ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
คุณหมอพูดน่าฟังมากค่ะ ฟังเข้าใจง่ายขอบคุณทางทีมงาน ที่ทำรายการมีประโยชน์มากๆค่ะ
แ
เริ่มเป็นวัยทองตอนอายุ 46ปี ตอนนี้อายุ48 ปีค่ะ พึ่งตรวจล่าสุดเมื่อ7/9 คุณหมอบอกว่ามีมดลูกโตค่ะ แถมมีเนื้องอกด้วย แต่ไม่ขนาดใหญ่ แต่ได้กินฮอร์โมนสองตัวคือโปรกิโนว่า(หยุดแล้ว) แต่กินปริมิรุท1เม็ด นอนหลับยากมากค่ะบางวันตีสองไม่นอน นอนตอนใกล้สว่างแถมชอบนอนกลางวันพยายามหาทางที่ไม่นอนกลางวัน และอยากสอบถามคุณหมอด้วยวิตามินดีเสริมสามารถกินได้ไหมค่ะ กินปริมาณเท่าใดดีค่ะ (ตอนนี้มีอาการปวดหลังหนักด้วยคุณหมอแนะนำให้เจาะเลือดหามวลกระดูกค่ะ
ขอบคุณค่ะ คุณหมอเอ๋จัดรายการดี มีสาระ ข้อมูลเป็นประโยชน์มากเลยค่ะ
คุณหมอสวยงามทั้งกายและวาจาใจค่ะ แถมฝห้ความรู้ละเอียดชัดเจนค่ะ
ขอบคุณมากๆค่ะ ตอนนี้กำลังอยู่ในกลุ่มนี้ค่ะ แต่เหมือนจะปวดกล้ามเนื้อค่ะ จะเป็นช่วงเช้ามืด เช้าๆตื่นนอนใหม่ๆค่ะ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ, ได้รับความรู้มากมายค่ะ. ดูจาก NZ ค่ะ. ขอพระเจ้าอวยพรค่ะ.
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ เสียงเพราะนุ่ม สวย อธิบายชัดเจน เข้าใจง่าย.
คุณหมอน่ารักมากคะ ขอบคุณสำหรับความรู้คะ
ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ กำลังเจอปัญหาวัยทองมากค่ะ 50 ปี
ชอบรายการนี้ค่ะ ❤️🤍ไม่มีพิธีกรมากวุ่นวาย ได้ความรู้มากเข้าใจง่ายคุณหมออธิบายชัดเจน สวยด้วยเสียงก้อเพราะ ขอบคุณนะค่ะที่จัดรายการแบบนี้อีกนะค่ะ🙏🏻🙏🏻
🙏🙏🙏สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอบคุณมากนะคะสำหรับความรู้ของเรื่องผู้หญิง คุณหมอพูดไพเราะมากเข้าใจง่ายค่ะ
เราทาน ดีใจ อาหารเสริม เค้าทำมาเพื่อช่วยวัยทองแบบเราโดยเฉพาะเลย ทำให้ใช้ชีวิตง่ายขึ้นมาก หน้าตาสดใส ผิวพรรณชุ่มชื้นมากเลย อารมณ์ดี นอนหลับสนิทแค่ วันละ2เม็ดก่อนนอน ตอนนี้เราทานมา3กระปุกแล้ว แล้วก็จะทานต่อไปเรื่อยๆแน่นอน อยากให้ทุกคนลองทานนะ มันดีจริงๆ
คืออะไรค่ะช่วยบอกบุญล่างค่ะ
สนใจค่ะ อยากทานบ้างคะ 50 ต้นๆ มีอาการอย่างที่คุณหมอบอกแล้วคะ
สนใจค่ะช่วยบอกทีค่ะ..อายุ.53ช่วยตอบกับด้วยค่ะ
กินของอะไรค่ะ
ขอบคุณสำหรับคำแนะนำดีๆค่ะคุณหมอคนสวย ดูคุณหมอเล่าแล้วอารมณ์ดีค่ะ😇😇
คุณหมอแนะนำดีมากค่ะ น้ำเสียงน่าฟังมากค่ะ
สวัสดีคุณหมอค่ะ🎉🎉ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆๆค่ะ
