Стал осознанно заниматься плаванием. Хочу научиться плавать правильно. В этом мне помогает 10-летний сын, который ходит в секцию, и ваши видео. У вас самая классная подача информации. После вдумчивого многократного просмотра ваших роликов к концу второй осознанной тренировки значительно улучшил свою технику. Главным было поймать ритм. У меня это: (гребок рукой+выдох)+(гребок другой рукой+выдох), ВДОХ НА ОДНУ СТОРОНУ; (гребок рукой+выдох)+(гребок другой рукой+выдох), ВДОХ НА ДРУГУЮ СТОРОНУ. При вдохах на обе стороны над водой один глаз - благодаря вам! Стало получаться избежать провала руки, чуть выгибая ладонь передней руки вверх. Следующий шаг - заставить ноги работать в "узкой трубе".
@@Wer927 ещё помогает упражнение на дыхание (где-то есть на канале), когда к бортика одной рукой держишься, вторая прижата к телу, работаешь ногами, дышишь в воду и поворачиваешь голову на вдох в сторону прижатой руки.
Даниил, поздравляю тебя и твой коллектив с Всероссийским Днём Тренера! Побольше учеников , повышения профессионализма и бОльшей огранки личных талантов! Per Aspera ad Astra! Тройное Ура Ура Ура!
Дружище, спасибо тебе! По твоим видео (и еще с другого канала), вчера в бассейне попробовал отрабатывать кроль. А то, уставал через 10 метров уже. И вот начало уже лучше получаться. Да, технику еще отрабатывать и отрабатывать, но уже дорожку 25 м. проплываю почти также легко как и брасом. Спасибо большое за Вашу работу!
чем мне нравится кроль - это реальное искусство, не просто спорт. Движение достаточно сложное и имеет массу нюансов и я сравниваю это где-то даже с балетом. отдельное удовольствие смотреть как опытные кролики в замедленной съемке плывут или на расслабоне плывут объем в бассейне.
Сегодня посетила бассейн.Убедилась, что всё делаю правильно. Всё-таки нас раньше учили правильно, хотя ничего не объясняли и не анализировали. В конце занятия я отрабатываю дыхание в обе стороны , так как в юности этому не учили. И вот заметила разницу. Хорошо, что я теперь понимаю проблему и могу над ней правильно работать. Спасибо!
Часто это психологический сбой - начинаем торопиться, когда не надо!) Как-то услышал от одного проф тренера - представьте, что вам над передавать из руки в руку футбольный мяч!) У Даниила это называется - "сцепка". Но вот лично мне помогает "мяч", особенно, когда уже начинаешь уставать и левая сдается первой, - начинаю "передавать мяч"))), помогает!
Доброго времени суток! Никак не получается нормально дышать через правую сторону, проваливаю руку, начинаю задыхаться. При этом через левую - вообще без проблем дышу, отдыхаю, восстанавливаю дыхание. И корпус разворачивал на больший угол и вытягивался в струну. Не помогает. Времени хватает на неполный вдох и ухожу под воду.
Помню ходил в секцию в детстве. Нормативы сдавали, даже разряды у кого-то получались. Но вот таких чётких объяснений почему то не помню, и ведь не в памяти дело, потому что объяснения техники помню и как выяснилось 30 лет спустя кое что было неправильно, а тонкости и ошибки вообще не объясняли :( теперь пытаюсь переучиться сам
У меня эта ошибка. Стараюсь контролировать руку, быстрее вдыхать😁 И мне помогло что взгляд должен быть в сторону, а не вверх. Но всё равно немного раньше другой уходит. Хорошо, что видео посмотрела. Тело очень всё хорошо запоминает. Тяжело даже упражнение сделать одной рукой грести😁 хочеться обеими. Спасибо👍🙏
Вы знаете, у меня от веса зависит. Офп никто не отменял. Провал левой руки типичная ошибка. Я плыву 12 -13 гребков на 25 при весе 105, раньше плыл 11 гребков. Так что про плавательные упражнения не надо. Офп имеет большое значение для ритма, особенно лыжи, гребля лично меня расслабляет
Отличное видео, спасибо! Сам борюсь с этой проблемой. На одну сторону дышу прекрасно, на вторую закручивает. Это из-за того, что травмировал плечо и около года дышал только на одну сторону, на вторую было больно. Сейчас возвращаю. С новыми знаниями процесс пойдет гораздо быстрее!
