Muy buen canal para entrenar con las bandas elásticas , felicidades, durante el confinamiento habéis sido unos buenos referentes, saludos desde Barcelona
Muchas gracias por tus vídeos, son de gran utilidad. Tengo una duda. Yo tengo otro tipo de bandas. Las que son gomas cerradas. Cómo las que tienes detrás colgadas en el vídeo ? ¿ Cuáles son mejores ? Un saludo
Hola Celeste!!! Si quieres un asesoramiento personalizado no dudes en contactarnos a través de nuestra web: www.malagaentrena.com :) Muchas Gracias por Comentar ❤️ !! Esperamos leerte más a menudo en comentarios ✌️ !! Además, recuerda que puedes seguirnos en: instagram.com/malagaentrena instagram.com/patri_fitmodel/ ¡ Te esperamos ! Mil gracias por apoyarnos!! Jose & Patri.
las adaptadas a tu nivel de fuerza! MILLONES DE GRACIAS!! 🏋♀ SUSCRIBETE Y NO DEJES DE RECOMENDAR NUESTRO CANAL!! th-cam.com/users/malagaentrena_entrenadorpersonal 👍🏻INSTAGRAM: - instagram.com/malagaentrena/ - instagram.com/patri_fitmodel/ CONTRATANOS AQUI Y ENTRENEMOS ONLINE!!! 📲 malagaentrena.es/producto/plan-4-semanas-asesoramiento-online/ ¡ VAMOS MAQUINAS !
Hola Dennis!! Pues depende de tu nivel de ejercicio físico! Si acabas de empezar, sí que puedes notar mejoras, pero si llevas mucho tiempo entrenando pues los músculos necesitan un estímulo mayor! :) Muchas Gracias por Comentar ❤️ !! Esperamos leerte más a menudo en comentarios ✌️ !! Además, recuerda que puedes seguirnos en: instagram.com/malagaentrena instagram.com/patri_fitmodel/ ¡ Te esperamos ! Mil gracias por apoyarnos!! Jose & Patri.
pero amigo los ejercicios con goma elastica es como se se hicieran todos ejercicios de polea verda? cuando por ejemplo haces biceps con goma elastica es como si fuera polea, no es lo mismo si lo haces con mancuerna, la mancuerna concentra mas si no me equivoco
Depende de la tension de la elastica, para aumentar musculo necesitas fuerza, pero si te vas por el lado de las pesas OJO y CUIDAR la espalda, por eso las elasticas son buenisimas ya que trabajas los musculos focalizados, mas fuerza usar elasticas gruesas de mayor soporte o dobles o triples
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Con bandas elásticas se pueden hacer muchísimos ejercicios y progresar perfectamente. Buen video!!
Has una rutina así para hombro por favor. Saludos.
Genial. Gracias por compartir tu experiencia y excelente conocimiento
Muy buen canal para entrenar con las bandas elásticas , felicidades, durante el confinamiento habéis sido unos buenos referentes, saludos desde Barcelona
Muchas gracias, amigo
Hoy he empezado con bandas elásticas. Hace años que no pisaba un gym. Gracias por la info
Excelente rutina.
Saludos desde república Dominicana
Muchas gracias, son los mejores ejercicios que he encontrado para estos días! Saludos desde la Ciudad de México
Que crack!!!! Llevo 3 días con las gomas estas siguiendo tus rutinas. La mejor compra que e echo en años jeje
Muchas gracias por tus vídeos, son de gran utilidad. Tengo una duda. Yo tengo otro tipo de bandas. Las que son gomas cerradas. Cómo las que tienes detrás colgadas en el vídeo ? ¿ Cuáles son mejores ? Un saludo
Me encanto! Muchas gracias amigo. 🇦🇷🇦🇷🇪🇸🇪🇸
Excelente lo repetire gracias
Gran video. Me ha servido de mucho.
excelente ! eres una motivación para mi !!
Excelente amigo! Empecé a ver tus ejercicios con gomas (ligas en mi vocabulario jajaja) 😎
Muy buenas tus recomendaciones 👏👏👏
Los mejores ejercicios con bandas sin duda! Gracias crack
Gracias bueno ejercicio sigue montando más vídeos
Muchas gracias por tu video. Me resultó muy útil.
