Genial, felicitaciones por el tutorial: Buena explicación de la técnica. Creo que faltó ese punto de explicación de lo que se debe hacer para evitar las leciones.😊
Muy buen tuto.. Bien explicado. Estoy en el tema. Lo estoy intentando pero me falta explosion. Con suerte llego a hacer 1. Ahora estoy metiendo dominadas con chaleco de 15k para levantar fuerza. Seguiremos luchando. Gracias
Gracias por el video yo y estoy en la cuarta parra y me está costando, una observación ojalá para futuros videos también muestres y expliques la forma correcta del agarre siento que eso es lo que me falla. Si es abierto o cerrado
Excelente video Juan, me he suscrito a tu canal para seguirte y apoyarte porque me ha gustado mucho tu forma de explicar los ejerccios. Me gustaría hacer tu programa de entrenamiento "High Pro Calisthenics" pero ahora mismo estoy entrenando muy suave porque tengo algunas molestias en el hombro derecho y quiero recuperarme bien. Tengo el problema de que cuando entreno para el muscle-up me suele dar problemas el hombro y pienso que es por la explosividad de los ejercicios. Un abrazo Juan.
Excelente amigo, pero roncancio si la hizo diferente es decir, cuando el sube, baja descansando el pecho en la barra. Que detalles puedes destacar ahí por favor ?
@@jc.calisthenics ósea el cambio de dominada a fondos me refiero como lo puedo hacer sin banda elástica no tengo pero ya tengo mucha fuerza en dominadas
No vendas lo de un musple up en 15min porque no es asi, se necesita meses o años de entreniento de fuerza haciendo las progresiones de dominadas y fondos para lograr un Muscle Up, sino tenes al menos 10-15 dominadas estrictas ni intentes un muscle up
yo ya puedo hacer 12 muslce ups y siento mas comodidad al hacerlo,y ya quiero hacer mucle up ,solo que no me animo para no dejar la rutina de basicos uu
Excelente amigo, pero roncancio si la hizo diferente es decir, cuando el sube, baja descansando el pecho en la barra. Que detalles puedes destacar ahí por favor ?
🔴Si deseas aprender esto y mucho más te invito a esta ¡CLASE GRATUITA! donde APRENDERAS como ir de 0 a EXPERTO en CALISTENIA 👉bit.ly/jC-Unirmeaclase
roncancio siempre RONCAAA brutal su tecnica una bestia
Hermano estan brutales sus rutinas donde entrenan seria bacano ir a ver para aprender y entrenar porque no jeje saludos
Genial, felicitaciones por el tutorial: Buena explicación de la técnica.
Creo que faltó ese punto de explicación de lo que se debe hacer para evitar las leciones.😊
La.mejor explicación que he escuchado, super
Excelente técnica, gracias por sus consejos
Joder muy bueno videos los tuyo man muchas gracias
Muchas gracias a ti por el apoyo🙏🏻💪🏼
Holaa campeón muchas gracias por tu videó consejo , desde Pamplona un enorme abrazo ánimo.👋😉🎩🎸🤸 Hasta pronto .
Muchas gracias por el apoyo 💪🏼, saludos desde Bogota. Colombia
El mejor video de Mups de TH-cam. Excelente.
Genial que te haya gustado bro 🔥💪🏻
Que gran contenido que hace este muchacho.
Wowww genial me gusto mucho es interesante woww🥰
💪🏼💪🏼💪🏼☺️
Muy buen tuto.. Bien explicado. Estoy en el tema. Lo estoy intentando pero me falta explosion. Con suerte llego a hacer 1. Ahora estoy metiendo dominadas con chaleco de 15k para levantar fuerza. Seguiremos luchando. Gracias
Q grande el parsero Roncancio machine🎉
Has explicado perfecto 👌 practico crossfit y usamos muchos ejercicios de la calistenia
Cuantos huesos rotos? Te gusta los hombres?
Muy buen tutorial. 💪💪💪💪
Muchas gracias 💪🏼
Entonces no es recomendable el kipin?
No, si quieres tener un buen muscle yo entonces enviar el kiping
Compadre gracias
God video y god muscle up
Thanks bro💪🏼
Excelente video, muchas gracias Saludos desde Venezuela sigue asi mi pana!👍🏻🔥🇻🇪
Gracias bro, un saludo desde aquí tambien
Gracias por el video yo y estoy en la cuarta parra y me está costando, una observación ojalá para futuros videos también muestres y expliques la forma correcta del agarre siento que eso es lo que me falla. Si es abierto o cerrado
🔥🔥
Qué tutorial tan completo, gracias 🎉
Muy top 👌👌
El “muselaps”
Excelente video Juan, me he suscrito a tu canal para seguirte y apoyarte porque me ha gustado mucho tu forma de explicar los ejerccios. Me gustaría hacer tu programa de entrenamiento "High Pro Calisthenics" pero ahora mismo estoy entrenando muy suave porque tengo algunas molestias en el hombro derecho y quiero recuperarme bien. Tengo el problema de que cuando entreno para el muscle-up me suele dar problemas el hombro y pienso que es por la explosividad de los ejercicios. Un abrazo Juan.
Hola mi bro muchas gracias por tu apoyo🙏🏻💪🏼, ojalá puedas unirte al programa pronto para que les des con toda
Excelente amigo, pero roncancio si la hizo diferente es decir, cuando el sube, baja descansando el pecho en la barra.
Que detalles puedes destacar ahí por favor ?
algun video sobre el por que se nos cae la cadera al hacer front lever ? y como mejorar
porfa parce
Bro revisa mi canal que si hay un video de eso💪🏼
bro que piensas acerca de este tema de la motivacion y la disciplina me gustaria que hicieras un video dando tu opinion 😎
Uff bro es muy importante, aguanta hacer un video así
Cuando subes tiras a full de triceps no?
Tengo 50 años, se que nada es imposible, que recomendación me darías para llegar al resultado final?
Te recomiendo ser constante. La persona que es constante y tiene paciencia en su proceso… si o si llega a ver excelentes resultados
Gracias....
Cuanto tiempo se logra el muscle up?
me falta este y listo
A darle con toda💪🏼
Y si no tengo banda elástica y ya tengo mi dominada alta hasta el abdomen
Hazlo entonces con pesas tobilleras bro
@@jc.calisthenics pero la transición sería con barra baja perdón si molesto
No te entendí bien la pregunta jaja
@@jc.calisthenics ósea el cambio de dominada a fondos me refiero como lo puedo hacer sin banda elástica no tengo pero ya tengo mucha fuerza en dominadas
No vendas lo de un musple up en 15min porque no es asi, se necesita meses o años de entreniento de fuerza haciendo las progresiones de dominadas y fondos para lograr un Muscle Up, sino tenes al menos 10-15 dominadas estrictas ni intentes un muscle up
Me lo saqué en un día xd
Y el muscle up??
yo ya puedo hacer 12 muslce ups y siento mas comodidad al hacerlo,y ya quiero hacer mucle up ,solo que no me animo para no dejar la rutina de basicos uu
Empieza a ponerle lastre a esos muscle up
Maselap
naaaaaaaaaaaaaaaa asi no es es mas tecnica con algo de balanceo asi como lo hacen es la forma de no hacerlo poruqe se pueden lecionar
Pobre men, en verdad se llama así?
Jajaj en colombia a algunas personas se les llama por el apellido y a otras por su nombre. No se porque
Excelente amigo, pero roncancio si la hizo diferente es decir, cuando el sube, baja descansando el pecho en la barra.
Que detalles puedes destacar ahí por favor ?