رژیم کتوژنیک لاغری و کاهش وزن در یک ماه | Keto Diet Weight Loss in a Month - 4k EN RU

در این ویدیو خواهیم دید
چرا رژیم لاغری کم چرب جواب نمیدهد ؟
آیا کربوهیدرات چاق کننده است یا چربی ها ؟
رژیم غذایی مورد تایید دکتر شبیر برای لاغری چیست ؟
کدام رژیم لاغری با سلامتی قلب همراه است ؟
برنامه غذایی رژیم کتوژنیک چگونه است ؟
در رژیم کتوژنیک چی باید بخوریم ؟
در رژیم کتوژنیک چی نباید بخوریم ؟
و کلی سوالات جالب دیگه که تنها در چند دقیقه به جواب آن میرسید
------------------------
• درمان کمر درد و درد لگ... | درمان کمر درد و درد لگن مردان و زنان در خانه با ورزش
• کاهش سریع فشار خون - د... | کاهش سریع فشار خون - درمان فشار خون بالا در خانه
• درمان کبد چرب در خانه ... | درمان کبد چرب در خانه بدون دارو
• بازکردن و پاکسازی عروق... | بازکردن و پاکسازی عروق خونی و گرقتگی رگها در خانه
• 13 عادت بد که باعث چاق... | عادت بد که باعث چاق شدن شما در خواب می شود
• درمان چربی خون و کلستر... | درمان چربی خون و کلسترول بالا با 10 ماده غذایی فوق العاده
• 7 عادت صبحگاهی که باعث... | عادت صبحگاهی که باعث میشه لاغر نشی
• 16 علامت قند خون بالا ... | علامت قند خون بالا و 8 علامت نشان دهنده دیابت
• 18 ماده غذایی چربی سوز... | ماده غذایی چربی سوز عالی برای کاهش وزن سریع در خانه
• چگونه لاغر شویم در خان... | چگونه لاغر شویم در خانه تنها در دو هفته
• درمان تپش قلب در خانه ... | درمان تپش قلب در خانه
• دیابت نوع ۲ - علت، علا... | دیابت نوع ۲ - علت، علائم، تشخیص و درمان
------------------------
فایل پی دی اف : bit.ly/3q5fPJ7
اما اول ویدیو جدید رژیم کتوژنیک دکتر شبیر را نگاه کنید : • برنامه غذایی رژیم کتوژ...
------------------------
In this video we will see :
Why does a low fat diet not working?
Are carbohydrates fattening or fats?
What is the diet approved by Dr Shobeir for weight loss?
Whic diet is associated with heart health?
What is the eating plan of ketogenic diet?
What should we eat in a ketogenic diet?
What should not we eat in a ketogenic diet?
And many other interesting questions that you can find their answers in just a few minutes
------------------------
Attribution: In this video I used Free for commercial use vectors & graphic elements by Pexels.com
------------------------
([e-mail])
------------------------
Disclaimer:
This video is for general informational purposes only. It should not be used to self-diagnose and it is not a substitute for a medical exam, cure, treatment, diagnosis, and prescription or recommendation. You should not make any change in your life style or diet before first consulting a physician and obtaining a medical exam, diagnosis, and recommendation. It does not create a doctor-patient relationship. Always seek the advice of a physician or other qualified health provider in person, with any questions you may have regarding a medical condition.
این ویدیو فقط برای اهداف اطلاعاتی عمومی است. نباید برای خود تشخیصی استفاده شود و جایگزینی برای معاینه پزشکی، درمان، تشخیص و تجویز یا توصیه نیست. قبل از مشورت با پزشک و دریافت معاینه، تشخیص و توصیه پزشکی نباید هیچ تغییری در سبک زندگی یا رژیم غذایی خود ایجاد کنید. این ویدیو رابطه پزشک و بیمار ایجاد نمی کند. در مورد هر گونه سؤالی که ممکن است در مورد یک وضعیت پزشکی داشته باشید، همیشه حضوری از یک پزشک یا سایر ارائه دهندگان بهداشتی واجد شرایط مشاوره بگیرید.