Может ли это быть от плохой растяжки плечевого пояса и шеи? Мне кажется, что я даже на суше испытываю напряжение в шее, когда стоя пытаюсь повернуть её с вытянутой вверх рукой. Наверно, нужны какие-то упражнения по растяжке
У меня шея в молодости из-за мотогонок вся переломана, и я как волк шеей тоже крутить особо не могу))) но правильная ротация корпуса позволяет вдыхать без провалов, если корпус повернут на 45-65 градусов, то шею уже для вдоха надо повернуть совсем немного, к тому же один глаз надо оставлять в воде.. И придумал сам себе еще такую фишку на выдохе, выдох сразу после опускания лица в воды идет через рот и нос, и остаток воздуха к моменту вдоха выбиваю энергичным посылом диафрагмы, в результате к моменту вдоха выдох закончен полностью в воду, и диафрагма двигаясь назад забирает воздух на вдохе очень быстро. То есть вдох занимает очень мало времени, воздух забирается мгновенным движением диафрагмы назад и плюс расширением грудной клетки и ребер вширь, это так называемый вдох в ребра, для бегунов это должно быть знакомо, и тогда голова снова смотрит вниз еще до того как рука совершила пронос, и вы можете классически "накрыть голову" без потери координации и потери внутрицикловой скорости, в то же время опорная рука спокойно лежит без провала вниз. То есть энергичный выдох и быстрый вдох с минимальным поворотом головы не так и сложен. Есть конечно риск хапнуть воды если рядом соседи делают "большие волны", но ничего страшного, особенно если вы периодически практикуете плавание со вдохом на 5, 7 гребков, перетерпите и вдохнете в новом цикле. Со мной пару раз в неделю парни тренера готовятся к ЧР в категории Мастерс, так и они за тренировку по паре раз "хапают воду", хотя они МС и регулярные призеры ЧР, особенно когда дельфинисты начинают гонять на дорожке))) За крайний год уменьшил время на 1.000 м с 21 минуты до 16 мин. Но наблюдение со стороны обязательно должно быть, если не тренер на бортике, то хотя бы видеозапись с последующим анализом специалиста.
У новичков все валится т.к. растяжки ноль.. На видео обычно с отличной растяжкой плавают. Ради интереса: встаньте к стене чтобы середина спины и голова касались стены. Теперь поднимите руку точно вверх. Поздравляю! У вас нет формы стрелы, прямой линии, которая нужна для плавания, т.к. рука до конца вверх не поднялась. А если все таки подняли, то посмотрите на форму позвонков - они прогнулись и дали форму "банан". Растяжка наше все!
@@andreizelchenko934 плечи растянул уже, обе руки поднимаются, и пересекаются над/за головой и получается стрелка. Перед и после плавания обязательно "растяжка", также как и при беге, и велосипеде
Безусловно может, но явный провал руки и провал из-за слабой растяжки чуть разные вещи. Можно без растяжки плыть достаточно ритмично и не нарушать общую конструкцию цикла плавания. А можно с хорошей растяжкой проваливать руку и терять ритм
гребок на спине идет по траектории, когда локоть находится под водой чуть ниже, чем кисть и плечо, кисть проходит на глубине около 20см, не надо сильно опускать руку в воду и пытаться на спине делать глубокий гребок
Провал у меня под левую руку,под правую всё классно и анализируя пытаюсь то же самое делать и под левый вдох,но всё равно чувствую дискомфорт при левом вдохе 🤷♂️
Я пол бассейна делаю +- нормально, затем начинаю уставать и тогда у меня начинает опадать рука, задыхаюсь, иногда набираю воду, вместо воздуха, ритм сбивается и стает очень тяжело, начинаю спешить и становится ещё хуже. Продолжать в таком случае очень тяжело. Что можно сделать?
