Да, да, да и ещё раз да!!! Скакала и я, как блоха от диетолога до нутрициолога и.... на Вас, Доктор, остановилась. 🤗🙏💖 Два дня послушала и - 1,5кг. Спосибо Вам большое за то,что Вы есть.🙏🙏🙏💖💖💖💖💖💖
Прекрасно!!! Наконец то я нашла то что искала! Какой позитивный человек! Подписка с меня! Как начать с нуля? С чего начать? Подскажите пожалуйста!!! Вес стоит на одной отметке.
@@ОльгаФедулова-к1у я никак не могу понять этот принцип. Слушаю каждый день вебинары СМ . Наверно я тупая. До меня никак не доходит. Чуть чуть пробую но пока ноль. Вес стоит не трогается.
Если минус на весах. То улыбка на устах. Прям как бабочка порхаю. Чудо-доктору внимаю. Всё как доктор говорит! Просто чудеса творит. Тают. Тают килограммы) Вы теперь прям лучше мамы👍 мама прям переживает, что дочурка исхудает😄
Это высший питотаж! Противоестественная пищевая связь! Доктор с харизмой без занудства с уникальной подачей материала,приправлеленной шутками-прибаутками! Снимаю шляпу! Подсела на канал! Улыбаюсь весь видосик! Сплошной позитив!
Восторг с первой встречи! Прекрасная подача материала, сдобренная изрядной порцией юмора! Не смогла отказать себе в таком умном и весёлом собеседнике - подписалась мгновенно. Спасибо!!!
.. Не оставайтесь с эклерами на едине! Если у вас дома только торт Наполеон - жди беды! Доктор ВЫ ПОТРЯСАЮЩИЙ ДИЕТОЛОГ! С юмором и запоминается все быстро, и слушается как Камеди клаб, только польза еще плюсом колоссальная для здоровья! Все записывала внимательно, хотя живот надорвала от смеха от вашего юмора! Какая прелесть ваши эфиры!
Да я тоже только с вами столкнулась,рада очень вас слушать,жаль только что группа работает давно,а я только подключилась,вот 2 дня уже начинаю жить без сладостей и вечернего жора,в августе у меня золотая свадьба,хотелось бы с моих 90 кгхотя бы за эти7 месяцев 10 кг сбросить,да и объём живота у меня 130см,висячий живот,тоже убрать немного.Я буду стараться и мой супруг меня поддерживает.Спасибо за ваш юмор и приколы,есть возможность посмеяться над собой❤😅😊😊😊
Как же легко наверное жить с таким человеком , такой лёгкий, юморной , позитивный , добрый человек, вы наверное Сергей Михайлович и злится не умеете , а на вас злится вообще невозможно. Всем бы таких мужей и мир был бы добрее , спасибо вам огромное за ваш позитив , юмор и конечно за вашу огромную работу . Вы доктор от Бога! Будем слушать только вас. 👍👌
Я на кето хорошо скинула вес без спортзала, но был активный образ жизни и любовь‐морковь. 8 кг за 1.5 месяца. Зато потом любовь-морковь закончилась, стресс, коронобесие и набрала еще больше, чем было). Теперь тошнит от одного упоминания про кето). Хотя может на коротких дистанциях оно и помогает.
Слушаю Вас с большим удовольствием. А на скорости 2х ещё и веселее. Спасибо за реабилитацию углеводов. А то сейчас везде "наступают" поклонники Кето, прям спасения нет от них.
🤣🤣как сказали "наступают" типа секта)) если честно 20кг ушло легко на кето и встал вес,а теперь С.М. помогает добивать жир,уже 3.800 за месяц.Особенно помогает сыр с маслом в зажорные дни между метаболическими тареками ! Так, что кето тоже заслуживает внимания☝️
Кето это больше для здоровья и избавления болезней. Лично я на кето 50кг сбросила легко и выздоровела. Нет давления, нет камней в почках, прошел гипатоз печени и сахар в норме.
Сергей Михайлович! Благодарю вас за такой юморной подход к похудению. Давно так не смеялась в одиночестве! Так хочется враз пересмотреть все ваши видео. Но...буду наслаждаться просмотром постепенно и закладывать в мой мозг ваши рекомендации. Даже моя проблема лишнего веса вдруг стала легче.
