Power Yoga Vinyasa Flow | 30 Min. Ganzkörper Programm für Mittelstufe & Fortgeschrittene
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- เผยแพร่เมื่อ 16 ก.ย. 2022
- Willkommen zum Power Vinyasa Yoga - 30 Minuten, die euch richtig fit und flexibel machen ;) Es erwartet euch eine kraftvolle, kreative und fließende Sequenz, die einige Überraschungen bereit hält.
Wir wechseln zwischendrin nicht nur die Blickrichtung auf der Matte, sondern ich habe euch auch ganz neue und spannende Übungen & Transitions mitgebracht. (die 180 Grad-Drehung habe ich mir übrigens selbst ausgedacht - ich hoffe sie gefällt euch genauso gut wie mir)
Diese Einheit ist kein Anfänger-Flow, und richtet sich an die Mittelstufe/Fortgeschrittene bzw. geübte Yoga-Praktizierende! Wir fließen doch recht zügig und ich erkläre nicht jede Haltung im Detail. Aber wenn ihr regelmäßig meine sportlicheren Flows macht, dann solltet ihr auch hier gut mitkommen.
Wie immer gilt, seid achtsam und geht nur so weit in die Positionen, wie es sich gut anfühlt! Nichts muss, alles kann.
Also. Auf die Matte und los jeht’s!
Viel Spaß!
Mady
PS: Falls es für den Anfang doch zu schnell gehen sollte, setzt einfach die Wiedergabegeschwindigkeit des Videos auf 0,75.
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Nach einer super gelaufenen Einheit Krafttraining mit Bestleistungen fühle ich mich nicht mal halb so gut wie nach einer wacklig und mit letzter Kraft hingehechelten Einheit Yoga. Ich wünschte ich hätte diesen Sport (diese Kunst?) eher entdeckt, Danke, Mady!
Tolle Session, Mady! So kraftvoll, kraftspendend, so fließend, so akrobatisch! Bald sind wir alle 2,66 Mio Mady-Friends so beweglich und in sich ruhend, wie du!
Danke liebe Cordula! Eine riesengroße Yoga-Family sind wir - Wahnsinn oder!!!
Manchmal ist Mady so präsent, dass es mir vorkommt, als ob sie leibhaftig zugegen ist. Und dann sagt sie Worte, die ich genau dann brauche und mir so gut tun. Danke
...und immer, wenn man denkt..DAS ist aber jetzt der beste Flow, den sie kreiert hat... kommt Mady mit nem neuen LIEBLINGSFlow um die Ecke! Ich danke dir für diesen neuen Lieblingsflow
Hab heute morgen gedacht: Nein, heute packe ich es nicht, Yoga zu machen. Vor allem nicht so einen anstrengenden Flow. Heute mache ich eine Pause.
Und dann hab ich es doch gemacht, und viel der Anstrengenden Teile gut geschafft. Ich bin stolz auf mich. Danke, Mady :)
Same
❤danke , dass es dich gibt! Du machst die Welt schöner !
Ich freue mich auf diese Einheit!
Das hast du so schön geschrieben, und so wahr…❤
😭❤🙏🏻
@@madymorrison 🙏
Guten Morgen liebe Mady! Tag 13.4.2024✅☺️ Es ist jeden Tag ein Genuss🥰 Ich bin seit Dezember dabei🤩 LG
Einfach nur ein großartiger Start in diesen stürmischen Sonntag, danke Mady das du uns seit so vielen Jahren immer wieder aufs neue inspirierst, Namaste
Vielen dank für deine Treue, liebe Nicole.
