Panie Marku obserwując Pana już od dłuższego czasu i praktykując Pana wskazówki rehabilitacyjne starając się codziennie „ ujarzmiać” moje ciało we a właściwych proporcjach ale nie o tym chcę napisać lecz o tym jak wspaniałe przez cały czas zgłębia Pan tajniki zdrowia pod względem holistycznym i cudownie się dzieli zdobytą wiedzą z taką jasnością by dotarło to każdego kto szuka wskazówek i rad jak podnieść jakość swojego życia i to bez względu na wiek , poza tym widać to że jest Pan tym szczerze zainteresowany niesieniem pomocy tym którzy tego potrzebują !! Podziwiam Pana i bardzo i to bardzo dziękuję za wkład pracy jaki Pan wkłada w to co robi!!!👏👏👏🤗🤗🌹🌹💙💙🍀
Tak❤😂 wszystko tak dziala,piszcie afirmacje ze jestes mloda lands borgata zdrowa doceniana otaczaja Cie ludzie dobrzy pomocni Roberto serca wata milosci spooky madrosci dobrego mieszkania fantastycznego zycia I zacznij of Ja....Lola
@@mikamika6371 co to ma być do czego to przypiąć tą treść napisana po Polsku a jakby w innym narzeczu a nasz język jest piękny i bogaty pozdrawiam szczerze🤔🤗
@@hannanero3737 afirmacja coz rady milionerow to przeplyw gotowki ale ta afirmacja dziala dodaj ze masz peace z dobrym wynagrodzeniem dlaczego bo mysl pedraza za czynem tak trocheck mysl inaczej I podobnie jak P. MAREK leave akupresura I ma'am poz mika nyork
Panie Marku, nawet nie wysłuchałam, bo wiem jak to jest. Mam 70 lat, przeżyłam ostatnio wiele bardzo trudnych dla mnie chwil i nadal to odczuwam. Są takie dni,że nie mogę chodzić, tak boli kręgosłup.nogi,stawy. Wystarczy coś miłego,coś co na chwilę pomoże zapomnieć i jest lepiej. Psychika bardzo oddziałuje na zdrowie fizyczne, bardzo.
nie da się zapomnieć czegoś, ino czasem się to zamazuje, ale dalej tkwi w człowieku, trzeba nauczyć się panowania nad myślami i na obranym torem i nie zbaczaniu z niego (za bardzo)
@@q0jkcxd0 można. Jednakże nie łatwo.Starać się oddalić od tego, wprowadzając nowe elementy w życiu, tylko to też należy mnóstwo zainwestować, by oddalić się i tym sposobem odejść od tych niezbyt dobrych chwil, wspomnienie, czasu.
niestety ale większość dzisiejszych tzw lekarzy to przedstawiciele światowych firm famrmaceutycznych, które swoją przemysłową działalność rozpoczynały np w Oświęcimiu podczas 2wś (bajern czy francuskie sanofi).. niestety większość ludzi o tym nie wie i wierzy w rokefelerowską medycynę!!
Czy potrzebna ci opinia psychologa czy posiadasz zdolnosc samomyslenie i rozumowania czy odruzniasz plewy od ziarna Klikasz pilota na telewizor ekran handlowy lecz nie zmienisz zadnym kanalem swojej szkody utylizowania twojego zdrowego myslenia zabranego czasu zycia bo to ? prosta czynnosc jak zamiatanie z chodnika smieci A tu otumaniec telewizor lub byle jaki kanal internetowy dlaczego tego nie omojasz slepe lykanie do glowy bez wartowsciowych marnych tresci ktore wymazuja ci resztki inteligencji utylizuje pamiec bo to tak celowo daja ci do glowy to co chca a nie to co ty powinienies brac ,Widza co wybierasz w mediach wiec nie oczekuj ze cie od tego ostrzega ze to na glowe nie zdrowe ze stopniowo codziennie bardziej = glupijjesz ?
Jestem podręcznikowym przykładem tego o czym mówi Pan Marek. Parę tygodni silnego stresu i pooszło. Najpierw zamrożone barki, potem ból pośladków, bioder, kolan, każdy krok to ból, wybudzanie się w nocy. W efekcie przepuklina w kręgosłupie. Dużo pieniędzy na diagnostykę, zabiegi rehabilitacyjne i niewielki postęp. Dopiero praca z psychiką, relaks i rehabilitacja zaczęła dawać efekty. Baardzo brakuje specjalistów, którzy widzą dalej niż ten kawałek ciała, na którym się znają.
@@ganzganzofred2641 Chodzi o takie proste techniki oddechowe, krótkie medytacje (to akurat nie jest moja mocna strona bo jestem z natury ruchliwa). Internet jest pełen takich filmów instruktażowych. Ja wolę medytację w ruchu. Spacery w lesie, w parku, siedzenie nad wodą, nad rzeką, słuchanie muzyki relaksacyjnej, takie proste techniki tai-chi czyli delikatny ruch z oddechem. To wszystko niezwykle wycisza umysł i relaksuje. Jak kto ma i lubi to spacery i zabawa z psem też mocno odstresowuje pod warunkiem, że pies nie jest źródłem stresu. 😉 Słowem cierpliwość, systematyczność i nadzieja, że zadziała. I będzie dużo lepiej. Trzymam kciuki 🤞
@@MsAldix dziękuję za odpowiedź serdecznie z całego serca❤️ udało mi się wyjść z bólu, byłem cały przeszczęśliwy. Konkretny stres i powrót spięć i bólu, znaczy się to dopiero po czasie powiązałem do kupy a teraz po obejrzeniu filmiku jestem wręcz pewien że to przez stres a w momencie przeczytania Twojego komentarza już całkiem. Identyczne objawy, ból pośladków, bioder, kolana, problem ze snem. Przepuklinę mam zdiagnozowaną dawno, idzie z tym całkiem normalnie żyć. Bynajmniej wcześniej potrafiłem ale nie było tyle stresu. Więc biorę się za relaks, kupiłem w Indiach 5lat temu kadzidełka dziś pierwszy raz je odpaliłem, muzyka tai chi, kadzidełka i skupienie na oddechu... Gdy będę bardziej mobilny wejdzie muzyka w mp3 i spacer w naturę. Jeszcze raz dziękuję za odpowiedź i trzymanie kciuk z intencją że będzie dobrze🙏
Dziękuję 🙂 nareszcie! Nareszcie fachowiec od ciała publicznie i głośno mówi o człowieku jako o całości ❤️. 😀 Medycyna chińska sprawdza się, bo jest prawdziwa - jest ugruntowana na obserwacjach ludzi w ich życiu. Człowiek jest energią i materią: mamy ciała energetyczne - emocjonalnie i mentalne- połączone z ciałem fizycznym, które na wszystko!!! co się w nich dzieje reaguje. Warto zauważać także kiedy i na co reagują nasze zmysły. Jeszcze raz dziękuję Marku. Serdecznie pozdrawiam Ciebie i wszystkich, którzy SIEBIE obserwują👍
Świetny komentarz 😀👍! Do medycyny chińskiej dodałabym jeszcze totalną biologię, chirurgię fantomową...I wiele innych rzeczy, których bardzo nie lubią koncerny farmaceutyczne i wielu lekarzy. Pozdrawiam serdecznie 🤗💚
Jestem pod wrażeniem. Cieszę się, że takie tematy są poruszane przez profesjonalistów. Tym bardziej, że docierasz do wielu odbiorców. Pozdrawiam serdecznie.
Długo nad sobą pracowalam zanim nauczylam sie rozpuszczać ból. Szukam emocji , ktora się zadziała przed objawem fizycznym . Po prostu wchodzę w te emocje , akceptuję, ukochuję i jezeli trafię w prawidłową, ból jak za dotknięciem różdżki mija... Najwazniejsze zrozumieć, że ktos coś mi i to przez drugą osobę, nie i jeszcze raz nie. Bo to tylko i wylącznie moja reakcja na daną sytuację spowoduje jak zachowa się ciało. Gdzie odbije się negatywna reakcja. Praca tylko i wyłącznie nad sobą 💪
Po obejrzeniu filmu, czuje się jak po spotkaniu z psychoterapeutą. Dziękuje za przekaz, tak ważnej wiedzy ,o której człowiek powinien wiedzieć pracując z niedoskonałościami .
