ШАГИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ И СТРОЙНОСТИ | 1000 ШАГОВ ЗА 10 МИНУТ И -1 КГ ЗА НЕДЕЛЮ
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 8 ก.พ. 2025
- Больше таких заводных тренировок ждут вас на нашем новом марафоне стройности ШАГАЙ И СТРОЙНЕЙ 3.0
Старт марафона - 1 июля 🔥 Подробности по ссылке: walk-walk.ru/m...
Это тот самый марафон, который уже показал шикарные результаты.
Но почему его так любят наши шагатели?
4 недели тренировок и работы над питанием
Готовая программа тренировок и 2 уровня сложности: попроще и посложнее
Курс лекций от сертифицированного диетолога
Упражнения для зоны живота
Поддержка от участников и кураторов
Бонусы:
Доступ к марафону и клубу ШАГАЙ ДОМА ⚡ на полгода
Тарифы:
Сама: 3990₽
Расширенный: 6990₽ - включает проверку домашних задания, ежедневную обратную связь по питанию и персонального куратора
Доступ навсегда + сопровождение: 7990₽ - включает доступ к нашему онлайн клубу тренировок ШАГАЙ ДОМА ⚡ навсегда, ежедневную обратную связь по питанию во время проведения марафона, проверку домашнего задания и персонального куратора
Начните свои перемены 1 июля! Присоединяйтесь уже сейчас: goo.su/Kug0Vf?...
Поделитесь в комментариях, какую вещь из гардероба вы примерите первым делом, после того как сбросите лишние килограммы на марафоне? 😏
Закрытый клуб ШАГАЙ ДОМА ⚡ это:
✅ 200+ тренировок и каждую неделю мы снимаем новые
✅ Разные уровни сложности и интенсивности: от новичка до продвинутого
✅ Три направления: "ПРОСТО ШАГАЙ", "ШАГАЙ И КАЧАЙ", "ШАГАЙ И ТАНЦУЙ"
✅ Разная длительность занятий от 5 до 40 минут. Набирайте от 500 до 8.000 шагов за раз
✅ Чат для общения участников с куратором и уникальной атмосферой (более 1700 единомышленников)
✅Больше 60 здоровых рецептов
✅Полезные вебинары от специалистов в сфере похудения, питания и психологии
И много всего другого.
ШАГАЙ ДОМА ⚡- это нескучные шагательные тренировки, которые понравятся даже тем, кто не любит спорт 🔥 Присоединяйтесь к нам!
Подписаться на канал: @walk_is_love
Сайт: goo.su/Kug0Vf?...
Телеграм: clck.ru/36euUn
ВКонтакте: walk_is...
Дзен: dzen.ru/walk
Реклама. ИП Кириченко Д.П. ИНН 222391942312
Девочки, как мне понравилось!!! И все получается!!! Я с ВАМИ!!!!
Настенька снимите видео на один час, пожалуйста. С вами легче делается.
Такие видео уже есть ❤️ они ждут вас в нашем закрытом клубе ШАГАЙ ДОМА ⚡, там вы найдете тренировки от 5 до 50 минут 😘
А где можно посмотреть тренировки на час?
Длинные тренировки есть в нашем закрытом клубе 😘 подробности по ссылке в описании канала
@@Devo4ka582 У Надежды Приходько есть длинные видио
А где ваш клуб найти?@@walk_is_love
Здравствуйте! Спасибо большое. Очень хорошая у Вас улыбка!
Настя, благодарю Вас! Выполняю Ваши тренировки и заряжаюсь оптимизмом и бодростью. Понемногу выздоравливаю.
Ура! 🥰 Добро пожаловать в наше сообщество шагателей ❤️
Полная версия этой тренировки, а также 250+ других тренировок уже ждут вас в нашем закрытом клубе ШАГАЙ ДОМА ⚡ Присоединяйтесь, мы будем вам очень рады 😘 Подробности по ссылке в описании
Спасибо большое мы с сестрой делаем вместе это наша первая тренировка скажу результат после 1 недели ❤
Добрый вечер, мне очень понравилось, спасибо большое ❤
Очень рады, что вам понравилось 🥰 Кстати, на Ютубе есть лишь фрагменты из наших тренировок. Все полные тренировки ждут вас в нашем закрытом клубе - ШАГАЙ ДОМА ⚡. Присоединяйтесь, будем вам очень рады 🤗 Подробности по ссылке в шапке канала
Спасибо! Прошагагала с вами без остановки. Мне 57 лет. Отлично, до пота...сама бы столько не прошагала.
