@@romanishyn к маятнику привык. Нужно наплывать кувырок. По Вашему совету купил себе зажим, ибо даже если я выдыхаю носом во время куварка, то все равно вода в нос попадёт и сбивается всё
Я оказывается всегда делал кувырок не правильно, но даже неправильный кувырок для меня эффективнее, чем маятник. Начал заново тренироваться спустя много много лет. Попробую освоить правильный кувырок
Во первых спасибо за урок, во вторых, у меня при развороте моментально заканчивается воздух и начинается паника, надо грести, а у меня задача набрать снова воздух.
Я плавал пять лет, занимался с тренером и не с одним, добрался до люительских соревнований и даже занимал места, умею делать разворот, но вот была и сейчас есть одна трудность, после отталкивания от стены выходил на спину, а дальше докручивался и ни один тренер мне рассказал этой простой казалось бы вещи: подбородок не в ямочку, а к ключице. Как же долго я шел к этому и как все оказалось просто. Огромное вам спасибо!
Это мелочи жизни, плавай расслабленно и легко, кислород не будет заканчиваться. Выдыхай носом чуть чуть чтобы вода не шла. Вдох как обычно. Просто не выдыхай сразу ртом, задержи выдох в начале. Поплавай дыхание 5-5, 7-7, 9-9. Миша, спасибо за видео, ты хороший специалист.
Попробовал два раза сальто в воде без бортика, потом сразу решил попробовать у бортика получилось идеально как в последнем упражнении. Вторую половину тренировки 45 минут, проплыл с разворотом сальто (1650м), очень понравилось. На следующей тренировке решил поставить идеальную технику двух ударного кроля, скорость выросла на 1/4 но сил на сальто теперь не хватает, с отдыхами у бортика среднее время круга за тренировку получилось одинаковым 2:37. Лучшие результаты за тренировку двух ударным кролем на 25 м - 21 секунда, 7 циклов руками, SWOLF 28. С начала года похудел на 6 кг, как начал заниматься плаванием, за полтора часа проплываю 3300 м ;) Спасибо тебе за мотивацию
Михаилу большое спасибо, наконец-то научился правильному дыханию на две стороны и не задыхаться. Оказывается ничего сложного, но доходчиво и только на этом канале. Можно сказать за два дня всё получилось. Разворот кувырком делаю на первом километре, потом тяжеловато и перехожу на маятник. В бассейне, тем кто мешает плыть рекомендую этот канал.😁
Обалдеть! Я думал, что я капец, как неправильно разворачиваюсь, а оказалось, что есть только небольшая проблема в руках, а остальное- как профи! Миша, спасибо за вдохновление и напутствия!
Михаил, огромное Вам спасибо! Разложили все по полочкам! Как раз пытаюсь самостоятельно научиться развороту в 25м бассейне. Научилась плавать кролем около года назад. Посмотрела много видео, и вот теперь стало понятно, что делать с руками и как делать выход. Спасибо!
Спасибо, Михаил. Ваш ролик в части кувырка это лучшее из других многочисленных просмотренных мной видеороликов, в том числе американских и австралийских. С вашими упражнениями и комментариями я надеюсь наконец-то довести до совершенства свой кувырок.
Очень крутое видео. Всё подробно разжёвано и доступно преподнесено. Спасибо огромное Михаил. Учусь плавать кролем по вашим видео. Раньше плавал только брассом, так как кролем закислялся за 50 м. Сейчас проплываю 1км за тренировку и ещё силы остаются. Теперь буду осваивать развороты )
Боже, ну когда же я научусь этому кувырку((( Плаваю хорошо всеми стилями, а кувырок никак не выходит. Мне уже все тренера на суше показывали и даже в воде))) Спасибо за такое детальное видео, буду пробовать. И правда, нужно больше практики
я как ты все стилеми делаю таже профессионайный дельфин от стины с глюбины до верха но какта голова после кувырка прямо тресится и прямо тежелей плавать становиться
Про кивок головой, как начало-это гениально, сегодня попробовал-работает!! Пару лет безуспешно добивался от опытных "за счет чего ты начинаешь двидение и задаешь ввод?" Все отвечали поимерно одно и то же " Да ХЗ, как-то само получается")))
Отличное видео, все по полочкам. Отлично расписаны упражнения, буду пробовать и уже есть уверенность, что со временем, все получится. Большое спасибо!!
