braccia a tendina esercizi con pesi
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- เผยแพร่เมื่อ 19 ก.ค. 2023
- braccia a tendina esercizi con pesi
Il Pilates aiuta a ottenere muscoli tonificati, flessibili ed elastici, infatti per avere un fisico bello e in forma i muscoli non si devono solo rinforzare, ma anche allungare. Inoltre aiuta a sviluppare la flessibilità delle articolazioni, l’elasticità dei legamenti, migliora la postura e il coordinamento e aumenta la resistenza, senza creare un carico eccessivo sulla colonna vertebrale.
Ricordati che per ottenere un corpo agile e in forma devi praticare attività fisica in modo costante, seguire un' alimentazione corretta e uno stile di vita equilibrato.
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Grazie mille, sempre utilissimi i video 😉
Grazie Mary💕💕💕
Video super, grazieee
Grazie a te Maria💕💕
❤
Grazie ❤
Grazie a te ❤️❤️
Sono disabile agli arti inferiori e trovo questi esercizi molto utili per le mie braccia che devono compensare il limitato utilizzo delle gambe
Un po' breve ma bellooooo grazie!
Ciao Lalla, grazie💕💕
Ciao! In quanto tempo secondo te migliora l'aspetto delle braccia? Io le ho "a tendina", infatti! Quante volte a settimana gli esercizi? Ci si può sentire con messaggi privati? Grazie.
😊
💕
I pesi di quanto devono essere.
Ciao @Fradea_today ti consiglio di usare dei pesetti da 1 kg o 1,5 kg ❤❤
@@langolodelpilates Grazie❤️
Grazie ❤
Grazie a te Stefania ❤ ❤