Hola amiga, mañana termino de ver tu video es muy interesante, se me ha hecho muy tarde, estamos en una situación cada vez más caótica por el coronavirus por aquí, me tengo que comprar alguna goma elástica
@@vanesatotalfitness muy buenas Vanesa, vivo en Madrid, tengo 22 paradas d metro hasta mi trabajo, mucha gente tose o estornuda y no tienen cuidado alguno ni se tapan, solo por educación se podían evitar muchos contagios
Hay de diferentes tipo, cualquiera iría bien. Las hay de diferente resistencia, blandas, medias y duras, eso ya dependerá de lo que a ti te vaya mejor.
Cual de ellos? Ninguno de los ejercicios lastima al hombro, es más la mayoría de los ejercicios que salen mucha gente los utiliza para reforzar el hombro.
Muy interesante, muchas gracias!
Gracias por esa excelente rutina de espalda y se puede hacer en casa
Gracias a ti 😊👊
Like 48👍🏾
Awesome band exercise!
You are super fit!!
Estupenda, muchas gracias!
Ésta es la que yo esperaba ansiosa! A ver si puedo fortalecer mi espalda de algún modo porque es lo que más me cuesta. Gracias amiga!
Pues aquí la tienes!! Espero que te guste!!
Gracias a ti!!!
Muy buena rutina que Dios te sigas bendiciendo
Viste el saludo que te hice en el video anterior? Al final del video te saludo y nombro tu canal, edison!
Si quieres darte la gracia estoy muy agradecido
@@edisonfitness3559 tu también me saludaste e un video y necesitaba hacer lo propio!
Gracias. Me ha resultado muy útil!!
Hola que tal, qie gran video, de mucha ayuda para animarnos a hacer ejercicio.
Me gustaría que subieras más vídeos con uso de las bandas elásticas. Gracias! buen vídeo.
😢😢😢 Me encantaría, pero por temas laborales tengo el canal aparcado!
Muchas gracias por comentar!
Súper, me leíste el pensamiento. Tengo unas bandas que aún no he utilizado, voy a ponerme ahora mismo.
Cada vez mejor, amiga! Se nota que estás progresando. Tengo que comprarme esas ligas. Son portables y muy efectivas!
Muchas gracias ,Elias!!
Ah, me gustó la intro de tu canal!!
@@vanesatotalfitness ahh. Jaja el sábado la estreno jaja . Gracias Vane
@@vanesatotalfitness ep ejercicio de estiramiento escapular también ejercita los trapecios? Estoy trabajando esa parte pero con un solo ejercicio.
@@Elias_Cepeda si claro que si. Para llevar a cabo el movimiento escapular(hueso) necesitas la ayuda del trapecio(músculo), entre otros músculos!!
Me gusto tu rutina gracias!
Muchas gracias!!!!
Tienes rutinas para todo! Me la guardo para mañana!
¡Excelente! Me la guardo.
👍💪😊
me encanta la rutina que yo buscaba
Cuanto me alegra, amigo!! Un saludo!
Genial, espero que hagas mas rutinas con gomas! Gracias
Si, ya me lo habéis pedido varias veces. Tengo el canal un poco en segundo plano, tengo mucho trabajo!! Pero si, lo haré!!
Que interesante. Lo pienso poner en práctica Vanesa!! Muchas gracias. Mi espalda necesita trabajito
Muchas gracias, María! Siempre estás apoyándome!
Esto va hacer bueno para mi espalda, gracias
Me alegro mucho!!!
Me gusta esta rutina🤩🤩🤩 Hoy después de machacarme con la rutina de piernas me viene muy bien esta para mañana.
Hola Vanesa he visto tu rutina .....tengo problemas de espalda y debo fortalecerla.....gracias.
Espero que te sirva y te agrade!!
Un saludo!
Gran video Vane, están buenisimos los ejercicios!! 💪💪 genia total 👏👏
Gracias Cris. Lo tenía grabado de hace tiempo.
@@vanesatotalfitness está muy bueno, tenía que ser publicado
Tus ejercicios vienen ahora mejor que nunca Vane!!!
Me alegro, Blanca. Venga, a entrenar duro, aunque yo sé que tú eres muy deportista!!
Nice ...Like
Hoy he empezado contigo. Tengo mal la espalda y mi doctora me recomendó reforzarla.
Pues adelante, espero que te sirva mis rutinas. Ánimo y a mejorar esa espalda!!!
Gracias Vanesa 😘
Como siempre genial
👏👏👏
Me encantó
Ahora vamos por mi favorito para los sábados
EMOM
🤗💪
Un beso grande
😘
Ey, me alegro de que te guste tanto la Emom. Muchas gracias por todo tu apoyo, se que ya te li he dicho ostras veces, pero gracias!!!!!
Nada que agradecer preciosa
A ti muchas gracias por compartirlos tu experiencia
Eres grande
👏👏👏👏
Laikk compañera
Muchas gracias!!
Hola amiga, mañana termino de ver tu video es muy interesante, se me ha hecho muy tarde, estamos en una situación cada vez más caótica por el coronavirus por aquí, me tengo que comprar alguna goma elástica
Hola!
Dónde vives? Si, esto cada vez se pone más serio. Muchos exageran, otros se ríen pero empieza la cosa a desbordarse.
@@vanesatotalfitness muy buenas Vanesa, vivo en Madrid, tengo 22 paradas d metro hasta mi trabajo, mucha gente tose o estornuda y no tienen cuidado alguno ni se tapan, solo por educación se podían evitar muchos contagios
@@actualidadycienciaconestim4281 pues si,no solo por el coronavirus, ya de por si,no es agradable que te tosan y estornuden, educación ante todo.
Por favor y qué homa usas
Hay de diferentes tipo, cualquiera iría bien. Las hay de diferente resistencia, blandas, medias y duras, eso ya dependerá de lo que a ti te vaya mejor.
Amiga, aviso que el vídeo de hoy lo tuve que suspender por el clima lluvioso de hoy en Argentina. En la semana lo subiré! Pido disculpas!
Si,también dependemos del tiempo. Hay que tener paciencia!!
@@vanesatotalfitness gracias Vane! En el próximo estoy pensando algo para fortalecer los brazos para principiantes. 🙂👍
A trick : watch movies at KaldroStream. Been using it for watching loads of movies lately.
@Beau Neil Yup, I have been using Kaldrostream for years myself =)
Buenos días ese ejercicio le ase fajo al manguito rotador
Cual de ellos? Ninguno de los ejercicios lastima al hombro, es más la mayoría de los ejercicios que salen mucha gente los utiliza para reforzar el hombro.
Con diez de cada ejercicio es suficiente al día?
Con 10 u 8 rwpeticiones de cada ejercicio pero al menos 3 series, de esta manera será más efectivo. Si solo puedes hacer 2 rondas, no pasa nada.
No puedo verlo
😯
Me pasó mismo amiga pero ya se puede.
Ok
Gracias
@@saraluciaplascenciacastill2212 👍🏻
Quizá seguía procesando!! Ya se ve bien!
@@vanesatotalfitness 😁👍🏻