ขอบคุณค่ะเป็นประโยชน์มากๆๆๆเลย ที่คุณหมอบอกมานั้นเป็นทุกข้อเลยยกเวันกระดูกพรุน และ โรคหลอดเลือดหัวใจกับความดัน เพราะเตรียมตัวใว้แล้วก่อนจะเรีมข้าวัยทอง แต่อาการร้อนวูบวามนั้นๆๆก็เป็นมา 3-4ปีแล้วค่ะ รับยาปรับฮอร์โมน.อยู่หลายๆๆเดือน อาการดีขึ้น จนเเบื่อตัวเองเลยหยุดกินยาไปแล้ว ใช้วิธี หลีกเลี่ยงการกินอาหารที่ไปกระตุ้นค่ะ ช่วยใด้เยอะ จนถึงทุกวันนี้ อาการร้อนๆๆๆหนาวๆๆนั้นก็ยังไม่หายขาดไปเลยค่ะก็คิดว่าต้องอยู่กับอาการแบบนี้ให้ได้ ส่วนเรื่องอารมณ์นั้นใช้วิธี ฟ้งรายการเพลงหรือตลกๆๆช่วยให้ผ่อนคลายได้เยอะมากเลยค่ะ
ขอถามว่าเลี่ยงอาหารที่กระตุ้นเอสโตรเจนใช่ไหมคะ
@Nok Moody /ใช่ค่ะอาหารที่ไปกระตุ้นทำให้อาการร้อนวูบวาบ พวกเครื่องแกงต่างๆเน้นจืดๆๆค่ะ
ขอบคุณคุณหมอมากค่ะมีอาการไม่หลับและซึมเศร้าหนักมากค่ะ
ฟังเสียงคุณหมอตอนกลางวันทีไร หลับทุกทีเลยค่ะ ฟังเพลินเสียงเพราะ😊
คุณหมอน่ารัก น้ำเสียงนุ่ม น่าฟัง และอธิบายได้เข้าใจง่ายคะ
เสียงคุณหมอไพเราะ ฟังสบายเพลินเลยค่ะ ได้ความรู้ สอบถามเพิ่มเติมว่าอายุ 47 จำเป็นต้องกินยาปรับฮอร์โมนไหมค่ะ
เพิ่งเข้ามาฟังค่ะ..ตรงหลายข้อค่ะ(อายุ42)ช่องคลอดแห้ง เจ็บและหงุดหงิดและมีซึมเศร้า ปวดหัวเข่าและอ้วนง่าย
มีปัญญาหาปวดสะโพก กล้ามเนื้อก้นหายกำลังจะเริ่มบริหารแบบคลิปญี่ปุ่นที่เจอดีมากๆ น้ำมันมะพร้าวสะกัดเย็นช่วยเรื่องช่องคลอดดีมากๆ น้ำมันมะกอกสกัดเย็น และif ช่วยลดนน.ดีมาก ชอบกินโยเกิด เจียวกู่หลานช่วยลดไขมันในเลือดดีมากค่ะ ขอบคุณคลิปนี้ค่ะ👍🙏
@@punj4867 ทั้งทาน และทาค่ะแต่มันไม่ถูกกะคอนดอมนะคะระวัง !!พอดีเราแก่แล้วไม่ได้ใช้ เผื่อเด็กๆมาอ่านเจอ🤭🤫ใช้อมบ้วนปากตื่นนอนก็ดีค่ะ กินเอาโอเมก้า3ค่ะ👍🌹
ทาประจำทุกวันหรือทาเฉพาะเวลามีเพศสัมพันธ์คะ
@@angelinaperezcrum8087 ทาตอนแสบอาบน้ำ รึตอนไหนที่มีอาการค่ะ โสด ถ้าใส่ถุงยางห้ามทา มันละลายยางค่ะ หาครีมอื่นปรึกษาหมอค่ะ อันนี้แบบประหยัด เฉพาะหน้าคนโสดจร้า🤭🤫 อีกวิธีพวกยาว่านชักมดลูกแคปซูลช่วยชลออาการไวทองดีมาก แต่ผลข้างเคียงไม่ทราบ มันไม่แพงมากตามร้านขายยาค่ะ
Lucky mue อียู สอบถามท่าบริหารปวดสะโพกและก้นหาย ของญี่ปุ่น ช่วยส่งลิ้งก์ให้หน่อยค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ ให้ข้อมูลที่เป็นประโยชน์มาก
หมอน่ารักจังพูดแล้วเข้าใจง่ายค่ะ
คุณหมอพูดเพราะ ชัดเจน เข้าใจง่าย ขอบคุณค่ะ🙏🏻
ถ้าบอกแคลเซียมน้อยแล้วทำไมเป็นนิ่วคะไปหาหมอหมอก็บอกกินนมไม่ได้เป็นนิ่ว
ขอบคุณ ค่ะ.เปนความรู้ที่มีประโยชน์ ดีมาก
ขอบคุณค่ะ สำหรับคำแนะนำ
