โคตรอันตราย ดื่มน้ำเปล่าด้วย 4 วิธีนี้‼️
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 2 ม.ค. 2023
- โคตรอันตราย ดื่มน้ำเปล่าด้วย 4 วิธีนี้‼️
โคตรอันตราย ดื่มน้ำเปล่าด้วย 4 วิธีนี้‼️,โคตรอันตราย ดื่มน้ําเปล่าด้วย 4 วิธีนี้,ดื่มน้ำ,ดื่มน้ําเปล่าด้วย 4 วิธีนี้โคตรอันตราย,ดื่มน้ําเปล่าด้วย 4 วิธีนี้ถึงตาย,ดื่มน้ําเปล่าด้วย 4 วิธีนี้อันตรายสุดๆ,ดื่มน้ําเปล่าวิธีนี้โคตรอันตราย,ดื่มน้ําเปล่าด้วยวิธีนี้โคตรอันตราย
![[LIVE] : ONE ลุมพินี 61 | คู่เอก "เพชรสุขุมวิท vs ดวงสมพงษ์"](http://i.ytimg.com/vi/edA1HvEyxh8/mqdefault.jpg)
1.อย่าดื่มน้ำเปล่ามากเกินไป ส่งผลให้สมดุลเกลือแร่ต่ำลง ให้ผสมเกลือชมพู non refine saltให้ไม่ขาดโซเดียม แต่ถ้าออกกำลังกาย ดื่มเยอะได้ เพราะเสียเหงื่อ
2.อย่าดื่มน้ำเร็วเกินไป ทำให้สมดุลการแลกเปลี่ยนโซเดียมเสีย และทำให้ตัวบวม
3.อย่าดื่มน้ำ 0cal น้ำหวาน ชา กาแฟที่ใส่ครีมเทียม น้ำตาล จะส่งผลให้
4.อย่าดื่มน้ำระหว่างทายอาหาร ทำให้ระบบย่อย ดูดซึมแย่ลง ทำให้กรดไหลย้อน ให้ดื่มก่อนอาหาร15-20นาที หลังอาหาร 30นาที
ขอบคุณนะคะที่ช่วยสรุปให้สั้นจน้งเข้าใจค่ะ
ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณครับ
ลงข้อสรุปให้ดีมากเลยค่ะ❤❤❤ขอบคุณมาก
+1
บางประเทศออกมาแจ้งเตือนว่าไม่จำเป็นต้องดื่มน้ำเยอะมาก เพราะต้นทุนในการทำความสะอาดน้ำเปล่าค่อนข้างสูง ให้ดื่มแค่พอประมาณ 1.5 ลิตร/วัน และควบคุมรสชาดอาหารที่กินเข้าไปให้มีความเป็นกลาง ระบบในร่างกายก็จะปรับสมดุลย์ตามธรรมชาติได้เอง
+1
เกี่ยวอะไรกับต้นทุนอะครับเค้าก็จ่ายเงินซื้อไม่ใช่เหรอ??
