✅️ BORA PERDER A POCHETE com exercícios fáceis de PILATES EM CASA.

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 8 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 540

  • @mariapastadecrochesoares4660
    @mariapastadecrochesoares4660 11 หลายเดือนก่อน +4

    Amei só posso fazer em pé

  • @cleiderivania2532
    @cleiderivania2532 11 หลายเดือนก่อน +2

    Bom dia a aula foi top amei ❤❤

  • @user-bi7qd6bo7j
    @user-bi7qd6bo7j 11 หลายเดือนก่อน +2

    Amei ❤❤

  • @lineiturco6717
    @lineiturco6717 11 หลายเดือนก่อน +2

    Bom dia perdi na sexta feira mas segunda feira fiz ótima aula suei um monte 😅obrigado ❤

  • @RafaelAndrade-rg9hb
    @RafaelAndrade-rg9hb 6 หลายเดือนก่อน +2

    amoooo suas aulas ..cai de paraqueda ha um mes mais ou menos..gratidao sempre

    • @NelymarBentoPilates
      @NelymarBentoPilates  6 หลายเดือนก่อน

      Oxi que vento bom foi esse que te trouxe até aqui, fico feliz demais que tá gostando.

  • @ritaaritusa2051
    @ritaaritusa2051 11 หลายเดือนก่อน +1

    Boa noite

  • @cidinhasantos7976
    @cidinhasantos7976 หลายเดือนก่อน +1

    Ótima.excelente aula.suei tbem.nao consigo ficar sem fazer suas aulas.sou de são Paulo.esta me fazendo muito bem .❤❤❤❤❤.Deus abençoe.

    • @NelymarBentoPilates
      @NelymarBentoPilates  หลายเดือนก่อน

      Que notícia maravilhosa, fico muito feliz em ajudar

  • @mariainesmorideoliveira2284
    @mariainesmorideoliveira2284 8 หลายเดือนก่อน +4

    Fiz agora de manhã, excelente aula te acompanho suas aulas de manhã

    • @NelymarBentoPilates
      @NelymarBentoPilates  8 หลายเดือนก่อน

      Bom dia começou muito bem o dia 👏👏👏

  • @euzenimarquessoares1039
    @euzenimarquessoares1039 7 หลายเดือนก่อน +3

    Olá querida, Deus nos abençoe

  • @anacristinasilveiralucas5116
    @anacristinasilveiralucas5116 11 หลายเดือนก่อน +2

    Valeu

  • @marlipereira5909
    @marlipereira5909 11 หลายเดือนก่อน +2

    Gostei muito da aula

  • @CristianeRodriguesAmaral-b6u
    @CristianeRodriguesAmaral-b6u 5 หลายเดือนก่อน +3

    Nossa top essa aula . obrigada pela oportunidade de melhorar a saúde da gente

  • @vanderleydealmeida-l1t
    @vanderleydealmeida-l1t 5 หลายเดือนก่อน +2

    Muito bom valeu

  • @MessiasSilva-jv1ym
    @MessiasSilva-jv1ym 8 หลายเดือนก่อน +3

    Boa noite Nelymar sou Marta , amo as suas aulas , sofro da síndrome do intestino irritado e com as suas aulas ,percebi que ele começou a funcionar melhor..Acompanho você todos os dias. Abraços !Obrigada.

    • @NelymarBentoPilates
      @NelymarBentoPilates  8 หลายเดือนก่อน +1

      Marta que noticia maravilhosa 👏👏👏

  • @MariaSouza-jd2vt
    @MariaSouza-jd2vt 11 หลายเดือนก่อน +2

    Gostei muito obriga bjs

  • @inesfatima4034
    @inesfatima4034 7 หลายเดือนก่อน +3

    Bom dia vou fazer agora de manhã adoro suas aulas❤

  • @renatacecilia406
    @renatacecilia406 4 หลายเดือนก่อน +2

    Mais uma aula top 💪🙏👏👏👏

  • @MaríadaluzBarbosa-o8c
    @MaríadaluzBarbosa-o8c 4 หลายเดือนก่อน +2

    Boa noite tudo bem

    • @NelymarBentoPilates
      @NelymarBentoPilates  4 หลายเดือนก่อน

      Tudo sim graças a Deus, nos adaptando a nova rotina 🥰

  • @anacarolinavieira7222
    @anacarolinavieira7222 11 หลายเดือนก่อน +2

    Tô adorando suas aulas ❤

    • @NelymarBentoPilates
      @NelymarBentoPilates  11 หลายเดือนก่อน

      Muito bom saber fico imensamente feliz com o feedback de vocês💜

  • @cristinamariadeoliveirasou1193
    @cristinamariadeoliveirasou1193 11 หลายเดือนก่อน +2

