သဘာဝအတိုင်း နေထိုင် စားသောက် နိုင်ပုံ ကို အခြေခံကစလေ့လာနိုင်ပြီး၊စတင်စားသောက်နေထိုင်နိုင်အောင် . . .

Healthy Ketogenic Diet and Intermittent Fasting for Beginner
အဟာရနဲ့ပြည့်စုံပြီး ကျန်းမာသော ကိုယ်အလေးချိန် ကို ပြောင်းလဲခြင်း မရှိအောင် ရေရှည် ထိန်း သိမ်းပေးနိုင်ပြီး၊ ရောဂါတွေ မဖြစ်အောင် ကာကွယ်နိုင်သလို၊ သက်သာ ပျောက်ကင်း စေနိုင်သော၊ ဓါတုဆေးဝါးတွေသောက်သုံးနေရမှု ကို လည်း နည်းသွား စေနိုင်တဲ့။ သဘာဝအတိုင်း နေထိုင် စားသောက် နိုင်ပုံ ကို အခြေခံ က စ လေ့လာနိုင်ပြီး၊ စတင် စားသောက် နေထိုင် နိုင်အောင် . . .
အစာမစားပဲ Fasting ပြုလုပ်တဲ့ချိန်မှာ ခန္ဓာကိုယ် အတွက် ဘာတွေဖြစ်လာနိုင် မလဲ? • အစာမစားပဲ Fasting ပြုလ...
Kyaw Kyaw @ Mark သည် Information Systems ဆိုင်ရာ Professional တစ်ယောက် ဖြစ်ပြီး၊ ရန်ကုန်တက္ကသိုလ် Engineering Physics မှ Information Technology နဲ့ Master ဘွဲ့ ရရှိ ထား သူ ဖြစ်ပါတယ်။ Institute of Physics, London မှ လဲ ရရှိ ထား သော Master ဘွဲ့ ကို အသိမှတ် ပြုတဲ့ MInstP ဘွဲ့ ကိုလဲ ထပ်မံ ရရှိ ခဲ့ ပါ တယ်။
Kyaw Kyaw @ Mark သည် ၂၀၁၈ မှ ၂၀၂၁ မှာ Dr Berg DC, The Knowledge of Doc ရဲ့ အ သိ မှတ် ပြု Healthy Keto and Intermittent Fasting အတိုင်ပင်ခံ လက်မှတ် နှင့် ကိုယ်ခံအား စနစ် နဲ့ ပတ် သက် တဲ့ အဟာရဆိုင်ရာ လက်မှတ် များ ကို ရရှိ ခဲ့ ပြီး ၊ မှန်ကန်သော ကျန်းမာရေး ဆိုင်ရာ နေထိုင်စားသောက် နိင်ရေး နဲ့ ကျန်းမာရေး ‌‌တိုး တက် မှု များ ရရှိ နိုင် မှု အ တွက် လွယ်ကူသော နည်းလမ်း တို့ဖြင့် တစ်ဦးခြင်း စီ အတွက် ဆွေးနွေး အကြံပြု ပေးပြီ၊း အဟာရဆိုင် ရာ ဗဟုသုတများ ကိုလည်း Mark MInstP (Lond) (Strengthen Immune System) Page ကနေ ပညာပေး မျှဝေလျှက် ရှိ ပါသည်။
အကြောင်း ရာ တွေ က ရော ဂါ ရှာ ဖွေပေး ခြင်း၊ ကု သ မှု နည်း လမ်း အစား ထိုး ခြင်း မ ဟုတ် ပါ၊ ကျွန် တော် ရဲ့ အကြံ ပြု ချက် များ ကို အ သုံး မပြု ခင်၊ ဆရာ ဝန် နဲ့ အ ရင် တိုင် ပင် ဆွေး နွေး မှု ကို ပြု လုပ် ပါ။

[@greencoral631]

Thank you

[@AungKyaw-vj6hz]

ဗီတာမင်d3 1000iuနေ့တိုင်သောက်လို့ရလား ဆရာ

[@user-ws7sr4fn3k]

ကျေးဇူးပါဆရာ

[@nayzaw7878]

ကျေးဇူးပါ ဆရာ

[@kyawtkyawtkhine-ye4rv]

ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာ

[@uvanbawihu-ee2pj]

Thanks Sir

[@kyawtkyawtkhine-ye4rv]

Coconut flour စားလို့ရပါသလားဆရာ

[@markminstp8703]

ရပါတယ်။

[@FunnyAutumnTrees-mq6kn]

ကျေးဇူးပါရှင့်

[@Bella12763]

🎉

[@yarzar6059]

အသက္ႀကီပုိင္ေတြေရာ့မစားရဘူးလာူဆရာ

[@markminstp8703]

မြန်မာ Unicode font နဲ့ ပြန်ရိုက်ပေးပါလား

[@user-wy5pv3hw5q]

ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာ