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Espero que lo disfrutes muchísimo :)
me gustaria saber y me intereso, como calculo el precio argentino, si sale 897 euros a peso argentino cuanto costaria ... gracias saludos
@@pablonicolasblasco6843 Pablo, en Internet hay muchos conversores de moneda, pon allí el total en euros y transformalo a peso argentino 🤗
@@pablonicolasblasco6843 0
Que bien sencillo.
de que sirve bajar mas de los 90 grados en una sentadilla si ya no ahi resistencia de la fuerza de la gravedad y solo dejas caer la cadera? eso no te provoca lesion?
Las enseñanzas que he recibido a través de tu canal me han cambiado la vida, tengo 54 años y tengo el cuerpo que desee tener a los 20, tengo 7 años en el gym y estoy feliz
Principalmente por tus ganas y esfuerzo!! Felicitaciones 💪💪
Se nota la pasión y obvio el conocimiento que tienes. Y el hecho de compartir esto así dándolo. Creo y es la clave para que todo lo que hagas prospere. Atte: una entrenadora retirada. Un abrazo desde México. Colima, Col. Gracias
De verdad, David, para quienes nos responsabilizamos por nuestra salud y queremos sacar el máximo partido de ella, es una gozada tenerte existiendo por la vida. Eres un profesional impecable. Gracias a ti por darnos tu tiempo, lleno de conocimiento, conciencia y luz. También gracias a todo el equipo que haya detrás. Gracias 😊
Gracias por dar tu conocimiento técnico y científico. Muchas gracias por compartir. Excelente vídeo
Toda una cátedra, muchas gracias! Son dudas que siempre tenemos en el gym y hay ocasiones que por cuestiones de tiempo y cantidad de gente no nos explica el coach, pero es nuestra responsabilidad aprender para hacer las cosas bien y evitar lesiones, muy profesional que eres David, gracias ❤️
En todo el tiempo que tengo de hacer. Ejercicio , he encontrado buenas guías, pero eres el mejor, has explicado excelentemente los ejercicios, se nota tu conocimiento y no te guardas nada, además eres concreto y muy claro , es por esto que estoy empezando hacer más consciente de mi trabajo en el gym.
Bendiciones por compartir tu conocimiento y si tiene mucho sentido👏🏼👏🏼👏🏼
Hola, David, no sé si leas mi comentario, pero, quiero decirte gracias, llevo 12 años entrenando, nunca tuve un entrenador un nutriólogo, ya que en el pueblo donde comencé, no había ni interés, ni buenos entrenadores; gracias por qué comencé a aprender con tus videos, y toda esa información me a resultado útil y valiosa, me ayudaron a crecer y ser más grande, en este trayecto largo, actualmente práctico alterofilia y culturismo a la vez, y una que otra disciplina, por gusto propio, gracias David. Me suscribí tarde a tú canal, puesto que te conocí en facebook, y yo solo contaba con pocos recursos para verte. Saludos, tú buen amigo y aprendiz lejano Dagoberto
Solo viendo cómo explica los ejercicios en un par de videos para saber que sabe de verdad de lo que habla. Muchas gracias por tomarte el tiempo de hacer este tipo de videos.
Me suscribi y espero que puedas seguir subiendo videos como estos para entrenar todo nuestro cuerpo.
Muchas Gracias de verdad
Saludos desde Argentina!
David! Eres lo máximo, haz sido y eres mi referente favorito sobre el mundo del entrenamiento de fuerza; admiro muchísimo tu dedicación, conocimiento y pasión; muchas gracias David! 🙋♂ Saludos desde México "tocayo"!
ESPECTACULAR Y QUE FORMA TAN CLARA DE EXPLICAR TODO. GRACIAS
EXPECTACULAR toda la información que das de como hacer bien los ejercicios y la razón de porque debemos hacerlo así. Super contenta con este video 🙂
Un vídeo muy explicativo, muy interesante en donde he aprendido mucho. Siempre he tenido problemas con las sentadillas muy profundas pero veo que cada uno tiene su profundidad. Tienes un gran pasión y dedicación a tu trabajo, sólo con montar un gym así... Espectacular. Muchas gracias, un gran video
Eres muy bueno explicandolo y lo disfrutas. Muchas gracias
Me gusto y sobre todo, se que me ayudara a mejorar y sacar el mejor provecho a estos ejercicios.... gracias por compartir y enseñar de una manera muy didáctica.... Saludos!!!!
*Explicas maravilloso, la mejor explicación que he recibido en los últimos tiempos* ❤❤❤
Buenos días.
Espectacular Master Class. GRACIAS David.
Tan solo un pero, por favor, en próximos vídeos parad el ventilador, es mareante ver de fondo el movimiento de las aspas. Un saludo
Explosive, gracias mil, te felicito, por tu brutal gym, que lo disfrutas al máximo, bendiciones en tus nuevos, proyectos💪
Excelente toda esta información 👌 merece ser compartida!
