te quiero contar que me pasó algo insólito con esta rutina hoy. En un ejercicio, tenía la cabeza hacia abajo e iba más rápido que vos, pero no te veía. En un momento dijiste; no tan rápido! miro la pantalla y te veo con un ritmo más lento. y pense: me está mirando y hablando a mí! Jajaja! ya sos parte de nuestra vida cotidiana, como si te conociéramos desde hace mucho y personalmente!!😜😍🤩
Tiene ojo biónico, me pasa lo mismo, sí parece que nos está viendo, sabe en qué momento ya nos calentamos, cómo vamos, etc 😮, igual habla como si nos viera
Hoy hice ésta rutina, estoy viendo que hice un comentario hace un año en donde trabajé con 2 kilos, hoy la hice con 3, 4 y 5 kg 👏🏾👏🏾👏🏾 me aplaudo a mi misma. Es increíble todo lo que he avanzado gracias a tus rutinas María,ceres espectacular y te estaré eternamente agradecida 😍🥰😘😘😘
Rutina cumplida, cuerpo y mente FELIZ!!!!! Me he llenado de energía con este super entrenamiento. Me encantó: pesas y cardio... movido! musica y la profe es lo MAS!!!!!! Gracias Gracias Gracias MARIA!!!! eres un sol!!!!! 🤗🥳💖💯💋
Esta es la rutina de brazos que más me gusta. Así que, si no es mucho pedir, me gustaría que hicieras nuevas rutinas de este estilo. Muchas gracias Maria por tus vídeos y por ser así! 🥰🥰🥰
Hola Maria estoy terminando las rutinas de hoy buenísimas , gracias guapa por la motivación que siempre me transmites para esforzarme en tus ejercicio , saludos desde México
Esta rutina de Tonificar brazos está super buenísima muchas gracias Maria por todo tu ánimo y profesionalismo, estoy muy contenta contigo mil gracias 25 de Octubre 2021. Se acerca mi cumpleaños el 27 de octubre no se te olvide cumplo 71 añitos. Bendiciones 😘
Hola María buenas tardes siempre te ves bien y conservas guapa siguiendo tus consejos haré la rutina de ejercicios hasta donde me permita mi vitalidad y energía soy una adulta de 63 años, buscando mantener mi salud y no subir de peso te envío un caluroso abrazo desde la ciudad de México 👌👏
Gracias María , no me cansaré nunca de darte las gracias por lo que me ayudas con estas rutinas, no sólo a nivel físico, sino también a nivel emocional. Un beso enorme
4-Nov-21 Gracias María por estar con nosotros hasta el final y no nos abandonas haces todo el ejercicio, y nos animas tanto que yo ya me siento una guapisima campeona...💛🇲🇽
hola Maria, soy Sonia, me encantan todas tus rutinas, soy una fans y seguidora tuya desde hace 3 anos. Me siento mas ágil y fuerte. Nunca nos dejes. Abrazos y besos para ti y tu bebe.
Muy acertado el subir y bajar el volumen de la música, se agradece que en todas las rutinas la música se pueda escuchar y podamos bailar cuando tenemos un descanso entre ejercicio y ejercicio jaja Me ha encantado! 🥰
Muchas gracias María por tus vídeos. Acabo de cumplir esta semana 59 años y justo encontré siéntete joven y bienestar. Necesitaba comenzar en casa los entrenamientos y me han venido fenomenal , con calendario mensual y todo. De nuevo Gracias. Haces las clases amenas y que valga la pena el esfuerzo. 😊😉🤗
Gracias guapa me encantan tus rutinas de tonificación, yo tenía mis brazos muy gorditos y ahora mis amigas me dicen que los tengo muy delgados y tonificados eso me motiva mucho gracias por tu dedicación para vernos guapas y saludables, Dios te bendiga siempre saludos 😘❤️💪🙋🇲🇽
Se ve muy bueno este ejercicio María, lo haré cuando pueda o sino cuando lo agregues al calendario, en realidad estoy más enfocada con tus ejercicios toda la zona superior 💪😁 y por eso me encanta 💖
María, excelente rutina, es un trabajo efectivo en los brazos, que es una parte del cuerpo que trabajo poco y requiere constancia. Muchas gracias María por tu motivación y acompañamiento!!💪💪😉😉😊😊
Vamos que se puede!!!! si con mancuernas de 2 kilos, y algunos los hice con 5k Gracias Gracias Gracias MARIA!!!!! estas rutinas me moviliza todo el cuerpo.... TQM MARIA!!!!!! mi entrenadora fisica 🥰💯❤🧡💝💖💛💗💚💓💙💜💞💋
