Kraftvoller Yoga Vinyasa Flow | dynamisch und geschmeidig fließen | 25 Min. Yoga Workout Mittelstufe
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- เผยแพร่เมื่อ 17 เม.ย. 2020
- Willkommen zum STRONG FLOW! 25 Minuten Vinyasa Yoga für die Mittelstufe und alle, die Herausforderungen lieben! Euch erwartet eine ausgewogene Yoga Sequenz für den gesamten Körper mit vielen neuen Asanas und spannenden Transitions! Dieser Flow macht euch fit und geschmeidig und bringt euren Kreislauf in Schwung!
Macht am besten direkt mit und kommt gerne immer wieder auf diese Yoga-Einheit zurück. Viel Spaß und Namaste!
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![อาจารย์ยอด : พระเตะผี [ผี]](http://i.ytimg.com/vi/zusDOIFasaE/mqdefault.jpg)
Ich muss an dieser Stelle einfach mal DANKE sagen! Ich mache jetzt schon seit knapp 3 Jahren regelmäßig Yoga mit dir und profitiere ungemein davon, aber meine Erfahrungen heute war einfach überwältigend! Diese Einheit hat so viel in mir ausgelöst, ich musste durchgehend lächeln und am Ende kamen mir einfach so die Tränen, als mir bewusst geworden ist, wie sehr ich mich positiv entwickelt habe. Wie viel selbstbewusster und achtsamer ich bin, aber vor allem, wie viel liebevoller zu mir selbst. Als du gesagt hast “Der Blick bleibt nach Innen gerichtet” war mein erster Gedanke “Und da drinnen sieht es richtig schön aus!”
Danke für alles was du tust🖤
Großer Luftkuss zurück🤗😘
wer gibt Mady am Ende auch immer einen Kuss zurück? 💕
Ich immer ;).
Jes
Ichhhh
Ich, immer! 🥰😘
Ich
Das war ein sehr lustiger Flow, den ich noch gar nicht kannte. Beim Yogi-toe grab bin ich gnadenlos nach hinten weggerollt, lag dann da wie ein Käfer auf dem Rücken und musste erstmal pausieren, bevor ich konzentriert weitermachen konnte. Werde auf jeden Fall wiederholen und üben!
Sehr schöner Flow mit spannenden Übergängen. Tat gut und ging - bis auf wenige Ausnahmen - erstaunlich gut 🙂.
Ich dachte, ich hätte etwas Erfahrung mit Yoga...da habe ich mich wohl etwas überschätzt. Werde definitiv mehr üben!
Ist wirklich ein toller Flow 🙏
Einfach nur WOW WOW WOW. ❤️❤️❤️
"Schenk dir selbst eine Umarmung und sag dir wie gern du dich hast" ... 😍😍😍 Wie gut das getan hat. Danke danke danke liebe Mady. Du begleitest mich jeden Tag mit deinen Yoga Flows und dafür bin ich sooo dankbar. Alles Liebe Nina ❣️
Herzlichen Dank für diese neue und für alle anderen "Yogastunden", die mir so gut tun und so wunderbar von Dir, liebe Mady, angeleitet werden.
Ich liiiiebe diesen Flow! Auch wenn ich ihn gar nicht ganz schaffe. Irgendwann klappt´s vielleicht mal :-D So liebevoll und präzise angeleitet, das ist unglaublich, vielen lieben Dank für deine großartigen Videos liebe Mady
Tag 24-2022:Wenn man mindestens doppelt so viele Atemzüge braucht,wie du ansagst,dann ist man in der Einsteigerstufe deiner Videos doch noch besser aufgehoben😉😁Zu dem Rest sage ich nur:Man muss auch mal über sich selbst lachen können😂😂😂Ich habe es durchgezogen und bin sehr glücklich😊💪🏻(zum Glück hat mich dabei niemand gesehen)
Wow, ich bin froh, dass ich mich getraut habe diesen Flow mitzumachen, obwohl dort Mittelstufe steht! Ich komme zwar noch nicht hundertprozentig bei allem mit, aber ich fühle mich jetzt (direkt danach) sehr kraftvoll und freue mich schon, den Flow wieder zu machen! Danke, Mady!