[@DrShobeir]

ویدیو جدید رژیم کتوژنیک دکتر شبیر : th-cam.com/video/fxjXm6yuMzg/w-d-xo.html

[@soheilayazdi6678]

Thank you for your time to get a good idea

[@mehrisamadi]

ایا در رژیم کتو میتونم یه نون از ارد بادام و نارگیل درست کنم و همچنین با ارده

[@DrShobeir]

@@mehrisamadi درود، نان با آرد بادام و نارگیل مجاز است

[@mehrisamadi]

@@DrShobeir سپاس 🙏

[@maifaryabi8253]

دکتر شبیر عزیز برایتان افتخار میکنم چنین شخصیت پرتلاش بخاطر خدمت به فارسی زبانان عزیز شب روز وقت گرانبهایتان بخرج میدهید ممنونم🎉❤

[@DrShobeir]

عزیز دل من هستید سپاس فراوان از مهربانی و بزرگواری شما برای شما و خانواده محترم شما آرزوی سلامتی و شادی دارم

[@abbaszershki7537]

تنها برنامه مفید و گرانقیمت همین دکتر شبیر عزیزه که از دهانش در و گوهر بیرون میاد
خدا حفظت کنه دکتر تورو خدا ادامه بده خیلی بدرد میخوری

[@DrShobeir]

عزیز دل من هستید، سپاس از مهربانی و بزرگواری شما عزیزم، برای شما عزیزم آرزوی موفقیت و شادی و سلامتی دارم

[@zhila-me7mz]

قانون سلامتی دکتر شبیر😍

[@nasserchanani9134]

This is the best video at least for me and thank you so much Dr. Shobeir

[@ajlol6110]

پرفسور بی نظیر خواهان پیشرفت وترقی روزافزون شما عزیز

[@DrShobeir]

عزیز دل هستید

[@shirin832]

اقای دکتر با عرض سلام. می خواستم بگم که شما یک فرشته هستید. در این دنیای وانفسا شما یک معجزه هستید. تشکر تشکر

[@DrShobeir]

درود و سپاس از مهربانی و همراهی شما، ازینکه ویدیوهای پزشکی را تماشا میکنید و به فکر سلامتی خودتون هستید سپاس گزارم

[@فهیمهقربانیان]

خیلی عالی هست رژیم کتو

[@azadazady92]

سپاس دکترجان

[@DrShobeir]

درود و سپاس

[@zazafaza9528]

پسر نازنینم واقعا بی‌نظیری دعا میکنم در دستان پر مهر خداوند شاد و سلامت باشی خدارو که هستی عزیزدلم سپاسگزارم از راهنمایت آیا این رژیم برای همه مناسب هست مواظب خودتون باشید بهترین دکتر دنیا

[@DrShobeir]

درود و هزاران سپاس از بزرگواری شما عزیز دل، امیدوارم ویدیو برای شما مفید بوده باشه، خوشحال میشم برای دوستان خود نشر دهید، شادی و سلامتی براتون آرزو دارم

[@مینومیرزائی-ص3ر]

سلام آیا این رژیمو برای دیابتی ها میشه استفاده کرد خواهش میکنم جواب بدین ممنون میشم چون باید حتما وزن کم کم کنم

[@mehrangizsabokdel5500]

آقای دکتراین رژیم برای بیماران بانارسایی کلیه وقلب که رژیم کم پروتئین وکم چرب دارند مفیداست ؟ ممنون میشوم راهنمایی بفرمائید

[@minalisa7081]

@@مینومیرزائی-ص3ر حتما خوبه. شوهر من داشت ديابتيك مى شد. ما ٢ سال هست كه فقط گوشت و چربى مى خوريم. بايد خريد نون و برنج و خيلى چيزها رو بزاريد كنار.

[@Thebiggame-dc8ek]

@@minalisa7081 درود ببخشید گوشت و چربی رو چطور و با چی باید خورد که فیبر داشته باشه و سیر هم بشیم؟ خالی خالی بخوریم؟

[@fm3carsnorthwestltd531]

متشکر خیلی دکتر به من خیلی کمک کردای و خیلی حالم بهتر و وزنهم خیلی آمد پاین ❤❤❤❤❤

[@mehrshadkhoshkam-pj3yl]

شما عزیز دل ما هستید آقا دکتر نازنین با سواد پر انرژی ویک مرد با غیرت که دانش خود را در اختیار ما می گذارید ممنون بهترین ها را برایتان آرزو دارم‌

[@zhila-me7mz]

چقدر خوبین شما چقدر اطلاعات مفید و رایگان در اختیار ما میزارین،سپاس از شما.

[@helya3534]

Perfect
Thanks

[@ekhtovigosangestani6342]

پس از سلام دکتر جان فقط درود بر زحمات بی پایان شما.متشکرم❤❤❤❤

[@aghdasrashidinezhad3635]

سلام آقای دکتر شبیری ی عزیز
صمیمانه سپاسگزارم
زنده باشید و سلامت
🌹🌹🌹🌹🌹🌹

[@happypassenger6323]

در مورد آنفلوآنزای کتو چیزی نگفتید.در مورد درمان بودی بد دهان و همچنین ریزش مو.