8-2-2024, comenzando la tarde con esta rutina que no siento los brazos!!!!... Se nota el trabajo.💪💪💪 Gracias guapísima, a por la siguiente del calendario!!❤❤❤
Gracias Maria!! Te descubrí por casualidad en la pandemia y todavía sigo haciendo tus rutinas!! Me encantan!! También resaltar tú naturalidad, eres muy auténtica!! Gracias por tú trabajo! Laura
Realmente un PLACER seguirte en las diferentes rutinas que nos ENSEÑAS .... Tengo 66 años y me HACES SENTIR MUY BIEN en cada práctica .... MUCHAS GRACIAS MARIA 😊❤
Brazos listos por hoy, la he realizado 2 veces y las últimas repeticiones no veas como temblaban esos músculos. Mil gracias por ayudarme a encontrar una mejor versión de mi MUACSSSS
Rutina del día 26 de agosto hoy me apetecía pesas y me fui al Canal 1000 y 1000 Gracias hermosa feliz fin de semana Que la pases muy bien al lado de las personas que te aman y te quieren igual que nosotros te amamos y te queremos muchísimo mis mejores deseos y un fuerte abrazo a través de la pantalla y que la pases muy bien feliz fin de semana Gracias gracias gracias guapa💪🇨🇴😘😘🥰🌹🌷🌹🥰😘😘😘🌷🌹🥰🥰🥰
maria quisiera decirte tantas cosas........ pero antes, que todo darte las gracias por todo lo que he logrado es gracias a ti...... día, a, dia hago tus rutinas me han hecho un cambio de vida tanto físico como emocional...... 🙏gracias a la vida por haberte encontrado.... y esta rutina la encuentro maravillosa, me emociona mucho cuando la termino....... llevo algo más de dos, años junto a ti..... y traspasas pantalla y distancia eres muy importante para mi...... te quiero te abrazo desde chile💟🇨🇱
07-09-2023: Rutina buenísima y diferente, esa combinación de peso y movimiento sin él, me ha parecido divertida y amena: BRAVO 👏🏽😍🥵. La música maravillosa 🎶💕 y tú más si cabe 😘. Gracias María 🙏🏽🌹 Que tengáis un bonito jueves 🦋❤🤗
Fantástica rutina para tonificar brazos y combinado con cardio me encanta, es una de mis rutinas favoritas, mis hombros y tríceps me temblaban pero muy feliz de haber completado este trabajo tan completo, gracias María siempre por cuidar de nuestra salud y cuerpo 💪💪❤️❤️
Muy buen día A mi querida estrella María Martínez Retomando nuevamente De tus rutinas Después de unos pocos días había viajado Pará seguir llevando mis controles médicos ala ciudad de Bogotá Sigo en pie firme con el favor de Dios Un enorme abrazo desde pitalito huila mi Colombia
18-07-2024: BUENÍSIMA rutina, muy localizada, en zona superior del cuerpo. Noto el trabajo desde el primer momento: BRAVO 👏🏽😍💪🏽😄. Gracias María 🙏🏽🌹 Que tengáis un bonito jueves 🦋🤗❤
Gracias por cambiarme la vida a traves del entrenamiento, vos queridisima Maria...invitas a entrenar de una manera amena..haces que entrenar sea un tuempo para una lleno de amor por nuestro preciado tesoro: nuestro cuerpo❤
Bueno tocaya muchas gracias por las rutinas la he venido siguiendo porque desde que comenzó una nueva etapa en mi vida tengo 53 años hace ya largo tiempo la sigo y hago ejercicios con usted todos los días muchas muchas gracias
Qué tal María, es padre disfrutar de las rutinas cuando me gustan, ha sido un alivió poder seguirte por TH-cam y no necesitar ir al gym. Gracias y saludos desde México
Rutina del día 8 de febrero buenísima que se repita más larguita gracias gracias hermosa que estuvo Sencillamente genial María Martínez eres única lo sabes hermosa👍🇨🇴😘😘🥰🥰😘😘😘😘😘
Bravo un día más contigo y tengo los tendones rotos de los brazos cuando empecé contigo me dijo el médico que no podía llevar ni el bolso, si me viera ahora fliparia, uso el peso que puedo levantar como tú dices, Un besazo ❤❤❤
Gracias María.... Julio es un mes lleno de actividades para mí y solo puedo hacer rutinas de media hora pero lo agradezco y disfruto porque muevo mi cuerpo aunque sea un rato.... Gracias por todo.....
