RETIRE ESSES 3 ALIMENTOS DO SEU CARDÁPIO SE VOCÊ NÃO QUER ENVELHECER MAIS CEDO | Dr Flávio Jambo
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- เผยแพร่เมื่อ 30 ธ.ค. 2024
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CONHEÇA QUAIS SÃO OS SUPLEMENTOS INDISPENSÁVEIS PARA IDOSO/A COM FRAQUEZA MUSCULAR:
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Sou de Irecê na Bahia . Moro na roça e tenho 66 anos . Faço Pilates 2x por semana e os outros dias me exercito em casa . Desses alimentos q o Sr falou não como nenhum . Pela manhã como Cuscuz de fubá não transgênica fabricada aqui em Irecê ( aqui é uma região agrícola) como com ovo estrelado na água . Outras vezes como batata , beiju de tapioca fresca , aipim , inhame . Meu marido gosta de pão com manteiga. Eu não como manteiga. O meu leite é desnatado . No almoço como feijao , arroz, salada crua e cozida e um pedaço pequeno de carne . Geralmente minha sobremesa é a Rapadura , doce muito comum aqui no sertão da Bahia onde moro . Como muita fruta e a noite como pouco , um lanche bem leve . Minha irmã diz que devemos envelhecer com dignidade e não com doença . Minha mãe está co 95 anos e muito bem . Usa celular e usa bem o WhatsApp. Obrigada pelo seu canal , Deus abençoe você e sua família ❤
Que lindo depoimento! Parabéns pelo seu estilo de vida. Comer manteiga verdadeira pode. Não pode margarina. Paz e bem!
Superação sem limites
Sou do Rio de Janeiro
Leite e trigo são os maiores venenos porque foram modificados após a 2 guerra mundial
Leite e trigo são os maiores venenos porque foram modificados após a 2 guerra mundial
@@soniareginaoliveira4549 Sim. Todo dia uma nova possibilidade de mudança. Retirei o leite de minha alimentação (para mim, é inflamatório), açúcar, como pouco glúten. Já emagreci 16 quilos tomando o Ozempic, com prescrição médica. Estou pré-diabética. Faço ovo no óleo de coco extravirgem da Copra. Uso azeite e manteiga. Frutas: muito abacate, maçã, mamão, coco, pera, goiaba e açaí duas vezes por semana. Comer sempre arroz e feijão no almoço. No jantar, somente proteina e verduras. Tenho que retornar a fazer exercícios físicos, pois estou com uma lesão no joelho esquerdo.
Sou de Londrina adoro seus vídeos parabéns tenho 72 anos faço tudo que posso e ainda trabalho 28 anos de porteira moro só más com Deus sou feliz 🙏
Só temos uma maneira de encontrarmos bons e maravilhosos médicos. É no TH-cam, o senhor é um deles.
Concordo plenamente!!👏👏
Assai pr. Superaçao sem limite
Superação sem limites sou de Recife me chamo Lucio
Superação sem limites.
Sou de S.P moro em Diadema. Abc Paulista
Tenho 66 anos não me exército e, minha alimentação é muito desregrada. Sou enjoada para comer. Não como como carne. Estou comendo muitos doces,desde pequena sempre gostei de doces, bolos, bolachas. .... Prefiro beliscar,do q comer comida nos horários certos. Fiz bariátrica qdo estava com 45 anos. Com 50 anos tive chance de mama e deu metástase nos ossos. Sarei,foi um milagre dos ossos,. Então resolverão tirar a mama esquerda e axila.l. Hj sofre com artrose nós dois joelhos,devido no passado ter pesado 132k. ,e tendinite e bursite nos dois braços, , Esqueci, não tenho força nas pernas. Ando em casa. Mas se galho não levanto, Deve ser sarcopenia. Mesmo qdo sento no sofá é difícil levantar. Suas esplicacoes foram muito claras. O Senhor é um excelente médico
Superação sem limite Recife
Meu nome é Alzira , tenho 73 anos , moro sozinha na cidade de Barbacena - MG . Prático Pilates e ginástica sem impacto . Moro sozinha e sempre fiz de tudo em casa . Sou bastante independente , sou boa motorista, gosto de dançar todo final de semana . Tenho um corpo esbelto , pra isto procuro fazer uma dieta bem equilibrada, evito sal , açúcar e farinhas brancas . Foi um prazer ouvi-,lo hoje pela primeira vez e prometo segui-lo . Abraço
Vou seguir todas essas suas orientaçoes
Muito bom!
Tenho 73 anos.Sou muito ativa, dirijo meu carro, vou a Super mercado, faço minhas atividades do lar.,. Sempre fui magra, mas de 3 meses para cá estou muito ansiosa, refluxo, osteoporose, perda de massa muscular, estou sentindo muita fraqueza.,.. Não sinto dores fortes, não sou diabética e nem hipertensa, mas estou fraca, Estou seguindo suas orientações,... Obrigada
São José dos Campos. São Paulo!!!
Ouaze não co
Mo nada é gasto muito
Mais com remédios por problemas de ossos e estômago
Então vou morrer de inanição😢
Esse Dr...consegue nos explicar sem nos assombrar....Dr. educado e sem exageros....Obrigada Dr....ótimas explicações ....Deus o Abençoe sempre
Estou seguindo o dr. de Portugal da cidade de Setúbal Deus abençoe o doutor
Bom. Dia. Spu. De. Jacarei. Vale dl. Paraiba. S
Paulo.
Boa noite sou do RS, caxias do Sul estou amando as suas explicações é muito legal ouvir o senhor doutor.
Deus abençoe sempre obrigado 🙏🙏🙏
Superação sem limite, Valéria Cleusa dos Reis Pereira! Sou de Volta Redonda Rio de janeiro...
Superações S P @@mariaconceicaorocha2867
Tenho 80 anos, vegetariana, muitas frutas, legumes, grãos, chia, acafrao, leite e óleo de côco, linhaça, gergelim, pão feito em casa c farinha de arroz, milho, côco, aveia e condimentos. Chás naturais. Caminho pouco e faço tudo em casa. Tenho 65 quilos e uso suplementação e nenhum remédio de farmácia. Desejo SAÚDE P TODOS .😄😄😄
Nossa q maravilha
Trindade superação...
Péssima
Su perDaö. Ame.
Superação sem limites
Gosto muito de tomar suco de limão beterraba cenoura quase sem açúcar. Quem acha gostoso ????
Não tomo todos os dias mas sempre estou fazendo
Laranja no lugar de limão! Fala serio
Limao no lugar de laranja isso é o correto
Totalmente sem açúcar
Tomar água é mais saudável
Superação sem limites, assistindo de Inglaterra, tenho 74 anos ,tenho Ezofagite, Refluxo e Hérnia de Hiato com 4 centímetros, retirei por minha iniciativa o Homeprazol e a Savistatina, que tomei por mais de um ano. Modei a minha alimentação e tomo alguns suplementos, mas não tenho orientação médica. Tenho entrado em alguns vídeos de alguns médicos espondo o meu problema, mas nunca nenhum médico me respondeu me dando uma orientação. Grata por sua informação. Que Deus Abênçoe muito o Sr.🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤️
Já dizia Lair Ribeiro: "Quem não tem tempo para cuidar da saúde terá que arrumar tempo para cuidar da doença". Simples assim.
Verdade
Certíssimo por descuidar minha saúde. Tô tratando minha doença
Superação sem limites. Angola
@@gloriaelizabethperezramire5202 vai na fé. Dá tempo.... Deus é contigo.
Parabéns pela explicação nota 10Deus abençoe 🙏🏻🙏🏻. Muito bom ,muitas coisas já faço,, vou compartilhar com certeza obg
* Dr. Flavio : Acho tao lindo qdo diz ' procure seu médico! Nós pessoas de parcos recursos não temos esse privilégio.. Uma consulta é alta (valor) Qdo muito temos o ' Postinho ' que dá um empurrão e vai -se levando .. Mas como Deus não falha nunca .. Nos põe em contato com um Profissional de envergadura como o Sr . Gratidão! *
Muito obrigado Mariza! Espero ter ajudado 🙏🏻
Verdade 😢
Verdade! 🙏
Superação sem limites Sirlei Cubiaki da silva.guarapuava.Parana.
Superação sem limite sou de Itaquera s.paulo
Minha avó viveu 107 anos sem ter tido qualquer tipo de doença por má alimentação. Comia de tudo, feito em casa, tudo saudável, evitava tudo que era industrializado, nunca consumia bebidas alcoólicas e nem liquidos junto às refeiçôes.
Trigliceres, colesterol, diabetes, osteoporose, tudo zerado.
Infelizmente, partiu mais por velhice extrema do que por alguma doença.
Sua avó foi de outra geração. Hoje tudo contém venenos, agrotóxicos, trangênicos......
❤
Que benção,viveu numa época boa,onde era se mais honesto(comércio)Hj em dia se vc for um pouco inteligente,corra de supwr mercado...quase que só tranqueira,gasta se uma fortuna e gasta sua saúde tbm😮
@@bety654 com certeza. 🙏❤️
Excelentes explicações
Obrigado Senhor por colocar em nosso caminho pessoas como esse médico!
👏👏👏 Parabéns dr. Cuidando dos idosos! Obrigada!
Uma dica muito boa em substituição ao hambúrguer é o preparo do hambúrguer cuja receita está no verso de uma marca famosa de aveia em flocos. Faço sempre. Super saudável! Carne magra moída, aveia em flocos, cenoura ralada, cheiro verde, pimenta moída e sal. Garantido sabor e saudável. Pode congelar em separado e terá sempre.
Sou de Praia Grande e não uso nada desses alimentos.
Também faço em casa meus amburgues
Estou indo pra setenta anos, graças a DEUS faz 20 anos que fiz uma reeducação alimentar e deixei esses lixos alimentar e também passei a fazer caminhada.
Hoje caminho 7km dia e meu peso é 75kg.