    Bom diaaaa...amei esta aula ,estou seguindo todas as suas aula obrigada!!!❤❤

    • @NelymarBentoPilates
      @NelymarBentoPilates  11 หลายเดือนก่อน

      Bom dia fico feliz em saber 👏👏👏

  • @MarizeteXavier-ox9vt
    @MarizeteXavier-ox9vt 8 หลายเดือนก่อน +1

    Boa noite 👏👏👏👏

  • @suelibispo5762
    @suelibispo5762 11 หลายเดือนก่อน +2

    muito bom

  • @cristinapopsin2927
    @cristinapopsin2927 2 หลายเดือนก่อน +1

    Oi professora, q Maravilha de aula parabéns, tô enviando pra todas as amigas ❤❤,tenho esporão mais com as suas aulas não tenho dor nenhuma Deus te abençoe

    • @NelymarBentoPilates
      @NelymarBentoPilates  2 หลายเดือนก่อน

      Oi Cris que maravilha, fico feliz que está sem dor 😍😍

  • @cleidecavalcante2844
    @cleidecavalcante2844 11 หลายเดือนก่อน +2

    Estou adorando acabei de fazer esses exercícios, estou. Suando bastante ❤❤❤

  • @carmenrodrigues1032
    @carmenrodrigues1032 9 หลายเดือนก่อน +2

    Boa tarde , comecei fa fazendo ontem ,mais estou gostando mt .
    Sou de ubá MG , estou precisando nt perder alguns kgs.

    • @NelymarBentoPilates
      @NelymarBentoPilates  9 หลายเดือนก่อน

      Boa tarde que bom que tá gostando ❤️

  • @JaneTavares-ju6vo
    @JaneTavares-ju6vo 8 หลายเดือนก่อน +1

    Bom dia querida

  • @marildacastaograciano2718
    @marildacastaograciano2718 7 หลายเดือนก่อน +1

    Amei a sua aula de Pilates 👏

  • @anaizerodrigues5294
    @anaizerodrigues5294 11 หลายเดือนก่อน +2

    Estou amando

  • @MeirySilva-qd3fs
    @MeirySilva-qd3fs 9 หลายเดือนก่อน +2

    boa noite❤❤

  • @marialuciadossantossilva8199
    @marialuciadossantossilva8199 5 หลายเดือนก่อน +2

    bom dia gostei muito de fazer com vc primera vez muito bom estou precisando tenho barriga grande

    • @NelymarBentoPilates
      @NelymarBentoPilates  5 หลายเดือนก่อน

      Oi Maria feliz em ter você aqui comigo 🥰

  • @esmeraldapereiradesousa6137
    @esmeraldapereiradesousa6137 หลายเดือนก่อน +1

    Maravilha

  • @niuzabarboza1908
    @niuzabarboza1908 8 หลายเดือนก่อน +2

    Adorei a aula, preciso acabar com a porchete. 🙏🥰

  • @marialuizamalu2177
    @marialuizamalu2177 6 หลายเดือนก่อน +2

    Sou de Curitiba. Adorei essa aula.❤❤❤❤

  • @toinharodrigues1747
    @toinharodrigues1747 7 หลายเดือนก่อน +2

    Gente foi os treinos Pilates qui consegui fazer MT obgda

  • @IraneteMaria-z4x
    @IraneteMaria-z4x 9 หลายเดือนก่อน +1

    Boa noite!❤

  • @MeirySilva-qd3fs
    @MeirySilva-qd3fs 9 หลายเดือนก่อน +1

    bom dia 🌻

  • @mariacapixaba1
    @mariacapixaba1 11 หลายเดือนก่อน +2

    Boa noite!!

