Ошибки кроля: Почему при вдохе тону и глотаю воду. Как исправить?
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 1 ธ.ค. 2019
- В этом ролике обсудим тему ошибок кроля, а именно, почему при вдохе тону и глотаю воду и как это исправить? Приятного просмотра!
► Видео курс по расстяжке из 12 уроков для пловцов и триатлетов - clck.ru/GHPq3
► Школа плавания Swimrocket Москва: is.gd/JNkukc
► Школа плавания Swimrocket Санкт-Петербург: is.gd/sYAxCX
► Школа плавания Swimrocket Уфа: is.gd/l3kpcj
► Видео-курсы: is.gd/SnfcQY
Продолжаем рубрику "Ответы на вопросы" и сегодня разберём очень частую ошибку в плавании кролем.
Наш подписчик написал "Почему во время вдоха я начинаю тонуть и глотать воду? Никак не получается удержаться на воде и нормально вдохнуть"
Я расскажу вам причину этой ошибки, 3 другие вытекающие ошибки, а также дам упражнения, чтобы избавиться от этой проблемы.
Друзья, не забывайте поддерживать наш канал - это очень важно.
Ставьте лайки и делитесь роликами в соц сетях!
_
✅ Наш сайт ШКОЛА ПЛАВАНИЯ: is.gd/JNkukc
Групповые и индивидуальные занятия в бассейнах Москвы.
📞+7 (495) 131-07-32
Подписывайтесь на нас в социальных сетях:
►Инстаграм - / swim_rocket
►Фейсбук - / swimrocket
►ВКонтакте - swimrocket
►Детская школа плавания - clck.ru/GHPvH
🎥 Съёмки проходили в бассейне ДВВС "РУЗА" - dvvs.ru/
► По вопросам размещения рекламы, а также съемок в вашем в фитнес клубе просьба писать на почту hello@swimrocket.ru c пометкой "ютуб"
ПЛЕЙЛИСТЫ:
🎥 Уроки плавания - • Playlist
🎥 Влоги Swim Rocket - • Влог Никита Кислов
🎥 Обзор инвентаря - • Обзоры инвентаря для п...
🎥 Упражнения для пловцов, ОФП - • ОФП, упражнения для дома
🎥 Результаты учеников - • Отзывы наших учеников
🎥 Зарубы, челленджи - • Челленджи в плавании
#школаплавания #плавание #swimrocket #никитакислов - กีฬา
У вас есть эта ошибка? Если нет, то долго исправляли?
► Видео курс по расстяжке из 12 уроков для пловцов и триатлетов - clck.ru/GHPq3
► Наш сайт ШКОЛА ПЛАВАНИЯ: clck.ru/GHPwq
✅ Никита Кислов ВКонтакте - vk.com/n_kislov
✅ Никита Кислов в Инстаграм - instagram.com/nkislov/
видио курс по растяжками из 12 упрожнение плавцам
Очень круто спасибо большое Никита.
Проблема состоит из двух частей : 1 - как описал Никита, нужно держать руку всегда впереди и при каждом гребке тянутся вперед. 2. Проблема бывает в том, что вроде и тянешся, но вдох все-равно оч "короткий", проваливаешся. Это бывает из-за того, что руку положили или слишком близко к центральной оси тела или вообще за ось перевалили. Руки должны входить на уровне плеч. То есть нужно просто следить , чтобы руки ложились в воду правильно, и при вдохе можно как бы ставить руку в сторону, у кого есть такая проблема. На самом деле это будет не в стороне , а как раз правильно -) Ну и следить чтобы плечо разворачивалось ...
Vasilius st.Mounter спасибо за ваше дополнение!
И
Ии
вот вот
Спасибо за объяснения... Очень приятно ,что есть кто помогает в этой области.
Спасибо.Очень доступно даёшь обьяснения на самые актуальные проблемы и ошибки в плавании.Хотя бы теоретически начинаешь понимать,почему не получается плыть.Гребёшь на одном месте и от кроля через 200 м устают руки.Отдельное большое спасибо за то,что показываешь как их исправлять.
Точно това се получаваш при плуване и ми беше много трудно. БЛАГОДАРЯ!
На спине получается расслабиться, плыть с руками, без рук, при этом чувство как будто лежу на диване. Но королём не могу найти опору и глотаю воду, устаю...:]
@@MR_SHIFIVEЕсли проблема, что тонешь при вдохе, то попробуй поплавать с вытянутой рукой и головой как при вдохе постоянно
Чередуя руки так
В начале может быть такое, что тонешь, но держаться можно только, если расслабиться. со временем поймаешь этот баланс
Спасибо, Никита, за разбор и советы! Хочу научиться плавать правильно и долго
Очень доступно даёшь обьяснения на самые актуальные проблемы и ошибки в плавании.Классное видео, именно в этом у себя видел ошибку и не знал как исправить👍 спасибо, Никита !!!
От души, сейчас пойду пробовать.