Кааааайф))) У Вас такой голос,такая интонация заботливая, прям мёооод)). Это ещё плюс к тому что очень подробно, понятно и доходчиво объясняете и наглядно показываете. Спасибо большое, за возможность научиться и исполнить мечту. Обязательно буду тренить❤ И отдельное спасибо ребятам, благодаря которым появился этот ролик)❤
За видео лайк. Все правильно и доходчиво. Когда мне было лет 40 я не мог спать из-за гайморита, который заработал на кувырках. Лечил его лет 5, а то и больше. Теперь повороты только маятником без всяких понтов.
Спасибо! Самое упорядоченное и подробное подведение к развороту с кувырком. Моя проблема: машу руками как "крылышками" во время разворота (т.е. руки не уходят сразу к положению над головой, а какое-то время торчат в стороны и машут))) Тяжело избавиться от этого.
Давно ждал этого урока, т.к. использую маятник. Кувырок, конечно эффектно, но как, сами сказали пол минуты на сотке не отыграть. Но, совершенствоваться любителям есть в чем. Спасибо.
Добрый день. Спасибо огромное за видио. Тренер не видит моих ошибок. Чувствую неправильно что то делаю посмотрел ваше видио, не один раз, и делал как вы говорили. Всё получилось теперь только отрабатывать. А то после сальто,на тренировке, хоть вешайся.
Найбільш путній ролік з тих що я наразі бачив. Про те я би додав пункт с звома колабашками у руках для тих, хто робить кувирок на місці і невдало закидає руці 👐
Еще желательно при последнем перед кувырком гребке сделать вдох и затем выдыхать равномерно носом во время кувырка - тогда вода не будет попадать куда не надо)
Если привык через маятник, то при кувырке сбивается дыхание т.к. пропускается один цикл вдоха. На коротких дистанциях - не проблема, а на длинных - напрягает.
Спасибо за ролик! Всё наглядно. Один вопрос. На 3:58 вы говорите, что одна из ошибок - последний перед поворотом гребок двумя руками. "Судья дисквалифицирует на соревнованиях. Потому что спортсмен перед кувырком выполняет гребок не по регламенту соревнований плавания кролем. Вы же кролем плывёте? А выполняете гребок баттерфляем". По-моему, вы что-то путаете. Это же вольный стиль. Что за регламент плавания кролем? Можно хоть всю дистанцию баттерфляем плыть, вольный же стиль.
Если вы уже выбрали кроль, тогда менять стиль подплываю к борту абсолютно запрещено) Или Вы ещё планируете на спину по средине дорожки развернуться, и брассом финишировать? Вольный же 😊
@@romanishyn Сама не пробовала, но помню, как Прилуков плыл 400 комплекс вместо кроля на дистанции 400 вольным стилем - мог себе позволить, обходил всех соперников с большим запасом. Никто его, естественно, не снял. Потому и спрашиваю. Это нововведение какое-то или вы выдумываете?
Спасибо! Может, подскажите - я вышла после 3км в 25метровом бассейне с гематомами вокруг глаз, грешу на кувырки, может такое быть? Очки мягкие,непонятно, что могло спровоцировать такие кровоизлияния?
Мне очень интересно, а сколько выйгрышь даёт каждый разворот кувырок у маятника? Если один и тот же спортсмен будет делать оба варианта плывя одну и ту же дистанцию в одинаковом темпе.
Я после кувырка даю отдохнуть рукам. Особенно важно при этом научиться движению дельфина под водой. Под водой сопротивления меньше. Так я на сотке выигрываю дополнительные 15-20 секунд. Без ратворота проплываю километр за чуть меньше 20 минут, а с кувырком за 17. Разворот должен быть взрывным и 100% чистым, иначе теряется импульс
кроль мы плывем только в комплексе, а другие дистанции кролем-это вольный стиль, на вольном стиле ты можешь плыть как хочешь и как тебе удобно, кроме выходов, страртов и касание дна бассейна, поэтому поворот с двумя руками делать можно
Кто теряет время на развороте? Напишите свои мысли👇
Я вообще нахожусь на том уровне, когда теряю не только время, но и теряюсь в пространстве))
@@vasiliy_moldovan Все с этого начинают) Привыкайте к плаванию и маятнику🤝😊
@@romanishyn к маятнику привык. Нужно наплывать кувырок. По Вашему совету купил себе зажим, ибо даже если я выдыхаю носом во время куварка, то все равно вода в нос попадёт и сбивается всё
Я оказывается всегда делал кувырок не правильно, но даже неправильный кувырок для меня эффективнее, чем маятник.