Это стабилизация тела скорее всего или на вдохе голова уходит от центра вращения основной оси в сторону. Боковые стрелочки плавать. На боку стараться в стрелочке лежать. И за головой посмотреть на повороте
Честно, не понял, что такое провал руки. По видео видно, что и вы неправильно показываете гребок и выход руки из гребка. Она идёт у вас вдоль тела и не проталкивает воду под туловище. Ну или так снято было. тренировка плечевых суставов резинкой даёт правильное движение руки по окружности 360 градусов. Нас учили дышать на две стороны попеременно. Ну а что бы рука не проваливалась, не надо забывать о шлепках ногами.
Когда я хожу в бассейн, я вижу очень много ошибок у любителей, мне так хочется их поправить, чтоб им легче плылось, чтобы они получали удовольствие от плавания. Некоторые нормально реагируют и благодарят, а некоторые смотрят как на дуру. Ещё бы тётка в 60 лет взялась учить ИХ -"мастеров спорта". Мне их так жалко, как они надрываются, да ещё и не правильно.
Конечно неправильно ! все новички как я делают неправильно вдох ! потому что это самое сложное в плавании ! я сколько не старался, все лето плавал, пытался, так и не получилось ни разу ! хотя и ролики все ваши пересмотрел и другие тоже !
Ребят подскажите, после перенесенного ковида (омикрона в феврале этого года), появилась реакция на бассейн (причем любой, даже в фитнесе где хлорки по минимуму добавляют), реакция следущая - заложенность носа и белые соплю, чихание. Практически ничего не помогает из того что советовал аллерголог (антигистаминные препараты, назонекс (он же моментозол), промывание носом солёной водой и прочие). Подскажите может кто сталкивался с таким? После бассейна 5-7 дней хожу как при орви с носом.
Тоже страдаю этим. Дня два отхожу потом. Помогает аллервей (таблетки), если выпить заранее, но не 3 же месяца подряд употреблять их… Именно столько занимаюсь сейчас. Не знаю как быть с зажимом, если учат вдыхать ртом, а выдыхать через нос, пускать пузыри…
Ну прям уж стыдная. Скорее ошибка новичка, которая исправляется за пару занятий. Это и не ошибка вовсе, а просто стадия обучения кролю - все так делают в самом начале.
Странно , запишите видео своего плавания, где голова уходит. И в паблик можете скинуть а телеграмм. С пометкой, что в комментариях писали на ютубе, посмотрим, что за случай такой. Короткую рекомендацию дадут
@@SILVERSWIM Такой же случай. Под правьій гребок нет провала руки, а под левьій, как у коментатора вьіше. Следил и за вдохом - не помоголо. Можно скинуть на почту видео?
Вообще мимо... Очевидно, что руку нельзя проваливать даже новичкам, но её тяжело держать потому что нет гибкости в плечах и мышечной выносливости, как итог - исправляется это на суше растяжкой со статодинамической нагрузкой. Любой гимнастке или танцовщице скажите как работают руки и она проплывет без этой ошибки с 1ого раза
Когда вы уже начнете мо Московской области ездить, уроки давать ? а то засели в центре, в Лужниках, к вам ехать не захочешь ! 4 часа пробок туда и 4 обратно ! сделайте график выездов по месяцу в каждый город восток, север, юг. Запад можно не обучать, там одни мажорики живут они по другой части )) им бы курнуть, бухнуть, в клубах потусить ))
Показан плывущий человек. Покажите ошибку в его плавании. Если для Вас это очевидно, то просто остановите момент и тогда все, о чем Вы говорите будет иметь смысл
@@user-Irena_V. Эта ошибка одна их самых частых, полно видео про это. В норме скользящая рука должна делать гребок только тогда когда голова начинает поворот вниз после вдоха.
