GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS, SIEMPRE TENGO QUE PEDIR AYUDA PARA QUE ME ABRAN LOS FRASCOS, AVECES NI LOS PUEDO COMER, POR O TENER LA FUERZA NECESARIA, BENDICIONES, LLUVIA DE BENDICIONES PARA TODOS USTEDES!!!
Te agradezco de todo corazón que hayas escrito un comentario. Si te gusta mi contenido y quieres seguir mi trabajo por internet puedes hacer alguna de las siguientes cosas. Suscribirte al canal 👉 bit.ly/3v68ryx Apuntarte a mi boletín semanal 💌 bit.ly/3cKBWxE Descargar mi aplicación 📱 bit.ly/3LM6pds Te invito a conocer mis programas de ejercicios 🏋️♀️ bit.ly/3KErerf Considera compartir el vídeo con aquellas personas que lo necesiten, nos estarás ayudando a ambos a mejorar y a crecer.
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Todo un detalle que me hayas escrito un comentario. Por favor considera apoyar mi trabajo siguiéndome a través de alguno de los siguientes enlaces. Suscribirte al canal 👉 bit.ly/3v68ryx Apuntarte a mi boletín semanal 💌 bit.ly/3cKBWxE Descargar mi aplicación 📱 bit.ly/3LM6pds Te invito a conocer mis programas de ejercicios 🏋️♀️ bit.ly/3KErerf Si toda esta información te ha sido útil no dudes en compartir el vídeo con aquellos que lo necesiten.
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Que gran profesional eres Marcos, no me canso de observar como te preocupas por hacer que tengamos una mejor calidad de vida. En todas tus entregas aprendemos y cada vez nos traes ejercicios nuevos para distintas partes del cuerpo. Es maravilloso como programas para abarcar la totalidad de las dificultades que con el paso de los años, todas las personas padeceremos seguramente. Muchas gracias por tu dedicación y la transmicion de tus amplios conocimientos profesionales. Un saludo grande!!
Muchas personas ven el vídeo, pero pocas se toman el tiempo necesario en escribir un comentario. ¡Te lo agradezco! , un saludo igualmente Si quieres conocer más sobre mi trabajo en internet, te invito a seguirme a través de lo siguientes enlaces. Suscribirte al canal 👉 bit.ly/3v68ryx Apuntarte a mi boletín semanal 💌 bit.ly/3cKBWxE Descargar mi aplicación 📱 bit.ly/3LM6pds Te invito a conocer mis programas de ejercicios 🏋️♀️ bit.ly/3KErerf Ayúdame a crecer compartiendo el vídeo con tus amigos y conocidos.
55 años, espondilitis anquilosante, rizartrosis bilateral. Estos ejercicios maravillosos, Marcos. También practico Pilates desde hace 16 años. 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
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@@Fisioterapiaatualcance Muchísimas gracias Profesor Marcos Sacristán, con todo gusto. Le seguiremos, porque es muy bueno el ejercicio y la forma y tiempo que nos concede, por lo que reitero mi agradecimiento a usted con mucho cariño y respeto. 😊
Muchas gracias por tu comentario amig@. Me haría muy feliz que pudieras seguir mi trabajo a través de alguna de las siguientes opciones. Suscribirte al canal 👉 bit.ly/3v68ryx Apuntarte a mi boletín semanal 💌 bit.ly/3cKBWxE Descargar mi aplicación 📱 bit.ly/3LM6pds Te invito a conocer mis programas de ejercicios 🏋️♀️ bit.ly/3KErerf Si toda esta información te ha sido útil no dudes en compartir el vídeo con aquellos que lo necesiten.
