【前肩・巻き肩】って？原因とすぐできる対策ストレッチとコツ

[@memeyumiko2638]

声楽を生業にしている者ですが、
歌う準備のストレッチにとても
効果的でした。生徒さん達にも
伝えていこうと思います。
ありがとうございます。

[@bi3834]

すごい、医学を知らないから骨格とか筋肉の付き方から教えていただけるのとてもありがたいです

[@りか尾形]

説明が分かりやすく対策法も難しく無いので、続けられそうです😌

[@aymk2050]

薬指と小指❗️
ものすごく肩が回りました‼️

[@ronkun_kawaii]

重度の巻き肩で、本当に辛いです。
姿勢が綺麗な方が美しい女性に見えるので、私生活で姿勢を正そうとすると、数時間後には肩甲骨が痛くなりすぎて集中できなくなります。午後は座ってるより立ってる方が楽になります。
巻き肩だと肩こりもひどいです(´･_･`)
今後も巻き肩の情報お待ちしております！

[@shahyfayoumi4602]

Were can I get the book please?????

[@shahyfayoumi4602]

Where is the vedio and the report??

[@liko5908]

4:37- 薬指or小指で肩回し

[@hiromixxxx1]

デスクワークの作業が多く、首、肩、腕、目がだるくなってしまいます。。。
今まで、肩回しはやってはいたのですが、なかなかスッキリする感じがなかったんですが、
この動画のように、小指と人差し指を意識してやってみたら肩がすごく動いてすっきりします！！
解説もわかりやすかったです( *´艸｀)

[@ジン-d4n4o]

これが無料で見れるのはすごい　今度はモデルさん使って動画でやってほしい

[@user-tm2bv6sq7k]

すご、

[@mariangelagoldstein4239]

Muito bem dito! Sayonara

[@しがない滋賀県民]

4:36

[@しがない滋賀県民]

自分用の実践編です
勉強の合間にしたいと思います！

[@abehichan1234]

たしかに！

[@yarjanka]

肩回ししようとしたけどかたに指が付きません！

[@新里浩史]

😁