Meine erweitere Variante des Bootes ist zwar, trotz mehrmaligen Versuchens, untergangen, aber es hat so Spaß gemacht! Perfekter Start in den Tag wegen DIR. ♥
In stiller Dankbarkeit, das mein Körper und mein Geist mir all diese großartigen asanas der Sequenz ermöglicht - mit Ruhe und Kraft.
Tolle Sequenz. Abwechslungsreich, fordernd, stabilisierend und erdend. Bisher durchgerutscht. Sogar mit Pflug ❤ am Morgen.
🙏
Danke für den neuen Flow 🤗 Besser kann der Tag nicht starten!! Wie wäre es mit einem neuem Fitnessworkout? Oder einem richtig schweißtreibendem Yoga-Flow? LG :)
Oh ja, was richtig richtig herausforderndes und Schweißtreibendes finde ich auch super gut :)
Schweisstreibend, da wär ich auch dabei! ;-)
Hat euch der Flow hier 0 zum Schweißtreiben gebracht? 😅
Lieben Dank für diesen wunderbaren Flow. Mady, deine Videos sind wirklich klasse. Ich habe mir viele andere Yoga Videos abgeschaut, nach zwei Minuten war ich wieder auf deinem Kanal :) Deine Art, deine Stimme, deine Sätze und die Geschwindigkeit, einfach TOP. Du gibst mir positive Energie, bevor ich in den Tag starte❤ Weiter so👍
Good job
Dem kann ich voll und ganz zustimmen. 😇
Liebe Mady, ich hab mich heute für diesen Flow entschieden da du in der Beschreibung erwähnst "bringt deinen Kreislauf" in Schwung.
Ich sitze heute quasi schon den ganzen Tag vorm Laptop und mache meine Buchhaltung und bereite meine Workshops vor und ich hatte echt grad gar keine Konzentration mehr und war nur müde. Dieser Flow hat mir die Konzentration zurückgebracht und ich kann nun wieder mit neuer Energie weiterarbeiten.
Danke, für deine Arbeit liebe Mady.
Carina
Puh, toller Flow ... anstrengend, aber machbar.und genau die richtige Länge um „ motiviert „ anzufangen .... ich finde super wie du die Geschwindigkeit genau passend hinbekommst .
Wie immer : top Video . Danke 🙏
Toller Flow! I like. Für mich hätte die Sequenz gerne noch ein bisschen länger sein dürfen... Danke für die eingelegte Nachtschicht!
Dem schließe ich mich an....War genial aber nächstes mal gern länger....Zeit verging wie im Flug da so viel neues war
Schließe mich auch an, war viel zu schnell vorbei 😅👍
Genau das selbe wollte ich auch schreiben. Super neue asanas. Ging total schnell vorbei. Gerne länger.
Ich schliesse mich hier auch an. Wahnsinnig toller, herausfordernder aber machbarer Flow! Ca. 10-15 Minuten länger fände ich auch gut. Es war zu schnell vorbei
Seh ich genauso, bitte auch wieder einen längeren Flow in der Anspruchskategorie. Trotzdem ist das Video wirklich super und es hat mega Spaß gemacht!
Ich bin seit 5 Jahren dabei, schon etwas älter, als die meisten hier wahrscheinlich. Aber dieser Flow hat mich auch sehr eingenommen.
Ich musste an einer Stelle mal passen, aber ansonsten habe ich es wirklich gut mitmachen können. Yoga an sich und solche tollen Sequenzen von dir, machen es mir so leicht, dran zu bleiben. Ich profitiere mental, aber vor allem körperlich davon. Meine Schmerzen haben sich verflüchtigt und ich bin beweglich und vital…..Danke Mady🙏🏻
Schöner Flow, anstrengend und herausfordernd, mal über die Grenze gehen. Danke🙏
Oh Wow! Vor ein paar Wochen hätte ich wahrscheinlich noch nicht so durch den Flow fließen können. Seit ein paar Wochen gehe ich nun regelmäßig Schwimmen und mache jeden Tag Yoga mit deinen Videos und schon klappt so ein toller Flow bei mir :) Immer wieder eine tolle Atmosphäre machen deine Videos. So in den Tag zu starten ist mir eine Freude!
