#22: Warum Beweglichkeit unser Leben verändert

In der 22. Folge verrät Prof. Ingo Froböse, wie wir sofort beweglicher und gelenkiger werden, warum Beweglichkeit so wichtig ist, welches Gelenk am allerwichtigsten ist, warum unser Körper über „Airbags“ verfügt und ob Sehnen und Bänder beim Dehnen auch reißen können. Plus kleine Übungen für zwischendurch
6.5.2024
Mitarbeit
Redaktion: HÖRZU / Anja Matthies
Musik & Rubriken: Simon Eichinger
Schnitt: Amadeus Lindemann
Foto: Sebastian Bahr
Links für Fitness- und Gesundheitstipps von Professor Ingo Froböse:
TH-cam Kanal:
/ @formelfroboese
/ @fitundgesundpodcast

Formel Froböse Website:
formel-froboese.de/
Formel Froböse auf Instagram:
/ formel_froboese
Ingo Froböse auf Facebook:
/ ingofroboese
Link zu aktuellem Buch/Büchern:
www.ingo-froboese.de/buecher/...
Werbung:
www.dm.de/marken/sportness?wt...

[@manfredboese-woelm9947]

Guter Podcast mit Professor Froböse und seiner motivierenden
Natur.

[@ellentrasser3396]

Ich habe durch ihr Video Mut gefasst und werde einige Ratschläge befolgen. Danke

[@user-mx9og6jy5y]

Ich höre Ihnen sehr gern zu. Und ich lerne immer dazu. Freue mich schon auf die nächste Folge. 😊

[@wolfgang4368x]

Nutzt du kettlebells?❤❤😂

[@piethansen7524]

Im nächsten Leben studiere ich Sportwissenschaften. Das sind Allrounder wie wir Lebensmitteltechnologen.

[@ralfspilker528]

Hallo alle zusammen, dank Suchalgorithmus hat mir YT vorhin die 'Fitnessmythen' vorgeschlagen. Zack, 30 Minuten Wissen getankt! Danke für das schöne Video! Jetzt werde ich mehr oder weniger gelenkig 🤣, schaun wir mal. Wenn Sie für mich als schlanker 70 jähriger gute Tipps haben wie man am besten mit dem Joggen beginnt, Strecke, Tempo...ich bin ganz Ohr. Tschüss 👋

[@wolfgang4368x]

Mir helfen kettlebells!❤

[@ralfspilker528]

@@wolfgang4368x mmmh? Kettlebells für's Joggen lernen 😳?

[@wolfgang4368x]

Ja doch. Der Swing reißt duch zum Laufen ❤

[@faridehferenchpour1571]

Ich bin 75 Jahre Frau,trenniere 2mal musckel und 2 mal Yoga.aber neulich bekomme Verspannungen an halzwirbel und dadurch Kopfschmerzen.wo ran liegt.ob gibt's beim Yoga bei meinem alt die Bewegung wo nicht gut ist ? Beim muskel trenning habe nichts Probleme.Danke für ihre Ratschläge. ❤😊