⬇️ Скачать рецепты Драников из кабачков по ссылке: smart.hudeem-online.ru/zucchini-youtube 1️⃣🆕 Рассчитайте за сколько дней можно достичь идеального веса smart.hudeem-online.ru/myprogram 2️⃣🆓 Пройдите Бесплатный курс в мобильном приложении hudeem-online.ru/freediag 3️⃣🆒 Узнайте про все Программы по снижению веса, тесты и калькуляторы smart.hudeem-online.ru/program
Да отруби гранулированные- ОЧЕНЬ ВКУСНО! ! Я их ем 10 лет вместо хлеба и выпечки с чаем, кофе, всегда ищу отруби БЕЗ МУКИ (не смотрите на кол-во клетчатки- смотрите, чтобы в составе не было муки, а ТОЛЬКО отруби. Многолетними наблюдениями установила, что это только отруби Элмика или Диетмарка, во всех остальных есть мука. Причем овсяные отруби не годятся, т.к. они, как я читала, все же усваиваются организмом- а ржаные и пшеничные проходят транзитом. К тому же отруби этих марок самые дешевые. А отруби в порошке. конечно, есть без всего невозможно, надо их куда-то добавлять.
Видимо благодаря диетологам отруби вошли в моду. Сегодня посмотрела в магазине и удивилась. Стоимость 1 кг отрубей равна стоимости 2 кг .говядины или 4 кг. куриной грудки. Как думаете, что купит пенсионер? А ведь отруби, это отходы мукомольного производства.
Я ,одно время,употребляла отруби.Потом как то забросила. Но я отруби, на ночь,разбовляла в стакане кефира. Отруби были,по моему, Алтайские травы. В суп добовляла. Надо будет заняться ими опять. Минск В детстве бабушка делала из желтков Гоголь Моголь.
Дорогой Сергей Михайлович! Благодарю вас за ваш юмор и методику. Весила 62, сейчас 58. Смотрю, смеюсь, радуюсь жизни и все благодаря Вам! Кстати, отруби тоже полюбила и добавляю в супы, в смузи в салаты и другие блюда. Всем всего приталенного.
Не говорите им, что это отруби и полезное питание, а скажите, что такие сухарики и Вам они очень нравятся и ешьте при них. И они (ваши диабетики) с чаем начнут их трескать вместо печенюшек.
Спасибо за Бородинские шарики! Я перестала хотеть есть! И хрустеть я люблю. Теперь хрущу ими! А сколько в день можно съедать по максимуму? Уж очень вкусно😂
Благодарю за ваши эфиры. Второй день живу по вашей методике. Много лет на различных,диетах даже кодировалась....бесполезно. Вы мне донесли сам принцип...верю вам....легко на вашей метоболической тарелке....отпишусь о результатах
Очень люблю отруби.даже досадно слушать такие зпитеты .Очень хорошо заменяют привычку по вечерам перед телевизором грызть семечки, орехи,конфеты,печеньки и др. А перемолотоые хорошо добавлять в смузи и другие блюда.После сладкого хорошо сьесть горсть отрубей.
Вот села на диету и через месяц-полтора уже на жирное смотреть не могу-аж тошнит. Отвыкает организм быстро. Даже делая торты на заказ-меня не тянет сьесть обрезки и крем)) хотя, без сладкого вообще не могу жить.
@@ЕленаДубровская-с1ч я меньше на диете)) не знаю, может, я отрубями закидываюсь? Ощущаю себя хрю-хрю🤣. Но, они дают сытость. Ну, вот торты я не ем сейчас. Не хочется.
@@ЯЕлена-с8и я исключила всё сладкое , сдобное. Ем грудку, рыбу, огурцы, кабачки. Отруби тоже ем. За 3 месяца - 20 кг. Но вкусненького всё равно хочется😔
@@ЕленаДубровская-с1ч я делала зефир без сахара. Можно сделать яблочный десерт на желатине, яблочный бисквит. Пекла из обезжиренного творога галеты со смородиной
Сергей Михайлович !!!! Вы просто душка !!! ...горько ...поцелуйтесь...))) ...и прочие ведьмины сладости ....))) Спасибо, за неделю. 3 кг на Вашей метабол.тарелке !!!