ขอบคุณค่ะ🙏🏻คุณหมอรายการดีมากๆ ถ้ามีทีมงานมาตอบจะดีมากเลยค่ะ😊 แล้วอาการปวดหัวมากๆช่วงวัยทองล่ะค่ะเกี่ยวมั๊ย
ขอบคุณคุณหมอค่ะ
คุณหมอเสียงเพราะมากๆคะ เสียงสวยเหมือนหน้าเลยคะ
ขอบคุณสำหรับข้อมูลค่ะ
เข้าใจวัยทองมากขึ้นค่ะคุณหมอ
42 หมดแล้วค่ะคุณหมอ แต่สบายดีสบายตัว ค่ะ วัยทองแน่นอนค่ะแต่ไม่ได้วิตกกังวลค่ะ
ได้ความรู้ดีมากค่ะ
รายการทันสมัยขึ้น น่าสนใจติดตาม นำเอาไปใช้ได้ กระชับ เข้าใจง่าย
ขอบคุณความรู้ดีๆค่ะคุณหมอ
ความรู้สุดยอด รักคุณหมอเลย
คุณหมอพูดเพราะมาก ชัดเจนเข้าใจง่าย เพิ่งเข้ามาดูและฟังจากคุณหมอค่ะ ขอบคุณหมอมากๆค่ะ
ขอบคุณคุณหมอมากๆคะ 🙏
คุณหมอน่ารักภาษาชัดเจน😍
ได้ความรู้มากเลย.. คุณหมอจัดรายการดีมากค่ะ.😊
สุดยอดเลย ขอบคุณมากมาย
ขอบคุณค่ะคุณหมอ😊
ขอบคุณค่ะ คุณ หมอ
คุณ หมอ น่ารักใจดี ยิ้มสวยมากๆค่ะ😊
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ
คุณหมออธิบายได้เข้าใจง่าย เสียงนุ่มน่าฟังมากๆค่ะ
ขอบคุณค่ะ🙏
คุณหมอน่ารักมากค่ะ
ขอบคุณมากนะคะ😍
ขอบคุณในสาระดีๆค่ะ ชอบมากค่ะ
ขอบคุณค่ะ 👍😍😊
ดูการดูแลร่างกายของคนวัยทองหลายช่อง พอมาดูคุณหมอ กระจ่างมากเลยค่ะขอบคุณมากค่ะ
หนาวร้อนปวดฉี่บ่อยปวดกล้ามเนื้อโทรมาน
ชอบมาก
ติดตามคะคุณหมอ❤❤❤
ขอบคุณครับ
Thanks 😊
ดีมากคะ ติดตามตลอดทุกวัน
เสียงเพราะ จังหวะจะโคน น่าฟังมากค่ะ ขอบคุณค่ะ🙏🌸🌺💐🙏
ขอบคุณค่ะ
ชอบซีรี่ส์นี้มากเลยครับ มีประโยชน์มาก ๆ ขอบคุณมากนะครับที่ทำออกมา 🙏
มีครบทุกอาการ
สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอบพระคุณมากๆค่ะ ทำตามคุณหมอแนะนำทุกอย่างค่ะในอดีตและทุกวันนี้ยังทำค่ะ ดิฉันไม่เป็นเลยค่ะวัยทองก็นับว่าโชคดีมากที่สุด งดนมวัวหันมาทานนมถั่วเหลืองรสจืด&โยเกิร์ตรสธรรมชาติหรือนมทำจากพืชค่ะ ออกกำลังเกือบจะทุกวัน ทานผักและผลไม้ประจำ ผลไม้อย่าทานพวกหวานจัดค่ะ ดิฉันเป็นเบาหวานชนิดที่2ด้วยก็นับว่าโชคดีไปที่ไม่มีวัยทองมาร่วมด้วย อ้ออย่าลืมสวดมนต์และนั่งสมาธิด้วยนะคะ ทำให้จิตใจผ่องใส ออกกำลังกายและได้รับแสงแดดตอนเช้าๆค่ะ ทุกอย่างทำก่อนวัยหมดประจำเดือนเป็นปีเลยค่ะ ตอนนี้อายุ57 หมดประจำเดือน52ค่ะ หรือว่าวัยทองยังไม่มา? ทำIFด้วยจะช่วยเบาหวานได้มากค่ะ น้ำตาลสะสมอยู่ในเกณฑ์ดีด้วย
แล้วต้องกินอาหารเสิรมตัวไหนถึงจะเหมาะสมกับรา่งกายของเรา
สวัสดีค่ะคุณหมอเพิ่งเข้ามาฟัง อยากถามหมอว่า ช่องคลอดแห้งคัน คอยจะเป็นแผล ต้องใช้ครีมชนิดไหนคะทา
คุณหมอค่ะ แนะนําอาหารทดแทนหน่อยค่ะ
คุณหมอเสียงเพราะจังเลยครับ
Thanks kha.