[@miladkhordechi2768]

سلام دکتر عزیز
میشه لطفا رژیم و اندازه غذای مصرفی در رژیم کتو هم بدین؟

[@mansourehkouhian9643]

ممنون دکتر عزیز از این همه راهنمایی های خوب و مفید. 🌸🌸🌸

[@iqtedaraliiqtedarali9857]

سلام عرض عداب آقا دوکتر برای چاغ شودن چی خوب ہست

[@علیرضافیاض-ع6ج]

سلام دکتر شبیر عزیز واقعا من اکثر ویدئوهای شما را می بینم و خیلی جالب و عالی هستند . موفق باشید

[@baharehmastani5690]

دکتر عزیز
برنامه یک هفته رژیم و ممکنه بذارید لطفا🙏🏻

[@Ahmadbahman]

Thanks❤

[@DrShobeir]

درود، عزیز دل هستید

[@faridehnojavan1257]

با درود و سپاس از ویدئو های بسیار مفیدتان دکتر شبیری عزیز🙏🌹شاد و تندرست باشید. 🌺

[@myazdani-en2eu]

این ویدئو را مرتب و هرچند روز گوش میدم ...

[@faribakashani7752]

چقدر عالی توضیح میدین و خالصانه

[@DrShobeir]

عزیز دلم هستید، سپاس از همراهی شما

[@مولودانصاری]

سلام آقای دکتر . بینهایت ممنون و متشکرم .‌خیلی کمک بود برای من . العی که همیشه سلامت باشید

[@robertmitchum325]

Thanks dear dr.shobeir for this useful video.

[@elaheravan7811]

سلام و عرض ادب و احترام
جناب دکتر شبیر ، بینهایت سپاسگزارم.

[@M_H76]

دکتر جان از اینکه با خوشرویی به ما آموزش میدید خیلی سپاسگزارم ،شادی مهمون دائمی قلب مهربونتون باشه انشالله 💝💖💓💌🙏🌹

[@دنیاشیرین]

بهترین دکتر دنیا هستی دکتر

[@asiyehabbasi5045]

سلام عزیز دل دکتر شبیر
دکتر جانم بیشتر ویدئوهاتو دیدم برام جالبه ک توی همشون دستگاه تپش قلب دور گردنتونه😍😍😍

[@ZariSadeghi-c6f]

عالیه

[@mzm8745]

سپاس فراوان از شما جناب دکتر شبیر.

[@MahMonirRezaie-cp5em]

مرسی دکتر از اموزش های عالیتون

[@abdollahataei420]

سلام دکتر عزیز میشود برنامه های لایف بیایید خیلی سوالهارا جواب بدهید ممنون از زحمات ون❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@linasaeidi2137]

سلام دكتر گرامى ، ممنون از آموزشهاى خوبتون و دلسوزيتون ، سپاس بيكران

[@fatima5902]

لطفا در مورد کاهش وزن برای گیاهخواران هم ویدئو بسازید. سپاسگذارم

[@shafiqajalili3406]

زنده و سلامت باشین دکتر جان جهان سپاس

[@DrShobeir]

درود و هزاران سپاس از بزرگواری شما عزیز دل

[@АлирезаТаджиков-и4о]

خیلی جالب بود

[@paryanamusic4711]

Dear doctor 💫 thank you for all of your good and healthy informations you tell 🌱 they helps us a lot 🌹🙏

[@zarirad2951]

بینهایت سپاس مثل همیشه عالی دکتر جااان

[@zm7096]

دکتر عین مواد مخدر ،ممنون از اطلاعات مفید وجامعه تان

[@aliamirnezam4418]

سلام بر دوکتور عزیز... ببخشید آقای دوکتور... لطفا فرق کربوهیدرات بین گندم و جو.... وبین برنج و جو را هم یه توضیح بدهید.... با تشکر فراوان...

