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すごい！ほかのチャンネルのものを見ていてもあまり変わらなかったのに、このやり方見てやってみたら少しずつ動く範囲が広がって初めて反対の手の指を触れました。右肩はまだ固く全然遠いですが続けていってできるようにしたいです。
生まれて初めて背中で左右の人差し指が付きました。感謝感激です‼️
これを２週間ぐらいやったら背中で握手ができるようになりました。とにかく右側が長年のマウス操作のせいか硬くて、他の動画をやっても全く効果がありませんでした。こんなに効果があるのに再生数が少ないのが勿体ないですね。
すごい！この速攻力は、びっくりです！最近、右肩あたりがおかしいな…と思ったら片方だけが組めなくなっていて😭この動画を見つけて、早速ストレッチを試したらすぐ組めるようになり驚きました。ストレッチ後は、右肩の変な違和感もなくなり軽くなりました。これ、すごいです。ありがとうございました！
今まで様々な動画をみてきましたが、この動画一回やっただけで手が触れました！！凄すぎ😂みんなに勧めたい！
学生の時ぶりに出来た40歳。感動！
リウマチと四十肩を併発してて、背中で手を組むなんて夢の話でしたが、人差し指にかすかに触れる事ができました！頑張って続けて、手を組めるようになりたいです。
烏口突起が場所合ってるのかわからない。。
すごい！今まで色んなストレッチを試したけど効果なし。これは一回で効果大でした！
腕が楽になりました❗
右手の親指小指つけて背中につけたところからめちゃくちゃ痛いけどかなり効果あるぞ、、、明日は急な筋肉の動きで頭痛とか吐き気とか目眩やばそうな気がする…しんどいけど頑張る
他の同じ様な動画では親指と小指を付けるってこと聞いたことないので試しにやってみたら、より効きそうですね！右手が下のときに繋がらないってことはどちら側の肩をより柔らかくした方がいいのでしょうか？
2024.1.28 他の腹筋プログラムは一つずつの動きの時間や全体の時間が長過ぎたりしたので、20秒で動きが変わっていくのは凄く取り組みやすいと感じました。
右だけ硬くゴッゴッっと変な感じがするんです。無理にやると怖かったんですがこの動画を観ながらゆっくりやってみます。
1回やっただけで、片側だけ指先が届きました。すごい効果ですね。
Sensual
スタート自分用 4:55
ありがとうございました。左が上のほうが出来ないので、頑張ります。
早速バレエ筋肉ハンドブック購入しました。いろんな方の動画を見ているのですが、烏口突起が特定出来ません。せめて裸で触ってもらえればある程度位置を特定しやすいのですが。。。。鎖骨から辿っていくとボコッとしてるという説明では全く理解出来ませんでした。こういうのは骨や筋肉の図よりも標準的な肉体を持つ人の裸の状態で説明してもらったほうがわかりやすいと思います。せっかくすごく参考になる動画なのに肝心の烏口突起を違う場所と勘違いしている人多い気がするんですよね。この1点が非常に残念というか、果たして今も烏口突起を的確に押さえているのかどうなのか。。。。はぁ。
1回で効果実感しました、継続してやってみます
すごく斬新でした！続けてみたいと思います
今日から３日間やってみます。私の場合は、多分1週間必要だろうけど（笑）ありがとうございます！
よく効きます！ありがとうございます。論より証拠、体感してわたしなりのエビデンスにてワタシが実証できますなによりです！
届いた！
少しは近付いた様な気がしますが、まだまだです。左は全く。道程は長いです。他の、同じ目的の動画に比べたら画期的なやり方だとは思いましたが、61年生きてきて届いたことがないのに、届くようになるのでしょうか？
目から鱗です。背中で手を組めない原因が一体どこにあるのかずーっと謎でした。まさか、小指側の手首とは本当に驚きました。一日中マウスを操作していうるので腕に内転癖がついていたようです。手首を外側に回転させると例のキンという痛みがあり、これかー！と叫びました。治し方も教えていただき無事、手を背中で組めるようになりました、しかも指でがっちり掴めました。ありがとうござます！
そもそも小指と親指をくっつける「3」が小学生の頃からできないのですが、どうしたら良いでしょうか…🙇
確かに効いてる感はあるけど、1回でつくってのは少し大げさだなぁ
生まれてこの方手を組めたことがない。無念。
同様です。いつかは後ろ手握手達成してその感動をしてみたいものですね
右手だけ、普通に親指と小指がくっつきません..小指の第一関節までしか届かないのですが、どうしたら届くようになるでしょうか？(仮に第一関節までで良いとしても、くっつかないのはどこかが固いか原因があると思うので 教えて頂けますと幸いです）
親指と小指つける段階で手が痛くて背中に回したら甲側も手のひら側も痛くて動画のようにできてない感じです
4:45
左は出来るのに右だけ硬すぎて絶対無理や
まったく背中で手が付いた(TдT)続けてみますよ(*‘ー‘)ゞ
3:11
なぜか腕が回転せず、手の平が背中に当てられません💦
久しぶりにしたら右側だけかなり硬くて全く回らないです。
かわりません
全然変化ないです
全然変わらない。上に上がってる方についての解説無しなんですね。
硬いところが多すぎて笑 やることが多い
す
は
首はどちらに倒すのがいいのか、両方なのか片方なのか、首を倒す角度に気をつけるとは、どう気をつければいいのか、等の説明がなく動作が分かりにくいです静止画像での説明では尚更想像しにくいです全体的に説明不足で効果が出ません改善お願いいたします