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Doctor muy agradecida con todas sus enseñanzas le cuento que lo sigo desde que empezó la pandemia he realizado los ejercicios de acuerdo a mis necesidades soy una paciente diagnosticada con fibromialgia hace 12 años me han reducido los dolores en un 60% hombros caderas rodillas cintura Gracias gracias gracias. la constancia es fundamental para lograr mejorar la salud Nuevamente gracias gracias gracias
Muchas gracias por tu comentario, me alegro por tu mejoría y como dices, es muy importante la constancia 😀 Puedes seguir mi labor como fisioterapeuta a través de los siguientes enlaces. Suscribirte al canal 👉 bit.ly/3v68ryx Apuntarte a mi boletín semanal 💌 bit.ly/3cKBWxE Descargar mi aplicación 📱 bit.ly/3LM6pds Te invito a conocer mis programas de ejercicios 🏋️♀️ bit.ly/3KErerf Ayúdame a crecer compartiendo mi contenido con otras personas.
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Muy buenos días Doctor Marcos. Ulm saludo especial desde Colombia, agradeciéndole una vez más por tantos videos tan excelentes que nos comparte., todos son excelentemente buenos, me han servido muchísimo y a las personas a las que se los he compartido. Dios le siga dando su salud, y nos pueda seguir compartiendo su interesante conocimiento. Y si estoy enamorada de tu calva😘
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Muchas gracias por tu comentario y por compartir Además puedes seguir mi labor como fisioterapeuta a través de los siguientes enlaces. Apuntarte a mi boletín semanal 💌 bit.ly/3cKBWxE Descargar mi aplicación 📱 bit.ly/3LM6pds Te invito a conocer mis programas de ejercicios 🏋️♀️ bit.ly/3KErerf
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Gracias por compartir tu conocimiento ya estoy inscrita y he compartido tus videos son muy buenos muchas bendiciones agradezco al todo poderoso que te dio el conocimiento y lo puedes compartir
Muchas gracias por tu comentario, por suscribirte y por compartir Además puedes seguir mi labor como fisioterapeuta a través de los siguientes enlaces. Apuntarte a mi boletín semanal 💌 bit.ly/3cKBWxE Descargar mi aplicación 📱 bit.ly/3LM6pds Te invito a conocer mis programas de ejercicios 🏋️♀️ bit.ly/3KErerf
Muchas gracias me encanto mucho gue inportante aser estos ejercicios es de lo mejor y fácil todos sus ejercicios me encantan Dios lo bendiga mucho 🙏🏽🙏🏽🌈🌈♥️♥️♥️🌈🌈
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Gracias...tengo mas de 40 años y 6 operaciones de los tendones de los dedos de ambas manos Y el carpel tunnel en ambas manos Las terapias.no me ayudaron. Tratare estos ejemmaestro. Usted muestra. Exito Desde New York city
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Hola Marcos, por fractura radial me pusieron un metal pero rosa un nervio que me hace hormigueo en la palma y perdí masa y fuerza de agarre, crepita la muñeca recomiendas remover la placa de titanio o hacer más ejercicios?
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Gracias Marcos fabuloso tu video, Yo trabajo mucho con mis manos soy peluquera tus ejercicios me van a ayudar mucho en mi trabajo..Un saludo de Chile..
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Hola! Me gustó tu vídeo! Podrías hacer un video para poder ejercitar las manos, muñeca y antebrazo para personas con problemas de "charcot marie tooth " ya que todos parecemos la falta de fuerza y la posterior distrofia muscular y deformación. Y ningun fisioterapeuta sabe bien que tipo de ejercicios darnos. Saludos desde Argentina!
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estimado marcos , buenos dias es para agradecerte la información y preguntarte si es posible compartir ejercicios para los adultos mayores, gracias saludos de Lima-peru
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Tengo 61 años hace 4 años me caí y me fracture el radio hice terapias pero me quedaron algunas deficiencias bueno perfecto 🫡 cuando nacemos. Ahora en enero me volví a caer😢😢😢 y me fracture tibia y peroné ya voy superando, silla de ruedas, muletas , bastón de 4 puntos y a partir de hoy bastón de un punto😊😊. Me duele la mano con la que agarré las muletas y agarro el bastón, además de el celular 😮 ,les diré cómo me va con éstos ejercicios, gracias
Que tal, quisiera saber si hace consultas en linea o mediante su app, me gustaria me consultara sobre un dolor en la muñeca que me deja realizar mis actividades normales pero es algo molesto, saludos
Si quiereis coger fuerza en las manos coger una radial 8 horas al dia cortando lo que sea preferiblemente hierro, luego tambien podeis realizar alguna serie de pico y pala , para finalizar el carrillo mano lleno de mezcla con paseos periodicos. Con estos 3 consejos yo coji bastante fuerza en las manos.
