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Como GANHAR PESO SAUDÁVEL RÁPIDO - Plano de 30 DIAS - O que comer e dicas!
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- เผยแพร่เมื่อ 8 ก.ค. 2024
- Saiba como ganhar peso com saúde rapidamente. Muitas pessoas me perguntam o que fazer para engordar com saúde, ganhar corpo. Estas mudanças simples te ajudam a ganhar massa muscular de forma significativa em apenas algumas semanas. Me conta nos comentários quantos quilos você quer ganhar. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
DICAS ADICIONAIS ABAIXO. Saiba como ganhar peso com saúde rapidamente. Muitas pessoas me perguntam o que fazer para engordar com saúde, ganhar corpo. Estas mudanças simples te ajudam a ganhar massa muscular de forma significativa em apenas algumas semanas. Me conta nos comentários quantos quilos você quer ganhar. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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Amo seus vídeos ! Faço sempre pão, omelete no café da manhã ❤
Vídeo muito importante e necessário amiga Patricia, obrigada, sou a Sofia,
te assistimos da selva andina, desde uma ilha cercada de nascentes de águas cristalinas e cachoeiras de águas termais, para chegar a nossa cabana nas montanhas somente a pé ou a cavalo, não temos vizinhos! Perto daqui tem montanhas nevadas de até 4.200m de altitude e curtimos muito seus vídeos, somos a família "Vida de Campo na Prática" 🫂
Nossa, pela sua descrição detalhada, deu até vontade de ir lhe fazer uma visita 😅
Se desejar conhecer estamos aqui no TH-cam em Vida de Campo na Prática Roça e Montanha 🫂
EIRA o vídeo que sempre esperei, estou na luta pra ganho de massa e peso, tenho 61 anos, me acho muito magra, tenho 54 kilo, quero chegar ao meu normal era 61.
Amei, Pat! Estou nessa busca de ganhar pelo menos, dois quilos! Kkkkk😁❤
Amo suas dicas,já estou sendo acompanhada por nutricionista,mas está bem difícil aumentar o peso,perdi doze quilos por problemas gástricos e intestinais,vou conseguir😂
Sensacional, seguirei suas dicas
Bom dia Patrícia ! Muito obrigado pelas dicas e pelo ótimo vídeo !
Que bom achar um vídeo com dicas de saúde para esse público que tem dificuldade pra engordar. Parabéns!
Bom dia Patrícia…. Eu preciso ganhar 6 kg que perdi por uma disbiose já curada, mas está muito difícil engordar um pouquinho.. Tudo o que se vê na internet são informações sobre como emagrecer, e agradeço por você ter se lembrado de nós os muito magros …
Também tive disbiose perdir 7kg ja fiz de tudo mas ate agora nada
@@vaniaborges4780 Oi Vânia… minha disbiose foi medicamentosa… Quando descobri cortei por minha conta, açúcar e proteína animal… estou comendo proteina de soja e as vezes ovos… Um mês depois, fiz um exame de 3 horas que parece bafômetro e já não tinha mais…
Tenho uma playlist com dicas para ganhar peso com saúde. Busca no meu canal nas playlists...
Adoro conteúdo sobre ganho de massa! Esse canal é o melhor!❤
Preciso recuperar os 7kg que perdi por conta do pré-diabetes. Vou ver o vídeo com toda atenção.🙋🏻♀️🌹
Tamo junto ❤❤
@@helenaoliveira2844
Meu marido perdeu bastante massa muscular ele é diabético
Tomar melão são Caetano ele regula o açúcar no sangue
@@JoaoLuiz-ni8hiMuito obrigada pela dica. Tenha um ótimo final de semana.🙋🏻♀️
👍🏽
Eu quero recuperar oito quilos que perdi nessa pré diabética 😢
Eu queria ganhar pelo menos uns 10 kilos só peso 43 ganhar esse 10 é impossível e já faço exercício a três anos só que faço só em casa mesmo depois de todos esses anos entendi que não vou ganhar peso então continuo fazendo exercício pra cuidar da saúde tá bom assim nem tudo é perfeito 😊😊
Eu tomo Whey protein, como ovos no cadê da manhã
Peso 50 e meço 150 tenho peso a mais ou a menos agradeço pelas suas receitas saudáveis beijinhos ❤☀️
Quero ganhar 4 kilos daqui 30 dias. Tenho 46 quero chegar no 50 kilos. Tenho 52 anos e 1.57.