Ich mache jetzt seit über einem Jahr regelmäßig deine Yoga Flows und noch vor ein paar Monaten wäre diese Sequenz sicher eine große Herausforderung für mich gewesen. Heute war es genau das richtige. Ich wurde gefordert, aber habe die Übungen voller Stolz und gut gemeistert. So toll diese Entwicklung am eigenen Leib zu spüren. 💪🏼 Vielen Dank für diese unglaublich tollen Yoga Flows, die wirklich immer Balsam für Körper & Seele sind. Liebe Mady, ich bin dir unglaublich dankbar 💚🌞
Ich mache jetzt seit mehreren Monaten täglich Yoga und dachte mir „heut mal was schwereres“ und haben diesen Flow gewählt. Sagen wir so es war weniger nach meiner Erwartung 😂😂😂, aber dort wo ich früher frustriert und genervt geworden bin wenn ich etwas nicht geschafft habe konnte ich heute einfach nur herzlich Lachen. Das hat mir wieder einmal gezeigt wie weit ich dank Yoga gekommen bin. Danke Mady, Namaste 🙏.
Danke für deine tollen Videos, deine Einwürfe woran man denken soll oder hier das "sag dir das du dich magst" sind wundervoll und gut für die Seele! Vielen Dank!
Tag 24 Yogachallenge 2021: Wow, what a Flow:-))) Herausforderung pur für meine Konzentration, Koordination und mein Gleichgewicht. Jetzt bin sowas von wach ... der Tag kann kommen. Vielen Dank, liebe Mady, für Deine Kreativität!
Danke für diesen Flow. Ich hatte zum Schluss ein paar Tränchen in den Augen! Die perfekte Balance zwischen Anstrengung und Entspannung. Danke, Mady, dass du so viele Menschen an deinem Yoga teilhaben lässt!
Wahnsinn! Ich Falle zwar eher unter fitte Anfängerin und hatte mit 1,2 Haltungen meine Probleme aber im gesamten war es wirklich mal ein erfrischend anderer, fördernder Flow! Gerne mehr so kreative Folws! 😍
Richtig guter Flow. Schon ganz oft gemacht. Falle immer noch beim Toe-Grab-Boat um.
Richtig toller Flow! Ich liebe Abwechslung und neue Herausforderungen. Danke Mady 🙏🏾
ich würde es auch richtig toll finden, wenn du mal wieder einen Flow zauberst, der auf eine bestimmte asana (wie kopfstand, krähe, etc;) hinführt! ☺️
Oh ja! 👍
Franzi Noichl tolle Idee! Kann weder das eine, noch das andere “so richtig”, daher fände ich es auch toll, einen Flow zu machen, der auf diese Asanas hinführt und ggf. deren Ausführung erleichtert.
Ich glaube da ist ggf. die Verletzungsgefahr zu hoch... kann mir gut vorstellen, dass sie das nur in Präsens-Yogastunden lehrt. Denn gerade beim Kopfstand kann schnell ein Wirbel wegrutschen, sofern nicht genügend richtige Stabilität praktiziert wird bzw. vorhanden ist.
@@florinlaurariechers8654 Richtig. Diese Übungen sind sehr gefährlich und es gibt genug andere Übungen, die denselben Zweck erfüllen und ungefährlich sind. Selbst Yogalehrer tragen häufig Schäden davon auf Dauer.
Ja, Krähe ist für mich einfach nicht möglich. Da wäre ich gerne dabei.
Wiedermal ein Meisterwerk! Anspruchsvoll aber toll 👏
Das meditative spirituelle hat mir am Ende besonders gefallen ich würde mich freuen bei anderen Sequenzen ähnliche enden zu haben
Danke für diesen Flow
Namaste❤️✌️🍁
Ein genialer Flow. Ich habe zwar viele der Asanas nicht hinbekommen, aber beim Versuch so sehr über und mit mir gelacht, dass ich jetzt mit richtig guter Laune in den Tag gehe.