Hab einen wundervollen Sonntag 🙏🏻
Cool , wenn Leute aktiv sind und etwas für ihre Fitness tun. 💪
Liebe Maddy du leitest sooo kompetent und ruhig an. Ich fühle mich sehr aufgehoben mit dir. Vielen Dank
Ich finde bei Deinem Kanal nicht nur die Zusammensetzung von Asanas so wunderbar, sondern vor allem gefehlt mir, dass bei Dir sich Yoga so spirituell anfühlt. Das passt einfach zusammen und erzeugt die Wirkung.
jetzt muss ich wirklich mal danke sagen mady ❤ durch eine fussverletzung habe ich glücklicherweise vor 7 jahren zu yoga gefunden und sehr bald auch zu dir ❤ deine videos helfen mir in jeder situation. sie stärken und entspannen meinen körper und vor allem auch meinen geist. sie bringen mich immer zu mir selbst. wenn ich mal nicht weiss, wie ich mich entscheiden soll oder von wo ich die kraft herholen soll, mache ich dein yoga mit deiner sympathischen art und wundervoller stimme und wusch, weiss ich was zu tun ist und habe auch die kraft dafür 😍 danke danke danke liebe mady 🙏🏼 es soll tausendfach zu dir zurück kehren ❣️
Deine Nachtschicht hat sich gelohnt Mady. Schöne abwechslungsreiche Yoga Einheit 🫶🏼🙏🏼 Habe geschwitzt und bin mit großer Freude dabei geblieben, auch wenn es schwierig wurde.
Danke liebe Silke! Auch fürs Durchhalten ;) Am Ende wartet ja auch immer ein wenig Entspannung auf uns, hehe.
Diese Einheit hat mir unglaublich gut getan! Ich schaffe nicht alle Haltungen, aber ich nehme das, was für mich passt und womit ich mich wohlfühle. Und ich bin stolz darauf, was ich schaffe, anstatt mich darauf zu konzentrieren was noch nicht klappt💗 Ich fühle mich sehr geerdet nach dieser tollen, kraftvollen und kreativen Einheit - vielen Dank dafür!💗
Guten Morgen ☀️ liebe Mady, die Sonne scheint und es ist der laufende 6. Monat *yogatäglich* mit dir auch der Matte. ❤ schöner Start in den Samstag 🙏
Wow, was für ein toller Flow!!! Gerade weil ich nicht jede Haltung geschafft habe, werde ich dieses Video oft machen! Neuer Lieblingsflow! 🥰
Wer ist auch so motiviert und macht gleich mit!? Das ist wieder einmal ein tolles und erfrischendes Video! Danke dir❤🎉 ob mein Kanal auch mal so gross wird 🤔🥰
Wuhuuu. Freut mich, dass du gleich so früh dabei bist :-)
Hab den Flow auch schon hinter mir 😅🎉 Danke!
Einer meiner liebsten Flows. Ich komme immer wieder darauf zurück. ❤
Vielen Dank für diesen wunderbar kraftvollenden aber auch erdenden Flow. Die Übergänge sind wirklich toll, fordern und fördern. danke für deine Inspiration und Motivation, die du uns als Mady-Community mit jedem Flow immer wieder gibst. Bleib wie du bist, voll Ruhe, Kraft und Achtsamkeit. Nach einem stressigen Tag bist du oft der Anker auf der Matte. 💚🧘🏻♀️
Dankbar für deine Arbeit!!!! Du machst die Welt schöner! ❤️
Das ist so wahr❤
Danke du Herz!
Morgens um 8 in Berlin ist morgens um 6 in Accra ghana, so wurde es für mich ein sunrise flow...Danke für diese kreative einheit
Oh wow!! Yoga zum Sonnenaufgang ist absolut magisch ☀🙏🏻
Hab einen ganz wundervollen Sonntag!
Vielen Dank liebe Maddy! Jede Stunde mit dir ist einfach nur eine Bereicherung! So viel Liebe, Namaste
Liebe Mady,danke für dein Sein! Deine Yoga Einheiten sind so eine Bereicherung!Geben so viel Kraft und Glück, Ruhe und Gelassenheit, Selbstliebe.
