سلام. انا وقفت السكر منذ سنتين و النشويات و اللحوم الحمد لله صحة جيدة جدا .و هذا بسبب السرطان . و متابعة حياتي عادي اعتمد على العسل الاصلي او دبس التمر في القهوة.و الشاي. ادعولي مايرجع لي المرض
انت يامن تقرا هذي الرساله اسال الجبار العظيم الحي القيوم الرحمن الرحيم أن يجعلني ويجعل والدينا وإياكم من اهل الجنه من غير حساب وان ينجينا من عذاب القبر وعذاب النار قول امين لعلها تكون ساعة إستجابه "لاتحرمني من دعوه بظهر الغيب يالغالي*
السكر بمعناه الشامل كل الاكل والمشروبات الحالية حتى لو لم يتم اضافة السكر اليها مثل الفواكة والعصائر بالاضافة الى ذلك القمح ومشتقاته والرز اذا تم قطع ذلك كله تحدث تغييرات كبيره في الجسم وسرعه في نزول الوزن
@@amalelrawy7183 منتجات الألبان (زبادي بلدي وجبن قريش وقشطه فلاحي وزبده فلاحي طبيعيه وبيض مسلوق ويفضل أن يكون مقلي بقطعة زبدة أو سمن عربي أو بلدي مع وجود طبق السلطه والمتكامل والورقيات الخضراء وممكن طبق فول بزيت زيتون أو بالسمن البلدي أو الزبدة السايحه مع أكل فص أو اثنين ثوم مع الفول وبصل أخضر أو بصل من الذي يستخدم في الطبخ هذه هي الوجبه الأولي وتكون الساعه 12الظهر الوجبه الثانيه الساعه السادسه تكون قطعة لحم 🍖 أو دجاج 🐓أو بط أو طيور عامة أو سمك 🐟 أو كوارع أو لحمة راس وإذا لم يوجد تأكل أربع بيضات مقلين بقطعة زبدة أو سمن عربي أو بلدي مع وجود طبق خضار باميه او ملوخيه أو كوسه أو سبانخ والطبخ لا يكون إلا بالسمن البلدي أو الزبدة أو الدهون الحيوانيه الطبيعيه أو دهن لية الخروف مع طبق متوسط من الأرز هذا إذا لم تدخل في الكيتو اما لو كنت كيتو فالأرز ممنوع مع طبق السلطه المتكامل والورقيات الخضراء مع الليمون والخل وهكذا وبالعافيه إن شاء الله
@Aya Mohammed على العكس تماماً سيتخلص جسمك من الدهون و الكوليستىول و يقوى جهاز المناعة سيرتاح الكبد و يتخلص من السكر و يقوم بوظائفه على اكمل وجه البنكرياس سوف يعمل بشكل طبيعي و يؤدي وظيفته في وزن مستوى السكر في الدم و لن تحس بثقل او خمول السكر المصنع عبارة عن طاقة حرة لا فائدة منها إطلاقاً و يعتبر بيئة خصبة لنمو السرطان عافانا الله و إياك منه اقرأ عن مضاره و لكن لا تبحث عنه في المصادر الطبية الرسمية ، و ستجد العجاب ، المصادر الرسمية ستقول لك خفف منه فقط ، و لن يقولوا لك إقطعه للأبد الأطباء لا يخبرونك بقطع السكر المسبب لمعظم الأمراض ، و لكن سيصفون لك أدوية تخفف من الأعراض و لا تعالجها و في نفس الوقت اعراض تلك الأدوية الجانبية ستسبب لك أمراض أخرى اسماء الأدوية بالإنجليزية drugs يعني مخدرات 😂
اضم صوتك لك ماهي الاطعمة المسموحة بها اثناء تحدي السكر الآن لي ١٠ ايام بدون سكر والا اي منتج فيه سكر كلامكم مشجع ويعطي دفعة قوية لتعزيز الارادة لترك السكر ياليت تخصيص حلقة لوجبات مفيدة ومشبعة
انا قبل عام ونصف اكتشفت عندي سكر نوع ثاني واستخدمت الحميه وترك جميع السكريات ولنشوبات ولحمدلله الان السكر. عندي طبيعي وبدون اي علاج اولا الفضل لله وبعدين ليرادتي
خذ جذور البربرين لعلاج السكري من صنف 2 و ينفع كذاك لعلاج مقاومة السكري... على هذه العشبة أبحاث علمية تفيد منافعها على الصحة و التي لا تقتصر على السكري... Berberine root extract
حبيبي دكتور احمد سمارة سلام عليكم ورحمة الله وبركاته اليوم كملت اليوم الحادى عشر بعد مائتين من دون والسكر والمكرونة والبطاطس وكل أنواع الكارب كخبز والرز وغيرها وشكرا لك ولنصائحك القيمة
@@زهرةالأوركيدا-د3ي شكرا لك بداية النتائج فبعد أن كان التراكمي ١١.٥والحمد لله نزل الى٥.٧ والصائم قبل الإفطار في رمضان الماضي كان ٢٩٠ وحاليا لا تتجاوز ماءة وعشرة و والفاطر وساعتين بعد الأكل أقل من ١٣٠والحمد لله
شكراا دكتور علي هده المعاومات انا بديت الكيتوا و لكن العاد الشهرية أصبحت تنزل عليا كل يومين هل هدا من الريجيم.....؟؟ و بالنسبة للنوم لا انام و توقفت الكيتوا هده 4 أيام
الشير مفروغ منو استاذ .. شكرا لمعلوماتك القيمة واحترامك عقولنا دائما .. اتمنى ترد علي وتساعدني انا حابة ازورك بالعيادة .. لأني تعبت من الادوية وما في حد أثق فيه غيرك .. الجميع ضد الكيتو وانا متأكدة انو حل مشكلتي عندك . لكن بدي متابعة .. ولك جزيل الشكر 🙏
ني وزني جان 77 خلال سبوعين مجرد متنعت عن السكر صار وزني 73 الف الحمد لله بس بدت شوي يصير عدي دوار ودوخه بس اعوض بشرب الماء واكل خضروات وان شاء الله ححاول اقطع الخبز لمده اسبوعين وبعده اجي اكتبلكم الفرق
روح تلعب بعيد،،، خليكم من النفاق كرهنا تعليقاتكم التافهة، على اليوتيوب اسمع الأغاني والروبورتاجات والأخبار والقرآن أسمعه في المسجد أو أفتح المصحف لست بحاجة لك أو لغيرك
شكرا لك دكتور انا من الجزائر 🇩🇿 اشكرك على هذه المعلومات القيمة و على الشرح المفصل انا عندي سكر رقم ٢هل اتعافا منو في ظرف شهر واحد او اكمل على هذا العلاج
الاسماك واللحوم مع الشحوم والخضروات مثل الخس والجرجير والورقيات من الخضار والمكسرات مثل الجوز واللوز والكاجو والاجبان الدسمه الصفراء والزبادي والافوكادو وزيت الزيتون وزيت السمسم والكتان وممنوع من الزيوت المهدرجه الموجوده في الاسواق ممكن تطبخ بالزبده او اليمن البلدي اما الخبط فهنالك انوا من خبط الدايت أفضلهم خبذ الكتان والشوفان والنخاله وتجنب كل الاكل الفيه نشويات عاليه وشكرا
@@ايمنابواليمن-ع2ف انا في الشهر الخامس واحس اني احسن من قبل 😅 جربت سكر الفراكتوز قبل عام نفس المشكلة انا الان اشب قهوتي بالعسل فقط اما الملح رجعت له لاكن بكميات قليلة جدا جدا واحيانا لا اضع مطلقا وانا الان بافضل صحة بعد معانات طويلة وطويلة مع الحساسية
@@romanc4273 هل تعتقد يناسب كبار السن هذا البرنامج من ٦٠ وال ٧٠ وال ٨٠ 😔😔😔 احنا كمان عدنا اهلنا هم ماقبل السكري وكبار في السن ناس تقول لا مش كويس ليهم ونتعرف ويش الصح
الله يوفقك دكتور جاوبني قطع الخبز والسكر بنظم الهرمونات ؟؟ وبنزل الوزن بشكل ملحوظ؟ اعاني من هرمون الذكورة وقلة شعر الرأس وكثرة شعر الوجه وزيادة شي 12 كيلو عن الوزن النظامي ارجو منك تعطيني نصايح للتخلص من هالامر وجزاك الله الجنة
@@هانينبيل-ي6ظ غلط استبدل السكر الصناعي ب السكريات الطبيعيه مثل التمر بعضهم يقطع كل شي التمر والفواكة كل انواع السكر وهذا غلط ويسبب هبوط للسكر وضرر لجسمك لاكن استبدل السكر الصناعي ب الطبيعي الي في الفواكة و التمر ومشتقاته .
