David, tienes algunas rutinas para fortalecer y cuidar los manguitos rotadores, sería excelente ya que he conocido de muchos casos de gente débil con eso en los gimnasios.
Excelente información David ✅10/10 justamente buscando como mejorar y maximizar la espalda, e anotado cada uno de esos puntos claves. Enhorabuena hermano saludos!.
David yo tengo una polea en casa pero no es regulable en altura, solo se puede utilizar desde abajo, si trabajo unilateral en remo sin estar alineado trabajaré más trapecio que dorsal ancho?
Discrepo contigo en relación con el jalón a la inversa. Yo en ocasiones suelo así e incluso de pie lo que te ocasiona una mayor implicación en el dorsal e incluso una mejoría para el logro de las dominadas . Pues al tener el soporte sobre las piernas estás engañando en cierto modo la verdadera fuerza que debe ejercer el dorsal. No es lo mismo mover 90kg libres que con apoyo, hay una gran diferencia. Saludos.
Eso precisamente es lo q busco fortalecer mi espalda ancharla más así mismo brazos..ya piernas me resigno por ahí con complementos como ensoy proteína aislada de soya y amino6000 + buena alimentación ahí hay un margen de mejora interesante💪💪
Proteína de soja para masa muscular? Has revisado información sobre antinutrientes y su efecto sobre las hormonas? Si es así y planificado todo, excelente! Sino, revísalo. Con la mejor herman@
Pero remar muy atrás involucra mucho deltoides posterior y un agarre demasiado amplio no habría alineación y un agarre cerrado obligarias al hombro a hacer rotación externa. Mejor neutro y amplio un poco solo
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Lo he estado bus ando durante bastante tiempo y no he conseguido encontrarlo
Que bueno.muchas gracias David.
David, tienes algunas rutinas para fortalecer y cuidar los manguitos rotadores, sería excelente ya que he conocido de muchos casos de gente débil con eso en los gimnasios.
Hay un vídeo super antiguo que se llama YWTL es específicamente para esto que mencionas
Como siempre, Gracias por compartir tus conocimientos. 😊
Un crack 🎉gracias por todo el conocimiento compartido.
tu eres fantastico, natural y tecnico.
Muchas gracias x los tips. Siempre sirven de gran ayuda 😊
Gracias David!!!!! Tu información es patanegra 🎉🎉.
Excelente información David ✅10/10 justamente buscando como mejorar y maximizar la espalda, e anotado cada uno de esos puntos claves. Enhorabuena hermano saludos!.
Gracias ✌🏼
INCREÍBLE
Eres realmente un experto muchas gracias por compartir soy tu fan
Ese tipo de conocimiento que te saca una sonrisa.
muchas gracias
Tendrè en cuenta todas tus sugerencias cuando entrene espalda la proxima vez
Abrazo grande desde Argentina
Algun consejo para fortalecer las muñecas al hacer press banca para tríceps.
Saludos
Haz ejercicio de antebrazo, y puedes ayudarte utilizando straps o muñequeras
Eres un crack maestro 👍🏼
gracias por tan rica info y enseñas muy biennn 💪🏼❤️
Gracias!
@@olindarosadio2506 por nada.
Si pero tu quieres parecer luchador? O eres less?
Tan rica🥵
Excelente información brow 💪
Buenos consejos
Hola David, donde puedo encontrar este agarre
Hola quería preguntarte qué opinas del Método de entrenamiento Drop Set ayuda a la hipertrofia
David yo tengo una polea en casa pero no es regulable en altura, solo se puede utilizar desde abajo, si trabajo unilateral en remo sin estar alineado trabajaré más trapecio que dorsal ancho?
Que ejercicios hay para fortalecer el cuello
Discrepo contigo en relación con el jalón a la inversa. Yo en ocasiones suelo así e incluso de pie lo que te ocasiona una mayor implicación en el dorsal e incluso una mejoría para el logro de las dominadas . Pues al tener el soporte sobre las piernas estás engañando en cierto modo la verdadera fuerza que debe ejercer el dorsal. No es lo mismo mover 90kg libres que con apoyo, hay una gran diferencia.
Saludos.
Crees que sea mejor alternativa para trabajo de dorsales el hacer el remo sin sacar el pecho al final ?
Donde puedo adquirir ese tipo de agarre para los remos?
Eso precisamente es lo q busco fortalecer mi espalda ancharla más así mismo brazos..ya piernas me resigno por ahí con complementos como ensoy proteína aislada de soya y amino6000 + buena alimentación ahí hay un margen de mejora interesante💪💪
Proteína de soja para masa muscular? Has revisado información sobre antinutrientes y su efecto sobre las hormonas? Si es así y planificado todo, excelente! Sino, revísalo. Con la mejor herman@
👍👍👍👍
👌👌💪💪
👏🏿👏🏿👏🏿
Has perdido años de vida con ese "CUALES" inicial
Por??? 🤷🏻♂️🙄
😊
👍💪💪💪
el primer segundo de video hizo que casi me caiga de mi silla
Porque?? No entiendo
Pero y donde quedan los ejercicios compuestos
.
David no tiene la mejor espalda del mundo, cabe aclarar. Sus tríceps también tienen un desarrollo mediocre.
No tendrá mucha estética ,pero su espalda ha sido capaz de levantar 96 kg en dominadas junto con sus brazos
@@Angel-ro6lx Ése es otro cantar, mi estimado, ése es otro cantar.
JJAJJAA no tienes ni idea
No tiene estética KHE DICE. Seguro sos un gusano hermano. Tiene tremenda espalda y tiene excelente estetica
Pero remar muy atrás involucra mucho deltoides posterior y un agarre demasiado amplio no habría alineación y un agarre cerrado obligarias al hombro a hacer rotación externa. Mejor neutro y amplio un poco solo