Estos ejercicios sirven de algo con la artrosis en las manos? De hace poco más de un año noto dolores en todos los huesos mis manos. Tengo solo 58 años, pero he trabajado toda mi vida con ellas y haciendo mucha fuerza y movimientos complicados. Me dediqué muchos años a la mecánica
eso me curo el mismo dia que la tome tome un frasco completo una diaria por 60 dias buena para la ansiedad tambien antiinflamatoria soy tornero y tuve ese problema de dolores en mis manos por 5 años
Hola, gracias por escribirme, a continuación te dejo algunos vídeos relacionados con tu comentario. Si mi contenido te ha sido de ayuda, considera compartirlo con amigos y conocidos. ¡Ayúdame a poner la fisioterapia al alcance de todos! Artrosis de manos y dedos, causas, síntomas y tratamiento 👉th-cam.com/video/CoFvVWdtlH8/w-d-xo.html Ejercicios para artrosis de manos y dedos 👉 th-cam.com/video/dlknUQEfd2I/w-d-xo.html También puedes seguir mi trabajo de las siguientes formas Suscribiéndote al canal 👉 bit.ly/3v68ryx Apuntándote a mi boletín semanal 💌 bit.ly/3cKBWxE Descargando mi aplicación 📱 bit.ly/3LM6pds Te invito a conocer mis programas de ejercicios 🏋️♀️ bit.ly/3KErerf
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El médico me debe ordenar radiografía para diagnosticar artrosis??? Me hicieron electromiografia no hay ni túnel del carp ni neuropatía periférica.... el dolor en mis dedos es tenaz, tengo artrosis en rodillas y región lumbar, fibromialgia, recibo quimioterapias...gracias
Ahora que veo este video me dió curiosidad de algo, ¿A qué se debe que hayan personas que tienen manos más grandes que otras? Por ejemplo, dos personas con la misma altura, pero una de las dos tiene sus manos mas grandes que la otra persona.
CUIDADO. No puedes coger arena de un parque, es un espacio público y la policía municipal te puede multar. Si quieres arena para ejercicios en cualquier supermercado tienen arena para animales domésticos, y en muchas tiendas deportivas tienen arena para lastrado de sacos
GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS, SIEMPRE TENGO QUE PEDIR AYUDA PARA QUE ME ABRAN LOS FRASCOS, AVECES NI LOS PUEDO COMER, POR O TENER LA FUERZA NECESARIA, BENDICIONES, LLUVIA DE BENDICIONES PARA TODOS USTEDES!!!
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Hay que calentar ka tapa del frasco y se afl9ja. También hay aparatos para abrirlos. Cuesta trabajo teniendo artrosis
definitivamente eres el ser mas especial que hemos conocido . No solamente altamente profesional sino amoroso con tus ensenanzas. Mil gracias.
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Me gustó porque nunca tuve fuerza lo suficiente los voy a practicar
Eres excelente Marcos.Que nuestro Creador te bendiga mucho.
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Gracias Marcos x Facilitarnos la Vida con tus Videos 🙏🙏🙏🙏🙏
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Lo compartiré!!
55 años, espondilitis anquilosante, rizartrosis bilateral. Estos ejercicios maravillosos, Marcos. También practico Pilates desde hace 16 años. 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
Muchas gracias Marcos, Dios te bendiga
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Muchas gracias Bárbaro el vídeo Gracias por su tiempo y enseñanza Para mi muy útil 🙋👍❤️🇺🇾🇺🇾🇺🇾
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Mil gracias , muy buenos consejos para para ejercitar las manos y dedos 🤗🙏🏼
Muchas gracias Profesor Marcos Sacristán; que importantes y valiosos ejercicios. Mil gracias nuevamente. 🌹
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Muchas gracias, me encantan tus videos, educativos y de salud que ayudan a las personas, dios te bendiga.