نعم يغير لكن النتيحة تاخذ وقت و إلتزام + شرب كميات كافية من الماء ( احلى ماؤ ماء الزير او الجرة من الطين الغير مخلوط ) اضرار السكر لم يتطرق لها الدكتور من ضمنها تضعف البصر و تضر الشعر
مساء النور دكتور هل السكر الذي تتكلم عليه السكر الابيض ام سكر الفواكه وهل نقص تناول السكر يقوي هرمون تسترون وهل تناول مكسرات كطاقة للرياضة مع عسل قصدي طبيعي عادي ام سكر لي نقصه بكل انواعه
الف شكر يا دكتور علي المعلومات المهمه اللي بتوصلها لينا🌹 سؤال صغير بعد اذنك، لو انا كنت موقف النشويات والسكريات تماما ولكن في يوم اكلت فيه نشويات(عيش) هل الصيام لمده طويله بعدها مع عمل رياضه يقضي علي اثر هذه اللخبطه في الدايت!؟
YOUR doctor is a cheater and a thief. He stole the videos of Dr. Bierg (a famous American scientist who established Keto diet). and all what he does is to repeat exactly what Bierg had said.
كلام حضرتك مظبوط ، بقالي 13 يوم في الكيتو ، وكنت عند قرايبي وشربت قهوة سادة ، جدتي وضعت نص معلقة صغيرة سكر من غير ما تقولي ، عرفت من رشفة واحد ومشربتهاش، وقولتلها القهوة دي فيها سكر 😂
افففففف كيف عرفت ان القهوه ما فيها سكر بدون حدا يقولك ... نفس اللي حصل معي كنت جالس عند جدتي بغرفتها والجو حار فأنا عرفت ان التكييف مو شغال . فقلت ياجدتي ممكن تشغلي المكيف لأنو مو شغال والجو حار . في هذه االحظه سمعت جدتي تصرخ بصوت عالي وتقول الله اكبر عليك كيف عرفت ان التكييف مو شغال بدون حدا يقولك . انت انسان مش عادي انت ذكي بقووووة انت مكانك مش هنا . فقلت لها ياجدتي انا درست وتعلمت وكبرت .. قسم قسمات ياجماعة الخير انا بصحو من النوم وبعرف انني لازم ابول بدون احد يقول لي . حتى اخواني وجيراننا والعالم مستغربه تقول كيف بتعرف بدون احد يقولك انك بدك تشخ ( تبول ) فقلت لهم حتى لما اكون عاوز احم احم ( الكبيره في الحمام ) بعرف بدون احد يقول لي . كل اصدقائي مستغربين كيف اعرف بدون حدا يقول لي .. قولوا ماشاء الله ياجماعه العين حق كل واحد وعلامه ( يعني دراسته ) انا دارس في ولاية تفخس بول 9 سنوات وبعدها اكملت دراستي في ولاية شخبط شخابيط طرطش ع الحيط . مش عالخريطه
@@abd-allahelshaer430 ماشي ياعم عبدالله مع اني لم اغلط عليك بس عطنا قصة سامجه ثانية بدون سكر .. لو فيه لك مواقف مع الملح قول لنا ... انتظرك ياعم عبدالله
@@صالحالزهراني-د4ث هههههههههاي تشبهني كي نعود روحي فاطة ومالة ومش عارفه وش ندير اول واحد يغلط نلصق فيه 😂🤣لكن مع اخواتي فقط ميجوزش تتمسخر على شخص متعرفاش 😊
السلام عليك يا دكتور انا السكر ما أشرب مدة سنة والحمد الله عمره 53 سنة ووزنه 65 كيلو الحمد لله على الصحة والعافية ان شاء الله متبعا من الجزائرى وسكان في فرنسا 👍🇩🇿🌹🇩🇿🙏🇩🇿🤲الله يجزاك بالخير يا دكتور ويوفقك على الخير وشكرًا
قرأت التعليقات وجدت كثير ناس واصلت فترة كبيرة بدون سكر وحياتها صارت افضل اتمنى اكون منهم يوماً من الايام لا استطيع ترك الشوكلت والحلوى والايس كوفي المُحلى ، حزينه جداً 😭💔💔💔💔💔
دكتور شكرا على المعلومات القيمة وعندي سؤال لحضرتك وهو حالة من الرغبة بالتقيؤ وانا على الكيتو وهذا حصل بعد مرور شهر بالضبط ماكانت هذه الحالة موجودة عندي لكن الان احسها بقوة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته دكتور بارك الله فيك وفي علمك ..اعطيني بديل للسكر وبديل للخبز عشان اقدر استمر على النظام الصحي لاني بدأت من عشر ايام بترك السكر وترك الخبز بكل انواعه بس اني اتخبط ابحث عن البدائل ولم اعرف مايناسبني وشكرًا
سلام دكتور مشتركة جديدة من الجزائر هل تقصد بالسكرالابيض فقط ام حتى السكر الموجود فالخبز والمقرونة والفواكه أنا لا أستطيع الاستغناء عن الخبز أما السكر الأبيض والفواكه اقدر كيف اعيش من دون خبز الللحم عندنا غال الثمن
Samia Bensaada هناك ٣ سموم بيضاء السكر و الملح و الدقيق و السكر هو الغذاء الرئيسي للسرطان و العياذ بالله و كلما تقدمت بالعمر يجب تجنب السكر و لو الحركه قليله يجب تقليل السكر الي اقل قدر ممكن
انا لا اتناول السكر أبدا ولا أحب الحلويات ليس لدي مشكلة في إزالة السكر ولكن أتناول الثمر هل الثمر يمكن يزيد وزني مع العلم أنا بحاول أنقص من وزني و بمارس الرياضة
انا صارلي شهر قاطعة السكر و الخبز و المعكرونة و الرز نهائياً و الحمد الله صحتي كلها صارت احسن😊 نصيحة للناس الي حابة تقطعه: اقطعوه تدريجياً خاصة لو عندكم ادمان، بلشو قبل باسبوع كل يوم تاكلو اقل شوي بعدين اقطعو، هيك اسهل عليكم. و اهم شي ما تتفرجو على فيديوهات او صور اكلات و حلويات لان لو شفتوهم ما رح تكملو يوم واحد. ( بنصحكم تشوفو فيديوهات dr. Waad هي اكتر شي ساعدتني التزم)
دكتور شكراً كتير على الشرح الجميل الابتعاد عن السكر الصناعي لو عن كل شيء حلو يعني دكتور في فواكه كتير حلوه نبتعد عنها لو انت تقصد فقط عن السكر الابيض❓❓❓
@@omarabdelhafiz8849 اذا قاعد و ما تتحرك كل انواع الاكل تشكل خطر عليك السكر الموجود في الفاكهة ما عمره كان خطر للشخص الطبيعي و لا تضطر معاه لحرق الكلوريز مجرد اعمالك اليومية تفي بالغرض مع الأكل الطبيعي الغير مصنع و في هذي الحالة الفولكه و الخضار هي افضل انواع الغذاء الطبيعي
اللهم ماقسمت في هذه الليلة المباركة من خير وعافية وصحة وسلامة وسعة رزق فأجعل لنا ولوالدينا ولأهلنا والمسلمين منه أوفر النصيب.. اللهم ما أنزلت في هذه الليلة من سوء وبلاء وشر وداء وفتنة فاصرفه عنا وعن والدينا وعن أهلنا وعن جميع المسلمين يارب العالمين.
السلام عليكم انا قطعت السكر نهائيا لمدة اسبوع اصابني اختلال في وقوفي تعب ارهاق وهن عاااام اصبحت ادوخ و اطيح بشكل متكرر بعدين رجعت للسكر بقوة لمدة يومين الحمد لله رجعت صحتي تمام فيما بعد صرت اقلل بالتدريج وصرت اعوض باكل الفاكهة الحمد لله رب العالمين الحين متوازن افضل بكثير نصيحة ... أصحك ثم أصحك تقطع السكر فجأة والله احتمال كبير يحدث لك فاجعة بعيد الشر خفف بالتدريج وعوض بأكل الفاكهة خاصة التفاح الكمثرى البرتقال الموز حفظكم الله .