สวัสดีคุณหมอขอบคุณมากค่ะ
ตอนนี้อายุ 58 ค่ะ ผ่าตัดเอามดลูกออกเมื่อ พ.ศ 2548 คุณหมอบอกว่าสาเหตุมาจากมดลูกลงไปอยู่ต่ำ ทำให้เวลาเป็นประจำเดือนจะปวดท้องมาก และทำให้ท้องผูกถ่ายยาก บางครั้งห้าถึงหกวันถึงอุจจาระ ทำให้เป็นริดสีดวงอย่างรุนแรงเลือดจะไหลแม้แต่เวลายืนเฉยๆต้องใส่ผ้าอนามัยตลอด พอผ่าตัดมดลูกออกอาการริดสีดวงก็ดีขึ้น เลือดไม่ไหลแล้วนอกจากรับประทานของแสลงของหมักของดอง อาการที่มีตอนนี้คือ จะร้อนมากเป็นวูบๆ เหงื่อออกมาก แต่จะเป็นแค่หนึ่งนาทีจะหาย แต่จะเป็นบ่อยมากยิ่งหน้าร้อนจะทรมานและรำคาญมากๆ อยากอาบบ้ำทั้งวันค่ะ ง่วงนอนตลอดนอนได้ทั้งวันถ้าคืนไหนนอนห้าชั่วโมงหรือต่ำกว่าห้าชั่วโมงจะง่วงมากๆค่ะ เพลียไม่มีอารมณ์ทำงานเลย ขอบคุณคุณหมอมากๆนะคะสำหรับข้อมูลดีๆ
แคลเซียมสามารถหาซื้อทานได้ตามร้านขายยาไหมคะ หรือต้องไปพบคุณหมอเท่านั้นคะ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ😁
ช่องคลอดแห้ง ใช้ลูวีน่าได้นะคะ เปฝ้น มอยเจอร์ไรเซอร์สำหรับช่องคลอดโดยเฉพาะ
Thank you Kha
เจอแดด ปีละครั้งช่วงสงกรานต์ค่ะ เต็มที่เลย 3 วัน
ตอนนี่วังทองอยู่ค่ะ 4ปีแล้วนะค่ะ
เป็นวัยทองตั้งแต่อายุ40เลยคะ ประจำเดือนหมดไปครบปีพอดี😢
ตอนนอนร้อนที่เท้าค่ะ เป็นมานาน2ปี
เป็นเหมือนกันเลยค่ะ ต้องลุกมาเอายาหม่องทานวดๆ พอมาทานวิตามินบีรวม อาการดีขึ้น
พูดเข้าใจง่ายดีคะ พูดเพราะคะ
คุณหมอเป็นผู้หญิงที่ดึงดูดความสนใจผู้ฟังได้มาก ด้วยรูปลักษณ์และความอ่อนโยนที่มาจากภายใน เท่าที่ดูมาในโซเชียลเพิ่งเจอสุภาพสตรีที่พูดได้น่าฟังขนาดนี้
สวสดีค่ะหมอเอ๋
เต้าหู้คืออาหารมีประโยชน์..แตผู้ผลิตใส่ยากันบูด โดยนำไปแช่ในน้ำที่ผสมยากันบูด บางรายเต้าหู้ผสมแป้งจนแข็ง..คนรุ่นเก่าจทำเต้าหู้ดีมากไม่มีสิ่งแปลกปลอม
ที่ชัดเจนเลยคือฟันมีปัญหาค่ะ เปราะ แตกง่าย
คุณหมอพูดเพราะมากๆค่ะน่ารักมากในการแนะนำค่ะ..ขอบคุณค่ะ🙏🙏🙏🙏
หมอเอ๋สวยเหมือนดาราเลยค่ะ
อาการวัยทองทำไหมมีอาการปวดหัวคะ..ปวดหัวเกิดจากอะไรคะ
เกิดจากนอนไม่หลับตอนกลางคืน ทำให้ร่างกายเพลีย ปวดหัว
จริงค่ะสงสัยเราวัยทองปวดฉี่บ่อย กลางคืนนอนไม่ค่อยหลับ
หวุดดีฮ่ะ...
อาการเริ่มมาละค่ะ
อาการเหมือนทีคุณหมอกล่าวมาทั้งหมดเลยค่ะ ไปรพ.หมอก็ให้พบจิตเเพทย์ กินยาโรคซึมเศร้า ^^
เราก็เหมือนกันค่ะกินยามาสองสามปีได้แล้วค่ะยาคลายกังวลแพนิกค่ะ
❤
หนูขอคำปรึกษาหน่อยค่ะ
รบกวนคุณหมอแนะนำข้อมูลผู้หญิงวัยทองที่เป็นภาษาอังกฤษแบบกระชับครบใจความด้วยค่ะ ขอบคุณค่ะ
แล้ววิตามิน อะไร บ้างค่ะ ที่ ช่วยค่ะคุณหมอ
ค่ะขอบคุณมากๆๆค่ะที่ให้ความรู้สุขภาพที่แบ่งบันสิ่งที่เป็นประโยนช์ต่อร่างกายค่ะ
ฝ้าขึ้นเต็มหน้าเลยค่ะหมอ วัยทองนี่เอง😅
เป็นเก๊าท์ค่ะคุณหมอ😩