Gracias Marcos por tú labor es de suficiente ayuda saludo cordial 🇲🇽🇪🇦
Excelente gracias
Muchas gracias por tu comentario amig@.
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Gracias es de gran ayuda aprender estos ejercicios para poder valernos nosotros mismos gracias gracias que Dios le bendiga
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Doctor muy agradecida con todas sus enseñanzas le cuento que lo sigo desde que empezó la pandemia he realizado los ejercicios de acuerdo a mis necesidades soy una paciente diagnosticada con fibromialgia hace 12 años me han reducido los dolores en un 60% hombros caderas rodillas cintura Gracias gracias gracias. la constancia es fundamental para lograr mejorar la salud Nuevamente gracias gracias gracias
Muchas gracias por tu comentario, me alegro por tu mejoría y como dices, es muy importante la constancia 😀
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Muchísimas gracias Marcos. Eres grande y tienes ángel en tu forma de dar las clases.
increíble maestro....
Muchas gracias por tu comentario amig@.
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Excelente, eres muy especial Y efectivo con tus vídeos, por que esta información es valiosa para enseñar a nuestros adultos mayores
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Muy, muy original, Gracias
Muy bien los ejercicios estos son para mi nuevos y están buenos gracias marcos por los ejercicios que nos enseñas para estar mejor bendiciones
Muy buenos días Doctor Marcos.
Ulm saludo especial desde Colombia, agradeciéndole una vez más por tantos videos tan excelentes que nos comparte., todos son excelentemente buenos, me han servido muchísimo y a las personas a las que se los he compartido. Dios le siga dando su salud, y nos pueda seguir compartiendo su interesante conocimiento.
Y si estoy enamorada de tu calva😘
Gracias Doctor Johnny Sins
Gracias por tus consejos, Marcos
Gracias por tu dedicación
Muchas gracias por tu entrega, bendiciones!
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Que bien me viene .con artritis perdí mucha fuerza.Gracias .Saludos
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Muchas, muchas gracias, Marcos!! 🙏😃
Excelente...y compartida. Muchas geacias!
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Excelente,me encantó,voy a ponerlo en práctica.
Excelente ejercicio gracias por enceñar
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Gracias por tus ejercicios que es todo una alluda
GRACIAS🙏🏼💎✨🍀
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Muy interesante video Marcos, gracias 👍
Excelente, perfectos para mí mamá 💚 gracias!!!
Muy interesante, gracias
Gracias por compartir tu conocimiento ya estoy inscrita y he compartido tus videos son muy buenos muchas bendiciones agradezco al todo poderoso que te dio el conocimiento y lo puedes compartir
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Muchas gracias me encanto mucho gue inportante aser estos ejercicios es de lo mejor y fácil todos sus ejercicios me encantan Dios lo bendiga mucho 🙏🏽🙏🏽🌈🌈♥️♥️♥️🌈🌈
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Si a funcionado me encanta hacer los ejercisios :)
Muy agradecida, tengo las manos muy débiles. Espero fortalecerlos con estas rutinas. Bendiciones
Bro unas cuantas repes de peso muerto y te sentirás mejor
Que buen video. Una segunda parte, por fa 🙏
Felicidades en el día del Fisioterapeuta saludos desde México.
¡Muchas gracias!, un saludo
Hola amigo gracias por compartir estos ejercicios justamente estaba buscando un método asi . Muy efectivos . Saludos
Gracias...tengo mas de 40 años y 6 operaciones de los tendones de los dedos de ambas manos
Y el carpel tunnel en ambas manos
Las terapias.no me ayudaron.
Tratare estos ejemmaestro. Usted muestra. Exito
Desde New York city
4gGwy
Gracias
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Gracias sigo todos tus videos.un saludo de un maño residente en Rep.dominicana
Me gustó gracias por el vídeo...lo hice con ud y seguiré realizando
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Excelente especialista.
