ADDOMINALI da fare in piedi

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  • เผยแพร่เมื่อ 23 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 40

  • @mariamancini9655
    @mariamancini9655 10 หลายเดือนก่อน +6

    Grazie Katia, si a via della protesi è diventato difficile mettermi a Terra, ed alzarmi... Grazieee.. Anche per la schiena.. Sei grandeeee ❤❤❤❤❤

    • @KatiaVaccari
      @KatiaVaccari  10 หลายเดือนก่อน +1

      Grazie a te😊ci si può sempre allenare basta saper che esercizi fare.

    • @sandrasa1450
      @sandrasa1450 10 หลายเดือนก่อน +1

      Grazie mille ❤

  • @giusizanoli1340
    @giusizanoli1340 10 หลายเดือนก่อน +3

    Grazie mille Katia per questi esercizi semplici

    • @KatiaVaccari
      @KatiaVaccari  10 หลายเดือนก่อน +2

      Semplici ma efficaci💪

    • @giusizanoli1340
      @giusizanoli1340 10 หลายเดือนก่อน +2

      @@KatiaVaccari buongiorno e buona domenica

  • @Aly.0
    @Aly.0 10 หลายเดือนก่อน +5

    Grazie mille Katia, ti seguo sempre, sei bella brava e super competente! È il tuo cagnolino che si vede passare a un certo punto?🥰😊

    • @KatiaVaccari
      @KatiaVaccari  10 หลายเดือนก่อน +2

      Grazie a te di seguirmi😊 si si e’ il mio cuoricino❤️

  • @filippolaforgia2985
    @filippolaforgia2985 10 หลายเดือนก่อน +3

    Buonasera è molto interessante nonostante il mal di schiena e cervicale potrebbe aiutarmi questo esercizio. Grazie ci proviamo . Buona vita

    • @KatiaVaccari
      @KatiaVaccari  10 หลายเดือนก่อน +1

      Allenarsi e’ sempre possibile (e consigliato) anche se si hanno doloruli e tensioni, basta sapere che esercizi fare:) Ti lascio il link al mio programma personalizzato e specifico per donne con dolori a schiena e collo: katiavaccari.com/vsl-wonder-training/ a presto!

    • @filippolaforgia2985
      @filippolaforgia2985 10 หลายเดือนก่อน +1

      @@KatiaVaccari Grazie signora Katia . In verità noi ci alleniamo già con ns figlio disabile è dura ma si lotta sempre con il sorriso. Io sono Filippo è ho l'artrosi e in piedi credo di riuscire meglio per scendere un poco di peso come anche la moglie interessante proviamo a seguire questo video qui. La ringraziamo e le auguriamo ogni bene e salute a voi e tutti. FILIPPO PATRIZIA MICHELE DI TORINO

  • @giovinalombardi3737
    @giovinalombardi3737 10 หลายเดือนก่อน +3

    Buongiorno Katia grazie

  • @FullBodyWellness
    @FullBodyWellness 9 หลายเดือนก่อน +1

    Esercizi utili! Grazie

  • @agnesegizzi7821
    @agnesegizzi7821 9 หลายเดือนก่อน +2

    Grazie ,ottimi esercizi per me che ho cinque protusioni cervicali ❤

    • @KatiaVaccari
      @KatiaVaccari  9 หลายเดือนก่อน +1

      Si😊sono fatti apposta per chi ha problematiche alla schiena💪

  • @andrearicci2789
    @andrearicci2789 10 หลายเดือนก่อน +3

    Ciao Katia ho difficoltà a fare il 2 . Se faccio solo gli altri 3 va bene lo stesso?