Никита, Вы мне очень нравитесь! Вы детально разбираете ошибки , которые встречаются у моих воспитанников . Ваш видеоролик я всегда даю , как домашнее задание и рекомендую подписаться на Ваш канал. С уважением педагог дополнительного образования Беларусь
Никита Вы крут! Спасибо за советы! Очень интересно, доходчиво и классно записаны Ваши видео! Спасибо Вам большое! Здоровья и позитива!
Классное видео, именно в этом у себя видел ошибку и не знал как исправить👍 спасибо, Никита !!!
Спасибо. Очень актуально.
О! Спасибо. Это конечно мой вопрос тоже!!!
Спасибо вам большое, смотрю ваши видео с большим удовольствием
Никита, спасибо за видео, отличный ролик. Хорошо, доходчиво объясняешь!!!
Действительно, это самая актуальная проблема начинающего пловца, спасибо!
Супер ролик! Спасибо за рекомендации!
Спасибо Никита! Твои видео всегда классные и в тему! Успехов тебе!
Никита, большое спасибо за ваши советы. Они очень нужны.
Спасибо, я рад!
Совет - огонь🔥 я как раз ловлю опору передней рукой, проваливаюсь, сбиваюсь и вот это все 😆
БлагоДарю, Никита!
Всегда рад помочь! :)
Очень хороший ролик!
Очень важная тема затронута! Упражнение на боку это легко как на левую так и на правую сторону. Научится скорее всего большинство. Но на мой взгляд оно не очень подходит потому что мы в полной координаци плаваем недокручиваясь как бы до "на боку". Поэтому тут упражнение как бы не на боку надо делать, а не совсем докручиваться до 12 часов(в ролике совсем черезчур: даже доходит чуть ли не до плавания на спине) , а морда при этом должна быть так, что один глаз в воде, другой выше вотерлинии, а вот это упражнение под знаком звездочка, крайне сложное, нахлеб воды обеспечен. У меня выходит только на правую сторону вдох.
Andrey Gurenkow спасибо за ваше дополнение!
Завтра буду пробовать, спасибо
Да, и ещё данное видео прямо про меня. Завтра попробую применить твой урок в бассейне и после прокоментирую как получилось
Спасибо, то, что нужно.
Очень интересно и очень вдохновляюще! Все это я уже слышала, но в таком доходчивом и наглядном изложении- впервые. Никита, а про брасс у вас что-нибудь есть?
Ты красавчик. Все просто и доходчиво ...
Спасибо 👍
Никита , спасибо больше !
Спасибо Никита, очень нужное видео!!
Чем было полезно?
Супер! Обожаю ваши уроки))
Спасибо! Будем исправлять...
Благодарю! Очень помогло!
Спасибо. Будем учиться 🙂🏊♀.
Спасибо!!)
Вчера всю вторую половину тренировки махался с первым упражнением, но так и не смог вдохнуть ни разу 😢 Поворачиваю плечи, поворачиваю голову и вижу над собой поверхность воды, т.е. я на 10-15 см под водой полностью, и воздух кончается в лёгких раньше, чем я всплываю. Не то что рот, даже лицо и очки под водой. При этом рука вытянута и по ощущениям лежу на груди. Ноги не опускаются, как есть весь горизонтально ухожу под воду 🙁
По ходу я кирпич.
Научились спустя 3года?)
Или бросил вобще
Молодец , мне нравится тебя слушать !
Никита,ты офигенный! Спасибо за твой труд!
Спасибо!
У меня был хороший инструктор по плаванию, но я всегда смотрела Ваши видео,в них я находила многие нюансы, которые очень помогали мне учиться плавать. Благодарю Вас💝
стараемся для вас)
Класс урок, спасибо!
Спасибо! Очень полезно. Теперь поняла свою ошибку!
Инга Ферст спасибо!
Моя самая большая ошибка в кроле, спасибо что рассмотрели ее👍, завтра буду пробовать!
Виктор Сороаин супер, я рад!
Спасиб, тренер)))
Супер информация очень полезная , увидел свои ошибки ! Благодарю супер канал ! :-)
Благодарю 🙏
Очень крутые упражнения спасибо! Пошла отрабатывать руки
Хорошее упражнение 👍
Интересно посмотреть все очень информатмвно обьеснено
спасибо!теперь всё ясно)
Спасибо спасибо спасибо ❤ очень полезная для меня информация и главное вовремя мне попалась!
стараемся для вас!
У меня такая проблема. Спасибо за советы.
Во! Супер, попробую)
Спасибо, Никита, ошибки все верно разобраны! Буду пробовать натренировать верхнюю часть груди. Из-за неверной точки опоры полный дисбаланс и нереальная потеря скорости! Спасибо 👍
Рад. Что полезно!
Как же обожаю эту музыку в начале ))
Как всегда супер.
СПАСИБО.
Спасибо! Надеюсь, это видео поможет мне исправить эту ошибку😊
пожалуйста! обязательно поможет)
вот. это моя проблема. но я только учусь. надеюсь, что научусь. ваши видео тоже мне помогают) в конце прикольные нарезки)
Крутой, всегда понятные четкие объяснения❤
спасибо)
Я тоже тону при вдохе, не думала. что найду ролик на эту тему. спасибо!