@@user-zd1mj1mx4t ทรัพยากรธรรมชาติ มีไม่มากพอให้คนที่ไม่รู้จักคุณค่า เมื่อวันเวลาผ่านไป อาจได้กินเงินแทนน้ำ
3.ดื่มน้ำผิดประเภท เช่น ดื่มน้ำอัดลม น้ำ 0 cal น้ำวิตามิน น้ำชา กาแฟ ปริมาณมาก
4.ดื่มน้ำพร้อมกับการทานอาหาร มากจนทำให้การย่อยอาหาร ย่อยได้ไม่ปกติ จนบางครั้งเกิดอาการกรดไหลย้อน
1.ดื่มน้ำเปล่ามากเกินไป เช่น มากกว่า 3-4 ลิตร จนทำให้เกิดภาวะขาดสมดุลเกลือแร่
2.ดื่มน้ำเร็วเกินไป ทำให้แลกเปลี่ยนไม่ทัน
ปู่ทวดฟังบอกว่ากูก็กินของกูแบบนี้ก็อายุเกือบร้อยแล้ว ที่กูอายุยืนแบบนี้เพราะกูไม่ไปยุ่งเรื่องคนอื่น
บางครั้งการดูรายการเกี่ยวกับคุณหมอต่างๆ
ทำให้ชีวิตดูเครียดเพราะ
ไม่กล้าทำอะไร บางทีไปร.พ.คุณหมอบอกให้ดื่มนำ้วันละ 3 ลิตร เลยไม่รู้ว่าจะเชื่อใครดี หาจุดพอดีไม่ได้เลย
นั้นสิ ไปตรวจสุขภาพหมอก็ให้ลดมัน ลดเค็ม พอมาฟังหมอนี้บอกดื่นน้ำให้เติมเกลืออีก งง
ขอบคุณครับคุณหมอท็อป🙏❤️🥰
ขอบคุณคับ
ขอบคุนมากคะ
ขอบคุณมากสำหรับข้อมูล
ขอบคุณค่ะ คุณหมอ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ
ขอบคุณๆๆค่ะ
คลิปนี้ดีมาก ขอบคุณคุณหมอนะคะ แชร์ให้แล้วค่ะ👍
มีประโยชน์ดีค่ะ ขอบคุณ
ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ🙏
ขอบคุณครับคุณหอม❤❤
ขอบพระคุณคุณหมอท๊อปค่ะ
ขอบคุณมากครับ
ขอบคุนครร
ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆค่ะ คุณหมอท๊อป💖
ขอบคุณค่ะ
สวัสดีค่ะ คุณหมอ ขอบคุณข้อมูลดีๆ ที่คอยมาแนะนำ ติดตามเสมอน้าา❤
ขอบคุณนะค่ะ มีประโยชน์มากค่ะ
ดิฉันเป็นข้อ2ค่ะ ก็มันหิว เลยดื่มรวดเดียว 1แก้วใหญ่เลย นอกนั้นทำอยู่แล้วทุกข้อ ขอบคุณค่ะ คุณหมอรูปหล่อ หน้าใส้ใส
ขอบคุณสำหรับคำแนะนำค่ะ..ผิดข้อแรกข้อเดียวต่ะ..นอกนั้นผ่าน😀😀
ขอบคุณค่ะ 🥲❤️🙏🏻
ขอบคุณมากค่ะ❤
ขอบคุณค่ะ สำหรับข้อมูลค่ะ😊
ขอบคุณมากครับคุณหมอ
ขอบคุณคะคุณหมอแชร์แล้วคะ5แชร์
ขอบคุณ มากคะดูรายการคุณหมอมีประโยชมากๆชอบดูประจำค่ะ
❤ขอบคุณค่ะ❤❤
เคยตามสมัยเทปออกใหม่ แวะมาอีกทีตอนนี้คุณหมอผอมจนหน้าดูแหลม เหมือนคนขาดสารอาหาร กินบ้างก็ได้ใหมค่ะหมอ
เป็นเรื่องที่มีประโยชน์ใกล้ตัว ขอบคุณที่ทำสรุปไว้ท้ายคลิปนะคะ👍
สวัสดีค่ะ.ขอฟังด้วยค่ะ(like very much )
ขอบคุณครับ
ขอบคุณมากครับ ส่วนตัวข้อ 4 ผมทำบ่อย แต่จากนี้จะเปลี่ยนการดื่มน้ำใหม่ละครับ