Ist glaube ich meine neue lieblingssession. So kreativ und kraftvoll. Da habe ich gemerkt, was mein Körper überhaupt kann. Vielen Dank🥰
Ich liebe diese anstrengende sowie wohltuende fließende Yogaeinheit❤️
Die ist toll, die Einheit, ich muss sie für mich nur ein paar Mal wiederholen, dass ich in den Flow komme. ;) Danke für diesen kreativen und kraftvollen Flow.
'...jetzt hast du alles Anstrengende geschafft...' ich mag deine herzliche motivierende Art sooo sehr - toll, dass du die Hinweise zum warm up gegeben hast. Aber ich darf mich auch 'so' rantrauen und fühle mich super
🦋🌻❤🙏
Die Ruhe und der Frieden nach dieser kraftvollen Sequenz ist einfach wundervoll. Vielen Dank liebe Mady ❤
Auf der Matte sein mit Geduld und Verstand, mit Raum für alles, was ist . Vielen Dank für die Inspiration, Kreativität und Perspektive, immer wieder zu uns selbst zurück. ❤
Danke liebe Mady. Ich liebe einfach Yoga gemeinsam mit Dir. Es macht einfach soviel Spass und in Deinen Flows finde ich immer wieder zurück zur Ruhe und Fröhlichkeit . Danke Dir. Namastè. 💝
Das Yoga Menü für den Sonntag!
Genuss pur. MILLEFOIS merci!
Ich kann die Sonnengruss-Vorspeise und die Stretching- Nachspeise zu der energetischen Hauptspeise wärmstens empfehlen! Suchtfaktor ♡
Liebe Mady,
Ich folge dir bereits über 2 Jahre und bin jedes Mal wieder glücklich und dankbar, dass du deine Yogaübungen mit uns teilst. Du bist inspirierend und motivierend. Vielen Dank für deine abwechslungsreichen und kreativen Videos. 1000 Dank 🥰
Ich möchte mich allgemein, also nicht spezifisch für dieses Video, bedanken. Du hilfst mir und meinem Rücken sehr. Ich fühle mich sehr wohl und glücklich bei Deinen Yoga-Übungen und auch danach. Vielen Dank für Deine wundervolle Arbeit.❤
Danke für den letzten Satz mit den Farben u Facetten. Das ist was wahres dran. ❤️
Danke mady, wie goldig du einfach bist, ich glaube es manchmal kaum! Du bist einfach so ein wunderbarer Mensch, und am meisten mag ich deine schönen Zitate am Ende die wir uns selber sagen. Ich kenne dich nicht, aber ich wünsche dir alles Glück der Welt ein Leben lang. Wirklich von ganzem Herzen. Danke das es dich gibt!
Ich habe schon lange kein Yoga mehr gemacht. Und dieses Video hat mich wieder aufgeweckt, hab die Kraft wieder gefunden die ich gesucht habe. Mir sind Tränen runter gekommen , und ich bin wieder geöffnet, ich danke dir du schöne Seele!
Herausfordernd, aber daran kann ich wachsen und selbstbewusst in den Tag starten. Sehr schön. Vielen Dank.
Ganz genau, liebe Kerstin. Sehr schöne Sichtweise ❤🙏🏻
Herzlichen Dank für diese wundervolle, energetisierende Frequenz🙏❤️
Der perfekte Ausgleich zum meinem HIT Training!! So toll, Danke!!
