- 7
- 12 357
MusculationSimple
เข้าร่วมเมื่อ 28 เม.ย. 2024
Mon but est de t’aider à débuter la muscu de la manière la plus simple, tout en ayant les meilleurs résultats.
FAIS ces 3 EXERCICES POUR AVOIR UN DOS ÉNORME !
Offre de COACHING :
axmsl77.systeme.io/99ae3717
Programme pull :
axmsl77.systeme.io/fe82b174-da3880f1
Developper les muscles du dos, c’est peut être l’une des tâches les plus difficiles que rencontrent les pratiquants de muscu..
Dans cette vidéo je te dévoile de façon ultra simple, ce que tu dois faire pour le rendre énorme en quelques mois !
#musculation #entraînement #astuces #gymguide #big #bodybuilding #fitness #aestheticphysique #rapideetfacile #backworkout #tractions #anatomie #muscles #backtraining
axmsl77.systeme.io/99ae3717
Programme pull :
axmsl77.systeme.io/fe82b174-da3880f1
Developper les muscles du dos, c’est peut être l’une des tâches les plus difficiles que rencontrent les pratiquants de muscu..
Dans cette vidéo je te dévoile de façon ultra simple, ce que tu dois faire pour le rendre énorme en quelques mois !
#musculation #entraînement #astuces #gymguide #big #bodybuilding #fitness #aestheticphysique #rapideetfacile #backworkout #tractions #anatomie #muscles #backtraining
มุมมอง: 976
วีดีโอ
La ROUTINE PARFAITE pour des BRAS ÉNORMES !
มุมมอง 2.4K8 วันที่ผ่านมา
Offre de COACHING : axmsl77.systeme.io/99ae3717 Programme BRAS GRATUIT : axmsl77.systeme.io/fe82b174 Tu n’entraînes pas tes bras avec autant de sérieux que tes pecs et ton dos.. avoue-le. Il est temps pour toi de les prendre au sérieux ! Dans cette vidéo je vais te dévoiler comment enfin te développer des bras massifs rapidement ! #musculation #entraînement #astuces #gymguide #big #bodybuilding...
Comment créer son programme de musculation ( débutant )
มุมมอง 92611 วันที่ผ่านมา
Je t’aide à prendre du muscle ⬇️ axmsl77.systeme.io/99ae3717 Dans cette vidéo, je t’explique comment te créer un programme d’entraînement adapté qui t’aidera à prendre du muscle. #musculationsimple #bodybuilding #training #programming #howto #fitness #trainingplan #trainingroutine #programmemusculation #entraînement #routineworkout
Les muscles les plus importants pour paraître plus ESTHÉTIQUE !
มุมมอง 2.8K15 วันที่ผ่านมา
OFFRE ⬇️: axmsl77.systeme.io/99ae3717 Tout le monde peut avoir un physique esthétique, peu importe la génétique. ( A condition de savoir s’entraîner efficacement.. ) Cette vidéo t’explique, comment developper un physique esthétique de manière simple et rapide ! #musculation #entraînement #astuces #gymguide #big #bodybuilding #fitness #aestheticphysique #rapideetfacile
3 raisons qui BLOQUENT ta prise de muscle !
มุมมอง 2.2K18 วันที่ผ่านมา
Offre de COACHING ⬇️ axmsl77.systeme.io/99ae3717 T’es nul en muscu ( le prend pas mal… ). Et c’est à cause de ces 3 trucs que tu dois sûrement faire ( en partie ). #bodybuilding #buildmuscle #animatedstories #entraînement #gymguide #astuces #musculation #workout #sleep #training #howto #fitness #fitnessmotivation #gains #big #sommeilreparateur #récupération #culturisme #astuces
Comment doubler ta progression avec le sommeil !
มุมมอง 2.5K21 วันที่ผ่านมา
OFFRE : axmsl77.systeme.io/99ae3717 Tu le négliges, alors que c’est l’une des choses les plus importantes pour te développer un physique massif. Dans cette vidéo je vais te montrer comment et pourquoi optimiser ton sommeil, afin d’avoir de meilleurs gains musculaire ! #musculation #workout #entraînement #sleep #sleeping #bodybuilding #training #howto #fitness #fitnessmotivation #gains #big #som...
Comment ( littéralement ) diviser ton temps à la salle par 2 !
มุมมอง 94223 วันที่ผ่านมา
Si tu ne veux pas passer ta vie à la salle de sport, cette vidéo est faite pour toi ! La méthode d'entraînement dont je vais parler s'appelle l'entraînement avec super-sets antagoniste. La méthode idéale pour gagner beaucoup de temps et accélérer tes entraînements ! #musculationsimple #fastworkout #30minworkout #45minworkout
Vidéo Incroyable, elle va droit au but les explications sont simples et précis et pour couronner le tous tu donner plusieurs variantes, que demande le peuples s il vous plaît. Continue comme ça, Gros force a toi et stp fais d'autre vidéos comme ça sur d'autres partie du corps ce serais incroyable
Ça fait ultra plaisir, je te remercie et je ferais de mon mieux pour la suite !
Continu c'est top simple et efficace
Ça fait très plaisir, je te remercie !
