رژیم ۳ روزه ی لاغری , سه روز فقط مایعات خوردیم, کلی وزن کم کردیم😉

#یلدا#مهدیه#رژیم#۳روزه#سمزدایی#بدن
اینم لینک کانال مهدیه جون
/ mahdiyemahdizad
لینک اینستاگرامم 👇🏼
/ its._.yaaldaa
این ویدیوهارو هم ببینید👇🏼
• گشتی در ایکیا, خرید+ ق... گشتی در ایکیا
• ولاگ. ارزانترین فروشگا... ارزانترین فروشگاه مواد غذایی
• قیمت پوشاک زنانه و مرد... قیمت پوشاک در امریکا
• زندگی روی اب, خونه های... زندگی روی اب
• قیمت وسایل برقی, دکور ... قیمت وسایل برقی و وسایل دکوری

[@Yalda]

اینم لینک ویدیوی مهدیهth-cam.com/video/5Px-9BFXTYs/w-d-xo.html

[@sohelafarzkenari6903]

سلام من خیلی خوشم آمد ،حتما این چالش رو انجام میدم 👌👌👌😘😘😘

[@nassimehedalatnia1977]

خیلی هیجان انگیز بود واقعا دستتون درد نکند.

[@user-ou5un8qi9x]

ممنون از توضیحاتتون منتظر نوع رژیمتون هستم

[@maryamaghahasan9441]

🤗🤗🤗 عالی بود من هم خوشم آمد ممنونم از هر دو شما🥰🥰🥰

[@ravyeimanzdh7686]

سلام میشه غذاها تون. دستورشو که از همه بهتر بود بزارید تشکر ❤خوشمزتر بزارید لطفن

[@mahdiyemahdizad]

عالی بود مرسی یلدا جونم خیلی خوش گذشت این چالش با تو❤️❤️❤️

[@Yalda]

❤️💋

[@jasmins1102]

سلام یلدا جون. ممنونم ازت . چه جالب .حتما باید این ویدیو رو دید. برم که ببینم . خسته نباشی یلدای ناز

[@Yalda]

قربونت عزیز دلم🌸

[@elaheafrooz5899]

خیلی جالب بود منم امتحان میکنم ممنون ازتون

[@user-cf2zh1qj6g]

عالی بود زنده باشین.😇😇👌👌

[@user-cn8my3ho3f]

مثل همیشه عالی بود استاد

[@sarajam3188]

ممنون عزیزم خیلی عالی بود😍😍😍

[@Yalda]

قربونت عزیزم خوشحالم دوست داشتی❤️😍

[@hamidrezaghanbarirad]

باحال بود دستت درد نکنه

[@Yalda]

🌸

[@patrischiakhaghani2337]

Alii bud Yalda joon ❤ afarin be hematet

[@Yalda]

مرسی عزیزم😘

[@raqeebroufin1949]

چرا از سه روز زیاد ای رژیم ادمه نتیم لطفٱ جواب بدهین ؟

[@sofiakanani2540]

ازین دستگاهای اسموتی ساز نداریم که😔بعضی موادشم گرونه.برا ۳ روز نه حالا ولی ن برای اسموتی خوریه همیشگی

[@wahidaomary6873]

من با دیدن این ویدیو لذت بردم

[@minahormati5905]

عالی بود یلدا شاید منم امتحانش کنم 😉
راستی تیشرت سفیده که خط تحریر فارسی روش بود خیلی قشنگ بود 🤩

[@Yalda]

حتما امتحان کن خیلی خوبه, و ادم توش زیاد حس گرسنگی نمیکنه
تیشرت هم کار دست همسر هنرمندتونه, افشین هم یه قرمزشو داره ❤️ دست حیدر جان درد نکنه

[@elnazshafabakhsh4337]

عزیزم‌میشه لطفا رژیم رو لیست کنید❤❤

[@lailaafghan2625]

موفق باشید

[@sofiakanani2540]

این رژیمو یعنی میشه هر فصل یکبارگرفت؟یا هر۶ماه؟

[@SM__80_]

سلام وقت بخیر من امروز با کانال شما آشنا شدم و دیدم ویدئو های شما خیلی قدیمیه ویدئو جدید بسازید و از کانال شما آمریکا رو زیباتر ببینیم

[@noor77jojo]

Your dog is very cute... brought a toy for you !