Que bonita rutina¡¡¡¡¡¡ me gustaría que hicieras nuevas rutinas de este estilo. Nos llenas de vigor. Camino casi dos horas diarias, así que prefiero ejercicios de fuerza de este estilo. Eres muy grande¡¡¡¡ Cuantísimo te queremos. Y a mi marido lo tienes encandilado con el yoga y los estiramientos. Le has devuelto la flexibilidad después de una durisima enfermedad. GRACIAS
Fantástica rutina de hoy para brazos. Primera semana después de vacaciones con 3 días de trabajo con la súper María. Gracias y buen finde a todas las guapísimas y en especial a la fantástica María!! ❤❤😘
Hola preciosura!!!! Hoy viernes 22/12 antes del mediodía arranqué con un cardiobox de 22 minutos,!!! Me encanta música y lo hice con ganasss !!! Me extraña que no esté en siéntete joven!!! Es potente !!! Y luego seguí con esta otra que es genial,!! Se trabaja más lo tríceps que en otros ,!!! Logradasss !!! Músicas geniales y pediste 👊👊👊 pero no sé la otra creo nada... Bueno te mando muchas ,✨✨✨✨✨✨✨ que iluminen tu vida !!! Te quiero mucho!!!! ❤
Hermosa rutina Maria!!! Muchas gracias por tanto, cada dia que pasa te admiro mas y mas me aferro a seguir practicando y esforzarme para lograr mas salud fisica y mental. Te quiero mucho Maria❤❤❤
María si ya estaba notando cambios en mis brazos yo digo que con esta rutina aún mucho más voy a ver!! 💪🏼💪🏼💪🏼 bien fuertes que van a quedar gracias gracias gracias
Siempre te comento que me encantan los ejercicios de fuerza, los haces divertidos y cuando te das cuenta una rutina más al bolsillo, gracias María como siempre te recomiendo ❤
Que barbaraaaa....sentía que no lo iba a lograr,es muy raro que cene,hoy lo hice y me sentía súper pesada y que no lo iba a hacer pero si pudeeeee,gracias guapísima!!❤❤❤
Gracias Maria,me ha encantado..y sinceramente al finalizar la rutina mis brazos pesaban toneladas..pero graciaa a ti nos vamos todas de shopping a por la camiseta.Queremos más de estas y de otras. ❤
19/7/24 primera rutina del día...y vaya que se las trae!! Y pienso lo importante que es incluir ejercicios de fuerza en nuestras rutinas diarias,y mas animo me doy para continuar Contigo hasta el final Maria 🏋🏋♂️
Excelente y Supe Poderosa rutin para un dia lluviozo y con poca energia para entrnar, se hace un buen trabajo en 30 minutos y la energia sube!!!!! un shot de endorfinas en 30 minutos Gracias Maria
Mil gracias bajo tus calendarios en mi caso baje muchísimo 6 kilos me cuido pero perdí mucha masa la menopausia y me diagnosticaron Artritis Reumatoide parece que a ello se atribuye el haber bajado tanto así que tus ejercicios de fuerza vienen muy bien para mi es la recomendación un abrazo .
Hola guapísima!!! Completada la rutina del día de hoy, que rutina tan buena, me gusta mucho, se trabaja super bien la parte superior del cuerpo 💪 mil gracias María!!!! Te mando besos y abrazos 🤗 😘 desde Sinaloa México 🇲🇽
Mil gracias por tan excelente rutina para el tren superior, si que se sintió cada ejercicio al tiempo que sudaba mucho. Gracias María por dar y ser. Un fuerte abrazo guapísima.
