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Grazie Silva ho iniziato a re-incontrarti nelle mie giornate dopo un periodo di inattività.... È stato molto piacevole. La tua voce mi guida con dolcezza, competenza e professionalità ad esplorare ed attivare il mio corpo. Grazie ancora💖🌺
Grazie Silva sei molto importante per me, i tuoi esercizi sono entrati a far parte della vita quotidiana, cosa che non mi sarei mai sognata di fare, se non ti avessi conosciuta nei video che fai. Oltre tutto sei una persona dolce e spieghi in modo semplice i movimenti.. Grazie ti adoro.
Namaste’ Silvia da quando ti ho trovato sei la mia maestra e i tuoi esercizi sono ormai parte della mia giornata , con la tua voce dolcissima ti seguo molto volentieri, spero di trovare il cerchio altrimenti lo chiederò a te Grazieeee
Namastè silvia.per chi come me vuole avvicinarsi con un percorso di dimagrimento,da dove dovremmo partire??? Hai talmente tanti video che sono in confusione😮
@@adrianamartinazzoli317 cercane e seguine tre di seguito dalla mia Playlist Esercizi Cardio 👍 **proprio perché sono tanti li ho suddivisi in raccolte (PLAYLIST) con diversi titoli 😘
Care Silva,oggi ho iniziato gli esercizi per la pancia piatta. So che alla mia età (66) non posso pretendere molto,ma mi farà sentire un po' più tonica,spero..😁 Grazie e ancora grazie; sei molto brava e gentile 😘
GRAZIE complimenti Bravissima io ho scogliosi sinistra e non più muscolo fianco destro che mi tiene che esercizi posso fare un po' più mirati .Faccio ginnastica posturale ,in palestra e esercizi a casa .GRAZIE Buona Giornata
Filomena volevo rispondere una volta al pc siccome le risposte a queste domande sono lunghe, poi mi sono persa il commento... Lo rivedo adesso scusa! Allora gli esercizi per il trasverso se fatti in modo soft e focalizzandosi solo su una leggera pressione del trasverso verso l'interno si possono fare anche in caso di ernie, (anche in gravidanza, per dire). L'unica cosa che consiglio è di farsi comunque seguire dal medico perchè ogni caso è a sè. E sempre modulando l'intensità senza che facciano sentire dolore. Buona pratica e spero che comunque tu stia meglio ;-)
Cara Silvia oltre ad essere bella sei brava. Molto brava. E un vero pregio essere tua alleva. Vorrei stare vicino e poterti seguire. Ma a volte mi stanco. Ho le protesi alla ginocchia. Se puoi fare esercizi x questa cosa. Grazie un bacio. Virtuale con il cuore
Ciao Silva ho provato a fare questo esercizio x la pancia mi viene bene diciamo....ma qnd mi alleno mi viene dolore ai reni oh al fondo skiena e normale?grazie
prova a farli più lentamente e focalizzandoti molto bene sull'addome, cercando proprio di spingere in dentro l'ombelico quando espiri e attivi l'addome. Non dovrebbe venire male ai reni, se viene è perchè sforzi anche la schiena, prova a fare come ti ho scritto ;-) Buona pratica
@@Musaccogiovanna se sei assoluta principiante segui la mia Playlist intitolata Ginnastica Super dolce con sedia 🪑. Sono video di esercizi semplici adatti a tutti. Buona pratica 🧘♀️🙏
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Grazie Silva ho iniziato a re-incontrarti nelle mie giornate dopo un periodo di inattività.... È stato molto piacevole. La tua voce mi guida con dolcezza, competenza e professionalità ad esplorare ed attivare il mio corpo. Grazie ancora💖🌺
Grazie Silva sei molto importante per me, i tuoi esercizi sono entrati a far parte della vita quotidiana, cosa che non mi sarei mai sognata di fare, se non ti avessi conosciuta nei video che fai. Oltre tutto sei una persona dolce e spieghi in modo semplice i movimenti.. Grazie ti adoro.
Grazie per la tua simpatia, la tua professionalità e il tuo garbo! Buon Anno Silva!
Grazie Silvia sei molto brava nell'insegnare i tuoi esercizi
Brava e simpatica.. è un piacere seguire le tue lezioni.. grazie
Grazie per i tuoi consigli sono molto utili grazie ancora❤️
Grazie e Auguri di una Pasqua serena
Grazie❤ per i tuoi saggi consigji
Mi piace zSilva Lotti perché spiega molto bene.Grazie
Grazie x questa sequenza 🌹
Bravissima,chiara e paziente.
Namaste’ Silvia da quando ti ho trovato sei la mia maestra e i tuoi esercizi sono ormai parte della mia giornata , con la tua voce dolcissima ti seguo molto volentieri, spero di trovare il cerchio altrimenti lo chiederò a te Grazieeee
Ma siiiii dai così vieni a trovarmi 🤗😃 buona pratica!!!