Was eine wohltuende, herausfordernde und erdende Yogaeinheit. 🕊
"So wie wir auf der Yogamatte immer wieder üben, uns den Erfahrungen und Herausforderungen zu öffnen, so nimm diese Qualität mit und öffne dich auch dem Leben mit all seinen Farben und Facetten." - Dieser Satz ist so stark, genau deshalb liebe ich deine Yogasessions so: die Flows an sich sind große Klasse & dann noch deine aufmunternden und tiefgehenden Gedanken. ✨
Danke Mady ❤
Mein neuer Lieblingsflow, bin total begeistert! Vielen lieben Dank für inzwischen 2,5 Jahre Begleitung meiner Yoga-Reise und das viele Herzblut, das Du in Deine Videos für uns packst. 🥰
Liebe Mady. Ich möchte dir danken für die vielen tollen, optisch ansprechenden Videos. Sie bereichern meine Tage und sind so schön machbar, auch wenn man weniger fit ist. 🙏🌞🧘💛
Danke Mady für den wunderschönen flow mit vielen Varianten, tut mega gut!
sehr schöner und kraftvoller Flow, kurze und präzise Anleitung, die nicht in zu lange Erklärungen abgleitet 👍🏻 perfekt 🙌🏻
Danke für den wunderschönen Flow. Einmal gut durch bewegt und energetisiert in 30 Minuten.
Lieben Dank für all deine Mühe, abwechslungsreichen Flows und Liebe, die du mit uns durch deine Arbeit teilst.
neuer Lieblingsflow! ich mag ihn…vorallem weil man nich so lang in einer Haltung bleibt mit viel Erklärung, sondern immer weiter fliesst, recht zügig, genau das gefällt mir! vielen Dank, Du bereicherst mich so!
Toll. Es hat mal wieder so gut getan. Eine schöne Kombination aus Kräftigung und Entspannung, aus klassischen Sequenzen und neuen Varianten. Ich bin immer wieder fasziniert davon wie schön du diese Yoga Einheiten gestaltest und immer wieder was Neues mitreinbringst und man weiter gefordert wird. ❤🙏 Mach weiter so Mady. Danke dir von Herzen ❤
Danke das ich mit dir wachsen darf und du fortgeschrittene Elemente mit einbeziehst.
Ein Yoga Nidra-Video fände ich wirklich super. Ich denke, dass Madys Stimme dafür absolut geeignet wäre🙏🏻
Juhuuuu, ich hatte mir vorgenommen ab heute wieder mehr Yoga zu machen, da kommt der Flow wie gerufen ☺️ vor allem mit Powerfokus 😍
Na das trifft sich ja prima! Vielleicht magst du dir auch eine meiner Challenges raussuchen - das hilft in der Regel sehr am Ball zu bleiben.
In jedem Fall, ganz viel Spaß weiterhin
Bei mir auch so 😃🥰
@@madymorrison Danke, liebe Mady, das ist ne super Idee :) Heute morgen gehts gleich weiter mit der Energy rising Challenge.
Ah und der neue Flow war übrigens wunderbar, hab ich sehr genossen. Danke für all deine Arbeit, es hilft sovielen so sehr ❤️
@@margaritaheine9542 yeah 😁💪
"Bring die Hände zusammen und danke dir für deine Yogapraxis und verneige dich vor dir..."......UND DEINER YOGALEHRERIN. Ich danke Dir Mady, für all deine Playlists, die ich in-und auswendig kenne und für jeden neuen Upload. Alles Liebe
Namaste! Dankeschööön für diese tolle Video! Ich bin eigentlich Anfänger und hatte ich mit diese Session so viel spaß gemacht
Super Stunde, nach Wochen der Krankheit und Sportabstinenz genau der richtige Einstieg, danke
Vielen, vielen Dank für diesen mega tollen Flow! Bin tief dankbar für deine Arbeit & dein Sein! DANKE
Liebe Mady, ich habe jetzt erst diesen tollen Flow für mich entdeckt. Dachte heute Morgen noch: 'Bitte nicht zu anstrengend' und war dann total überrascht und happy. Wie in einem spielerischen Tanz bewegst du dich (und uns als community) über die Matte und deine Kreativität ist absolut inspirierend. Danke!!! 💛