Súper entrenamiento con pesas, hoy subí un poquito el peso y estuvo fuerte, pero bien, gracias María, la música encantadora y acompaña que bien a los ejercicios, desde mi Ecuador 🇪🇨 besito 😘
Holaaaa guapaaaa 🤪🤪🤪🤪🤩🤩🤩 mil graciassss, quedé satisfecha y feliz con tu rutina ...eres grande en lo que haces y nos enseñas con ese carisma que te caracteriza. Dios te conceda lo que más anhelas en la vida ❤❤😘😘😘🙏🙏
💪🏼🏋🏼👏🏼🙏🏼 profe muchísimas gracias por tan exelente rutina de fuerza.. Dios te bendiga por hacer de nosotras cada día más hermosa de te continúe bendiciendo cada día más y más muchas bendiciones tqmm 🥰♥️💯🥵🦵🏼
![เป็นไปได้ไหม - WanMai [Official MV]](http://i.ytimg.com/vi/_6lZ6b3_7Vo/mqdefault.jpg)
te quiero contar que me pasó algo insólito con esta rutina hoy. En un ejercicio, tenía la cabeza hacia abajo e iba más rápido que vos, pero no te veía. En un momento dijiste; no tan rápido! miro la pantalla y te veo con un ritmo más lento. y pense: me está mirando y hablando a mí! Jajaja! ya sos parte de nuestra vida cotidiana, como si te conociéramos desde hace mucho y personalmente!!😜😍🤩
Disfrute mucho hoy con este entrenamiento 💪sentí que me había falta los brazos y espalda 💪 y es verano🎉❤ super María ❤
Me pasa lo mismo, jaja
Jajaja me ha pasado, pero donde más me pasa, es cuando dice respira, jajajaja
Tiene ojo biónico, me pasa lo mismo, sí parece que nos está viendo, sabe en qué momento ya nos calentamos, cómo vamos, etc 😮, igual habla como si nos viera
Sí, increíble la conexión que genera con nosotras, me siento acompañada
Hoy hice ésta rutina, estoy viendo que hice un comentario hace un año en donde trabajé con 2 kilos, hoy la hice con 3, 4 y 5 kg 👏🏾👏🏾👏🏾 me aplaudo a mi misma. Es increíble todo lo que he avanzado gracias a tus rutinas María,ceres espectacular y te estaré eternamente agradecida 😍🥰😘😘😘
Rutina cumplida, cuerpo y mente FELIZ!!!!! Me he llenado de energía con este super entrenamiento. Me encantó: pesas y cardio... movido! musica y la profe es lo MAS!!!!!! Gracias Gracias Gracias MARIA!!!! eres un sol!!!!! 🤗🥳💖💯💋
Muchas gracias, recién cumplo 50 años y hacer actividad física es una de mis metas para esta nueva etapa de mi vida.
Esta es la rutina de brazos que más me gusta. Así que, si no es mucho pedir, me gustaría que hicieras nuevas rutinas de este estilo. Muchas gracias Maria por tus vídeos y por ser así! 🥰🥰🥰
Hola Maria estoy terminando las rutinas de hoy buenísimas , gracias guapa por la motivación que siempre me transmites para esforzarme en tus ejercicio , saludos desde México
Esta rutina de Tonificar brazos está super buenísima muchas gracias Maria por todo tu ánimo y profesionalismo, estoy muy contenta contigo mil gracias 25 de Octubre 2021. Se acerca mi cumpleaños el 27 de octubre no se te olvide cumplo 71 añitos. Bendiciones 😘
Hola María buenas tardes siempre te ves bien y conservas guapa siguiendo tus consejos haré la rutina de ejercicios hasta donde me permita mi vitalidad y energía soy una adulta de 63 años, buscando mantener mi salud y no subir de peso te envío un caluroso abrazo desde la ciudad de México 👌👏
Buenas noches Maria 😘 💕 😊 😉 ♥ 💙 😘
Gracias María , no me cansaré nunca de darte las gracias por lo que me ayudas con estas rutinas, no sólo a nivel físico, sino también a nivel emocional. Un beso enorme
Me encantooooo!! Aqui desde mi amada y golpeada Argentina....tus clases son mi cable a tierra!!!
Buenísimo hasta lo último.
4-Nov-21 Gracias María por estar con nosotros hasta el final y no nos abandonas haces todo el ejercicio, y nos animas tanto que yo ya me siento una guapisima campeona...💛🇲🇽
Para un día malo , un ejercicio magnífico, y hasta agotar los brazos. Gracias Marieta
Seguro que será estupenda, la haré cuando la incluyas en el calendario😉👏👏👏👏Graciasss María ❤❤❤
Me encanta, como siempre!!! Y la música...🔝🔝🔝. Gracias, María, por estas rutinas que dan VIDA❤❤
hola Maria, soy Sonia, me encantan todas tus rutinas, soy una fans y seguidora tuya desde hace 3 anos. Me siento mas ágil y fuerte. Nunca nos dejes. Abrazos y besos para ti y tu bebe.