Namastè silvia.per chi come me vuole avvicinarsi con un percorso di dimagrimento,da dove dovremmo partire??? Hai talmente tanti video che sono in confusione😮
@@adrianamartinazzoli317 cercane e seguine tre di seguito dalla mia Playlist Esercizi Cardio 👍 **proprio perché sono tanti li ho suddivisi in raccolte (PLAYLIST) con diversi titoli 😘
Care Silva,oggi ho iniziato gli esercizi per la pancia piatta. So che alla mia età (66) non posso pretendere molto,ma mi farà sentire un po' più tonica,spero..😁 Grazie e ancora grazie; sei molto brava e gentile 😘
Buongiorno Silva,sei straordinaria,spieghi molto chiaramente.
Sei molto brava complimenti
Cara Silva sei bravissima! Complimenti
Grazie!!
Ciao ,domani mattina riprendo a farli.buona serata splendida donna
Sei bravissima e spieghi molto bene. Grazie😘
Grazie Silvia! Quanto mi stai aiutando .. spero di riuscire a prendere anche un po'di pancia!!🤔
Bravissima come sempre, grazie!
Carissima Silvia mi chiamo Michela e peso molto non hai idea di come la tua ginnastica sia essenziale per me grazie di cuore immensamente Michela
GRAZIE complimenti Bravissima io ho scogliosi sinistra e non più muscolo fianco destro che mi tiene che esercizi posso fare un po' più mirati .Faccio ginnastica posturale ,in palestra e esercizi a casa .GRAZIE Buona Giornata
Sei una grande risorsa per me grazie
Buon anno❤
Ciao Silva io cerco sempre di tenere attivi gli addominali grazie cara e namaste'🤗🙏
Gei veramente brava e simpatica!
Namaste Silva♥️
Bravissima come sempre
Grazie ci provo a fare i tuoi esercizi
Sei bravissima Silva grazieeeeeee😘❤
Bravissima ,grazie!
Silva sei fantastica! Grazie
Bravissima come sempre grazie❤
Bravissima 👍 👍 😘
Grazie Silva sei fantastica😘
Sei bravissima!!!
comunque sono sempre insegnamenti e suggerimenti di straordinaria importanza nella loro semplicità
Namaste♥️
Bravissima!
Bravissimo
Buono. Grazie
Bravissima...Namaste 👍👏🤩
love your outfit
Ciao Silva. in caso di infiammazione acuta di tutto il corpo( fibromialgia) consigli gli esercizi?
Segui la mia Playlist Ginnastica Super Dolce con sedia. Vanno bene tutti quelli. E anche quelli di Mindful Movement 😉buona pratica
@@SilvaIotti grazie mille ci provo🙏
Possono far male questi esercizi per chi ha un'ernia ombelicale?
Grazie
Filomena volevo rispondere una volta al pc siccome le risposte a queste domande sono lunghe, poi mi sono persa il commento... Lo rivedo adesso scusa! Allora gli esercizi per il trasverso se fatti in modo soft e focalizzandosi solo su una leggera pressione del trasverso verso l'interno si possono fare anche in caso di ernie, (anche in gravidanza, per dire). L'unica cosa che consiglio è di farsi comunque seguire dal medico perchè ogni caso è a sè. E sempre modulando l'intensità senza che facciano sentire dolore. Buona pratica e spero che comunque tu stia meglio ;-)
Cara Silvia oltre ad essere bella sei brava. Molto brava. E un vero pregio essere tua alleva. Vorrei stare vicino e poterti seguire. Ma a volte mi stanco. Ho le protesi alla ginocchia. Se puoi fare esercizi x questa cosa. Grazie un bacio. Virtuale con il cuore
Grazie 🙏 segui la mia Playlist Gambe/ginocchia soprattutto gli esercizi a terra, con calma ti possono servire 😘
Ciao Silva ho provato a fare questo esercizio x la pancia mi viene bene diciamo....ma qnd mi alleno mi viene dolore ai reni oh al fondo skiena e normale?grazie
prova a farli più lentamente e focalizzandoti molto bene sull'addome, cercando proprio di spingere in dentro l'ombelico quando espiri e attivi l'addome. Non dovrebbe venire male ai reni, se viene è perchè sforzi anche la schiena, prova a fare come ti ho scritto ;-) Buona pratica
E molto di ficile fare ste cose 😔😌
@@Musaccogiovanna se sei assoluta principiante segui la mia Playlist intitolata Ginnastica Super dolce con sedia 🪑. Sono video di esercizi semplici adatti a tutti. Buona pratica 🧘♀️🙏
😘