Muy buenos ejercicios yo tengo débil el lado izquierdo más que nada en la mano y pie por una enfermedad neurólogica los pondré en práctica 👍🙏
Caray! Te descubrí jace poco.
Tengo 70 años y muchos de lo que enseñas lo práctico
Mil gracias
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Me encanta todo lo que nos enseñas Marcos de luego que eres mi fisio preferido🫶 Graciass
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Hola, como estas? genial el video, las personas con hiperlaxitud presentan menor fuerza en las manos y dedos puede ser?
¡Eres genial, Marcos!
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@@Fisioterapiaatualcance lo he hecho encantada, Marcos. 😊. ¡Gracias!
Gracias de ❤️desde Paraguay 🇵🇾
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Muchas gracias Marcos; justo lo q buscaba.!🤗😀
MIL GRACIAS 🎉❤❤❤
Para hoy o para el futuro,buenos consejos,gracias sr.Sacristán,ah ,olvidaba lo mejor ¡la calva!
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Magnifico gracias mil
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Excelente, como siempre
Excelente profe
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Excelente. Justo lo que necesito 👏👏👏👏👏👏👍😉gracias
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Buenas terapias las sumare a las que precisamente estoy haciendo estos días.Gracias
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Gracias!
Hola Marcos, por fractura radial me pusieron un metal pero rosa un nervio que me hace hormigueo en la palma y perdí masa y fuerza de agarre, crepita la muñeca recomiendas remover la placa de titanio o hacer más ejercicios?
Muchísimas gracias.
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Fabulosos!!!
Gracias Marcos fabuloso tu video, Yo trabajo mucho con mis manos soy peluquera tus ejercicios me van a ayudar mucho en mi trabajo..Un saludo de Chile..
Todo un detalle que me hayas escrito un comentario, un saludo igualmente.
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Hola! Me gustó tu vídeo! Podrías hacer un video para poder ejercitar las manos, muñeca y antebrazo para personas con problemas de "charcot marie tooth " ya que todos parecemos la falta de fuerza y la posterior distrofia muscular y deformación. Y ningun fisioterapeuta sabe bien que tipo de ejercicios darnos.
Saludos desde Argentina!
Éxitos siempre 💪🏻, muchas gracias 🌻🌺🇵🇪♥️
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estimado marcos , buenos dias es para agradecerte la información y preguntarte si es posible compartir ejercicios para los adultos mayores, gracias
saludos
de Lima-peru
Excelente el video soy terapeuta de Paraguay, aplicaré esto en mi paciente con secuela de acv
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Muchísimas gracias 🙏🏼👩🏻💻👋🇳🇱
Excelente, practicare porque tengo secuelas de reumatismo en mis manos, gracias Marcos 🙏🏻🌟💚
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DIOS SANTO!!!! Yo intentando buscarle ejercicios a un paciente con un acv de rigidez en el hemisferio izq y llegaste al momento justo!!!! Gracias
Muchas gracias por tu comentario, me alegro que te hayan sido de utilidad
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Gracias!! Has un video para fortalecer manos para danza aérea por favorsisimo!! :)
gracias por todo.. los ejercicios de respiracion cpara la EPOC VALEN PARA LA BRANQUIECTASIS?
Buenas tardes Dónde puedo encontrar un video de tu canal para el entumecimiento de los dedos por neuropatia en manos
Increíble comenzaré 😢
Podrias hacer algo sudeck dedos por rotura radio
Me encanto el video, tengo 17 años y lo estoy poniendo en practica porque soy muy debil
Me sirve para el armwrestling, gracias profe
Tengo una estréches en el canal carpiano me puede recomendar un tratamiento? Le agradecería infinitamente, no deseo una operación !
ASHWAGANDHA Y LISTO!!