Guten Morgen liebe Madyyyyyy 😃🙏🏽 Vielen Dank. Bääääm. Auf solche Flows steh ich voll 😍😍😍😍😍😍😍
Das war krass!! 😍 Das ist ab jetzt mein Lieblings-Flow... komme gerade echt aus einer anderen Dimension. 🌌💜
Fast 2 Jahre Pandemie haben uns ALLE verändert.
Viele zum Schlechteren.
Ich habe absichtlich nicht "Vieles" geschrieben.
Es geht um uns, die Menschen in D, in Europa .. in der Welt.
Und Du! Du spielst eine enorm wichtige Rolle in meinem (unserem) neuen Leben.
Dem Leben in und nach der Pandemie.
Du Mady und Deine Art mit uns Yoga zu machen möchte ich nie mehr missen.
Danke.
Bitte bleib bei uns und mach gerne mehr solche fordernden und doch auch bekannten Asanas.
Mary 4 ever 💞
Heute zum ersten Mal mit *dir* Yoga praktiziert! Wird sicher nicht das letzte Mal gewesen sein! Ich liebte deine süssen kleinen Kommentare und den Yoga flow! Danke:D
Neuer Lieblingsflow! 💗
Oh, wunderbar! Endlich wieder etwas anspruchsvolles neues 😍
Ich komme immer wieder zurück zu deinen Videos, die mich nähren und glücklich machen. Die mich wachsen lassen und mir alles öffnen.
Ein schönes Video, hat mir großen Spaß gemacht und Freude gebracht. Danke!
Ganz toller Flow. Es hat mich gerade sehr wieder zu mir geführt und vor allem durch dich lerne ich mich selbst nicht immer zu bewerten. Denn ich erwische mich immer wieder bei den Gedanken: Das kann sie besser und ich schaff das noch nicht so gut.. Deine Sätze helfen mir sehr,vor allem: "Du bist genau da wo du jetzt sein sollst." Ich übe mich in diesem neuen Bewusstsein täglich. Danke dir.
Toller Flow! Sehr schön gleich früh am Morgen, auch wenn ich noch ein wenig üben muss 😀
Es hat sehr viel Spaß gemacht! Bitte mehr davon! Namaste! ❤️
Super! Vielen Dank! Jetzt kann mein Tag beginnen!
Vielen Dank für die tollen Flow! Herausfordernd aber auch befreiend! Deine Yogavideos helfen mir und meinem Mann gerade durch diese ungewöhnliche Zeit. Besonders deine sonnige Ausstrahlung macht Yoga mit dir immer zu einer Wohltat!
Was ein schöner Flow! Ich mochte das etwas höhere Level sehr :) Danke für die Behind the Scenes und die großen Mühen! Die haben sich doch auf jeden Fall sehr gelohnt!
Super Flow 😃👍 ist wohl mein neuer Favorit! Ganz lieben Dank 💐
Auch von mir viieelen Dank für deine unterschiedlichen Stunden! Gerne mehr für die Mittelstufe und gerne auch länger, jetzt mache ich manchmal zwei Sequenzen hinter einander...geht auch. Du gibst mir gute Energie, noch mal Danke!
Mady, du bereitest mir mit deinen Asanas, deiner Stimme, deinen liebevollen Worten jeden Tag so viel Freude und Glücksgefühle. Vielen lieben Dank dafür! Ein Tag ohne Mady ist ein verlorener Tag. ❤
Wunderschöne Sequenz zum Start des Tages, Mady! 😍 Sehr anspruchsvoll zum Teil für mich, gerade diese andere Variante vom Boot... 🙈 😂 Aber so wie der Körper es zulässt, bin ich beim klassischen Boot geblieben und übe weiter. Namaste 🙏 ❤️
Wieder eine sehr schöne Klasse. Danke Danke ... für mich dürfte es gerne läääääääänger ! Dauern.