Graças a DEUS tenho uma ótima saúde.
DEUS me ajudou e tem me ajudado permanecer firme nesse propósito.
Olá dr e Maria de Lourdes jeronimo gostei muito da sua espricacoes sou de minas gerais manhucu da sona da mata😊
Superação sem limites.
Sou de são José dos Campos São Paulo
Eu sou de prados mg
Superação sem limites Belo Horizonte / MG GRATIDÃO PELOS ESCLARECIMENTOS SOBRE ALIMENTAÇÃO
Sou de Saquarema e sou Professor de Educação Fisica. Tenho 70 anos 1954. Sempre pratiquei atividades. Sou Atleta de Sup a 10 anos. Estou sempre o ranking. Sigo recomendações de nutricionista. Gostei muito das suas dicas. Grande abraço.
Adoro seus vídeos, parabéns nos esclarecimentos, pois nos ajudam a çuidar de nossa saúde Obrigada Deus o abençoe 🙏🙌
Porque que a Anvisa não proibi essas bebidas?
Uma bênção encontrar um doutor que fala a ligua do paciente. Magníficos conteúdos de muita importância para idosos..Gratidão!❤
Sou privilegiada em morar em São Lourenço, estância hidromineral com águas maravilhosas. Uma benção de Deus nossas aguas minerais.
Amo S.Lourenço, sempre que posso vou.
Minha mãe mora em Itamonte MG,pertinho de São Lourenço, o médico dela eem São Lourenço.
Que marabilha🎉🎉🎉😂
Completei 76 anos...comecei sentir fraqueza nas pernas e braços...fiquei apavorada...recebi ontem este vídeo...ligou o alerta! Sou do Paraná - Capital Curitiba
Só tomo água da lindoia.
Não dês anos à sua vida e sim vida aos seus anos.
Viva muito e viva bem!
Melhor comentário
Issooooo
Show 🙌✋
Moro em águas de Lindóia tenho 95anos não tenho problemas de saúda sou conservada não faço dieta só controlo o açúcar uso o demerara como doce feito por mim aliás faço toda alimentação quando me perguntam o que faço para ter uma aparência bem mais jovem a resposta é não tenho vícios nunca fumei e bebida as vezes um pouco de vinho mas tenho um problema. neste ano estou perdendo a memória mas tenho bom raciocínio estou esperando a minha partida .Desculpe escrever muito falo demais obrigado pelas dicas sempre temos que aprender alguma coisa principalmente para memória. Um abraço sempre assisto seus programas parabéns vivendo e aprendendo nunca é demais.
Superação sem limites. Moro em Osasco, São Paulo. Tenho 75 anos. Dr. Flávio Jambo, sou muito grata pela sua dedicação, generosidade e competência profissional em nos ensinar como cuidar, preservar nossa saúde e até minimizar ou reverter doenças já instaladas. Seja sempre abençoado e protegido por Deus!
❤ 11:16 11:16 11:16 11:16 11:16 11:16 11:16 😅😅😅😅😅😅s😅a a 😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅
Sou de vitória espírito santo assisti seus vídeos sobre alimentação sou muito grato a você doutor tenho 78 anos e estou sempre aprendendo.
1) Bebidas adocicadas (refrigerante, refresco, suco de caixinha). Para quem não é diabético, sucos integrais pode.
2) Alimentos processados (lasanha congelada, pizza congelada, macarrão instantâneo, salsicha, hambúrguer congelado, bolacha recheada, pão de forma, etc, tudo que tem nos ingredientes muitos aditivos químicos)
3) Doces e sobremesas industrializados ricos em açúcar.
Gratidão ❤🙏
Obrigada por resumir😅
@ Boa noite Dr sou sua seguidora,tenho 74 anos,tenho artrose no joelho e pós pandemia, fui diagnosticada com osteoporose e Sarco penia me ajude, que devo fazer?Eu já faço Pilates e estou fazendo exames cardiológicos para verificar se posso fazer academia obrigada por ser essa pessoa incrível que nos ajuda tanto, Deus lhe abençoe grandemente!❤
😅
Obrigada por resumir🙏
Sou Ana tenho 62anos,consumo quase tudo que foi dito que se deve jogar fora,e tenho problemas inflamatórios, tomo remédio anti inflamatório a muitos anos, e me sinto cada vez mais sem forças, faço todos os afazeres de dona de casa e artesã,mas só Deus e eu sabemos a que preço. Obrigada por ensinar, vou mudar alguns hábitos por aqui, para o bem de todos,moro no Rio de Janeiro, no interior. Deus o abençoe doutor. Fique na Paz.