Что за принцессы или дети. Встали выпили воды и позавтракали отрубями с кефиром. Не понимаю. И сахар им нужен и творог с бананом докладывают. Попроще, товарищи ☝️🤣
🤣🤣Муж отвернулся и ему в тарелку... 🤣🤣 Раньше мы свиней кормили отрубями, а теперь я ищу их по магазинам 🙈, но вот шариков ещё не нашла, может не там ищу🤪🤣. Германия.
Благодарю Вас, доктор Сергей Михайлович! Даже дочка моя прислушалась, а худеть так вместе, ведь это целая Система и к тому же ещё ресурсная! Но потихонечку осилим... Благодарю за позитив и юмор! Постепенно и с радостью всё получится! ♥️💚💛🍰💜🏵️🧡💛🫖🌻💪🌈🌏🌍🌎
Скажу честно, кабачки с детства "терпеть ненавижу" называется, но глядя на вас... Прямо сейчас бегу за кабачками в магазин, я хочу это попробовать! 😆😍😍😍
У каждого продукта есть, свои ,,за" и свои ,,против". Подобных ,, докторов" развелось как отрубей в мешке. Хоть бы один ,,доктор" начал свою рекламу отрубей с рассказа о том, что далеко не всем этот продукт можно употреблять. Такое впечатление,что ,,доктор" просто прикалывается.👎👎👎
Ой, давным давно, 25! Лет назад, я торговала отрубями, назывались фитовит +,в молоко 2ложки стол с верхом и едим, как молоко с сухариком, эх я и похудела, есть не хотелось, вот совсем! Мои клиентки возрастные, очистили свои личики, избавились от запоров, белок глаз стал белее, животы стали плоскими, пейте отруби, клетчатку, псиллиум, я желаю Вам счастья!
@@простомария-е7ш ааа 😃👍👍 мы козье иногда пьем ) а коровье если в кофе. Что-то все говорят, что молоко не для похудения, лактоза, сахар, к тому же не понятно из чего .. но мы с котом понемногу употребляем 😃
Отличная идея, думаю можно и с растительным молоком(миндальное, овсяное, кокосовое итд), вы помните что в составе "фитовит +" было, какая клетчатка?, наверное растворимая, если вы были сыты, может сейчас найти аналог. Буду благодарна ответу!
@@stkn8563 там была смесь, пшеничные зародышевые отруби, ржаные и ещё какие то, мелкий помол, кишечные бактерии питаются только целлюлозой, поэтому их становится больше, патогенной флоры в кишечнике соответственно меньше, это иммунитет
Я употребляю ржаные "Бородинские", которые доктору понравились. Очень даже! Рекомендую. Можно даже просто так похрустеть вместо сухариков. Продаются во "Вкусвиле". Стоят очень не дорого.
💙💛 Вже давно додаю висівки в їжу: оладки,кекси,блінчики,їх там взагалі не чути,смачно і корисно!!! Класний ефір і цікавий секрет для тих хто худне 👍👍👍 як завжди - ДЯКУЮ Вам 😊
@@ЯЕлена-с8и изготовитель"Ладога"г Санкт- Петербург на пачке написано" отруби пшеничные с гречей корицей и яблоком на пачке изображение фитнес- фигура состав - белки14 г жира - 3 г угл-61 и пищевых волокон - 10'2 г
@@ВалентинаСметанина-ж6ш я таких не видела. Буду в магазине-надо поискать. Я обычные ржаные бородинские и овсяные в шариках хрумкаю. Мы с собакой оценили их))
@@allavlasova5201 согласна но я пользуюсь и клетчаткай в чистом виде часто у меня такой завтрак - отруби + творог + клетчатка + семена кунжута с вечера в холодильнике а сегодня добавила в эту смесь абрикосы и немножко погрела в микроволновке
Доктор, вкус заключается в том , что ваша ирония все покрывает !!! А дальше - наш выбор , но мы тоже умницы и сделаем правильное умозаключение - будем питаться по вашим советам !
