que je fais mais au club de triathlon ils apprennent autrement!
Volontiers de nouvel vidéo
Trajectoire des bras hors de l'eau pour quand ???
Bonjour en crawl est ce que tu nages les omaplates serré constamment merci de ta reponse 😊
Bon.coutage
Hhhh
Merci pour tes videos! J’ai un doute sur mon timing lors de la respiration: je coordine ma prise d’air avec la sortie de mon bras (particulieremnt le coude) mais je me demande si il y a mieux a faire???
Hello ! Regarde cette vidéo mon ami ! th-cam.com/video/4AG5e9aKM1s/w-d-xo.html
moi je voudrais être efficace sur la nage du crawl
Ma chaine youtube en est remplie courage ! 😁
@@apprentissagenatation merci !!!!!
Très bon conseil, mon problème c’est le mouvement des jambes, j’ai tendance à battre trop vite.. comment je peux faire ? merci
salut malcolm je suis depuis quelques mois tes vidéos que je trouve vraiment sympas et clair bravo ! j'ai une question par rapport aux règles que tu donnes exemple la n°4 casser le coude et faire passer Le Bras en I comme tu dis "comme si j'avais un tonneau sous Le Bras !" quand et il des nageurs profs quel et ton analyse ? j'ai l'impression que la technique et différente ton explication STP ! Merci
merci de me suivre ! Les nageurs professionnels suivent cette technique, notamment la nouvelle génération ... Regarde Calaeb Dressel et l'australien MAC EVOY
Merci j'ai eubma réponse 😉👍
super vidéo pour progresser j'en ai besoin question con mais en combien nage tu le 100m nage libre ? est-ce que ces techniques sont valables pour le nager aux alentours de 1"10 merci continue comme ça
Tout d’accord sur tout sauf la règle nº6...
Ok, la fin de traction est ultra importante mais à mon avis elle doit se finir sous l’eau vers les pieds et non pas dans l’air vers le plafond (comme dans l’éduc proposé).
Bon ok je sors... 👉
Mais très bonne vidéo! Bravo!
Merci ! Très important oui ! Tkt on accepte les blagues nulles aha
Merci mek, je pense ca va m'aider.
Je stagne a un SWOLF de 49 depuis 3 mois, on va voir ce que ca donne ces 7 regles.
Merci pour ta vidéo et les explications très claires.
Bonjour Malcolm,
Bonjour tout le monde,
J'ai simplement une suggestion de thème de vidéos : tu parles souvent de "nager en glisse", et d'ailleurs les éducatifs que tu proposes ont été très efficaces pour moi, merci du fond du coeur (et ça va continuer je l'espère!). Maintenant que j'ai nettement progressé en glisse, je me trouve face à un autre problème, qui (me semble-t-il) est plus difficile à aborder, parce que pour s'y attaquer il faut être plus précis, plus minutieux... ce thème dont j'aimerai que tu nous parles, c'est le frère-jumeau de "nager en glisse", c'est l'autre face de la même pièce de monnaie, mais le côté obscur: on pourrait l'appeler "réduire les résistances". Donc dans la famille "améliorer l'hydrodynamisme", il y a:
- nager en glisse,
- l'amplitude,
- etc...
- réduire les résistances, les frottements, les freins,... par une posture adéquate de chaque partie du corps (tête, épaules, hanches, l'entrée de la main dans l'eau...).
Certes tu parles souvent de ce qui freine le nageur, mais tu en parles un peu dans chaque vidéo.
Là l'idée ce serait de faire 4 vidéos-clés, vidéos de référence (une pour chaque nage), qu'on pourrait se passer en boucle pour rassembler et fixer les idées, avec les astuces ou les éducatifs qui selon toi sont les plus pertinents.
Exemple de questions : comment je place mon bassin pour améliorer ma pénétration dans l'eau quand je nage sur le dos? comment réduire les résistances en brasse, comment faire pour réduire le nombre de cycle de nage sur une longueur de brasse?
Voili voilou! En tout cas merci pour tout ce que tu fais. J'espère que tu vas continuer longtemps à alimenter mes réflexions.
Encore merci et à bientôt
J'ai une formation qui devrait te plaire ...
Avec 10 jours gratuits. dis moi si tu es intéressée.
@@apprentissagenatation
Bonjour Malcolm et tout d'abord merci de m'avoir répondu. J'ai besoin de cours de natation, je le sais, j'en ai bien conscience, mais c'est le porte-monnaie qui ne suit pas cette année: je dois acheter une nouvelle chaudière pour mon chauffage central!!! Du coup le budget loisirs-vacances est aux oubliettes jusqu'en 2021, et donc pour la formation que tu proposes... évidemment que ça m'intéresse, mais c'est pas pour tout de suite malheureusement.
Merci pour tout ce travail formidable que tu fais pour les nageurs.
Très bon week-end!
y avait pas mon cas, le style pierre qui coule...
Pas fameux toute ses explications. Il est nul ,
C est la façon de faire la rotation intéressant merci
Je veux être nageuse efficace🏊🏊🏊
Bien expliqué merci
Juste pour le crawle
Est ce qu'on peut bouger nos corps en nageant.
Est ce que tes bras passent sous le nombril.👍
Je veux être jne nageur éfficace.
Je veux être un nageur mou! Mais je n'y arrive pas, ma technique s'est trop améliorée avec ces vidéos
Pas compris
je suis le typ mou . . .