@@المدينةعشقلاينتهي نفس ماصار معي لان قطعت السكر والخبز والأرز والبطاطا.......بعد شهرين من المعاناة مع الدوار الليلي وهبوط السكر خلال النوم .....جربت اكل تدريجياً 3 تمرات كل 12 ساعه ....كمثرى واحدة كل وجبة ....او نصف تفاحة كل وجبة ....هذا بعد شهر ونص بعد شهرين استمر لدي امساك مزمن ....رجعت اكل قطعة خبز اسمر كل وجبة فقط مقدار نصف الكف أو اقل
سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته.. سبحان الله العظيم عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشة ومداد كلماته.. أستغفر الله العظيم الذي لا إله إلا هو الحي القيوم وأتوب إليه .. عدد مافي السموات والارض وملء مافيهما.. أستغفر الله العظيم من كل ذنب عظيم.. اللهم صل على محمد وعلى آل محمد صلاة وسلام دائمين متواصلين لاينقطعان حتى نلقاك ياربنا .. اللهم اغفر للمسلمين والمسلمات الاحياء منهم والاموات .. اللهم اشف مرضى المسلمين وعاف المبتلين يا أرحم الراحمين .. اللهم اغفر لموتى المسلمين وارحمهم واعف عنهم ووسع لهم في قبورهم واجعلها لهم رحمة وسعة ونورا وبردا وسلاما واجعلها روضة من رياض الجنه يارحمن يارحيم ..
سؤال اني كنت مسويه كيتو بس نصف رمضان تركته وهسه من رمضان لحد هسه اكلي كيتو لاكن ماكدر اسيطر بدون حلا لاكن ماخذ بكميه كبيره سكر بس تذوق أو شي بسيط من الحلا 😣 وزني 80 وطولي 170
مرحبا يا دكتور من فضلك اريد ان اعرف ماذا يحصل لمريض السكري من النوع الأول في الأيام الثلاث الأولى اذا نفذ مخزون الكليكوجان من الكبد؟ سيصاب بهبوط حاد في السكر في الدم ممكن يؤدي آلى كوما، أليس كذلك. كيف يتجنب هذه المضاعفات. و كل الشكر لك على المحتوى القيم. جزاك الله كل خير. و شكري المسبق على الإجابة
الافضل الابتعاد كليا عن اي شئ فيه سكر سواء طبيعي او غير طبيعي اذا اضطر الامر تاخذ فواكه قليلة السكروز مثل التفاح الأخضر اوالبرتقال الحامض او الكيوي الفراولة بكميات قليله لكي تكون النتيجه المرجوه من نقص الوزن او صحة ونشاط الجسم.. انا مجرب
لا تتناول السكر قبل معرفة ماذا يحدث بالتفصيل لجسمك عند إيقافه
☝👇👇👇👇
bit.ly/3olGtfv
لن اكل السكر ابيض الجلوكوز لكن ماذا عن سكر الفوكه الفركتوز واللبن والنشويات؟
دكتور يكمن ناكل سكر طبيعي ولا يجب قطع السكر نهائيا
ماهو السكر يللي تقصده ؟
@@العلمنور-ش5غ1ز زي ايش يعني ؟ قصدك السكر الابيض ؟
@@العلمنور-ش5غ1ز ودي ابدا بنظام غدائي بدون سكر بس مو عارف وش يقصدون بالسكر ف الانظمه الغذائيه
سلام. انا وقفت السكر منذ سنتين و النشويات و اللحوم الحمد لله صحة جيدة جدا .و هذا بسبب السرطان . و متابعة حياتي عادي اعتمد على العسل الاصلي او دبس التمر في القهوة.و الشاي. ادعولي مايرجع لي المرض
الحمدلله على السلامة
@@samarasketolife الله يسلمك من كل مكروه
@Ahmed Yehya طبعا بفضل الله ثم الريجيم و العلاج ايضا. لكن بعد الشفاء استمريت على هذا الاسلوب في التغذية.
باذن الله ما يرجع.سلامتك
@@Amina-ns7ez شكرا ربي يخليك
خطيبي الو ٢٤ يوم في المشفى مصاب بكورونا بتمنى من الي يشوف التعليق يدعيلو بالشفاء العاجل دعوة أربعين غريب مستجابة 😔💔
بالشفاء العاجل ان شاء الله
الله يشفيه ويعافيه شفاء لا يغادر سقما ومرضى
الله يشافيه
اللهم الشفا۽ العاجل ان شاء اللہ
كيف الحين اكيد انشاء الله بخير اعراض زكمه المرض هذ كذبه لتغير الاقتصاد بالعالم
ابتديت الكيتو وجاني اكتئاب وكمان عندي انيميا بس مشان اخلف اصبر ادعولي الله يرزقني ربي لا تذرني فردا وانت خير الوارثين
ربي يرزقك ان شاء الله و يرزق كل محروم يا رب
ربنا يرزقك بالاولاد والبنات ويباركلك فيهم يارب
ويش دخل الكيتو في الخلفه و الحمل ؟؟.؟؟؟؟
الله يرزقك بالذرية الصالحة
ارجو الله تعالى ان يرزقك الذريه الصالحه ويحقق لك كل امنياتك ويشفيك من كل داء انه قادر على كل شيء.
الحمد لله. تركت السكر من عام 2019 ومستمرين بإذن الله.
ماشاء الله كي كملت وكيف استمرت الإرادة
شكرااااااا 🤩 دكتور انا لما وقفت سكر 3اساببع نزلت 9 كيلو وصرت رشيقة وأصح الصبح نشيطة بدون تعب الله يرحمك دنيا وآخره يارب🤲🇩🇿🇩🇿
بس وقفتي سكر والاكل طبيعي ولا مع حمية غزائية من فضلك قليلي
@@مجدمحمد-م9ث الاكل عادي بس ممنوع السكر والخبز
@@SparklingMoon-w3f شو هو البديل للسكر والخبز اختي
@@SparklingMoon-w3f والتمر والفواكه هل نحيتبهم
لجين لجين مستحيل في ثلاثة أسابيع تنزلي كل هدا الوزن لا أصدق ابدا...