Amo o seu.programa
Pra pessoa com açúcar no sangue é muito complicado! Tudo vira que come vira açúcar. Não pode ingerir muito carboidrato, e, é o carboidrato que faz engordar😢
Eu quero engordar, tenho 67 anos, 1;53 e 52 k peso de solteira rsrsrs
Mais quem tem diabete e é magro como ganhar peso ele tem 14 anos e tá fazendo academia
Gostei muito e procuro fazer sempre 😊
Posta receitas para Bariatricos ganhar massa muscular.
Estou com 64 anos, perdi toda massa muscular, estou magra, cheia de pelanca, e com barriga, gordura visceral
Por favor me ajuda
Preciso recuperar o peso perdido 12k porque fiz exame e deu pre diabéti o médico me deu glifage agora parei glicada era 5.8 agora 5.3 graças a Deus mais tô com 47 kg
@@selmacristina2654 tbm estou pré diabética e perdi peso. Tô com 53 mas quero engordar mais um pouco.
Eu quero voltar ao peso 58k..obrigada 😊
Eu sou intolerante a lactose, estou com Versiculute, não posso mais comer grãos.
Sou diabetica e me cuido muito, preciso aumentar massa muscular, essas dicas tbm posso fazer?
Eu fiz reeducação alimentar e parei e engordei tudo outra vez ❤
Oba que bomcq lembrou de quem precisa ganhar peso gramas a Deus pré diabetes perdi 8kl😢preciso recuperar
Enteresante fiquei enteresado
Faz um vídeo falando dicas para emagrecer
Oi Vera, Tenho muitos videos sobre esse assunto. Busca no TH-cam: Emagrecer Patricia Leite
Obrigada ❤❤
1,69 e 60 kg. Porte de ossos grande, então preciso ganhar 3 kg e manter pra ficar bem. Meu peso oscila mto ....
Amei faço musculação a um ano e sete meses e não consigo ganhar massa muscular,quero meus 7k que perdi por causa que tive h pilory e nunca mais achei me ajuda 😘😘
Quero ver imformado
Sou diabética e tomo insulina pela manhã e a noite
Boa tarde!! Preciso ganhar 5 kilos,Só q eu ñ posso comer muita massa,porq em mim se transforma em açúcar.
Angela Eu preciso recuperar 12kl
Eu preciso de 13 kg❤
Então, posso seguir está dieta mesmo com problema de pré diabete?
Preciso recuperar no máximo 10 kilos pq após a menopausa e muita ansiedade me prejudica muito ganhar peso
Como eliminar aquecimento no pé quatro meses após avc
Tenho um 1.78 e peso 74 kg queria ganhar uns 7 quilos.
Faço musculação.
O que posso fazer para ganhar esses quilos.
Aceitem JESUS CRISTO 👑🛐🙌 como seu SENHOR e SALVADOR ❤ JESUS está voltando ❤
Tenho 64 anos, 1m59 altura, 58 Kilos, magrela e barriguda, 😂como ganhar só musculus ou seja massa magra ?
Eu já faço musculação
Boa Noite eu gostaria de perder peso e não aumentar ❤❤❤
Quero engordar 7kg.
Estou com sarcopenia emagreci 7kg
Tenho gastrite crônica e como muito pouco, posso comer de 3 em 3 horas?
Tenho 1,61 peso 47 kg preciso recuperar 8 kgs que eu perdi
Fico oscilando entre 45 e 46, queria aumentar pelo menos uns 5 kg
Queria ganhar massa muscular sem ganhar barriga😢 já tentei de tudo...
Meu filho lutando pra ganhar 5 kilos e eu lutando pra perder 15😅
Quanto é possível ganhar em 1 mês?
Tenho 59 anos não sei se servirá para minha Idade, gostaria de saber
Quero perder peso estou com 105kilos1,70 de altura e 65 anos
Quero recuperar 10 kilos que perdi com a dengue
Eu quero engordar 10 kg.
Perdi mto peso, pré diabetes figuei mto triste a nutricionista mandou usar nutem sênior e leite em pó
Não tome leite em pó
Boa noite quero ganhar 5 kl
Por favor dra Patrícia aparecido emagrecer com saúde.nao consegui fazer a inscrição.pode me reenviar.grata
Ola, tenho muitos vídeos e receitas que podem te ajudar aqui no canal. Se quiser, da uma olhada também em www.lowcarbtotal.com.br
Eu gostaria de ganhar uns 3 kg
Eu quero perder 7 kilos 😢
Peso 58.00 gostaria de pesar 65 ok
❤
Preciso engordar 5 k
VC pode me ajudar?
Eu quero perder dez quilos 😢
Eu quero perder 10 quilos mais e muito difícil
O vídeo é sobre engordar 🙄
É só tirar massas e açúcar já é grande ajuda
Eu quero chegar nós 50kl
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