intermittent fasting က ဝိတ်ချဖို့ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်တယ်
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 20 ส.ค. 2024
- #STD_Interview
“intermittent fasting က ဝိတ်ချဖို့ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်တယ်။ ကောင်းကျိုးအများကြီးရှိတယ်။ လူတိုင်းအတွက် သင့်တော်ပါတယ် ”
intermittent fasting (IF) ဆိုတာက ကမ္ဘာတစ်လွှားရှိ ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချချင်သူတွေ ၊ ကိုယ်အလေးချိန်ထိန်းသိမ်းသူတွေအကြား လူပြောများ ရေပန်းစားနေတဲ့ နည်းလမ်းတစ်ခုပဲဖြစ်ပါတယ်။ ဒီနည်းလမ်းက တကယ်ပဲ ထိရောက်မှုရှိလား ၊ ကျန်းမာရေးအတွက်ရော ကောင်းကျိုးရှိမရှိ ဆိုတာနဲ့ ပတ်သက်ပြီး Myanmar Fitness Trainer Academy ရဲ့ Founder တစ်ဦးဖြစ်သလို ဝိတ်ချခြင်းအနုပညာ စာအုပ်ရေးသားသူလည်းဖြစ်တဲ့ Fitness နည်းပြ ဆရာ ကိုနိုင်ဦး နဲ့ တွေ့ဆုံပြီး စံတော်ချိန်ဒစ်ဂျစ်တယ် က မေးမြန်းတင်ဆက်ပေးလိုက်ပါတယ်။
#Ko_Naing_Oo
#thestandardtimetv
#စံတော်ချိန်သတင်းဌာန
#အင်တာဗျူး
Facebook Page - cb.run/XYtn
Telegram - cb.run/e3Ok
Viber - cb.run/WnV5
ကျေးဇူးပါ ဆရာ