В институте у нас была преподаватель, которая пережила блокаду Ленинграда. Когда им впервые выдали небольшое количество сахарного песка она провела эксперимент - бросила одну (!) крупинку в стакан кипятка и когда начала пить почувствовала необычайно сладость.
Смотря с какого веса худеете, я на ПП тоже похудела на 10 кг, только щеки как у бульдога обвисли. Хорошо,что перешла на другое питание и кожа подтянулась
@@преп.ЕленаКозелчикова , 02.10.21. Мой вес не идеален, с тех пор как я забросила 6 кг, а для меня поверьте, это очень много)) небольшой рост, так вот пришли летние месяцы, и наконец-то я достала из шкафа свой раздельный купальник!! Я держу вес уже 5 месяцев, не набираю! Но это не предел моих мечтаний, мне надо 52 кг, вырви глаз🤪
Спасибо большое. 🙏🌺 Я сам стал выпекать хлеб. Минутное дело. Не надо ни каких заквасок, соли, разрыхлителем. Обыкновенная печь. Сковорода, мука вода. Все. Тесто сделано. Раскатываете с куска гр. 180 блин и туда. Через две- три минуты перевернуть. Все. Получаются лепешки лаваша. Он такой хороший. Безвкусный но вкусный. Боже мой. Никогда не думал что такая милость на меня прольётся. Слушал всех флагоносцев за мое здоровье и думал: Но хлеба хочется. А тут провидение снизашло.
Опять про сладкое,да не нужно мне это даром,хочу грудинки с горчичкой.Это вкуснее любого Рафаэлло.!Я худею, но очень медленно уходит вес,усилий тоннами, а результат медленный и грамуличками,но я не здаюсь!Даже если я скоро заблею от капусты как коза,я упорно иду к поставленной цели.Кабачки,тыквы,шпинат уже посеяны,а Сергей Михайлович моя любимая макаронина.
Лето близко.....😅, прям как в кино, там, правда зима была, вроде...... Спасибо, доктор что мотивируете нас, да еще так весело, очень интересно и полезно!
Полный восторг!!!! Я за последнее время серьёзно занялась этой проблемой. Мнения диетологов ооочень расходятся. Куда же нам податься? И вот, на просторах интернета, я вдруг встретила человека, который так мастерски разложил всё по полочкам,с искрометным юмором! Сергей Михайлович, вы в ближайшее время станете народным доктором!!! Вы в одном только этом ролике, уже ответили на мои многочисленные вопросы 🤗 👍😍
Сергей Михайлович! Я вчера завершила свой день, метаболической точкой. Это,как раз,то, что я искала долгое время 😍 У меня вес стоял 2 недели, а после правильной точки, сегодня утром на весах - 600гр 👍 Теперь, это будет моё золотое правило 🤩 ОГРОМНОЕ ВАМ СПАСИБО!!! ВЫ ДАЁТЕ ЛЮДЯМ НАДЕЖДУ, УВЕРЕННОСТЬ - ВЕРНУТЬ ХОРОШУЮ ФОРМУ, ЗДОРОВЬЕ И ШАНС, НА АКТИВНУЮ ПОЛНОЦЕННУЮ ЖИЗНЬ, В НОРМАЛЬНОМ ВЕСЕ. УДАЧИ ВАМ И ВСЕХ БЛАГ!!!! 👌
Ну да. Я прям в шоке была, когда попробовала приготовить запечен морковку по рецепту из книги. Она РЕАЛЬНО сладкая! Потом присоединила туда же цукини. Сладк болгарский перец и луковые кольца Лук тоже сладким показался. Прям очень неожиданно ВЕУУУУСНО! Спасибо за прекрасную идею. Следую вашим советам.
Сижу и ем на улице виноград. Это 2018 год. Муж смотрит. А я ему:" Вот, решила похудеть, и ем овощи и фрукты". Потом мой муж меня видит через 30 минут как я готовлю на кухне и ем, буд-то меня 5 дней не кормили. Вот! Теперь я поняла! Я на голодный желудок ела виноград, яблоко и сливу. И сок фруктовый пила , свежевыжатый.