すごい！ほかのチャンネルのものを見ていてもあまり変わらなかったのに、このやり方見てやってみたら少しずつ動く範囲が広がって初めて反対の手の指を触れました。
右肩はまだ固く全然遠いですが続けていってできるようにしたいです。
生まれて初めて背中で左右の人差し指が付きました。感謝感激です‼️
これを２週間ぐらいやったら背中で握手ができるようになりました。
とにかく右側が長年のマウス操作のせいか硬くて、他の動画をやっても全く効果がありませんでした。
こんなに効果があるのに再生数が少ないのが勿体ないですね。
すごい！この速攻力は、びっくりです！
最近、右肩あたりがおかしいな…と思ったら片方だけが組めなくなっていて😭
この動画を見つけて、早速ストレッチを試したらすぐ組めるようになり驚きました。
ストレッチ後は、右肩の変な違和感もなくなり軽くなりました。これ、すごいです。
ありがとうございました！
今まで様々な動画をみてきましたが、この動画一回やっただけで手が触れました！！凄すぎ😂みんなに勧めたい！
学生の時ぶりに出来た40歳。感動！
リウマチと四十肩を併発してて、背中で手を組むなんて夢の話でしたが、人差し指にかすかに触れる事ができました！頑張って続けて、手を組めるようになりたいです。
烏口突起が場所合ってるのかわからない。。
すごい！今まで色んなストレッチを試したけど効果なし。これは一回で効果大でした！
腕が楽になりました❗
右手の親指小指つけて背中につけたところからめちゃくちゃ痛い
けどかなり効果あるぞ、、、明日は急な筋肉の動きで頭痛とか吐き気とか目眩やばそうな気がする…しんどいけど頑張る
他の同じ様な動画では親指と小指を付けるってこと聞いたことないので試しにやってみたら、より効きそうですね！右手が下のときに繋がらないってことはどちら側の肩をより柔らかくした方がいいのでしょうか？
2024.1.28 他の腹筋プログラムは一つずつの動きの時間や全体の時間が長過ぎたりしたので、20秒で動きが変わっていくのは凄く取り組みやすいと感じました。
右だけ硬くゴッゴッっと変な感じがするんです。
無理にやると怖かったんですがこの動画を観ながらゆっくりやってみます。
1回やっただけで、片側だけ指先が届きました。すごい効果ですね。
Sensual
スタート自分用 4:55
ありがとうございました。左が上のほうが出来ないので、頑張ります。
早速バレエ筋肉ハンドブック購入しました。いろんな方の動画を見ているのですが、烏口突起が特定出来ません。せめて裸で触ってもらえればある程度位置を特定しやすいのですが。。。。鎖骨から辿っていくとボコッとしてるという説明では全く理解出来ませんでした。こういうのは骨や筋肉の図よりも標準的な肉体を持つ人の裸の状態で説明してもらったほうがわかりやすいと思います。
せっかくすごく参考になる動画なのに肝心の烏口突起を違う場所と勘違いしている人多い気がするんですよね。この1点が非常に残念というか、果たして今も烏口突起を的確に押さえているのかどうなのか。。。。はぁ。
1回で効果実感しました、継続してやってみます
すごく斬新でした！続けてみたいと思います
今日から３日間やってみます。私の場合は、多分1週間必要だろうけど（笑）ありがとうございます！
よく効きます！ありがとうございます。
論より証拠、体感してわたしなりのエビデンスにてワタシが実証できますなによりです！
届いた！
少しは近付いた様な気がしますが、まだまだです。左は全く。道程は長いです。他の、同じ目的の動画に比べたら画期的なやり方だとは思いましたが、61年生きてきて届いたことがないのに、届くようになるのでしょうか？
目から鱗です。背中で手を組めない原因が一体どこにあるのかずーっと謎でした。まさか、小指側の手首とは本当に驚きました。一日中マウスを操作していうるので腕に内転癖がついていたようです。手首を外側に回転させると例のキンという痛みがあり、これかー！と叫びました。治し方も教えていただき無事、手を背中で組めるようになりました、しかも指でがっちり掴めました。ありがとうござます！
そもそも小指と親指をくっつける「3」が小学生の頃からできないのですが、どうしたら良いでしょうか…🙇
確かに効いてる感はあるけど、1回でつくってのは少し大げさだなぁ
生まれてこの方手を組めたことがない。無念。
同様です。いつかは後ろ手握手
達成してその感動をしてみたいものですね
右手だけ、普通に親指と小指がくっつきません..小指の第一関節までしか届かないのですが、どうしたら届くようになるでしょうか？(仮に第一関節までで良いとしても、くっつかないのはどこかが固いか原因があると思うので 教えて頂けますと幸いです）
親指と小指つける段階で
手が痛くて
背中に回したら
甲側も手のひら側も
痛くて動画のようにできてない感じです
4:45
左は出来るのに右だけ硬すぎて絶対無理や
まったく背中で手が付いた(TдT)
続けてみますよ(*‘ー‘)ゞ
3:11
なぜか腕が回転せず、手の平が背中に当てられません💦
久しぶりにしたら右側だけかなり硬くて全く回らないです。
かわりません
全然変化ないです
全然変わらない。上に上がってる方についての解説無しなんですね。
硬いところが多すぎて笑 やることが多い
す
は
首はどちらに倒すのがいいのか、両方なのか片方なのか、
首を倒す角度に気をつけるとは、どう気をつければいいのか、
等の説明がなく動作が分かりにくいです
静止画像での説明では尚更想像しにくいです
全体的に説明不足で効果が出ません
改善お願いいたします