55
Tomava muito anti-inflamatório quase perdi meu rim fui ao médico meu rim estava funcionando a metade fiz as dietas q o médico mandou Tomava água c bicarbonato todos os dias agora meu rim está ótimo limpinho
Toma vitamina D3 com a k2mk7 juntas manipuladas e coezima Q10 cloreto de magnésio e tomar sol do meio Dia nas costas sem roupa ou blusa fina branca e comer abacate e óleo de semente de abobora
Sou Eliane moro a 24 anos na Flórida USA tenho 60 anos a um ano comecei a sentir uma dor muito esquisita na perna esquerda e vendo seus vídeos penso que seja fraqueza muscular 😢
Sonto muitas dores nus ombros
Sofro bastante que devo fazer
Graças à Deus não tenho hábito de beber sucos ou refri,procuro me alimentar o mais saudável possível mas sem exagerosadoro um bolo caseiro ou um docinho 😊. Pratico exercícios físicos, alinhada,ioga e pilates,felizmente gozo de boa saúde e mês que vem(julho)completo 79 anos🎉,😂
Gostei demais de toas informações ...
Parabéns doutor!!!
Que Deus abençoe sempre, os profissionais da saúde que trazem informações tão importantes..
Muito bom!!! Bem explicado!!
Muito bom!!!
Dr nós fala sobre caldo kimor Sazón tempero Para dar sabor obrigado
Superação sem limites, em 09/02/2025 completo 60 anos. Muito bom ter conhecido o seu canal, muito didático. Tenho uma filha médica portadora de LES (lúpus eritematoso sistêmico) e não me ouve qdo eu digo que ela precisa se alimentar melhor. Ela tem condições financeiras para se alimentar bem. Certo dia fui conhecer o apartamento novo dela e ela fez uma mesa para o lanche com : pão francês, bolo ( GLÚTEM), mortadela, presunto e queijo prato, refrigerante ( coca cola e guaraná) café, leite em pó, margarina QUALY, e a noite , cachorro quente com salsicha vermelha da mais barata que se compra no mercado. Fico indignado, mas... não vou conseguir mudar isso pois na faculdade de medicina ela fez 30 horas de nutrição em 5 anos
De Cascais-Portugal. 86 anos. Há 22 anos atrás, tive dissecação da aorta. 90 dias no Inst de Cardiologia de Porto Alegre. Três operações. Avc, rins parados, paralisia, etc. Hoje sequelas somente as provocadas pela intubacão. Halleluyah !
❤❤❤
😮😮😮😮
Parabéns!!
Vc mudou sua alimentação? Ou algum outro hábito? Obg
.
Superação sem limites Edina MS
Moro em Pouso Alegre MG. Estou vendo esse médico pela primeira vez. Adorando!! Agradeço ❤
Muito obrigada Doutor eu sou cheia de saúde é tenho 66 anos é trabalho como diarista Graças a Deus Aleluia amém
👏👏👏👏👏❤
Vcs tem q parar de beber cerveja e de fumar cigarro
Melhor bebida é a água mineral ok
Amei tudo que ouvi
goatei muito
Superação sem limites. Moro em Mucuri-BA. Tenho 61 anos. Como é maravilhoso ouvir seu vídeo sanando as dúvidas de uma maneira leve, sem imposições! Você é um profissional de excelência! "Você é um dos poucos valores que ainda existem." Parabéns! 👏👏👏
Graças à Deus, a minha alimentação é saudável. Não consumo nada do que o Dr citou. Na minha geladeira, pra beber somente água. Faço a minha própria alimentação. Tenho 73anos. Me cuido. Além da alimentação saudável faço atividades físicas. Ótimo explicação Dr.
Onde posso comprar a máquina de pão
Superação sem limites, sou do Rio de Janeiro ❤
Onde se vende utensilhos domestico industrial,fogão industrial,liquidificador industrial,etc...😊@@sidinharibeiro1093
Superacao sem limites
Bom dia Dr Flávio tenho 54 anos graças a Deus não tomo refrigerante, chocolate, gordura, sorvete, suco em pacote nunca gostei sempre gostei dá fruta. Não fumo, não bebo bebida nenhuma que tem álcool, não como carne vermelha, linguiça, salsicha, bolo não gosto, minha alimentação é mais verduras e frutas.
Boa moit6 eu só de Arraial do cabo RJ
😅 não❤
24:40 24:40 24:41 24:42
Ta vivo????
Já pode enterrar com 54 anos, será que ao menos faz sexo, mesmo que seja só para procriar 🤔
Ainda bem,que não faço uso de refrigerantes,nem sucos de caixinha,nem de pozinho.Estou retirando o açúcar,o glútem e o leite e derivados,sem neuras. Quando sinto vontade como sem culpa. Gostei muito de aprender sobre alimentação saudável. Tenho 76 anos, sou carioca, mas, moro em Sorocaba, SP. Gratidão Doutor pelos seus ensinamentos!!!🙏🏽🙏🏽❤️❤️👍🏽
Faço uso do KlEFIR de leite: iogurte, creme cheese, molho para saladas. KEFIR de água: saborizado c/frutas da estação, ou limão que tem o ano todo.
Para substituir o leite tu podes lavar bem batatas-doces, depois bota pra ferver as batatas-doces, depois coa, põe numa garrafa e está pronto o seu leite de batata-doce. Segui o canal do TH-cam: "Pensando ao contrário"; é de uma bióloga vegana que dá dicas de alimentação vegana.