Mil Gracias 😌
Yo estoy desde el primer dia en la Universidad Power Explosive y me ha gustado mucho. Y me encanta como se complementa con todo el contenido que David esa permanentemente creando, nunca se para de aprender y siempre hay tips nuevos a incorporar 🤩
Míster, me gusta porque soy principiante y ayuda para mí entrenamiento gracias veo este canal desdé Chiapas México
Eres Grande.Eres otra cosa David!!! te queremos muchos .Abrazos desde Puerto Rico.
Excelente David! Muchas 🙏🦋💮😘😘
Excelente tutorial, sos un genio y todo lo que decis lo enseñas muy bien y sirve muchísimo! Gracias por compartir tu sabiduria
Hola David !
Muy agradecido por toda tu aportación, llevo 30 años entrenando y en este vídeo encuentro la razón de muchos detalles q he tratado entender haciendo de mi compañero de gim como conejillo de indias los distintos aspectos de por ejemplo la distinta posición en la prensa, así como gracias a tu aportación otras opciones de trabajar exclusivamente el cuádriceps además de extensión. Resumo , gracias !!💪💪👏👏
Gracias Dios te bendiga!!! Muy buena informacion
Muchas gracias David por compartir tantos conocimientos de una manera tan sofisticada y fácil de entender.
Tu canal es lo máximo, aprendo muchísimo de ti y, gracias crack 💪💪💪
Gracias muy completa su explicación, tengo un año entrenando con pesas y fuerza, estuve unos meses entrenando con un entrenador pero nunca me explicó nada, solo me ponía las rutinas mi escuela han sido este tipo de videos por TH-cam , me sorprende la importancia que tienen nuestros pies, integrar esos movimientos de rotar las plantas de los pies y corregir varios de los ejercicios que ya hago. Dios te bendiga!
Gracias, has conseguido, con pocos vídeos Que he empezado a ver , q me vuelva a interesar, de verdad 1000 gracias
Muy bueno!! gracias por compartir
El canal de ejercicio más completo de TH-cam, no te dice que hacer te dice que estás haciendo
Eres un capo!!! ...te admiro David...llegaras muy lejos en ese ámbito... te sigo desde Perú!!!🇵🇪
Hola, muchas gracias. Exelente
Felicidades Mákina!!! Gracias por iluminar a muchos.
Excelente trabajo gracias
Holaa, muchas gracias por la clase, voy a calemtar y a ponerla en práctica 🤘🏻
Excelente 👌 maestro gracias por tus buenos conocimientos. 😉 👍
Muchas gracias por la explicación, se nota que eres todo un profesional.
Guauuu !! Explicas todo súper bien para la ejecución de los ejercicios!! 💪
Excelente muchas gracias
Excelente trabajo gracias DAVID APORTA MUCHO PARA MI ESTOY AGRADECIDO
Lo que más me sirve para estudiar y tener un mejor entendimiento de estos videos es la retracción escapular 🤜🏽🤛🏽
Eres lo máximo, gracias por todos esos conocimientos que nos proporcionas 👏🏼👏🏼👏🏼❤️
Simplemente espectacular de verdad wooow todo lo que aprendí lo e visto ya dos veces porque luego se me olvidan tantas cosas que son tan importantes volver a ver para que se me queden para siempre de verdad gracias por compartir por tu tiempo tan valioso que nos obsequias yo soy una señora de 47 años que entrenó ya desde hace años para Mantener mi peso pero de verdad yo Te doy un diez no un mil gracias gracias eres genial dios te bendiga siempre Saludos cordiales desde México
Te sigo desde hace tiempo y te felicito por tu canal. Agradezco que compartas tus conocimientos, si vieses la cantidad de disparates que hacía mi entrenador de atletismo, nivel III y presidente del Club, te caes para atrás. Ha dejado cojos a un montón de niños y sigue entrenando con total impunidad. Es lamentable que esto se permita y no haya que revalidar el título, (se lo regalaron por estudiar magisterio), cuando está en juego la salud de los demás. Ahora he sacado el ciclo de atletismo y utilizo mucho las técnicas que he aprendido contigo. Muchas gracias.
Muy buena la clase...
Muy bien la explicación que das con cada ejercicio. Así da mucha más motivación para hacerlo. Son mejores los ejercicios si sabes porque se debe hacer así
Estoy de acuerdo respecto a los ejercicios de extensión en máquina y la extensión de cadera, es más la cadera flexionada hace que haya más propensión a padecer condromalacia rotuliana.
De hecho los estiramientos del cuádriceps para ser más efectivos y que no te presione la rótula, se deben hacer con la cadera en extensión.
Ideales son los ejercicios que partan desde la extensión de la cadera para fortalecer la rodilla y equilibrarla
¿A qué te refieres con la cadera flexionada?