Witam Pana bardzo serdecznie! cieszymy się że od niedawna RECHABILITANCI, LEKARZE i nieliczne grono medyczne, zaczęło traktować nas pacjentów : poważnie i z SZACUNKIEM 👍czekaliśmy na ten moment od ZAWSZE, w imieniu WSZYSTKICH PACJENTÓW bardzo dziękujemy i liczymy na wiecej 🙌
Kocham pana P.Marku,Jest Pan Wielki.Doskonale Pan tłumaczy,dlaczego tak dzieje się,kiedy rządzą nami emocje!!!,Podał Pan przepis,w jaki sposób,pozbyć się tych napięć,a więc i bólu,Super Będę obserwować pana kanał,już zawsze,bo Pan stał się nemalże uzdrawiaczem!Dziękuję z całego serca.
Bardzo wartościowy wykładowca..Psychika, to potężna broń i pielęgnowana potrafi wiele...a idąc dalej tym tropem - kobieta żeby była piękna, musi byc szczęśliwa...👍👍👍
Inwazja prawdy. Od półtora roku medytuję sobie, kiedy tylko mam na to ochotę, wizualizuję, afirmuję. Oczyściło się moje środowisko, nie choruję już na zatoki, zanikły totalnie bóle głowy, katar itp. Jestem pełna energii, zrównoważona i sharmonizowana, stałam się innym człowiekiem, zanikły jakieś zmienne nastroje, złości, żale i humorki. Praca na sobą, nas własnym wewnętrznym JA, uwalnianie negatywnych emocji i kreacja swojej rzeczywistości na prawdę robią cuda 🤩✨🧡💫🍀
@@thereseszczepanski862na pewno zmniejszają długoterminowo poziom stresu, możesz dowiedzieć się o tym więcej jeśli ogarniasz angielski z podcastu Hubermana "tools for managing stress" w rozdziale "long term stress"
Drogi Panie Marku oglądam Pana od kilku lat i staram się wprowadzać w moje życie Pana porady. Chciałabym podziękować za wszystkie filmiki i za Pana mądrość, sympatię i prosty język ,który dociera do mnie jako seniorki .Wychodzi na to, że wiedzę trzeba ciągle zdobywać do końca życia . Pan mnie osobiście dodaje energii żebym mogła to pokonać. Bardzo dziękuję i pozdrawiam
Bardzo do mnie przemawia wszystko to co robisz , mówisz. Nawet nie próbuje szukać innych materiałów tutaj w necie , bo Ty jesteś tak wiarygodny i jedyny w swoim rodzaju. Bez spiny na luzaka, czuć dobry przepływ do nas. Wszystkiego najlepszego dla Ciebie, żebyś dalej mógł być dla nas .
Proszę Pani w szkole to robią z dzieci chore i słabe pod każdym względem. Tyle godzin siedzą w murach,bez słońca i świeżego powietrza . Wracają do domu:obiad ,chwila oddechu i znowu do książek. To jest chore . Myślę, że jest to celowe . Ciągle tworzą nowe ,zbędne przedmioty ,aby przejąć całkowicie nad dziećmi. Straszne czasy.
Wiem bo sama bylam nauczycielką. Pracowałam w 2 krajach i system jest ten sam. Sa też wyjątkowi nauczyciele jednak nie mogą zmienić systemu. Dlatego tak ważna rola jest rodzica żeby był wyrozumiały i wspierał swoje dziecko na tyle na ile może. Uczył swoje dzieci radości życia tam gdzie jest i z tego co ma. Bo czasem bywa tak że ludzie dorastają i wszystko dostają a brak im tego jednego radości życia. Czego każdemu życzę.
Kocham ludzi pozytywnych . Dzieki Im ten swiat jest jeszcze do strawienia . Niestety ilość negatywnych zdarzeń i emocji jest wyzsza niż pozytywów . Na efekty nie trzeba długo czekać . Dlayego jestesmy spoleczenstwem o slabej kondycji psychicznej i zdrowotnej. Dziekyje za bardzo ciekawy program Zgadzam się z jego trescia na 100 procent .
Panie Marku. No, to mam wytłumaczenie moich wiecznych bólów i sztywności ciała. Słuchając Pana obejrzałem się we własnym zwierciadle i zrozumiałem, że to film o mnie. Dziękuję za świetny wykład.
Myśli, to wielka siła. Doświadczyłam zwłaszcza kiedy nagle zmarł mój ojciec, moje ciało się buntowało, dawało znaki ale na szczęście wiedziałam co się dzieje... Mój ojciec jest po drugiej lepszej stronie, a ja spokojniejsza mimo że wszystko nazbyt świeże uśmiecham się, czekam na wnuczęta, bo w drodze i to parka. Jedno życie odeszło ale dwa przyjdą ❤ ❤
Mądre słowa . Dziękuję . Trudno mieć pozytywne myślenie od rana , mając RZS i potworny ból każdego dosłownie włókienka w ciele . Od 10 lat robię wszystko , co możliwe w mojej sytuacji , żeby wyjść z choroby . Testuję na sobie diety , suplementy , zioła , posty , gltodowki itd . Oczywiście okłady , masaże , gimnastyka . Generalnie mogę powiedzieć : nic nie pomaga . Jestem pewna , że do wywołania mojej choroby przyczynił się ciężki , przewlekły stres .
Wspaniały materiał- jak zawsze! Dobrze ze teraz o tym wreszcie sie mówi bo te nasze zamrożone scisniete ciała są całe w bólu niewiadomego pochodzenia...BRAWO👏👏👍
Wspaniale nareszcie przebija się prawdziwe rozumienie człowieka- ciało-umysł-dusza😊 Co do poziomów funkcjonowania człowieka, to bardzo ciekawa jest też skala Hawkinsa.
Cudowny wspaniały wklad psyhologiczny do dzieło ktore bedzie mnie towarzyszylo na cale reszte zycia z calego serca dziekuje Panie P Marku nie ma lepszego lekarza niz Pan To logika i myslenia zmienia nasze nastwienie w glowie a nie w Tabletkach i narzekaniu z wyrazami szacunku i serdecznego podziekowania Teresa
Higiena emocjonalna, to coś z czym spotkałam się jedynie w Hinduizmie, a funkcjonuje jako balans "czyste ciało + czysty umysł", czyli detoksykacja jednego i drugiego dla zachowania zdrowia. Dziękuję za ten merytoryczny materiał i pozdrawiam.
Marku Kochany, kolego po fachu, mój nauczycielu technik twardych od paru lat, z przyjemnością słucham jak pięknie poszedłeś w holistykę. Miło, że i Ciebie tu przywiodły ścieżki zawodowe 👌👍💞
Wszystko pod warunkiem, ze układ hormonalny fizycznie dobrze pracuje. Jak mamy problem dajmy z trzustką, tarczycą czy fizycznie mamy jakiś defekt ośrodkowego układu nerwowego to nie możliwa jest zmiana "myślenia". Zresztą sposób odbierania rzeczywistości jest mocno zależy od doświadczeń jednostki w jakim środowisku dorastał, jak się odżywiał, przeżycia osobiste, a nawet takie banały jak co ogląda czy co słucha. Bardzo skomplikowana kwestia jeżeli chodzi o psychologię. Materiał bardzo dobry, bo wielu ludzi nie zdaje sobie sprawy, ze sposób myślenia ma kluczowy wpływ na zdrowie. Tyle, ze zmiana nawyków myślenia jest trudna i nie rzadko wymaka pomocy medycznej jak i mocnego wsparcia otoczenia. Fajnie wytłumaczone niektóre mechaniki ale temat rzeka.