Fiz acompanhadapor nutricionista e fiquei com ansiedade
Excelente ❤
Comecei a seguir o senhor agora.
Tenho 71 anos, e procuro ter uma alimentação saudável. Faço Pilates 2 vezes por semana, e musculação 3 vezes por semana.
Sou de Cachoeiro de Itapemirim -ES
Estou gostando muito das suas orientações, e confesso que muito do que o senhor falou, eu e meu marido já fazemos, Graças a DEUS 🙏
Muito obrigada
DEUS o abençoe 🙏
Sou idosa, moro em Brasília -DF há 42 anos. Estou gostando muito de ouvir os seus vídeos que tem trazido informações sem paranóia!! Vou passar para meus grupos, tanto os da minha família como os de amigos. Obrigada!
Super ação sem limites ☺️
😮
Obrigada doutorzinho
Só me alimento de tudo Natural tenho 73 anos faço Academia e os jovens se inspiram na minha vitalidade !Grata dr.pelas conotações.
EU GOSTO DE COZINHAR FAZER MEU PRÓPRIO ALIMENTO . GLÓRIA A DEUS 🥣🥣🥣🥣🍞🍞🙏🙏
Paz, Saúde... para todos ! Congratulações, muito útil seus esclarecimentos como Geriatra !
Sou Tiojao, Ribeirão Preto/SP, 74anos, deficiente auditivo, mas entendo perfeitamente suas falas . Parabéns Doutor ! !
Doutor guando não tenho nada para comer de manhã como mingau de fubá e odeio alimentos processados. Sou de Vespasiano bairro:VIDA Nova. E muito obrigado Deus Te abençoe sempre ...
Odeio fuba !!!
Oh coisa ruim !
Sou Andreia de Mirassol, S.P tenho 57 anos e sempre com dores e passando mal ,acho que devido a má alimentação ,eu como tudo errado ,tudo que nao é para comer, mas depois desses videos do senhor ,vou tentar mudar meus hábitos alimentares.
Preciso escrever pois não guardo nada na mente. Obrigado pelos seus vídeos Dr Flávio Jambo
Superação sem limites, Rio de Janeiro/RJ
Obrigado Dr.Flávio por nos ajudar, com suas orientações.
Deus o abençoe!
Sou de teresina, obrigada pelas suas instruções alimentares!
Sou da BA, moro em SSA e hj estou na fazenda. Sempre assisto suas lives. Muito boas.
Parabéns, doutor. Só tenho 43 anos, mas trato Esclerose Múltipla e percebo a grande diferença em pequenas mudanças na alimentação. Quero me cuidar desde já.
Simplesmente maravilhoso as orientações .Sou de Brasília tenho 64 anos minha alimentação sempre como os produtos naturais faço musculação e hidroginástica apresento super disposta animada e feliz!Parabens pelas orientações 😍
Está ajudando muito o povo. O povo está deixando de ser ignorante. O povo está vivendo melhor com os conhecimentos. Vamos dar vida ao planeta Terra! Viva os homens também!
Terezinha de São Paulo, superação sem limites 👍
Sou de Sergipe moro em Goianesia a 4 anos vou completar 69 anos ate hoje nunca me alimentei no café da manhã como deve só tomo café com pão nunca lanchei horário nenhum como de tudo quando tenho não tenho controle nas refeições a partir de hoje vou ficar assistindo oque devo me alimentar e oque não devo. Gostei de assistir Obrigada!❤
Sou de Rondônia e tenho 73 anos. Estou muito feliz com este aprendizado em alimentos saudáveis. Obrigado doutor.....me chamo Félix....
Superação sem limite, Valparaíso de Goiás
Sou de Caruaru Pernambuco quero parabenizar DR Flávio jambo pelo belíssimo trabalho que o senhor oferece pra tantas pessoas que precisam mas não tem condições de ter um acompanhamento com um médico do seu nível em nome de todos que estão sendo beneficiados da sua generosidade muito obrigado, e que nosso pai celestial li recompense com muita paz saúde e anos de vida .❤
Superação se. Limite. Pindamonhangaba
Superação Sem Limites. Sou Tânia Brito. Cidade de Santa Rita Paraíba Paraíba. MUITO GRATA DR. PELAS Orientações. Que Deus Te Abençoe...
Adoro esse Doutor tenho.63 anos.nao tomo nada artificial nem como nenhum alimento processado nem açúcar estou.otima ❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Superação sem limite alzenira de Manaus-AM
Leoninos de Minas Gerais tenho 79 anos quero saber sobre fraqueza muscular
Orientação maravilhosa! Tenho 70 anos.
Assitir até o fim.
Meus parabéns.
Gostaria de saber sobre o café para nós idosos. Falo da cidade de Goiânia-Go
@waniaaparecidasilvalopes1692
DRM LAIR RIBEIRO recomenda máximo 03 cafézinhos e até às 15 hrs
Ĉ@@waniaaparecidasilvalopes1692
27:54 muito bom seus ensinamentos.... superação sem limites
Superaçao sem limites
Rio de Janeiro. Capital , superação. 60 anos diabética, hipertensa
Tenho 72 "aninhos" e há décadas eliminei os refrigerantes, me alimento com produtos in natura como frutas, verduras, ovos e pouca carne vermelha.
