ไม่สามารถเล่นวิดีโอนี้
ขออภัยในความไม่สะดวก
ODDECH - SEKRET ZDROWIA: jak oddychać by nie chorować ?
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 23 เม.ย. 2021
- wiecej informacji na www.purczynski.pl
chcesz zgłębić tajniki mojej terapii ? zapisz sie na kurs TOTALNEJ TERAPII wg, Marka Purczyńskiego
MODUŁ I
purczynski.pl/...
MODUŁ II
purczynski.pl/...
MODUŁ III TRENING I PROFILAKTYKA
purczynski.pl/...
ZDOBOĄDŹ SWÓJ WŁASNY KOMPLET PD BANDS !!!
wejdz na pdpoland.com/
/ pd-poland-112828980502912
bądź na bieżąco - sprawdź mój profil INSTAGRAM
/ marek_purczynski
polub moj profil na fb:
/ purczynski-total-train...
Super wykład👍Posiada Pan umiejetność obrazowania słowem. A to trudna sztuka😯👏
Mam nadzieje ze w wolnym kraju Pan Marek zostanie ministrem zdrowia.
Głosuję za👍
Super ćwiczenia oddechowe dzięki.Wreszcie zaczęły rozgrzewać mi się ręce .WIELKIE DZIĘKI p. Marku
Marku mów, mów, masz ogromną wiedzę ,robisz to bardzo wnikliwie i opowiadasz o tym z pasją -----Genialne ćwiczenie
WIELKI SZACUN P.MARKU !!?DZIEKUJEMY.
TO P.JEST WIELKIM Naturalnym LEKARSTWEM.
Serdeczne podziękowania.
Panie Marku, wielkie dzięki. To połączenie niezbędnej, skrótowej wiedzy z przełożeniem na porady jest nie do przecenienia.
Czapki z głów, ponownie dzięki za uświadamianie, za praktyczne ćwiczenia z nami i absolutnie komunikatywny opis ćwiczenia, obfitości
Dziękuję
Dziękuję kochany czlowieku🤗jak zwykle bardzo super rady. Jakby każdy miał tyle miłości do ludzkości co Ty Marku, to swiat byłby szczęśliwym miejscem dla każdego. Pozdrawiam serdecznie
Dziękuję i łał🙉
Panie Marku głęboki szacunek
Dziękuję za ten film , który jest dla wielu nerwusow bardzo pomocny
Supercwiczenia i Twoj kosmiczny wdech i wydech.rewelacja🤗🤗🤗🤗🤗🤗
Super. Jak masować wątrobę - to jest bardzo potrzebne.
Panie Marku , super! BM
Marku jesteś Aniołem na całe zło i stress.Dziekuje,że jesteś.
Cześć!
Zestaw ćwiczeń dla każdego, nawet dla osób dla których teoria nie jest wiarygodna!
Odech jako podstawowy parametr życiowy, uczymy się jak prawidłowo oddychać!
Pozdrawiam Cię Marku!
Jestem po raz pierwszy ale filmik bardzo mnie zainspirował ! Będę oglądać i ćwiczyć .Panie Marku jest Pan boski . Dziękuję!!!🌷❤️☀️
Jestem zadowolona .Taki fajny profesjonalizm .Uwiebiam Cie sluchac ,jestes przekonywujacy .Dzieki , ze tak sie tej pracy oddajesz .Chce mi sie znowu w prawdziwych ludzi wierzyc .Mow mi jeszcze .Badz szczesliwy .
Brawo Marek popieram w całej rozciągłości dobry wykład
Panie Marku, bardzo bardzo dziękuję. Przeszłam covid ale po roku cały czas są problemy z oddychaniem i sercem. Dzięki Panu ćwiczę oddychanie i jest poprawa, jestem niezmiernie wdzięczna że dzieli się Pan swoją bezcenna wiedzą. Pozdrawiam serdecznie ❤️
Świetny film i bardzo się cieszę, że przekazuje Pan wiedzę na temat oddechu. Czekam na kolejne filmy z tej serii, szczególnie te nawiązujące do Oddechu Ognia, czy wschodnich praktyk takich jak Tsalung i Tummo. Pozdrawiam
Według profesora Butejki przekonanie, że głębokie oddychanie jest dla nas dobre jest jednym z najbardziej błędnych i szkodliwych poglądów na temat zdrowia. Prowadzi bowiem do przewlekłej hiperwentylacji a w konsekwencji do wielu chorób.
