ESTIRANDO LAS MANOS
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- เผยแพร่เมื่อ 21 ธ.ค. 2024
- ESTIRANDO LAS MANOS. Para que cuides tus manos si trabajas mucho con ellas, estiramientos muy interesantes que te ayudaran en tu día a día.
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QUIROMASAJE EL MANCHEGO
Alonso Onsurbe
Gracias a ti estoy evitando problemas en el túnel del Carpio, y continuar mi carrera como pianista
Hola, gracias por tu testimonio.
Muchas gracias por este video llevo 3 años ocupándolo para antes y después de escalar, me ha servido mucho!🎉
Muchas gracias, hace poco comencé con la guitarra y sentía las manos muy tensas, esta rutina me ayudo a mejorar el movimiento.
Desde que te descubrí hace unos días hago ejercicio para las piernas , tobillo y el de las manos me fascinó , siento mis manos medias endurecidas y estoy feliz desdé Uruguay ❤❤❤
Hola, me alegro. Gracias por tu testimonio.
Hago ejercicio de bajo impacto tengo 71 años y estoy muy activa hace 14 años hago gimnasia y me ayudó a estar mejor te felicito ❤❤❤
Me encNto!! Gracias, trabajo en una fabrica de tecnologicos, soldando y atornillando! Mi mano y pulgar derechos me duelen mucho!! Voy a empezar a usasr estos estiramientos!!
Buen día Profesor, soy masajista profesional, con 1 año de experiencia, por lo que aun sigo aprendiendo y de usted bastante. Quisiera saber su opinión sobre el cuidado a la hora de la higiene cuando se hace un masaje y se debe hacer el siguiente. Yo suelo una vez termino de dar un masaje de quizás 1 hora o hasta dos horas a veces, suelo darme unos minutillos de unos 10 minutos para luego lavármelas con jabón antibacterial con agua tibia un poco calentita. me las seco y hago un poquito de estiramiento y sigo. al final del dia suelo hacer lo mismo pero también me las lavo con sal marina gruesa. Quisiera saber por su experiencia si este procedimiento estaría bien, para no sufrir posibles lesiones como artrosis o espasmos musculares en mis manos y brazos. Gracias profesor, siempre miro sus video y aprendo de ello.
me quito los dolores de manos al jugar osu gracias
X2 xd
Porque crees que vine aqui? xd
compa a mi algo similar que me psso con eso fue con el super meat boy me frusto tsnto que hasta lo reembolse akakka
@@jolia1997 yo aun sigo dandole bueno al osu, ya soy top 300 nacional
Muchísimas gracias yo trabajo desde hace 9 años y nuca había hecho nada por mis manos como explica en el vídeo de verdad gracias
Perfecto, estoy tejiendo con la técnica de crochet, y me ha quitado mucho dolor! ❤
Hola, gracias por comentar.
excelente video sobre como estirar las manos una parte del cuerpo que descuidamos bastante
muchas gracias me sirvió mucho ya que estoy aprendiendo a tocar instrumentos de cuerda
Excelente!
Gracias bendiciones cuídate feliz día
lo felicito y gracias ya que nos estas ayudando a protegernos en este oficio de los masajes gracias jose venezuela
Soy desarrollador y esto me ayuda mucho a mis manos, vi este video porque programé demasiado y sentía molestias en el antebrazo, muy buen video
Hola, gracias por tu testimonio. Comparte¡
El vídeo comienza en el minuto 2:15 para saltarse la intro
Excelente trabajo
Saludos desde tlaltizapán de Zapata Morelos México TIERRA del general Emiliano Zapata Salazar
Morelos México
Gracias señor.
Feliz noche garcias me encanto los ejercicios soy Masoterapeuta de verdad que son maravillosos.
Hola, gracias por tu comentario.
Seguí este rutina, y es muy bueno los resultados, ahora ya no se me ponen tensas. Muchas gracias Doc😁
Hola, gracias por tu testimonio.
Buenísimo su video perfecta explicación me ayudó mucho muchas gracias gracias gracias bendiciones Sr Manchego y para toda su hermosa familia gracias
llevaba varios dias con algo de dolor en las manos, esto ayudo mucho, GRACIAAS, muy buen video :))
Muchas gracias . Me sirvió mucho este estiramiento .
Hola, gracias por tu testimonio.
Buenos dias, gracias por los ejercicios de estiramiento de manos, soy masoterapeuta, y me sirve de gran alivio y ayuda..como siempre lo veo y escucho, Bendiciones..🙏🙏🙏👏👏👏
Muchas estos estiramientos me calle ron muy bien para mis manos muchísimas gracias.