Недавно узнал , что из любого картофеля можно удалить в большом количестве крахмал , если перед его готовкой замочить на несколько часов в воде. Он отдаёт в неё крахмал. Есть те кто минимум минут на 20 его замачивают , кто то на пару часов, а некоторые на ночь. Разумеется что он должен быть почищен от кожуры и нарезан на кусочки.
Нашла случайно и сразу лучшего! 😁. Подписалась. Какой умный мальчик. И почему в наше время таких не было. Сколько бы ошибок я избежала. Спасибо Вам, доктор!
Браво, аплодирую. Уже просто надоело это демонизирование углеводов (говорят иногда о сахаре - и даже люди не могут определиться с терминологией иногда). Я не могу без углеводов. Они нужны. Речь не о тортах кремовых (хотя иногда, редко - если захочется - ну что ж, немножко можно, чтобы не было срыва). А свекла, морковь, тот же винегрет сделать - это прекрасно. Авиценна, кстати, рекомендовал свежую морковь с чесноком - для исцеления от рака.
Сергей, Вы супер.! Вы мужчина моей мечты! Жаль, что я поторопилась с рождением! Обожаю смотреть ваш канал, правильный и верный! И такой позитивный! Я, конечно, в том возрасте, что сама уже решаю, где у меня талия, но сбросила 5 кг.( пока). На достигнутом не останавливаемся!
Наконец-то,вы в эфире Сергей Михайлович. Наблюдала Вас в программах "Худею на НТВ"-смотрела,как кино... А сейчас решила ,что пора и мне.Спасибо вам,что вы все ясно и понятно,доходчиво и с юмором🥰
Если ни как неможете без сладкого, то это можно приготовить самим. А отдел с тортами обойти стороной. Мне это помогает. Когда нету дома вредных продуктов, то нету чего и наестся.
Это точно. У меня наполеон после д рождения остался, дети не захотели с собой взять, дочь посоветовала заморозить... Ну неделю он,, прожил,,... Это была прям, куликовская битва,,, ну я победила и приговорил его🙈, и всё, мозг успокоился....
Добрый день. Доктор я не могу понять. Я когда ем белок мне плохо и как будто меня надули воздухом. А когда ем мучное хлеб варетмки с картошкой. Мне так хорошо и как будто я худею. Прям летаю. Что это может быть. Спасибо)))
Но ведь в отварной свекле в 100 гр .пять столовых ложек сахара!Так же как в отварной моркови и картофеле....Гликемический индекс высокий у винегредика а не калорийность.
Добрый день, вот уже второй день залипла на Вашем канале, иногда видела Вас на ТВ, но здесь Сергей вы другой, юмор, приколы, а самое главное все по делу на многое отрыли глаза. Мне 58 л, вес 82 кг, сладкое не моё, но очень люблю рыбу солёную, конечно же давление пью таблетки. Спасибо.
Смотрю ваши видео несколько дней,очень позитивный подход. Взяла советы себе на заметку и стараюсь пользоваться. Т.к. до видео уже сидела на примерном питании
Уважаемый Сергей Михайлович! Слушать Вас - наслаждение. Худею всю жизнь с переменным успехом: то я, то наполеон побеждаем, но вот перекусить какой нибудь"гранатой" в голову не приходило . Благодарю Вас.
Нужно иметь талант в разговорном жанре, чтобы так вещать на серьёзные темы))) потрясающий Доктор
Да, да, да и ещё раз да!!! Скакала и я, как блоха от диетолога до нутрициолога и.... на Вас, Доктор, остановилась. 🤗🙏💖 Два дня послушала и - 1,5кг. Спосибо Вам большое за то,что Вы есть.🙏🙏🙏💖💖💖💖💖💖
😅😅😅😅 скачите теперь в банк отлистать доктору психологу. Ибо данный человек НЕ врач
Аплодисменты за Ваши советы с юмором!))))
Прекрасно!!! Наконец то я нашла то что искала! Какой позитивный человек! Подписка с меня! Как начать с нуля? С чего начать? Подскажите пожалуйста!!! Вес стоит на одной отметке.
Идите на программу.
Или изучайте сами.Принцип метаболической тарелки работает моментально.Я за 2 месяца скинула 10кг…
@@ОльгаФедулова-к1у я никак не могу понять этот принцип. Слушаю каждый день вебинары СМ . Наверно я тупая. До меня никак не доходит. Чуть чуть пробую но пока ноль. Вес стоит не трогается.