امتنعت عن السكر والنشويات وخلال اربعة ايام فقدت اتنان كيلو غرام من الوزن وفي اليوم الرابع حسيت بحيوية ونشاط اصعب الايام هي الثلاتة ايام الاولى
نعم انا ثالث ايام الكيتو عندي صداع شديد
نعم تصير عصبي جدا
انا ما قدرة اكمل من دون سكر لان دخت وتمرضت ولحد الان احس بدواخه من البارحه
ناكل ايه ؟النشويات موجودة في كل حاجة
@@go8171انقصو بالتدريج احسن
فعلآ كلامك صحيح انا وقفت السكر الان الي قريب ١٠ شهر نزلت ٢٣ كيلو مع المشي ساعه يوميآ احس كل شي تغير في حياتي
Tu as coupé le pain ou juste la pâtisserie
@Reenaتركت السكر فقط
احيان الفطور ٣ ملاعق شوفان مع كاسه حليب قليل الدسم الغدا خبز او رز عادي
واهم شي المشي ساعه على الريق
تحياتي لك
@@ابومحمد-ه6ذ6ص لو سمحت قطعت الفواكه مع السكر ولا لا
ماتأثيره على الاعصاب والعظام والمفاصل للضروره
عزيزتي الشوفان ضار والخبز ضار جدا لأنه مصنوع من القمح و القمح معدل وراثيا فهو ضار جدا بالصحه
الحمد لله اتبع حمية الكيتو لمدة 60يوم بديت ب2وجبتين فاليو م والان وجية واحدة فقط الحمد لله أصبحت صحتي جيدة وخسيت 10kg
بارك الله فيك كم كان وزنك قبل وبعد وهل تركت كل السكريات التمر والفواكه👍🖐
نعم تركت حلويات والمنشورات أصبحت لا أشعر بالجوع لا بالتعب
كم المدة التي خسرتي فيها هدا الوزن
@@FatimaZehra-en6ev لمدة شهرين
انت يامن تقرا هذي الرساله اسال الجبار العظيم الحي القيوم الرحمن الرحيم أن يجعلني ويجعل والدينا وإياكم من اهل الجنه من غير حساب وان ينجينا من عذاب القبر وعذاب النار قول امين لعلها تكون ساعة إستجابه "لاتحرمني من دعوه بظهر الغيب يالغالي*
آمين
samaras ketolife
❤️
أمين يارب
اللهم أمين أجمعين
رائع جدا دكتور...انا قطعت السكر والخبز..والتزمت بنظام الكيتو..والحمد لله نفسية احسن..ونشاط اكثر وباسبوعين خسرت 6 كغم...ومستمر والحمد لله
ممكن تشرحيلي نظام الكيتو
طمنوني لما اشوف أرقام خسارة الوزن لاني بخمس اسابيع خسرت تسع أو عشر كيلو
والله حمستني
ماصار ترهل
لا إله إلا الله وحده لا شريك له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير
كنت موقف السكر قبل ما اشوف مقطعك وكنت مستغرب من النوم العميق والنشاط الزايد وصفاء التفكير ولما شفت مقطعك عرفت ليش شكراً كثير الك دكتور
انا مقطعاه من 5 سنين والحمد الله وخليت ناس بتقطعو كمان والحمد الله اكتشاف جميل وتغير راءع بارك الله فيك
هل السكر الموجود بالغلال ايضا ضار ؟؟
السكر بمعناه الشامل
كل الاكل والمشروبات الحالية حتى لو لم يتم اضافة السكر اليها
مثل الفواكة والعصائر
بالاضافة الى ذلك القمح ومشتقاته والرز
اذا تم قطع ذلك كله تحدث تغييرات كبيره في الجسم
وسرعه في نزول الوزن
حتى التمر والعسل
والغلال ؟
👍👍👍👍👍👍👍
الحمد لله تركت السكر و الكارب لي اسبوع الان والله ماشاء الله النوم تحسن عندي التركيز صار احسن حتى وزني جالس ينزل بسرعه
ماذا تأكل بعد ما منعت السكر ؟ ممكن امثلة لوجبات لاتحتوى على السكر والكارب ؟
ليش انا بدوخ؟
@@ayaaboalhommos4957 لأن جسدك لم يخرج السكر المخزن فيه بالكامل فعليك بالصبر وأكل الدهون الحيوانيه الطبيعيه والزبدة الفلاحي ومنتجات الألبان من زبادي بلدي وجبن قريش... الخ وممارسة الصيام المتقطع
@@amalelrawy7183 منتجات الألبان (زبادي بلدي وجبن قريش وقشطه فلاحي وزبده فلاحي طبيعيه وبيض مسلوق ويفضل أن يكون مقلي بقطعة زبدة أو سمن عربي أو بلدي مع وجود طبق السلطه والمتكامل والورقيات الخضراء وممكن طبق فول بزيت زيتون أو بالسمن البلدي أو الزبدة السايحه مع أكل فص أو اثنين ثوم مع الفول وبصل أخضر أو بصل من الذي يستخدم في الطبخ هذه هي الوجبه الأولي وتكون الساعه 12الظهر الوجبه الثانيه الساعه السادسه تكون قطعة لحم 🍖 أو دجاج 🐓أو بط أو طيور عامة أو سمك 🐟 أو كوارع أو لحمة راس وإذا لم يوجد تأكل أربع بيضات مقلين بقطعة زبدة أو سمن عربي أو بلدي مع وجود طبق خضار باميه او ملوخيه أو كوسه أو سبانخ والطبخ لا يكون إلا بالسمن البلدي أو الزبدة أو الدهون الحيوانيه الطبيعيه أو دهن لية الخروف مع طبق متوسط من الأرز هذا إذا لم تدخل في الكيتو اما لو كنت كيتو فالأرز ممنوع مع طبق السلطه المتكامل والورقيات الخضراء مع الليمون والخل وهكذا وبالعافيه إن شاء الله
افلح من صلى على محمد وآل محمد
وعلي آله وصحبه أجمعين
اللهم صل على محمد وآل محمد
اللهم صل على محمد وآل محمد
اللهم صل على محمد وآل محمد
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا ونبينا محمد وعلى آله وصحبه وسلم
انا من سنة تركت سكر🌝
مع اني ماني مريض سكر
الحمدلله
الله يشيفة كل مريض 🤲🏼
بس عم باكل التمر😋
اليوم بدأت التوقف عن السكر كنت وقفتو لمدة اشهر كانت احسن فترة في حياتي
لهذي الدرجة ؟
اذا مررتم من هنا اذكروا الله وصلوا على رسول الله صلى الله عليه وسلم وبارك وعلى آله وصحبه أجمعين.
شكرا لك دكتور... عندي ثلاث أيام منذ توقفت عن تناول السكر دعواتكم ان اواصل والله يوفق الجميع يارب... تذكروا ان السكر سم
امين
@@samarasketolife
بدي أقطع السكريات بس ما بدي وزني ينقص لأني أعمل على زيادته ما في حل دكتور... ؟
عندي شهرين بلا سكر حسيت نفسي عبد جديد...بشرتي اصبحت صافية و نقية..و اصبحت عندي نشاط لا متناهي...و نشاط عالي
و عم تاكل نشويات
انا عندي عام موقفة سكر 👍👍👍 والحمد لله ...
انا اليوم 10 ايامبدون سكر وراح استمر شهر رمضان كامل ادعولي استمر
ممكن تقولي برنامجك الغذائي و اي نوع من الاكل كنت تاكل
اجعله عادة يومية و ليس رمضان فقط
انا صارلي 3 سنوات و تحسفت على السنوات الي كنت آكل فيها سكر مصنع
@Aya Mohammed
على العكس تماماً
سيتخلص جسمك من الدهون و الكوليستىول و يقوى جهاز المناعة
سيرتاح الكبد و يتخلص من السكر و يقوم بوظائفه على اكمل وجه
البنكرياس سوف يعمل بشكل طبيعي و يؤدي وظيفته في وزن مستوى السكر في الدم
و لن تحس بثقل او خمول
السكر المصنع عبارة عن طاقة حرة لا فائدة منها إطلاقاً
و يعتبر بيئة خصبة لنمو السرطان عافانا الله و إياك منه
اقرأ عن مضاره و لكن لا تبحث عنه في المصادر الطبية الرسمية ، و ستجد العجاب ، المصادر الرسمية ستقول لك خفف منه فقط ، و لن يقولوا لك إقطعه للأبد
الأطباء لا يخبرونك بقطع السكر المسبب لمعظم الأمراض ، و لكن سيصفون لك أدوية تخفف من الأعراض و لا تعالجها
و في نفس الوقت اعراض تلك الأدوية الجانبية ستسبب لك أمراض أخرى
اسماء الأدوية بالإنجليزية drugs
يعني مخدرات 😂
@Aya Mohammed العفو 🌹
شكرا دكتور،سوف أقطع السكر للان أسلوبك مقنع.
عفوا عفوا
دوام الصحة و العافية
السلام عليكم ... ممكن قائمة للاطعمة التي تحتوي على السكريات لتجنبها في النظام هذا ... مع شكري واحترامي الشديد لكم دكتور
الخبز، الارز، المعجنات.، العصائر، غالبية المعلبات ...
الارز مسموح عادي
اضم صوتك لك ماهي الاطعمة المسموحة بها اثناء
تحدي السكر
الآن لي ١٠ ايام بدون سكر والا اي منتج فيه سكر
كلامكم مشجع ويعطي دفعة قوية لتعزيز الارادة
لترك السكر
ياليت تخصيص حلقة لوجبات مفيدة ومشبعة
@@ابتسامعبدالله-م2ر واحد من اصدقائي عمل رجيم قاسي ....ترك السكر والمعجنات والخبز
بعد مده انصاب ..للأسف بداء السكري !
يعني انتبهو واحذرو .
احسنت يا دكتور وشكرا علي الافاده
والله كلامك صحيح يادكتور انا تركت السكر سنة ونص ❤️
ممكن النظام الغذائي اللي مشيتي عليه
تركتى السكر وماذا تأكلين ؟
انا قبل عام ونصف اكتشفت عندي سكر نوع ثاني واستخدمت الحميه وترك جميع السكريات ولنشوبات ولحمدلله الان السكر. عندي طبيعي وبدون اي علاج اولا الفضل لله وبعدين ليرادتي
الحمدلله
ياريت تكتب شنو الي تاكله وانتضم سكرك
@@samarasketolife طيب لو سمحت دكتور ألتمر والعسل ممنوع ولا مسموح
هذا العرض لا يتطابق بالتفصيل في كل يوم ولكن التطورالعام في مقاومة السكر ايحس بيه أي مريض أتعافى من مرض السكر !