Graças a Deus raramente necessito de remédios.
O reflexo deste hábito alimentar reflete em todos os aspectos da minha vida. 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Gvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvv v. Vc vvvv. Gggvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvfvfggggggggggggggfvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvv vvvvgvvvvvvvfggggvf vggg trtffvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvv g v gfttvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvv frttttttvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvcvvvvcvv. V 😮😮😮😮😮😮😮qt❤..❤o.o.❤
Tenho a mesma idade mas tenho pressão alta e dores nas articulações!
Muito obrigado eu gostei muito de saber.dos alimentos.bom e os alimentos ruim.vou compartilhar com família e amigos 🙏🏻❤ muito obrigado . eu vou fazer.55anos.e já estou.doente.dá coluna.tenho convucaõ . tive quando eu era criança.aos.37anos voltou .😢tomo .férobratil.?
E eu tenho problema de ao dição.nó ouvido esquerdo.hérnia de disco.eu fiquei com sequelas no andar as minhas mãos são muito dormente.m obg
Doutor tenho setenta anos não refrigerante não tomo bom bebidas alcoólicas Enem como embutidos
Sou de Paranavaí PR, eu busco conhecimento para ter uma melhor qualidade de vida, 65 anos e graças a Deus e conhecimento não tomo remédio e sou saudável , cuido muito da alimentação saudável
Anotei tudo e fiquei triste porque hj comprei um pote de sorvete e um pacote de casquinha pra ver se sinto prazer em comer ,muitos medicamentos sem paladar. Nunca c9mprei esse pote. Ahah Mas muito bom saber de tudo isso 👏😊
Eu faço esses hamburgueres de carne vermelha e também de peito de frango moido. Uso uma forma de inox e congelo. Preparo apenas salpicando sal grosso de ambos os lados. Sabor churrasco Gaúcho. Meus netinhos gostam muito. Chamo de pedrinhas do vovô.
Para não sujar o fogão grelho em uma panela antiaderente grossa. Para não queimar, coloco uma fina camada de água. Não fico virando, quando percebo que o lado de baixo está no ponto, viro e finalizo.
Bom apetite!
Superação sem limites, sou de João Dourado Bahia mas estou atualmente em Santa Inês Maranhão
Dr. Flavio, estou com 88 anos e até os 86 sempre andei de moto, pelo que me considero um "velho" razoável. Gostei muito da sua aula sobre alimentos nocivos à saúde. A minha velhice encontra-se prejudicada apenas por um doença pulmonar obtida pelo habito do fumo (DPOC), mas tenho conseguido driblar os seus efeitos mais severos. Continue informando aos maIs velhos. Obrigado pea sua aula.
Sou de São Carlos são Paulo, tenho73 anos, e gostei muito
Evito comer carboidratos. São muito deliciosos. Cortei Docinhos coloridos de corantes.
Cortei o açúcar, o amido, tudo q vem da farinha de trigo principalmente.
Olá. Como conseguiu cortar o açúcar? 🙏🏻🌹
Vsi tirando aos poucos vc fsi conseguir@@rosaalves90
Sou de Teixeira de freitas BA tenho
64 anos sou diabética e tenho doença de Parkinson e achei muito importante esta orientação muito obriga Deus o abençoa
Superação sem limites RJ
Que legal conhece alguém dai minha vozinha morou aí em Teixeira muito tempo ela faleceu mais tenho família aí ainda
Dotor vo faser anburg. Q voce passor sou di aracaju serjipe
Superação sem limites. Sou de Bauru, SP. Estou aprendendo embora sempre tenha comido corretamente. Ultimamente ando querendo tudo fácil! Aí o erro.
Superação sem limite São Paulo
Infelizmente nem toda minha família gosta,tenho 63 anos sou uma pessoa abençoada,acordo cedo faço uma caminhada e continuo nas atividades
Superação sem limites
Superação sem limite, Janaúba, Norte de Minas Gerais.
Sou de sao paulo
Maria Eneide superação sem limites - cidade Santaluz - Bahia
Boa tarde Dr Flávio faz muito tempo que não Consumimos nenhum tipo de refrigerante aqui em casa não tomo leite, tomo café com canela só de manhã tomo muito suco de limão e laranja Natural sem açúcar e muita água muitas coisas não comemos mais fizemos muita troca estamos tentando comer saudável e estamos conseguindo.somos idosos eu e meu marido com 76 anos eu com 66 anos superação sem limites sou de Paulínia SP e estamos fazendo exercícios físicos.🙏❤️😘
Superação sem limites sou SP
Bom dia, sou Dalvaci Oliveira tenho 75 anos procuro manter uma saúde boa apesar das dificuldades .
Moro em Carpina interior de Pernambuco. Morei 30 anos em São Paulo que amo muito.❤
Bom dia dePaz para todos🌷
Gostei muito do seu vídeo.