Tengo 61 años hace 4 años me caí y me fracture el radio hice terapias pero me quedaron algunas deficiencias bueno perfecto 🫡 cuando nacemos. Ahora en enero me volví a caer😢😢😢 y me fracture tibia y peroné ya voy superando, silla de ruedas, muletas , bastón de 4 puntos y a partir de hoy bastón de un punto😊😊. Me duele la mano con la que agarré las muletas y agarro el bastón, además de el celular 😮 ,les diré cómo me va con éstos ejercicios, gracias
Que tal, quisiera saber si hace consultas en linea o mediante su app, me gustaria me consultara sobre un dolor en la muñeca que me deja realizar mis actividades normales pero es algo molesto, saludos
Tengo manos flojas y se me caen a menudo las cosas. Hay ejercicio para ello ?
Yo viendo este video con 25 años ;-;
Excelente . Así aprendes y previenes
He visto personas de 20 años que no tienen fuerzas en las manos! Así que no me extraña😉😉
Lo recordarás en 25 más
Yo tengo 18 :-P
Lavar ropa a mano: exprimir, restregar y estrujar. Eso sí que dá buen agarre.
Hola buenos días preg.porque se me duermen las manos cuando empuño algo en las manos
Si quiereis coger fuerza en las manos coger una radial 8 horas al dia cortando lo que sea preferiblemente hierro, luego tambien podeis realizar alguna serie de pico y pala , para finalizar el carrillo mano lleno de mezcla con paseos periodicos. Con estos 3 consejos yo coji bastante fuerza en las manos.
Se puede realizar con alpiste
👏👍Y no produce residuos perjudiciales aereos
Igual con granos secos: alverjas,girasol etc
Gracias, buen día.
antes de hacer estos ejercicios hay que calentar?
Estos ejercicios sirven de algo con la artrosis en las manos?
De hace poco más de un año noto dolores en todos los huesos mis manos.
Tengo solo 58 años, pero he trabajado toda mi vida con ellas y haciendo mucha fuerza y movimientos complicados.
Me dediqué muchos años a la mecánica
ashwagandha
eso me curo el mismo dia que la tome
tome un frasco completo una diaria
por 60 dias
buena para la ansiedad tambien antiinflamatoria
soy tornero y tuve ese problema de dolores en mis manos por 5 años
Hola, gracias por escribirme, a continuación te dejo algunos vídeos relacionados con tu comentario.
Si mi contenido te ha sido de ayuda, considera compartirlo con amigos y conocidos. ¡Ayúdame a poner la fisioterapia al alcance de todos!
Artrosis de manos y dedos, causas, síntomas y tratamiento 👉th-cam.com/video/CoFvVWdtlH8/w-d-xo.html
Ejercicios para artrosis de manos y dedos 👉 th-cam.com/video/dlknUQEfd2I/w-d-xo.html
También puedes seguir mi trabajo de las siguientes formas
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Wow…excelente video gracias Marcos; amo tus videos definitivamente uno es mejor que el otro; Oh por Dios👏👏👏GRACIAS!
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Como puedo buscar en internet el nombre del elástico?
El médico me debe ordenar radiografía para diagnosticar artrosis??? Me hicieron electromiografia no hay ni túnel del carp ni neuropatía periférica.... el dolor en mis dedos es tenaz, tengo artrosis en rodillas y región lumbar, fibromialgia, recibo quimioterapias...gracias
Los demas ejercicios se pueden probar pero la artritis reumatoide que conozco no permite hacer el ejercicio de la arena.
Ahora que veo este video me dió curiosidad de algo, ¿A qué se debe que hayan personas que tienen manos más grandes que otras? Por ejemplo, dos personas con la misma altura, pero una de las dos tiene sus manos mas grandes que la otra persona.
❤
A mi se me hace difícil es porque me duele al hacer fuerza con los dedos
CUIDADO. No puedes coger arena de un parque, es un espacio público y la policía municipal te puede multar. Si quieres arena para ejercicios en cualquier supermercado tienen arena para animales domésticos, y en muchas tiendas deportivas tienen arena para lastrado de sacos
@@ramonfernandezgarcia XD
Para abrir los frascos, golpear la tapa tres veces al suelo y se abre
No sabía de estos solo ejercicio para pulseadas