شكرًا لك دكتور على هذا العرض!!؟
بارك الله فيك يادكتور
خذ جذور البربرين لعلاج السكري من صنف 2 و ينفع كذاك لعلاج مقاومة السكري...
على هذه العشبة أبحاث علمية تفيد منافعها على الصحة و التي لا تقتصر على السكري...
Berberine root extract
@@فاطمةالسباعي-ض7ج ما عرفتها هذه النبتة ممكن صورتها او عندها اسم آخر انا من تونس
انامن الجزاءر ممكن اسم او سورة هذه اانبتة
انا منقطعة عن السكر انا في اليوم الخامس وفرحانة وعند ارادة قيمة في الاستمرارية شكرا على هذه المعلومات النيرة ذكتور مغربية متتبعة
بدأت قطع السكر اسبوعين دابا الحمد لله 👍🌹بالتوفيق للجميع
فد سوال الفواكه يصير اكل لو لا لان فواكه اكثرهن بيهن سكر جاوبني فدوة
اختي حتى انا بغيت نقطعو ولكن جاني صعيب بديت كنقلل بزاف باش من بعد نقطعو بمرة واش هيدا احسن ولا تقطع فمرة والله يسهل عليك
@@siham9596 والله اختى انا قطعتو ولكن كنت قبل منقصا السكريات فرمضان استغليت رمضان ونقصت السكر والمعجنات ولكن كنكول التمر الله يسهل عليك
من فضلك هل قطع تناول السكر ينقص الوزن
@@safamoviesseries8901 انا قطعت السكر ومع الرياضة نقصت ولكن قطع السكر حسيت وجهى رجع صافي ومزاجي هادئ هل حمد لله
حبيبي دكتور احمد سمارة سلام عليكم ورحمة الله وبركاته اليوم كملت اليوم الحادى عشر بعد مائتين من دون والسكر والمكرونة والبطاطس وكل أنواع الكارب كخبز والرز وغيرها وشكرا لك ولنصائحك القيمة
ممتاز👏
العفو العفو
طيب ايش نتائج هذا الحرمان!!
@@زهرةالأوركيدا-د3ي شكرا لك بداية النتائج فبعد أن كان التراكمي ١١.٥والحمد لله نزل الى٥.٧ والصائم قبل الإفطار في رمضان الماضي كان ٢٩٠ وحاليا لا تتجاوز ماءة وعشرة و والفاطر وساعتين بعد الأكل أقل من ١٣٠والحمد لله
samaras ketolife دكتور هم نقطع السكر الي في الفواكه
ارجو الرد
@@farhadmali2586 ممتاز جدا كذا الواحد يتحمس للكيتو حتى ولو في حرمان مادامت النتائج حلوه هكذا
مرحبا جميعا
طبعا ما بدكم توصية لانو 70% منكم عم بنشر المحتوى و بشاركني الاجر و الثواب
رابط المقالة : rb.gy/tutjhp
نورت القنات نرحب بك من العراق داءمن تقدم الافضل أحسنت 💖👍
احسنت يامبدع
تحياتي
شكراا دكتور علي هده المعاومات
انا بديت الكيتوا و لكن العاد الشهرية أصبحت تنزل عليا كل يومين هل هدا من الريجيم.....؟؟ و بالنسبة للنوم لا انام و توقفت الكيتوا هده 4 أيام
الشير مفروغ منو استاذ .. شكرا لمعلوماتك القيمة واحترامك عقولنا دائما .. اتمنى ترد علي وتساعدني انا حابة ازورك بالعيادة .. لأني تعبت من الادوية وما في حد أثق فيه غيرك .. الجميع ضد الكيتو وانا متأكدة انو حل مشكلتي عندك . لكن بدي متابعة ..
ولك جزيل الشكر 🙏
ناس العادية لمش مريضة وقفو سكر المصنع وعوضوه بسكر طبيعي في ثمر والفواكه وشرب الماء
الحمد لله مبطل سكر من 13يوم والحمد لله فى نشاط غريب وراحة والحمد لله مكمل اعتمد على عسل النحل
ممتاز
صراحة لا
و التمر ؟؟
@@lolaskr8537
قال لا حتى التمر.
صح بس نوقف ناكل سكر ما بعود في رغبة لاكل الحلويات 👍
السلام عليكم.
ذكرتني هذه المحاضرة بقول أمير المؤمنين علي بن أبي طالب :
إحذروا الأبيضين (أي السكر والملح).
فعلا
هل كان السكر موجود في ذلك الزمان؟ لا أظن ذلك.
@@omarkerkri6253 كان السكر يستخرج طبيعيا من بعض الثمار دون تكرير طبعا ودون معالجة كيميائية، وبحيث لم يكن لونه أبيضا نقيا كما هو اليوم.
@@mokhtarabouhassan3836 أول مرة أسمع هذا شكرا على المعلومة.
دكتور سمارة شكرا لك ....أنا اليوم في اليوم الرابع من التوقف من السكر و النشويات ....كل هذي الأعراض أنا أعيشها الأن ....شكرا جزيلا ....
حاولي تكوني قوية ربنا معاكي
كلام ممتاز دكتور انا الحين بكمل شهرين كيتو بس في الشهر الثاني وزني ثابت وما تغير شنو الأسباب ؟ وخاصة اني محافظ على الكيتو ولكن بدون رياضة
لان الكيتو ما ينفع تستمر عليه اكتر من شهر لانه غير صحي بالمرة
ني وزني جان 77 خلال سبوعين مجرد متنعت عن السكر صار وزني 73 الف الحمد لله بس بدت شوي يصير عدي دوار ودوخه بس اعوض بشرب الماء واكل خضروات وان شاء الله ححاول اقطع الخبز لمده اسبوعين وبعده اجي اكتبلكم الفرق
بليز ردي علي هل كنتي تسوي رجيم او بس امتنعتي من السكر بس هل امتنعتي من الخبز المعكرونه والرز ممكن تجيبي لي ايش سويتي بااختصار باالاسبوعين هولا
@@اميرةالاخلاقبنتابوها لاعادي اتناول الخبز وللرز لكن كثرت شرب المي وامتنعت عن العشه بسلطه او تفاحه والحمد لله فرق كلش جبير بجسمي حت ملابس صارت شةي عرضه عليه
هل نزل فقط الكرش او كل الجسم؟؟
اختي فاطمة شجعتني انا وزني٧٧ كتير صعب جسمي ينحف واصلا ماعندي مجال للرياضة عمري٢٧ متزوجة والكرش عندي مشكلة
د . ايش هو المسموح اكله .. معظم الناس لا يعرف ذلك ارجوك جاوبنا
فقط مصادر السكر الطبيعي
،شكرا جميلا.....أنا بدات عملية هجر السكر تدريجيا والله حاسة نفسي كتير جيدة خاصة في الفترة الصباحية...نشاط وحيوية. الحمدلله
كل مرة افكر ابتعد عن السكر اجدهم في البيت عاملين حلويات وكيك فآكل معهم🤦🏻♀️😂😂
نفس الشيئ ههههههه
هههههه
والله صحيح وخصوص الايام الشتوية بتسمن كتير
صحتين وعافية😂
😂😂😂الممنوع مرغوب
انا لست فنان ولا مغاني بل انا انشر القرءان ؤدعموني جزاكم الله والله لا يضيع اجر المحسنين ٨
المغني أفضل منك يعمل بجهده ويعيش بينما أنت وأمثالك عاله على المجتمع
انا كمان لست مغاني
روح تلعب بعيد،،، خليكم من النفاق كرهنا تعليقاتكم التافهة، على اليوتيوب اسمع الأغاني والروبورتاجات والأخبار والقرآن أسمعه في المسجد أو أفتح المصحف لست بحاجة لك أو لغيرك
@@مثقالالمحسن-ط1ل 🤣🤣
@@user-uy1cc5en8 🤣🤣
شكرا لك دكتور انا من الجزائر 🇩🇿 اشكرك على هذه المعلومات القيمة و على الشرح المفصل انا عندي سكر رقم ٢هل اتعافا منو في ظرف شهر واحد او اكمل على هذا العلاج
افضل قناة للرعب البوليسي المشوق . قناة وثائق سرية اسمع حلقة مجزرة الساحل الشمالي . بجد ممتعة جدا
هل هناك وجبات لا تحتوي حقا على سكر حتى الحشيش فيه سكر سناكل الصخر يا دوكتور اعطي لنا وجبات خالية من السكر 😀
ههههههههه
Hhhhhhhhhhhhh j'allais pauser la même question docteur
كل الاحترام والتقدير فيديو جدا قيم...بس السؤال ايش هي الأطعمة الخالية من السكر واللي لازم نداوم عليها خلال هذا الشهر...