после просмотра вашего ролика сходила в ближайший супермаркет и, О чудо! - полно разных отрубей и не дорого и очень даже вкусно! Буду есть! Спасибо за наводку😊
Как хорошо, что вчера слушала Вас! Сегодня (как будто Вы наперед знали!) купила ржаные, пшеничные и бородинские отруби в виде шариков! Теперь обязательно внедрю их в жизнь! Спасибо!
@@tatjanakiefer9 В шариках покупала в русском магазине, уже очень давно. А теперь покупаю пшеничные и овсяные отруби в Россманн. Еще пшеничные в Кауфланде покупала.
Жалко, что не было дегустации отрубей в оранжевой коробке, там где груша нарисована, как раз такие себе и купила))) Случайно не на них у вас была реакция - без воды не обойтись)))?
"На Здоровье" сердечки любимые )) самые вкусные кукурузные, но стараюсь их поменьше брать - тк не могу от них отстать пока не слопаю с чаем зелёным , поэтому беру овсяные или ржаные😮
❤. 😂😂😂😂 Ну,брат Сергей,я и насмеялась!!! КАК всегда весело и полезно! Ржаньіе шарики - мои самьіе любимьіе !!! Детям начала их давать с раннего возраста !! Полюбились ими КАК перекусьі на морском берегу!!!
Псилиум это клетчатка, но не раздражает ЖКТ, как отруби, у кого есть проблемы с желудком. Я перешла на Псилиум, хотя очень люблю и отруби, в любом виде, но мне уже нельзя...
Можно ли отруби + сырой овощь на мет. точку? И как считать в рамках тарелки отруби? Например, 100гр куриной грудки+100гр тушёный капусты+ 10-20 гр. отрубных шариков будет достаточно для клетчатки?
⬇️ Скачать рецепты Драников из кабачков по ссылке: smart.hudeem-online.ru/zucchini-youtube
1️⃣🆕 Рассчитайте за сколько дней можно достичь идеального веса smart.hudeem-online.ru/myprogram
2️⃣🆓 Пройдите Бесплатный курс в мобильном приложении hudeem-online.ru/freediag
3️⃣🆒 Узнайте про все Программы по снижению веса, тесты и калькуляторы smart.hudeem-online.ru/program
Супер и круто Сергей Михайлович
Спасибо за интересный рецепт.
Я тоже
“'
Голос волшебный, завораживающий,прям на глазах стройнею...
Я врач.знаю правила питания,но без ваших чудесных рецептов не достигала похудения без мук,а сейчас худею вкусно
На здоровье)
Да отруби гранулированные- ОЧЕНЬ ВКУСНО! ! Я их ем 10 лет вместо хлеба и выпечки с чаем, кофе, всегда ищу отруби БЕЗ МУКИ (не смотрите на кол-во клетчатки- смотрите, чтобы в составе не было муки, а ТОЛЬКО отруби. Многолетними наблюдениями установила, что это только отруби Элмика или Диетмарка, во всех остальных есть мука. Причем овсяные отруби не годятся, т.к. они, как я читала, все же усваиваются организмом- а ржаные и пшеничные проходят транзитом. К тому же отруби этих марок самые дешевые. А отруби в порошке. конечно, есть без всего невозможно, надо их куда-то добавлять.
Ну и что похудели?
Драники улетные! Спасибо!
На здоровье)
У меня они усиливает голод. По вкусу мне очень нравятся кстати
Незнаю. Для меня отруби на вид не Тоска))) они реально вкусные 😋 даже детки грызут на перекус)))
Скажите,пожалуйста,а как считать калорийность отрубей входящих в рецепт продукта,например,при расчете калорийности блинов или хлеба.