Прекрасно, расказывает-чудо😂поменял мое представление о макаронах
Зачем убирать что-то изо рта, если мне хочется есть и я ем? Спасибо за видео, а мне приятного аппетита 😊
Первый раз вижу доктора с такой харизмой! Спасибо большое,прям из пищевой депрессии вытащили,честное слово!!😀😀
Если минус на весах. То улыбка на устах. Прям как бабочка порхаю. Чудо-доктору внимаю. Всё как доктор говорит! Просто чудеса творит. Тают. Тают килограммы) Вы теперь прям лучше мамы👍 мама прям переживает, что дочурка исхудает😄
👍
¹
Спасибо, Надежда. Улыбнуло.
Умница СОЧИНИТЕЛЬНИЦА👍💖🌞🌷очень сильно улыбнуло🥰
@@Лилитоприроде я рада что кого то мои скромные вирши вдохновляют и улыбают.. отличное ностроение - это стимул к стройности)
Мне не нужно худеть,но смотрю ваши эфиры ради тонкого и меткого юмора.Благодарю !Очень повышает настроение!
Как же он любит свою профессию , приятно слушать! Человек на своём месте! Браво , хоть кто-то объясняет доходчиво.
Лохов он любит с деньгами. Пустобрех.
@@halkarhistrat6260хорошо что вы у нас есть. А так бы все, нам пипец
Спасибо за ваше чувство юмора, очень приятно слушать ваши советы. Получила море положительных эмоций. Ещё раз спасибо.
Это высший питотаж! Противоестественная пищевая связь! Доктор с харизмой без занудства с уникальной подачей материала,приправлеленной шутками-прибаутками! Снимаю шляпу! Подсела на канал! Улыбаюсь весь видосик! Сплошной позитив!
Восторг с первой встречи! Прекрасная подача материала, сдобренная изрядной порцией юмора! Не смогла отказать себе в таком умном и весёлом собеседнике - подписалась мгновенно. Спасибо!!!
И я подписалась.
Доктор очень похож на моих любимых " Уральских пельменей" 😀 :))))
@@преп.ЕленаКозелчиковапельмени за деньги 😅😅😅
Ага, стихоплет за деньги
Сергею невозможно не ставить лайки! Интересно, весело, мотивирует! Супер врач по теме! Рада, что нашла этот канал
Будем пробовать
Точно про меня. Прослушала, проанализировала и поняла, что доктор действительно диетолог. А главное, психолог. Он видит нас насквозь.
Особенно ваш кошелек насквозь
.. Не оставайтесь с эклерами на едине! Если у вас дома только торт Наполеон - жди беды! Доктор ВЫ ПОТРЯСАЮЩИЙ ДИЕТОЛОГ! С юмором и запоминается все быстро, и слушается как Камеди клаб, только польза еще плюсом колоссальная для здоровья! Все записывала внимательно, хотя живот надорвала от смеха от вашего юмора! Какая прелесть ваши эфиры!
Можно похудеть уже от вашего прекрасного умора, супер, очень интересно Вас слушать!!!
Улыбка отвлекает рот от еды)
@@Dr.OblozhkoНам, Доктор, низзя отвлекаться, нам к Ильичу ("двести раз поесть")!! 😂❤
Мне 73 похудела на 12кг за4 месяца.Вас слушаю 3 дня и очень желаю что не раньше.
Да я тоже только с вами столкнулась,рада очень вас слушать,жаль только что группа работает давно,а я только подключилась,вот 2 дня уже начинаю жить без сладостей и вечернего жора,в августе у меня золотая свадьба,хотелось бы с моих 90 кгхотя бы за эти7 месяцев 10 кг сбросить,да и объём живота у меня 130см,висячий живот,тоже убрать немного.Я буду стараться и мой супруг меня поддерживает.Спасибо за ваш юмор и приколы,есть возможность посмеяться над собой❤😅😊😊😊
Похудел 25кг 4 месяца слушаю вас вы мой спаситель
Супер!!! Вы молодец! Я за вас очень рада.
И Я!
Скажите, пожалуйста, что именно Вы кушали на завтрак, обед и ужин. И ужин в какое время???