90 процентов видео как НЕ НАДО делать.... намного понятнее когда 90 % как НАДО правильно это сделать. ну и естественно ссылки под видео на отработку тех или иных навыков ( на свои же видео например) облегчают жизнь. а так....ничего не понятно как исправить и раздражение.... на троечку видео.
У тренера техника не правильная,.. не надо при гребке тянуть руку вперёд, так как происходит поворот бёдер, чего не должно быть (наглядно хорошая ехника 4x100 free underwater cam)
Стыдных ошибок не бывает! Не ошибается тот, кто ничего не делает!
Согласен
Сразу видно, что вы сперва написали комментарий, а потом смотрели видео. Или вообще не смотрели :)
@@fyodorserkov7626 ролики с такими названиями отбивают желание их смотреть. Видимо не только у меня. А расчет видимо был другим
@@fyodorserkov7626 комментарий к названию видео до просмотра имеет право быть
Смотрю как Вы плывёте в правильной технике и это не плавание! Это полёт! Словно стрела! Невероятное зрелище! Я будто сам ускоряюсь глядя на Вас.
Стал осознанно заниматься плаванием. Хочу научиться плавать правильно. В этом мне помогает 10-летний сын, который ходит в секцию, и ваши видео. У вас самая классная подача информации. После вдумчивого многократного просмотра ваших роликов к концу второй осознанной тренировки значительно улучшил свою технику. Главным было поймать ритм. У меня это: (гребок рукой+выдох)+(гребок другой рукой+выдох), ВДОХ НА ОДНУ СТОРОНУ; (гребок рукой+выдох)+(гребок другой рукой+выдох), ВДОХ НА ДРУГУЮ СТОРОНУ. При вдохах на обе стороны над водой один глаз - благодаря вам! Стало получаться избежать провала руки, чуть выгибая ладонь передней руки вверх. Следующий шаг - заставить ноги работать в "узкой трубе".
Чтобы правильно поворачивать голову на вдох нужно следить за плечом , чтобы оно первое из воды выходило и тогда голове проще повернутся
Чувак ты или телка, но ты помог мне вчера начать дышать, премного благодарен
@@Wer927 ещё помогает упражнение на дыхание (где-то есть на канале), когда к бортика одной рукой держишься, вторая прижата к телу, работаешь ногами, дышишь в воду и поворачиваешь голову на вдох в сторону прижатой руки.
Спасибо за Вашу тренерский работу, Даниил! С праздником!
Даниил, поздравляю тебя и твой коллектив с Всероссийским Днём Тренера!
Побольше учеников , повышения профессионализма и бОльшей огранки личных талантов! Per Aspera ad Astra! Тройное Ура Ура Ура!
Спасибо ) 😊
Спасибо за выпуск. С Праздником!
Дружище, спасибо тебе! По твоим видео (и еще с другого канала), вчера в бассейне попробовал отрабатывать кроль. А то, уставал через 10 метров уже. И вот начало уже лучше получаться. Да, технику еще отрабатывать и отрабатывать, но уже дорожку 25 м. проплываю почти также легко как и брасом. Спасибо большое за Вашу работу!
Спасибо большое за ролик. 👍👍👍 У меня именно эта ошибка 🫣 Поплыла исправляться 💪
чем мне нравится кроль - это реальное искусство, не просто спорт. Движение достаточно сложное и имеет массу нюансов и я сравниваю это где-то даже с балетом.
отдельное удовольствие смотреть как опытные кролики в замедленной съемке плывут или на расслабоне плывут объем в бассейне.
Спасибо! Отличный и продуманный урок!