Видимо благодаря диетологам отруби вошли в моду. Сегодня посмотрела в магазине и удивилась. Стоимость 1 кг отрубей равна стоимости 2 кг .говядины или 4 кг. куриной грудки. Как думаете, что купит пенсионер? А ведь отруби, это отходы мукомольного производства.
Это не отходы, а самая полезная часть. А нам дают "клей".
Я ,одно время,употребляла отруби.Потом как то забросила. Но я отруби, на ночь,разбовляла в стакане кефира. Отруби были,по моему, Алтайские травы. В суп добовляла. Надо будет заняться ими опять. Минск
В детстве бабушка делала из желтков Гоголь Моголь.
Горько, поцелуйтесь😂😂😂
Напрягает отсутствие кадров вблизи: отруби вблизи, готовое блюдо вблизи и т.д. Хочется увидеть о чём идёт речь, иначе не интересно
А безглютеновые есть отруби?А то у меня непереносимость.
Дорогой Сергей Михайлович! Благодарю вас за ваш юмор и методику. Весила 62, сейчас 58. Смотрю, смеюсь, радуюсь жизни и все благодаря Вам! Кстати, отруби тоже полюбила и добавляю в супы, в смузи в салаты и другие блюда. Всем всего приталенного.
На здоровье)
Основа отруби и банан.
Банановый кекс в микроволновке за 5 минут;
Яйцо 1шт
Банан 1 шт
Отруби сибирская клетчатка 2 ст.ложки
Какао 1 чайная ложка
Сахарозаменитель, при желании 1 мерная ложка или пакетик
Разрыхлитель 5 гр
Запечь в микроволновке от 5 до 8 минут, остудить, разрезать поперёк.
Греческий йогурт 2%
Промазать слои.
Посыпать сверху кокосовой стружкой, или натёртым шоколадом 2-3 грамма.
Объеденье.
Переписала ваш рецептик,попробую.Спасибо.❤
спасибо, попробовала, вкусно
Всегда так делаю👍👍👍
Подтверждаю, тортик необыкновенно вкусный.
Благодарю!🙏
Как же приятно вас слушать. Мужчина с чувством юмора, это особый вид искусства. Благодарю за информацию.
Смотрю видео впервые, вы очень красивый парень и о, счастье! и умный 🧠!
Респект за помощь многим людям, страдающих от обжорства 😅
Потрясающее чувство юмора,благодарю за хорошее настроение.😉😉💐🥀
Чудесный эфир! Побольше бы таких эфиров, Сергей Михайлович! Они и вдохновляют, и мотивируют, и удивляют!!!
Спасибо, Оксана, за теплые слова)
Мне 73г.Похудела на15кг.Смотрю вашу программу.Придерживаюсь к вашем советам.
Круто! Рада за вас! Вы покупали программу похудения или на бесплатных получилось скинуть лишний вес?
Вы сделали мне день, пока муж отвернулся)))) возьмём на вооружение, он диабетик, но слышать не хочет про отруби, доктор посоветовал ха-ха))))
Вот и мой на отруби смотрит, как на раздавленную лягушку… а мне нравятся!
Не говорите им, что это отруби и полезное питание, а скажите, что такие сухарики и Вам они очень нравятся и ешьте при них. И они (ваши диабетики) с чаем начнут их трескать вместо печенюшек.
А как вы считаете отруби диабетику? Я имею ввиду, вы учитываете углеводы на упаковке?
Спасибо за Бородинские шарики! Я перестала хотеть есть! И хрустеть я люблю. Теперь хрущу ими!
А сколько в день можно съедать по максимуму? Уж очень вкусно😂
Ждала момент, когда вам понадобился стакан воды, вернее, после каких отрубей, но не показали))) Спасибо за обзор! 🔥
Когда голодный, все отруби как зефирки ☺️🤗
Как приятно смотреть на подтянутого, с тройного диетолога, а то у нас вещают такие эксперты, что сомнения берут👍👍👍
😅
Благодарю за ваши эфиры. Второй день живу по вашей методике. Много лет на различных,диетах даже кодировалась....бесполезно. Вы мне донесли сам принцип...верю вам....легко на вашей метоболической тарелке....отпишусь о результатах
что там у вас по результатам?