w listopadzie ub r miałam przykry incydent - paraliż obu rąk, poprzedzony wiadomością, że likwidują moje miejsce pracy, natomiast mój dom rozjadą buldożery w związku z budową CPK w Baranowie. Długa lista terapeutów, mnóstwo zabiegów, środków przeciwbólowych, badań diagnostycznych, kosztownych wizyt u specjalistów i żadnej poprawy. W marcu udało się znaleźć nowe miejsce na moją Pracownię, remont zaczynałam lewą ręką, prawa wisiała bez czucia, po miesiącu wróciły obie i mogłam podjąć pracę w normalnym zakresie- jestem pianistką:)
Czy mi się odcinek spodobał? Był rewelacyjny! Jak dla mnie ekstra wartościowe informacje a ta forma, ten przekaz, no tylko palce lizać. bardzo dziękuję! :)
@@q0jkcxd0 Ok, nie trzymam urazy. 🍀 Zauważ...., że aby nam się DARZYŁO, energia musi być WYRÓWNANA. WDZIĘCZNOŚĆ za dobro, które niektórzy ludzie nam dają, - a Marek dzieli się mądrością, wiedzą i pozytywną energią. "Wdzięczność to umiejętność cieszenia się z małych, zwykłych spraw. Osoby, które potrafią być wdzięczne, czerpią większą satysfakcję z życia, szybciej radzą sobie z przeciwnościami, są optymistami, łatwiej nawiązują relacje, są pewniejsze siebie i odporniejsze na stres" Pozdrawiam wszystkie świadome Istotki 💚
Ogromnie się cieszę, że oprócz promowania wiedzy ściśle z zakresu fizjoterapii zachęca Pan również do bardziej holistycznych nauk jak medycyna chińska czy psychologia. Pozdrawiam serdecznie 🙂
Witam. Świetny profesjonalny wykład Panie Marku. Takie spojrzenie na człowieka w kontekście jego zdrowia i funkcjonowania powinno być standardem w medycynie. Brawo i dzięki. Pozdrawiam serdecznie.
Powinno się uczyć tego w szkole już od najmłodszych lat, a nie rywalizacji kto przebiegnie szybciej i wyżej skoczy. Odpowiednia praca z ciałem, pogłębianie jego odczuwania to podnoszenie świadomości. Wszystko stoi na głowie. Bogu dzięki jest coraz więcej mądrych przekazów, więc i szans na prawdziwe zmiany, które zawsze idą od wewnątrz na zewnątrz. Dziękuję i pozdrawiam 🌞
Pozdrawiam serdecznie Panie Marku! Jest Pan super człowiekiem. Przekazuje Pan tyle wiedzy, z której każdy kto chce może wykorzystać dla poprawy własnego zdrowia. Świadomość funkcjonowania własnego orgamizmu przedstawia Pan w bardzo zrozumiały sposób. Dziękuję🌹😘
Mam 64 lata, ze wzgledu na rozen doleglieosci gdzie nikt nie byl w stanie mi pomoc trafilam do grupy Tai Chi. Doleglieosci topnieja jak snieg. Ogladam Pana i widze ze pan idzie ta sama sciezka: swiadomosc, intencja, energie ❤
im przyjemniejszy dla nas stan umyslu i przyjemniej i fajniej dla nas doswiadczany proces myslenia i odczuwania- - tym lepiej sie bedzie czuć ciało a im cialo lepiej tym bardziej moze sie zwiekszyć przyjemnosc w glowie
Panie Marku jestem pod wrażeniem tego co Pan przekazuje. Robi Pan kawał dobrej roboty. Oby coraz więcej terapeutów poruszało temat psychosomatyki. Jak kiedyś u lekarza użyłam sformułowania "nawyk myślowy" to nie wiedział o co mi chodzi😂 Ja już wiem, że każda myśl powoduje powstanie konkretnej emocji, a to wpływa na biochemię ciała, a tym samym ma wpływ na zdrowie. Gdy odkrywam tego typu tematy, a korzystając z tej wiedzy zdrowieję widzę jak niesamowitą podróżą jest życie. Pięknych emocji i dążenia do harmonii wszystkim życzę... 💫💫💫❤️ a i uwalniania tych emocji skumulowanych w ciele 😉
Fajnie że mówi pan o emocjach i związku emocji z ciałem i psychosomatyką. Holistyczne podejście do zdrowia jest najbardziej skuteczne. Jestem pana fanką a z zawodu psychologiem. Tak jak pan, po pracy z ludźmi, tyle że nie ludzkim ciałem ale z emocjami i myśleniem, widzę jak myślowe nawyki i emocje powoduje sztywne schematy, a tym samym bariery w przepływie energii….A to już prosta droga do bólu i chorób.
Jest Pan Przewspaniały. Mam problemy z pęcherzem i dopiero dzięki Pana wykładowi uzmysłowiłem sobie zwiąże korelację z psychiką odnośnie tej kwestii. Jestem bowiem wciąż napięty, zestresowany, w lęku itp. Badania urologiczne ok., a zatem musi to być sprawą emocji i tego, co Pan mówił w związku z medycyną chińską. Dziękuję, Panie Marku! Tylko teraz jak to zmienić, wprowadzić w tzw. życie... w czyn... ?
Mów ludziom, tłumacz, uświadamiaj. Zdarzy się, że niektórzy potraktują to serio i te słowa im pomogą coś dostrzec, zrozumieć i zmienić. 🎅Pogody Ducha, Darz Bór!🌲🍄
Bardzo się cieszę, że natknąłem się kiedyś w necie na Marka, że przejechałem pół polski na wizytę i że Marek po prostu jest i tak szeroko i otwarcie podchodzi do swojej pracy oraz ciągłego rozwoju swojego warsztatu. Pozdrawiam bardzo serdecznie i dziękuje. 🙂
Zgadzam się z treścią patrząc z własnego doświadczenia :) Odnośnie jedzenia - nie myślałem, że myślenie kosztuje tyle energii. Pracuję przy biurku (DevOps - coś pomiędzy programista a administrator serwerów) rozwiązując nieistniejące problemy (przewidywanie co by było gdyby). Gdy pracuję to muszę co 1.5h zrobić sobie przerwę na jedzenie/przekąskę, inaczej nie jestem w stanie funkcjonować. Uderzyło to we mnie w tym tygodniu - miałem tydzień przerwy od pracy na remont (codziennie po 10h) - z jedzenia co 1.5h zszedłem na 3 posiłki i tyle wystarczyło pomimo ciągłej pracy fizycznej. Dziś powrót do normalnej pracy i znów non stop głodny :o Moja waga od 15 lat waha się pomiędzy 72-77kg w zależności od pory roku, przygotowania do badań, intensywności ruchu. Jeżeli mówimy o chorobach... Historia życia - w okolicach przejścia z gimnazjum do technikum stwierdziłem, że zacznę od nowa: odrzucę emocje, przeszłość, znajomych, itd (patologiczna rodzina + znęcane się rówieśników). Od tego czasu zaczęły się pojawiać u mnie biegunki, najpierw 1 w tygodniu, potem częściej, do 3-5 wizyt w ciągu dnia. W 2017 poszedłem do gastrologa, po badaniach wykryto wrzodziejące zapalenie jelita grubego. Żyłem sobie ciągle w stresie, odrzucając emocje, itd., dzięki lekom dało się "normalnie" funkcjonować i nie myśleć by każde wyjście planować od tego gdzie są toalety. Po pewnych sytuacjach i mocnym wypaleniu życiowym finalnie stwierdziłem, że mam dość i poszedłem na terapię. Jakie są skutki po roku? Jestem spokojniejszy, staram się radzić z stresem, nie odrzucam emocji. PRZESTAŁEM CAŁKOWICIE BRAĆ LEKI (po konsultacji z gastrologiem), choroba w remisji, nic się nie dzieje. Oczywiście tutaj odpowiednia dieta to podstawa :) Czasem mam bóle napięciowe - tutaj psycholog polecił mi kilka ćwiczeń "umysłowych" na odstresowanie i przemijają. Nie robię żadnych fizycznych ćwiczeń, bo jestem zbyt leniwy. Ostatnio jedynie jeżdżę na rowerze i tyle. Wiem powinienem iść do fizjoterapeuty ale jakoś nie mogę się do tego zmotywować od lat. Trzeba patrzeć holistycznie na organizm, bo ilość powiązań jest ogromna. Co ważne nie jestem zwolennikiem chodzenia do szamanów. Co miesiąc robię po kilka badań i konsultuję wyniki z specjalistami. Dorzuciłbym jeszcze do filmiku to jak ważny jest sen. Byłem zszokowany gdy po wielu latach przerzuciłem się z spania po 6h na 7.5-8h. W książek polecam przeczytać: "Kiedy ciało mówi nie" Gabor Mate. "Dlaczego śpimy" Matthew Walker "Dorosłe dzieci niedojrzałych emocjonalnie rodziców." Lindsay C. Gibson (2 części) Nie pamiętam autorów, ale bardzo ważnymi książkami w dzieciństwie (14 lat) były dla mnie "toksyczni rodzice" i "toksyczni ludzie"
Dzięki piękne panie Marku! Tak bardzo warto o tym mówić. A to, że mówi o tym specjalista 'z innej dziedziny', to jest tym bardziej cenne. Może to zmieni w końcu, wciąż zbyt powszechne, leczenie jedynie fragmentów czy objawów i silosowanie kompetencji lekarzy, psychologów, dietetyków... Serce roście 😉 spotykawszy terapeutę, który takie holistyczne podejście praktykuje. ❤
To prawda, myślenie to zużywanie energi, po 18 godzinach intensywnej nauki , bolały mnie wszystkie mięśnie, czułam się jak bym wiele godzin ujeżdżała konia.