Hui! Aber wie schön, dass Du diesen flow in den Märzplan gepackt hast, ich kannte ihn noch gar nicht. Genau das Richtige zum Aufwecken am Samstagmorgen! 🥰 Vielen Dank liebe Mady, dass wir alle teilhaben dürfen an Deiner Arbeit 🙏🏻
Wunderbar herzlichen Dank ❤️ wieder mal habe ich gemerkt das ich doch mehr kann als ich mir selbst zutraue.
Toller flow, definitiv wiederholungsfähig für mich :)! So ein flow in 'lang' wäre spitze
Danke für den tollen neuen Flow! 🙏Hat mir super gefallen! Und wirklich abwechslungsreich! Den Pflug mag ich gern, den Halbmond muss ich sowieso üben, also perfekt! 😍 Hat mir viel Spaß gemacht!😌👌🏽
Danke mady das ist genau das Richtige sehr kraftvoll und doch sehr enspannend
Liebe Mady, mir gefallen die Öffnungen zur Seite! Zwar fühle ich mich wie eine Astronautin, die dringend ihren Bezugspunkt im Raum sucht, aber es bringt mich so schön aus dem gewohnten Koordinatensystem. Danke dir fürs Auflösen von Zeit und Raum - für einen Augenblick. 🛰👩🏼🚀
Wieder einmal ein wundervoller, fordernder Flow
Vielen Dank für den schönen Flow. Ich habe die neue Herausforderung sehr genossen. Schönen Sonntag euch allen💕
Ganz Grossen, Lieben Dankeschön für diesen Flow der schpn jetzt mein Liebling ist, Liebe Mady.Es ist genau meins, grossartig.Hab mich sehr über den Pflug gefreut! NAMASTEEEE
Phew, ich hatte Schlimmstes befürchtet. Aber mit der ein oder anderen Schummelei hat es doch überraschend gut geklappt und richtig Spaß gemacht. Herzlichen Dank!😁
Sehr schön - für den Sonntag war es perfekt. Ich mag gar keine anderen Yoga Videos mehr machen... Wenn man sich an deine Art und Weise deiner Flows und an deine Stimme erstmal gewöhnt hat, hat man an Videos von anderen immer irgendetwas auszusetzen! Ich fühle mich mit dir einfach am wohlsten. Mach weiter so ;-)
Vielen Dank für das liebe Kompliment. Ich wüschen dir natürlich noch ganz viele fantastische Stunden auf deiner Yogamatte. :-)
Ich würde mir wieder mal eine etwas längere Sequenz wünschen :)
Ich wäre dabei. 1 Stunde richtig Poweryoga zum Schwitzen. Die kürzeren sind aber auch alle super. Effektiv und abwechslungsreich. Für jede Tagesform ist was dabei. Herzlichen Dank 🤗
@@karinbrander9824 Das fänd ich auch schon lange toll😍
Ich auch, die Zeit bei diesem Flow verging im Nu und ein paar Posturen mehr wären toll gewesen.
Oh ja bitte. Länger.
Hat mir super gefallen. Fand's auch klasse noch Mal neue Assanas zu machen 😊 Danke!☀️
Wau dies ist meine neue Lieblings Yogapraxis von dir wie ein Tanz so kraftvoll dynamisch und elegant
Ohhh, der neue Flow sieht herausfordernd aus, muss ich nachher unbedingt probieren 💜 wie geil ist das denn? Dein Bustier hat das selbe Muster wie der Topf deiner Pflanze! 😁👍🏼
Genau das ist mir auch aufgefallen, das war ganz sicher ein kreatives I-Tüpfelchen für das komplette Konzept :)
Wirklich toller Flow, der mega Spaß macht :) Dankeschön dafür! Gerne mehr in dieser Art.
Super Flow! Hat mir gerade sehr gut getan. Du findest so oft die passenden Worte, gerade am Ende, wenn es zu Savasana geht. Danke dir!