Exelente ,,asi mismo q es el pulgar es cual tengo mas afectado ,,,Exelente Ud ,,,
Hola, gracias por comentar.
Me encantan tus clases eres el mejor estoy cargada me duele todo me despierto a las dos con un miedo enorme de soledad y miedos y las manos adormecida tengo bastante clientes...salud y felicidad Dios te bendiga y te cuide
Muchas gracias ,por tu enseñanza!!💪💪❤️
A ti por ver.
Gracias lo estoy haciendo lo felicito me caen super bien es muy saludable para mis manos ✋️ 😊
Hola, me alegro. Gracias por comentar.
Práctico dibujo todos los días, se agradece mucho este video🤙
Gracias por comentar.
Gracias manchego
así es su ayuda es muy grande para muchas personas entre ellos yo gracias saludos desde México
Gracias por ver.
Gracias manchego por compartir ti conocimiento saludos desde la ciudad de Mexico
Dios le bendiga mucho en Salud.
Gracias. Las manos, esas grandes herramientas abandonadas. Me ha gustado mucho y me ha motivado lo fácil y agradable que es.
Ee. UU. Gracias mucha suerte buena suerte buen profesional
Gracias gracias gracias
Muy bueno muchas gracias Manchego.
Gracias por comentar
Saludos desde Mexico, practico aikido y me fue muy útil.
Trabajo mucho con las manos, y el movimiento constante ya me estaba afectando más de lo tolerable. Hice los ejercicios casi a la par del video, y vi a Dios, Allah, Jesús, y todos los santos juntos. Así de potente fue el alivio que sentí y sigo sintiendo jajaja. ¡Muchas gracias por el video, doc! Voy a repetirlo todos los días. Mis manos se lo agradecen 🙌
Hola, gracias por tu testimonio, es muy bueno. Saludos¡
Usted tiene estiramientos para lis brazos gracias para todo 👍👍
Muchas gracias, me destensó mucho las manos
Excelente!
Genial.muchas graciassss
Gracias manchego bendiciones
Gracias!!
Gracias excelente ejercicio
Gracias maestro por compartir sus conocimientos..un abrazo!🤗🥰
Hola, tambien me podeis dar la gracias con el botón que hay debajo del vídeo. Yo estaré muy agradecido.
Gran video muy útil gracias por darle un gran descanso para nuestras manos
Gracias por comentar
Muchas gracias 😅😅😅😅
A ti por comentar.
Gracias me encanto.
Buenísimo...muchas gracias.
A ti por comentar.
Muy bueno muchas gracias.
Gracias por comentar
Graciassss !!!!!mis manos agradecidas
gracias sr manchego, usted es un crack
Amee. Me relajo mucho despyes de entrenar. Y casj no hay videos asi🥰
Desde Aragón, gracias
Tremenda music manchego.
Gracias!!! Esto fue milagroso tenía tanto dolor en mi mano derecha por mi trabajo que no podía ni lavar mis dientes después de esto el dolor se fue casi inmediatamente gracias!!!
Hola, gracias por tu testimonio. Comparte¡
Muy buen video se me ha quitado el dolor del pulgar de inmediato
Estoy totalmente agradecido con usted Doc. Qué fortuna haber encontrado este video, tiene toda la razón, me siento más suelto con mis manos y antebrazos. Muchas gracias Doc, bendiciones y que siga avanzando y creciendo cada día.
Gracias por ver.
Excelente contenido! Sigue así y nunca se aleje de Dios.
Dios es el único que puede llenar todo vacío interno y brindarnos de verdadera felicidad y paz. Él nos ama. Dios les bendiga enormemente a ustedes y a sus familias en el nombre de Jesús.
Leer, por favor: 😺
2 Corinthians 5:17.
Romanos 10:8-13.
Muchas gracias.Podria hacer un vídeo para pies
Hola doctor.
Con todo respeto quiero hacerle una pregunta.tengo tendiditis equilina y es muy doloroso no puedo caminar pues tengo que afirma el pie.que ejercicio podría ayudarme se lo agradezco mucho.
Hola, mira este vídeo que explico como lo trato yo. th-cam.com/video/iIwsDIugnw0/w-d-xo.html
Gracias por el video
Gracias por ver
Trabajo mucho con las manos y fuerza en agarre, lo cual me provocaba hinchason y dolores intensos cuando me acostaba, llevo 3 dias siguiente estos ejercicios y me han mejorado en mas de un 50% Gracias por sus enseñanzas. Suerte y exitos!