[@azaamgolshaghayegh5143]

,ممنون از توضیحات خوبتوپ

[@Yalda]

خواهش میکنم عزیزم

[@sofiakanani2540]

ههه.میگ اعتیاده تا گشنگی.خوب ضعف ک قصیش جداست.هوس غذاس دیگ همه همینجوری حس گرسنگی میکنن و غذا میخورن.مغز اون دوپامین لذت غذا رو میخاد.کلن بهش میگن حس گشنگی.گشنگی همراه با ضعف هم داریم ک اون وااثعن گشنگیه دیگه😊🌼

[@sofiakanani2540]

ب لیو هم میتونی اسموتی بدیاا.با مرغ پخته چ کیفب میکنه

[@Helin-lopez]

سلام خیلی عالی بود مرسی یعنی تویی سه روز با این رژیم میشه دو کیلو کم کرد

[@mahboubekhalili9417]

آب ولرم و لیمو اگر هرروز صبح ناشتا خورده بشه برای معده ضرر داره؟

[@Yalda]

نه عزیزم

[@user-vw5qh1tq5o]

من باید روزه بگیرم برای سلامتی
اما ارادشو ندارم دیگه😊

[@sofiakanani2540]

سوپ دال عدسم ک نارنجیه!خ خوبه‌جوقرمز ندیدم..

[@parvinnejadi5513]

What can we do after 3 days on diet

[@Yalda]

You can just continue with any trustable diet if you wish.

[@user-om3io1yk7t]

سلام خسته نباشید کارتون عالی بود اما همیشه در هفته های اول رژیم این اب بدن ماست ک کم میشه ن وزن ما.....خسته نباشید

[@ravyeimanzdh7686]

سلام بله توی ایران هم هست لوبیا سفید که توی آب گوشت هم میریزم هرکی خواست چه خوب بود کارت عالی تشکر منم شکمممم بزرگ متاسفانه 😅😅

[@minasalehi3187]

دستتون درد نکنه.یلداجون ومهدیه جون
من پام شکسته نمی تونم پیاده روی کنم .بنظرتون چکار کنم ؟

[@mehdisanaei6817]

شما به نظرم یه پرس چلو کباب رو هم باید با نوشابه میکس میکردی مینوشیدی! فقط مایعات 👍🏻😅

[@ahorabani22]

نگو اینجور خدایی اراده میخواد خوب جلو رفتن سوپ و اسموتی خوردن

[@Alisher0309]

👍

[@raufqureshi3676]

Nice

[@ShervinMoghimi]

من از فردا رژیم ۱۵ روزه‌ام شروع میشه..برای پاکسازی... دو روزه تا می‌تونم دارم می‌خورم😅

[@Yalda]

چه عالی موفق باشید, منم همیشه قبل رژیم کلی پر خوری میکنم😂

[@parvinnejadi5513]

Meshe meheha ra hamontour hast khord

[@shokobahrami1755]

👌👌🙏🙏

[@user-ff9tu5rk9r]

یه تالش همسر منه وتمام انواع سلامتیهارو ازم گرفته وای به این خدا به داد برسه

[@golamsadeghi4269]

💝💝💝💝💝👍👍👍👍👍

[@sofiakanani2540]

همیشه پیشبند اشپزی لازمه. دستای کثیفو بمالیم جلوش.. منم همیشه لباسام لکه ای میشه😬

[@user-pw1bv9zp6j]

با این همه غذای که خوردی می گی رژیم گرفتی😮

[@brandonhart2308]

Leo!!!