Мне тоже нужно сбросить
25 кг!!!
Здравствуйте, случайно попала на ваш канал
Супер диетолог! Ещё и с юмором! 🤣
Подписалась. 👍
Как же легко наверное жить с таким человеком , такой лёгкий, юморной , позитивный , добрый человек, вы наверное Сергей Михайлович и злится не умеете , а на вас злится вообще невозможно. Всем бы таких мужей и мир был бы добрее , спасибо вам огромное за ваш позитив , юмор и конечно за вашу огромную работу . Вы доктор от Бога! Будем слушать только вас. 👍👌
Уважаемый Сергей Михайлович, вы мой мотиватор!!!👍👍
Бейся лбом об пол!
Я на кето хорошо скинула вес без спортзала, но был активный образ жизни и любовь‐морковь. 8 кг за 1.5 месяца. Зато потом любовь-морковь закончилась, стресс, коронобесие и набрала еще больше, чем было). Теперь тошнит от одного упоминания про кето). Хотя может на коротких дистанциях оно и помогает.
😁🤣Вштырило, ой не могу. Сергей Михайлович, вы наше счастье. 😁
«Консервированная фасоль поможет вам смелее смотреть в глаза Наполеону» (c) Коллега, Вы нереально крутой человек. Спасибо Вам 😊
Спасибо) Стараемся)
Насмеялась ,как на юмористическом концерте. Полезно в обоих случаях. И поднимается настроение и полезное питание. Спасибо.
Слушаю Вас с большим удовольствием. А на скорости 2х ещё и веселее. Спасибо за реабилитацию углеводов. А то сейчас везде "наступают" поклонники Кето, прям спасения нет от них.
🤣🤣как сказали "наступают" типа секта)) если честно 20кг ушло легко на кето и встал вес,а теперь С.М. помогает добивать жир,уже 3.800 за месяц.Особенно помогает сыр с маслом в зажорные дни между метаболическими тареками ! Так, что кето тоже заслуживает внимания☝️
@@madam_gortenziya як
А вы закидайте этих кето гречкой и посыпьте мешком муки
Кето это больше для здоровья и избавления болезней. Лично я на кето 50кг сбросила легко и выздоровела. Нет давления, нет камней в почках, прошел гипатоз печени и сахар в норме.
Я на кето поджелудочной посадила,сложно на таком питании и оно было разработано в первую очередь для эпилептиков.
Сергей Михайлович! Благодарю вас за такой юморной подход к похудению. Давно так не смеялась в одиночестве! Так хочется враз пересмотреть все ваши видео. Но...буду наслаждаться просмотром постепенно и закладывать в мой мозг ваши рекомендации. Даже моя проблема лишнего веса вдруг стала легче.
Ааааа, не оставайтесь наедине с тортом, это про меня.
Точно, торт вас уговорит, или вы его 😂😂
И про меня...
Меня и печеньки то уговаривают,слабохарактерная я🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Спасибо на добром слове!!! Посмотрела, посмеялась, настроение подпрыгнуло, как - будто ведро клубники съела!
В институте у нас была преподаватель, которая пережила блокаду Ленинграда. Когда им впервые выдали небольшое количество сахарного песка она провела эксперимент - бросила одну (!) крупинку в стакан кипятка и когда начала пить почувствовала необычайно сладость.
Фуххх, наконец-то нашла своего диетолога!) пять дней слушаюсь Сергея Михайловича, минус 2 кг!!! Шаги увеличиваю с каждым днём..
Смотря с какого веса худеете, я на ПП тоже похудела на 10 кг, только щеки как у бульдога обвисли. Хорошо,что перешла на другое питание и кожа подтянулась
@@ЗдравствуйАлёна а другое питание это какое? Пожалуйста поделитесь, не хочу, чтобы щеки обвисли...
Сегодня 1.10.21 простите, сколько вы сбросили?
@@преп.ЕленаКозелчикова , 02.10.21. Мой вес не идеален, с тех пор как я забросила 6 кг, а для меня поверьте, это очень много)) небольшой рост, так вот пришли летние месяцы, и наконец-то я достала из шкафа свой раздельный купальник!! Я держу вес уже 5 месяцев, не набираю! Но это не предел моих мечтаний, мне надо 52 кг, вырви глаз🤪
@@ЗдравствуйАлёна а за счет чего кожа у Вас подтянулась? ,Поделитесь пожалуйста
Слушаю, от души смеюсь и худею. :-):-). Спасибо вам, хороший человек.