ขอบคุณค่ะคุณหมอ ที่ได้ความรู้เกี่ยวกับสุขภาพช่วงวัยทองค่ะ หนูอยากได้เบอร์โทรของคุณหมอค่ะ
คุณถ้าเราไม่กินยาออร์โมนจะเป็นไรไหมค่ะ คือตอนนี้ไม่อยากกินยาแล้วค่ะ
หมดปจด.ตอนอายุ53 หลังจากนั้น มีอาการ ทุกอย่าง ตอนนี้54 ค่ะ
กรณี เป็นเนื้องอกในเต้านม สามารถกินน้ำเต้าหู้(ถั่วเหลือง) ได้มั้ยคะ
ขอบคุณค่ะปีนี้ขึ้น55 น่าจะเข้าวัยทองประจำเดือนน่าเริ่มจะหมดค่ะ
![[PODCAST] Food Choice | EP.7 - "5 วิธีลดน้ำหนัก" กินผิดวิธี อันตรายมากกว่าที่คิด](http://i.ytimg.com/vi/qhaDVCfipEg/mqdefault.jpg)
![[PODCAST] Food Choice | EP.7 - "5 วิธีลดน้ำหนัก" กินผิดวิธี อันตรายมากกว่าที่คิด](/img/tr.png)
![[PODCAST] Food Choice | EP.13 - อาหารชะลอวัย Anti-Aging Food](http://i.ytimg.com/vi/wbKCJegrAYI/mqdefault.jpg)
คุณหมอพูดน่าฟังมากค่ะ ฟังเข้าใจง่ายขอบคุณทางทีมงาน ที่ทำรายการมีประโยชน์มากๆค่ะ
แ
เริ่มเป็นวัยทองตอนอายุ 46ปี ตอนนี้อายุ48 ปีค่ะ พึ่งตรวจล่าสุดเมื่อ7/9 คุณหมอบอกว่ามีมดลูกโตค่ะ แถมมีเนื้องอกด้วย แต่ไม่ขนาดใหญ่ แต่ได้กินฮอร์โมนสองตัวคือโปรกิโนว่า(หยุดแล้ว) แต่กินปริมิรุท1เม็ด นอนหลับยากมากค่ะบางวันตีสองไม่นอน นอนตอนใกล้สว่างแถมชอบนอนกลางวันพยายามหาทางที่ไม่นอนกลางวัน และอยากสอบถามคุณหมอด้วยวิตามินดีเสริมสามารถกินได้ไหมค่ะ กินปริมาณเท่าใดดีค่ะ (ตอนนี้มีอาการปวดหลังหนักด้วยคุณหมอแนะนำให้เจาะเลือดหามวลกระดูกค่ะ
ขอบคุณค่ะ คุณหมอเอ๋จัดรายการดี มีสาระ ข้อมูลเป็นประโยชน์มากเลยค่ะ
คุณหมอสวยงามทั้งกายและวาจาใจค่ะ แถมฝห้ความรู้ละเอียดชัดเจนค่ะ
ขอบคุณมากๆค่ะ ตอนนี้กำลังอยู่ในกลุ่มนี้ค่ะ แต่เหมือนจะปวดกล้ามเนื้อค่ะ จะเป็นช่วงเช้ามืด เช้าๆตื่นนอนใหม่ๆค่ะ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ, ได้รับความรู้มากมายค่ะ. ดูจาก NZ ค่ะ. ขอพระเจ้าอวยพรค่ะ.
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ เสียงเพราะนุ่ม สวย อธิบายชัดเจน เข้าใจง่าย.
คุณหมอน่ารักมากคะ ขอบคุณสำหรับความรู้คะ
ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ กำลังเจอปัญหาวัยทองมากค่ะ 50 ปี
ชอบรายการนี้ค่ะ ❤️🤍ไม่มีพิธีกรมากวุ่นวาย ได้ความรู้มากเข้าใจง่ายคุณหมออธิบายชัดเจน สวยด้วยเสียงก้อเพราะ ขอบคุณนะค่ะที่จัดรายการแบบนี้อีกนะค่ะ🙏🏻🙏🏻
🙏🙏🙏สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอบคุณมากนะคะสำหรับความรู้ของเรื่องผู้หญิง คุณหมอพูดไพเราะมากเข้าใจง่ายค่ะ
เราทาน ดีใจ อาหารเสริม เค้าทำมาเพื่อช่วยวัยทองแบบเราโดยเฉพาะเลย ทำให้ใช้ชีวิตง่ายขึ้นมาก หน้าตาสดใส ผิวพรรณชุ่มชื้นมากเลย อารมณ์ดี นอนหลับสนิทแค่ วันละ2เม็ดก่อนนอน ตอนนี้เราทานมา3กระปุกแล้ว แล้วก็จะทานต่อไปเรื่อยๆแน่นอน อยากให้ทุกคนลองทานนะ มันดีจริงๆ