Hola, de cada ejercicio cuantas repeticiones es ideal hacer? Un saludo! Gran canal para aprender!
Qué interesante! Muchas gracias! Dónde se compran las bandas elásticas?
Lo veo en cuarentena jajaja, muchas gracias tio!
hola jose, muy buen video. MUY BUEN DOCENTE
Y cuantas repeticiones ? Y de cuantas es la primera vez que voy hacer estos ejercicios me lo a recomendado el fisio
gracias bro
Son recomendables la gomaz elástica
Buenas! Cuántas series tendría que hacer? Hace mucho que no ejército y estoy perdiendo fuerza muscular, tengo rectificación cervical. Gracias
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Jose & Patri.
Gracias
Hola jose soy nuevo con las bandas elasticas cual me recomiendas para iniciarme soy de Parana gracias.
las adaptadas a tu nivel de fuerza!
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Podrias hacer uno de Dominadas? O imitarlas con las bandas?
Buenas,alguno de los que haces es igual al remo arrodillado? Gracias
Es todo lo que haces o nada más los que haces cuando enganchas las ligas?
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Exelente video 👌
Hola jose soy principiante con esto de las bandas cual me recomiends pr iniciarme gracuas soy de Entre Rios Parana
Buenos dias. Donde compro esas gomas?
pregunta tienen de triceps
Hola.Hay muchas bandas en la web. Alguien puede recomendar algunas de calidad en ventas por Amazon? Gracias
Para conseguir más masa muscular que aconsejas? Esas gomas del vídeo? O TRX???? Un saludo!!!
Netamente depende de tu alimentación
Saludos. Me puedes ayudar a elegir una marca fiable de bandas o gomas de resistencia ?
Wilson
1:58
*USO PERSONAL*
1:58
2:58
3:51
4:27
5:15
5:52
6:08
Hola
Son realmente efectivas estas bandas?, de igual manera que las pesas, por ejemplo
Feliz confinamiento!
Estas cintas están bastante bien para hacer estos ejercicios, 5 cintas con distintas intensidades.
amzn.to/340QlQi
Buenas! Donde puedo comprar esas gomas???
Eso es! Por qué no nos dices dónde comprar las bandas elásticas?
Es cierto que con bandas sólo tonificas pero no crece el músculo?
Hola Dennis!! Pues depende de tu nivel de ejercicio físico! Si acabas de empezar, sí que puedes notar mejoras, pero si llevas mucho tiempo entrenando pues los músculos necesitan un estímulo mayor! :)
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Jose & Patri.
@@malagaentrena gracias a ti por tu valiosa respuesta, voy entonces a combinar ligas con pesas a ver cómo me va.
pero amigo los ejercicios con goma elastica es como se se hicieran todos ejercicios de polea verda? cuando por ejemplo haces biceps con goma elastica es como si fuera polea, no es lo mismo si lo haces con mancuerna, la mancuerna concentra mas si no me equivoco
Primero bro :3
¿Cómo se flexiona las rodillas, se apretan las nalgas y se chupa el abdomen al mismo tiempo? Me quedé barado en ese punto.
2:00
3:05
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malagaentrena.com/ejercicios-con-bandas-elasticas/
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Vamos que los importantes son los dos primeros, todo lo demás es pantomima y repetitivos
me compre estas y van muy bien, son las mismas que las del video
www.amazon.es/dp/B08DXN5Q61?ref=myi_title_dp
7 minutos y te has quedado sin respiracion hablando muchacho
1:59
2:53
3:20
Pero ese físico no está desarrollando con bandas elásticas no?
Depende de la tension de la elastica, para aumentar musculo necesitas fuerza, pero si te vas por el lado de las pesas OJO y CUIDAR la espalda, por eso las elasticas son buenisimas ya que trabajas los musculos focalizados, mas fuerza usar elasticas gruesas de mayor soporte o dobles o triples
@@pabloramis8890 puedo dedicarme a ejercitarme solo con banda elásticas o aconsejas usar pesas ?
Que feo bifeo
Niñato inmaduro