Начал заново тренироваться спустя много много лет. Попробую освоить правильный кувырок
Во первых спасибо за урок, во вторых, у меня при развороте моментально заканчивается воздух и начинается паника, надо грести, а у меня задача набрать снова воздух.
Я плавал пять лет, занимался с тренером и не с одним, добрался до люительских соревнований и даже занимал места, умею делать разворот, но вот была и сейчас есть одна трудность, после отталкивания от стены выходил на спину, а дальше докручивался и ни один тренер мне рассказал этой простой казалось бы вещи: подбородок не в ямочку, а к ключице. Как же долго я шел к этому и как все оказалось просто. Огромное вам спасибо!
Я только на спину пока учусь но ваш комментарий возьму на заметку.
Михаил, было бы круто добавить инструкции как переходить с зажима на нос на без него. И техника выполнения дыхания в перевороте.
Сделаем) Пусть поактивничают спортсмены лайками😊
@@romanishyn Ждем!
Это мелочи жизни, плавай расслабленно и легко, кислород не будет заканчиваться. Выдыхай носом чуть чуть чтобы вода не шла. Вдох как обычно. Просто не выдыхай сразу ртом, задержи выдох в начале. Поплавай дыхание 5-5, 7-7, 9-9. Миша, спасибо за видео, ты хороший специалист.
@@mikhailkusachev2577, спасибо за дополнитеную информацию. Идея была дополнить видео, для полноценного руководства от профессионала своего дела.
@@MrProflair так вам не в бассейн, вам в драмкружок. Извините, сразу не понял
Попробовал два раза сальто в воде без бортика, потом сразу решил попробовать у бортика получилось идеально как в последнем упражнении. Вторую половину тренировки 45 минут, проплыл с разворотом сальто (1650м), очень понравилось. На следующей тренировке решил поставить идеальную технику двух ударного кроля, скорость выросла на 1/4 но сил на сальто теперь не хватает, с отдыхами у бортика среднее время круга за тренировку получилось одинаковым 2:37. Лучшие результаты за тренировку двух ударным кролем на 25 м - 21 секунда, 7 циклов руками, SWOLF 28. С начала года похудел на 6 кг, как начал заниматься плаванием, за полтора часа проплываю 3300 м ;) Спасибо тебе за мотивацию
Михаилу большое спасибо, наконец-то научился правильному дыханию на две стороны и не задыхаться. Оказывается ничего сложного, но доходчиво и только на этом канале. Можно сказать за два дня всё получилось. Разворот кувырком делаю на первом километре, потом тяжеловато и перехожу на маятник. В бассейне, тем кто мешает плыть рекомендую этот канал.😁
Обалдеть! Я думал, что я капец, как неправильно разворачиваюсь, а оказалось, что есть только небольшая проблема в руках, а остальное- как профи! Миша, спасибо за вдохновление и напутствия!
Михаил, вы - самый заботливый тренер 😊😊 Спасибо за вашу заботу о нас 😊😊
Лучший канал по плаванию (а я много кого смотрю :)) Михаил, спасибо большое за советы!
😊🙏
Это лучшее видео про кувырок из тех что я видел.
Спасибо самому заботливому тренеру Михаилу за видео! С каждой тренировкой все лучше и лучше получается кувырок. А три месяца назад совсем не умел 😊
Чëтко, ну просто чëтко, грамотные разъяснения, полезные советы! Вы профи высочайшего уровня!
Михаил, огромное Вам спасибо! Разложили все по полочкам! Как раз пытаюсь самостоятельно научиться развороту в 25м бассейне. Научилась плавать кролем около года назад. Посмотрела много видео, и вот теперь стало понятно, что делать с руками и как делать выход. Спасибо!
Спасибо за Вашу работу, Михаил, нужную, полезную для нас, информативную, доступную!!!! Продолжайте в том же духе пожалуйста!!!! 🙏🙏🙏🙏🙏
Михаил, спасибо! Мне, не профессионалу, очень понятно и важно. Ура и, спасибо! Вам-удачи!
Вчера сделал впервые нормальный кувырок, помог совет с кивком!Большое человеческое спасибо!!!!!!!!!