Wspaniałe ćwiczenia, ogrom wiedzy, to co od Pana można się dowiedzieć to od żadnego lekarza nie otrzymamy, żebyśmy nie wiem do kogo jeździli, nawet Pan sobie nie zdaje sprawy jak cudownym jest Pan człowiekiem. Sposób tłumaczenia, głos, ruchy po prostu nie da się lepiej przekazać takiej wiedzy. Dzięki Panu mam nadzieję rozwiązać swoje problemy zdrowotne. Panie Marku po prostu dziękuję, dziękuję i jeszcze raz dziękuję, oby takich cudownych iko hanych ludzi było jak najwięcej na tym świecie 💞💞💞💞💞🐥🕺🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌞🌞🌞
Kochanych nasz Mareczku. Przyżywam to co dzieje się w naszym Kraju. Jesteś balsamem naszego ciala i duszy. Powinnam CIĘ słuchać ale "polazłam" w zaklęte rewiry. Nie mogę spać, jeść moge😂 a poslucham jutro. Dobrych Świąt Bożego Narodzenia ❤
Proponuję "Przekraczanie poziomów świadomości"dr D.Hawkinsa (tam znajdzie Pan opracowane emocje i idąc kolejno (jedna emocja na dzień) zastosować po przeczytaniu ,analizie i zrozumieniu ,technikę uwalniania ) Cud malina 😊to prawdziwe cacko do zgłębiania wiedzy 😊Polecam 😊a przy okazji komplementy jeśli chodzi o zgłębianie tego co już wiadome .To sekret do zrozumienia .Wystarczy chcieć i aż chcieć.
Idealny przykład huśtawki emocjonalnej która wychodzi nam na zdrowie. Porządna awantura tuż przed wigilijnym stole :) kto tego nie ma nie wie czym jest magia świat 😂
Panie Marku obserwując Pana już od dłuższego czasu i praktykując Pana wskazówki rehabilitacyjne starając się codziennie „ ujarzmiać” moje ciało we a właściwych proporcjach ale nie o tym chcę napisać lecz o tym jak wspaniałe przez cały czas zgłębia Pan tajniki zdrowia pod względem holistycznym i cudownie się dzieli zdobytą wiedzą z taką jasnością by dotarło to każdego kto szuka wskazówek i rad jak podnieść jakość swojego życia i to bez względu na wiek , poza tym widać to że jest Pan tym szczerze zainteresowany niesieniem pomocy tym którzy tego potrzebują !! Podziwiam Pana i bardzo i to bardzo dziękuję za wkład pracy jaki Pan wkłada w to co robi!!!👏👏👏🤗🤗🌹🌹💙💙🍀
Tak❤😂 wszystko tak dziala,piszcie afirmacje ze jestes mloda lands borgata zdrowa doceniana otaczaja Cie ludzie dobrzy pomocni Roberto serca wata milosci spooky madrosci dobrego mieszkania fantastycznego zycia I zacznij of Ja....Lola
@@mikamika6371 co to ma być do czego to przypiąć tą treść napisana po Polsku a jakby w innym narzeczu a nasz język jest piękny i bogaty pozdrawiam szczerze🤔🤗
@@hannanero3737 afirmacja coz rady milionerow to przeplyw gotowki ale ta afirmacja dziala dodaj ze masz peace z dobrym wynagrodzeniem dlaczego bo mysl pedraza za czynem tak trocheck mysl inaczej I podobnie jak P. MAREK leave akupresura I ma'am poz mika nyork
Angina hel-lek homeopatyczne gdzie można zakupić ?
@@mikamika6371przestan cpac albo patrz co piszesz
Panie Marku, nawet nie wysłuchałam, bo wiem jak to jest. Mam 70 lat, przeżyłam ostatnio wiele bardzo trudnych dla mnie chwil i nadal to odczuwam. Są takie dni,że nie mogę chodzić, tak boli kręgosłup.nogi,stawy. Wystarczy coś miłego,coś co na chwilę pomoże zapomnieć i jest lepiej. Psychika bardzo oddziałuje na zdrowie fizyczne, bardzo.
nie da się zapomnieć czegoś, ino czasem się to zamazuje, ale dalej tkwi w człowieku, trzeba nauczyć się panowania nad myślami i na obranym torem i nie zbaczaniu z niego (za bardzo)
@@q0jkcxd0 można. Jednakże nie łatwo.Starać się oddalić od tego, wprowadzając nowe elementy w życiu, tylko to też należy mnóstwo zainwestować, by oddalić się i tym sposobem odejść od tych niezbyt dobrych chwil, wspomnienie, czasu.
Zdrowia i pogody ducha Pani Grażyno :)
Brak Ci endorfin musisz uprawiać sex i jarać gandę
Medytacja pozwala się ukorzenić. Dziś sama ponownie tego doznałam.
Takich ludzi potrzebujemy 🎉😊
Oby wszyscy specjaliści podchodzili tak holistycznie do człowieka. 💖🦜
Dokładnie team BIOTAD PLUS💪💪
Dziękuję za tak źyczliwą postawę pana dla Nas pacjentów Miło się odbiera wszystkie porady i zalecenia Jest Pan Wielki .Miłego Dnia. Lidia.
niestety ale większość dzisiejszych tzw lekarzy to przedstawiciele światowych firm famrmaceutycznych, które swoją przemysłową działalność rozpoczynały np w Oświęcimiu podczas 2wś (bajern czy francuskie sanofi).. niestety większość ludzi o tym nie wie i wierzy w rokefelerowską medycynę!!
Podchodzą. Jak im zapłacisz. Dużo. Ale takich też trzeba umieć znaleźć.
Biblia, Księga Przysłów 17:22: "Wesołe serce działa dobrze jak lekarstwo, a przygnębiony duch wysusza kości."
❤❤❤
Dziękuję Tobie za ten wpis❤
Kocham ten fragment! 😂
Panie Marku. Gdybym ten wykład usłyszała 20 lat temu to byłabym dzisiaj zdrowa. Bardzo Panu dziękuję. Bardzo Bardzo dziękuję.
❤
Lekarzu duszy i ciała, dziękuję.
Panie Marku, jest Pan cudowny, mądry. Jest Pan naszym Skarbem Narodowym 🌸
Panie Marku, staje się Pan kompletnym lekarzem i od ciała i od duszy, nie tylko zwykłym rehabilitantem. Super, dziękuję bardzo
M
Zwykły czy niezwykły , ważne ze kocha to co robi ❤jak Pan Marek
Chora dusza ,chore cialo .Negatywne myśli i bole brzucha .Marek Twój dzisiejszy program to jak balsam dla duszy .Dzieki❤ calym
Czy potrzebna ci opinia psychologa czy posiadasz zdolnosc samomyslenie i rozumowania czy odruzniasz plewy od ziarna Klikasz pilota na telewizor ekran handlowy lecz nie zmienisz zadnym kanalem swojej szkody utylizowania twojego zdrowego myslenia zabranego czasu zycia bo to ? prosta czynnosc jak zamiatanie z chodnika smieci A tu otumaniec telewizor lub byle jaki kanal internetowy dlaczego tego nie omojasz slepe lykanie do glowy bez wartowsciowych marnych tresci ktore wymazuja ci resztki inteligencji utylizuje pamiec bo to tak celowo daja ci do glowy to co chca a nie to co ty powinienies brac ,Widza co wybierasz w mediach wiec nie oczekuj ze cie od tego ostrzega ze to na glowe nie zdrowe ze stopniowo codziennie bardziej = glupijjesz ?