คืออะไรค่ะช่วยบอกบุญล่างค่ะ
สนใจค่ะ อยากทานบ้างคะ 50 ต้นๆ มีอาการอย่างที่คุณหมอบอกแล้วคะ
สนใจค่ะช่วยบอกทีค่ะ..อายุ.53ช่วยตอบกับด้วยค่ะ
กินของอะไรค่ะ
ขอบคุณสำหรับคำแนะนำดีๆค่ะคุณหมอคนสวย ดูคุณหมอเล่าแล้วอารมณ์ดีค่ะ😇😇
คุณหมอแนะนำดีมากค่ะ น้ำเสียงน่าฟังมากค่ะ
สวัสดีคุณหมอค่ะ🎉🎉ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆๆค่ะ
ขอบคุณค่ะเป็นประโยชน์มากๆๆๆเลย ที่คุณหมอบอกมานั้นเป็นทุกข้อเลยยกเวันกระดูกพรุน และ โรคหลอดเลือดหัวใจกับความดัน เพราะเตรียมตัวใว้แล้วก่อนจะเรีมข้าวัยทอง แต่อาการร้อนวูบวามนั้นๆๆก็เป็นมา 3-4ปีแล้วค่ะ รับยาปรับฮอร์โมน.อยู่หลายๆๆเดือน อาการดีขึ้น จนเเบื่อตัวเองเลยหยุดกินยาไปแล้ว ใช้วิธี หลีกเลี่ยงการกินอาหารที่ไปกระตุ้นค่ะ ช่วยใด้เยอะ จนถึงทุกวันนี้ อาการร้อนๆๆๆหนาวๆๆนั้นก็ยังไม่หายขาดไปเลยค่ะก็คิดว่าต้องอยู่กับอาการแบบนี้ให้ได้ ส่วนเรื่องอารมณ์นั้นใช้วิธี ฟ้งรายการเพลงหรือตลกๆๆช่วยให้ผ่อนคลายได้เยอะมากเลยค่ะ
ขอถามว่าเลี่ยงอาหารที่กระตุ้นเอสโตรเจนใช่ไหมคะ
@Nok Moody /ใช่ค่ะอาหารที่ไปกระตุ้นทำให้อาการร้อนวูบวาบ พวกเครื่องแกงต่างๆเน้นจืดๆๆค่ะ
ขอบคุณ
คุณหมอมากค่ะ
มีอาการไม่หลับและซึมเศร้าหนักมากค่ะ
ฟังเสียงคุณหมอตอนกลางวันทีไร หลับทุกทีเลยค่ะ ฟังเพลินเสียงเพราะ😊
คุณหมอน่ารัก น้ำเสียงนุ่ม น่าฟัง และอธิบายได้เข้าใจง่ายคะ
เสียงคุณหมอไพเราะ ฟังสบายเพลินเลยค่ะ ได้ความรู้ สอบถามเพิ่มเติมว่าอายุ 47 จำเป็นต้องกินยาปรับฮอร์โมนไหมค่ะ
เพิ่งเข้ามาฟังค่ะ..ตรงหลายข้อค่ะ(อายุ42)ช่องคลอดแห้ง เจ็บและหงุดหงิดและมีซึมเศร้า ปวดหัวเข่าและอ้วนง่าย
มีปัญญาหาปวดสะโพก กล้ามเนื้อก้นหายกำลังจะเริ่มบริหารแบบคลิปญี่ปุ่นที่เจอดีมากๆ น้ำมันมะพร้าวสะกัดเย็นช่วยเรื่องช่องคลอดดีมากๆ น้ำมันมะกอกสกัดเย็น และif ช่วยลดนน.ดีมาก ชอบกินโยเกิด เจียวกู่หลานช่วยลดไขมันในเลือดดีมากค่ะ ขอบคุณคลิปนี้ค่ะ👍🙏
@@punj4867 ทั้งทาน และทาค่ะแต่มันไม่ถูกกะคอนดอมนะคะระวัง !!พอดีเราแก่แล้วไม่ได้ใช้ เผื่อเด็กๆมาอ่านเจอ🤭🤫ใช้อมบ้วนปากตื่นนอนก็ดีค่ะ กินเอาโอเมก้า3ค่ะ👍🌹
ทาประจำทุกวันหรือทาเฉพาะเวลามีเพศสัมพันธ์คะ
@@angelinaperezcrum8087 ทาตอนแสบอาบน้ำ รึตอนไหนที่มีอาการค่ะ โสด ถ้าใส่ถุงยางห้ามทา มันละลายยางค่ะ หาครีมอื่นปรึกษาหมอค่ะ อันนี้แบบประหยัด เฉพาะหน้าคนโสดจร้า🤭🤫 อีกวิธีพวกยาว่านชักมดลูกแคปซูลช่วยชลออาการไวทองดีมาก แต่ผลข้างเคียงไม่ทราบ มันไม่แพงมากตามร้านขายยาค่ะ
Lucky mue อียู สอบถามท่าบริหารปวดสะโพกและก้นหาย ของญี่ปุ่น ช่วยส่งลิ้งก์ให้หน่อยค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ ให้ข้อมูลที่เป็นประโยชน์มาก
หมอน่ารักจังพูดแล้วเข้าใจง่ายค่ะ