Polecam wcześniejsze filmy na temat oddychania naprawdę warto , sam też to stosuje i Warto. Dużo tych technik jest zaczerpnięta z jogi.Super materiały .
Marku uratowałeś moje zdrowie.Dziękuję i pozdrawiam.
Świetne! Fajna recepta na medytacje oddechu - uzdrawiającego oddechu🙂 (dla niewtajemniczonych jest to poprostu skupianie sie na oddechu TYLKO. Polecam! ) Choć dla mnie cwiczenie trudne, nie umiem jeszcze angażować pojedynczych obszarów do oddechu. Wiec jest nad czym popracować.
Bardzo wartościowe! Dziękuję za materiał oraz brak pośpiechu, mogłam dzięki temu ćwiczyć razem z Tobą i naprawdę doświadczyć relaksu! 🤗
Genialne.Proste i oczywiste(?) i dla mnie barzdo potrzebne. Dziekuje i pozdrawiam.:)
Zdrowia , szczęścia , radości i obfitości . Dziękuję za pana merytoryczną i płynącą z serca pracę . 😀❤️
Panie Marku! Jest Pan moim guru. Ma Pan ogromny dar przekazywania wiedzy i wzbudzania entuzjazmu do praktyki. Dziękuję, że Pan JEST! Pozdrawiam serdecznie!
Z toba mistrzu moge sluchac i cwiczyc godzinami💚💖
Świetny instruktaż, poprosimy więcej o oddechu!👍😁👋
Hej. Świetny film. 😀 Zauważyłam u siebie taką tendencję, że w momentach stresowych nie oddycham. Jestem na bezdechu i dopiero jak się na tym przyłapię, to zaczynam oddychać głęboko 🤦🏼♀️Postaram się wprowadzić te ćwiczenia oddechowe. Dzięki 👍🏻
Też tak mam
Kolejny rewelacyny film. Korzystam z Twoich porad od paru lat i bardzo mi pomagają. Niesamowite w jaki sposób cały czas się rozwiajsz. Pozdrawiam serdecznie
Jest Pan fantastyczny i to co propaguje dla dobra ludzkosci..serdeczne dzięki.😁😁😁😁
Panie Marku dla mnie jest pan jedyny w swoim rodzaju wspanialy przekaz
Połamiesz sobie nogi chłopie. A obkurczone duże naczynia zgiętych Twoich nóg co produkują? Musisz się trochę poduczyć Panie Marku. Pozdrawiam.
Darth Vader też był w tym ćwiczeniu perfekcyjny ...dzięki Maro 😉
Jest Pan niesamowity! Dziękuję!
Panie Marku dziekuje za wszystkie pana filmiki jest pan moim guru .Pozdr.
moim też
Moim też. Ufam Markowi.
dziękuję i czekam na kolejne filmy poświęcone poszczególnym narządom, świetne nagranie i tłumaczenie, dlaczego to robić
Fantastyczny film, wspaniałe ćwiczenie. Serdecznie dziękuję ♥️
Panie Marku dzięki wielkie
Be blessed MARECZKU KOCHANY, CWICZE Z TOBA OD SAMEGO RANA I CZUJE SIE WSPANIALE !!!! Prosze wprowadzaj wszystkie Twoje nowosci!!!! Zadan gabinet fizjo nidgy mi nie pomgół a Ty zawsze❣🙏💕mam 73 lata a czuje sie dużo młodziej i sprawniej 💖💖
Kręci sie w głowie. Dzięki za ten filmik. U mnie zawroty glowy sa od szyjnego, ucisk na nerw...