О МАЙ ГАД! У меня есть эта ошибка!! Большое спасибо, спасибо что разбираете ошибки!
Есть над чем поработать 😊
Спасибо за видео! Как всегда информативно и доступно👍 никак не поборю эту ошибку☝️😃
Сегодня посетила бассейн.Убедилась, что всё делаю правильно. Всё-таки нас раньше учили правильно, хотя ничего не объясняли и не анализировали. В конце занятия я отрабатываю дыхание в обе стороны , так как в юности этому не учили. И вот заметила разницу. Хорошо, что я теперь понимаю проблему и могу над ней правильно работать. Спасибо!
Спасибо большое! Присоединяюсь к поздравлениям! Моя ошибка ! Особенно если устал ! 🙂👍
Спасибо, я рада, что Вас нашла!
у нас очень много интересного и полезного контента!
Спасибо, Даниил!
Мужик ты лучший 👍
Выдыхай, бобёр, выдыхай!... Спасибо за труд, с праздником!
Да, да, да! У меня именно такая ошибка. Буду работать
Часто это психологический сбой - начинаем торопиться, когда не надо!) Как-то услышал от одного проф тренера - представьте, что вам над передавать из руки в руку футбольный мяч!) У Даниила это называется - "сцепка". Но вот лично мне помогает "мяч", особенно, когда уже начинаешь уставать и левая сдается первой, - начинаю "передавать мяч"))), помогает!
Не, у нас называется маятник - или эстафетная палочка 😊
@@SILVERSWIM у нас "гребок-касание".
Доброго времени суток! Никак не получается нормально дышать через правую сторону, проваливаю руку, начинаю задыхаться. При этом через левую - вообще без проблем дышу, отдыхаю, восстанавливаю дыхание. И корпус разворачивал на больший угол и вытягивался в струну. Не помогает. Времени хватает на неполный вдох и ухожу под воду.
У меня тоже такая есть ошибка, буду пробовать исправить
Все чётко и понятно
Помню ходил в секцию в детстве. Нормативы сдавали, даже разряды у кого-то получались. Но вот таких чётких объяснений почему то не помню, и ведь не в памяти дело, потому что объяснения техники помню и как выяснилось 30 лет спустя кое что было неправильно, а тонкости и ошибки вообще не объясняли :( теперь пытаюсь переучиться сам
У меня эта ошибка. Стараюсь контролировать руку, быстрее вдыхать😁 И мне помогло что взгляд должен быть в сторону, а не вверх. Но всё равно немного раньше другой уходит. Хорошо, что видео посмотрела. Тело очень всё хорошо запоминает. Тяжело даже упражнение сделать одной рукой грести😁 хочеться обеими. Спасибо👍🙏
Вы знаете, у меня от веса зависит. Офп никто не отменял. Провал левой руки типичная ошибка. Я плыву 12 -13 гребков на 25 при весе 105, раньше плыл 11 гребков. Так что про плавательные упражнения не надо. Офп имеет большое значение для ритма, особенно лыжи, гребля лично меня расслабляет
Это может со слишком большой ротацией корпуса быть связано?
да, может быть одной из причин
Отличное видео, спасибо! Сам борюсь с этой проблемой. На одну сторону дышу прекрасно, на вторую закручивает. Это из-за того, что травмировал плечо и около года дышал только на одну сторону, на вторую было больно. Сейчас возвращаю. С новыми знаниями процесс пойдет гораздо быстрее!
Помню попал на тренировку к одному проф тренеру готовящего мс и мсмк, дал палочку пластиковую из руки в руку передавать
Вот отличный пример ) тренер красавчик )
2.43. "Если ничего из этого не помагает, это ошибка закоренелая" -- Точно. :)
я прижимаю руки к телу и быстро трогаюсь с места) на одних ногах, как торпеда)
привет, чемпионы!
Ну вот, хотел поесть под сериал, теперь иду в бассейн проверять...