[@asal7257]

❤

[@Yalda]

❤️

[@ravyeimanzdh7686]

آره به خدا اینهمه خوراکی های خوشمزه ازش گذشتن خدای کار سختی 😢😢

[@nazaninesfandiar5425]

کسی انجام داده ؟

[@nahidaziznrjad1336]

دوستان واقعا از اینکه تجربه رژیمتونو در اختیار ما گذاشتید ازتون ممنونم
فقط بعد این سه روز چه باید کرد ورژیم رو چطور ادامه بدیم

[@Yalda]

عزیزم این یه چالش سه روزه هست بیشتر برای پاکسازی و سمزدایی بدن که درش وزن هم کم میکنید. بعد اگر نیاز به کاهش وزن دارید میتونید هر رژیمی که دوست دارید رو با مشورت پزشک تغذیه پیش بگیرید

[@nahidaziznrjad1336]

@@Yalda ممنون از پاسختون

[@muhammadraza3443]

اسموتی ..یک مرغ درسته ..باسه پرس برنج با یک نوشابه خانواده خوبه من امتحانش .واقعا خوشمزه است

[@sofiakanani2540]

کنسروها سدیم دارن اره..نوعی نمکه.ولی شور نیست گویا....

[@user-rl1np3li7t]

مهدیه که روز دوم خوشگلتر شد ببینیم روز سوم چجور میشه

[@wahidaomary6873]

من که رژیم هشت روزه را امتحان کردم یک کیلو هم کم نشدم دلم گرفت😢 حال این را امتحان میکنم

[@almas4188]

تشويش نكن

[@wahidaomary6873]

@@almas4188 🥰🥰ممنون

[@user-jc4zq4wo3n]

دوست گرامی فقط و فقط و فقط باید تو سه روز آب مصرف بشه نه اینهمه چیزی که شما خوردید،من خودم سه روز آب درمانی انجام دادم فقط آب خوردم اینکارا که شما انجام دادید هیچ تاثیری نداره بانو جان

[@seyedkazhanhoseini1192]

من دو روز درهفته این رژیم رو انجام میدم روی لاغری واقعا موثر اما امروز که رژیمم تموم شد از صبح تاشب سوزش معده ی بدی هرچی میخورم بازم گشنمه باعث پرخوری عصبی شده کسی راهکاری داره لطفا بگه

[@nafisehrasooli8268]

سلام دوستان اگر درزندگی تان مشکل دارید لطفا به کانال سیده فاطمه روحانی سربزنید

[@maryamnili2490]

چرا همه چی بسته بندیه ویتامین نداره که.همشم اسموتی خورد

[@khadijamohammadi5868]

پیش از دبدن ویدو باید بگم که وزن خوده باید روی شیشه نشان میداد
چون این 120 نیست به نظر من بیش از 70 نیست

[@user-jc4zq4wo3n]

اینهمه چیز خوردی که اسمش رژیم نمیزارن جیگر😅

[@azamtebyanian2054]

هرکه بگه بگوزم بگو بریشم

[@parvinnejadi5513]

Mesh smoky dorost nakoned meveha ra hamontour ke hast bekhored

[@Yalda]

خیر اسم رژیم, رژیم مایعات هست پس همه چی باید بصورت مایع مصرف شه

[@farzaneakbari3886]

سلام متوانیم قهوه هم بنوشیم

[@Yalda]

اکه فقط میخواید وزن کم کنید بله ولی اگه تصمیم دارید در کنارش پاکسازی و سم زدایی هم انجام بدید بهتره قهوه نخورید

[@marziehakhavan7469]

چرا عزيزم پيشبند نمى بندى ببخشيد فضولى كردم

[@Yalda]

نه عزیزم ان چه حرفیه اتفاقا تا قبل اینکه بیام امریکا خیلی عادت داشتم به پیشبند ولی بعدش نمیدونم چی شد کلا فراموشش کردم

[@azaamgolshaghayegh5143]

خانمی حتما باید میکس کنیم؟

[@Yalda]

بله چون نبایدهیچ چیز جویدنی بخورید

[@sofiakanani2540]

واای مهدیه هم لاغروس.از بازوهاشو..معلومه که.حتمن میخاد مانکن سایز زیرو بشه..

[@sofiakanani2540]

خوب جوپرک ک نپختست؟!

[@user-rl1np3li7t]

چه رژیمی که فقط داری میخوری

[@azamtebyanian2054]

هر کسی میتونه دکتر خودش باشه . ما جماعت ایرانی خیلی خوش باوریم .

[@anniekhachikian4601]

یلدا جون... امروز دیگه میخواستم بیام و بنویسم کجایی دختر؟... پس مشغول این چالش بودی حسابی.
خیلی برام جالب بود من هم این ۱-۲ روزه انجامش میدم.
ممنونم بابت موضوع های جالب و متفاوتت

[@Yalda]

بله سرگرم گرفتن این ویدیو و بعدش هم ادیت کردنش بودم... حتما اول در موردش یکم تو اینترنت بخونید و بعد انجامش بدید ... ممنون از حمایتت عزیزم❤️🌸

[@anniekhachikian4601]

@@Yalda نگران نباش قربونت برم. من هم مثل تو دائم الرژیم ام😂😂😂

[@Yalda]

😁

[@aliaraghi3867]

با توجه به هیکل و اندام شما که کاملا رو فرم هستی این رژیم زیاده روی نبود؟ از دست شما خانمها... لاغرتر از این هیکلت رو از فرم درمیاره.. البته تماشای غلبه تو بر این چالش دیدنی بود.. سم زدایی و سبک شدن با حجامت های سالانه هم ممکنه....با آرزوی سلامتی و تندرستی 🌹🌹

[@minaheshmati1993]

سلام یلدا جون
مرسی از ویدئوی متنوع و جالبت
این اسموتی ها تو این فصل ایران بجز موزش دیگه چیز دیگه ای نیس که بخوایم درست کنیم!البته که شمافقط پیشنهاددادین
قول خودمون رنگتون برید از روز دوم و زیرچشم هاتون سیاه شده بود بخصوص مهدیه خانم!ولی برای اینکه ادم بخواد فوری ۲کیلو وزن کم کنه خیلی هیجان انگیزه!!شاید منم امتحانش کردم!
بهرحال ممنون و موفق باشی😘💝

[@Yalda]

مرسی عزیزم گود افتادن زیر چشمها شاید بیشتر بخاطر خوابالودگی اول صبح بود چون واقعا این رژیم طوریه که توش زیاد احساس گرسنگی نمیکنی... بله دقیقا واسه وقتای ضروری که میخوای یکم ورم بدنت بخوابه و سایز کم کنی مناسبه😉

[@ItsMamalfamily]

👍👍👍👍

[@Yalda]

🌸

[@sofiakanani2540]

خوب مرغ پخته همراه این سوپا مگ چیه؟؟چاق میکنه؟از اب شدن ماهیچه و بدشدن پوست جلوگیری میکنه و حسسس لذت خوردنش گشنگیو میبره. پودر کلاژن مث این نیست طعمش که

[@saeid.barati]

همه چی خوردی که خواهر🤔

[@Yalda]

🤭😁

[@bluesky-dx9vk]

خب ابجی اینجوری که ممکنه به بدنت صدمه بزنی که

[@Yalda]

به توصیه ی پزشکان اگه بیماری خاصی نداشته باشید میتونید ۳ روز این رژیم رو انجام بدید

[@gasadbeygi4021]

آخه مگه میشه روزی یک کیلو کم کرد؟؟؟؟؟؟؟😳😳😳😳😳😳😳

[@Yalda]

اگه فقط مایعات بخوری بله

[@Etiquette447]

شما خیلی اشتباه کردید😅😅😊😁

[@taherehrasi3492]

شما همش کنسرو استفاده می کنی همش مضره کمی رژیم سلامتر پخش کنید تا بیاموزیم

[@taherehrasi3492]

کی الان دیگه سبزیجات راسرخ میکنه

[@atefefoladie3548]

جدی ۱۲۰ کیلو هستین 😳😳
اصن بهتون نمیاد

[@Yalda]

120 پوند😁

[@atefefoladie3548]

@@Yalda اها😄👌
چند کیلو میشه 🤭

[@bibijan6476]

.6

[@naxirezazade4843]