الاسماك واللحوم مع الشحوم والخضروات مثل الخس والجرجير والورقيات من الخضار والمكسرات مثل الجوز واللوز والكاجو والاجبان الدسمه الصفراء والزبادي والافوكادو وزيت الزيتون وزيت السمسم والكتان وممنوع من الزيوت المهدرجه الموجوده في الاسواق ممكن تطبخ بالزبده او اليمن البلدي اما الخبط فهنالك انوا من خبط الدايت أفضلهم خبذ الكتان والشوفان والنخاله وتجنب كل الاكل الفيه نشويات عاليه وشكرا
@@mahammadambdah5134 مع كل احترامي لحضرتك اجابتك اجت متأخره جدا... أنا من سنة سألت وحصلت عالاجابة وطبقتها
ههههه انا أسف جدا اصل كنت نايم ومع ذلك حبينا ندلو بدلونا عسى ولعل تعم الفايده
@@mahammadambdah5134 لا بالعكس مشكور جداً للفائدة
@@wasfikhasawneh8655 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
من اليوم راح اقطع من تناول السكر وارجع اكللكم النتيجة☺
@@أمعصامش اي
مستمر ولا استسلمت
كيف النتيجة بعد شهر
@@leyrazan والله النتيجة مبهره حتى نزل وزني وجان عندي حب شباب وراح
@@queena.f100 كم استمرت اعراض الادمان من قلق وألم في الرأس و دوخة حتى راحت
الله يحفظك دكتور صحيح كل ما قلته وفقك الله واعانك في مسيرتك العلمية والعملية
انا توقفت عن تناول السكر والملح من 4 شهور والحمد لله كثير من الامراض تخلصت منها وحساسيات ايضا ومشاكل هضمية
ملح ضروري لجسم استخدم ملح صحي
@@ايمنابواليمن-ع2ف انا في الشهر الخامس واحس اني احسن من قبل 😅
جربت سكر الفراكتوز قبل عام نفس المشكلة
انا الان اشب قهوتي بالعسل فقط
اما الملح رجعت له لاكن بكميات قليلة جدا جدا واحيانا لا اضع مطلقا وانا الان بافضل صحة بعد معانات طويلة وطويلة مع الحساسية
الامتناع عن الملح خطر على الجسم فاحذر
يعطيك العافيه ي دكتور
نتمنى حلقه كمان عن الملح
جزاكم الله خيرا⚘
اضم صوتي لصوتك
شكرا الك لو سمحت نحن كبار السن 61 سنة الوزن 58 ممكن وجبات اكل لمريض ماقبل السكري حتى يتم السيطرة على السكر نصيحتك جزاك الله خير
ادخل جروب عالفيس اسمة معا لنهزم السكري بنظام غذاء منخفض الكاربوهيدرات
هيفيدك
تابع الدكتور كريم علي قناة فكر تاني
@@romanc4273 هل تعتقد يناسب كبار السن هذا البرنامج من ٦٠ وال ٧٠ وال ٨٠ 😔😔😔 احنا كمان عدنا اهلنا هم ماقبل السكري وكبار في السن ناس تقول لا مش كويس ليهم ونتعرف ويش الصح
@@zakariat9022 يناسب اي مريض سكر ومرحلة ماقبل السكر
ادخل الجروب شوف تجارب من طبقو النظام هتحفزك جدا
@@zakariat9022
هل ممكن اسم الجروب لو سمحت
انهيت الاسبوع ٢ دعواتكم / ولا يخلى الامر من تهريب لقيمات
الله يوفقك دكتور جاوبني قطع الخبز والسكر بنظم الهرمونات ؟؟ وبنزل الوزن بشكل ملحوظ؟ اعاني من هرمون الذكورة وقلة شعر الرأس وكثرة شعر الوجه وزيادة شي 12 كيلو عن الوزن النظامي ارجو منك تعطيني نصايح للتخلص من هالامر وجزاك الله الجنة
انا رح اقطع السكر طول رمضان ان شاء الله
اقطع السكر مدي حياتك
@@هانينبيل-ي6ظ
غلط استبدل السكر الصناعي ب السكريات الطبيعيه مثل التمر بعضهم
يقطع كل شي التمر والفواكة كل انواع السكر وهذا غلط ويسبب هبوط للسكر وضرر لجسمك لاكن استبدل السكر الصناعي ب الطبيعي الي في الفواكة و التمر ومشتقاته .
مثلك
@@عمرالحربي-ض1ز كيف يعني
@@kimlnina6994
يعني السكر الابيض الي يحطونه بالحلا و الفنوتو والشاهي .
واستبدلها بالسكريات الطبيعيه بس لاتكثر منها .
صراحة الحصة كانت مفيدة
عندي سؤال
طيب هل يغير طريقة شعرك او يخليها احسن من قبل
ارجو الافادة
نعم يغير لكن النتيحة تاخذ وقت و إلتزام + شرب كميات كافية من الماء ( احلى ماؤ ماء الزير او الجرة من الطين الغير مخلوط )
اضرار السكر لم يتطرق لها الدكتور
من ضمنها تضعف البصر و تضر الشعر
مساء النور دكتور هل السكر الذي تتكلم عليه السكر الابيض ام سكر الفواكه وهل نقص تناول السكر يقوي هرمون تسترون وهل تناول مكسرات كطاقة للرياضة مع عسل قصدي طبيعي عادي ام سكر لي نقصه بكل انواعه
الف شكر يا دكتور علي المعلومات المهمه اللي بتوصلها لينا🌹 سؤال صغير بعد اذنك، لو انا كنت موقف النشويات والسكريات تماما ولكن في يوم اكلت فيه نشويات(عيش) هل الصيام لمده طويله بعدها مع عمل رياضه يقضي علي اثر هذه اللخبطه في الدايت!؟
لا تمتنع من اكل النشويات و الكربوهدرات نهائيا
ادا كنت متبع نضام الكيتو ممنوع نشويات او كارب نهائي
غير دالك لا تمنعها نهائيا
@@yousratv8597 لو سمحت الكيتو سكر ابيض وخبز ولا سكر بس
YOUR doctor is a cheater and a thief. He stole the videos of Dr. Bierg (a famous American scientist who established Keto diet). and all what he does is to repeat exactly what Bierg had said.
Rose Aurora i know dr berg but is it shameful to teach people about healthy diets even if he took some info from dr berg’s videos?
المخدرات والعلاقات العابرة موضة قديمة وطريقها نفق مظلم 👎 الرياضة والصلاة أكثر أناقة وجمالية يا صديقي 💪💙
#fight_night_boxing_mma
كلام حضرتك مظبوط ، بقالي 13 يوم في الكيتو ، وكنت عند قرايبي وشربت قهوة سادة ، جدتي وضعت نص معلقة صغيرة سكر من غير ما تقولي ، عرفت من رشفة واحد ومشربتهاش، وقولتلها القهوة دي فيها سكر 😂
افففففف
كيف عرفت ان القهوه ما فيها سكر بدون حدا يقولك ...