Muy acertado el subir y bajar el volumen de la música, se agradece que en todas las rutinas la música se pueda escuchar y podamos bailar cuando tenemos un descanso entre ejercicio y ejercicio jaja Me ha encantado! 🥰
Bom dia, Maria! Essa rotina de braços é o meu favorito! Vc os executa lindamente! Muito obrigada pelo seu excelente trabalho. Deus abençoe!
08-02-2024: Rutina muy buena, música muy buena 🎶💕, profe MARAVILLOSA 👏🏽😍. Gracias María 🙏🏽🌹 Que tengáis una bonita tarde y noche de jueves 🦋❤🤗
Estoy segura, que como siempre, esta rutina me va a encantar 💖💖👍👍. Gracias María 😚😚😍😍
Si Maria unos brazos de escándalo y gracias a ti como siempre😘🇪🇸
Muchas gracias María por tus vídeos. Acabo de cumplir esta semana 59 años y justo encontré siéntete joven y bienestar. Necesitaba comenzar en casa los entrenamientos y me han venido fenomenal , con calendario mensual y todo. De nuevo Gracias. Haces las clases amenas y que valga la pena el esfuerzo. 😊😉🤗
Gracias guapa me encantan tus rutinas de tonificación, yo tenía mis brazos muy gorditos y ahora mis amigas me dicen que los tengo muy delgados y tonificados eso me motiva mucho gracias por tu dedicación para vernos guapas y saludables, Dios te bendiga siempre saludos 😘❤️💪🙋🇲🇽
Gracias por está rutina, como siempre está fabulosa. La música también.❤️🇲🇽
8 de Febrero 2024!!Hace un año que hice ésta rutina y mis brazos están ya definidos!!Gracias por tanto María!❤❤❤❤
Se ve muy bueno este ejercicio María, lo haré cuando pueda o sino cuando lo agregues al calendario, en realidad estoy más enfocada con tus ejercicios toda la zona superior 💪😁 y por eso me encanta 💖
Me encanta 😍
Gracias Maria, muy buena esta rutina 💪
Muchas gracias Maria buenísimas tus rutina saludos desde Chile y una consulta como hago para seguir tu calendario
María, excelente rutina, es un trabajo efectivo en los brazos, que es una parte del cuerpo que trabajo poco y requiere constancia. Muchas gracias María por tu motivación y acompañamiento!!💪💪😉😉😊😊
Me a pasado, cuando estoy con cara muy amargada dice sonrie.😊
Vamos que se puede!!!! si con mancuernas de 2 kilos, y algunos los hice con 5k Gracias Gracias Gracias MARIA!!!!! estas rutinas me moviliza todo el cuerpo.... TQM MARIA!!!!!! mi entrenadora fisica 🥰💯❤🧡💝💖💛💗💚💓💙💜💞💋
8-2-2024, comenzando la tarde con esta rutina que no siento los brazos!!!!... Se nota el trabajo.💪💪💪
Gracias guapísima, a por la siguiente del calendario!!❤❤❤
❤❤ gracias, gracias. Claro k si somos una campeonas guapísima. Que Dios te bendiga x tanto María
Olee!!! Este año he comprado pesas de mas kilos , necesito MASA MUSCULAR!!! GRACIASSS...genial❤
Hola María: Rutina de hoy lista 😃
Cariños desde Chile 🙋🏿♀️
Gracias Maria!! Te descubrí por casualidad en la pandemia y todavía sigo haciendo tus rutinas!! Me encantan!! También resaltar tú naturalidad, eres muy auténtica!! Gracias por tú trabajo!
Laura
Gracias María!!! Tus clases son mágicas!!! Beso desde Argentina 🇦🇷
Buenas noches María, rutina muy bonita igual que la música. Feliz noche de domingo 😘😘🌹🌷👚👚🎽🎽💪💪
Realmente un PLACER seguirte en las diferentes rutinas que nos ENSEÑAS ....