Очень полезно, занимаюсь плаванием почти 22 года, но так подробно не задумывался, все отработано до автоматизма, видео весьма было полезным. Спасибо!
Огромная благодарность вам, Михаил, за четкое и подробное объяснение!
Перове видео с самым доходчивым объяснением техники разворота и его тренировки!
Спасибо, Михаил. Ваш ролик в части кувырка это лучшее из других многочисленных просмотренных мной видеороликов, в том числе американских и австралийских.
С вашими упражнениями и комментариями я надеюсь наконец-то довести до совершенства свой кувырок.
Приятно читать! Спасибо Рашит🙏
Подготовлю тогда такое же и на английский канал😊
Обнял
полностью согласна
@@victorias9521 🙏🙏
100% Проверенно!
Привет из Киева, большая благодарность , Миша, за толковый расклад ! На днях буду совершенствовать кувырок !
А в Киеве бассейны работают? Если так, то хорошо.
@@lettaletta5178 Работают, я хожу в GYMMAXX.
Очень крутое видео. Всё подробно разжёвано и доступно преподнесено. Спасибо огромное Михаил. Учусь плавать кролем по вашим видео. Раньше плавал только брассом, так как кролем закислялся за 50 м. Сейчас проплываю 1км за тренировку и ещё силы остаются.
Теперь буду осваивать развороты )
Очень подробная инструкция! Спасибо!
Очень нужный урок, надеюсь научиться кувыркаться с его помощью. Михаил спасибо за подробное обьяснение.
Боже, ну когда же я научусь этому кувырку((( Плаваю хорошо всеми стилями, а кувырок никак не выходит. Мне уже все тренера на суше показывали и даже в воде)))
Спасибо за такое детальное видео, буду пробовать. И правда, нужно больше практики
я как ты все стилеми делаю таже профессионайный дельфин от стины с глюбины до верха но какта голова после кувырка прямо тресится и прямо тежелей плавать становиться
Отличное видео, с прекрасным объяснением. Обязательно начну это это использовать!
Спасибо за столь подробный разбор!
Как-то пробовал подобный разворот: дизориентация полная.
Теперь хоть понятно, с чего начинать.
Про кивок головой, как начало-это гениально, сегодня попробовал-работает!! Пару лет безуспешно добивался от опытных "за счет чего ты начинаешь двидение и задаешь ввод?" Все отвечали поимерно одно и то же " Да ХЗ, как-то само получается")))
Отличный биомеханический разбор! Благодарю!
Михаил, огромное спасибо за ролик. Это самое лучшее обучающее видео по данной теме. Будем пробовать! Упражнения, вроде, не сложные.
Все получится!)
Отличное видео, все по полочкам. Отлично расписаны упражнения, буду пробовать и уже есть уверенность, что со временем, все получится. Большое спасибо!!
Руки в карманах - это моё) спасибо, сейчас понял это, и понял как надо 👍
Познавательно и доходчиво. Спасибо, Михаил.
Михаил, самое полезное видео на эту тему❤
Спасибо! Теперь только такие будут)
Самое супер обьснение, огромное спасибо
Спасибо за урок!) всё очень информативно и понятно. Теперь ясна последовательность действий по обучении. 👍👍👍
😊🤝
Михаил! Супер объяснения . Очень много полезной информации ! Очень рад за тебя . Из твоей практике нахожу много полезного для себя . Успеха тебе! Н.С
Спасибо Вам, дорогой тренер!
Все эти знания транслирую от Вас🙏🤝
Успехов и Вам!
Михаил, спасибо за Труд и такую Методику!!!!
Обожаю Мишу. Спасибо. Все толково.
Спасибо за подробное разъяснение разворота.
Буду отрабатывать в бассейне поэтапно.
Успехов всем!
Респект Михаилу ,сегодня на тренировки все правильно сделал
Толково объясняет. Молодца! Спасибо.
Кааааайф))) У Вас такой голос,такая интонация заботливая, прям мёооод)). Это ещё плюс к тому что очень подробно, понятно и доходчиво объясняете и наглядно показываете. Спасибо большое, за возможность научиться и исполнить мечту. Обязательно буду тренить❤
И отдельное спасибо ребятам, благодаря которым появился этот ролик)❤
Михаил, огромное спасибо за Вашу работу! ❤
Супер!👍
Найкраще пояснення яке я тільки бачив + як завжди приємний бонус у вигляді вправ!