Sooooo eine wunderbare Yoga Lektion. Ich liebe sie. ❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥
Vielen Dank für diesen tollen Flow, liebe Mady! Danke für deine Inspiration deinen Humor und deine Leichtigkeit, die mich täglich wieder aufs Neue motivieren! 🙏♥️
Ich habe kürzlich angefangen, deine Sessions ergänzend zu meiner langjährigen Studio-Routine zu machen, um mehr Bewegung in den Uni/Arbeitsalltag zu bringen. Bin echt begeistert, was solche kurzen jedoch intensiven Flows bewirken können. Vielen lieben Dank fürs Teilen Mady 🧡🕉
Ich hatte ganz vergessen, wie toll und wohltuend dieser Flow ist❤❤❤ vielen Dank liebe Mady❣️
Danke für diesen tollen Flow! Habe erst etwas gezögert, als ich Mittelstufe/Fortgeschritten gelesen habe, aber so langsam merkt man die 1,5 Jahre tägliches Yoga mit dir und ich bin gut mitgekommen! ❤
Liebe Mady, DANKE für deine wundervollen Yogaeinheiten und deine liebevolle Art. Du bringst es fertig, dass ich mir gern ein Lächeln schenke - und das fällt mir sonst nicht leicht. ❤️
Vielen Dank für diesen wunderbar kraftvollenden aber auch erdenden Flow. Die Übergänge sind wirklich toll, fordern und fördern. danke für deine Inspiration und Motivation, die du uns als Mady-Community mit jedem Flow immer wieder gibst. Bleib wie du bist, voll Ruhe, Kraft und Achtsamkeit. Nach einem stressigen Tag bist du oft der Anker auf der Matte🥰🥰🥰
Definitiv einer meiner Lieblingsflows!
Danke für diesen wunderschönen flow. Ich bin begeistert 😊🧘♀️
Das freut mich sehr!! Jetzt kannst du mit voller Energie in den Sonntag starten ;)
Hallo Mady, ein toller, kreativer und herausfordernder Flow! Sehr schöne Abschlussworte! Vielen Dank für die vielen Videos! 🥰🙏✨
Hab den Flow jetzt schon ein paar Mal gemacht und find ihn optimal. Es ist super zu bemerken, dass es immer unterschiedlich ist, wie viel man "braucht" und "kann". Der Flow deckt da ne gute Bandbreite an Variationen ab.
Vielen Dank für eure tolle Arbeit Team Morrison! 🤘
Ich liebe liebe liebe die Power-Vinyasa-Flows von dir 💕💕💕 danke
Vielen Dank! Der Tag scheint nach dem Flow ein ganz anderer zu werden! Du bist fantastisch.
Das war einfach wunderbar! Ich hab mich die ganze Zeit so wohl gefühlt, vielen vielen Dank für diesen tollen flow 🤗
Perfekte Kombination zwischen Kraft, Dehnübungen und Entspannung. Vielen Dank Mady! Du bist eine super Yogalehrerin!
Kann mich den anderen nur anschließen! Toller Flow und schöne Worte zum Abschluss! Danke Dir!
Liebe Mady, ein neuer Flow zum Herbst-Gruslwetta - supa - Danke❣
Als ob ich's g'wusst hätt, hab ich heute gschaut ob Du nicht bald was Neues hast ... und tätäää, here it is.
Eine Abwechslungsreiche neue Choreo, die das fade Wochenende bereichert und uns tatsächlich das eine und andere Grinsen ins Gesicht gebracht hat😄
Den wie oft bei Neuen Abläufen kommt es a bisserl zum Tohuwabohu.
Wenn Deine hochangenehme Stimmenführung nicht reicht und wir zum Tablet schaun müssen, dann passieren auch mal Kudlmudl Moves🙈😄
Zum Glück greifst Du immer wieder auf bekannte Mady Moves und Sequenzen zurück.
Und an der Stelle bedanke ich mich für die finale Sequenz, welche für mich essentiell geworden ist, dass Sie so endet, wie Du das "in der Neuzeit" Deiner Videos gottseidank beibehältst.