как успехи?
Усохла????????😮
Не знаю, ну очень люблю отруби, клетчатку. Добавляю их буквально везде. Сырники, котлеты, каша, блины, оладья 👍👍👍
Как приятно видеть и слышать такого доктора!
Доброе утро Сергей Михайлович хоршей трудовой недели и позитива и хорошего настроения
Что тут скажешь... как в том анекдоте - не догоню, так хоть согреюсь.. худеть не научилась, но учусь есть всякую дрянь с хорошим настроением...
😂😂😂
Очень люблю отруби.даже досадно слушать такие зпитеты .Очень хорошо заменяют привычку по вечерам перед телевизором грызть семечки, орехи,конфеты,печеньки и др. А перемолотоые хорошо добавлять в смузи и другие блюда.После сладкого хорошо сьесть горсть отрубей.
Я на кето. Оочень вкусно ❤
@@ТатьянаНиколаева-и5п может быть наоборот, сладкое после отрубей?
Только для драников 25 минут слишком много времени.
Отруби кладу во все, котлеты, сырники, драники, оладьи, запеканки и т.д.
"один раз гульните!" напробуйтесь отрубей! 🤣🤣🤣
Сильно с ними (с отрубями) не разгуляешься ! Может случиться запор ! Только понемножку. 🤣🤣🤣
А мне очень понравилась фраза про морковь:. Больше съешь, меньше работы.👍🤣🤣🤣
@@ЭдвардЭлрик-б2ш я думаю, наоборот, они же способствуют разжтженнюю стула и от этого гульнуть, может кишечник хорошо "гульнуть"
@@КристинаЛитенко В меру Если да, то помогают Если много , может быть обратный эффект
Обожаю отруби. Еле останавливаюсь. Ем их, заливая сиропом. Пеку торты с ними, вместо муки. Ещё добавляю в салат Цезарь вместо сухариков
Открытие за открытием, с Вами, Сергей Михайлович, оказывается ем отруби бесполезные, кое как нашла нужны, заказала, жду...
Если в эти драники добавить, например, куркуму, то получится, думаю, более презентабельно по цвету. Как вы считаете?
можно и морковки добавить, чтоб прям совсем полезно и красиво было 👌🏻
можно)
@@magicanimals4240 при нагревании куркума теряет свою полезность.
Всё жирненькое вкусно и весело, кроме жира на боках🤣🤣🤣
Вот села на диету и через месяц-полтора уже на жирное смотреть не могу-аж тошнит. Отвыкает организм быстро. Даже делая торты на заказ-меня не тянет сьесть обрезки и крем)) хотя, без сладкого вообще не могу жить.
@@ЯЕлена-с8и блин, 3 месяца на диете, но жирненького и вкусного хочется. Вам везёт.....😊😊😊
@@ЕленаДубровская-с1ч я меньше на диете)) не знаю, может, я отрубями закидываюсь? Ощущаю себя хрю-хрю🤣. Но, они дают сытость. Ну, вот торты я не ем сейчас. Не хочется.
@@ЯЕлена-с8и я исключила всё сладкое , сдобное. Ем грудку, рыбу, огурцы, кабачки. Отруби тоже ем. За 3 месяца - 20 кг. Но вкусненького всё равно хочется😔
@@ЕленаДубровская-с1ч я делала зефир без сахара. Можно сделать яблочный десерт на желатине, яблочный бисквит. Пекла из обезжиренного творога галеты со смородиной
Сергей Михайлович !!!! Вы просто душка !!! ...горько ...поцелуйтесь...))) ...и прочие ведьмины сладости ....))) Спасибо, за неделю. 3 кг на Вашей метабол.тарелке !!!
Сергей Михайлович, благодарю вас за информацию и рецепт!!! Я это тесто приготовила в вафельнице. Получилось очень вкусно и полезно!!!