Très très efficace cette vidéo. Mrc beaucoup 👍
Des astuces pour la galipette svp
Je souhaite avoir une vidéo sur la trajectoire des bras, merci beaucoup
Je prends en note !
Top vidéo explicative - le meilleur conseil c'est de bien finir bien le mouvement derrière jusqu'au bout ( dégager l'eau loin derrière) on a tendance à l'oublier - et le roulis des épaules- volontiers une prochaine vidéo sur le retour aérien des bras merci Malcolm
Oui exactement ! Je pense qu'elle est demandée ahah je vais préparer ça !
C'est super tes vidéos franchement le conseil que je vais essayer c'est prise d'appui avant et arrière avec temps d'arrêt
Parfait ! Merci pour le commentaire
easy & efficient tooooop
Merci pour ces bons conseils, bien expliqués ! Marianne, de Nouméa
La trajectoire des bras merci
Merci pour cet apprentissage, je ne pouvais rêver meilleure formation. 👍👍
Le découpage du geste est parfaitement expliqué.
Bravo💪
Moi je suis ebese, je peux nagé ?
merci ..bien entendu ..si je suis content.
bonsoir je te remercie pour tes vidéo demain c'est un grand jour pour moi je vais faire un teste de natation, pour faire en suite une
formation pendant 10 mois, pour faire surveillante de baignade.🏊🏊♂👨👨👧👧
Bonjour, video très bien faite, claire et pédagogique. Juste une question : à quel niveau as-tu nager en compétition, si bien sûr tu en as fait ? Bonne continuation.
Il a des asbo li est trop beau 🤩
passe une bonne soirée.
Je regarde régulièrement tes vidéos et particulièrement celles qui concernent la prise d'appui mais tu n'indique pas qu'elle est la trajectoire sous l'eau : près du corps, sous le corps ou sur le côté ?
En crawl pour moi c'est le plus compliqué à mettre en œuvre.
Richard
merci pour l'explication,
Merci pour tes précieux conseils😊une question : je mefforce de toucher mes cuisses en fin de coup de bras, mais en cassant le coude, ça va pas ? J'ai faux?
Comment empêcher l'eau d en trait par le nez..mina 57ans
Je vous propose de boucher le nez ou d'acheter un pince nez
Bonjour, merci beaucoup pour cette explication!!!
Je suis une ancienne accidentée; j'ai réussi à récupérer la synchronisation de mes mouvements grâce à la natation et la danse principalement....
Mes vertèbres cervicales 5 et 6 sont fixées par des plaques et des vis....
Du coup ma nage est un peu compliquée à adapter...
J'ai réussi à compenser l'amplitude au dessus et en dessous des vertèbres concernées
Aurais tu des petites astuces à me communiquer en sachant que je n'ai plus une bonne amplitude au niveau des cervicales???
Par ailleurs mon MN me dit toujours "tire sur tes bras"!!!
Que me conseille-tu???
moue pour moi comme un chamalo
Magnifique vidéo ! Je veux que tu me coaches!! :) comment faire?
Très clair, très fun.
Parfait ! Merci du commentaire :)
concernant la troisième règle ( prolonger la prise d appui) , ce que j ai compris elle correspond chronologiquement à la prise d amplitude .Vrai ou faux
Oui Mohamed c'est exactement ça :)
@@apprentissagenatation Merci
Supers conseils, simples et efficaces.
L'ouverture de la main et l'envoi du bras bien derrière avant de le sortir de l'eau m'ont bien aidés.
Le gros défaut qui me reste est que lors de mes respirations j'ai le bras à l'avant qui retombe dès que je tourne la tête, pas de glisse, le besoin de rapidement devoir envoyer un mouvement de bras bâclé induisant une grosse perte de vitesse.
Merci 😍🏊♂️✨
Merci beaucoup pour cette vidéo, hate d'essayer ça !!!!
Bonjour je nageai comme une brêle mais grâce à tes conseils cela devrait s'améliorer merci
Malcom , pour le lever du coude pense a transmettre que le geste par de l épaules . On a tous une compréhension différentes . Du levé de coude.
Merci pour vos vidéos. Les explications sont toujours très claires.
Super pour les conseils, le fait de ne pas serrer les doigts et de bien être détendu quand le bras et hors de l’eau m’a beaucoup aidé. Du coup j’ai ressentis la prise d’appui avec une poussée plus efficace. Cool merci Hervé👏👏😜
Trop bavard
Merci pour tous tes conseils précieux j’aimerais une vidéo sur la sortie de la tête pour la respiration( quand, comment) merci
Merci beaucoup pour toutes tes vidéos. Depuis que je regarde tes vidéos cad depuis 5mois j´ai beaucoup progressé . J´ai compris beaucoup de chose sur la technique que je mets en pratique.
J'adore quand tu ajoutes dans tes explications des bruits "tac, tac, tac... ' ça entre facilement dans ma tête et dans l'application une fois dans l'eau ❤ merci
Yesss ! c clair
Super Malcolm je compte bien faire un stage pour améliorer mes nages.
Organises tu des stages, ou quand? Tes conseils sont formidables et simples a comprendre
Merci pour cette vidéo très bien expliquée 👍👍
Merci
Génial... merci...
Bravo pour les explications très instructives
Avec plaisir 😁
Malcolm toujours au top dans tes conseils ! Grâce à toi j ai enfin l’impression d’avancer !Merci😊
Merci
Fais fais les trajets de bras hors de l eau . On en veut tjs et encore . 😜 ^^
Yesss
Merci bisou
Je débute dans cet nouvelle discipline merci pour ses nombreux conseil