5 вечных ошибок в плавании кролем. Техника плавания кролем
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 30 ก.ย. 2024
- В этом видео мы разбираем 5 вечных ошибок в плавании кролем.
Каждый день мы приходим в бассейн и видим перед собой сотни спортсменов-любителей.
И у всех обязательно есть хотя бы одна из этих 5 вечных ошибок в плавании кролем.
Всем не поможешь, поэтому сняли видео, в котором демонстрируем, разбираем и исправляем самые популярные и частые ошибки в плавании кролем.
Приятного просмотра!
Приобрести Обучающий Курс для тренеров и продвинутых спортсменов-любителей можно по ссылке:
😈silverswim.onl...
🎥УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ИСПРАВЛЕНИЯ ОШИБКИ 1 (ПРОВАЛ РУКИ ПОД ВДОХ):
• Плавание кролем. Улучш...
• Кроль - ИДЕАЛЬНАЯ техн...
• КАК ЛЕГКО ПЛАВАТЬ КРОЛ...
🎥УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ИСПРАВЛЕНИЯ ОШИБКИ 2 (ЗАВЕДЕНИЕ РУКИ ЗА ОСЬ):
• Как научиться плавать ...
• Как научиться плавать ...
🎥УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ИСПРАВЛЕНИЯ ОШИБКИ 3 (ЧРЕЗМЕРНО АКТИВНАЯ РАБОТА НОГ):
• ПРАВИЛЬНАЯ РАБОТА НОГ ...
• РАБОТА НОГ В КРОЛЕ ЭТО...
• Правильная работа ног ...
• Как работать ногами в ...
🎥УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ИСПРАВЛЕНИЯ ОШИБКИ 4 (ГАЛАНТНОЕ ВКЛАДЫВАНИЕ):
• Кроль - ИДЕАЛЬНАЯ техн...
• КАК ВКЛЮЧИТЬ СПИНУ ПРИ...
• УПРАЖНЕНИЕ "ИНВЕСТОР"....
🎥УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ИСПРАВЛЕНИЯ ОШИБКИ 5 (ПОДЪЕМ ГОЛОВЫ):
• УПРАЖНЕНИЕ "ГОЛОВАШКА"...
• КАК ПЛАВАТЬ БЫСТРО, ПЛ...
🌊 Школа плавания Silver Swim silverswim.ru
📞 Обучение плаванию и запись на тренировки +7 (969) 777-80-00
🏊 Telegram @SilverSwimChannel t.me/+sPMe_aZO...
🏊 ВКонтакте silverswim
✔ Instagram / silverswim_ru
✔Даниил Серебренников: / danpilsss
#техникаплавания #плавание #silverswim #триатлон #школаплавания
Музыку погромче, плохо слышно
....соседям ))
Как правильно смотреть, чтобы ни в кого не вплыть? Ладно еще те, кто плывет, их можно почувствовать по изменению движения воды. Но вот бабушки - дрейфуют как подводные бомбы )
Можно раз в несколько циклов делать крокодильи глаза. Два в одном: ни в кого не врежешься и плавание на открытой воде потренируешь
Пару раз врежешься и они сами уплывут на другую дорожку. И побольше брызг, когда проплываешь рядом. ))
Sergey Deryagin глаза должны смотреть по оси тело, лежите на воде глаза не параллельно дну бассейна, а чуточку приподняты
О дааа! Бабушки это... Я их "бегимотиками" называю. Ибо плывут и на всех по... Только разок попалась мудрая. Отплывала в сторонку,при моём приближении. Сказал ей Спасибо. В тот день мы сделали друг другу хорошее настроение.
@@alexanderpikalov7213 для профилактики батерфляй, обычно сваливать начинают
На неправильной работе ног ЯПЛАКАЛЬ!!!🤣🤣🤣🤣
Данил, не научился плавать неправильно - нечего и начинать, очень смешно получается!
Хорошее видео, отличная структура ссылок в описании 👍
Я тоже 😹😹😹так как представила себя 😹😹😹😹с ногами прям беда 😹😹😹
Очень наглядно сделали в формате правильно/неправильно.
Спасибо.
Даниил, все равно у тебя так не😆 получится ошибиться, как это делаю я!