Cenny i dostępny do zrozumienia przekaz informacujny! Dziękuję za ten filmik, dzięki któremu zrozumiałam że całe życie źle oddychałam i ktory uswiadomil co mogę poprawic dla jakosci mojego zycia
Petarda, już się czuje lepiej chociaż i tak Marek mi już życie uratował dwa razy 💪sam fakt że jechałam do Ciebie z Irlandii 👍🏻👍🏻👍🏻dziękujemy ❤️❤️❤️
Świetny filmik idealny dla mnie, muszę to ćwiczyć ;)
Wspaniały przekaz ; fizjoterapeuta doskonały. ; dzięki wielkie :))
Doskonały słowny przekaz - krok po kroku etapów oddychania i wydechu! To masaż,relaks,"myki ćwiczeń", które na sobie prezentujesz! To prawdziwy majstersztyk!
dzięki
Panie Marku, mistrzostwo świata z tym filmikiem. Będę ćwiczyła bo widzę jakie korzysci przynoszą te ćwiczenia. Gratuluję i pozdrawiam.
Dziękuję za kolejny fantastyczny materiał. Pozdrawiam serdecznie :)
Ciekawy materiał, dzięki! 🌬
PANIE MARKU wielkie.dzięki
Cudowny film, dziękuję
♥️♥️♥️♥️♥️♥️
Wielkie dzięki :*
Dzien dobry) swietny trening oddechowy. Dziekuje za to ze dzieli sie pan swoja WIEDZA i poswieca swoj czas nagrywajac filmiki dla nas. Zycze pomyslnosci i radosci w zyciu.
Bardzo serdecznie dziękuję za przekazywana wiedzę! :)
Dziękuję bardzo💚
Dziękuję ❤😊
Super film pozdrawiam
Dziękuję za dużą wiedzę,którą się dzielisz Marku.Pozdrawiam.
Świetnie wyjaśnienie i ćwiczenia. Dziękuję 🙂
Bardzo, bardzo serdecznie pozdrawiam i dziękuję za wszystkie filmiki. Wcale nie za długie, rewelacyjne. Przez oddech uśmierzam ból nerwu kulszowego + ćwiczenia = rewelacyjne samopoczucie. Dziękuję 👍👏
Pan Marek - materac napompowany jednym wydechem ;) Coś nieprawdopodobnego jaka pojemność, no ale nie dziwota ! Dziękuję za kolejną rewelacyjną poradę !
Dziekuje za WIEDZE MADRA.. LUBIE. SŁUCHAĆ.. I. CWICZYC
POMAGA NA. CALY. ORGANIZM DZIEKUJE ZA NASTROJ IWIEDZE. POZDRAWIAM SERDECZNIE
Wow... Naprawdę świetna praktyka i bardzo przydatna wiedza na co dzień, myślę że każdy z nas powinien praktykować owe ćwiczenia ja już po pierwszym razie poczułam zmianę, dziękuję .
Wspaniałe ćwiczenie .Ale wdech udaje mi się na razie wykonać przez 10 sekund. Moje mięśnie są leniwe. Będę dalej próbować.
To jest genialne! Dzięki bardzo 💖
ze tez ja Pana tak pozno poznalam. Takich profesjonalistow jest niewielu. Bardzo ciekawie Pan mowi.
Dzieki.
Dziękuję
Dziekuje za bardzo dobre rady, nareszcie nauczylam sie prawidlowo oddychac😊👍
Bardzo dobre rady świeny film pouczający
❤❤❤Co za piękny przekaz !!! Uwielbiam!!!
Dobre. Człowiek ma 44 lata i okazuje się, że nie potrafi ani prawidłowo spać (to inny filmik), ani prawidłowo oddychać :) Brawo dla Pana Marka. To taka fajna psychiczna odskocznia od poradników na YT typu "każdy może podciągnąć się 100 razy po tygodniu ćwiczeń", a demonstruje to umięśniony i pocięty parkourowiec. Więcej takich naturalnych ludzi z tak ogromną wiedzą i swobodą wypowiedzi.
wspaniale dziękuję
Dziękuję wspaniałe Pan to przedstawił.Cala moc jest w nas,niby proste a zarazem trudne.Serdecznie pozdrawiam M
Marku, więcej filmów o przepuklinie w odcinku lędźwiowym proszę 🙏🙏🙏
Dzięki piękne. To dużo wnosi do zycia :)
Dzięki Marek! Musisz sobie koniecznie założyć Patreon.