ขอบคุณค่ะ สำหรับการดื่มน้ำที่ถูกวิธี ส่วนการดื่มน้ำหลังจากตื่นนอนดื่มเป็นประจำจนติดนิสัยไปแล้วค่ะ เพราะร่างกายขาดน้ำมาทั้งคืน ขอบคุณค่ะคุณหมอ🙏🙏👍
คุณแม่อายุ 83 ปีค่าไตเหลือน้อยไปตรวจทีไร..ค่าไตก็ลดลงทุกทีเหลือร้อยละ40 นอกจากจำเป็นกินยาเยอะแล้ว ยังชอบกินน้ำหวานมากระหว่างมื้ออาหารจนอิ่มน้ำแทนอาหาร และชอบกินน้ำเย็นด้วย และระหว่างวันไม่ยอมกินน้ำเลย ขอบคุณคุณหมอช่วยให้คำแนะนำดีมากๆๆ คะ
จะเปลี่ยนพฤติกรรมแม่ก่อนสายเกินไปคะ
@@poranuchn4172 ใ
กินน้ำเย็นมาตลอดอายุยัง 80 กว่า เป็นผมถ้าไม่ได้เกินไปนักผมจะให้ท่านกินต่อไป บางทีการมีอายุที่ยืนยาวแต่ความสุขการใช้ชีวิตลดลงอาจจะไม่ใช่คำตอบสำหรับผู้สูงวัย
Thank you ❤️🙏😇
เตือนทุกอย่าง จนวันๆไม่กล้าจะกินอะไรละ
55555 🥳
แต่แต่ละอย่างก็ไม่ได้ยากเลยนะครับ ผมทำเป็นปกติมานานแล้ว รูปร่าง สุขภาพดีครับ ผมทำมานานแล้วก่อนหมอบอกถือว่าการใช่ชีวิตผมโอเคละ สบายๆ
555555
ขำจริงค่ะ
5555555555
Thank you
ความรู้ดีๆ
สอบถามครับ โรคไตกินมะกอกแบบเปนลูกๆได้มั้ยครับ มะกอกดำที่สุกแล้วอะครับ ตาม makro
เกลือดำได้ไหมค่ะคุณหมอ
เกลือชมพูต้องใส่ปริมาณแค่ไหนค่ะ
ในกรณีที่ชอบทานเค็ม การดื่มน้ำมากๆจะทำให้เกิดสมดุล แบบนี้ถูกหรือผิดอย่างไรครับ?
ขอบคุณที่ให้ความรู้เกี่ยวกับสุขภาพ. ชอบฟังสรุปท้ายๆ
คุณ"หมอ" ครับ
น่าจะได้รับความศรัทธาและความเชื่อมั่นจากผู้รับสารที่คุณหมอนำเสนอมากขึ้นนะครับ
หากลดควาดหวาดกลัวในtopicที่จะนำเสนอครับ
ผมไม่คิดและไม่เคยคิดแม้แต่คระ้งนะครับหมอ.. ว้าหมอจั่วหัวเพื่อเรียกยอดวิวนะครับ.
ขอบคุณมากครับพี่ ข้อ4ผมต้องฝึกเปลี่ยนพฤติกรรมใหม่แล้ว
ขออนุญาตแชร์นะคะคุณหมอ
ขอบคุณค่ะ ดีมากค่ะที่คุณหมอให้ความรู้เรื่องแนวปฏิบัติที่ถูกต้องของการดื่มน้ำ เพราะกำลังเริ่มดื่มน้ำหลังตื่นนอนตอนเข้าค่ะ
คุณหมอให้ความรู้ดีมาก แต่คำฟุ่มเฟือยเยอะไปนิดครับผม
สวัสดีคะ
คุณหมอดูซูบๆนะครับ
หมอท๊อปคะ แล้วถ้ากินอาหารที่เป็นน้ำซุป จะอันตรายไหมคะ เพราะซุปหรือแกงจืดมีส่วนประกอบของน้ำเป็นส่วนมาก
ถ้าเกิดอาหารที่เราทานเป็นอาหารเหลวหรือมีส่วนประกอบที่เป็นน้ำอยู่แล้ว เช่น สุกี้ ต้มยำ แกงเผ็ด เราสามารถดื่มน้ำในระหว่างทานอาหารได้ไหมครับ
ขอขอบคุณ
ขอบคุณมากๆสำหรับ super thanks ครับ 🥰🙏
❤❤❤❤❤❤สวัสดีค่ะหมอขอทักทายก่อนค่ะ