  • @edjanesoares323
    @edjanesoares323 10 หลายเดือนก่อน +1

    Olá bom diaa

  • @andreia0rtigosa73
    @andreia0rtigosa73 11 หลายเดือนก่อน +3

    Boa noite!!!

  • @CelmaCostasantos
    @CelmaCostasantos 8 หลายเดือนก่อน +1

    Aula maravilhosa ❤

  • @Catarinh
    @Catarinh 11 หลายเดือนก่อน +2

    Boa noite🥰

  • @eldasousa8158
    @eldasousa8158 11 หลายเดือนก่อน +2

    Bom dia!! Muito boa suas aulas, tem me ajudado bastante. Pois estava bem sedentária, agora faço 20 , 30 minutos quase todo dia.

  • @MauriluciaSantos
    @MauriluciaSantos 7 หลายเดือนก่อน +2

    Meu primeiro dia adorei a aula

  • @JussaraGalvaoRocha
    @JussaraGalvaoRocha 11 หลายเดือนก่อน +2

    Hoje quase consegui fazer sua aula ao vivo

  • @cleniagomes8283
    @cleniagomes8283 9 หลายเดือนก่อน +1

    Boa noite
    Gostei muito
    De ocara

  • @MeirySilva-qd3fs
    @MeirySilva-qd3fs 9 หลายเดือนก่อน +2

    vamos já estou pronta ❤

  • @raquelkamel4726
    @raquelkamel4726 2 หลายเดือนก่อน +1

    Boa Noite...estou gostando muito!

  • @irlajoana7246
    @irlajoana7246 5 หลายเดือนก่อน +1

    Sempre repito essa aula, porque ela é muito boa. Já te recomendei para outras amigas. Muito obrigada ❤

  • @tainararodrigues3203
    @tainararodrigues3203 11 หลายเดือนก่อน +2

    gostei muito da aula! 🙌

  • @IvoneGarciaMartins
    @IvoneGarciaMartins 6 หลายเดือนก่อน +1

    Foi muito bom ❤❤

  • @maresoltransportes7601
    @maresoltransportes7601 11 หลายเดือนก่อน +2

    Show!❤

  • @nildaarabe2810
    @nildaarabe2810 10 หลายเดือนก่อน +2

    Faço as aulas aleatoriamente ❤❤❤

  • @Vanilda-mx2zo
    @Vanilda-mx2zo 11 หลายเดือนก่อน +2

    Olá boa noite é a primeira vez ❤❤ obrigada pela atenção

  • @mariadasdoresdeoliveiralop1824
    @mariadasdoresdeoliveiralop1824 หลายเดือนก่อน +1

    Aula maravilhosa 😍😃

  • @romaorquideas954
    @romaorquideas954 11 หลายเดือนก่อน +2

    Olá Professora!!! Adorei a aula!!! No dia eu não consegui acompanhar, mas hoje fiz e suei muitooooo!!!! Adorei e vou repetir essa aula siiimmmmm!!!! Muito obrigada professora Nely!! (posso te chamar assim??) 😁🤭🤭 Bjsss, fica com Deus!!!🥰😘

  • @mararubia2737
    @mararubia2737 11 หลายเดือนก่อน +2

    Bom dia! Ontem não deu pra fazer. Mas hoje consegui, adorei. Derreti mesmo, ótima aula. Muito obrigada pelo incentivo, BH ❤

  • @egnascimento2759
    @egnascimento2759 11 หลายเดือนก่อน +1

    Obrigada pelo seu trabalho ❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @nariasilveira
    @nariasilveira 8 หลายเดือนก่อน +1

    Gratidão ❤

  • @nicegonzaga5667
    @nicegonzaga5667 8 หลายเดือนก่อน +1

    Amei, o corpo agradece foi muito bom. Estou toda molhada 😊😅🤗

  • @claudialivramentoadami6976
    @claudialivramentoadami6976 11 หลายเดือนก่อน +3

    Oi boa noite estou adorando as aulas

  • @paulobassi1975
    @paulobassi1975 2 หลายเดือนก่อน +1

    Adorei a aula...Alessandra Bassi - Umuaram-PR

  • @MariaLucia-ic9oi
    @MariaLucia-ic9oi 11 หลายเดือนก่อน +2

    Maria, Caiapônia.Go.