Что за принцессы или дети. Встали выпили воды и позавтракали отрубями с кефиром. Не понимаю. И сахар им нужен и творог с бананом докладывают. Попроще, товарищи ☝️🤣
Делаю лакомство к овощному салату капаю пару капель оливкового масла чесночок и на теплой сковороде их немного поджариваю и в салате прям очень вкусно
А можно вместо отрубей, клетчатку?
Уважаемый Сергей Михайлович! Вы неподражаемы!!!! Супер ведущий, супер доктор!!!
Благодарю.
Спасибо за теплые слова)
С Вами интересно и посмеяться можно))) Хочется больше рецептов!!! Спасибо Вам.
Здравствуйте, любимый доктор:) Как раз сегодня сняла молоденький кабачок:)) Пошла делать драники:)) Спасибо огромное:))
🤣🤣Муж отвернулся и ему в тарелку... 🤣🤣
Раньше мы свиней кормили отрубями, а теперь я ищу их по магазинам 🙈, но вот шариков ещё не нашла, может не там ищу🤪🤣. Германия.
Лучше ищите рассыпные, а в шариках все равно присутствует мука для скрепления.
Благодарю Вас, доктор Сергей Михайлович! Даже дочка моя прислушалась, а худеть так вместе, ведь это целая Система и к тому же ещё ресурсная! Но потихонечку осилим... Благодарю за позитив и юмор! Постепенно и с радостью всё получится!
♥️💚💛🍰💜🏵️🧡💛🫖🌻💪🌈🌏🌍🌎
Обажаю ржаные отруби. Пища богов с кефирчиком))) вообще отруби не любит тот, кто не ел травяную муку)))))
Скажу честно, кабачки с детства "терпеть ненавижу" называется, но глядя на вас... Прямо сейчас бегу за кабачками в магазин, я хочу это попробовать! 😆😍😍😍
Давай булок напечем! 🤣🤣
Поперхнулась чаем (без сахара!)
Доктор, Вы просто Волшебник!!! Спасибо за рецепты, с Вашей подачи обожаю сырой кабачок! Слушать и смотреть Вас одно удовольствие!!!❤
Благодарю вас за рецепт, за творческий подход. Обожаю овсяные отруби
Добрый вечер.Сергей вас хочеться слушать и слушать.Хороший эфир,познавательный.
У каждого продукта есть, свои ,,за" и свои ,,против". Подобных ,, докторов" развелось как отрубей в мешке. Хоть бы один ,,доктор" начал свою рекламу отрубей с рассказа о том, что далеко не всем этот продукт можно употреблять. Такое впечатление,что ,,доктор" просто прикалывается.👎👎👎
Рожь пророщенная это вкуснятина.
Ой, давным давно, 25! Лет назад, я торговала отрубями, назывались фитовит +,в молоко 2ложки стол с верхом и едим, как молоко с сухариком, эх я и похудела, есть не хотелось, вот совсем! Мои клиентки возрастные, очистили свои личики, избавились от запоров, белок глаз стал белее, животы стали плоскими, пейте отруби, клетчатку, псиллиум, я желаю Вам счастья!
Только молоко пить не полезно, я с кипятком и чаем 😊
@@LUNAplan с молочкой эффект такой,
@@простомария-е7ш ааа 😃👍👍 мы козье иногда пьем ) а коровье если в кофе. Что-то все говорят, что молоко не для похудения, лактоза, сахар, к тому же не понятно из чего .. но мы с котом понемногу употребляем 😃
Отличная идея, думаю можно и с растительным молоком(миндальное, овсяное, кокосовое итд), вы помните что в составе "фитовит +" было, какая клетчатка?, наверное растворимая, если вы были сыты, может сейчас найти аналог. Буду благодарна ответу!