Hola, gracias por tu testimonio. Saludos¡
Gracias por sus videos
Excelente muchas gracias por esos ejercicios .
Gracias por comentar
Gracias dr aprendo mucho saludos
Muchas gracias me ha ayudado mucho aunque yo solo uso las manos para jugar
¡Gracias! :)
A ti por ver.
Buenos días y estiramiento para hombros después de dar un masaje? Xq me cuesta mucho hacerme automasajes .gracias.
Hola, mira este vídeo.th-cam.com/video/CcT7xuN855I/w-d-xo.html
Genial, gracias.
Gracias por comentar
Muy muy eficace
Gracias doc, me sirvió mucho
Gracias por ver.
Muchas gracias eres un amor
Gracias a ti
Hola saludos desde california.una pregunta mi novia pasa mucho tiempo parada en su trabajo es estilista que video o que masaje en que parte del cuerpo recomienda le duelen mucho sus pies muchas gracias por el conocimiento que nos regala
Muchas gracias
Gracias por comentar
muchas gracias, me sirvio mucho
Excelente!
para ser informático, estos ejercicios me ayudaron un montón NO ES BROMA, gracias esto me ayudo mucho
Hola, gracias por tu testimonio.
Excelente 👌
Hola puedo hacer esos ejercicios si me duele la muñeca y codo, soy aprendiz de piano
Que dicha que lo VUELVO a ver se me había perdido
Hola amigo porq el último estiramiento el de las manos enlazadas para el frente o para arriba que es parecido no puedo llegar a la mitad del recorrido y además me duele el cubital de la muñeca gracias de antemano.
Hola, eso es porque estará el antebrazo sobrecargado y necesitas masaje o hacer más los estiramientos.
@@ElManchego ok muchas gracias 👍
Cada vez que estiro las manos con su video le mando bendiciones 😂 muchas gracias ❤
A ti por comentar.
Excelente!!muchas gracias!!!las manos y los pies,casi no le damos cuidado.un abrazo para ti.💖😘
Muchísimas gracias por el vídeo. Soy profesora en un instituto de un pueblo de ciudad real y lo utilizo en mis clases de Música para estirar antes de hacer coreos de Tutting (coreos de brazos y manos).
Excelente¡¡¡ Me alegro que te sirva de ayuda.
Super útil, muchas gracias
Gracias totaleess!!!
Graciaspor compartir tu conocimiento es genial este ejercicio mi manchegoni
Gracias dónde se ubica
Hola, en Nerja, Andalucía, España.
Gracias por todo su conocimiento.
Yo tengo 4 meses q cai y se me salió el.hueso del codo y me afecto fue la muñeca y los dedos no e podido cerrar los dedos me duelen mucho estoy en terapia y todavia no e podido cerrar bien los dedos y estoy todavi hinchada busque y vi sus videos voy a seguir sus ejercicio para ver si me Alivio María itzel Santamaría soy de Panamá
Hola, gracias por contar su historia, espero que le sirva de ayuda.
Excelente, me suscribo. Lo usaré para antes de tejer :D
Grandioso aporte, Conocía algunos, la mayoría no, un abrazo.
Graciasss
Mil gracias me sirvió🥺❤️❤️
Gracias Señor e aprendido tanto con sus vídeos y muy buena voluntad suya !!!Bendiciones y Gracias Gracias Gracias!!!
Buenísimo para las personas que juegan en móvil o en el PC, recomendadisimo
Hola, pues comparte y suscríbete. Que seguro que eres de los que juegas.
Buenas noches Dr, tengo una lesión en el manguito rotador me puede ayudar con ejercicios para mi caso, soy de Ecuador
Hola, mira este vídeo a ver si te puede ayudar.
th-cam.com/video/qLZkkVfjPY0/w-d-xo.html
Hpla, vengo de parte de tu yo del futuro. Concretamente de 3 años adelante. Lo primero felicidades, pues en 3 años ganarás 131.000 suscriptores. Muchas gracias por tus cosejos pasados, presentes y futuros.😂😂💪💪
Hola, yo del futuro espero que te equivoques y sean más.😂😂😂
Mil gracias por aportar tus conocimientos .Lo hice a la par tuya. Estoy comenzando con ejercicios para mi rizoartrisis y de muñeca ,q es por lo mismo. Y tus estiramientos serán también parte de mi rutina. Quiero y necesito mejorar de los dolores y deformación ya de los pulgares. Bendiciones para ti y para todos los q te ven. Nueva suscriptora, ❤🎉claro!😊