Tengo 66 años y me HACES SENTIR MUY BIEN en cada práctica .... MUCHAS GRACIAS MARIA 😊❤
Repitiendo rutina, siguiendo calendario, cada vez me gusta más!!!🥰🥰🥰
Brazos listos por hoy, la he realizado 2 veces y las últimas repeticiones no veas como temblaban esos músculos. Mil gracias por ayudarme a encontrar una mejor versión de mi MUACSSSS
Rutina del día 26 de agosto hoy me apetecía pesas y me fui al Canal 1000 y 1000 Gracias hermosa feliz fin de semana Que la pases muy bien al lado de las personas que te aman y te quieren igual que nosotros te amamos y te queremos muchísimo mis mejores deseos y un fuerte abrazo a través de la pantalla y que la pases muy bien feliz fin de semana Gracias gracias gracias guapa💪🇨🇴😘😘🥰🌹🌷🌹🥰😘😘😘🌷🌹🥰🥰🥰
maria quisiera decirte tantas cosas........ pero antes, que todo darte las gracias por todo lo que he logrado es gracias a ti...... día, a, dia hago tus rutinas me han hecho un cambio de vida tanto físico como emocional...... 🙏gracias a la vida por haberte encontrado.... y esta rutina la encuentro maravillosa, me emociona mucho cuando la termino....... llevo algo más de dos, años junto a ti..... y traspasas pantalla y distancia eres muy importante para mi...... te quiero te abrazo desde chile💟🇨🇱
07-09-2023: Rutina buenísima y diferente, esa combinación de peso y movimiento sin él, me ha parecido divertida y amena: BRAVO 👏🏽😍🥵. La música maravillosa 🎶💕 y tú más si cabe 😘. Gracias María 🙏🏽🌹 Que tengáis un bonito jueves 🦋❤🤗
Fantástica rutina para tonificar brazos y combinado con cardio me encanta, es una de mis rutinas favoritas, mis hombros y tríceps me temblaban pero muy feliz de haber completado este trabajo tan completo, gracias María siempre por cuidar de nuestra salud y cuerpo 💪💪❤️❤️
Me encantan estas rutinas que alternan, fuerza, tonificación y algo de cardio, me parecen muy completas y entretenidas. Muchas gracias, María 💪💯👌❤️👏👏😘
Muy buen día
A mi querida estrella
María Martínez
Retomando nuevamente
De tus rutinas
Después de unos pocos días
había viajado
Pará seguir llevando mis controles médicos ala ciudad de Bogotá
Sigo en pie firme con el favor de Dios
Un enorme abrazo desde pitalito huila
mi Colombia
18-07-2024: BUENÍSIMA rutina, muy localizada, en zona superior del cuerpo. Noto el trabajo desde el primer momento: BRAVO 👏🏽😍💪🏽😄. Gracias María 🙏🏽🌹 Que tengáis un bonito jueves 🦋🤗❤
Gracias guapísima por compartir me encanta esta rutina soy constante estoy viendo resultados ❤🙌☺️🥰😘
Gracias María, hoy logré hacer la rutina completa y a tu ritmo, estoy avanzando poquito a poquito, Dios te bendiga para que siga contigo siempre 👍🌺
Gracias por cambiarme la vida a traves del entrenamiento, vos queridisima Maria...invitas a entrenar de una manera amena..haces que entrenar sea un tuempo para una lleno de amor por nuestro preciado tesoro: nuestro cuerpo❤
preciosa rutina y preciosa canción la última! 🥰😍😍 lo digo de nuevo😍😍
Maria Bella es la 1era Vez que hago esta Rutina. Muy entretenida mi niña Bella💪💪💐🌷💕🌸🥀🌹gracias por tanto..!!!❤❤❤
Bueno tocaya muchas gracias por las rutinas la he venido siguiendo porque desde que comenzó una nueva etapa en mi vida tengo 53 años hace ya largo tiempo la sigo y hago ejercicios con usted todos los días muchas muchas gracias
Bemdecido dia para todas las guapisimas,bonita rutina,gracias María,muy intensa 😂❤❤
Qué tal María, es padre disfrutar de las rutinas cuando me gustan, ha sido un alivió poder seguirte por TH-cam y no necesitar ir al gym. Gracias y saludos desde México
Me ha encantado la clase, la música y vos María, todo lo que te rodea en un tus videos lo haces brillar. Un fuerte abrazo🌈🌈🌈
Rutina del día 8 de febrero buenísima que se repita más larguita gracias gracias hermosa que estuvo Sencillamente genial María Martínez eres única lo sabes hermosa👍🇨🇴😘😘🥰🥰😘😘😘😘😘
Empezando el jueves con mi calendario preparadísimo. Gracias Maríaaa❤️🤗🙏
Estoy enamorada de ésta rutina María... te quedó hermosa y la selección de música es increíble!!!!! GRACIAS
Bravo un día más contigo y tengo los tendones rotos de los brazos cuando empecé contigo me dijo el médico que no podía llevar ni el bolso, si me viera ahora fliparia, uso el peso que puedo levantar como tú dices,
Un besazo ❤❤❤
Hola María! Tengo 62 años. Estas rutinas con pesas son geniales y muy necesarias. Muchas gracias!!!!