Simple et efficace
Pour les biceps le meilleur exercice à ne pas négliger c’est les tractions supination 👍🏻
Curl deux poulies en coin bien étiré >>>>>>
@@originalsound6456 frr t’as pas vue les bras des gymnastes qui ne font que des tractions supination je crois
@@originalsound6456perso, je n’aime pas ce type d’exo ( trop relou à mettre en place lorsque la salle est blindée ) Rien de mieux qu’un bon curl pupitre
@@GoldenBoySS67les gymnastes font ça avec un très haut volume, pendant des années, avec plusieurs variantes ( difficiles ) qui plus est. Pour un simple go muscu, ce sera pas suffisant, il faut un curl, peu importe lequel ça dépendra de l’individu. Et en plus tout le monde ne sait pas faire des tractions
@@MusculationSimple faut les pratiquer et faut pas faire que ça, ne me faites pas dire ce que je n’ai pas dis
Tu as oublié de rajouter qu'il doivent être patient 😮
On va dire que ça rentre dans le dernier point 😉
@@MusculationSimple cool
Sans mentir, est ce que tu t’es inspiré même plus car tu es la version française, par le mec anglais avec un accent de l’est ?
J’aime le dessin et la muscu, du coup je me suis inspiré de randumb fitness, picturefit, mover’s odyssey, bodybuilding simplified.. en gros tout ceux qui parle muscu sous forme de dessins. ( Et puis je trouve que c novateur )
*novateur sur le fitness francophone
Super vidéo ! Tu conseils quoi pour connaître sa morphologie ?
@@incredibul5366 merci ça me fait plaisir ! Lire, beaucoup lire.. les livres « la méthode delavier » sont très pour te donner des bases. Aussi te renseigner au sujet de l’anatomie, et prend l’habitude de souvent analyser ton physique.
@@MusculationSimple ok merci des conseils
@@incredibul5366 avec plasir
Merci pour cette vidéo, je me suis abonné ! Est-ce que je peux te demander ton parcours ? Depuis combien de temps tu pratiques ? Quelles sont les études que tu suis etc? Tu as peut être une vidéo à ce sujet je n’ai pas encore fouillé mais j’attends les prochaines vidéos. Courage !
Merci ça fait plaisir ! J’essaierai dans les prochaines vidéos de partager certaines parties de mon parcours en muscu
continue c'est vraiment un bon concepts de vidéo. il manque plus qu'un bon micro.
Merci ça fait plaisir ! je tacherais d’améliorer le son sur les prochaines vidéos
@@MusculationSimple t'es un bosse :)
Flexion et extension nuque tu as pas une vidéo pour montrer en quoi ça consiste ?
Personellement je trouve que des gros deltoïde sur un mec avec une ossature etroite ça rend horriblement moche, mais c'est peut être mieux que rien
Généralement quelqu’un qui a des deltoïdes à soi des mecs soi du dos J’ai vraiment jamais vu quelqu’un avec que des épaules
je me couche a 17h en hiver et je me reveille a 8h le matin haha
Tractions lestées pronation et natation chaque semaine. Rien ne surpasse ça
Hello merci pour la vidéo J'ajouterai un groupe musculaire à bosser qui sont les avant bras qui donne un aspect au bras développé
Je viens de découvrir ta chaîne et je me suis directement abonné ! Même si tu ne rentres pas dans les détails, tu vas directement à l'essentiel et je trouve ça très utile pour les débutants comme moi. Au plaisir de regarder tes prochaines vidéos.
Merci bcp pour ton retour et ton abonnement ! Effectivement, mon but avec cette chaîne c’est vraiment de montrer que la musculation est loin d’être aussi complexe qu’on nous le prétend
merci a l'algo de m'avoir fait découvrir cette chaine ! Les dessins sont précis et sympas, c'est bien condensé... Par contre, tu parles juste un peu trop vite, prends le temps de plus respirer, ca sera plus agréable a écouter ! Bonne continuation pour cette chaine prometteuse !
Merci ça fait plaisir ! Je prend note et j’essaierai de ralentir dans les prochaines vidéos
je suis très fort en muscu
J’en doute pas,,
bv chef
Tkt avec plaisir !
Très beau concept
Ça fait plaisir !
Une chaîne prometteuse. Les petits dessins m’amusent bien, les informations sont concises et cela va droit au but ! Malgré que je connaissais les informations j’ai aimé regarder la vidéo et cela veut tout dire! +1 abonné
Simple et efficace ! c’est prometteur 👍
Merci beaucoup 👍
Très bon conseilles !
Merci bien
Super vidéo, je suis tombé par hasard et je me suis reconnu dedans 😅 Merci pour les conseils hâte de voir la suite.
Merci ça fait plaisir ! Beaucoup de vidéos arrivent !
Moi j'ai une technique perso : la callisthenie, je sais pas trop pourquoi mais en général une grosse séance en callisthenie dure presque 2 fois moins de temps qu'une grosse séance de muscu pour le même groupe musculaire
un bon format tres interessant continue
Merci camarade 💪
Un joue ça payera, c'est vraiment bien ;)
Ça me fait plaisir !
Continue c'est un super concept !!!!
Content que ça te plaise ! Beaucoup de vidéos sont prévues
C'est réel. Merci pour ces rappels💯
C’est un plaisir 💪🏾
Stylé le format 🎥🎯
Merci ! Je tacherais d’améliorer au cours des prochains jours
Merci pour la vidéo mais "exAmple" à 1:09 ça pique fort...
Anglicisme 😅
Thanks, man.😀
C’est un plaisir !