Sempre fui uma pessoa gorda
Desde criança. Exagerava na comida. Dos 15 anos aos 24 emagreci mas o peso nunca foi nos valores normais para minha altura. Depois aumentou fiz uma dieta porque estava com gastrite
emagreci bastante e após meus 48 anos engordei de novo aos 55 anos cheguei a 126 ks. Foi o máximo.
Hoje está em torno de 115.
Fazem + ou - 20 anos tenho artrose nos joelhos estou prestes a fazer uma cirurgia de quadril. Tenho 70 anos não como fritura não tomo refrigerante não como miojo não como comida pronta
mas amo doces (no momento estou evitando) e uso suco em pó quando não tenho alguma fruta. Mas prefiro fazer tudo em casa aqui temos algumas árvores ( mamoeiro acerola goiabeira) então normalmente fazemos suco natural.
Espero que as pessoas leiam
meu comentário e procurem
modificar seus maus hábitos
enquanto é tempo para não sofrer como eu por causa do peso abusando de comida principalmente as multprocessadas. Obrigado por suas dicas. Deus o abençoe.
elbaregina, eu tenho lutado contra a "gordura" tb, é difícil, mas não impossível.
E é melhor estar sempre fazendo algo contra nossos maus hábitos que "desistir e deixar pra lá". No ponto em que estivermos, vamos mudar, emagrecer, estudar sobre auto disciplina, nutrição, exercícios.
Desistir e parar, Nunca.
Portanto, sucesso pra nós.!!!!
Não minto que vários alimentos aí que foram falados, eu tenho costume de comer como miojo, lasanha do tipo que foi falada, desses sucos em pó, refrigerantes as vezes, mas estou querendo mudar em algumas coisas na minha alimentação. Sucos por exemplo, eu aprendi e tenho feito ultimamente, tenho comprado frutas e preparados poupas pra preparar naturais e estou querendo me libertar de outros alimentos dos tipos que falei que como ou bebo sendo industrializados. Gostei do vídeo desses ensinamentos!👍
❤
Superação sem limites.
São- Paulo 🎉
Superação sem limites. Maracanaú Ceará. Estou aprendendo muito com seus vídeos. Tenho 65 anos e preciso levar muito a sério uma reeducação alimentar, pois estou obesa e sinto fraqueza muscular e muito cansaço. Graças a Deus encontrei um médico geriátrico que ensina sem radicalismo. Obrigada doutor Flávio pela grande ajuda ❤
Fico muito feliz em poder te ajudar, Lourdes🙏🏻
Entre os refrigerantes, o pior de todos é também mais consumido. A Coca-Cola que, inclusive há que se perguntar: é feita de quê?
Estou perdida na Dieta não consigo fazer me ajuda sou de São Gonçalo,Rio de Janeiro,tenho poblema RENAL cronico e tenho fome,fraqueza.
Eu sou uma pessoa que tem uma baquiteria no intestino ela é muito resistente tem melhora não tem cura com não posso alimentar como eu. Preciso aí perco peso e sinto mal fala algo sobre isso por favor obrigada Maria Teodora
Obrigado
Superação sem limites, tenho 73 anos, moro em Florianópolis
Francisca Bezerra Nobre, sou de Guaraciaba do Norte - Ceará. Dr.tenho 67 anos, faço musculação e estou aprendendo muito com suas lives.
Estou assistindo da Califórnia/sou brasileira,mas passo temporada aqui com minha família daqui.Eu sigo vc sempre.😊
EU estou com 74 anos eu tomo Cafe sem acucar e bebo 1,5 ate 2 litros de agua e doce so Domingos
E fasso academia e caminhadas e gracas a deus ainda nao tomo remedio. O meu Peso 57 quilos
Oi boa noite! Tenho 55 anos estou chegando agora e adorei suas dicas!! Tem 20 dias estou no crossfit estou me sentindo ótima mas muito cansada,! Com suas dicas vi que estou precisando mudar minha alimentação; obrigada pela dicas!😊 Agora sou uma de suas seguidoras; adorei o jeito simples e positivo que vc fala com firmeza e autoridade!! Gostei!! 👏 Até agora só vi 03 dos seus vídeos e já me apaixonei; obrigada!! ❤
Uberlândia MG!!✨💃
Maria Helena, superação sem limites. Moro em Aracaju/SE.
Sus vídeos é ótimos sou um vigilante d saúde.tenho 64 anos quero q meus resultados d exames seja comparável com pessoas de 40 anos
Dr. Flávio sou de Paulista/PE, vizinha de Olinda. Tenho 68 anos. Sempre que posso, acompanho os seus vídeos. Muito obrigada, pelas aulas que o Senhor, passa prá nós, que não temos condições de pagar uma consulta. Pq professora aposentada, ganha pouco. Que Deus te ilumine sempre.❤
❤😂²❤❤❤❤
Obrigado doutor eu queria um médico assim na minha cidade nova venecia E.S.