99% ดื่มผิด แต่อยู่กันมาได้เป็นพันๆปีแถมเฉลี่ยคนอายุยืนขึ้น ไม่เถียงในสิ่งที่คุณหมอพูดนะ แต่บางทีพูดจนทำให้คนกังวลจนเกินไปจะใช้ชีวิตกันลำบาก เพราะที่พูดมาเป็น 1 ในอีกหลายๆร้อยข้อที่หมอคนอื่นก็พยายามพูดกรอกหูเวลาจะขายอะไรซักอย่าง เบาได้เบาครับ
สัวสดืค่ะ
ยาบางอย่างต้องพร้อมอาหารค่ะ
เกลือ ชมพู ซื้อจากไหน ยี่ห้ออะไรคะ🙏🙏
กินแล้วผิวดีค่ะ
อ.ครับแล้วเกลือชมพู ต้องผสมในอัตราสวนเท่าใหร่ครับ
กินข้าวพร้อมน่้ำอุ่น เป็นอันตรายมั้ยค่ะ
เด็กดื่มนม พร้อมกับ (ระหว่าง) ทานข้าวไปด้วยได้หรือไม่คะ
Thanks
ผมกินวันละ6ขวด ขวด1.5 เช้า3 บ่าย3 ถ้าทำโอทีด้วยก็ อีก1-2ขวด อันตรายมากไหมคับ
🙏เหมาหมดทุกข้อเลยค่ะ เคยครั้งหนึ่งนำ้
1.25mlดื่มสองสามครั้งหมดขวดเลย555
จุกซีค่ะ ตอนนี้ดื่มช้าลงนีดส์หนึ่งระวังตัวค่ะ
1.25 ml ไม่ถึงลิตรจุกได้ไง โค๊ก 1 ขวด 1.5 L. หรือ 1500 ml ครับ
@@yangyihan8242คงพิมพ์ผิดมั้งครับ😂
1.25 L. นะครับ ไม่ใช่ 1.25 ml.😄
@@Taojomza69 🤭🙏
คุณหมอคะอาหารเสริมที่โฆษณาในหลังจากคลิปคุณหมอ ovisure gold กับ nutri heart เป็นของแท้จากอเมริการึป่าวคะ?
เกลือชมพูคือแบบไหนครับคุณหมอ
จริงที่สุดเลยครับ
ผมทานอาหาร และดื่มน้ำตามด้วยทุกครั้ง
แบบทาน 1-2คำ แล้วก็ดื่มน้ำตาม พอเสร็จ มักจะแสบท้อง อาหารไม่ย่อย แต่ไม่รู้ทำไมถืงเลีกทานแบบนี้ไม่ได้ 😂
ขอบคุณค่ะคุณหมอที่แนะนำสิ่งที่ถูกต้องที่ไกล้ตัวและจำเป็นต้องทำทุกวันนะคะ
เกลือดำได้ไหมครับคุณหมอ
คนเป็นโรคไตดืีมกาแฟดำได่ไหมครับ
ทุกวันนี้อาหารก็เค็มโซเดียมเกินพออยู่แล้ว ดื่มน้ำยังต้องเติมเกลืออีกหรือครับ
เกลือดำดีมั้ยคะ คุณหมอ
เกลือชมพูหาชื้อได้จากที่ไหนบ้าง
ดื่มน้ำเปล่า 1.25 ลิตร ทีเดียวหมด หลังตื่นนอนทุกเช้ามา 30ปีแล้ว...ระบบขับถ่ายดี สบายดีครับ
ข้อ 1 ผมว่าคนไทยกินเกลือที่ผสมในข้าว,ขนมกรุบกรอบเยอะเกินต่อวันอยู่แล้ว
ขอบคุณ คุณหมอมากค่ะ ที่ให้ความรู้ค่ะ ดิฉันเป็นคนหนึ่งที่ดื่มน้ำทีเดียวเป็นปริมาณมากเพราะ ดิฉันเป็นกรดไหลย้อน ถ้าไม่ดืมน้ำทีเดียวเยอะๆก็จะไม่เรอ ถ้าไม่เรอ ถ้าปล่อยนานเกินเหมือนขาดอากาศหายใจ ต้องให้เรออยา่งเดียวค่ะ
ผิดนะครับ ดื่มทีเดียวเยอะๆจะทำให้อาหารไม่ย่อย
ผมก็เป็นอาการเดียวกับ จขกท เช่นกันครับ แล้วจะแก้ยังไงครับให้ได้ขับกรดออกมาได้ละครับ
เกลือชมพูเป็นยังไงครับ หาซื้อได้ที่ไหน แล้วมันต่างจากเกลือป่นขาวยังไงครับ?