Panie Marku , prawdziwe słowa , dziękuję serdecznie za wiedzę .
Nareszcie coraz więcej osób, którzy są autorytetami dla wielu mówi o tych zależnościach. Dzięki, duża wartość
😍
Nareszcie coraz więcej samozwanczych szamanów.
👌 ciesze sie, ze coraz wiecej specjalistow ma bardzo holistyczne podejscie do leczenia
Jestem podręcznikowym przykładem tego o czym mówi Pan Marek. Parę tygodni silnego stresu i pooszło. Najpierw zamrożone barki, potem ból pośladków, bioder, kolan, każdy krok to ból, wybudzanie się w nocy. W efekcie przepuklina w kręgosłupie. Dużo pieniędzy na diagnostykę, zabiegi rehabilitacyjne i niewielki postęp. Dopiero praca z psychiką, relaks i rehabilitacja zaczęła dawać efekty. Baardzo brakuje specjalistów, którzy widzą dalej niż ten kawałek ciała, na którym się znają.
O tym wszystkim wiedzieli szamani indiańscy i syberyjscy. Leczyli najpierw duszę, potem ciało.
@@mabo2548czy znasz i możesz polecić jakieś strony internetowe na ten temat?
Mogę prosić o wskazówki do pracy z psychiką?
@@ganzganzofred2641 Chodzi o takie proste techniki oddechowe, krótkie medytacje (to akurat nie jest moja mocna strona bo jestem z natury ruchliwa). Internet jest pełen takich filmów instruktażowych. Ja wolę medytację w ruchu. Spacery w lesie, w parku, siedzenie nad wodą, nad rzeką, słuchanie muzyki relaksacyjnej, takie proste techniki tai-chi czyli delikatny ruch z oddechem. To wszystko niezwykle wycisza umysł i relaksuje. Jak kto ma i lubi to spacery i zabawa z psem też mocno odstresowuje pod warunkiem, że pies nie jest źródłem stresu. 😉 Słowem cierpliwość, systematyczność i nadzieja, że zadziała. I będzie dużo lepiej. Trzymam kciuki 🤞
@@MsAldix dziękuję za odpowiedź serdecznie z całego serca❤️ udało mi się wyjść z bólu, byłem cały przeszczęśliwy. Konkretny stres i powrót spięć i bólu, znaczy się to dopiero po czasie powiązałem do kupy a teraz po obejrzeniu filmiku jestem wręcz pewien że to przez stres a w momencie przeczytania Twojego komentarza już całkiem. Identyczne objawy, ból pośladków, bioder, kolana, problem ze snem. Przepuklinę mam zdiagnozowaną dawno, idzie z tym całkiem normalnie żyć. Bynajmniej wcześniej potrafiłem ale nie było tyle stresu. Więc biorę się za relaks, kupiłem w Indiach 5lat temu kadzidełka dziś pierwszy raz je odpaliłem, muzyka tai chi, kadzidełka i skupienie na oddechu... Gdy będę bardziej mobilny wejdzie muzyka w mp3 i spacer w naturę. Jeszcze raz dziękuję za odpowiedź i trzymanie kciuk z intencją że będzie dobrze🙏
Dziękuję 🙂 nareszcie! Nareszcie fachowiec od ciała publicznie i głośno mówi o człowieku jako o całości ❤️. 😀 Medycyna chińska sprawdza się, bo jest prawdziwa - jest ugruntowana na obserwacjach ludzi w ich życiu. Człowiek jest energią i materią: mamy ciała energetyczne - emocjonalnie i mentalne- połączone z ciałem fizycznym, które na wszystko!!! co się w nich dzieje reaguje. Warto zauważać także kiedy i na co reagują nasze zmysły. Jeszcze raz dziękuję Marku. Serdecznie pozdrawiam Ciebie i wszystkich, którzy SIEBIE obserwują👍
Świetny komentarz 😀👍! Do medycyny chińskiej dodałabym jeszcze totalną biologię, chirurgię fantomową...I wiele innych rzeczy, których bardzo nie lubią koncerny farmaceutyczne i wielu lekarzy. Pozdrawiam serdecznie 🤗💚
Szkoda ze sami Chińczycy zapominają o swojej mądrej medycynie, zwłaszcza młode pokolenie
@@malklewin4055 to się nazywa pamięć pokoleniowa
takich ludzi jest wiele, tylko zależy w jakiej bańce człowiek obraca się
Fajnie, że jest coraz więcej ludzi, którzy mają tego świadomość
Jestem pod wrażeniem. Cieszę się, że takie tematy są poruszane przez profesjonalistów. Tym bardziej, że docierasz do wielu odbiorców. Pozdrawiam serdecznie.
To jest genialne że mówisz o tym! Tak właśnie jest! 🍀
Długo nad sobą pracowalam zanim nauczylam sie rozpuszczać ból. Szukam emocji , ktora się zadziała przed objawem fizycznym . Po prostu wchodzę w te emocje , akceptuję, ukochuję i jezeli trafię w prawidłową, ból jak za dotknięciem różdżki mija... Najwazniejsze zrozumieć, że ktos coś mi i to przez drugą osobę, nie i jeszcze raz nie. Bo to tylko i wylącznie moja reakcja na daną sytuację spowoduje jak zachowa się ciało. Gdzie odbije się negatywna reakcja. Praca tylko i wyłącznie nad sobą 💪
Psychologia Sportu - początek 😊
więcej takich materiałów, w końcu - jesteś tym, co myślisz 😅
Po obejrzeniu filmu, czuje się jak po spotkaniu z psychoterapeutą. Dziękuje za przekaz, tak ważnej wiedzy ,o której człowiek powinien wiedzieć pracując z niedoskonałościami .
Witam Pana bardzo serdecznie! cieszymy się że od niedawna RECHABILITANCI, LEKARZE i nieliczne grono medyczne, zaczęło traktować nas pacjentów : poważnie i z SZACUNKIEM 👍czekaliśmy na ten moment od ZAWSZE, w imieniu WSZYSTKICH PACJENTÓW bardzo dziękujemy i liczymy na wiecej 🙌
No to wyjątek, żeby ktoś z lekarzy tak podchodzil do rzeczy
Dziękuję za ciekawy wykład.pozdrawiam
Kaszmirowski swego czasu uzdrawiał przez ekran telew I ludzie od razu poczuli się lepiej tak jak pani
Wydaje mi się że to był
Kaszpirowski 🥹
Wielka mądrość wypływa z Pańskiego wykładu. Moje obserwacje potwierdzają to, o czym Pan mówi
Kocham pana P.Marku,Jest Pan Wielki.Doskonale Pan tłumaczy,dlaczego tak dzieje się,kiedy rządzą nami emocje!!!,Podał Pan przepis,w jaki sposób,pozbyć się tych napięć,a więc i bólu,Super
Będę obserwować pana kanał,już zawsze,bo Pan stał się nemalże uzdrawiaczem!Dziękuję z całego serca.
Dobrze posłuchać mądrego. Człowiek uczy się całe życie. Dzięki Panie Marku!
