FAIS ces 3 EXERCICES POUR AVOIR UN DOS ÉNORME !
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- เผยแพร่เมื่อ 3 ก.ค. 2024
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Developper les muscles du dos, c’est peut être l’une des tâches les plus difficiles que rencontrent les pratiquants de muscu..
Dans cette vidéo je te dévoile de façon ultra simple, ce que tu dois faire pour le rendre énorme en quelques mois !
#musculation #entraînement #astuces #gymguide #big #bodybuilding #fitness #aestheticphysique #rapideetfacile #backworkout #tractions #anatomie #muscles #backtraining
![แฉ [2/4] 11 ก.ค. 67 ‘ขวัญ อุษามณี’ เผยความจริง 16 ปีที่แล้วเกิดอะไรขึ้น? | GMM25](http://i.ytimg.com/vi/K4pXnUiObbk/mqdefault.jpg)
![fellow fellow - Proud [OFFICIAL MV]](http://i.ytimg.com/vi/9uZF7BlUQPE/mqdefault.jpg)
Vidéo Incroyable, elle va droit au but les explications sont simples et précis et pour couronner le tous tu donner plusieurs variantes, que demande le peuples s il vous plaît. Continue comme ça, Gros force a toi et stp fais d'autre vidéos comme ça sur d'autres partie du corps ce serais incroyable
Ça fait ultra plaisir, je te remercie et je ferais de mon mieux pour la suite !
Salut, je suis novice dans le domaine de la musculation et j'ai adoré ta vidéo qui est bien expliquée et qui change de ce que l'on voit habituellement, les exercices que tu donnes vont me permettre de changer la routine que j'ai avec mon programme de salle basique.
Par contre j'ai une question sur ton programme offert que j'ai pris bien sur et que je trouve super interessant, ça veut dire quoi superset ? (faut pas se moquer hein) :) Merci et tu gagnes un abonné :)
@@StuckMG pas de soucis et je te remercie pour ton abonnement !
Superset c’est lorsque tu finis ta série, au lieu de prendre une pause classique, tu enchaîne directement avec un autre exo, en général qui cible des muscles totalement différents que ceux que tu viens de cibler dans ta série précédente.
Toujours efficace et bien resume ! Dis, peux tu eventuellement faire pour les abdos ? (seche, diet simple...) ou pour les jambes, poids du corps et en salle ? Encore merci pour ton travail !
Je te remercie ! C’est prévu
Continu c'est top simple et efficace
Ça fait très plaisir, je te remercie !