Величезне спасибі за такі повчальні відео!!!
На здоров‘я🙏🤝
отличный разбор, и как выполняется, и как подготовиться. 👌
Михаил, спасибо большое, очень полезное видео! Пошел учиться))
Большое спасибо! Пока самая лучшая и подробная инструкция что видел. Может теперь наконец научусь делать кувырок :)
Михаил, очень классный и толковый ролик, благодарю вас! Теперь осталось выучить кувырки с трубкой, у меня пока не получается и много хлебаю (
Спасибо Михаил! Буду пробовать. Пока что маятником разворачиваюсь.
Спасибо, Михаил.
6:56 ого :-0
Что-то новенькое, вот это крутой трюк! Лучше я не буду так даже пробовать)
Отличное видео, спасибо. Потренирую сегодня во сне, завтра в бассейне)
😊👍
За видео лайк. Все правильно и доходчиво. Когда мне было лет 40 я не мог спать из-за гайморита, который заработал на кувырках. Лечил его лет 5, а то и больше. Теперь повороты только маятником без всяких понтов.
А как вылечили гайморит?
@@lettaletta5178 если коротко то сауна. сухой пар. И высмаркивать все. Поначалу эффект будет кратковременным.
@@alsm61 спасибо!
Спасибо! Самое упорядоченное и подробное подведение к развороту с кувырком. Моя проблема: машу руками как "крылышками" во время разворота (т.е. руки не уходят сразу к положению над головой, а какое-то время торчат в стороны и машут))) Тяжело избавиться от этого.
доски в руках решают эту проблему!
@@valentinxl да, обязательно попробую
Спасибо❤❤❤. Розумно логично информативно коротко!!!
Супер видео, спасибо Михаил!!!
Разворот сальто от и до!!!💯🙏🙏🙏🥰
Спасибо за этот ролик, давно хотел научиться кувырку. После такого подробного видео, у меня точно получится! Кстате сам тоже из Киеве! Мир!
Давно ждал этого урока, т.к. использую маятник. Кувырок, конечно эффектно, но как, сами сказали пол минуты на сотке не отыграть. Но, совершенствоваться любителям есть в чем. Спасибо.
Поможет приблизить результат на сотне) А там дальше разберемся)
Как вы делаете маятник? То ли скорости мне не хватает, то ли я тяжёлая - коснулась рукой,вроде сгрупировалась, а оттолкнуться ни сил, ни дыхания уже.
@@eugeniaartyomova2294 снимите видео этого момента и отправьте Михаилу, уверен он Вам в деталях все объяснит.
Андрей, земляк, привет! 🤘
Отличное видео. Следующую тренировку начну с маятника, потом буду и кувырок тренировать
😊👍
А вот про движение телом после кувырка, дельфинчиком, тоже было бы интересно узнать
Добрый день.
Спасибо огромное за видио.
Тренер не видит моих ошибок.
Чувствую неправильно что то делаю посмотрел ваше видио, не один раз, и делал как вы говорили. Всё получилось теперь только отрабатывать.
А то после сальто,на тренировке, хоть вешайся.
Дуже класно, дякую!
Super video, берём 🏊
Приветствую, очень полезно и познавательно, спасибо большое! 👍💪☀️
Молодец...
Спасибо, Миша!👍👏👏👏
Уххх. Прям всё по полочкам!!! 🔥🔥🔥🔥🔥 сегодня уже плавал, но, походу, пойду снова тренироваться
Всё супер информативно 👍
Здорово !!! Чудове відео ) так тримати
😊🤝
Спасибо!
Очень интересно.
сделайте ролик про старт с тумбы подробно
Найбільш путній ролік з тих що я наразі бачив.
Про те я би додав пункт с звома колабашками у руках для тих, хто робить кувирок на місці і невдало закидає руці 👐
Внезапно. Думал, что я неправильно разворачиваюсь, а я оказывается изобрел соревновательный разворот 😂
Еще желательно при последнем перед кувырком гребке сделать вдох и затем выдыхать равномерно носом во время кувырка - тогда вода не будет попадать куда не надо)
Круто!
Если привык через маятник, то при кувырке сбивается дыхание т.к. пропускается один цикл вдоха. На коротких дистанциях - не проблема, а на длинных - напрягает.
Спасибо большое за видео.