Tak wspaniale ,holistyczne podejście do leczenia to jest sukces.❤🙏
Bardzo wartościowy wykładowca..Psychika, to potężna broń i pielęgnowana potrafi wiele...a idąc dalej tym tropem - kobieta żeby była piękna, musi byc szczęśliwa...👍👍👍
Każde "zobaczysko" z Panem Markiem , jest dla mnie owocnym przekazem 🙋😇
Dziękuję ,🐦
Dziękuję i myślę dalej 🐦
Inwazja prawdy. Od półtora roku medytuję sobie, kiedy tylko mam na to ochotę, wizualizuję, afirmuję. Oczyściło się moje środowisko, nie choruję już na zatoki, zanikły totalnie bóle głowy, katar itp. Jestem pełna energii, zrównoważona i sharmonizowana, stałam się innym człowiekiem, zanikły jakieś zmienne nastroje, złości, żale i humorki. Praca na sobą, nas własnym wewnętrznym JA, uwalnianie negatywnych emocji i kreacja swojej rzeczywistości na prawdę robią cuda 🤩✨🧡💫🍀
Swietnie przystepnie wytlumaczone, nic dodac nic ująć, dodatkowa uzasadniona motywacja do zmian, prawdziwy mentor z Pana, dzieki wielkie i serdeczne 😊
A co pan mysli o zwierzetach
Np.psy czy daja dobra Energie.?
@@thereseszczepanski862na pewno zmniejszają długoterminowo poziom stresu, możesz dowiedzieć się o tym więcej jeśli ogarniasz angielski z podcastu Hubermana "tools for managing stress" w rozdziale "long term stress"
Drogi Panie Marku oglądam Pana od kilku lat i staram się wprowadzać w moje życie Pana porady. Chciałabym podziękować za wszystkie filmiki i za Pana mądrość, sympatię i prosty język ,który dociera do mnie jako seniorki .Wychodzi na to, że wiedzę trzeba ciągle zdobywać do końca życia . Pan mnie osobiście dodaje energii żebym mogła to pokonać. Bardzo dziękuję i pozdrawiam
Bardzo do mnie przemawia wszystko to co robisz , mówisz. Nawet nie próbuje szukać innych materiałów tutaj w necie , bo Ty jesteś tak wiarygodny i jedyny w swoim rodzaju. Bez spiny na luzaka, czuć dobry przepływ do nas. Wszystkiego najlepszego dla Ciebie, żebyś dalej mógł być dla nas .
Nareszcie, nareszcie.
Kiedyś sama do tego doszłam.
Nie wiedziałam, że to jest fakt.
Super, Panie Marku.
Dziękuję.
Udało Ci się wyleczyć z tych stresowych bóli?
Świetny wyklad!!!!!!!! Powinniśmy taką bazę informacji przedstawiać już szkołach. Dziękuję Panu za tak rewelacyjne propagowanie zdrowia!!!!!!
Proszę Pani w szkole to robią z dzieci chore i słabe pod każdym względem. Tyle godzin siedzą w murach,bez słońca i świeżego powietrza . Wracają do domu:obiad ,chwila oddechu i znowu do książek. To jest chore . Myślę, że jest to celowe . Ciągle tworzą nowe ,zbędne przedmioty ,aby przejąć całkowicie nad dziećmi. Straszne czasy.
Wiem bo sama bylam nauczycielką. Pracowałam w 2 krajach i system jest ten sam. Sa też wyjątkowi nauczyciele jednak nie mogą zmienić systemu. Dlatego tak ważna rola jest rodzica żeby był wyrozumiały i wspierał swoje dziecko na tyle na ile może. Uczył swoje dzieci radości życia tam gdzie jest i z tego co ma. Bo czasem bywa tak że ludzie dorastają i wszystko dostają a brak im tego jednego radości życia. Czego każdemu życzę.
Kocham ludzi pozytywnych . Dzieki Im ten swiat jest jeszcze do strawienia . Niestety ilość negatywnych zdarzeń i emocji jest wyzsza niż pozytywów . Na efekty nie trzeba długo czekać . Dlayego jestesmy spoleczenstwem o slabej kondycji psychicznej i zdrowotnej. Dziekyje za bardzo ciekawy program
Zgadzam się z jego trescia na 100 procent .
To zacznij wielbić Boga radość jest tylko od niego od Ducha Sw
Wspaniały wykład, dziękuję ślicznie i pozdrawiam Wszystkich serdecznie ❤❤❤
To jest tak bardzo ważne, ma tak wielki wpływ na nasze życie. Dziękuję za ten materiał.
Panie Marku. No, to mam wytłumaczenie moich wiecznych bólów i sztywności ciała. Słuchając Pana obejrzałem się we własnym zwierciadle i zrozumiałem, że to film o mnie. Dziękuję za świetny wykład.
Serdecznie dziękuję
Niech zasięgi rosną.
Pozdrawiam 🙌❣️👌👍✌️☀️
Brawo Marek, każdy powinien to usłyszeć.
Panie Marku - jestem zachwycona każdym Pana wykładem. Dziękuję za wszystkie... 🧡
Myśli, to wielka siła. Doświadczyłam zwłaszcza kiedy nagle zmarł mój ojciec, moje ciało się buntowało, dawało znaki ale na szczęście wiedziałam co się dzieje...
Mój ojciec jest po drugiej lepszej stronie, a ja spokojniejsza mimo że wszystko nazbyt świeże uśmiecham się, czekam na wnuczęta, bo w drodze i to parka. Jedno życie odeszło ale dwa przyjdą ❤ ❤
O tak! Nastawienie do życia jest istotne nie tylko w postrzeganiu siebie i innych, ale także dla naszego zdrowia fizycznego.
Pan wspaniałym i madrym człowiekiem niezastapionym
Mądre słowa . Dziękuję . Trudno mieć pozytywne myślenie od rana , mając RZS i potworny ból każdego dosłownie włókienka w ciele . Od 10 lat robię wszystko , co możliwe w mojej sytuacji , żeby wyjść z choroby . Testuję na sobie diety , suplementy , zioła , posty , gltodowki itd . Oczywiście okłady , masaże , gimnastyka . Generalnie mogę powiedzieć : nic nie pomaga . Jestem pewna , że do wywołania mojej choroby przyczynił się ciężki , przewlekły stres .
Teraz rozumiem, dlaczego płakałam podczas masażu leczniczego. Bynajmniej nie z bólu, to był jakiś smutek, żal. Dziękuję za ten wykład 🔥
Brak słów, Panie Marku, by wyrazić, jak wiele zawdzięczam Pańskiej pracy.
Wspaniały materiał- jak zawsze! Dobrze ze teraz o tym wreszcie sie mówi bo te nasze zamrożone scisniete ciała są całe w bólu niewiadomego pochodzenia...BRAWO👏👏👍
Super wykład serdecznie dziękuję 👍😀
Wspaniale nareszcie przebija się prawdziwe rozumienie człowieka- ciało-umysł-dusza😊 Co do poziomów funkcjonowania człowieka, to bardzo ciekawa jest też skala Hawkinsa.
Clue na końcu wykładu.
dziękuję - o wspólnocie życia duchowego i psychicznego i fizycznego - trzeba wiedzieć - bo dobrze jest być prawdziwie człowiekiem - pozdrawiam Pana
Cudowny wspaniały wklad psyhologiczny do dzieło ktore bedzie mnie towarzyszylo na cale reszte zycia
z calego serca dziekuje Panie P
Marku nie ma lepszego lekarza niz Pan To logika i myslenia zmienia nasze nastwienie w glowie a nie w Tabletkach i narzekaniu
z wyrazami szacunku i serdecznego podziekowania
Teresa
Brawo Panie Marku Jest Pan wspaniałym i uczciwym człowiekiem Pozdrawiam 👏
Panie Marku , dokonały wykład, dziękuję serdecznie za wszystko
Higiena emocjonalna, to coś z czym spotkałam się jedynie w Hinduizmie, a funkcjonuje jako balans "czyste ciało + czysty umysł", czyli detoksykacja jednego i drugiego dla zachowania zdrowia. Dziękuję za ten merytoryczny materiał i pozdrawiam.
Qq😢
Chcemy Pana kanał. Chcemy świadome higieniczne zdrowe życie.