คุณหมอพูดเพราะ ชัดเจน เข้าใจง่าย ขอบคุณค่ะ🙏🏻
ถ้าบอกแคลเซียมน้อยแล้วทำไมเป็นนิ่วคะไปหาหมอหมอก็บอกกินนมไม่ได้เป็นนิ่ว
ขอบคุณ ค่ะ.เปนความรู้ที่มีประโยชน์ ดีมาก
ขอบคุณค่ะ สำหรับคำแนะนำ
ขอบคุณค่ะ🙏🏻คุณหมอรายการดีมากๆ ถ้ามีทีมงานมาตอบจะดีมากเลยค่ะ😊 แล้วอาการปวดหัวมากๆช่วงวัยทองล่ะค่ะเกี่ยวมั๊ย
ขอบคุณคุณหมอค่ะ
คุณหมอเสียงเพราะมากๆคะ เสียงสวยเหมือนหน้าเลยคะ
ขอบคุณสำหรับข้อมูลค่ะ
เข้าใจวัยทองมากขึ้นค่ะคุณหมอ
42 หมดแล้วค่ะคุณหมอ แต่สบายดีสบายตัว ค่ะ วัยทองแน่นอนค่ะแต่ไม่ได้วิตกกังวลค่ะ
ได้ความรู้ดีมากค่ะ
รายการทันสมัยขึ้น น่าสนใจติดตาม นำเอาไปใช้ได้ กระชับ เข้าใจง่าย
ขอบคุณความรู้ดีๆค่ะคุณหมอ
ความรู้สุดยอด รักคุณหมอเลย
คุณหมอพูดเพราะมาก ชัดเจนเข้าใจง่าย เพิ่งเข้ามาดูและฟังจากคุณหมอค่ะ ขอบคุณหมอมากๆค่ะ
ขอบคุณคุณหมอมากๆคะ 🙏
คุณหมอน่ารักภาษาชัดเจน😍
ได้ความรู้มากเลย.. คุณหมอจัดรายการดีมากค่ะ.😊
สุดยอดเลย ขอบคุณมากมาย
ขอบคุณค่ะคุณหมอ😊
ขอบคุณค่ะ คุณ หมอ
คุณ หมอ น่ารักใจดี ยิ้มสวยมากๆค่ะ😊
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ
คุณหมออธิบายได้เข้าใจง่าย เสียงนุ่มน่าฟังมากๆค่ะ
ขอบคุณค่ะ🙏
คุณหมอน่ารักมากค่ะ
ขอบคุณมากนะคะ😍
ขอบคุณในสาระดีๆค่ะ ชอบมากค่ะ
ขอบคุณค่ะ 👍😍😊
ดูการดูแลร่างกายของคนวัยทองหลายช่อง พอมาดูคุณหมอ กระจ่างมากเลยค่ะขอบคุณมากค่ะ
หนาวร้อนปวดฉี่บ่อยปวดกล้ามเนื้อโทรมาน
ชอบมาก
ติดตามคะคุณหมอ❤❤❤
ขอบคุณครับ
Thanks 😊
ดีมากคะ ติดตามตลอดทุกวัน
เสียงเพราะ จังหวะจะโคน น่าฟังมากค่ะ ขอบคุณค่ะ🙏🌸🌺💐🙏
ขอบคุณค่ะ
ชอบซีรี่ส์นี้มากเลยครับ มีประโยชน์มาก ๆ ขอบคุณมากนะครับที่ทำออกมา 🙏
มีครบทุกอาการ
สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอบพระคุณมากๆค่ะ ทำตามคุณหมอแนะนำทุกอย่างค่ะในอดีตและทุกวันนี้ยังทำค่ะ ดิฉันไม่เป็นเลยค่ะวัยทองก็นับว่าโชคดีมากที่สุด งดนมวัวหันมาทานนมถั่วเหลืองรสจืด&โยเกิร์ตรสธรรมชาติหรือนมทำจากพืชค่ะ ออกกำลังเกือบจะทุกวัน ทานผักและผลไม้ประจำ ผลไม้อย่าทานพวกหวานจัดค่ะ ดิฉันเป็นเบาหวานชนิดที่2ด้วยก็นับว่าโชคดีไปที่ไม่มีวัยทองมาร่วมด้วย อ้ออย่าลืมสวดมนต์และนั่งสมาธิด้วยนะคะ ทำให้จิตใจผ่องใส ออกกำลังกายและได้รับแสงแดดตอนเช้าๆค่ะ ทุกอย่างทำก่อนวัยหมดประจำเดือนเป็นปีเลยค่ะ ตอนนี้อายุ57 หมดประจำเดือน52ค่ะ หรือว่าวัยทองยังไม่มา? ทำIFด้วยจะช่วยเบาหวานได้มากค่ะ น้ำตาลสะสมอยู่ในเกณฑ์ดีด้วย
แล้วต้องกินอาหารเสิรมตัวไหนถึงจะเหมาะสมกับรา่งกายของเรา
สวัสดีค่ะคุณหมอเพิ่งเข้ามาฟัง อยากถามหมอว่า ช่องคลอดแห้งคัน คอยจะเป็นแผล ต้องใช้ครีมชนิดไหนคะทา
คุณหมอค่ะ แนะนําอาหารทดแทนหน่อยค่ะ
คุณหมอเสียงเพราะจังเลยครับ
Thanks kha.