Боже если бы этот канал смотреть 20 лет назад
Мы тогда сами ниче не знали 😂
спасибо
Даниил, приезжайте в Санкт-Петербург, я хочу на обучение именно к вам 😊
Я лишь лицо команды ) у нас в Питере есть и лучше меня тренеры, к примеру , Михаил Волков
Я бы на вашем месте попробовал тренироваться с ним 😊🦈
@@SILVERSWIM Красивое лицо 😊
@@SILVERSWIM Спасибо. Сердцу не прикажешь )
Может ли это быть от плохой растяжки плечевого пояса и шеи? Мне кажется, что я даже на суше испытываю напряжение в шее, когда стоя пытаюсь повернуть её с вытянутой вверх рукой. Наверно, нужны какие-то упражнения по растяжке
У меня шея в молодости из-за мотогонок вся переломана, и я как волк шеей тоже крутить особо не могу))) но правильная ротация корпуса позволяет вдыхать без провалов, если корпус повернут на 45-65 градусов, то шею уже для вдоха надо повернуть совсем немного, к тому же один глаз надо оставлять в воде.. И придумал сам себе еще такую фишку на выдохе, выдох сразу после опускания лица в воды идет через рот и нос, и остаток воздуха к моменту вдоха выбиваю энергичным посылом диафрагмы, в результате к моменту вдоха выдох закончен полностью в воду, и диафрагма двигаясь назад забирает воздух на вдохе очень быстро. То есть вдох занимает очень мало времени, воздух забирается мгновенным движением диафрагмы назад и плюс расширением грудной клетки и ребер вширь, это так называемый вдох в ребра, для бегунов это должно быть знакомо, и тогда голова снова смотрит вниз еще до того как рука совершила пронос, и вы можете классически "накрыть голову" без потери координации и потери внутрицикловой скорости, в то же время опорная рука спокойно лежит без провала вниз. То есть энергичный выдох и быстрый вдох с минимальным поворотом головы не так и сложен. Есть конечно риск хапнуть воды если рядом соседи делают "большие волны", но ничего страшного, особенно если вы периодически практикуете плавание со вдохом на 5, 7 гребков, перетерпите и вдохнете в новом цикле. Со мной пару раз в неделю парни тренера готовятся к ЧР в категории Мастерс, так и они за тренировку по паре раз "хапают воду", хотя они МС и регулярные призеры ЧР, особенно когда дельфинисты начинают гонять на дорожке)))
За крайний год уменьшил время на 1.000 м с 21 минуты до 16 мин. Но наблюдение со стороны обязательно должно быть, если не тренер на бортике, то хотя бы видеозапись с последующим анализом специалиста.
@@dockami9546 Ты это давай ! Не товой то!
У новичков все валится т.к. растяжки ноль.. На видео обычно с отличной растяжкой плавают.
Ради интереса: встаньте к стене чтобы середина спины и голова касались стены. Теперь поднимите руку точно вверх. Поздравляю! У вас нет формы стрелы, прямой линии, которая нужна для плавания, т.к. рука до конца вверх не поднялась. А если все таки подняли, то посмотрите на форму позвонков - они прогнулись и дали форму "банан".
Растяжка наше все!
@@andreizelchenko934 плечи растянул уже, обе руки поднимаются, и пересекаются над/за головой и получается стрелка. Перед и после плавания обязательно "растяжка", также как и при беге, и велосипеде
Безусловно может, но явный провал руки и провал из-за слабой растяжки чуть разные вещи. Можно без растяжки плыть достаточно ритмично и не нарушать общую конструкцию цикла плавания. А можно с хорошей растяжкой проваливать руку и терять ритм
А если провал происходит только на «голых руках», а когда плывешь в лопатках, то провала абсолютно нет.. В таком случае тоже «вдох» виноват?)
Еще один умник, берет мастеров спорта и умничает мошенник ради лайков!!!!!!!!!