Marku Kochany, kolego po fachu, mój nauczycielu technik twardych od paru lat, z przyjemnością słucham jak pięknie poszedłeś w holistykę. Miło, że i Ciebie tu przywiodły ścieżki zawodowe 👌👍💞
Bardzo trafne uwagi i to stara prawda ,, jak myślisz tak żyjesz”
Wszystko pod warunkiem, ze układ hormonalny fizycznie dobrze pracuje. Jak mamy problem dajmy z trzustką, tarczycą czy fizycznie mamy jakiś defekt ośrodkowego układu nerwowego to nie możliwa jest zmiana "myślenia". Zresztą sposób odbierania rzeczywistości jest mocno zależy od doświadczeń jednostki w jakim środowisku dorastał, jak się odżywiał, przeżycia osobiste, a nawet takie banały jak co ogląda czy co słucha. Bardzo skomplikowana kwestia jeżeli chodzi o psychologię. Materiał bardzo dobry, bo wielu ludzi nie zdaje sobie sprawy, ze sposób myślenia ma kluczowy wpływ na zdrowie. Tyle, ze zmiana nawyków myślenia jest trudna i nie rzadko wymaka pomocy medycznej jak i mocnego wsparcia otoczenia. Fajnie wytłumaczone niektóre mechaniki ale temat rzeka.
w listopadzie ub r miałam przykry incydent - paraliż obu rąk, poprzedzony wiadomością, że likwidują moje miejsce pracy, natomiast mój dom rozjadą buldożery w związku z budową CPK w Baranowie. Długa lista terapeutów, mnóstwo zabiegów, środków przeciwbólowych, badań diagnostycznych, kosztownych wizyt u specjalistów i żadnej poprawy. W marcu udało się znaleźć nowe miejsce na moją Pracownię, remont zaczynałam lewą ręką, prawa wisiała bez czucia, po miesiącu wróciły obie i mogłam podjąć pracę w normalnym zakresie- jestem pianistką:)
Życzę zdrowia i wszelkiej pomyślności..niech piękno muzyki otoczy Panią i przywróci spokój i szczęście..
Najbardziej mnie zachwyca Twoje holistyczne podejscie do każdego tematu 👌
Czy mi się odcinek spodobał? Był rewelacyjny! Jak dla mnie ekstra wartościowe informacje a ta forma, ten przekaz, no tylko palce lizać. bardzo dziękuję! :)
Tak jest, budzę się , przeciągam i ma być dobrze, bo życie na mnie czeka. Jak boli mówię ciału: odpuść ...
Dziękuję Panie Marku
To jest absolutna prawda. Jestem zywym przykladem tego jak psychika ma wplyw na wszystko co dzieje sie w naszym ciele.
❤DZENKUJE BARSZO PANU za Mondre Powedzenie..POZDRAWIM SLE ALICJA ZSZWECI
Panie Marku, kocham Pana za to co robisz ♥️♥️♥️💪💪💪🍀
za dużo podniety też nie dobrze, zaciągnij ręczny 😜
@@q0jkcxd0 Zazdrość aż kipi z ciebie..... nigdy Markowi do pięt nie urośniesz, choćbyś popuszczał swoje hamulce!!!!
@@Roxolana777R polecam jeszcze raz oglądnąć film 🤪 nie mam zamiaru mu dorastać do pięt, ale z chęcią dałbym się zbadać takiemu człowiekowi
@@Roxolana777R jak uraziłem to sorry
@@q0jkcxd0 Ok, nie trzymam urazy. 🍀 Zauważ...., że aby nam się DARZYŁO, energia musi być WYRÓWNANA. WDZIĘCZNOŚĆ za dobro, które niektórzy ludzie nam dają, - a Marek dzieli się mądrością, wiedzą i pozytywną energią. "Wdzięczność to umiejętność cieszenia się z małych, zwykłych spraw. Osoby, które potrafią być wdzięczne, czerpią większą satysfakcję z życia, szybciej radzą sobie z przeciwnościami, są optymistami, łatwiej nawiązują relacje, są pewniejsze siebie i odporniejsze na stres" Pozdrawiam wszystkie świadome Istotki 💚
Jest Pan genialny. Ogromna wiedza podana w prostej formie . Dzięki. Czekam na następne odcinki.Wszystkiego dobrego
Bóg zapłać dobry człowieku za pomocą wiedzę ❤❤❤😊
Ogromnie się cieszę, że oprócz promowania wiedzy ściśle z zakresu fizjoterapii zachęca Pan również do bardziej holistycznych nauk jak medycyna chińska czy psychologia. Pozdrawiam serdecznie 🙂
Jacyś mistrzowie chińskiej medycynie polecisz?
Bruce Lee.
@@marianzieba7500 Michał Richter Shifen
Każdy pana filmik rewelacyjnie wytłumaczone szacun
Witam. Świetny profesjonalny wykład Panie Marku. Takie spojrzenie na człowieka w kontekście jego zdrowia i funkcjonowania powinno być standardem w medycynie. Brawo i dzięki. Pozdrawiam serdecznie.
Powinno się uczyć tego w szkole już od najmłodszych lat, a nie rywalizacji kto przebiegnie szybciej i wyżej skoczy. Odpowiednia praca z ciałem, pogłębianie jego odczuwania to podnoszenie świadomości. Wszystko stoi na głowie. Bogu dzięki jest coraz więcej mądrych przekazów, więc i szans na prawdziwe zmiany, które zawsze idą od wewnątrz na zewnątrz. Dziękuję i pozdrawiam 🌞
Nikomu na tym nie zależy, bo każdy zarabia na chorych ludziach. Biznes musi się kręcić - tak jest w kapitalizmie.
Pozdrawiam serdecznie Panie Marku! Jest Pan super człowiekiem. Przekazuje Pan tyle wiedzy, z której każdy kto chce może wykorzystać dla poprawy własnego zdrowia. Świadomość funkcjonowania własnego orgamizmu przedstawia Pan w bardzo zrozumiały sposób. Dziękuję🌹😘
Mam 64 lata, ze wzgledu na rozen doleglieosci gdzie nikt nie byl w stanie mi pomoc trafilam do grupy Tai Chi.
Doleglieosci topnieja jak snieg.
Ogladam Pana i widze ze pan idzie ta sama sciezka:
swiadomosc, intencja, energie ❤
im przyjemniejszy dla nas stan umyslu i przyjemniej i fajniej dla nas doswiadczany proces myslenia i odczuwania-
- tym lepiej sie bedzie czuć ciało
a im cialo lepiej
tym bardziej moze sie zwiekszyć przyjemnosc w glowie
Panie Marku jestem pod wrażeniem tego co Pan przekazuje. Robi Pan kawał dobrej roboty. Oby coraz więcej terapeutów poruszało temat psychosomatyki. Jak kiedyś u lekarza użyłam sformułowania "nawyk myślowy" to nie wiedział o co mi chodzi😂 Ja już wiem, że każda myśl powoduje powstanie konkretnej emocji, a to wpływa na biochemię ciała, a tym samym ma wpływ na zdrowie. Gdy odkrywam tego typu tematy, a korzystając z tej wiedzy zdrowieję widzę jak niesamowitą podróżą jest życie. Pięknych emocji i dążenia do harmonii wszystkim życzę... 💫💫💫❤️ a i uwalniania tych emocji skumulowanych w ciele 😉
@@user-8fhkk3tto proszę tego nie robić 😊
To fakt, fajnie mieć swoja pasję i skupić , zatracic sie w niej, aby uwolnić wszystkie negatywne mysli ...to działa!
To prawda, mieć pasję, hobby pomaga odnaleźć spokój I odstresowuje, polecam
Fajnie że mówi pan o emocjach i związku emocji z ciałem i psychosomatyką.
Holistyczne podejście do zdrowia jest najbardziej skuteczne.
Jestem pana fanką a z zawodu psychologiem. Tak jak pan, po pracy z ludźmi, tyle że nie ludzkim ciałem ale z emocjami i myśleniem, widzę jak myślowe nawyki i emocje powoduje sztywne schematy, a tym samym bariery w przepływie energii….A to już prosta droga do bólu i chorób.
Dziękuje za cenne porady
Jest Pan Przewspaniały. Mam problemy z pęcherzem i dopiero dzięki Pana wykładowi uzmysłowiłem sobie zwiąże korelację z psychiką odnośnie tej kwestii. Jestem bowiem wciąż napięty, zestresowany, w lęku itp. Badania urologiczne ok., a zatem musi to być sprawą emocji i tego, co Pan mówił w związku z medycyną chińską. Dziękuję, Panie Marku! Tylko teraz jak to zmienić, wprowadzić w tzw. życie... w czyn... ?