انواع توت هارو دارن همچنین خیلی مواد غذایی که ما ایرونی ها که از کُزت و اُلیور توئیست حال و روزمون و جیبمون از خرابم خراب تره هیچ خوراکی درست و درمون نداریم که همون به درد نخورا کلی پول میخواد گلم و اینکه واسه ی آدمی که 90 کیلو حداقل وزن داره باید چیکاکنه؟؟؟؟؟ بجای کلیه هاش مغزش رو هم بفروشه کفایت نمیکنه ... و اما نتیجه گیری: وسایلای آشپزخونت و زندگیت خیییییییلللللللییییییییی زیبابود یلدا جون و خودتم هم. زیبایی هم خوشتیپ ماشاالله ماشاالله ماشاالله ❤🧿❤

[@Yalda]

ممنون از لطفت عزیزم شماهم از عکستون معلومه خیلی زیبا هستید❤️😘

[@mikaeil_jamshidi2438]

سلام من یک ماهه که رژیم گرفتم امروز از صبح تا ساعت دو چیزی میلم نداشت ونخوردم فقط آب وابلیمو خوردم و ساعت یک هم یه قهوه وداشتم توی یوتیوپ دور دور میکردم که این ویدئو رو دیدم که تصمیم گرفتم از همین امروز بگیرم
امیدوارم بتونم بگیرم الآنم رفتم برای شام سوپ درست کردم ،🥰

[@user-zw5bv1kz8p]

سلام یلدا جون، ممنونم عزیزم مثل همیشه انرژی خیلی خوبی ازت گرفتم
میتونی یه شیر گیاهی همراه موز و دارچین و خرما یا شکر قهوه ای میکس کنی ، فوق العاده میشه عزیزم. من شیر گیاهی رو خودم درست میکنم، تخمه خربزه رو آسیاب میکنم روش آب میریزم و با الک صافش میکنم ، شیر بسیار خوشمزه ای میشه، 😃💖💞
اگه حس خوبی نداشتی به خاطر اینه که خیلی برای خودت بزرگش کردی و بهش فکر کردی، اگه روزت رو خیلی عادی میگذروندی و به غذاهات به عنوان یه غذای روتین نگاه میکردی زیاد بهت سخت نمیگذشت عزیز دلم، مثل همیشه شیک و مرتب و عالی ، لذت بردم ، ممنون

[@Yalda]

مرسی عزیزم, حتما ترکیبی که گفتی رو امتحان میکنم...عادی بوداااا فقط سعی میکردم چیزایی بخورم که یکم دلمو بگیره و زود گرسنم نشه

[@user-zw5bv1kz8p]

💝😄💖💞

[@fatemeheyni8427]

من ۸۶ کیلو بودم الان ۶۷ کیلوام رژیم و ورزش روزانه اصلا جربی نخوردم برنج نخوردم ابپز یا کباب اونم سینه مرغ اما ورزش بیشتر تاثیر داره سوتین ۹۰ میزدم الان ۷۰ میزنم

[@Yalda]

خیلی خوبه, افرین به شما

[@kosarabbasi9299]

لطفا میشه منم راهنمایی کنین چه ورزش هایی انجام میدادین چ مدت شما برنج نخوردین؟

[@shadeamami8411]

واقعا مسخره‌ای حالم بهم خورد ووووع

[@saeid.barati]

هیچی نمیخوردی همش معدتو تحریک نمیکردی راحت تر بود که

[@Yalda]

😄

[@sofiakanani2540]

واایی تو ک تپلو چاق نیستی.همین چندوقت پیشا ورزش میکردی بسیارم لاغر و فیت بودی که؟!

[@sararahimi3930]

😕😕😕😕چه روش مسخره ای لطفا روش های غیر اصولی و الکی با مردم در میان نگذارید

[@sarakemalledini5002]

شما که سه روز رژیم لاغری اراعه می دهید بیننده ببند شما روز اول برایرشب داری فکر می کنی چه بخوری این رژیم های باسرعت مثلا سه روزه باید یک برنامه مشخص شده تهیه می کردید که آدم نشیند وفکر کنند چی برای شب که یک روز کامل از صبح تا شب اگر چهار مرحله هست یا کمتر در جدول بنویسد که خیلی بهتر می بود may firend aziz 🥀🇸🇪

[@Yalda]

بله کاملا موافقم اگه با برنامه ریزی باشه همه چی خیلی خوب و راحتتر پیش میره

[@elnazdalir4817]

👍