😂😂🤦♂️
@@SILVERSWIM 😁😁😁🤟
Когда научили плавать правильно,показать как плавать не правильно очень тяжело,все начинает болеть!!!🤪
Дай вам Бог здоровье благодаря вашему ролику я учусь плавать хорошо с любовью Казахстан и Азербайджан
Хороший формат, в одном экране оба варианта (правильно/неправильно). У моего младшего пловца как раз почти все ошибки присутствуют, бьемся над ними, как рыба об лед) А тут такой видос зачетный, будем смотреть на ночь и запоминать) ну и тренироваться конечно)) спасибо, Даня! Блин, холодно у вас(
Даниил неумеет плавать плохо, давайте нучим его)
Только хотел предложить свои услуги, но с каждым видео шансов всё меньше 😉
всё хорошо но можно ли не накладывать орущую музыку в перерывах между текстом?
Именно. перебор с музыкой и чуток ненужного дерганого монтажа.
2:10 у самого ошибка - пальцы на правой руке растопырены, что также не улучшает обтекаемость, а на левой сжаты. Или это не является ошибкой и пальцы можно как угодно держать? И вообще расскажите подробнее как должна быть кисть и пальцы в разные моменты проноса, гребка и т.д.
Я начала плавать более технично благодаря таким подсказкам!Часто просматриваю ваши ролики,анализирую и мысленно представляю что буду исправлять ошибки уже в бассейне.Спасибо вам ребята за такое внимание к нам любителям плавания!
Кстати говоря,я именно та бабушка,которая, к счастью,уже не дрейфует,а плавает с ребятами наравне почти и никому не мешает!
Два месяца назад на этом канале узнал от Даниила, как плавать кролем. Вчера проплыл
За час 2 км, уже почти готов к половинке айронмена!)
Спасибо !
Тоже готовлюсь к половинке)
Прошли айронмен?
А ошибки с дыханием не относится к вечным ошибкам? Я учусь кролю самостоятельно - задыхаюсь. Пытаясь избавиться от этой проблемы, заметил, что сосредоточен на правильности техники плавания. Когда сосредоточился на вдохе-выдохе, а технику стал выполнять машинально, дыхание стабилизировалось. Работаю над этой ошибкой далее. Разве это не распространенная проблема?
Да. Ты прав. Лучше дыханию научиться потом технике
Да. Ты прав. Лучше дыханию научиться потом технике
Очень смешно показали неправильную работу ног....😂🤣🤣🤣несколько раз пересматривала, Даниил, сделали мне день!
Мне высматривание бабушек понравилось
Ага,можно и на юмористический канал выложить ...
Все хорошо, только музыка бешеная во время демонстрации ни к чему. Только отвлекает от сути.
пришлось "динамически" регулировать громкость;(
Разбудил домашних
Виде очешуенное! Большое спасибо. Заметил на второй ошибке в правильном варианте плывут на трех гребках. Вот бы и мне научиться мозг переключать на левую сторону, чтобы не заглатывать хлорку :-)
🤣🤣🤣 так смешно получается 👍🏻( обычно профессионалом сложно показать как не правильно )
Получилось? 😂
@@SILVERSWIM с ногами, это была ржачная жесть))) Так даже новички не плавают)
👍🏻
@@denisfaterkin7074 я так плавал (
Познавательно! Респект за проделанную работу! Единственное пожелание,немножко потише музыку накладывать..😉 Резко бьёт по ушам и не так четко воспринимается поданый материал.☺ Спасибо за труд!
Насчёт выдоха заатра попробую, чётко замечено. Пожалуйста подскажите в кроле под водой куда смотреть? под себя? или вперёд, на сколько метров?
Не привильно плывешь быстрее, чем я правильно
Прикольно смотрится ) технически правильный гребок со всеми фазами, а к нему прилеплена ошибка ))
Постараемся так делать чаще )
ошибка N3 и N4 - класс! Всё-таки нет лучше метода обучения, чем наглядность! 👏🐬
Можно вопрос,что делать ,если у тебя ноги не сгибаются,их как то нужно заставить работать,чуть-чуть сгибать колено делать хлест-в этом у меня вся проблема,и ещё ,я не могу сочетать эффективную и быструю работу рук с ногами …
ищите на канале видео "как правильно работать ногами в кроле" упражнения на суше и в воде
а так же про 2 4 и 6 ударный кроль
Парни, спасибо вам за уроки. Очень вдохновляет.
Вам спасибо, что смотрите, комментируете, а потом и плаваете)
У меня эта задержка с вкладыванием руки..вроде говорят, что нельзя шлёпать рукой при вкладывании, теперь эта задержка ...найти золотую середину пока не удается
Молодцы! Делаете очень классные и полезные видео!