Wow, das ist doch mal ein toller Flow! 😍😍
danke dir liebe Mady für die super tollen Flows, die du dir immer für uns ausdenkst! 😊🙏
Danke für den neuen Flow 😍 eine Yogaübung mit vielen neuen 'Ananas' ist mir allerdings neu - hab ich aber auch nichts gegen :D
sie sagt doch Asanas :)
Wenn man auf Instagram sieht, wie sie bis 4h morgens an dem Video arbeiten, absolut verständlich 😃
@UC1GQ-_LUsm2kX8Oxw7hlnsQ sehe ich nicht, vielleicht doch zu früh für mich 🤣🤣🤣
@@rocioperez3183 in der Infobox steht "Ananas" 🙂
Jo si mittlerweile steht dort Asana :) wahrscheinlich nur ein Tippfehler I guess
Vielen lieben Dank für deine Yoga Videos. Dank dir liebe ich Yoga. Du machst meiner Meinung nach die besten Yogasequenzen überhaupt. Alles Liebe,❤️🙏🧘
Sehr anspruchsvoll und teilweise eine wackeige Angelegenheit, aber ein wunderbarer Energieschub für den Tag!
Je öfter du diesen Flow praktizierst, desto stabiler wird es, versprochen. :-)
Ich sollte mich ja nicht beurteilen oder bewerten, wie du am Schluss sagst, aber: Ich bin definitiv noch nicht "fortgeschritten" 😁
Manuela Wiedmer genau das hab ich auch gedacht. Ich dachte ich wäre weiter, aber ich geh dann mal wieder zu den Anfängern 🙈😂
Mädels, geht mir ganz genauso 😅
Danke für diesen coolen Flow!!!! Hast du mal überlegt ein Live Training über Zoom anzubieten jetzt in der Quarantäne Zeit? Das wäre sehr cool!! Vielen Dank für deine Arbeit du hältst mich Fit und gut gelaunt in dieser Zeit!
Danke dafür für solche wirksame Übungen....
Ich habe mich so gefreut auf diese Einheit, am selben Tag noch hab ich mir eine Knie Verletzung zugezogen..
Ich hoffe darauf, bald wieder frisch und munter auf der Matte stehen zu können.. Euch wünsche ich viel Spaß, den habt ihr bestimmt und dir Mady, danke für diesen schönen Flow..
Liebe :) und bleibt gesund!!!!
Ganz toller Flow! Ich muss ihn noch öfter üben, bis die ganzen "Ananas 🍍" bei mir auch so gut aussehen, wie bei Dir. 😁 Lieben Dank!
Das ist leider noch nichts für mich :D Aber der Blumentopf passend zum Sport-Bh ist ein Traum :D :D
Danke, liebe Mady, für diesen wunderbaren, kraftvollen Flow. Mein kleiner Sohn Laurin und ich sind nun bis in die Zehenspitzen balanciert und voller Energie. Danke für deine Kreativität und Inspiration :-)
Ein toller Flow den ich heute direkt nach dem Gassi gehen ausprobiert habe. Werde ich mir gleich mal als Favorit merken 😉
Liebe Mady, woher ist denn der Sport BH und das Top?:)
oh ja, dass würde mich auch mal interessieren :) oder auch das schwarze top mit dem tiefen Rücken aus den letzten Videos
Könnte ein Sport BH von Hey Honey sein:)
Ich glaube der BH ist von Onzie, den hab ich auch 😉
Jup, besonders der Sport-BH ist wirklich super!
Toller Flow - auch wenn ich noch nicht alle Haltungen exakt ausführen konnte - ich bleibe dran und werde diesen Flow jetzt immer mal wieder machen - vielen vielen Dank :-)
Da werde ich wohl noch üben müssen .... Vielen Dank für diesen tollen Flow 💐
Wunderbar! Hab es zweimal gemacht, weil es so schön war. Dann waren meine Übergänge auch flüssiger. Liebe Mady, Du tust mir so gut DANKE
Liebe Mady,
vielen Dank für deine wunderbaren Yogasequenzen. Ich mache deine Videos schon eine ganze Weile und habe durch dich zum Yoga gefunden. Deine Art die Assananas zu erklären und deine ruhige Stimme sind einfach unvergleichlich und ich habe schon einiges ausprobiert. Vielen Dank! Ich freue mich jedes Mal, wenn ein neues Video von dir erscheint und fand diese Sequenz ganz besonders toll, gern mehr dieser Fortgeschrittenen Videos. Viel Gesundheit für dich in dieser verrückten Zeit und vielen Dank, dass du deine Videos mit uns teilst. Namaste
Was für ein wundervoll kraftvoller flow. Vielen Dank dafür ❤🙏
Liebe Mady von Herzen vielen Dank. Es ist herrlich mit dir zusammen üben zu dürfen. Deine stetige Freude ist so herrlich und heilend. Danke das du das alles mit uns teilst. Namaste
Vielen Dank liebe Mady. Das tat mal wieder so gut !