ป้าก็เป็นเจ้าหมอ
น้ำอัลคาไลค์หรือน้ำด่างดีจริงมั๊ยคะ หรือมีอันตรายมั้ย
ดีน่ะผมตีลังกากินน้ำ
❤❤สวัสดีปีกระต่ายขอให้สุขภาพแข็งแรงเฮงๆรวยๆครับคุณหมอ❤❤😊
ผมเป็นคนที่ท้องผูกเป็นประจำ ตอนนี้แก้ปัญหาด้วยการดื่มน้ำประมาณ 1200 มล. และตามด้วยกาแฟดำ หลังตื่นนอนทันที เกือบทุกเช้า จากการสังเกตุตัวเองพบว่า น้ำจะไหลผ่านกระเพาะอาหารและลงไปที่ลำไส้ จนถึงลำไส้ใหญ่ จนไปถึงอุจจาระที่อยู่ในท้อง ผลคือจะเริ่มปวดอุจจาระในเวลาประมาณ 30 นาที และจะถ่ายออกมาจดหมด รวมถึงอาหารที่ทานมื้อสุดท้ายด้วย ที่ทราบเพราะว่าอาหารบางอย่างจะเป็น indicate ของมื้อได้ดีมากๆ เช่น ข้าวโพด หรือ เห็ดเข็มทอง เป็นต้น และบางครั้งก็จะได้กลิ่นกาแฟที่พึ่งดื่มไปตามออกมาด้วย ที่ว่ามาทั้งหมด มันจะได้ผลดีก็ต่อเมื่อทำหลังจากตื่นนอนทันที หากผ่านไปเลย 1 ชั่วโมง มันจะไม่ค่อยได้ผลแล้ว ทำแล้วรู้สึกดีเลยทำอย่างนี้เป็นประจำครับ ไม่ทราบอย่างนี้คุณหมอมีความเห็นอย่างไรครับ
เดี๋ยวเราขอลองใช้วิธีนี้บ้างนะคะเดี๋ยวมารีวิวค่ะว่าเป็นยังไง
กาแฟผง หรือกาแฟสดคะ
ถ้าหากมีอาการท้องผูกเป็นประจำ กินกล้วยหรือว่ากินมะละกอช่วยได้ครับเพราะว่า
ขอบคุณมากๆค่ะ 🙏🙏
ผมดื่มยาคูลท์เป็นประจำจะช่วยย่อยดีบางครั้งรับประทานข้าวหมากด้วยครับ
👍👍🙏
หน้าหนาวแบบนี้ ผมเต็มที่ได้2ลิตรครับ
กินน้ำเปล่าแบบข้อ 2 ค่ะ พึ่งจะเปลี่ยนไตมาได้ 5 เดือนถึงว่าค่ะทำไมตัวถึงบวม ขอบคุณคุณหมอท๊อปที่ทำคลิปดีๆออกมาให้ความรู้นะคะ❤
สนใจค่ะ
ถึงกับเปลี่ยนไต ไม่น่าจะจากการดื่มเร็วในปริมาณมากๆกระมังครับ มีอย่างอื่นอีกนะครับ ยารักษาโรคต่างๆ หรือทานเค็มจัดแล้วไม่ดื่มน้ำตามให้เจือจาง มีปัจจัยหลายอย่างนะครับที่ทำให้ไตวาย