نفس اللي حصل معي كنت جالس عند جدتي بغرفتها والجو حار فأنا عرفت ان التكييف مو شغال . فقلت ياجدتي ممكن تشغلي المكيف لأنو مو شغال والجو حار . في هذه االحظه سمعت جدتي تصرخ بصوت عالي وتقول الله اكبر عليك كيف عرفت ان التكييف مو شغال بدون حدا يقولك . انت انسان مش عادي انت ذكي بقووووة انت مكانك مش هنا . فقلت لها ياجدتي انا درست وتعلمت وكبرت .. قسم قسمات ياجماعة الخير انا بصحو من النوم وبعرف انني لازم ابول بدون احد يقول لي . حتى اخواني وجيراننا والعالم مستغربه تقول كيف بتعرف بدون احد يقولك انك بدك تشخ ( تبول ) فقلت لهم حتى لما اكون عاوز احم احم ( الكبيره في الحمام ) بعرف بدون احد يقول لي . كل اصدقائي مستغربين كيف اعرف بدون حدا يقول لي .. قولوا ماشاء الله ياجماعه العين حق كل واحد وعلامه ( يعني دراسته ) انا دارس في ولاية تفخس بول 9 سنوات وبعدها اكملت دراستي في ولاية شخبط شخابيط طرطش ع الحيط . مش عالخريطه
هههههههه هههههههه هههههههه هههههههه هههههههه
@@صالحالزهراني-د4ث خير الرد على السفهاء الصمت 😊
@@abd-allahelshaer430
ماشي ياعم عبدالله مع اني لم اغلط عليك بس عطنا قصة سامجه ثانية بدون سكر .. لو فيه لك مواقف مع الملح قول لنا ... انتظرك ياعم عبدالله
@@صالحالزهراني-د4ث هههههههههاي تشبهني كي نعود روحي فاطة ومالة ومش عارفه وش ندير اول واحد يغلط نلصق فيه 😂🤣لكن مع اخواتي فقط ميجوزش تتمسخر على شخص متعرفاش 😊
السلام عليك يا دكتور انا السكر ما أشرب مدة سنة والحمد الله عمره 53 سنة ووزنه 65 كيلو الحمد لله على الصحة والعافية ان شاء الله متبعا من الجزائرى وسكان في فرنسا 👍🇩🇿🌹🇩🇿🙏🇩🇿🤲الله يجزاك بالخير يا دكتور ويوفقك على الخير وشكرًا
قرأت التعليقات وجدت كثير ناس واصلت فترة كبيرة بدون سكر وحياتها صارت افضل اتمنى اكون منهم يوماً من الايام لا استطيع ترك الشوكلت والحلوى والايس كوفي المُحلى ، حزينه جداً 😭💔💔💔💔💔
راح تتعودي مع الوقت
دكتور شكرا على المعلومات القيمة وعندي سؤال لحضرتك وهو حالة من الرغبة بالتقيؤ وانا على الكيتو وهذا حصل بعد مرور شهر بالضبط ماكانت هذه الحالة موجودة عندي لكن الان احسها بقوة
قللي قليلا كمية الدهون المتناولة
دكتور نقطع حتى الفواكهه
الله يعطيك الصحه والعافيه والستر وراحه البال وشكرآ على شرحك ♥️
لو تكلمت في المقدمة عن المقصود بالسكر الذي تقصده ، وما نتجنبه من المأكولات لكان افضل،
السلام عليكم دكتور انا ابغي اقطع السكر. ولو فطرت خمس حبات تمر هل هذا يعتبر انا اكلت سكر
هذا احسن من السكر هذا حلاة طبيعية
احلى فطور سكر طبيعي كله معادن و فيتامينات
تتكلم على سكر الابيض او نشويات خبز وعجاءن وغيرها
ماكو فرق كلهن يتحولن سكر حته البروتين اذا اخذ بكميات كبيره تتحول سكر.
شاطرة يا نجمة
حبيبي د.سمارا لك كل التحية...والمحبة
لك من الله ميزان ثقيل بالأعمال الصالحة
عن تجربة قطعتو 40 يوم و لم أشعر بأي فرق لا ببشرتي و لا نشاطي و لا اي شيئ
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
دكتور بارك الله فيك وفي علمك ..اعطيني بديل للسكر وبديل للخبز عشان اقدر استمر على النظام الصحي لاني بدأت من عشر ايام بترك السكر وترك الخبز بكل انواعه بس اني اتخبط ابحث عن البدائل ولم اعرف مايناسبني وشكرًا
انا ايضا لم اعرف البديل للخبز الابيض والسكر
لا يوجد بديل للسكر اصلا هذا يزيدك الا تدهور في صحتك
اما بديل الخبز فهو خبز الشعير الخالي من القمح
سلام دكتور مشتركة جديدة من الجزائر هل تقصد بالسكرالابيض فقط ام حتى السكر الموجود فالخبز والمقرونة والفواكه أنا لا أستطيع الاستغناء عن الخبز أما السكر الأبيض والفواكه اقدر كيف اعيش من دون خبز الللحم عندنا غال الثمن
حتىّ سكر الخبز مضر ولكن إذا اكلتي على كل وجبة مثلا نصف رغيف افضل إذا كنتي مجبر طيب الجزائر مشهورين بالسمك بديل الحم او علب التونه 👍👍👍👍👍👍
انا الحمد لله لا اتناول السكر منذ الطفولة
ليش
شكرا جزيلا لك دكتورنا الفاضل زادكم الله بسطة في العلم والصحة دمتم في رعاية الله وحفظه
الف شكر دكتور من فضلكم اعطينا نصائح لمرضى الضغط
Merci dr. Pour ces precieux conseils
السكر ده سم حرفيا اوسخ من السجائر
ليش؟؟
كلهم ولاد عم وسخين
Samia Bensaada هناك ٣ سموم بيضاء
السكر و الملح و الدقيق
و السكر هو الغذاء الرئيسي للسرطان و العياذ بالله و كلما تقدمت بالعمر يجب تجنب السكر و لو الحركه قليله يجب تقليل السكر الي اقل قدر ممكن
نعوض السكر بالتدخين والحافظ الله
وفعلا متل ما حكيت انا عندي حب شباب بشرتي كتير تحسنت
الفواكه والتمر شي عادي ولا لازم نشيلو التمر
فيه فواكه ترفع السكر سكريه والتمر شي طبيعي بس كم حبه
التمر اكل حبات فردية 1 او 3 او 5 كما اوصى الرسول صلى الله عليه وسلم.
بعد اذن حضرتك كان عندى استفسار لو انا منعت السكر خالص لمدة ٣٠ يوم بس باكل فاكهه غنيه بالسكر مثل التفاح والعنب دا يؤثر على نزول الوزن ولا لا وشكرا
اي ما يصير تاكلي فواكه ابدا إذا قصدك عن نظام الكيتو فقط مسموح berries
تحياتي الخالصة من hamou fahem oum toub skikda Algeria ❤
شكرا عالمعلومات المهمة دكتور
بتستاهل مليون لايك عالمعلومات الدقيقة المفيدة
انا لا اتناول السكر أبدا ولا أحب الحلويات ليس لدي مشكلة في إزالة السكر ولكن أتناول الثمر هل الثمر يمكن يزيد وزني مع العلم أنا بحاول أنقص من وزني و بمارس الرياضة
طبعاً أكل التمر يزيد الوزن حتي ولو كنت ممارس للرياضة إلا لو كنت تأكل سبعة تمرات فقط في اليوم أما الزيادة فتأتي بزيادة بالوزن
انا صارلي شهر قاطعة السكر و الخبز و المعكرونة و الرز نهائياً و الحمد الله صحتي كلها صارت احسن😊
نصيحة للناس الي حابة تقطعه: اقطعوه تدريجياً خاصة لو عندكم ادمان، بلشو قبل باسبوع كل يوم تاكلو اقل شوي بعدين اقطعو، هيك اسهل عليكم. و اهم شي ما تتفرجو على فيديوهات او صور اكلات و حلويات لان لو شفتوهم ما رح تكملو يوم واحد.
( بنصحكم تشوفو فيديوهات dr. Waad هي اكتر شي ساعدتني التزم)
شكراً ، بعتمد نصيحتك🤍.