Panie Marku jest Pan cudowny
Panie Marku mam zadanie domowe od osteopatki żeby pracować z oddechem pana film otwiera mi oczy i bardzo pomaga!
Dziękuję. Szacunek 🤗
Dziękuję😘💕
Niezwykły jesteś Panie Marku .
Dziękuję
Marku pomogłeś mi w wielu problemach ruchowych, ale stwierdzam, że to jest trudniejsze od ćwiczeń. Serdecznie dziękuję.❤️
Brawo 👍
Mega ważne!
Panie Marku bardzo lubię słuchać te rady sa wspaniałe..moc jest w nas..mam problem z karkiem i barkami od na gromadzonych stresów..odebrałam terapię manualną z akupunkturą. I póki co nie ma radykalniej poprawy..pozdrawiam serdecznie 🙂
Bardzo dziękuję za ważne informacje
Dziękuję. Rewelacyjny wykład.😘.
Dzięki. Pozdrawiam.
Super wykład... dziękuję
Super naprawde film i pozdrawiam z Galway 👌👌
Bardzo przydatny film dzięki 👍🏻🙂
Dzięki panie autor. A ja zawsze gdy narobię się jak byk i przepocę to potem czuję się superświetnie. Pzdr
Jak to dobrze że trafiłam na pana kanał bo okazało się , że mam trudności z nabraniem odpowiedniej ilości powietrza w bebechy.Od dziś zaczynam codzienne ćwiczania.Dziękuję za cenne porady.
Dziękuję korzystam z wielu porad i ćwiczeń odczuwam wielką ulgę Krystyna B
Fajnie bo na pewno wystepuje korelacja pomiedzy pojemnoscia pluc a dlugoscia zycia. Im mniej razy oddychasz tym dluzej zyjesz... Chcialbym oddychac 10 razy na minute :). Druga i zapewne wazna sprawa to stres...i tu mozemy tak w nieskonczonosc hehe. Udanego dnia
Czyli osoby uprawiające sport amatorsko, gdzie występuje szybkie i przeważnie krótkie oddychanie będą żyć krócej?
@@marcintarnowski2789 😂
@@marcintarnowski2789 Było duże badanie które potwierdza to ze im mniej oddechów na minute tym dłuższe życie. Ogólnie rzecz biorąc chodzi o pojemności płuc, poza tym im więcej i bardziej trenujesz, tym serce wolniej biję bo organizm jest lepiej wytrenowany. Sprawdz sam po 3 msc. biegania i codziennym badaniu pulsu. Na pewno będzie on mniejszy o kilka uderzeń o dobrym okresie pracy...
@@supermario6157 masz może jakiś link do tego?
Jakie to smutne jestem dorosłą a oddychać nie umie😤Dzieki wspaniałe info.
Dziękuję bardzo za wspaniałe rady pozdrawiam serdecznie życzę dużo zdrówka
Dziękuję bardzo
Ogólnie to cwiczenie dla zaawansowanych,mozna miec ból, przeciągnąć struny bardzo łatwo.
Uwazajcie na początku...
Ps.b.dobre cwiczenie
Panie Marku ( był pan.w " pytaniu na sniadanie ) ta pana " postawa = pokaz." to niby taka prostota a jednak fakt potwierdzony wiedzą . dziekuje .pozdrawiam i więcej wiecej
Dziekuje!!
Bardzo dziękuję za super praktyczne rady Pozdrawiam serdecznie
Marek to jest super cwiczenie. Mieszkam w Kanadzie i cwicze Feldenkrais gdzie moja insruktorka zwraca uwage na oddychanie ktore pokazujesz. Mysle ze wiecej ludzi zrozumie waznosc tej techniki! 😊
Witam,w końcu Kogoś rozumiem.Dzieki za wiedzę.PORA Na Ćwiczenia 🏋️
super lekcja, dziekuje