Nämlich die Seitdrehungen (gerne bitte mehr Zeit einplanen) gefolgt von 2 Min Ruhephase mit den finalen Abläufen: Hände hoch, Mini-Meditation bis hin zu Deiner Grinsen Aufforderung zum guten Schluss.
Und ... it works 🥰
Es funktioniert, unser Leben wurde besser mit Dir und Deiner Yoga-Technik, Danke❣
Noch kurz zum Timing: "Ne kurze Drehung zum Schluß"
Natürlich kann ich die selber auch verlängern.
Oder am Ende nochmal solange machen wie ich es grad brauche.
Aba des is ned des Selbe, wie wenn Du des machst 🤩❣
Himmel, wir (Gabi & I) hängen an Deiner schönen Stimme und atmen mit Dir im Gleichtakt !
Das geht soweit, dass ich, wenn ich noch links liegen bleibe und trotzdem Deine Atmungsaktivitäten von der rechten Seite mitmache 🙈🙈🙈🥴😄😄😄
Du siehst, wir sind Die "hörig".
Nimm und gib uns die Zeit für das perfekte Finale.
"Deine SCHLUSSENTSPANNUNG" 😍
JA TOLL
Wieder einer mehr in der Sammlung der:
"Best of Mady"
Aber meine Top 3 bleiben unangetastet, da:
1. DER "Ganzkörper flow" (unschlagbar genial und witzigsten Hund)
2. Sweet Summerflow (3 Monate den ganzen Sommer gemacht, täglich)
3. CRATIVE CORE FLOW (für den Bauch)
Der Sommerflow + der Ganzkörper Flow sind wirklich die besten Powerflows ever.
Danke Mady für dieses großartige Geschenk ❣
Wow, Mady, vielen vielen Dank für diesen tollen, kreativen und fordernden Flow!! Ich habe mich SO gefreut heute morgen - vor allem weil meine Yoga-Praxis tatsächlich aus einer Mischung zwischen "Mady" und "Armbalances" besteht!🤗 Herzlichen Dank für diesen wunderbaren Start in den Tag!! 🥰
Vielen Dank für die schöne intensive Yoga Sequenz. Namastė 💕
Danke ❤ für diesen Flow, der mir zeigt, wo meine Grenzen sind 😊!
So kreativ und sympathisch gestaltet...da bekomme ich wieder Lust Yoga zu machen. ❤ Danke dir!
Mega!! Gern mehr akrobatische Flows, die machen mich richtig glücklich 🥰
Was für eine wunderschöne Überraschung. Toller Flow mit viel Raum für mich zum Wachsen. Zwischendurch bin ich im humble warrior gelandet statt im stehenden Spagat 😅.
Vielen Dank Madi auch von mir. Durch dich bin ich über die letzten anderthalb Jahre so schön mit meinem Körper im Reinen wie nie zuvor, und das mit fünfzig, höchste Zeit! ❤
Liebe Mady, diese Sequenz tut gut und hilft zugleich neue Synapsen zu bilden. Tut also doppelt gut! Hast du wieder sehr schön zusammengestellt. Kompliment und Danke dafür! Herzlich, Flavia
Liebe Mady, deine Flows bedeuten für mich immer: spannend, Freude und richtigen Wohltat...einen grossen danke schön für deine Arbeit!
Soooo kraftvoll! Und auch wenn ich nicht jede Asana erreicht habe, es fühlte sich toll an. Gerade weil ich noch "Luft nach oben" habe. Vielen lieben Dank Mady 💜🙏🧘♀️🤸♀️
Vielen Dank, liebe Mady!
Dieser Flow war perfekt für diesen Morgen. Ich finde es super, dass du mehrere Schwierigkeitsgrade erklärst. Dann kann man erst ausprobieren und sich dann den passenden aussuchen!