Puedo hacer mil veces ésta rutina,, la amo 😊... Mil gracias María y mil bendiciones,,, Feliz navidad y un maravilloso 2024😘 💕 🎉
Vaya que la he disfrutado y la he sentido, María de mi alma. Gracias enormes por otra rutina maravillosa. Un abrazote desde México.
Gracias María.... Julio es un mes lleno de actividades para mí y solo puedo hacer rutinas de media hora pero lo agradezco y disfruto porque muevo mi cuerpo aunque sea un rato.... Gracias por todo.....
Que bonita rutina¡¡¡¡¡¡ me gustaría que hicieras nuevas rutinas de este estilo. Nos llenas de vigor. Camino casi dos horas diarias, así que prefiero ejercicios de fuerza de este estilo. Eres muy grande¡¡¡¡ Cuantísimo te queremos. Y a mi marido lo tienes encandilado con el yoga y los estiramientos. Le has devuelto la flexibilidad después de una durisima enfermedad. GRACIAS
Fantástica rutina de hoy para brazos. Primera semana después de vacaciones con 3 días de trabajo con la súper María. Gracias y buen finde a todas las guapísimas y en especial a la fantástica María!! ❤❤😘
Hola preciosura!!!! Hoy viernes 22/12 antes del mediodía arranqué con un cardiobox de 22 minutos,!!! Me encanta música y lo hice con ganasss !!! Me extraña que no esté en siéntete joven!!! Es potente !!! Y luego seguí con esta otra que es genial,!! Se trabaja más lo tríceps que en otros ,!!! Logradasss !!! Músicas geniales y pediste 👊👊👊 pero no sé la otra creo nada... Bueno te mando muchas ,✨✨✨✨✨✨✨ que iluminen tu vida !!! Te quiero mucho!!!! ❤
Hace 5 meses la hice por última vez y te digo lo mismo: Brazos super bonitos!!!! gracias, María guapísima!!! hermosa rutina!!
Hermosa rutina Maria!!! Muchas gracias por tanto, cada dia que pasa te admiro mas y mas me aferro a seguir practicando y esforzarme para lograr mas salud fisica y mental. Te quiero mucho Maria❤❤❤
Una rutina muy bonita, me encanto la musica, mas lenta que otras veces asi el trabajo ha estado bien concentrado. Mil gracias querida Maria!!! 💪💪
María si ya estaba notando cambios en mis brazos yo digo que con esta rutina aún mucho más voy a ver!! 💪🏼💪🏼💪🏼 bien fuertes que van a quedar gracias gracias gracias
Siempre te comento que me encantan los ejercicios de fuerza, los haces divertidos y cuando te das cuenta una rutina más al bolsillo, gracias María como siempre te recomiendo ❤
María es la primera vez que la hago y es una maravilla... Gracias y por supuesto que más cómo estás para las guapísimas de 60años😅😊❤💯💪
Que barbaraaaa....sentía que no lo iba a lograr,es muy raro que cene,hoy lo hice y me sentía súper pesada y que no lo iba a hacer pero si pudeeeee,gracias guapísima!!❤❤❤
Gracias Maria,me ha encantado..y sinceramente al finalizar la rutina mis brazos pesaban toneladas..pero graciaa a ti nos vamos todas de shopping a por la camiseta.Queremos más de estas y de otras.