[@CheerMeup]

دکتر عزیز
من دو دوره ده روزه کیتو گرفتم وبسیار سبک بودم و همون دو دوره باعث شده تمایلی برای شیرینی جات برای همیشه از بین بره و به مرور روزه متناوب رو جایگزین کردم. مشکل من با کیتو اینه که باید خیلی دقیق مواد رو مصرف کرد و چون میوه ها قطع میشن باعث شد در پایان دو دوره من بشدت ایمنی م پایین بیاد و سرمای شدیدی خوردم و گویا کمبود ویتامین داشتم. به این دلیل که نمیتونستم چربی زیاد مصرف کنم.
مهمترین نکته اینه که باید سالاد وسبزیجات فراوون مصرف شه که بتونه اون حجم چربی و پروتئین رو از بدن دفع کنید.

[@mahankeramati9151]

,ممنون‌دکتر‌تشکر‌از‌زحمات‌شما‌واقعا‌کانال‌‌اموزنده‌ومفیدی‌دارید‌موفق‌باشیدBRAVO

[@mohamadkiani8490]

با درود خدمت دکتر محترم
ببخشید که من دخالت میکنم توی کارتون، اما فقط این نکته روبگم که مردم کویر نشین نباید زیاد ماهی بخورن بخاطر آب و هوای خاصشون
مررررسی 👏👏🌹🌹

[@fereshtehnejadbakhsh8575]

بسیار عالی ممنون خدا قوت 🙏🙏🙏💜💜💜

[@moeabiri181]

Thank you sir

[@shab8421]

سپاس فراوان از شما موفق باشید 💯❤️

[@manlymobile4473]

آقای دکتر ممنون از تمام اطلاعاتی که به ما می‌دهید ممنون

[@edishahbazzadeh352]

مرسی از برنامه‌های خوب و مفیدتان 🤗👍 ضمنآ خیلی باحال هستین 👏👏👏👏👏🌹

[@masoudkahani5321]

مرسی از توضیحات عالی

[@suseneftekhari]

ممنون دکتر عزیز از توضیح کاملتون از رژیم و تغذیه سالم در زندگی روزانه‌ ما . 🌹👏🙏

[@DrShobeir]

درود و سپاس از بزرگواری شما برای شما عزیزم آرزوی سلامتی و شادی دارم

[@rezaborna1369]

ممنون جناب آقای دکتر عزیز.

[@AmirYaseri-yj9jx]

Zendebad dr shobeir

[@dianaarya8006]

سلام آقای دکتور ، لطفا در مورد خانم های باردار صحت و سلامتی شان معلومات بدهید .

[@ekae4423]

Thanks

[@faramehdi8006]

عاشقتم دکتر مهربونم

[@helensharifi4429]

سلام ودرود برشما جناب دکتر شبیر عزیز، تشکر از لطف ومحبت شما، خداوند سلامتی وطول عمر به شما عنایت فرماید که بدون هزینه واز خیر خواه بودن شما به مردم کمک میکنید، میتونم به صورت خصوصی پیام بگذارم

[@seyedehtaherehmirbagheri4808]

درود بر شما دکتر جااان ممنونم از شما

[@DrShobeir]

درود عزیزم، امیدوارم ویدیو برای شما مفید بوده باشه، خوشحال میشم برای دوستان خود نشر دهید، شادی و سلامتی براتون آرزو دارم

[@farzanehgoodarzi6368]

سلام دکتر نازنین واقعا سپاسگزارم از تمام زحمات و راهنماییهای عالی و مفید تازه با شما آشنا شدم و خوشحالم 💝🥀بهترینها رو از خدا براتون میخوام دکتر عزیز نازنين❤️❤️⚘️⚘️🥰🥰

[@elyasghorbani5611]

دستتون درد نکنه بابت اطلاعاتی که میدید

[@sonnenschein8236]

دكتر جان عزيز ☘️☘️☘️ سخنان شما بسيار پر ارزش و قابل قدر أست 🙏🌹🌹🌹❤️

[@DrShobeir]

درود و هزاران سپاس از بزرگواری شما عزیز دل

[@setarehsohail5422]

Nice.....

[@najlalatif9684]

بسیار عالی👍🏼🙏

[@mostafamirzaei3235]

Perfect

[@Dr.leilanedaei]

عاااالی بود ❤

[@بتوچمربوطه]

دمت‌گرم دکتر ❤❤❤

[@aliferdosi7510]

Perfect 😃

[@mahdiehghadiri.sangachin4842]

Thank you so much for taking the time to leave such a positive comment on my video! Your feedback is truly invaluable to me and helps me to deliver the best content possible. I sincerely appreciate your support and look forward to continuing this successful collaboration.

