اهميه واضرار السكر للجسم | طريق التعامل مع السكر بشكل صحي | وعي الطعام 3

ماهي المشكله في تناول السكر وهل السكر ضار فعلا علي الصحه ام لا ، واذا كان السكر ضار على جسم الانسان كيف تجنب هذا الأضرار والمشاكل التي تحدث بسبب تناول السكر ، الجيمع يتحدث عن اضرار السكر بالاخص السكر الابيض ولا احد يذكر فائده للسكر وايضا لا احد يذكر اضرار سكر الفواكه او النشويات او غيرها من الطعام ، والكثير يذهب لشراء بدائل السكر قليل السعرات الحرارية او شبه معدومه السعرات الحراريه بدون علم ماهي هذا المواد هل هي صحيه ام لا هل هي لا تزيد من الأنسولين مثل السكر فعلا ؟
والبعض الاخر يمتنع عن تناول السكر بجميع انواعه بدون علم الاثر الذي يحدث للجسد والدماغ عند الامتناع عن السكر لمده طويل والغذاء الاساسي للمخ هو الجلوكوز الذي هو موجود في جميع السكريات .
والبعض الآخر يعتقد ان التوقف عن تناول السكر هو الحل لخساره الوزن او فقد الدهون .
وهنا ياتي عده اسئله مهم
الاول : هل ستظل تتناول ستيفيا او بدائل السكر طول حياتك وهل هذا يناسبك من سيوله ماليه ؟
الثاني : هل ستظل ممتنع عن تناول السكر طول حياتك ؟
الثالث : هل ستظل تتجنب تناول السكر مع جميع التأثيرات التي تحدث من البيئه المحيطه بدون ان تشعر بضغط نفسي او توتر او نوع من الرغبه والصراع الداخلي
الرابعه : هل السكر الابيض ضار فعلا كما قالوا وإذا كان ضار هل الفواكه ضاره ايضا مع العلم ان اغلب السكر الابيض يصنع من القصب الذي هو نوع من الفاكهة
اكتفي بهذا اجابتك داخل هذا الفيديو شاهد ⬆️
للمزيد من الفيديوهات عن سلسله #وعي_الطعام والاكل الذي لا ياكل ⬇️ • وعي الطعام - الاكل الذ...
قناة التليجرام للمعلومات ونصائح⬇️
t.me/coachmahm...
موقعنا الالكتروني ⬇️
coachmahmoudha...
للاشتراك بالقناة ‪@coach_mahmoud_hafz‬
#الاكل_الذي_لا_ياكل #وعي_الطعام #كابتن_محمود_حافظ

[@coach_mahmoud_hafz]

افضل انواع الزيوت والدهون للصحه ⬇️
th-cam.com/video/hVhsm9_7NCs/w-d-xo.html

[@user-ew7qf7ro4q]

تسلم ياكبتن ❤

[@coach_mahmoud_hafz]

❤️❤️

[@user-uk3qy7nh9d]

❤❤❤❤

[@coach_mahmoud_hafz]

❤️❤️