На здоровье)
Сергей Михайлович, спасибо что Вы есть! Уже месяц с Вами и минус 7 кг! 👍👍👍👍
На здоровье)
Это очень хороший результат за месяц!))))
@@shurkyshurky4328 сама не ожидала! Не голодно, вкусно и вес уходит!
@@НаткаМосква кожа не обвисла?
Дай бог вам здоровья слушаю вас второй раз у меня сахарный диабет 2 типа и лишний вес в восторге от ваших рекомендаций будем худеть
Сижу, жую морковку и смеюсь)) думаю, уже похудела только от просмотра ролика😂
Не оставайтесь на едине с тортом, он вас уговорить ,ну или вы его😂😂😂😂😂
Спасибо большое. 🙏🌺
Я сам стал выпекать хлеб. Минутное дело. Не надо ни каких заквасок, соли, разрыхлителем. Обыкновенная печь. Сковорода, мука вода. Все. Тесто сделано. Раскатываете с куска гр. 180 блин и туда. Через две- три минуты перевернуть. Все. Получаются лепешки лаваша. Он такой хороший. Безвкусный но вкусный. Боже мой. Никогда не думал что такая милость на меня прольётся. Слушал всех флагоносцев за мое здоровье и думал: Но хлеба хочется. А тут провидение снизашло.
Опять про сладкое,да не нужно мне это даром,хочу грудинки с горчичкой.Это вкуснее любого Рафаэлло.!Я худею, но очень медленно уходит вес,усилий тоннами, а результат медленный и грамуличками,но я не здаюсь!Даже если я скоро заблею от капусты как коза,я упорно иду к поставленной цели.Кабачки,тыквы,шпинат уже посеяны,а Сергей Михайлович моя любимая макаронина.
Лето близко.....😅, прям как в кино, там, правда зима была, вроде......
Спасибо, доктор что мотивируете нас, да еще так весело, очень интересно и полезно!
Полный восторг!!!! Я за последнее время серьёзно занялась этой проблемой. Мнения диетологов ооочень расходятся. Куда же нам податься? И вот, на просторах интернета, я вдруг встретила человека, который так мастерски разложил всё по полочкам,с искрометным юмором! Сергей Михайлович, вы в ближайшее время станете народным доктором!!! Вы в одном только этом ролике, уже ответили на мои многочисленные вопросы 🤗 👍😍
Добро пожаловать в мир стройных людей)))
Сергей Михайлович! Я вчера завершила свой день, метаболической точкой. Это,как раз,то, что я искала долгое время 😍 У меня вес стоял 2 недели, а после правильной точки, сегодня утром на весах - 600гр 👍 Теперь, это будет моё золотое правило 🤩 ОГРОМНОЕ ВАМ СПАСИБО!!! ВЫ ДАЁТЕ ЛЮДЯМ НАДЕЖДУ, УВЕРЕННОСТЬ - ВЕРНУТЬ ХОРОШУЮ ФОРМУ, ЗДОРОВЬЕ И ШАНС, НА АКТИВНУЮ ПОЛНОЦЕННУЮ ЖИЗНЬ, В НОРМАЛЬНОМ ВЕСЕ. УДАЧИ ВАМ И ВСЕХ БЛАГ!!!! 👌
Увидела вас сегодня, восхищение вашим подходом и подачей материала👍👍👍
Не только Галкин но и Петросян отдыхает смеюсь от души решила за себя взяться спасибо вам
Обложко и с Задорновым сравнится!
Галкин по нынешнему это ругательное слово. Не сравниваем хорошего доктора с ним даже в шутку.
Точно , настроение поднимает )на раз 😅
ваше чувство юмора просто браво!!!! если дома только торт Наполеон - жди беды:))))))))))))))хахахаха
Ну да. Я прям в шоке была, когда попробовала приготовить запечен морковку по рецепту из книги. Она РЕАЛЬНО сладкая! Потом присоединила туда же цукини. Сладк болгарский перец и луковые кольца
Лук тоже сладким показался. Прям очень неожиданно ВЕУУУУСНО! Спасибо за прекрасную идею. Следую вашим советам.