@@stkn8563 там была смесь, пшеничные зародышевые отруби, ржаные и ещё какие то, мелкий помол, кишечные бактерии питаются только целлюлозой, поэтому их становится больше, патогенной флоры в кишечнике соответственно меньше, это иммунитет
Чтобы похудеть, рот заклеить, скотчем. ПП, физические нагрузки😂😂😂
Ненавижу слово худеть... Стройнеть ,друзья мои * Стройнеть*!!!
Из пшеничных пеку хлебушек, с добавлением цельнозерновой муки,без дрожжей, из овсяных кашку поутру кушаю. КЛАСС!!!❤
Живу в Аргентине,купила гречневые отруби вчера, буду худеть.Зеленая гречка очень полезная
Это да, отруби выглядят как то уныло и печально)) Согласна)
Я употребляю ржаные "Бородинские", которые доктору понравились. Очень даже! Рекомендую. Можно даже просто так похрустеть вместо сухариков. Продаются во "Вкусвиле". Стоят очень не дорого.
Отруби выглядят, как сухарики!
@@ДмитрийПетрович-д6ъ Худеете?
@@НастяМосква-м7ч Уже похудел.
@@ДмитрийПетрович-д6ъ 👍
Супер!
А как записывать отруби? Учитывать каллорийность как у обычных продуктов?
💙💛
Вже давно додаю висівки в їжу: оладки,кекси,блінчики,їх там взагалі не чути,смачно і корисно!!! Класний ефір і цікавий секрет для тих хто худне 👍👍👍 як завжди - ДЯКУЮ Вам 😊
на здоровье)
@@Dr.Oblozhko ♥️
@@Dr.Oblozhko
Чому не украlнською?)) Певна, що вона Вам рiдна.
Обожаю кашку отрубяшку!!!
Очень нравятся * Вкусвил* --- Сила трав , вкус орешков.
Здравствуйте мне нравятся пшеничные с яблоком и корицей они более нежные чем просто чистая клетчатка
А как они выглядят?
@@ЯЕлена-с8и изготовитель"Ладога"г Санкт- Петербург на пачке написано" отруби пшеничные с гречей корицей и яблоком на пачке изображение фитнес- фигура состав - белки14 г жира - 3 г угл-61 и пищевых волокон - 10'2 г
@@ВалентинаСметанина-ж6ш мало пищевых волокон
@@ВалентинаСметанина-ж6ш я таких не видела. Буду в магазине-надо поискать. Я обычные ржаные бородинские и овсяные в шариках хрумкаю. Мы с собакой оценили их))
@@allavlasova5201 согласна но я пользуюсь и клетчаткай в чистом виде часто у меня такой завтрак - отруби + творог + клетчатка + семена кунжута с вечера в холодильнике а сегодня добавила в эту смесь абрикосы и немножко погрела в микроволновке
Доктор, вкус заключается в том , что ваша ирония все покрывает !!! А дальше - наш выбор , но мы тоже умницы и сделаем правильное умозаключение - будем питаться по вашим советам !
Сергей Михайлович здоровья успехов нам на радость и всем кто вам помогает здоровья и успехов
после просмотра вашего ролика сходила в ближайший супермаркет и, О чудо! - полно разных отрубей и не дорого и очень даже вкусно!
Буду есть! Спасибо за наводку😊
Мне очень нравятся ржаные и бородинские в шариках. Я в кефир добавляю. В творог и не только мягкий. Мне прям вкусно
Спасибо за то с чем вы делитесь.Подписка обеспечена.
Как хорошо, что вчера слушала Вас! Сегодня (как будто Вы наперед знали!) купила ржаные, пшеничные и бородинские отруби в виде шариков! Теперь обязательно внедрю их в жизнь! Спасибо!
В шариках тоже мука....
@@Слава-в8у Вот теперь не скажу: я их давно уже употребила. 😄
Я, у нас в Европе таких не видела, или ошибаюсь? Подскажите. Спасибо Вам. 👍❤️.
@@tatjanakiefer9 В шариках покупала в русском магазине, уже очень давно. А теперь покупаю пшеничные и овсяные отруби в Россманн. Еще пшеничные в Кауфланде покупала.