สวัสดีคุณหมอขอบคุณมากค่ะ
ตอนนี้อายุ 58 ค่ะ ผ่าตัดเอามดลูกออกเมื่อ พ.ศ 2548 คุณหมอบอกว่าสาเหตุมาจากมดลูกลงไปอยู่ต่ำ ทำให้เวลาเป็นประจำเดือนจะปวดท้องมาก และทำให้ท้องผูกถ่ายยาก บางครั้งห้าถึงหกวันถึงอุจจาระ ทำให้เป็นริดสีดวงอย่างรุนแรงเลือดจะไหลแม้แต่เวลายืนเฉยๆต้องใส่ผ้าอนามัยตลอด พอผ่าตัดมดลูกออกอาการริดสีดวงก็ดีขึ้น เลือดไม่ไหลแล้วนอกจากรับประทานของแสลงของหมักของดอง อาการที่มีตอนนี้คือ จะร้อนมากเป็นวูบๆ เหงื่อออกมาก แต่จะเป็นแค่หนึ่งนาทีจะหาย แต่จะเป็นบ่อยมากยิ่งหน้าร้อนจะทรมานและรำคาญมากๆ อยากอาบบ้ำทั้งวันค่ะ ง่วงนอนตลอดนอนได้ทั้งวันถ้าคืนไหนนอนห้าชั่วโมงหรือต่ำกว่าห้าชั่วโมงจะง่วงมากๆค่ะ เพลียไม่มีอารมณ์ทำงานเลย ขอบคุณคุณหมอมากๆนะคะสำหรับข้อมูลดีๆ
แคลเซียมสามารถหาซื้อทานได้ตามร้านขายยาไหมคะ หรือต้องไปพบคุณหมอเท่านั้นคะ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ😁
ช่องคลอดแห้ง ใช้ลูวีน่าได้นะคะ เปฝ้น มอยเจอร์ไรเซอร์สำหรับช่องคลอดโดยเฉพาะ
Thank you Kha
เจอแดด ปีละครั้งช่วงสงกรานต์ค่ะ เต็มที่เลย 3 วัน
ตอนนี่วังทองอยู่ค่ะ 4ปีแล้วนะค่ะ
เป็นวัยทองตั้งแต่อายุ40เลยคะ ประจำเดือนหมดไปครบปีพอดี😢
ตอนนอนร้อนที่เท้าค่ะ เป็นมานาน2ปี
เป็นเหมือนกันเลยค่ะ ต้องลุกมาเอายาหม่องทานวดๆ พอมาทานวิตามินบีรวม อาการดีขึ้น
พูดเข้าใจง่ายดีคะ พูดเพราะคะ
คุณหมอเป็นผู้หญิงที่ดึงดูดความสนใจผู้ฟังได้มาก ด้วยรูปลักษณ์และความอ่อนโยนที่มาจากภายใน เท่าที่ดูมาในโซเชียลเพิ่งเจอสุภาพสตรีที่พูดได้น่าฟังขนาดนี้
สวสดีค่ะหมอเอ๋
เต้าหู้คืออาหารมีประโยชน์..แตผู้ผลิตใส่ยากันบูด โดยนำไปแช่ในน้ำที่ผสมยากันบูด บางรายเต้าหู้ผสมแป้งจนแข็ง..คนรุ่นเก่าจทำเต้าหู้ดีมากไม่มีสิ่งแปลกปลอม
ที่ชัดเจนเลยคือฟันมีปัญหาค่ะ เปราะ แตกง่าย
คุณหมอพูดเพราะมากๆค่ะน่ารักมากในการแนะนำค่ะ..ขอบคุณค่ะ🙏🙏🙏🙏
หมอเอ๋สวยเหมือนดาราเลยค่ะ
อาการวัยทองทำไหมมีอาการปวดหัวคะ..ปวดหัวเกิดจากอะไรคะ
เกิดจากนอนไม่หลับตอนกลางคืน ทำให้ร่างกายเพลีย ปวดหัว
จริงค่ะสงสัยเราวัยทองปวดฉี่บ่อย กลางคืนนอนไม่ค่อยหลับ
หวุดดีฮ่ะ...
อาการเริ่มมาละค่ะ
อาการเหมือนทีคุณหมอกล่าวมาทั้งหมดเลยค่ะ ไปรพ.หมอก็ให้พบจิตเเพทย์ กินยาโรคซึมเศร้า ^^
เราก็เหมือนกันค่ะกินยามาสองสามปีได้แล้วค่ะยาคลายกังวลแพนิกค่ะ
❤
หนูขอคำปรึกษาหน่อยค่ะ
รบกวนคุณหมอแนะนำข้อมูลผู้หญิงวัยทองที่เป็นภาษาอังกฤษแบบกระชับครบใจความด้วยค่ะ ขอบคุณค่ะ
แล้ววิตามิน อะไร บ้างค่ะ ที่ ช่วยค่ะคุณหมอ
ค่ะขอบคุณมากๆๆค่ะที่ให้ความรู้สุขภาพที่แบ่งบันสิ่งที่เป็นประโยนช์ต่อร่างกายค่ะ
ฝ้าขึ้นเต็มหน้าเลยค่ะหมอ วัยทองนี่เอง😅
เป็นเก๊าท์ค่ะคุณหมอ😩
ขอบคุณค่ะคุณหมอ ที่ได้ความรู้เกี่ยวกับสุขภาพช่วงวัยทองค่ะ หนูอยากได้เบอร์โทรของคุณหมอค่ะ
คุณถ้าเราไม่กินยาออร์โมนจะเป็นไรไหมค่ะ คือตอนนี้ไม่อยากกินยาแล้วค่ะ
หมดปจด.ตอนอายุ53 หลังจากนั้น มีอาการ ทุกอย่าง ตอนนี้54 ค่ะ
กรณี เป็นเนื้องอกในเต้านม สามารถกินน้ำเต้าหู้(ถั่วเหลือง) ได้มั้ยคะ
ขอบคุณค่ะปีนี้ขึ้น55 น่าจะเข้าวัยทองประจำเดือนน่าเริ่มจะหมดค่ะ