❤
Uff como se sintieron esos brazos hombros pectorales y la espalda también.. bellísima rutinas pocos minutos ejercicios fáciles y súper completa ❤❤
Excelente rutina de tonificación. El jueves pasado me equivoqué e hice la rutina de hoy día 11, hoy he hecho la del dia 4, muy buena 💪💪💪🔥🔥🔥
Gracias súper guapísima María por esta gran rutina...Le deseo un feliz y bendecido día 🙏🙏🙏💐🌻☀️
Amé esta rutina, estoy feliz, primero hago calentamiento de articulaciones luego esta y termino con estiramiento de pie 💪🏻👌🏻🙌🏻🥳 gracias María
Muchas gracias 🥰
19/7/24 primera rutina del día...y vaya que se las trae!! Y pienso lo importante que es incluir ejercicios de fuerza en nuestras rutinas diarias,y mas animo me doy para continuar
Contigo hasta el final Maria 🏋🏋♂️
Buenísima rutina para los brazos!!! 👏👏👏 Y a por la siguiente del día 💪💪💪
Gracias, María!!! 🙏🙏🙏🙋🏼♀️
Hecho Maria,como siempre me sorprendes en cada rutina.Esta por ejemplo no la habia hecho.Gracias siempre y besitos a marquitos.😘🙏❤️
Excelente y Supe Poderosa rutin para un dia lluviozo y con poca energia para entrnar, se hace un buen trabajo en 30 minutos y la energia sube!!!!! un shot de endorfinas en 30 minutos Gracias Maria
Mil gracias bajo tus calendarios en mi caso baje muchísimo 6 kilos me cuido pero perdí mucha masa la menopausia y me diagnosticaron Artritis Reumatoide parece que a ello se atribuye el haber bajado tanto así que tus ejercicios de fuerza vienen muy bien para mi es la recomendación un abrazo .
Hola guapísima!!! Completada la rutina del día de hoy, que rutina tan buena, me gusta mucho, se trabaja super bien la parte superior del cuerpo 💪 mil gracias María!!!! Te mando besos y abrazos 🤗 😘 desde Sinaloa México 🇲🇽
Que genial. La hice con pesas de 5 libras. Eres única mi guapísima Maria Martinez. Muchas gracias..
Amo tus rutinas me transforman el día el cuerpo y la vida !!! gracias gracias gracias
Mil gracias por tan excelente rutina para el tren superior, si que se sintió cada ejercicio al tiempo que sudaba mucho. Gracias María por dar y ser. Un fuerte abrazo guapísima.
🇲🇽 07.02.2024 completisima!!!! Gracias María!!!! 👯👯🏋🏼♀️🔥😘
Terminando el día con entrenamientos muy completos y muy buenos, gracias por un día más!!
Wow, muy completa y poderosa rutina para brazos! Me ha encantado. Muchas gracias, María!! Un beso 😘
Gracias Maria siempre dispuesta a seguir adelante con la rutina regalándonos de tu tiempo muy excelente, rutina ❤💃🙆♀️
Súper entrenamiento con pesas, hoy subí un poquito el peso y estuvo fuerte, pero bien, gracias María, la música encantadora y acompaña que bien a los ejercicios, desde mi Ecuador 🇪🇨 besito 😘
Holaaaa guapaaaa 🤪🤪🤪🤪🤩🤩🤩 mil graciassss, quedé satisfecha y feliz con tu rutina ...eres grande en lo que haces y nos enseñas con ese carisma que te caracteriza. Dios te conceda lo que más anhelas en la vida ❤❤😘😘😘🙏🙏
💪🏼🏋🏼👏🏼🙏🏼 profe muchísimas gracias por tan exelente rutina de fuerza.. Dios te bendiga por hacer de nosotras cada día más hermosa de te continúe bendiciendo cada día más y más muchas bendiciones tqmm 🥰♥️💯🥵🦵🏼
SOS MARAVILLOSAAAAAAA!!!!...HAGO TODOS LOS EJERCICIOS CON TU COMPAÑÍA.....¡¡¡ABRAZOOOOOO FUERTE DESDE BUENOS AIRES ERES UN ÁNGEL!!!!!
Hola María ..después de un par de semanas empezar de nuevo me encantó ...me hizo súper bien para sacarme el estrés gracias ❤
Una maravilla María. La he vuelto hacer y me fascina, súper completa para la musculatura de 60😄🤗🇦🇷💪😍
Madre mía!!! eso digo yo!!! como me han quedado los brazos a full de trabajo!!! gracias guapísima!!!!! 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
Gracias María, me gusta mucho!! 🙏🤍🇲🇽
Bendiciones para ti y tú bebé !!👼