🌟💆Exercícios para Melhorar a Retificação Cervical: Alívio das Dores e Desconfortos no Pescoço! 💆🌟

Método de Treinamento SEGREDOS DA POSTURA SAUDÁVEL
👉🏼 Saiba mais clicando aqui: fisiorodrigolo... Corrija sua postura em apenas 16 SEMANAS
_______________________________
Se você sofre com dores e desconfortos no pescoço devido à retificação cervical, este vídeo é para você! Vou te mostrar alguns exercícios simples e eficazes que você pode fazer para melhorar a sua postura cervical e aliviar as dores. Prepare-se para sentir um alívio imediato e desfrutar de um pescoço mais saudável! 💪💥
Ao longo do vídeo, vou explicar cada exercício detalhadamente, demonstrando a forma correta de executá-los e explicando os benefícios específicos de cada um para a retificação cervical.
Lembre-se de que é importante executar esses exercícios com cuidado e atenção, respeitando os seus limites. Faça-os regularmente, incluindo-os na sua rotina diária, e você verá uma melhora significativa na sua postura cervical e no alívio das dores.
Compartilhe este vídeo com amigos e familiares que também sofrem com dores e desconfortos no pescoço. Vamos juntos buscar um pescoço mais saudável e uma postura correta. Assista ao vídeo completo e comece a cuidar do seu pescoço hoje mesmo!
Compartilhe esse vídeo com seus amigos que também sofrem com dores na região posterior da coxa. Vamos juntos cuidar do nosso corpo, aliviar as dores e recuperar a mobilidade perdida. Assista ao vídeo completo e comece a se sentir melhor hoje mesmo!
-------------------------
MEU CONSULTÓRIO São José dos Campos - SP SAÚDE & BENESSERE - Fisioterapia e Pilates Agende uma consulta presencial pelo nosso Whats App: bit.ly/2HVIsmh
Site: saudebenessere...
Facebook: / saudebenessere
Instagram: / saude.benessere
---------------------------
👉🏼Gostou? Compartilhe esse vídeo com seus amigos 👉🏼Ficou com alguma dúvida? Comente abaixo
#RetificaçãoCervical #DoresNoPescoço #ExercíciosParaPescoço #AlívioDeDores #PosturaCorreta #CuideDoSeuCorpo #BemEstarFísico #CuideDeVocê

[@luciasouza5753]

Eu sinto todas rssas dores deu hérnia de disco na cervical principalmente qd iso o sutiã pq meus seios pesa

[@myleneribeiromouramiranda152]

Poderia falar algo sobre postura na hora de dormir? Tenho dores na cervical e demoro a encontrar uma posivao e a altura certa do travesseiro.

[@franciscasouza6685]

S eus exercícios realmente funcionando eu tenho duas lordose na coluna e realmente funciona.

[@ElenVitorio]

Parabéns!!! Pelo excelentes conteúdos que ajudam muitas pessoas.
Te agradeço muito por ter saído do sedentarismo!!

[@anacelia3685]

Obrigado prof Rodrigo

[@annaluisadias1103]

Tenho retificação desde criança. 😢 Sofro com dores todos os dias.

[@camilaconstancionunes3792]

Gostei muito vc está de parabéns 👏👏👏👏

[@perolavillalobo6068]

Há muito tempo eu sinto desconforto para fazer esse movimento de olhar para cima por um longo período, também já tive episódios de dor na região a ponto de tomar relaxante muscular para continuar o dia. Essa semana me acidentei com minha moto e, fazendo os exames no hospital, descobri numa tomografia que tenho essa retificação. Agora muita coisa fez sentido kkk

[@marianaalves2516]

Conteúdo útil e construtivo👏👏😍

[@VeraLuciaSLeal]

7:04 Muito grata, Doutor Rodrigo. Ótimos exercícios. 🙌🙌👏👏😍😍🌻🌻👏👏

[@adrianosilva4096]

Parabéns 👋👋👋

[@telmamoreiradeoliveirafeli5079]

Amo demais seus exercícios estou com extrusão na cervical…está me ajudando muito….

[@nalvamaria4642]

boa tarde rodrigo tava procurando um video sobre exercicio para lombar achei vc

[@olielcamartins6364]

Rodrigo você acertou sinto demais obrigada

[@yaradecastro8704]

Eu tenho esses sintomas, bora seguir esses exercícios ❤❤❤😊

[@nalvamaria4642]

vc poderia falar sobre condrolomalacia nos joelhos

[@juniorguimaraes9913]

Eu tenho retificação na cervical deu na minha ressonância... Comecei hoje a fazer os exercícios

[@wesleydias9347]

Também descobri que tenho, os exercícios melhorou sua dor ?

[@tatianearaujo8584]

Ótimo, obrigada

[@armindobras3541]

Doutor o meu problema é spinal stenosis qual é os melhores exercícios obrigada

[@emiliavenancio9130]

Obrigada excelentes

[@whenmyguitar]

Muito obrigada!

[@Carolpessoa7]

🙌🏻🙌🏻❤

[@luzimacutrim845]

Muito bom mesmo obrigado Rodrigo

[@nalvamaria4642]

muito obrigado

[@valentinapires1614]

Obrigada pelo vídeo 👏👏

[@amandafilhadorei3333]

Vou fazer

[@nalvamaria4642]

fiz o exercicio

[@AnaLucia-vb3sv]

Muito obrigada.... Boa dica.

[@katienebatistao2101]

Essa retificação tem cura???? meu pescoço e trapézio doem há meses!

[@KReis-zw8sy]

TEM Q FAZER FISIO! ESTOU FAZENDO POR CONTA DISSO...ESPERO Q ADIANTE!

[@cintiamartinscunhavalger9605]

Excesso de peso no trapézio pode gerar retificação?

[@sergiofeo686]

🔝

[@elisabetehernandes2922]

Tô a dois meses com o pescoço travado......já fiz de tudo 😢

[@GenivaldoAbilio-o4k]

Quem tem bico de papagaio na cervical pode fazer esses exercícios???

[@karenv.m.5298]

Meu marido tem um cisto no cerebro e muita pressão intracerebral. Ele precisa muito fazer exercícios, mas tudo da medo nele. Infelizmente penso que ele só poderia fazer o primeiro que você mostrou.

[@Don.957]

Ichi, meu marido morreu de câncer no cérebro gbm.

[@petityoda2983]

Doutor, olá. Eu tenho dores no ombro direito e que se estendem ao meu trapézio. Já fui no médico e tomei remédios. Treino calistenia(e por isso lesionei). O curioso é que quando faço um movimento chamado hand stand(ficar apoiado com os braços esticados de cabeça pra baixo com as pernas pro alto) a dor diminui consideravelmente ao ponto em que mesmo meu trapézio para de doer. É normal a dor parar durante o treino?

[@myleneribeiromouramiranda152]

A posição com pescoço p traz na cama de deu tontura. Tenho mta dificuldade em exercicios que baixam a cabeça.

[@aMaria.444]

3:38

[@elianapiovesan6710]

Tenho VPPB , não posso fazer o segundo exercício

[@patriciomarcos8049]

Como posso saber se tenho hipolordose cervical ou hiperlordose cervical?

[@deborasantos6606]

Ressonância