Ура! ❤️ Добро пожаловать в клуб шагателей!
Кстати, на Ютубе есть только фрагменты наших тренировок, все полные тренировки (их уже больше 250+) ждут вас в нашем закрытом клубе ШАГАЙ ДОМА ⚡
У нас онлайн клуб шагательных тренировок, все занятия в записи, тренироваться с нами вы можете из любого уголка нашей прекрасной планеты 🥰 подробности по ссылке в описании канала
Здорово, попробовала первый раз, не всегда получается угнаться за темпом, мне 60, но тренировка🔥. Особенно, если работа сидячая👍 Спасибо!!!
Очень рады, что вам понравилась эта тренировка 🥰 Добро пожаловать в наше сообщество шагателей ❤️
Полная версия этой тренировки, а также 250+ других тренировок уже ждут вас в нашем закрытом клубе ШАГАЙ ДОМА ⚡ Присоединяйтесь, мы будем вам очень рады 😘 Подробности по ссылке в описании
🎉🎉🎉
😅😅Вм❤😂🎉❤😂🎉😅😅@@walk_is_love
Большое спасибо, до этого занималась с вами, потом заболела, сегодня решила вернуть в строй, и чуть не умерла за 10 мин. Такое ощущение что не занималась с вами)))
Девочки, вы супер! Начинаю с вами😊
Спасибо ❤❤❤❤за упражнения
Пожалуй подпишусь. Завтра я с Вами 💪
Весело с вами, спасибо🎉
Круто!!!!❤❤❤
😘
Так держать девчонки ❤
Супер
Спасибо, вспотела
Молодцы девочки
❤️
Супер👍👍👍🔥🔥🔥
Очень классная тренировка! Правда после долгого перерыва было тяжеловато 😅
Это да, возможно после долгого перерыва лучше начать с чего-то попроще ❤️
Класс!!!!👍👍👍👍
Рады, что вам понравилось! ❤️
Кстати на Ютубе представлены лишь фрагменты из наших тренировок 🤗 все полные тренировки уже ждут вас в нашем закрытом клубе ШАГАЙ ДОМА ⚡. Подробности по ссылке в описании канала 😘
а рука станет чуть тоньше?😊
Spasibo❤
Настя лучшая!❤, как пружинка❤
От лучших слышим ❤️
Спасибо!
Девочки это каждый день или ?
Настенька пожалуйста покажите как убрать живот,у меня очень сложно уходит
Добрый день ❤️ внутри нашего закрытого клуба есть целый блок тренировок для зоны живота. Присоединяйтесь к нам, мы будем вам очень рады 🥰
@@walk_is_love большое вам спосибо
Здравствуйте. Данную тренировку можно выполнять при диастазе?
Добрый день! Лучше всего проконсультироваться с вашим лечащим врачом ❤️
ДОБРЫЙ ДЕНЬ ДЕВЧАТА 🤗 ПОСМОТРЕВ ВАШУ РАБОТУ МНЕ ПОНРАВИЛОСЬ.МНЕ 61г. С МЕНЯ ПОДПИСКА. БУДУ ВМЕСТЕ С ВАМИ ЗАНИМАТЬСЯ.❤❤❤
А эта тренировка же есть полностью по абонементу? Скажите в каком блоке никак найти не могу 😢
Добрый день! Да, по абонементу вы можете позаниматься с полной версией 😘 найти тренировку можно: все интенсивы -> шагай, бей, стройней -> тренировка 5
Я подписалась на вас
Спасибо
Рады делиться тренировками 😘
Старая добрая аэробика)))
С такой тренировкой возможно похудеть, если каждый день заниматься?
Чтобы похудеть нужно создать дефицит калорий 🤗 порой одних тренировок недостаточно и нужно также подключать работу с питанием
🌹👌🌹🌹🌹👍🌹
Благодарю🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
👍👍👍
Прошагала с вами , но плохо , что нет концовки на восстановление дыхания
Добрый день! На Ютубе представлены вырезанные фрагменты из наших тренировок. Все полный тренировки есть в нашем закрытом клубе ШАГАЙ ДОМА ⚡ Присоединяйтесь к нам, в полных версиях тренировок также всегда есть разминка и заминка 🤗 подробности по ссылке в описании
Спасибо😊