Superação....Sou de Goiânia, Goiás. É meio complicado seguir no pé da letra, mas muito interessante. Aprendi muito, uau muita coisa que nem imaginava ser prejudicial à saúde. O difícil para mim é tirar o sal, pois adoro, principalmente com limão, vinagre, tamarindo, cajamanga... é uma das coisas mais gostosas que Deus inventou 🤭😂Compartilhei para alguns amigos. Muito obrigada 🌹😊
Superação sem limite
Salvador Bahia.
Sou de Recife, 63 anos. Muito esclarecedores, seus vídeos.
Eu só como o que corpo gosta, e ele não gosta de nada disso, muito inteligente meu corpo
Muito mesmo!!!!
😂😂 acho que o o meu não é mto inteligente não
❤ de ni9@@luzinetefranca
😂😂o meu também kkk
O meu tem algumas recaídas….
São José dos Campos, 81 anos
Obrigada, assisti tudo.
Falo de Foz do Iguaçu PR. Não tenho fome , diabética, intestino preso, emagrecimento e fraqueza muscular. Maior de 70 anos. Seu vídeo é tudo que eu precisava saber. Deus que te ilumine pela sua atitude de fazer esse vídeo para conhecimento alimentar.
Superação muscular
Gratidão por essas excelentes e claras orientações,Dr.!👏👏👏👏🙌
Superação sem limites . Nazaré -Bahia .Meu esposo está com Neuropatia diabética e apresentou perda óssea e de massa muscular. Apresenta dificuldade em uma perna pra andar ,usa bengala. Tomando vários medicamentos,fazendo fisioterapia e precisei acrescentar alimentos específicos orientados por nutricionista. Ele tem 86 anos, mas a mente está ótima!
Minha n9ra consome 1 litro de coca por dia...
Ela/marido e as filhas tomam essa coca cola durante o doa!!!...
Admiro ela ter 2 doutorados em biologia, consumir e dar para crianças!!!! .
Boa noite
Superação sem limite
Sou de Amélia Rodrigues Bahia
Não tomar nenhum refrigerante. Graças a Deus, Ele já me libertou disso.
São José dos Campos SP
Superação sem Limites. Tenho 65 anos, me chamo Marcos William moro em João Pessoa - PB.
Superação sem limites Antônio Carlos .Rio das Ostras RJ.
Meu nome é Rosa e moro em Sâe PAulo
Sou do RS. A superação aqui está fora do normal
Boa tarde.
Só de Bacabal Ma.
Meu nome é Francisco Xavier.
Quando começo a correr fico muito cansado, assim mesmo ensisto
correr 6km.
Que fazer pra diminuir o cansaço?
Superação sem limites , praia grande sp . 86 anos com problemas de coluna , mas cabeça saudável, gracas a deus
Superação sem limites
Leuda Sena "Imperatriz-MA BRASIL.
A gente é o que come, muito bom conselhos.
Isso mesmo!
Arrasou Dr.falou tudo,Kátia Rio de Janeiro.
Muito importante essas dicas sem terrorismo.
Sou de São José dos Campos-SP
Superação sem limites São José dos Campos- SP
Já tô em outro estágio, esses alojamentos que foi indicado eu não como e me sinto super bem.
😢SOU O ADAO. DE. BERTIOGA,SP9TENHO. 83 ANOS, OBRIGADO SELECIONO. TUDO. EM MATERIA DE ALIMENTOS....
Jesus eu Confio em Vós! Amém!!
Superação sem limites.
Tenho 70 anos e moro em Brasília.
Água com gás e uma rodela espremida de limão siciliano. Fica uma delícia!
Bom dia Dr eu falo de via Velha Espírito Santo tenho 67 anos e tenho uma saudade boa graças a Deus gosto de ver os vídeos e aprender como me cuidar melhor.
Superação sem limites, Valparaíso de Goiás 💌
Superação sem limites , moro no espírito santo cidade Cachoeiro de Itapemirim, vc um ótimo médico obrigada pelas orientações que Deus te abençoe grandemente sua vida 🙏❤️
Bom dia, Dr! Estou amando escutar sua existência. Gratidão 🙏 Sempre é bom ouvir pessoas que tem feito a diferença entre tantos. A gente precisa de pessoas como você. Gratidão ❤❤❤❤
Superação sem limite
Curitiba PR
74 anos
Superação total Três Pontas Minas Gerais
Superação sem.limites.
Sou de Israel e o sigo continuamente. Tem muita informação de grande utilidade.
É bíblico pq já li na bíblia, todo aquele que abençoar Israel, será abençoado e todo aquele que amaldiçoar, será amaldiçoado. Israel NUNCA, JAMAIS será destruída, por mais que o demônio tente de todas as formas, eles todos serão destruídos e Israel sempre abençoado.
Eu, pensando estar me alimentando correta e Não! Eliminar tudo que vc, Dr. Mencionou...suco, pães, etc...valendo muito essas orientações, e da' pra corrigir...Ainda bem que sou peso leve e não gulosa! Gostaria de adquirir o livro de orientações alimentar! Até + ver...muito grata! 🌼✋