@@fayinaglinnik7783 Благадарю.
Ой, спасибо посмеялась от души❤❤❤😂😂😂
Сергей Михайлович спасибо вам огромное. Мира добра и процветания вам..
Очень люблю драники. Из картошки, из кабачков, из тыквы с морковкой
Опилочки добавляю в выпечку часто. Иногда в йогурт еще. Вместе с ягодами
Всем привет!
Смотрю 20 минут.
Хочу сазать.
Доктор, у вас здоровый цвет лица, мне нравятся ваши ушки, носик, глазки, бровки, голос...
Слишком много юмора и мало информации,длинно,не досмотрел
Жалко, что не было дегустации отрубей в оранжевой коробке, там где груша нарисована, как раз такие себе и купила))) Случайно не на них у вас была реакция - без воды не обойтись)))?
А у нас на базаре продают отруби,на вес,а как с ними?подскажите
Давай булок напечем 😂
А я очень полюбили ржаные, бородинские хрустящие отруби. С супом или щами за место хлеба просто сказка.😋
Диетмарка-- очень вкусные
Подскажите пожалуйста, а где можно купить готовый глютэн?
Клейковина или глютен в интернет магазине есть очень много 💯💯💯
@@TaisiyaMelsitova Спасибо!
На озоне
Люблю отруби.
Спасибо. А что если отруби нравятся?) Уже несколько лет их ем. Вопрос:не переедаю ли я их и сколько,скажем,в день или за один прием употреблять?
Спасибо доктор за прекрасные эфиры, придерживаюсь Ваших советов.А глаза то не соврали...
Спасибо за интересную передачу. Я тоже купила отруби и незнаю как сними быть. А тут ваша передача мне попалась. Спасибо.🙂🙂
"На Здоровье" сердечки любимые )) самые вкусные кукурузные, но стараюсь их поменьше брать - тк не могу от них отстать пока не слопаю с чаем зелёным , поэтому беру овсяные или ржаные😮
С кабачка срезали клетчатку, добавили отруби вместо муки, а потом глютен...Так может быть не срезать шкурку и добавить муки?Получится то же самое
Самые вкусные отруби это псилиум и соевые отруби.
Спасибо большое!!!☺
Да, кулинария - это не Ваше!
❤. 😂😂😂😂
Ну,брат Сергей,я и насмеялась!!!
КАК всегда весело и полезно!
Ржаньіе шарики - мои самьіе любимьіе !!!
Детям начала их давать с раннего возраста !!
Полюбились ими КАК перекусьі на морском берегу!!!
Можно ли употреблять отруби при колите и дивертикулезе кишечника?
А почему сразу клетчаткой не пользоваться?
А псиллиум вместо отрубей подойдёт?
Псиликм лучше , он очень дорогой, но экономный.
Псилиум это клетчатка, но не раздражает ЖКТ, как отруби, у кого есть проблемы с желудком. Я перешла на Псилиум, хотя очень люблю и отруби, в любом виде, но мне уже нельзя...
Отрубные шарики, мой сын называет, наполнитель для кошачьего туалета 😀
Благо❤ дарю Вас! Всего доброго и светлого Вам! 🙏❤🌹
Попробую👍👍👍
Желки Говорят 🤣давай булок напечем🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🤣БРАВО 👏 👏 👏 👏, доктор 🤗
А можно есть отрубные шарики на метаболическую точку, вместо белка с клетчаткой. Одни отруби, или пользы не будет?
Отрубе не заменяют овощи.
@@kolos_alla Аллусенька ! Привет ! 😘
Можно ли отруби + сырой овощь на мет. точку? И как считать в рамках тарелки отруби? Например, 100гр куриной грудки+100гр тушёный капусты+ 10-20 гр. отрубных шариков будет достаточно для клетчатки?
даже много. Обычно 5-10 гр достаточно)
Зачем так много пустой болтовни!
Прям смотрю про отруби а боковым зрением вижу Арбуз,,,,