Даниил, подскажите, пожалуйста. У меня проваливается левая рука при плавании на спине. Как это можно исправить?
гребок на спине идет по траектории, когда локоть находится под водой чуть ниже, чем кисть и плечо, кисть проходит на глубине около 20см, не надо сильно опускать руку в воду и пытаться на спине делать глубокий гребок
@@SILVERSWIM спасибо! Буду исправлять.
У меня такая проблема))
Ноги у ваших пловцов не работают
Провал у меня под левую руку,под правую всё классно и анализируя пытаюсь то же самое делать и под левый вдох,но всё равно чувствую дискомфорт при левом вдохе 🤷♂️
Это дело привычки , просто нужно чуть чаще дышаьь в другую сторону
Я пол бассейна делаю +- нормально, затем начинаю уставать и тогда у меня начинает опадать рука, задыхаюсь, иногда набираю воду, вместо воздуха, ритм сбивается и стает очень тяжело, начинаю спешить и становится ещё хуже. Продолжать в таком случае очень тяжело. Что можно сделать?
Посмотрите наше видео , которое вышло 13 ноября. Оно свежее, оно точно поможет
Думаю еще в растяжке может быть дело
Даниил, а как быть когда левая рука перемещается налево во врема вдоха?
Это стабилизация тела скорее всего или на вдохе голова уходит от центра вращения основной оси в сторону. Боковые стрелочки плавать. На боку стараться в стрелочке лежать. И за головой посмотреть на повороте
@@SILVERSWIM Спасибо большое! Интересно, что такое наблюдаю только когда дышу направо, когда налево все в порядке...
Честно, не понял, что такое провал руки. По видео видно, что и вы неправильно показываете гребок и выход руки из гребка. Она идёт у вас вдоль тела и не проталкивает воду под туловище. Ну или так снято было. тренировка плечевых суставов резинкой даёт правильное движение руки по окружности 360 градусов. Нас учили дышать на две стороны попеременно. Ну а что бы рука не проваливалась, не надо забывать о шлепках ногами.
Когда я хожу в бассейн, я вижу очень много ошибок у любителей, мне так хочется их поправить, чтоб им легче плылось, чтобы они получали удовольствие от плавания. Некоторые нормально реагируют и благодарят, а некоторые смотрят как на дуру. Ещё бы тётка в 60 лет взялась учить ИХ -"мастеров спорта". Мне их так жалко, как они надрываются, да ещё и не правильно.
1- ıy Layk ot menya...👍👍👍
лайк и коммент авансом
Конечно неправильно ! все новички как я делают неправильно вдох ! потому что это самое сложное в плавании ! я сколько не старался, все лето плавал, пытался, так и не получилось ни разу ! хотя и ролики все ваши пересмотрел и другие тоже !
Что-то я посмотрел на плавание Попова, рука у него проваливается.
Да да это я так делаю 😅
Ребят подскажите, после перенесенного ковида (омикрона в феврале этого года), появилась реакция на бассейн (причем любой, даже в фитнесе где хлорки по минимуму добавляют), реакция следущая - заложенность носа и белые соплю, чихание. Практически ничего не помогает из того что советовал аллерголог (антигистаминные препараты, назонекс (он же моментозол), промывание носом солёной водой и прочие). Подскажите может кто сталкивался с таким? После бассейна 5-7 дней хожу как при орви с носом.
Ух, не знаю даже. Может промывания какие после бассейна сразу делать или с зажимом плавать или бассейн другой попробовать
Такая же проблема, только пол дня заложенность носа. Решение - зажим на нос. Ничего другое не помогает.
Тоже страдаю этим. Дня два отхожу потом. Помогает аллервей (таблетки), если выпить заранее, но не 3 же месяца подряд употреблять их… Именно столько занимаюсь сейчас. Не знаю как быть с зажимом, если учат вдыхать ртом, а выдыхать через нос, пускать пузыри…
Нет, я не могу с зажимом, бассейн поменял, стало немного легче, но проблему не решило.