@@user-eg1sd3nm7e เราไตวายตั้งแต่เด็กค่ะ ตั้งแต่อายุ 16 เพิ่งมาได้เปลี่ยนไตตอนอายุ 33 ปี ไม่ได้กินเค็มค่ะควบคุมโซเดียมในปริมาณที่พอดีกับร่างกายที่ตัวบวมไม่ได้มาจากยาเพราะยาที่กินก็เป็นยาตัวเดิมตั้งแต่เปลี่ยนไตมาตั้งแต่แรกตอนนั้นก็ยังไม่บวม หลังๆมาเราขี้เกียจดื่มนน้ำบ่อยๆเพราะต้องกินวันละ 3-4 ลิตรตามคุณหมอโรคไตแนะนำเลยดื่มน้ำทีละมากๆตัวบวมขึ้น พอไปกินน้ำตามหมอท๊อปแนะนำตัวบวมลดลง เราไม่ได้ไตวายจากการดื่มน้ำแล้วสาเหตุของการไตวายของเราคุณหมอยังไม่ทราบสาเหตุเลยค่ะ ตอนฟอกไตก็ไม่ได้บวม เพิ่งจะมาบวมตอนได้เปลี่ยนไตเข้าเดือนที่ 4-5 อ่ะค่ะ เค็มเราก็ไม่กินอาหารที่แฝงไปด้วยโซเดียมเรายังไม่กินเลยกินอาหารครบ 5 หมู่กับดื่มน้ำเปล่าแค่นี้เลยค่ะ กว่าเราจะได้เปลี่ยนไตเราต้องฟอกไตรอตั้ง 16 ปีเพื่อที่จะมีชีวิตใหม่
@@namkangpiyanuch4156 ขอให้หายไวๆ นะคะ สุขภาพแข็งแรงค่ะ ขอบคุณที่แชร์ค่ะ
@@namkangpiyanuch4156ผมก็เหลือไตข้างเดียว อนาคตไม่รู้ว่าจะไตวายมั้ย แต่ก็เผื่อใจไว้แล้ว ครับ
แบบนี้ ทานอาหารที่มีโซเดียมก็ทดแทนกันได้ใช่มั้ยครับ เพราะบางครั้งไม่มีเวลาผสมเกลือชมพูเลยครับ
ควรจิบน้ำต่อครั้งละกี่ มิลลิลิตรครับ รบกวนผู้รู้หน่อยครับ ควรเว้นกันประมาณแค่ไหนครับ เพราะกระหายน้ำบ่อยครับเลยดื่มเยอะ
เกลือชมพูหาซื้อที่ไหนครับ
ทำข้อ4ประจำ ว่าแล้วชอบอาหารไม่ย่อย
กิน น้ำแร่ ดีไหมครับ
Good morning
ฟังมาก รู้มาก จนไม่อยากกินข้าว กินน้ำแล้วว่ะ ชีวิตเราจะได้ปลอดภัย
ฟังไว้ อย่าไปเชื่อทุกอย่าง
@@nongnoopoonim4949ชอบเม้นท์ถูกต้องครับ
ไม่อยากกินข้าวกินน้ำเอ็งก็กินขี้ไปเลยงั้น😂
+1 😂😂😅😅
ดูย้อนหลัง เตือนทุกอย่างจนไม่กล้าจะกินอะไรเลยทุกวันนี้จนตัวเรากลายเป็นวิตกกังวล ฮ่า ฮ่า ส่วนคุณพ่อคุณแม่เตือนเราว่ากินได้หมดทุกอย่าง ข้อควรระมัดระวังคือ อย่ากินมากจนเกินไป ให้กินให้ได้ตามสัดส่วนคะ❤❤❤😂😅😊😂😢