Спасибо за помощь, буду стараться отрабатывать технику. Спасибо что обьяснили детально
Супер)
Четко все разобрано в видео
ДВВС Руза!Отличный комплекс!10 дней назад плавали там на "Золотой рыбке".
Спасибо!
Спасибо большое, осталось применить на практике
Снимите ролик про питание для пловца, что есть чтобы сил на тренировку хватало и не переедать тоже
Гениально!
Спасибо Никит, ты рассказал про мою ошибку, пойду в выходной в бассейн, буду отрабатывать твои советы...
Никита, за упражнение спасибо. Расскажи пожалуйста про ноги - когда правая, когда левая... что такое одно и двух ударный кроль?
Спасибо за урок. Мне тренер не говорила упираться на грудь, просто показала что голова не отходит от плеча-руки, хотя может потому что рука упиралась об доску🙄 смотрю ваши видео, они 👍🏼
Многие пытаются вдыхать как перед "Нырянием" или как на состязание на задержку дыхания, главное поймать свой ритм, вдох должен идти обычным и не заметным, как в повседневной жизни, выдох в воде таким же.
Никита, дай пять! Вот прям угадал что мне не хватало для постижения полного дзен в воде! Иду тренироваться.
Классные подсказки, спс
Круто спасибо
Ты лучший!!
Спасибо за подсказку в этих упражнениях у меня ошибки ,я вообще новичок,мне всё полезно знать.
Я очень рад! Напишите как у вас получается на тренировках выполнять это
Как всегда у Никита кислов полезные видосы!
Спасибо за советы
Рады быть полезными🚀 За сколько вы проплываете 1 км кролем?
@@swim_rocket ой, я ещё захлебываюсь
Надо попробовать
Благодарю) Это совет прям то что нужно было, вот такой вопрос на открытой воде когда плаваю и поворачиваюсь на бок у меня лицо некоторое время в воде находится и приходится в этом положение плыть и немного подождать чтоб вода стекла прежде чем воздух набрать
Лойс! Как раз это очень мешало.
Спасибо большое, дорогой! Пытаюсь!...
удачи вам)
Спасибо за видео, но эффективней позаниматься с инструктором 1 занятие)
Лучшие!!!
Благодарю вас за прекрасные руководства. У меня возникает такая проблема. Каждый раз или почти каждый, при попытке вдохнуть в рот попадает вода которая стекает с головы после выныривания.Это раздрожает и сбивает дыхание и ритм. Благодарю вас за внимание ❤️
братан ) на бодипаке сделай чувствительность меньше, не смущает что звук с петли перегружен и трещит ?))) а за контент спасибо !!! лУУУчший!))))))
Никита, спасибо за урок! Очень полезно 👍🏻У меня спина болит когда плаваю, что нужно делать?
Ой не говорите спина моя больная тема
Никита, благодаря Вашим видео у меня значительно улучшилась техника плавания (плаваю дольше и быстрее). Но появилась новая проблема - вода попадает через нос в дыхательные пути. Не могу понять, что с этим делать. Может подскажите?
По капле, по капле и вот уже дыхание сбито. Приходится продувать на ходу нос. Но это только усугубляет ситуацию.
Никита здравствуйте я ваш поклонник всегда смотрю ваши ролики и учусь на ваших курсах такой вопрос сделайте пожалуйста ролик как делать правильный зацеп руки то когда я делаю гребок у меня не получается соединить руки вместе и сделать другой рукой зацеп и вся рука потом напрягается и я устаю
Хорошие упражнения. Особо на суше.
Отличные видео
Никита здравствуйте! У меня такая ошибка: при вдохе, на проносе руки, брызги воды попадают в рот. Очень не приятно. Пару раз чуть ко дну не пошёл( Спасибо Вам за интересную работу!
Никита, давно тебя смотрю! Но не понимаю, почему когда я вдыхаю, начинаю тонуть? А иногда появляется страх. Что делать?
Никита, сделай, пожалуйста видео о плавании с вдохом на 3 гребка! Я плаваю на 2, не хватает воздуха, как научиться дышать на 3 гребка?
поддерживаю вопрос
Быстрее грести?
@@MisterTrayser Тогда тем более воздуха не хватит.
Респект
Видеооооо ПУУУУШКААААА!!!!!
Никита, как выработать выносливость?
DAN KUZ классный вопрос! Думаю сделаю видео!
Плавать больше))
не сидеть в ютубе
Только тренировкой
Анаболики начать принимать
Никита, всегда любил плавать, благодаря вашему каналу стараюсь это делать правильно, большое спасибо. Смотрел все уроки про брас, но все равно попрошу ещё раз объяснить технику и физику толчка ногами в брасе, как достичь наибольшего продвижения?
Anton A добрый день) на канале 4ре ролика про брасс) и очееень подробные про ноги )))