Danke für diesen frischen und kraftvollen Morgen! 🥰☀️🌱
Großartig! Eine Wohltat für den Körper und die Seele. Danke schön, liebe Mady!
Vielen Dank für diesen wunderbaren Flow mit ganz tollen Übergängen😊🥰
Draußen stürmt und regnet es - die perfekte Stimmung für eine Runde Yoga! Es war wunderbar, vielen Dank :)
Ich habe viele Videos gemacht. Dies ist nicht einfach, aber toll! Vielen Dank für deine „Begleitung“, fast jeden Tag ❤
Wunderschöner Flow! Ich liebe ihn auf Anhieb, auch wenn natürlich wieder Übungen dabei sind, die ich nicht hinbekomme 😝… Aber da Du ja immer verschiedene Optionen anbietest, bin ich trotzdem weitestgehend im Flow geblieben! ❤❤❤ Danke liebe Mady
Ein toller, neuer, kraftvoller Flow für den perfekten Start in die Woche - vielen Dank, liebe Mady!
Hallo Mady, du leitest mich nun schon ein paar Tage an. Du machst das sehr bestärkend und annehmend, sodass ich immer noch Freude daran habe. Inzwischen kann ich zum Ende der Lektionen sogar die Beine beim Herabschauenden Hund lang machen und das in so kurzer Zeit, in der ich das geübt hab. Zu Beginn war das echt unmöglich überhaupt den Rücken dabei gerade zu machen. Es fühlt sich gut an ohne Druck bei den Übungen immer mehr Leichtigkeit zu finden. Meine Körperhaltung hat sich auch verändert. Und ich fühle mich insgesamt in mir wieder wohler.
Vielen Dank.
Liebe Mady, erstmal vielen Dank für deine sehr liebevollen Yoga-Einheiten, sie bereiten mir sehr viel Freude! Dies ist überhaupt mein erster TH-cam-Kommentar und ich hoffe er kommt bei dir an :) Ich hab aus all deinen Video's rausgehört, dass ab und zu Wünsche erfüllt werden ;) Meine Hoffnung ist, dass noch einige Mittelstufe- und Fortgeschrittenen-Einheiten von dir gepostet werden! Ich habe oft wenig Zeit und ein solches 20min Video wäre ideal. Vielen Dank nochmal und alles Liebe aus Tirol :) GLG Caro
Super WOW 😍. Der Flow, die Varianten, deine Worte. Daran kann man wachsen. Vielen Dank für deine großartige Arbeit. Ich schätze das sehr. 🧘🏼♀️💚
Wunderbar und überraschend, wie du ankündigst! Ich bin dir sehr dankbar für deine Videos🧘🏼♀️🙏🏻
Vielen Dank liebe Mady 🙏
Wie immer hervorragend und spannend...ich liebe es einfach yoga mit dir zu machen...jeden tag...🧘♂️♥️
eine weiter wundervolle Yoga-Sequenz, perfekt um kraftvoll in den Tag zu starken! Vielen Dank dafür, liebe Mady!
So schön. Mit Dir beginnt der Tag immer viel besser. Danke
Thank you!! One of the best yet! Feel so stretched and light after this!! 😊
Danke für diesen tollen Flow und dass du mich immer damit erheitern kannst wie nett du „sphfwünx“ sagst 😊
Mega schöner Flow! War am Anfang ganz zweifelnd, ob ich die einzelnen Stellungen schaffe aber hab mich glaub ich ganz gut geschlagen - bis auf die Profi Elemente. 😅 Aber die Hauptsache ist dass es abwechslungsreich und spannend war und richtig Spaß gemacht hat! Hab mich zwischendurch beim Grinsen erwischt. 😁
Danke! 🧡
Ich danke dir so sehr für diese Einheit Mady, sie hat mich inspiriert und deine Worte am Ende sehr berührt.
Toller fließender Power Flow...mit genügend Varianten...🥰