Сижу и ем на улице виноград.
Это 2018 год.
Муж смотрит.
А я ему:" Вот, решила похудеть, и ем овощи и фрукты".
Потом мой муж меня видит через 30 минут как я готовлю на кухне и ем, буд-то меня 5 дней не кормили.
Вот! Теперь я поняла!
Я на голодный желудок ела виноград, яблоко и сливу.
И сок фруктовый пила , свежевыжатый.
Было отвратительное настроение. Прошла половина ролика - сижу смеюсь. Доктор, СПАСИБО!
Недавно узнал , что из любого картофеля можно удалить в большом количестве крахмал , если перед его готовкой замочить на несколько часов в воде. Он отдаёт в неё крахмал. Есть те кто минимум минут на 20 его замачивают , кто то на пару часов, а некоторые на ночь. Разумеется что он должен быть почищен от кожуры и нарезан на кусочки.
Нашла случайно и сразу лучшего! 😁. Подписалась. Какой умный мальчик. И почему в наше время таких не было. Сколько бы ошибок я избежала. Спасибо Вам, доктор!
Улым, спасибо за хлеб, я не могу без хлеба!!!!
Браво, аплодирую. Уже просто надоело это демонизирование углеводов (говорят иногда о сахаре - и даже люди не могут определиться с терминологией иногда). Я не могу без углеводов. Они нужны. Речь не о тортах кремовых (хотя иногда, редко - если захочется - ну что ж, немножко можно, чтобы не было срыва).
А свекла, морковь, тот же винегрет сделать - это прекрасно. Авиценна, кстати, рекомендовал свежую морковь с чесноком - для исцеления от рака.
Сергей Михайлович!Вы замечательный!Веселый!
Спасибо Вам Сергей Михайлович! Моя мама преображается с каждым днём. Она проходит вашу программу, а я только подглядываю и тоже стройнею ❤️
😂😂😂Вы прелесть!!!Такого диетолога слушать это такой подъем!!!! Спасибо
Приятно и интересно слушать,заряжаете питаться правильно,уважение Вам
Сергей, Вы супер.! Вы мужчина моей мечты! Жаль, что я поторопилась с рождением! Обожаю смотреть ваш канал, правильный и верный! И такой позитивный! Я, конечно, в том возрасте, что сама уже решаю, где у меня талия, но сбросила 5 кг.( пока). На достигнутом не останавливаемся!
Блин ржу не могу)) такой веселый доктор, прям в стендап нужно идти))
Морковь реально бывает сладкая и несладкая
Спасибо большое доктор за разрешение дружить с консервированными овощами 👍👍👍🤣🤣🤣🤣
Можно и с размороженными)
Фантастика, фасоль перед наполеоном, браво, смеялась до слез, комики отдыхают
Наконец-то,вы в эфире Сергей Михайлович.
Наблюдала Вас в программах "Худею на НТВ"-смотрела,как кино...
А сейчас решила ,что пора и мне.Спасибо вам,что вы все ясно и понятно,доходчиво и с юмором🥰
Я вас очень сильно благодарю. И за стройность, и за спокойствие, и за уверенность по жизни
Вы - ЛУЧШИЙ! Я в восторге! Слушаю вас на протяжении недели, с огромным удовольствием, и уже минус на весах, чудеса какие-то)))
Сергей Михайлович, спасибо за эфир!
Очень рада,что попала на эту страничку...Браво,доктор,Вы-не враг, а друг худеюшим..С удовольствием смотрела..Получила большое удовольствие!
На здоровье)
Спасибо вам! Я от ваших видео в восторге! А морковь действительно сладкая!!🌹👍💞😄
Ааа, доктор даже если не будет лечить, то стендап ему точно удастся 🎉
МО-ЛО-ДЕЦ!!! ОТЛИЧНАЯ ПОДАЧА МАТЕРИАЛА И, ГЛАВНОЕ, ВЫБОР ТЕМ, КОТОРЫЕ НЕ РАССМАТРИВАЮТСЯ ДРУГИМИ. И ОЧЕНЬ ЭМОЦИОНАЛЬНО!! БЛАГОДАРЮ!! ❤️👌
Какой же позитив от него исходит , и слушать одно удовольствие . ! Браво
Если ни как неможете без сладкого, то это можно приготовить самим. А отдел с тортами обойти стороной. Мне это помогает. Когда нету дома вредных продуктов, то нету чего и наестся.