Yay, endlich bin ich offiziell mittelstufige Yogapraktizierende :D
mache nun seit etwa einem Jahr mit dir Yoga und seit der Quarantäne sogar täglich- das Ganze hätte ich vor wenigen Wochen sicher noch nicht so sicher hinbekommen, DANKE, dass ich diesen Fortschritt machen darf und mich endlich nicht mehr vor "Mittelstufe" im Titel scheuen muss :)
Ein ganz toller Flow, der wirklich sehr viel Spaß gemacht hat! Dein Yogastil entspricht 100% dem, den ich so liebe. Danke dafür!
Diesen tollen Flow hatte ich ganz verdrängt, aber Dank der "Energy Challenge" habe ich ihn heute endlich mal wieder absolviert. So tolle Kombinationen... Danke!
Genialer Flow - bitte mehr davon! 🙂
Mache erst seit 4 Monaten regelmäßig Yoga, bin recht untrainiert und übergewichtig.
Bin ein bisschen stolz, dass ich diese Einheit ohne Umfallen geschafft hab. 🎆
Liebe Mandy. Ich mache seit fast 3 Jahren Yoga, mein Favorit bis hierhin yin yoga. Ich liebe es nach wie vor, aber entdecke durch diese 30 Tage challenge, dass ich Yoga Flow, welche Form auch immer, anfange zu lieben. Es ist schwer die einzelnen Übergänge so hinzubekommen, das es wirklich “ fließt”, aber ich bin drangeblieben. Nach nun fast 4 Wochen fließt es an vielen Stellen, erfreut mich und an manchen ruckelt es noch☺️. Aber auch nach der Challenge werde ich weiter fließen und genießen 🙌🏻🤟🏻😃🧘🏼♀️
Ein herausfordernder Flow der mir selbst nach zwei Jahren Yoga mit dir nicht von alleine ging 😵😃 aber er gefällt mir so gut, dass ich diesen regelmäßig üben werde 🧘🏻♀️
Jetzt erst entdeckt, diese phantastische Sequenz. Einfach genial klasse, und ein wunderbares Schlusswort. Danke vielmals 🙏🏻🌞
Das erste Mal habe ich aufgegeben (bin eher noch Anfängerin), aber jetzt im zweiten Anlauf hat es doch geklappt. Ich muss auf jeden Fall noch üben für ein paar der Übungen, aber Spaß hatte ich trotzdem!
Nach Gewichtszunahme und langer Yoga-Pause mache ich seit Januar jeden Tag die Videos aus Madys Liste. Und was soll ich sagen: Ich konnte heute endlich wieder stabil den Halbmond stehen!!!
Ich bin so happy!!!!
Vielen Dank für die Monatslisten, sie machen es so viel einfacher dabei zu bleiben!
🥰🥰🥰🥰🥰🥰
Tolle knackige Einheit für die Mittagspause im Homeoffice! Vielen vielen Dank! Bin jetzt richtig gut gelaunt :-)
Nach einer Runde Kinderyoga zuvor mit meiner Tochter war das ein wundervoller Ausgleich, anspruchsvoll für mich und trotzdem verflog die Zeit nur so! Tausend Dank! 🙏✨🌱
Eine meiner lieblings Einheiten.....
Danke
Mein neuer Lieblings-Flow, anstrengend und herausfordernd und es wird jedes Mal leichter. Danach bin so stolz und gestärkt!
Das war ein super Flow. Die perfekte Dosis Yoga. Den werde ich sicher noch ein paar Male wiederholen. Deine/ Eure Arbeit hat sich auf jeden Fall wieder einmal gelohnt. Lieben Dank dafür.