Сколько же я отхлебнул воды в бассейне. При кувырке через нос вода затекает везде 😪
Не получается перестал пробовать)
Спасибо за ролик, буду пробовать. А что за часы у вас на руках?
th-cam.com/video/YZvzdtue1So/w-d-xo.html
Можете показать как правильно стартовать?
Прищепка поможет справиться со страхом перед ныряением в этих упражнениях?
Спасибо
Получилось! 🥳
Поздравляю!!💪
класс.... незнаю зачем мне ютуб подпихнул это видео, я ведь плавую техникой "топора"... но было интересно
Михаил здравствуйте!
Подскажите пожалуйста: стал плавать брасом и заболел плечевой сустав, что делать и почему так вышло?
За ранее спасибо!!!
Дякую!
насчет подбородка к ключице никогда сам бы не догадался и нигде больше про это не слышал!
Спасибо. Как дышать во время кувырка?
Расскажу позже) Выдыхать медленно пузыри весь кувырок
Спасибо за ролик! Всё наглядно.
Один вопрос. На 3:58 вы говорите, что одна из ошибок - последний перед поворотом гребок двумя руками. "Судья дисквалифицирует на соревнованиях. Потому что спортсмен перед кувырком выполняет гребок не по регламенту соревнований плавания кролем. Вы же кролем плывёте? А выполняете гребок баттерфляем".
По-моему, вы что-то путаете. Это же вольный стиль. Что за регламент плавания кролем? Можно хоть всю дистанцию баттерфляем плыть, вольный же стиль.
Если вы уже выбрали кроль, тогда менять стиль подплываю к борту абсолютно запрещено)
Или Вы ещё планируете на спину по средине дорожки развернуться, и брассом финишировать? Вольный же 😊
@@romanishyn Да. Правилами не запрещено, вольный же. Если вы всерьёз, подскажите, где такое прописано. Первый раз слышу.
@@Olya3488 Вы сделайте, потом у судьи спросите после DK👍
@@romanishyn Сама не пробовала, но помню, как Прилуков плыл 400 комплекс вместо кроля на дистанции 400 вольным стилем - мог себе позволить, обходил всех соперников с большим запасом. Никто его, естественно, не снял. Потому и спрашиваю. Это нововведение какое-то или вы выдумываете?
Спасибо! Может, подскажите - я вышла после 3км в 25метровом бассейне с гематомами вокруг глаз, грешу на кувырки, может такое быть? Очки мягкие,непонятно, что могло спровоцировать такие кровоизлияния?
Мне очень интересно, а сколько выйгрышь даёт каждый разворот кувырок у маятника? Если один и тот же спортсмен будет делать оба варианта плывя одну и ту же дистанцию в одинаковом темпе.
Я после кувырка даю отдохнуть рукам. Особенно важно при этом научиться движению дельфина под водой. Под водой сопротивления меньше. Так я на сотке выигрываю дополнительные 15-20 секунд. Без ратворота проплываю километр за чуть меньше 20 минут, а с кувырком за 17. Разворот должен быть взрывным и 100% чистым, иначе теряется импульс
увидела свою ошибку, ныряю слишком глубоко и скорость падает, спасибо за детальный разбор!!
При перевороте (в момент когда боком плывешь) вода в уши попадает, это нормально или нет? неприятно.
нормально. Не обращайте внимание
кроль мы плывем только в комплексе, а другие дистанции кролем-это вольный стиль, на вольном стиле ты можешь плыть как хочешь и как тебе удобно, кроме выходов, страртов и касание дна бассейна, поэтому поворот с двумя руками делать можно
Еще один🤦🏻♂️
Вольный стиль - это выбранный один из стилей. Если дистанцию начинать кролем, то никаких гребков двумя руками!
1:48 Garmin Forerunner 965?
Хорошее видео.
Плыву третий разряд на 100м вольным - хочется дотянуть хотя бы до второго. Сколько стоят ваши услуги?
Вся информация на сайте, в описании видео
Здравствуйте, сколько стоит обучение?
Доброго дня. Пан Михайло маю таке питання, як натренувати вестибулярний апарат, бо інколи крутиться голова в басейні ?
Може не у вестибюлярці питання. Інколи біруші допомагають. Вода потрапляє у вуха, і б‘є по перетинці.
У мене самого вестибюлярний слабкий
Воздуха не хватает при развороте , что делать? Заранее спасибо за ответ.🤝
Снижать интенсивность плавания или увеличивать выносливость