Лучший канал по плаванию! Парни, продолжайте так же, успехов!
Лайк и просмотр!
Аххахахах))) Крутой ролик, позитивно , полезно )как хорошо, когда показывает профессионал , а не какой то фитнес блоггер .
спасибо , дружище )
То чувство когда Даниил плывет рысканьем быстрее, чем ты))
Лайк, за пойдем покажу))))
Очень приятно смотреть побольше кроля
Ролик просматривала на замедленной скорости😊. Ошибки есть, буду исправлять.
Тот самый момент когда понял,что плаваешь правильно.)
Пожалуйста, сделайте видео подводные про технику дыхания. На этом видео видно по тому, как воздух выходит, что сначала идет задержка, потом резкий выдох при повороте головы для вдоха. Это так правильно?
Расскажите пожалуйста про кисти ,точнее про расстояния между пальцами и ,правильное положение большого пальца.
5 ошибку приходится совершать, чтобы реально не влететь в какую-нибудь бабушку, особенно если она плывет на спине вам навстречу по встречной полосе 😄Хотя я совершенно случайно купил очки с изогнутым краем, и сейчас практически нет надобности поднимать голову 👍
Даниил даже специально не может плыть неправильно
К сожалению упражнения на исправление ошибок больше недоступно на Ютубе!
Тоже мне, МСМК называется! Даже неправильно плавать не можете - только, хочешь - не хочешь, плывешь почти в стиле ... 🤣
Спасибо! Очень полезно. Понял сам, но Вы подтвердили
Вначале видео говорит об упражнениях для устранения этих ошибок. В итоге пятисотый рассказ об этих ошибках и ноль инфы, что надо делать для их устранения. Полная профанация и злоупотребление вниманием и временем подписчиков.
Самая большая ошибка не плавай с бабулями
Неправильная работа ног Данила это нечто ! Похоже на танец 😂😂😂😂
Насчёт поднятой головы - очень коварная ошибка. Из-за такого положения спустя непродолжительное время развивается воспаление челюстно-лицевого сустава - это когда в ухе при сжимании челюстью хрустит. Как стал голову держать нормально - эта хрень прошла.
Что лично мне не нравится в постановочной части ролика. Это сопровождение показа музыкой. Я люблю ваши видеоролики,когда разбор ошибок сопровождается вами за кадром пошагово, особенно мне нравится,когда вы говорите спокойным голосом. С уважением к вам и вашим заслугам пописчик Иванов. Будет очень профессионально. Без обид. Восхищаюсь вашей техникой.
Мне если честно несвойственно правильно поворачивать голову, что-бы вдохнуть воздух. Во первых, часто вода попадает мне в нос или в рот. Меня немного укачивет когда я вновь смотрю на дно и вообще не чувствую, что вдохнул из-за общей скорости движений. Мне вечно не хватает воздуха и это приводит к быстрому уставанию, поэтому мне очень тяжело сконцентрироваться на технике.И это своего рода чёртовый круг. Начинаю вроде всё неплохо а нехватка воздуха сбивает весь ритм и приводит к тому что мне приходиться делать большие паузы что-бы отдышаться.
Наверное должен упоминуть, что у меня впалая грудная клетка и я не знаю на сколько меня эьв деформация ограничивает. Если есть советы насчот как правильно дышать, буду очень рад.
Так то да, но лучше пусть трапеция забьется, чем на бабушку налететь. Это хорошо, если горизонт чистый, что не всегда (
Очень наглядно, жаль только, что субтитры плохо читаются с телефона неяркие.
Если не смотреть бабушек, то будешь постоянно их догонять и таранить... 😀
Отличный урок! Я ваш почитатель . В знак признательности: комент, лайк и подписка )
Не понимаю, почему бабушки называются бабушками?
Почему в любых роликах музыка, как реклама на ТВ, орет дуром, а речь не слышно??? Так это за@&$*о.
Лайк из Киева Даниил)😃😇
Отличный тренер. Я стараюсь всё выполнять .
Автор, спасибо за видео. Просьба при создании видео делать потише фон.
Музыка - отстой извините...мешает просмотру
Спасибо! Все по делу. Потратил осень много времени, чтобы понять это самостоятельно.