  • @SilviaReginaMirandaSanto-ek5cl
    @SilviaReginaMirandaSanto-ek5cl 9 หลายเดือนก่อน +2

    Foi minha primeira aula, adorei 😊

  • @JosicleiaAlves-yq9ep
    @JosicleiaAlves-yq9ep 8 หลายเดือนก่อน +1

    Conhece vc hoje,e já comecei a fazer muito bom..

  • @luizricardomoreiratorres8879
    @luizricardomoreiratorres8879 10 หลายเดือนก่อน +1

    Amo as suas aulas. ❤❤❤

  • @terezaoliveira8367
    @terezaoliveira8367 11 หลายเดือนก่อน +2

    Olá boa noite

  • @djaniracarmo3575
    @djaniracarmo3575 2 หลายเดือนก่อน +1

    Boa noite!Djanira sou de Caruaru Pe

  • @laurabremenkamp7628
    @laurabremenkamp7628 11 หลายเดือนก่อน +8

    Gostei muito porque minha pochete é grande
    E a barriga então nem se fala já
    Estou com 80 anos não fico atrás de você não tenho muita energia

    • @NelymarBentoPilates
      @NelymarBentoPilates  11 หลายเดือนก่อน +3

      Vai fazendo no seu tempo o importante é se mexer

    • @MariaHelenaLuz-l4p
      @MariaHelenaLuz-l4p 6 หลายเดือนก่อน +1

      Boa tarde

    • @NelymarBentoPilates
      @NelymarBentoPilates  6 หลายเดือนก่อน

      @user-mk6bp2bn9j boa tarde

    • @gislainedossantosdossantos8950
      @gislainedossantosdossantos8950 17 วันที่ผ่านมา

      Bom dia Nelymar
      Tenho barriga e estômago alto fazendo de seg a sexta vejo resultado mais ou menos 3
      meses? obrigado pelo carinho sou de Jundiaí, São Paulo.

  • @liliamferreira781
    @liliamferreira781 11 หลายเดือนก่อน +3

    Estou contente de fazer ao vivo com você

  • @canaldavovo497
    @canaldavovo497 10 หลายเดือนก่อน +1

    Amei. #votoimpressoauditavel

  • @vandanascimento7915
    @vandanascimento7915 6 หลายเดือนก่อน +1

    São Paulo

  • @terezaoliveira8367
    @terezaoliveira8367 11 หลายเดือนก่อน +3

    Que pena,não consegui chegar a tempo de assistir a aula ao vivo, mas mesmo assim fiz todos os exercícios…
    Hoje transpirei muito e com isso acho que uma pequena parte da gordura foi embora…estou até mais leve foi muito bom…
    Obrigada por mais esta aula,até 👋

    • @NelymarBentoPilates
      @NelymarBentoPilates  11 หลายเดือนก่อน +1

      Oi Tereza que bom que conaeguiu fazer mesmo que depois 😍

  • @JussaraGalvaoRocha
    @JussaraGalvaoRocha 11 หลายเดือนก่อน +2

    Eu adoro suas aulas Muito obrigada 🙏🌷

  • @teka1230
    @teka1230 11 หลายเดือนก่อน +2

    Bom dia adorei a aula

  • @italomateus-wo5fj
    @italomateus-wo5fj 11 หลายเดือนก่อน +1

    Derretir total nessa aula amei

  • @suelibispo5762
    @suelibispo5762 11 หลายเดือนก่อน +2

    Amei

  • @vivisilva1193
    @vivisilva1193 11 หลายเดือนก่อน +1

    foi maravilhoso
    está Aula

  • @Crisyris
    @Crisyris 10 หลายเดือนก่อน +1

    Oii boa noite ❤

  • @valdirenepiovezan8069
    @valdirenepiovezan8069 4 หลายเดือนก่อน +1

    Estou amando,faz três dias que comecei,sou de Astorga PR

  • @silvaniabezerra5778
    @silvaniabezerra5778 9 หลายเดือนก่อน +1

    Silvânia fiz essa aula e amei

  • @lucileneoliveira9220
    @lucileneoliveira9220 11 หลายเดือนก่อน +1

    Primeiro exercícios com você amei gratidão ❤❤

  • @FernandaHitos
    @FernandaHitos 11 หลายเดือนก่อน +3

    Estou adorando seu canal, muito obrigada por esses vídeos! ❤

  • @suligeiro6727
    @suligeiro6727 9 หลายเดือนก่อน +1

    Que aula maravilhosa amei suei muito

  • @terezinhadejesusgoncalves1401
    @terezinhadejesusgoncalves1401 8 หลายเดือนก่อน +1