جزاكم الله خيرا
فيه اطباء ينصحون بعدم اكل التمر إلا نص تمرة باليوم
ما رأيك أنا أحب التمر كثيرا ؟؟؟
٧ تمرات يوميا ؟؟؟؟
يا ريت احد يجاوب لكي نستفيد
ْ
الخير و الحكمة التمر كله سكر ممنوع
بارك الله فيك وفي علمك يادكتور وجعل ماتقدمه من علم ينتفع به في ميزان حسناتك بارك الله لك وفيك وغفر لوالديك ووالدينا اللهم آمين. مشكور
دكتور شكراً كتير على الشرح الجميل
الابتعاد عن السكر الصناعي لو عن كل شيء حلو
يعني دكتور في فواكه كتير حلوه نبتعد عنها لو انت تقصد فقط عن السكر الابيض❓❓❓
المصنع فقط
السكر بكل انواعه بما فيها الفاكهه الا انواع فاكهه قليله وبكميات قليله مثل الفراوله و التوت
@@omarabdelhafiz8849 اذا قاعد و ما تتحرك كل انواع الاكل تشكل خطر عليك
السكر الموجود في الفاكهة ما عمره كان خطر للشخص الطبيعي
و لا تضطر معاه لحرق الكلوريز
مجرد اعمالك اليومية تفي بالغرض مع الأكل الطبيعي الغير مصنع
و في هذي الحالة الفولكه و الخضار هي افضل انواع الغذاء الطبيعي
@@سعودبنعبدالعزيز-و4م طيب ليه ممنوع ف الكيتو اذا هيك ؟! وبعدين الفواكه وكله بيتحول لجلوكوز دكتور ؟!
@@omarabdelhafiz8849
اقرأ عن خطر الكيتو
± الكيتو مو كتاب منزل
اللهم ماقسمت في هذه الليلة المباركة من خير وعافية وصحة وسلامة وسعة رزق فأجعل لنا ولوالدينا ولأهلنا والمسلمين منه أوفر النصيب..
اللهم ما أنزلت في هذه الليلة من سوء وبلاء وشر وداء وفتنة فاصرفه عنا وعن والدينا وعن أهلنا وعن جميع المسلمين يارب العالمين.
بديت ليا أسبوع وباذن الله مااوقف اتعبانا ومرضنا بسببه وأحنا ماندري بس ناكل ونطفح والجسم ينصدم ياحرام ونقول تعبانيين من السكر واألاكل الغير صحي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يا دكتور اي سكر تقصد السكر الأبيض ام سكر يات تقصد ارجو التوضيح
سكر ابيض واسمر
والله نصيحه مجربه ان وقفت عن تناول السكريات مدة اسبوع والله العظيم حسيت بتغييير نشاط مافيه خمول
حقيقه مجربه السكريات داء
خطيير
السلام عليكم
انا قطعت السكر نهائيا لمدة اسبوع
اصابني اختلال في وقوفي
تعب ارهاق وهن عاااام
اصبحت ادوخ و اطيح بشكل متكرر
بعدين رجعت للسكر بقوة لمدة يومين
الحمد لله رجعت صحتي تمام
فيما بعد صرت اقلل بالتدريج
وصرت اعوض باكل الفاكهة
الحمد لله رب العالمين
الحين متوازن افضل بكثير
نصيحة ...
أصحك ثم أصحك تقطع السكر فجأة
والله احتمال كبير يحدث لك فاجعة
بعيد الشر
خفف بالتدريج وعوض بأكل الفاكهة
خاصة التفاح الكمثرى البرتقال الموز
حفظكم الله .
الان انا بدات اسيبه هل يضرني
@@بسومامل
لا تقطع مرة وحدة خفف بالتدريج
وكثر من الفاكهة
والباقي مثل ما شرحت فوق
بالتوفيق ⚘
@@المدينةعشقلاينتهي نفس ماصار معي لان قطعت السكر والخبز والأرز والبطاطا.......بعد شهرين من المعاناة مع الدوار الليلي وهبوط السكر خلال النوم .....جربت اكل تدريجياً 3 تمرات كل 12 ساعه ....كمثرى واحدة كل وجبة ....او نصف تفاحة كل وجبة ....هذا بعد شهر ونص
بعد شهرين استمر لدي امساك مزمن ....رجعت اكل قطعة خبز اسمر كل وجبة فقط مقدار نصف الكف أو اقل
بسوم امل السكر الطبيعي تبع الفواكه والتمر مش مضر بس كميات مناسبه اذا تبي تنحفي
سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته..
سبحان الله العظيم عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشة ومداد كلماته..
أستغفر الله العظيم الذي لا إله إلا هو الحي القيوم وأتوب إليه ..
عدد مافي السموات والارض وملء مافيهما..
أستغفر الله العظيم من كل ذنب عظيم..
اللهم صل على محمد وعلى آل محمد صلاة وسلام دائمين متواصلين لاينقطعان حتى نلقاك ياربنا ..
اللهم اغفر للمسلمين والمسلمات الاحياء منهم والاموات ..
اللهم اشف مرضى المسلمين وعاف المبتلين يا أرحم الراحمين ..
اللهم اغفر لموتى المسلمين وارحمهم واعف عنهم ووسع لهم في قبورهم
واجعلها لهم رحمة وسعة ونورا وبردا وسلاما واجعلها روضة من رياض الجنه يارحمن يارحيم ..
سلام دكتور هل ينفع الكيتو الجزئى مثلا أتناول فطور الصباح حليب وخبز قطعة صغيرة ثم أواصل كل اليوم بدون سكريات ولا نشويات ولا فاكهة
لا
لانه الهدف منه هو تحسين الصحة و علاج
هذا اسمو لو كارب وحلو انا بالنسبة الي احسن نت الكيتو
Beauty Queen هل نحفك لوكارب
@@noraooo5724 ينحف اقل من الكيتو بس على الاقل اللو كارب ممكن اتباعو بسهولة
طيب شو لازم ناكل بالضبط طول اليوم ؟؟
لاإله إلاالله سيدنا حبيبنا محمد رسول الله🙏❤
سؤال اني كنت مسويه كيتو بس نصف رمضان تركته
وهسه من رمضان لحد هسه
اكلي كيتو لاكن ماكدر اسيطر بدون حلا
لاكن ماخذ بكميه كبيره سكر
بس تذوق أو شي بسيط
من الحلا 😣
وزني 80 وطولي 170
نصيحه حاول تعمل حلا منزلي بسكر مفيد هناك انواع معينه من السكر لنظام الكيتو تقدر تبحث عنهم ومتوفرين بموقع iherp
مرحبا يا دكتور من فضلك اريد ان اعرف ماذا يحصل لمريض السكري من النوع الأول في الأيام الثلاث الأولى اذا نفذ مخزون الكليكوجان من الكبد؟ سيصاب بهبوط حاد في السكر في الدم ممكن يؤدي آلى كوما، أليس كذلك. كيف يتجنب هذه المضاعفات. و كل الشكر لك على المحتوى القيم. جزاك الله كل خير. و شكري المسبق على الإجابة
دكتور اني صار شهر ونزلت فقط ٣ كيلو زبدة الفول السوداني جاهزه تسمن والكرز دكتور وسكر اسيفيا شتنصح بيهن
نضام الكيتو لأصحاب السكري 1 كتير خطير يجب متابعة طبية و نضام غدائي خاص
@@مياسين-ج6ع هذه المواد كلها تثبت الوزن لأنك ما دخلت مرحلة الكيتوزيس
هل الفواكه ايضا نمتنع عن تناولها ام السكر الأبيض فقط ..؟؟
وانا كمان بدي اعرف يا ريت حدا يجاوبنا ايش الاكل االي بالزبط نلغيه
الافضل الابتعاد كليا عن اي شئ فيه سكر سواء طبيعي او غير طبيعي اذا اضطر الامر تاخذ فواكه قليلة السكروز مثل التفاح الأخضر اوالبرتقال الحامض او الكيوي الفراولة بكميات قليله لكي تكون النتيجه المرجوه من نقص الوزن او صحة ونشاط الجسم.. انا مجرب
@@abowailalhde2409 بارك الله فيك اخي
@@RachidRachid-li5wz وفيك بارك الله
طبقت الكيتو دايت العام الماضي لمدة شهر وفقد ٢٣ كيلو غرام، بعدها عدت لحياتي الطبيعية ولم يزيد وزني خلال ال١١ شهر الفائتة إلا ٦ كيلو غرام ...
الله يعطيك العافيه واصل عندي سؤال لو سمحت: هل يدخل معه سكر الفواكه
سكر الفواكه طبيعي مع التمر
انا اليوم عشرة ايام بطلت السكر والحلويات والعصائرالمصنعة والمشروبات الغازية قلت اجرب هذي التجربة وأشوف وش يحصل معي
شصار عندك
هل الدكتور ما ياكل سكر. سؤال فضولي ههههه
يسلمو دكتور احمد على المعلومات القيمه ربي يحفظك يارب 🙏🌹♥️🌹