Спасибо дядя Мастер
В институте тренер палкой выбивал из меня ошибку, на которую не обратили внимание за 10 лет в ДЮСШ - пальцы в ладони должны быть вместе, а не растопырены как у нового русского. А как у Вас, Даниил, с этим?
Вместе неудобно, они должны быть рядом.
А пальцы и не должны быть вместе. Так детей учат, для простоты. Но и растопыривать не надо.
В идеале пальцы должны быть ПОЧТИ сомкнуты, чтобы поток воды мог проходить между пальцами. Так создаётся максимальное сопротивление, т.е. захват и опора на воду.
Придумал не я, не помню где вычитал.
Проверить эффективность такого положения пальцев легко - надо высунуть ладонь в окно движущегося авто (электрички), и самому убедиться, что максимальное сопротивление воздуха получается при слегка несомкнутых пальцах.
Yo no gusta mucho su TH-cam. És una lástima que no hablas lengua espanhola
Best tutorial in youtube congrats💪🏻👍🏻
Мужики , красавцы !!! Очень в нужный момент нашёл видео
Спасибо за видео! Как исправить первую ошибку?
Спасибо, отлично сделано. Наглядность на высшем уровне. 👍
Хотелось бы узнать о нюансах техники в спринте и на длинной дистанции.
16 гребков на 25 м бассейн с толчком от бортика это хорошо?
Спасибо огромное! Со старта нашел 3 ошибки, сегодня попробую переучиваться
Класс 👍 👍 👍
Слишком громкая музыка и тихая запись голоса
Спасибо 👍
Спасибо за разбор и за упражнения на исправление!
Огромное спасибо! Очень доступно и качественно снято!
Хорошие советы. Видео, музыка, режиссура на очень низком уровне, (дилетантский подход) к сожалению
Мы же все сами делаем ) мы тренеры, а не режиссеры и актеры ))
Шикарная сьёмка и разъяснения, но у меня один вопрос - кАк вы видите, куда плыть и контролируете прямолинейность движения??? На открытой воде у меня с этим беда полная
Так в право и влево голову поворачиваете на вдох и контролируете ориентиры, только к бетонным быкам моста так плыть не рекомендуется...))) Ну а в открытом море, где берегов не видно, надо шоб лодка плыла рядом и задавала направление
закадровую музыку делайте намного тише или вообще не включайте. отвлекает.
пардон , учли ) спасиюбо
Ну давай научи меня плавать хоть а то я не умею так как ты
Техника у вас неплохая, но правую руку вы слишком глубоко вкладываете! Делайте более длинный грибок, руку вкладывайте дальше! Для этого существуют специальные упражнение, да и с помощью маленьких лопаток можно исправить это
спасибо ) гибкость уже не та )
Согласен, "учитель" плавать не умеет правильно, корпус все время крутится при гребке, а он должен быть все время горизонтально. Гребком ты должен придавать корпусу горизонтальное положение, не давать свалится вслед за задницей, а вот тут "шлепки" ногами в помощь. Обратите внимание как бегают животные, задние толчковые, передние вспомогательные и направляющие. Так и ноги при плавание. Учись "учитель"
Будем учиться, спасибо :)
Спасибо за информацию 👍🏿
Как сделать, чтоб не проваливалась рука?! Никак не держится🙉🙈
Скорее всего ошибка во вдохе. Смотрите все упражнения на дыхание.
про бабушек четко))))))))))))))))
Огромное спасибо! Очень помогли
А гдк находится бассеин?
будет летом чем заняться
Ржак))
Молодец Красава 😃👍😉
Так изобразить ошибки...Поржал))) Зачетно. Розовый шрифт на голубом фоне ужасен.
Спасибо, тренер! К чёрту бабушек))
интересно вот, дедушки тоже попадаются, но почему-то реже.
Сильвер-оптимист.
Третья ошибка это что то 😁
Спасибо. Тольково.
Ооочень крутой обьяснятель ✊✊👍🏿👍🏿 пошёл тренить
Скорее на сапсан...
Спасибо!!!
Чё умничаешь
Очень информативное видео!!! Спасибо!!!
рады, что были полезны
По пятой ошибке. А как же следить за тем, чтобы не врезаться Впередиплывущего, если не подсматривать вперед? Да, немного позволительно, но постоянно смотреть вперед, согласен - не надо.
А как смотреть в море?
Спасибо за видео !
Очень классно все показали! Молодцы. Так держать. И привет из СПб ! Учусь плавать красиво и скользить как водомерка по вашим видео урокам . Респект