@@Mistake_pushistik со временем привыкаешь.
У меня почему-то проваливается правая рука...
Ну прям уж стыдная. Скорее ошибка новичка, которая исправляется за пару занятий. Это и не ошибка вовсе, а просто стадия обучения кролю - все так делают в самом начале.
если я не проваливаю руку, то моя голова всегда под водой, даже если я перевернусь на спину ! у меня экслюзивный случай ! плавание мне не дается
Странно , запишите видео своего плавания, где голова уходит. И в паблик можете скинуть а телеграмм. С пометкой, что в комментариях писали на ютубе, посмотрим, что за случай такой. Короткую рекомендацию дадут
Отправить тебя в зону СВО - эксклюзивно!😀
@@SILVERSWIM Такой же случай. Под правьій гребок нет провала руки, а под левьій, как у коментатора вьіше. Следил и за вдохом - не помоголо. Можно скинуть на почту видео?
Слайдшоу на 2:30 просто ужасно
Исправимся )
Моя ошибка. Очень стыдно😶
Стыд,ошибки......!!!! Точнее давайте название. Если вы работаете с биомеханикой и движениями...должны знать,что понятия"неправильных движений" нет!
Вообще мимо... Очевидно, что руку нельзя проваливать даже новичкам, но её тяжело держать потому что нет гибкости в плечах и мышечной выносливости, как итог - исправляется это на суше растяжкой со статодинамической нагрузкой. Любой гимнастке или танцовщице скажите как работают руки и она проплывет без этой ошибки с 1ого раза
Какая нафиг "стыдная" ошибка, чего херню-то нести?
Жесткий диктатор-выгоняльщик. Вы там, тренеры, поаккуратнее работайте, а то мало ли что
я все понимаю, все что вы говорите, все свои ошбки, а толку ноль!
Наверняка у вас в бассейне есть тренер, который может подсказать, в чем проблема
Когда вы уже начнете мо Московской области ездить, уроки давать ? а то засели в центре, в Лужниках, к вам ехать не захочешь ! 4 часа пробок туда и 4 обратно ! сделайте график выездов по месяцу в каждый город восток, север, юг. Запад можно не обучать, там одни мажорики живут они по другой части )) им бы курнуть, бухнуть, в клубах потусить ))
Покажите, что это за провал руки на вдохе.
В видео несколько раз показана ошибка 😆
Показан плывущий человек. Покажите ошибку в его плавании. Если для Вас это очевидно, то просто остановите момент и тогда все, о чем Вы говорите будет иметь смысл
@@user-Irena_V. Эта ошибка одна их самых частых, полно видео про это. В норме скользящая рука должна делать гребок только тогда когда голова начинает поворот вниз после вдоха.
На 0:31 на паузу поставьте.
Вверху правильно.
Внизу неправильно - делает вдох а в это время рука ушла вниз раньше времени.
@@andreizelchenko934 спасибо
90 процентов видео как НЕ НАДО делать.... намного понятнее когда 90 % как НАДО правильно это сделать. ну и естественно ссылки под видео на отработку тех или иных навыков ( на свои же видео например) облегчают жизнь. а так....ничего не понятно как исправить и раздражение.... на троечку видео.
мне стыдно
У тренера техника не правильная,.. не надо при гребке тянуть руку вперёд, так как происходит поворот бёдер, чего не должно быть (наглядно хорошая ехника 4x100 free underwater cam)
🇺🇦 Glory to Ukraine! Слава Україні!🇺🇦
Да ладно , все это - барановирус! Да никто из моих знакомых не болеет!
У вас хорошее окружение и профессиональные тренеры
@@SILVERSWIM Спасибо. Учусь по вашим роликам! А это я процитировал население в начале пандемии! 😀