[@shadiart2650]

درود وسپاس دکتر عزیز

[@hodajahani5566]

خیلیییی خوبین دکتر😍

[@DrShobeir]

عزیز دل هستید ❤

[@atefetaslimi4575]

سلام برنامه روزانه هم میشه بابت تهیه غذای روزانه بدین

[@minella4720]

Danke Herr Doktor

[@afsanehtehrani9046]

سلام ازدیدن ویدیوهاتون متوجه خیلی از اشتباهات تغذیه ای خودم شدم از راهنمایهاتون سپاسگزارم

[@mitrapourmohammadi]

You are so intelligent 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉thanks

[@edikaivaze2925]

آیا این رژیم برای افراد دارای نقرس خوب است یا ضرر دارد ای کاش یه ویدیویی راجب بیماری نقرس میساختید

[@farzanalatify2290]

Salam ba shuma mesha yak Video da bare khareshe zere post bezaren tashakor

[@DrShobeir]

به روی چشمم فرزانه عزیزم

[@mohganmoradi2530]

Thank you dr. Shobier✌✌✌✌

[@naierbagheri8532]

Thank you so much Dr shobeir 👍🌹🌹🌹🌹🌹

[@mrashidi2122]

سلام مطالب واطلاعات عالی تشکر

[@mahdimosavi4739]

Thanks for Information

[@Sam46886]

سلام در مورد غذاهای پروتئین دار از قارچ نگفتی که تمام ویتامین ها و مواد معدنی رو داره + پروتئین
و در مورد روغن های مفید روغن کنجد رو نگفتی

[@sourenhosseini7132]

سپاس دکتر❤️

[@farzaneshadmani7332]

ممنون از اين همه محبت بى دريغ ❤️

[@pary9451]

من تمام رژیم‌ها رو امتحان کردم ، کیتو را هم به مدت دوماه انجام دادم، ب نظر من بهترین روش رژیم ک واقعا جواب میده کالری شماری هستش ، البته باید تمام مواد لازم برای بدن ب اندازه لازم برسه ، مثل پروتئین ، از قدیم گفتند کم بخور ولی همه چی بخور. من از این روش واقعا نتیجه گرفتم و ب وزن مطلوب و ایده ال رسیدم ، چرا باید زندگی رو سخت کرد 🙏🙏👍👍

[@pouya4902]

Thank you, Dr Shobeir. You made all of us all proud. Let me express my most heartfelt gratitude on behalf of Iranian people following your suggested diet.

[@DrShobeir]

Hello dear Pouya, Thank you for your kindness. I wish you a long healthy life my dear

[@pouya4902]

@@DrShobeir Thank you.

[@علیاسلامی-ظ8ن]

دکتر جان در مورد گیاه خواری هم صحبت کنید لطفا، اینکه خوب هست یا نه؟؟؟؟
و اگر خوبه در موردش راهنماییمون کنید که پروتیین ها و چربی های مورد نیاز رو چگونه به بدنمون برسونیم ...
ممنون از کانال بسیار آموزندتون،😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@mahnazm1606]

ممنون عالی بود

[@محمدامینی-ظ7ج]

سلام دکتر اگه امکانش هست از ژلاتین هم یه کیلیپ بذار

[@Danistani125]

سلام به همه ایرانیان عزیز خوشبختم که با ایرانیان هم زبانم من بارعایت توصبه هایی شما درمورد کاهش وزن وهم چنان با انجام ورزش پیاده روی درخانه باشیلی ده کیلو وزن کم کردم خیلی ممنون از هردوتان زنده باد ایرانیان بافرهنگ

[@mamanpary8752]

وای چقد عالی بهترینهارو میشه میل کنیم و لذت ببریم و لاغر هم بشیم آقای دکتر یک دنیا ممنون🙏🤩💖

[@marianamoment4423]

Thanks!

[@DrShobeir]

درود و سپاس از شما ماریانا عزیزم، همین که به سلامتی خودتون اهمیت میدهید برای من بهترین هدیه است

[@anadernider1188]

Good job. Very interesting.

[@kinga8270]

Thank

[@nhashemloo7157]

thanks🌺🌺🌺

[@DrNMoayednia]

بسيار عالي 👌

[@DrShobeir]

سپاس از حضور شما نسرین عزیز، خوشحال میشم ویدیو را برای دوستان خود ارسال کنید.

[@DrNMoayednia]

@@DrShobeir مشتاقانه و حتما ⭐️

[@jarahizibayigoosh2160]

عالی هستید 👌🏻👌🏻👌🏻

[@ahmadsabori7409]

درود فراوان بر شما باد

[@hamidmosavi11]

its very good, thanks