    gostei muito estou derretendo

  • @JussaraGalvaoRocha
    @JussaraGalvaoRocha 11 หลายเดือนก่อน +2

    Jussara . Curitiba .Eu amooo sua aulas

  • @IvaneideJesusPereira
    @IvaneideJesusPereira 11 หลายเดือนก่อน +2

    Essa aula foi de tirar o fôlego 👏🎉

  • @VenerandaAlmeida
    @VenerandaAlmeida 9 หลายเดือนก่อน +1

    Boa noite comecei hoje e já gostei

  • @edinaldosoares373
    @edinaldosoares373 3 วันที่ผ่านมา

    Isso é sensacional

  • @SoniaMaria-vy2ib
    @SoniaMaria-vy2ib 4 หลายเดือนก่อน +1

    Eu estou aqui. Gostei

  • @Jota-y6v
    @Jota-y6v 11 หลายเดือนก่อน +3

    Estou adorando suas aulas

  • @marciaandreiarosadelima782
    @marciaandreiarosadelima782 11 หลายเดือนก่อน +2

    Nossa a primeira vez no Pilates fazendo hoje 8/02/2024 amei tô derretendo .Dou Do Rio de janeiro

  • @mariarosilene4293
    @mariarosilene4293 10 หลายเดือนก่อน +1

    Aula super maravilhosa.

  • @nildaarabe2810
    @nildaarabe2810 10 หลายเดือนก่อน +2

    Benção suas aulas...hj para mim é quarta, aleatoriamente. ❤❤estava péssima. Sacudi a Poeira e botei pra fora o mau estar...suei muiiitoo😂
    Deus te abençoe

  • @vaniamariapenadeoliveira4219
    @vaniamariapenadeoliveira4219 11 หลายเดือนก่อน +2

    🎉bom dia Neymar. Perdi na sexta-feira mas agora na manhã de domingo já fiz. ❤❤❤❤
    Amando suas aulas. Passei pra minha irmã que mora EUA

    • @NelymarBentoPilates
      @NelymarBentoPilates  11 หลายเดือนก่อน

      Isso aí Vania o importante é fazer as aulas. E gratidãoo por compartilhar ❤️

    • @vaniamariapenadeoliveira4219
      @vaniamariapenadeoliveira4219 11 หลายเดือนก่อน +1

      @@NelymarBentoPilates desculpa meu corretor não ter corrigido seu nome....anda caduco.

    • @NelymarBentoPilates
      @NelymarBentoPilates  11 หลายเดือนก่อน

      @vaniamariapenadeoliveira4219 fique tranquila rsrs

  • @marianabrito4443
    @marianabrito4443 10 หลายเดือนก่อน +2

    Aula maravilhosa, estou amando. Muito obrigada pelo seu trabalho ❤❤

  • @lurdesrodrigues4227
    @lurdesrodrigues4227 10 หลายเดือนก่อน +1

    5 estrelas muito bom beijinho cá de Portugal ❤️😘💪

  • @RuteBento-pj9tr
    @RuteBento-pj9tr 9 หลายเดือนก่อน +1

    Boa noite! ❤
    Estou amando suas aulas!

  • @laurabremenkamp7628
    @laurabremenkamp7628 11 หลายเดือนก่อน +2

    Graças a Deus ❤

  • @cleidecavalcante2844
    @cleidecavalcante2844 11 หลายเดือนก่อน +2

    Que legal estou gostando muito

  • @Vanilda-mx2zo
    @Vanilda-mx2zo 11 หลายเดือนก่อน +2

    Muito boa aula maravilhosa ja estou cansada 😂😂