Я пеку струдель с яблоками и изюмом. Там яблок больше чем теста. А с магазина правельно ничего сладкого покупать не надо.
Как можно сладкий чай сравнивать с морковкой.
Чай ведь пьём не тогда, когда хотим есть.
Мы ведь его пьём, так как хотим пить.
Вы пьете СЛАДКИЙ чай, когда хотите пить?! Вот от этого и проблемы.
Юмор 👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻🤣приятно вас слышать и слушать, столько полезной информации🙏
Равняю чайной ложкой сыр в баночке плавленный и вспоминаю со смехом рассказ Сергея Михайловича про выравнивание халвы!🤭🤐😷
Доктор Сергей Обложко-лучший Диетолог в мире!!! Люблю! Ценю! Боготворю!🙏💕🍀
Какая хрень про яйца и их калорийностью,особенно желтков.....
Какой же вы юморист! Смеюсь. Улыбка не сходит с лица! Артист! Спасибо за хорощее настроение! 😊
И да, овощные консервы все с сахаром! Специально искал без добавленного сахара: не нашел!
Очень полезная и нужная информация для меня!
Поражаюсь широте Ваших знаний! Не уверен что многие знают о "совете в Филях".
Еду в автобусе и ржу...как же смешно вы советы даёте 👍
В автобусе не еду, но ржу
Про Наполеон - это КРУТО!!!👍👍👍😀😁😁
Хлеб сама пеку 2 месяца из цз муки, без сахара, сегодня добавила отруби.
Как же я хохотала 😂 такой талантливый во всё х отношениях Доктор 👍информация зашла на ура. Благодарю 🙏👍
Это точно. У меня наполеон после д рождения остался, дети не захотели с собой взять, дочь посоветовала заморозить... Ну неделю он,, прожил,,... Это была прям, куликовская битва,,, ну я победила и приговорил его🙈, и всё, мозг успокоился....
Добрый день. Доктор я не могу понять. Я когда ем белок мне плохо и как будто меня надули воздухом. А когда ем мучное хлеб варетмки с картошкой. Мне так хорошо и как будто я худею. Прям летаю. Что это может быть. Спасибо)))
Но ведь в отварной свекле в 100 гр .пять столовых ложек сахара!Так же как в отварной моркови и картофеле....Гликемический индекс высокий у винегредика а не калорийность.
Доктор подскажите пожалуйста, продукты с казеином сколько можно кушать по приемам?во все приемы или может только перекус?
Мне кажется я уже похудела от ржачки! Вы феноменальный!
Доброго времени. Где скачать выпущенные перекусы?
Добрый день, вот уже второй день залипла на Вашем канале, иногда видела Вас на ТВ, но здесь Сергей вы другой, юмор, приколы, а самое главное все по делу на многое отрыли глаза. Мне 58 л, вес 82 кг, сладкое не моё, но очень люблю рыбу солёную, конечно же давление пью таблетки. Спасибо.
Смотрю ваши видео несколько дней,очень позитивный подход. Взяла советы себе на заметку и стараюсь пользоваться. Т.к. до видео уже сидела на примерном питании
Если ананас не колосится 😂😂😂😂
)) Загранпаспорт, фата и консервы для метаболического питания :)))
Что такое метаболическая тарелка?
Наушники в уши, и весь день с Вами, Сергей Михайлович. Мозги промываете👍😅🔥
На здоровье)
Подача информации просто супер😊🤣🙏👌😁
Та,не захочешь худеть, так с таким Мастером юмора,не хочется расставаться,оборжалась
Уважаемый Сергей Михайлович! Слушать Вас - наслаждение. Худею всю жизнь с переменным успехом: то я, то наполеон побеждаем, но вот перекусить какой нибудь"гранатой" в голову не приходило . Благодарю Вас.
Совет в Филях постановил - Наполеон не пройдёт!
🙏🙏🙏 Вы очаровательны! Спасибо за бесценную информацию!
Спасибо спасибо 🙏 вам за ролик