    • @KatiaVaccari
      @KatiaVaccari  10 หลายเดือนก่อน +1

      Si certo😊

  • @milvapezzetti6581
    @milvapezzetti6581 3 หลายเดือนก่อน +1

    Grazie mille ❤️ sei bravissima

    • @KatiaVaccari
      @KatiaVaccari  3 หลายเดือนก่อน

      @@milvapezzetti6581 grazie a te di seguirmi 😉

  • @PaolaP.-fs2fz
    @PaolaP.-fs2fz 7 หลายเดือนก่อน +1

    Grazie, sei bravissima 😊

  • @alessandrafesta1371
    @alessandrafesta1371 10 หลายเดือนก่อน +2

    Ciao Katia....mi fai vedere qualche esercizio per tonificare le braccia? Grazie mille 😊

    • @KatiaVaccari
      @KatiaVaccari  10 หลายเดือนก่อน +1

      Ciao! Ci sono tanti video e una playlist dedicata qui su TH-cam 😊

  • @consigliaciaravola4957
    @consigliaciaravola4957 10 หลายเดือนก่อน +3

    CIAO KATIA, FINALMENTE SOLO TU POTEVI PENSARCI ,GRAZIE ,QUESTI ESERCIZI VALGONO ANCHE PER DIMAGRIRE? .TI RINGRAZIO E TI AUGURO UNA BUONA GIORNATA.

    • @KatiaVaccari
      @KatiaVaccari  10 หลายเดือนก่อน +2

      Grazie😊 Per dimagrire serve un corretto piano alimentare e esercizi metabolici. Questi del video sono sicuramente per tonificare 😊 Ti consiglio Comunque di seguire una programmazione specifica e personalizzata come quella che trovi in Wonder Traininh. Ti lascio qui il link: katiavaccari.com/vsl-wonder-training/

  • @mariaangelabelardo7196
    @mariaangelabelardo7196 9 หลายเดือนก่อน +1

    Bravissima e chiara . Grazie

    • @KatiaVaccari
      @KatiaVaccari  9 หลายเดือนก่อน

      Grazie a te!

  • @Annamaria-z7d
    @Annamaria-z7d 6 หลายเดือนก่อน

    Grazie mille ❤️

  • @fiorellaroveri7370
    @fiorellaroveri7370 10 หลายเดือนก่อน +2

    Ciao grazie x qst video ... seconfo te tutti i giorni?

    • @KatiaVaccari
      @KatiaVaccari  10 หลายเดือนก่อน +1

      Grazie a te di seguirmi 😊 meglio 3/4 volte a settimana

  • @florob1967
    @florob1967 7 หลายเดือนก่อน +1

    Complimenti, una domanda col nervo sciatico infiammato, posso fare bici ? Che esercizi posso fare?
    Grazie anticipatamente

    • @KatiaVaccari
      @KatiaVaccari  7 หลายเดือนก่อน

      Ciao! Io te la sconsiglio in fase acuta e ti direj di fare stretching per decontrarre e togliere tensione. Trovi qui sul mio canale video specifici per la sciatica

  • @mikegallo7850
    @mikegallo7850 9 หลายเดือนก่อน

    Katia vaccari ti ricordi di dirmi in merito agli addominali da terra tenendo von le braccia un ancoraggio alle spalle?
    Grazie

  • @beatriceollani97
    @beatriceollani97 หลายเดือนก่อน +1

    Grazie mille, con i miei problemi di cervicale non posso fare esercizi a terra. Grazie !

    • @KatiaVaccari
      @KatiaVaccari  หลายเดือนก่อน

      Esistono tantissimi esercizi che puoi fare🫶

  • @gianlucavichi6344
    @gianlucavichi6344 9 หลายเดือนก่อน +1

    Buonasera, complimenti x il video. Non può imm la felicità di mia moglie nel vedere che esistono esercizi x gli addominali preservando le parti con problemi che lei ha elencato. Perdoni ma cosa intende x stringere l'ombelico. Grazie e buona serata

    • @KatiaVaccari
      @KatiaVaccari  9 หลายเดือนก่อน

      Sono molto felice 😊per stringere l’ombelico intendo tenere dentro la pancia in modo da aver stabile e forte l’addome

    • @gianlucavichi6344
      @gianlucavichi6344 9 หลายเดือนก่อน

      @@KatiaVaccari ringrazio x la risposta, buon lavoro

  • @sofiamalvizzati417
    @sofiamalvizzati417 9 หลายเดือนก่อน +1

    Ma io ho male alla spalla😢

  • @angeladimarco512
    @angeladimarco512 5 หลายเดือนก่อน

    Grazie mille 😘