Mów ludziom, tłumacz, uświadamiaj.
Zdarzy się, że niektórzy potraktują to serio i te słowa im pomogą coś dostrzec, zrozumieć i zmienić.
🎅Pogody Ducha,
Darz Bór!🌲🍄
Bardzo się cieszę, że natknąłem się kiedyś w necie na Marka, że przejechałem pół polski na wizytę i że Marek po prostu jest i tak szeroko i otwarcie podchodzi do swojej pracy oraz ciągłego rozwoju swojego warsztatu. Pozdrawiam bardzo serdecznie i dziękuje. 🙂
Zgadzam się z treścią patrząc z własnego doświadczenia :)
Odnośnie jedzenia - nie myślałem, że myślenie kosztuje tyle energii. Pracuję przy biurku (DevOps - coś pomiędzy programista a administrator serwerów) rozwiązując nieistniejące problemy (przewidywanie co by było gdyby). Gdy pracuję to muszę co 1.5h zrobić sobie przerwę na jedzenie/przekąskę, inaczej nie jestem w stanie funkcjonować. Uderzyło to we mnie w tym tygodniu - miałem tydzień przerwy od pracy na remont (codziennie po 10h) - z jedzenia co 1.5h zszedłem na 3 posiłki i tyle wystarczyło pomimo ciągłej pracy fizycznej. Dziś powrót do normalnej pracy i znów non stop głodny :o
Moja waga od 15 lat waha się pomiędzy 72-77kg w zależności od pory roku, przygotowania do badań, intensywności ruchu.
Jeżeli mówimy o chorobach...
Historia życia - w okolicach przejścia z gimnazjum do technikum stwierdziłem, że zacznę od nowa: odrzucę emocje, przeszłość, znajomych, itd (patologiczna rodzina + znęcane się rówieśników).
Od tego czasu zaczęły się pojawiać u mnie biegunki, najpierw 1 w tygodniu, potem częściej, do 3-5 wizyt w ciągu dnia. W 2017 poszedłem do gastrologa, po badaniach wykryto wrzodziejące zapalenie jelita grubego.
Żyłem sobie ciągle w stresie, odrzucając emocje, itd., dzięki lekom dało się "normalnie" funkcjonować i nie myśleć by każde wyjście planować od tego gdzie są toalety.
Po pewnych sytuacjach i mocnym wypaleniu życiowym finalnie stwierdziłem, że mam dość i poszedłem na terapię. Jakie są skutki po roku? Jestem spokojniejszy, staram się radzić z stresem, nie odrzucam emocji. PRZESTAŁEM CAŁKOWICIE BRAĆ LEKI (po konsultacji z gastrologiem), choroba w remisji, nic się nie dzieje. Oczywiście tutaj odpowiednia dieta to podstawa :)
Czasem mam bóle napięciowe - tutaj psycholog polecił mi kilka ćwiczeń "umysłowych" na odstresowanie i przemijają. Nie robię żadnych fizycznych ćwiczeń, bo jestem zbyt leniwy. Ostatnio jedynie jeżdżę na rowerze i tyle. Wiem powinienem iść do fizjoterapeuty ale jakoś nie mogę się do tego zmotywować od lat.
Trzeba patrzeć holistycznie na organizm, bo ilość powiązań jest ogromna. Co ważne nie jestem zwolennikiem chodzenia do szamanów. Co miesiąc robię po kilka badań i konsultuję wyniki z specjalistami.
Dorzuciłbym jeszcze do filmiku to jak ważny jest sen. Byłem zszokowany gdy po wielu latach przerzuciłem się z spania po 6h na 7.5-8h.
W książek polecam przeczytać:
"Kiedy ciało mówi nie" Gabor Mate.
"Dlaczego śpimy" Matthew Walker
"Dorosłe dzieci niedojrzałych emocjonalnie rodziców." Lindsay C. Gibson (2 części)
Nie pamiętam autorów, ale bardzo ważnymi książkami w dzieciństwie (14 lat) były dla mnie "toksyczni rodzice" i "toksyczni ludzie"
wykład na wagę złota. powinni w szkołach na lekcjach biologii puszczać ten filmik!
Wspanialy wyklad.Dziejuje Panu!
I ładny i mądry👍, dziękuję za porady i wskazówki, teraz tylko wprowadzić w życie, 🙂
Panie Marku wszystko jest PRAWDA Co PAN mowi daje duzo pomocy chorym ludziom....
🌹 PAN JEST WIELKI🌹 Przepieknie DZIEKUJE. Pozdrawiam❤️Serdecznie❤️
Dzięki piękne panie Marku! Tak bardzo warto o tym mówić. A to, że mówi o tym specjalista 'z innej dziedziny', to jest tym bardziej cenne. Może to zmieni w końcu, wciąż zbyt powszechne, leczenie jedynie fragmentów czy objawów i silosowanie kompetencji lekarzy, psychologów, dietetyków...
Serce roście 😉 spotykawszy terapeutę, który takie holistyczne podejście praktykuje. ❤
Pan Marek ma dużą wiedzę, ale przede wszystkim umie przekazać to, co umie. Podziwiam i gratuluję .😊
To prawda, myślenie to zużywanie energi, po 18 godzinach intensywnej nauki , bolały mnie wszystkie mięśnie, czułam się jak bym wiele godzin ujeżdżała konia.
Jest Pan wzorem dla wszystkich młodych pokoleń ale starsi uwielbiają Pana wiedzę 👌🌻❤❤
Pan Marek...nasze dobro narodowe ❤❤❤❤❤❤
Wspaniałe ćwiczenia, ogrom wiedzy, to co od Pana można się dowiedzieć to od żadnego lekarza nie otrzymamy, żebyśmy nie wiem do kogo jeździli, nawet Pan sobie nie zdaje sprawy jak cudownym jest Pan człowiekiem. Sposób tłumaczenia, głos, ruchy po prostu nie da się lepiej przekazać takiej wiedzy. Dzięki Panu mam nadzieję rozwiązać swoje problemy zdrowotne. Panie Marku po prostu dziękuję, dziękuję i jeszcze raz dziękuję, oby takich cudownych iko hanych ludzi było jak najwięcej na tym świecie 💞💞💞💞💞🐥🕺🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌞🌞🌞
Pięknie powiedziane :) Pozdrawiam Panią :)
Super Pan tlumaczy, świetnie i z humorem😂
Kochanych nasz Mareczku. Przyżywam
to co dzieje się w naszym Kraju.
Jesteś balsamem naszego ciala i duszy. Powinnam CIĘ
słuchać ale "polazłam" w zaklęte rewiry. Nie mogę spać, jeść moge😂 a poslucham jutro.
Dobrych Świąt Bożego Narodzenia ❤
Dziękujemy za kolejny wartościowy materiał.
Proponuję "Przekraczanie poziomów świadomości"dr D.Hawkinsa (tam znajdzie Pan opracowane emocje i idąc kolejno (jedna emocja na dzień) zastosować po przeczytaniu ,analizie i zrozumieniu ,technikę uwalniania ) Cud malina 😊to prawdziwe cacko do zgłębiania wiedzy 😊Polecam 😊a przy okazji komplementy jeśli chodzi o zgłębianie tego co już wiadome .To sekret do zrozumienia .Wystarczy chcieć i aż chcieć.
Serdecznie dziękuję
BARDZO cenne wskazówki, zarówno dla Ciała i Duszy , okraszone humorem terapeuty 😂 Świetny pomysł . I przesłanie. 😊
jestem pod wrazeniem, nie dlatego, ze nie sa znane mi te tematy, ale dlatego, ze o emocjach uwiezionach w ciele opowiada fizjoterapeuta. wow!
Nie ma słów, którymi można wystarczająco podkreślić jak ważne jest to o czym Pan opowiada, Panie Marku. Bardzo dziękuję za ten wykład 🙏🏼🙂
Idealny przykład huśtawki emocjonalnej która wychodzi nam na zdrowie.
Porządna awantura tuż przed wigilijnym stole :) kto tego nie ma nie wie czym jest magia świat 😂