@@samuelzamudio9870 En extensión hay línea recta entre cuádriceps y tronco, y en flexión vamos ganando grados
El ejemplo te lo dice el vídeo,cuando estás sentado en la máquina de extensión de cuádriceps,la cadera está en flexión, cuando bajas para hacer sentadillas empiezas a flexionar la cadera ( aparte de otras estructuras.)
La patada del estilo mariposa en natación es un ejemplo buenísimo de ejército ideal para cuádriceps sin implicar la salud de tu rodilla.
Cuanto más extensionada la cadera mejor.
Tiene mucho SENTIDO LO QUE ESTAS COMPARTIENDO DAVID..SLDS 🇲🇽
Excelente información y mejor explicada no puede estar, el que te sigue aprende porque aprende y no necesita un personal trainer.
Hola!!! Muy interactivo y bien esxplicado. Muchas teorias q pocos te explican 👏👏👏👍🏼👍🏼
¡Excelente información!. Muchas gracias por compartir tus conocimientos
Gracias 😊 por tus consejos
De antemano agradezco este aporte la dinamica del movimiento. por favor agregar gráfico a la explicación.
Excelente informacion la que nos das ,gracias david se que me tomara un par de dias verlo completo pero todo esto vale la pena. No en cualquier lugar nos dan esta informacion gratuita, saludos Gigante!
Gracias por compartir tu conocimiento,muy claro y útil.Saludos desde Uruguay
Gracias por tu aporte.... Se nota tu profesionalismo y dedicación. Nos impulsan para poder entrar con toda en este mundo !!💪
Capo total !! Un verdadero maestro. Te aplaudo
Gracias David por todas estas explicaciones y consejos. Son muy instructivos y cuantos errores nos ahorraremos a partir de ahora.
El maximo desarrollo físico, la maxima salud humana, Todo el Exito para todos y es hora de realizarnos personalmente,
Muchísimas gracias por todo David
David eres un excelente entrenador me has enseńado mucho. Gracias
Gracias David!! Eres el salvador de toda una generación 💪🏼
Wow, que conocimiento tienes! Acabo de subscribirme. Los detalles son importantes. Voy a ver tus videos en el gym antes del ejercicio. Me has ayudado mucho. Gracias!
Hola David desde Colombia, excelente clase ,,muy instructiva ,,gracias eres genial
Muchas gracias por darnos ese aporte tan maravilloso!!
Que buen canal!! Información de primer nivel!!
Gracias por compartir tus conocimientos. Excelente
Excelente. Mil gracias..espero estar pronto en sus cursos
Excelente! Muy útil. 10 puntos
Esto es casi una clínica de sentadillas..! Gracias por la estructura, el orden y la claridad para explicar cada paso. Gracias por tu pasión. Saludos desde Chile.
Gracias me a encantado lo evisto cuando e podido Gracias por tus consejos eres el número 1
No hay excusas , el vídeo es largo pero yo lo he visto todo por partes este fin de la semana .Y cuando ven Netflix ?🤔no les importa el tiempo 🤣🤣🤣
Vale la penas no perderse ni un detalle . Gracias David por valiosa información !.
Exelente video, lo más completo que ví hasta ahora 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Muchas gracias, la verdad que es la primera vez que veo un video tan bien explicado . Un saludo y la verdad que eres un gran profesional y que sabes mucho en el tema del deporte.
Me encantavtu canal, muy educativo, gracias!
Muy bueno.
Que clase tan espectacular 💪 y gratis, muchas gracias
Hola muy buenos días, gracias por las técnicas que lo practicaré en mis ejercicios,pero tengo un problema mis pies son planos ahora me doy cuenta porque no tengo estabilidad en las sentadillas porque las rodillas se pegan mucho q tengo q trabajar para q no pase ese problema de las rodillas gracias.
Tremendo aporte man...aquí tomando nota para ponerlo en práctica..saludos desde Chile .
Me encantan tus clases son bien explicadas e interesantes
idolo, esto no tiene precio
¿Quién tiene 3 horas para ver un vídeo de TH-cam? Se agradece la pasión y la densidad en los contenidos, pero sería de agradecer también contenidos más digeribles y condensados
exelente clase gracias
Buena clase
Gracias a ti tío. La gente no sabe que esto es oro.
Esta clase me servirá demasiado gracias 🙏
Si David. Muy bien Expicado Gracias SALUDOS
Gracias, eso es muy interesante.
Gracias bro hoy e aprendido mucho contigo 💪🙏🏻
Gracias por tanto valor 😍
Perfecto, muy buena exposicion
Gracias por compartir tanta informacion buen maestro👏💪🦾
Si super y gracias por compartir saludos desde Guadalajara Jalisco México
Saludos de Colombia 🇨🇴🏋️♂️
Muchas gracias, excelente explicación
Claro Recontra me sirve
Excelente explicación 😃 tomare papel y lápiz 🥰
Hay una maquina parecida para hacer isquios ,el concepto es igual?Terndriamos que estirar la cadera tambien?